Clubblad november 2012 - DEK Genemuiden

1
In dit nummer:
*Leden nieuws
*De pen door…
*De pollepel door…
*De schoolslag uitgelicht
*Sportstarz
*Wedstrijdgroep nieuws
*Waterpolo nieuws
*Wist je dat…
*Kleurplaat
*Moppentrommel

Club informatie DEK Genemuiden
Zwembad Bestevaer Pr Clausstraat 1b tel. 038-3856726
BESTUUR
Voorzitter Wim Visscher M.G. Simonstraat 41 tel. 038-3857148
Penningmeester Bernard van Es Lus 77 tel. 038-8500585
Secretaresse Simone Vos-Kattenberg K. Doornmanstraat 26 tel. 038-8883105
Lid Dinant van Dijk Reiger 23 tel. 06 12583806
Lid Ans Naberman Ratelaar 43 tel. 038-3855062
Lid vacant
Lid vacant
TAAKVERDELING TECHNISCHE COMMISSIE
Wedstrijd secretariaat Wim Visscher Voor adres zie boven & onder
Kleding Wim Visscher
V.O.F. Ans Naberman Voor adres zie boven & onder
Vervoer wedstrijden Ans Naberman
REDACTIE CLUBBLAD EN INFO GIDSEN
Wim Visscher M.G. Simonstraat 41 tel. 038-3857148
Ans Naberman Ratelaar 43 tel. 038-3855062
REDACTIE INTERNET SITE
Wim Kanis Merel 15 tel. 038-3856465
www.dekgenemuiden.com E-mail info@dekgenemuiden.com
TRAININGSDAGEN
Maandag 17:00 – 17:45 Sterrenplan
17:45 – 18:30 SwimKick Techniekschool
18:30 – 19:15 Zwemvaardigheid & Snorkelen
19:15 – 20:00 Wedstrijdgroep
20:00 – 20:45 Dames Trimgroep
20:45 – 22:00 Waterpolo Dames & Heren
Donderdag 18:00 – 19:00 Wedstrijdgroep (gevorderde wedstrijdzwemmers)
21:15 – 22:00 Waterpolo Dames & Heren
Vrijdag 18:00 – 19:00 Wedstrijdgroep (jongere en/of beginnende wedstrijdzwemmers)
Contributie
Recreatief €8,00 per maand
Vanaf 3 e kind per gezin €6,00 per maand
Leden waterpolo &
wedstrijdgroep €10,00 per maand
Bondscontributie €15,00 per kalenderjaar
Startvergunning €30,00 per kalenderjaar (vanaf het jaar waarin een wedstrijdzwemmer 12 jaar wordt)
Het opzeggen van het lidmaatschap van de vereniging moet schriftelijk gebeuren bij de ledenadministratie p.a.
Simone Vos-Kattenberg en heeft een opzegtermijn van één maand. Hierna wordt de betaling automatisch stopgezet.
2

Beste lezers,
Hierbij het eerste clubblad van het seizoen 2012-2013.
Ietwat later dan jullie van ons gewend zijn,
maar dit heeft zijn reden.
Omdat het Jubileum jaar voor de deur staat, is er een heuse Jubileumkrant in de maak. Deze valt
volgende maand door de brievenbus. De uitgave data van de clubbladen zijn hierdoor wat
verschoven.
Natuurlijk zijn alle zwemonderdelen ondertussen
gewoon van start gegaan. Het Sterrenplan en
SwimKick zwemmers hebben zelfs al een keer
afgezwommen. Alle geslaagden heel hartelijk
gefeliciteerd !!! Bij het verschijnen van dit clubblad
hebben ook de zwemvaardigheid groepen weer voor
een diploma gezwommen. In het volgende clubblad
kunnen we vermelden, wie er allemaal geslaagd zijn.
De wedstrijdgroep en de waterpolo teams zitten alweer volop in de wedstrijden.
Op blz. 21 en 26 is hier meer over te lezen.
De verkoop van de Biestemerkt loten en de Bingo avond liggen weer achter ons.
We kunnen terug blikken op twee geslaagde acties. Het traditionele bingofestijn
op de vooravond van de Biestemerkt was weer goed bezocht en reuze gezellig.
Alle vrijwilligers en natuurlijk ook de vele loten en/of bingokaart kopers reuze
bedankt voor de medewerking. De opbrengst zal weer goed besteed worden.
De lotnummers die in de prijzen gevallen zijn staan op Breman.net en op onze site
www.dekgenemuiden.com
Belangrijke data
Bezoek van twee helpers
van Sint Nicolaas:: maandag 3 december 2012
Kerstvakantie: 24 december t/m 31 december
Clubkampioenschappen/
40 jarig jubileum: zaterdag 16 februari 2013
Drop inpakken: dinsdag 12 maart 2013
Drop verkoop: 18 maart t/m 23 maart 2013
Ledenvergadering !!! : dinsdag 26 maart 2013
Verder in dit clubblad:
*Er kan weer gekleurd worden (blz. 9),
*De lach spieren worden getraind (blz. 23),
*De schoolslag kan bestudeerd worden (blz. 17),
*Er is leden nieuws (blz. 7),
*Zet de oven maar vast aan (blz. 11),
*Neemt Aalt de pen ter hand (blz. 5),
*Demi en Marianne aan het woord (blz.12),
*En natuurlijk de ‘Wist je datjes…’(blz. 15).
3
…Van de redactie…
*Het item Wist je dat…is altijd zeer populair.
Heb je dus leuke weetjes over iemand….
…..geef ze dan door aan Ans.
*Volgende maand komt de Jubileumkrant uit.
!!! Mis hem niet !!!
Heel veel leesplezier gewenst.
Namens redactie en bestuur,
Ans Naberman

