Empowerment en gedragsverandering bij overgewicht - DOKh

More documents

Recommendations

Info

Stresshormonen activeren ons strafsysteem
normen en waarden, (voor)oordelen, kritiek en zorg: ‘Ik vind.., ‘je/ik moet….’ in het hier en nu: ‘ik denk’,‘ik doe…’ behoeften en gevoelens, ‘ik wil’ ,’ik voel’ egotoestanden Ouder Volwassene Kind “Van chocolade word je dik, dat moet je dus niet eten” “Dit is melkchocolade. Deze reep bevat 300 calorieen” “Chocola, mmm heerlijk!”
Page 1 and 2: Tel geen calorieën, tel je genot!
Page 3 and 4: - 3 -
Page 5: Gelukshormonen activeren ons beloni
Page 9 and 10: strafsysteem beloningssysteem Van c
Page 11 and 12: Mindless gedragspatroon Van gedacht
Page 13 and 14: Genieten met al je zintuigen!
Page 15 and 16: Joyless gedragspatroon
Page 17 and 18: Leren luisteren naar je lichaam!
Page 23 and 24: Powerless gedragspatroon
Page 25 and 26: 3 succesfactoren voor gedragsverand
Page 28 and 29: Hoe scoren de leefstijlinterventies
Page 30 and 31: intake Workshop 1 Workshop 2 Worksh
Page 32: Wat neem je mee uit deze workshop?

Empowerment en gedragsverandering bij overgewicht - DOKh

You also want an ePaper? Increase the reach of your titles

Delete template?

Save as template?