Hoe oud ben je?
13 jaar
DE PEN DOOR…
Aalt Leusink
Wat is je naam?
Bij welk zwemonderdeel krijg je les?
Ik zit bij Snorkelen 3
Wat vind je zo leuk aan het zwemmen?
Het zwemmen van wedstrijden.
Welke zwemslag kun je het beste?
De borstcrawl is mijn favoriete slag.
Wat vind je het moeilijkste met zwemmen?
De vlinderslag.
Zwemmen er ook vriendjes of vriendinnetjes van je?
Ja, mijn vriend Arie
Heb je weleens aan een zwemwedstrijd mee gedaan?
Ja.
Hoe vond je dit?
Leuk, want als je het goed doet win je dingen.
Wat vind je nog meer leuk om te doen?
Vrij zwemmen.
Wat wil je later worden?
Weet ik nog niet.
Aan wie geef je de pen door en waarom?
Arie, omdat hij mijn neef en vriend is.
Degene aan wie de pen wordt door gegeven, mag voor het volgende club- blad de
vragen beantwoorden. We maken in het zwembad een leuke foto.
5
De pen door Aalt

We heten onze nieuwe leden een warm welkom:
Noraly Riezebos, Dustin Riezebos, Julia Koster, Centine Slingerland,
Jacqueline Slingerland, Lysanne Slingerland, Sterre Deceuninck, Hendrik van
Engelenhoven, Mark van Engelenhoven, Bram van Engelenhoven, Jan-Arne
Kolk, Heline Post, Karlijn van Rijn, Marilaine Visscher, Kimberley Visscher,
Courtney Wilderdijk, Wolter Bekendam, Irenka van Dalfsen en Collin
Riezebos.
Een hele plezierige en leerzame tijd bij de zwemclub toegewenst !
Bij leden van de waterpolo werden een tweetal baby’s
geboren:
André en Neeltje Slot mochten in mei Tijn Lucas
verwelkomen en in augustus werden Jantine en Dinant van
Dijk-Fauw verblijd met de geboorte van Tijn Jonah.
Hartelijk gefeliciteerd en heel veel geluk gewenst met de beide jongens.
Ook zijn er weer de nodige cursussen gevolgd.
*Wim Visscher heeft in juli , na een seizoen lang cursus dagen
volgen, zijn licentie voor trainer niveau 2 behaald.
*Johan Bekendam heeft de official starters cursus bezocht en is
voor het theoretische gedeelte geslaagd. Nu de praktijk in.
Heel hartelijk gefeliciteerd en dat de wedstrijdgroep er maar
volop van mag profiteren.
!!! Oproep !!!
Wie heeft er nog foto’s in bezit uit oude DEK tijden,
die we mogen lenen of houden?
Het liefste met achterop vermeld wat de foto voorstelt en het jaartal.
Digitale foto’s zijn ook zeer welkom.
Vooral van vóór 2008.
Neem ze mee naar de training en geef ze af bij Wim of Ans.
Zij weten er verder weg mee.
7
Leden nieuws

Hoe je dat doet? Dat lees je hier.
Voor de taart moet je eerst een ronde chocolade cake bakken.
Dit kan je met behulp van een chocolade bak mix uit de winkel
doen.
Maar als je zelf een lekker recept hebt, mag dit natuurlijk ook.
Als je de taart gebakken hebt, laat je hem afkoelen. Wanneer de taart volledig is afgekoeld,
kun je de slagroom gaan kloppen. Klop net zo lang door, totdat het een stevig geheel is.
Smeer de slagroom over de taart uit, zodat alles bedekt is (behalve de onderkant).
Om de taart te versieren breek/snij je alle kitkatjes door de midden. En “plak” je deze tegen
de met slagroom beklede zijkant aan. Ga net zo lang door totdat de hele rand bedekt is.
Als laatste strooi je alle m & m’s over de bovenkant uit, zodat de hele bovenkant bedekt is.
Zet je taart in de koelkast, zodat de slagroom
steviger wordt en alles goed blijft zitten.
EET SMAKELIJK!!!
11

Het waren opdrachten zoals: opdrukken, tenen aantikken en strekken. Het was zwaar en je werd er erg
moe van. Toen wij klaar waren kwam de groep van Marianne.
Gelukkig konden we na deze circuit training ontspannen. We hadden namelijk body Balance. Dit is een
ontspannende bezigheid, waar je van tot rust komt.
Woensdag 25 Juli Demi: Daar ging de muziek weer aan. We konden weer van start. Dit keer
moest iedereen er tegelijk uit. Want we gingen allemaal (beide groepen)
tegelijk trainen. Na het zwemmen moesten we ons snel omkleden, want
we gingen alweer eten. Nadat we lekker en best gezond hadden gegeten,
kregen we weer een uurtje voor ons zelf. Die rust hadden we nodig, want
na dat uurtje gingen we alweer trainen. Het was weer een zware, maar
leuke training. Na deze training gingen we buiten beachvolleyballen. Na
het avondeten hadden we weer body Balance. Iedereen vond het
gisteren zo leuk, dat we het nog een keer gingen doen.
Marianne: Ja, we gingen tegelijk trainen! Gezellig. In mijn uurtje vrijetijd gingen Maartje, Laura, Noor,
Elja en ik slaapzakken race doen. Gelachen dat we hebben. Na de tweede training gingen wij ook
beachvolleyballen.
Donderdag 26 Juli
Demi: De muziek ging weer aan we moesten ons bed weer uit. Er was een jongen, die zijn bed niet uit
wilde komen. Toen werd hij er uitgesleept. Dat was heel grappig om te zien en daarna kroop hij gewoon
zijn bed weer in. We moesten in de ochtend eerst 3 rondjes om het gebouw heen rennen. Dat was best
zwaar want het was een groot gebouw. Toen we hiervan eigenlijk al uitgeput waren, moesten we ook nog
eens oefeningen gaan doen. Toen dat klaar was gingen we ontbijten. Na het eten hadden we een
zwemtraining.
Marianne: Wij mochten gelukkig meteen ontbijten en daarna door naar de training. Na het middag eten
gingen we met iedereen het “ik hou van Sportstarz” spel doen. Dit was erg leuk en gezellig om te doen.
Na het avond eten hadden we een bel uurtje en daarna een disco in het zwembad!
Vrijdag 27 Juli (laatste dag)
Marianne: De dag begon met ontbijten en een training. Na deze training
moesten alle spullen ingepakt worden en de bedden weer uit elkaar gehaald
worden. Na de lunch moesten we ons klaarmaken. Het zwemkamp zou
namelijk afgesloten worden met een wedstrijd. Iedereen was hierbij
welkom. Onze eigen trainer Wim is zelfs komen kijken. Super!
Demi: Om half 2 begon de wedstrijd met een dansje speciaal voor het publiek. Toen ging de wedstrijd
echt beginnen. Iedereen moest 3x zwemmen tegen je eigen groepje. De twee die de meesten punten
hadden, mochten dan door naar de finale. Ik zat net niet in de finale, omdat ik dezelfde score had als
een ander meisje van mijn groep. Toen ze gingen lootjes trekken en helaas verloor ik. Marianne mocht wel
mee doen met de finale. Ik vond het heel knap van haar. Met de finale werd er een bal getrokken met een
kleur. Die kleur bepaalde welke slag er gezwommen moest worden. Degene die als laatste aantikte viel
telkens af. Marianne was van de acht zwemmers in de finale 5 e . Na de wedstrijd kregen we buiten een
usb-stick met onze onderwateropnames. En toen was het kamp dus echt voorbij. We gingen naar huis.
Demi en Marianne: We vonden het een super leuk kamp. We hebben veel geleerd en nieuwe leuke mensen
leren kennen.
13

Wist je dat…
*als Chantal naar een wedstrijd gaat, haar badpak thuis nog eenzaam aan het was rekje hangt?
*Anco daarom misschien beter als koerierdienst (met zwaailicht en sirene) aan de slag kan gaan.
*bij de Competitiewedstrijd te Zutphen een reuze gezellige speaker was….?
*hij onze Sander in zijn waterpolo-regenboog-zwembroekje helemaal zag zitten?
*het zwembroekje best nog wel wat strakker mocht, volgens Sanders aanbidder?
*Sander door de speaker zeer speciaal en lieflijk werd aangemoedigd, zodra hij op het startblok
stond?
*we er nog niet helemaal uit zijn of ‘het stel’ ook gezellig is gaan ‘Facebooken’, dat weekend?
*we bij de wedstrijdgroep op dit moment vooral op zoek zijn naar jongens van 6 á 7 jaar?
*de waterpolo ook nog wel wat mannelijke leden bij kan gebruiken?
*alle jongere zwemmers hun vader dus maar eens moeten aansporen?!
*we via de Stadskoerier te weten zijn gekomen, dat Johan Bekendam en Bo heel graag kleuren?
*we daarom speciaal voor hen beiden een kleurplaat in dit clubblad hebben geplaatst?
*de volgende maand i.p.v. een clubblad, een speciale DEK jubileum krant uitgegeven wordt?
*je deze beslist niet mag missen?
*we nog op zoek zijn naar foto’s uit de oude doos van DEK?
*we de oudere garde dus met klem vragen, hun foto collectie even grondig na te zien?
*we onderhand wel een tweede hands winkel met badmutsen en duikbrillen kunnen beginnen?
*dit eigenlijk niet onze ambitie is… dus… er beter op de eigen spullen gelet behoort te worden?
*de wedstrijdgroep het buitengewoon goed heeft gedaan tijdens de 1 ste Competitiewedstrijd?
*een compliment aan trainer Wim en de zwemmers dan ook volledig op zijn plaatst is?
*er nog wel 4 van deze wedstrijden te gaan zijn… dus… volop blijven trainen allemaal !!!
*iedereen leuke ‘wist je datjes’ bij de redactie kan inleveren?
Advies voor alle zwemmers, kaderleden en
vrijwilligers:
Neem geen waardevolle bezittingen mee
naar het zwembad. Mocht dit toch nodig
zijn, gebruik dan de aanwezige kluisjes !!!
Uit hygiënisch oogpunt is het van belang, dat zwemmers met
lang haar, deze in een staart binden of een badmuts dragen
tijdens het zwemmen !!! Tevens is het de bedoeling dat er
voor het zwemmen gedoucht wordt om het zwemwater zo
schoon mogelijk te houden !!!
15

DE SCHOOLSLAG
Van de vier zwemslagen is de schoolslag de laatste jaren het meest veranderd. Eens was er
bijvoorbeeld een tijd, dat je de hele tijd met je hoofd onder water of juist niet met je hoofd
onder water mocht verblijven. Zodra deze regels definitief werden gewijzigd, veranderde de
schoolslag behoorlijk.
Een groot aantal trainers en zwemmers gingen nieuwe technieken uitproberen. Sommige
zwemmers kwamen bij het ademen heel hoog uit het water en doken daarna heel diep onder
water. Nog steeds worden er nieuwe technieken bedacht, waarvan men denkt dat ze snellere
tijden zullen opleveren.
Maar hoe je techniek ook is……. bij de schoolslag heb je je tijdens een wedstrijd aan een
groot aantal regels te houden, wil je niet gediskwalificeerd worden.
De belangrijkste wedstrijdregels bij de schoolslag:
Regel 1: Je moet tijdens de schoolslag altijd op je buik
zwemmen. Je mag dus niet op je rug keren. Ook niet tijdens het
keerpunt!
Regel 2: Je moet altijd de schoolslag cyclus zwemmen.
Arm en/of beenslagen van de vlinder- en/of crawlslag zijn niet toegestaan.
(uitzondering voor gevorderde zwemmers zie regel 4a)
Regel 3: Je moet bij het keerpunt én eindpunt altijd met twee handen tegelijk aantikken. Je mag bijv.
wel schuin aantikken of één hand met de vingertoppen en de andere hand met je handpalm, als het
maar GELIJKTIJDIG met je BEIDE HANDEN is.
Dit mag onder,op en/of boven de waterlijn.
Regel 4a: Na de start en na elk keerpunt mag je één volledige slag
onder water maken.
(Voor de gevorderde zwemmers: Nadat de armen opzij gaan, mag er
met de benen één enkele neerwaartse en gelijktijdige (vlinder-)slag
gemaakt worden, deze moet gevolgd worden door een schoolbeenslag.)
4b: Hierbij mogen de armen de 1 ste maal helemaal tot aan de heupen
doorgehaald worden (zie plaatje 2).
4c: Voordat de armen, bij de inzet van de tweede slag, op het wijdste
punt zijn (schouderhoogte) en de handen naar binnen draaien, moet je
hoofd boven water komen. Hierna moet ten alle tijden direct de
schoolslag-cyclus ingezet worden.
Voor gevorderde zwemmers: De anderhalve slag onder water, met de
daarbij behorende vlinder beenslag, is zeker de moeite waard om goed
te leren. Dit altijd in overleg en samenwerking met je trainer.
17
De Schoolslag
DSCHOOLS

De Schoolslag
Regel 5: Armen bewegen gelijktijdig én in hetzelfde horizontale vlak. Alleen bij de 1 ste
armslag onder water na de start- en keerpunt mogen de armen helemaal doorgehaald worden
tot aan de heupen. Eenmaal boven water gekomen, mogen de armen niet verder naar achteren
dan tot aan de schouders!!
Van de vier zwemslagen
is de schoolslag de
laatste jaren het meest
veranderd. Vroeger
mocht je niet met je
hoofd onder water
komen. Toen dat wel
mocht, veranderde de
schoolslag behoorlijk.
Een groot aantal
trainers en zwemmers
gingen nieuwe
technieken uitproberen.
Sommige zwemmers
kwamen bij het ademen
heel hoog uit het water
en doken daarna heel
diep onder water. Nog
steeds worden er
nieuwe technieken
bedacht, waarvan men
denkt dat ze snellere
tijden zullen opleveren.
Een stukje schrijven
over schoofslag is
moeilijk, omdat er veel
manieren zijn om
schoolslag te zwemmen.
Je zult goed met je
trainer moeten
overleggen om die
schoolslagtechniek te
vinden die het beste bij
Regel 6: De ellebogen blijven onder water. Alleen bij de laatste slag voor het keer/eindpunt,
mogen deze boven water komen (om aan te tikken). De handen mogen wel boven water.
Regel 7: Bij elke cyclus moet (een duidelijk deel) van het hoofd boven water komen;
“het water oppervlak doorbreken”. Dus nooit meer dan één slag met het hoofd onder water
maken. Behalve bij de slag na start en keerpunten. Dan mag je 1,5 slag onder water.
De schoolslag cyclus: = eerst één armslag, dan één beenslag.
De armslag
Bij het begin van de armslag draai je de polsen naar buiten zodat je handen opzij wijzen. Net als bij
de andere slagen zoek je 'grip' (water pakken!!). Je armen blijven
niet helemaal gestrekt bij het opzij brengen van je handen, je
buigt je ellebogen een klein beetje. Het naar buiten brengen van
je handen is erg belangrijk, zodat straks bij het weer naar elkaar
toe brengen van je handen veel snelheid gemaakt kan worden.
….Op dit plaatje zie je het eerste gedeelte van de armslag. Let op
de hoge elleboog. De handen wijzen naar achteren. Zorg er wel
voor,dat de ellebogen onder water blijven!!!
In het tweede deel van de armslag worden de handen met veel snelheid naar binnen geduwd. Hierbij
is het heel belangrijk dat je ellebogen hoog blijven (maar onder water) en naar buiten wijzen. Op deze
manier zet je de handen in de goede positie.
….Hier zie je ,dat de ellebogen heel mooi hoog staan. Nu kunnen
de armen met veel kracht naar binnen geduwd worden (plaatje).
Veel winst kun je halen uit het jezelf smal maken. Hierdoor word
je minder afgeremd door het water. Breng je ellebogen en
schouders naar binnen. Duw je handen vooral naar voren en niet
diep naar beneden.
….De handen worden naar voren gebracht. Doe dit zo dicht
mogelijk aan het wateroppervlak (plaatje).
18

Als je veel profijt uit de armslag wilt halen, moet je de volgende tips goed onthouden.
Tip 1: Breng de handen rustig naar buiten: GRIP ZOEKEN!!
Tip 2: Breng de handen met steeds meer snelheid naar binnen, want
VEEL STUWING betekent VEEL SNELHEID!!
Tip 3: Breng de handen en het hoofd met een bep. snelheid naar voren, zonder hoog uit het
water te komen. Je zwemt eigenlijk achter je handen aan!
Regel 8: Na de eerste start-/keerpunt slag dienen alle beenbewegingen gelijktijdig én in
hetzelfde horizontale vlak te gaan.
Schaarslag (= verticale en/of ongelijke bewegingen) is niet toegestaan.
De beenslag
Je moet de knieën niet teveel opzij laten uitsteken (niet veel
wijder dan de breedte van je schouders en heupen). Zorg er
vooral voor dat de bovenbenen niet naar beneden zakken,
want dit remt ontzettend. Na het buigen van de benen
moeten de beide voeten naar buiten 'klappen'.
Dit naar buiten zetten van de voeten is erg belangrijk.
Je kunt je dan goed tegen het water af zetten (plaatje).
(Tijdens wedstrijden wordt er door de Kamprechters
ook op de stand van de voeten gelet!!!)
De beenslag is erg belangrijk bij de schoolslag. Minstens de helft
van je snelheid haal je namelijk uit de beenslag.
Dit is bij de andere zwemslagen veel minder.
Probeer de onderbenen snel omhoog te trekken op het moment dat
je aan het ademen bent (plaatje).
Vaak draaien de knieën nu ook iets verder naar buiten. Dit is niet erg. Daarna ga je met de voeten het
water wegduwen. Dit doe je net als bij alle andere stuwbewegingen eerst rustig en dan steeds
krachtiger. De beweging is naar achteren, maar ook naar beneden.
De beenslag eindigt met de tenen naar de bodem gericht
(plaatje).
Regel 9: Staan, lopen en/of afzetten van de bodem is niet toegestaan.
Regel 10: Je mag geen neven activiteiten tijdens de schoolslag ondernemen, bijvoorbeeld aan je
zwembril zitten!!!! Want dan onderbreek je de arm(been)cyclus!!
En vooral: Let goed op tijdens de lessen/trainingen, want de trainer legt je alles stapsgewijs uit. En je
hoeft echt niet alles in één keer te kunnen!!! Gewoon trouw op de les/training komen.
19
De schoolslag

Wedstrijdgroep nieuws
Emmeloord 8 september 2012
Pieper estafette
Zoals al vele jaren werd het seizoen gestart met de Pieper estafette. De trainingen waren hiervoor
speciaal weer eerder begonnen. Want na een zomerstop moet alles wel weer een beetje op gang
komen en de spieren weer aan het werk gezet worden.
Het betrof weer zeer een aangenaam gezellige wedstrijd met veel lekkere patat….
De prijzenval lieten we graag aan de andere verenigingen over. Het onderlinge goede contact met de
teamgenoten, samengevoegd met een mooi ‘achtergrond’ muziekje was voor ons al de hoofdprijs.
Zutphen 29 september 2012
Competitie deel 1
De eerste 1 e competitie wedstrijd van het jaar. Er is deze keer ook super
gezwommen door iedereen. In totaal zijn er 25 nieuwe pr’s gezwommen.
Het gemiddelde was 100,4 %. De grootste verbetering is gezwommen
door Sander Beens met 130%!
Maar het belangrijkste is toch wel, dat we op de tweede plaats staan in de competitie (tweede Klasse).
We hebben nog wel het een en ander te gaan, maar dat gaat zeker goed komen.
Urk 6 oktober 2012
10 kamp deel 1
Een 10 kamp wedstrijd in het geliefde zwembad van Urk. Nou ja, geliefd?!
Iedereen van groot tot klein, van zwemmer tot supporter liep te mopperen. Iedereen had
zijn eigen motivaties hiervoor. Bij het zwemmen zag je ook regelmatig een boos gezicht, omdat het
keerpunt niet goed wilde i.v.m. het zeer ondiepe gedeelte aan keerpuntzijde. Hoofd stoten, hand
schaven etc. Het mag de pret niet drukken, want er werd wel goed gezwommen. Hier en daar een
medaille. Voor een aantal zwemmers verbaasde gezichten, omdat ze een medaille hadden veroverd.
Maar ook sombere gezichten, omdat ze geen medaille hadden behaald. Volgende keer de lat niet
te hoog leggen; zo van…. “ik moet een medaille winnen”….
Het gewoon naar je zin hebben is VEEL en VEEL belangrijker. Vraag het anders maar aan Demi.
Die kan het je heel goed vertellen en uitleggen.
Er zijn 23 pr’s gezwommen. Het gemiddelde was 100,3% en de grootste verbetering was van
Michelle van de Berg met 144% op de schoolslag.
In totaal gingen er 19 medailles mee terug naar Genemuiden.
Steenwijk 6 oktober 2012
Speedo deel 1
Gelijk met de 10 Kamp werd er een Speedo verzwommen. Lennard Beens en
Harryelle Eenkhoorn mochten hieraan deelnemen. En ze hebben het fantastisch
gedaan. Lennard werd op de 100 meter vrijeslag 12 e en zette een pr neer.
Op de 100 meter rug werd hij 5 e en zwom wederom een pr.
Harryelle werd op de 100 meter vrijeslag 7 e , op de 100 meter rug 5 e en zwom
tevens een pr op deze afstand. Op de 100 meter schoolslag behaalde Harryelle een
mooie 4 e plek en zette ook daar een pr tijd neer. Super gedaan allebei.
21

Deventer 13 oktober 2012
Swimkick deel 1
Het is een klein groepje, dat op weg ging naar Deventer voor de
Swimkick.
15 personen om precies te zijn en natuurlijk de nodige supporters.
Ook niet onbelangrijk.
Het begon wel lekker, want Chantal was haar badpak vergeten. Dit
werd gelukkig thuis opgemerkt en Anco was zo lief, om haar dit
achterna te brengen. Hij stond in Hasselt bij het viaduct op de uitkijk. Veilig aan gekomen in
Deventer kon de wedstrijd beginnen, nadat we eerst nog moesten wachten, totdat we het bad in
mochten. Bij het inzwemmen werden de “kleintjes” geholpen door Jenneke en de “groten” door
Serge. Bij de “kleintjes” ging het vooral om de start en bij de “groten” ging het meer om het keerpunt.
Als eerste werd de rugslag gezwommen. Dit ging voor een aantal zwemmers niet helemaal goed en
zij werden helaas gediskwalificeerd. De volgende keer beter.
Na de pauze kregen we de schoolslag. Dit ging echt super. We hebben alleen al op de schoolslag
7 medailles behaald!!
Ter afsluiting werden er nog de estafettes gezwommen. De “kleintjes” zijn tweede geworden.
Bij de “groten” hadden we twee deelnemende teams en deze moesten ook nog eens tegen elkaar.
Team 2 werd 2 e en team 1 werd 3 de.
Over de hele Swimkick wedstrijd gerekend, zijn er 17 pr’s gezwommen en een totaal gemiddelde van
104% gezwommen. De beste verbetering was voor Fabienne van Luyk met 142% op de rugslag. In
totaal zijn er 14 medailles meegenomen naar Genemuiden. Toppie!
Hattem 10 november 2012
Competitie deel 2
Wat kun je anders doen op een grijze zaterdag middag, dan
zwemmen.
Het is ronde 2 van de Competitie. Zwembad De Marke in
Hattem was dit keer de plaats waar het gebeurde.
Om half 5 gingen we van start met de 4x100 vrij voor de heren.
Dek heeft deze met overmacht gewonnen. Het leek wel of ze het
op hun ‘dooie’ gemak deden.
Bij de 4x50 wissel voor de dames was het wel andere koek. Het was tot op het allerlaatste
spannend, maar…. toch nummer één.
Vervolgens kwamen de individuele nummers. Het was van alles door elkaar. Vooral veel lange
afstanden. 100 en 200 meters.
Na de pauze hadden we bij DEK ineens een nieuw meisje…… Frank Beens…..Hij mocht met
de 100 rugslag met de meisjes meezwemmen. Anders moest hij helemaal alleen zwemmen, zonder
tegenstanders en dat is natuurlijk niet zo leuk. Hij won wel glansrijk van de dames.
Na alle individuele nummers werden er nog twee estafettes gezwommen. Eén door de jongens en zij
werden 2 de . Vervolgens nog een mix van jongens en meisjes. Hier werd het team van DEK ook 2 de .
Het vervelendste was eigenlijk wel, dat er nog een zwemster in het water zwom en ondertussen de
boel al werd opgeruimd. Zelf officials liepen al weg. Goed op letten is toch wel van groot belang.
Het was een gezellige middag, maar in het bad was het wel erg warm. Zelfs de zwemmers hadden het
warm en dat wil toch wel heel wat zeggen.
Er is goed gezwommen, maar hoe en wat is op dit moment van het schrijven nog niet bekent.
22

Gevangenisdirecteur tegen gevangenen:
‘Ik ben bestolen! Als ik erachter kom wie dat
heeft gedaan, vliegt er op staande voet uit!’
‘Mijn broer heeft het ver
gebracht. Hij is nu graaf.’
‘Wat voor graaf?’
‘Fotograaf.’
Gerda zit met een vriendin van de fanfare te
kwekken als de bel gaat. “Doe jij even open?”
vraagt ze. “Dat zal de buurvrouw wel zijn.” Even
later komt haar vriendin terug en zegt: “Het was de
postbode.” Gerda: “Iets voor mij?” Vriendin: “Nee,
hij is al getrouwd!”
Vader: “Mijn horloge loopt niet goed meer.
Ik denk dat het een keertje moet worden
schoongemaakt.” Zoontje: “Nee hoor, uw
horloge is helemaal schoon. Ik heb het
vanmorgen namelijk nog in de badkuip laten
vallen.”
Alie rijdt 1 kilometer per uur over de
snelweg en wordt door een motoragent
aangehouden. Agent: “Mevrouw,
waarom rijdt u zo langzaam?” Alie:
“Ik dacht dat ik hier maar 1km per uur
mocht rijden, want dit is de A1.” De
agent ziet een bibberende Harryelle
naast Alie zitten en vraagt: “Waarom
bibber je zo?” “Nou,” zegt Harryelle,
“we komen net van de A208.
23
Sander oefent op zijn viool. De overige leden van
het gezin horen het in de kamer ernaast lijdzaam
toe. Alleen de hond huilt met volle borst mee.
Ten slotte doet Sanders broertje Lennard de deur
open en vraagt: ‘Kun je niet eens iets spelen, wat
de hond nog niet kent?’
Op een koude avond komen Serge en
Rien elkaar tegen op straat. “Ik heb
zulke koude benen!” kreunt Serge.
Rien: “Dan moet je gaan hardlopen”.
”Dat helpt ook niet” zegt Serge, “want
ik heb het ook koud aan mijn neus en
toch loopt die al de hele tijd!”
Frank: “Opa, die trommel die ik van jou
heb gekregen, is mijn allerleukste cadeau!”
Opa: “Dan trommel je er zeker veel op?”
Frank: “Nee, papa geeft me elke dag dat ik
er niet op trommel een euro!”
In een wei staan twee koeien.
Plotseling schudt de ene haar uier.
Vraagt de andere koe: “Waarom doe
je dat?” “Morgen ben ik jarig, ik
maak alvast de slagroom.
Opa valt in de leunstoel in slaap en begint te
snurken. Maritha loopt voorzichtig naar hem
toe, pakt één van de knopen van opa’s jasje
en begint eraan te draaien. Vraagt haar oma:
“Wat doe je daar, Maritha?” “Ik zoek een
andere zender, oma.”

Waterpolo Nieuws
Het seizoen kwam voor de Dames wat moeizaam op gang. Niet alle dames hebben de trainingen
vanaf het begin kunnen oppakken. En het lijkt dit seizoen ook niet echt te gaan lukken,
om met het hele damesteam gezamenlijk op maandag te trainen.
We zijn dan ook heel afwachtend van start gegaan.
*Tijdens de eerste thuis wedstrijd, op 22 september tegen de kampioen van vorig jaar, laten we ons volledig wegspelen.
Suzette weet in het eerste partje één keer te scoren, maar daar blijft het dan ook bij. We verliezen met 1-10 van Zignea.
*De tweede thuis wedstrijd tegen Proteus verloopt veel spannender. Na het eerste partje staan we met 2-1 voor. In het
tweede partje hoort Amanda niet dat ze er voor de tweede keer uit moet. En omdat ze in het doelgebied blijft liggen,
krijgt ze een derde persoonlijke fout. Ze mag niet meer verder spelen. Eindstand van dit partje: 2-4.
Wij zijn niet de enige met pech. Ook bij de tegenstander krijgt een speelster 3 persoonlijke fouten en moet er uit.
Omdat Proteus geen wissels ter beschikking heeft, hebben wij vanaf dat moment een ‘man’ meer. Proteus blijft echter
terug knokken. Ondanks dat wij 8 doelpunten weten te scoren, weten zij dat datzelfde aantal te treffen en staan we
aan het eind dus gelijk met 8-8.
*De derde thuis wedstrijd hebben we weer 7 keer een U20 (persoonlijke fout) tegen. Nunspeet weet daar goed van te
profiteren en te scoren. Wij scoren zelf 4 keer, maar verliezen helaas met 4-13. Ook deze wedstrijd speelden we weer
afwachtend en was het spel erg rommelig.
*Bij de eerste uit wedstrijd in Ermelo gaat het ons beter af. Er wordt veel meer rust genomen en goed samengespeeld.
Het eerste partje kijken we wel weer wat de kat uit de boom, maar daarna merken we dat we de overhand hebben. De
eerste goal wordt gescoord door Trude en daarna scoort bijna ieder teamlid. We winnen met 1-8.
Heren waterpolo
15 september: De eerste wedstrijd moest Heren 1 uit spelen in Harderwijk. Met een
compleet team aan het bad aanwezig. Na de eerste periode werd al wel duidelijk, dat dit een
stapje te hoog was voor ons. Elke fout werd direct afgestraft met een tegen doelpunt. Na de
eerste periode was het 3-0. Tweede periode werd het niet beter. Ook al werd er nu wel
gescoord, de aansluiting was er niet. Na deze periode stond de stand op 6-2. In de derde
periode liep de tegenstander alleen maar uit naar 11-3. Alle pogingen om toch iets te doen
tegen de enorme achterstand, werd door de tegenstander beantwoord met een tegen
doelpunt. Ook in de vierde periode ging dit zo verder naar een eindstand van 13-3.
Heren 2 moest de eerste wedstrijd spelen in Dronten. Met maar 7 spelers was het wel krap. Dit was in de
laatste periode ook de man met de hamer. In de eerste periode konden de Heren het goed bijhouden, de
stand na de eerste periode was 2-1. De tweede periode ging het gelijk op naar 3-2. In de derde periode
kwamen de Heren nog gelijk na 4-4. Maar de laatste periode was ook de beslissende periode, hier kwam het
gedeelte conditie toch om de hoek kijken. De tegenstanders liepen alleen maar uit. Na 2 keer een man meer
niet goed uit te spelen kwam de eindstand op 7-4.
22 september: Heren 2 speelde thuis, dit was te zien aan het aantal wissels. Met 10 man de strijd aan, tegen
het tweede van Dronten. Het werd een groot doelpunten festijn. Na de eerste periode stond het ook al 4-0.
In de tweede periode ging het op dezelfde voet verder, na een stand van 9-0. In de derde periode scoorden
de tegenstanders door een strafworp hun eerste doelpunt. Stand na de derde periode: 15-2.
Eindstand van de wedstrijd: 16-3. Een enorme overwinning voor de Heren.
Heren 1 speelde tegen Zignea 2. Na de eerste periode stonden de Heren voor met 3-0, dankzij een man meer
situatie en een strafworp. In de tweede periode ging het stukken minder. Zignea kwam erdoor en scoorde
3 keer, waardoor de stand na de tweede periode op 3-3 kwam. De rest van de wedstrijd kwamen de Heren
niet meer aan het spelen. Mede door wat wazige beslissingen van de scheidsrechter. De eindstand van de
wedstrijd was dan ook 6-11. Al met al een wedstrijd om van te leren en gauw te vergeten.
25

29 september: Heren 1 ging uit naar Raalte. Na 20 seconden stonden we voor met een doelpunt van Dinant.
Na dit doelpunt werd er niet meer gescoord, alleen maar tegen doelpunten. En dat waren er veel!
Na de eerste periode stond het 3-1. Dit liedje ging verder in de tweede periode van 6-1 naar 9-1 in de derde
periode. In de vierde periode kreeg de ploeg een beetje grip op de zaak. De schade werd beperkt tot 10-1 als
eindstand van de wedstrijd.
6 oktober: Heren 2 speelde tegen Steenwijk. Het begin van de wedstrijd ging gelijk op. In de eerste periode
in het voordeel van DEK en in de tweede in het voordeel van Steenwijk. Stand na twee periodes: 1-1.
In de derde periode waren de ploegen goed aan elkaar gewaagd. Er werd aanvallend gespeeld en aan beide
zijden gescoord. Stand na de derde periode: 3-3. Alle doelpunten werden dan ook gemaakt uit ‘man meer’
situaties. In de vierde periode ging er teveel mis. Na eerst een man meer situatie te verliezen en een
strafworp tegen, stond de stand op 3-5. Dit was ook de eindstand. In de laatste minuten werden er nog 2
keer een man uitgestuurd, waaruit Steenwijk niet gescoorde en een strafworp die Erik tegen hield. Verloren,
maar niet verdient. Heren 1 speelde thuis tegen Octopus. Er werd direct vanaf het begin goed druk gezet.
Met regelmaat van de klok, werd er om de 45 seconden een doelpunt gescoord naar 3-0. Hierna veranderde
de situatie in het spel om de haverklap. Na een man minder en een strafworp en hierna weer een man meer
situatie, veranderde de stand na de eerste periode naar 5-2. In de tweede periode ging het gelijk op. Beide
ploegen scoorden dan ook 2 keer, wat de stand na de tweede periode bracht op 7-4. In de derde periode
bleven beide ploegen goed aanvallen. Het voordeel viel naar de kant van Dek, wat de stand bracht op 10-6.
In de vierde periode gebeurde weer van alles. Na eerst een man meer situatie te benutten, werd er bij de
Heren 3 keer een man uitgestuurd. Door goed mee te verdedigen, werd hieruit maar 1 keer gescoord.
Eindstand na de vierde periode was dan ook 13-9. Een wedstrijd om weer te zien. Veel doelpunten en
mooie acties.
13 oktober: Heren 2 speelde tegen Deltasteur, nog altijd een oude bekende
ploeg. Na de eerste periode was het meer aftasten van elkaar en zien hoe ver
je kon gaan. Na twee keer een man meer te hebben verpruts, toch nog een
stand van 1-1. Tweede periode bleef gelijk op gaan. Beide ploegen scoorden 1
keer, wat de stand naar 2-2 bracht. In de derde periode ging het onze Heren
beter af. Ook al werd de man meer situatie niet benut. Er werd wel twee keer
gescoord en de stand naar 4-2 gebracht. In de vierde periode kwam Deltasteur
sterk terug. Na twee keer te hebben gescoord en de stand gelijk trokken, was
het voor de ploeg te kiezen of voor de winst te gaan of voor gelijkspel. Na
eerst de situatie te hebben uitgespeeld en de tegenstanders op de verkeerde
voet te hebben gezet, kwam Patrick in de situatie om de stand naar 5-4 te
brengen. Hierna was het alleen nog de druk bij de tegenstanders te zetten en
weer in bal bezit te komen en het uitspelen van de wedstrijd.
Heren 1 speelde tegen Nunspeet. In de eerste periode ging het gelijk op. Een licht voordeel voor Nunspeet,
die voorkwamen met 1-2. In de tweede periode ging het minder. De scheidsrechter vond het leuk om telkens
mensen weg te sturen. Na deze periode en 3 keer een man minder stand: 1-4. De derde periode ging het
beter. De Heren konden de aansluiting weer vinden. Ook al werd er weer 2 keer een man uitgestuurd.
De stand ging naar 3-5 en er was weer een beetje hoop. In de vierde periode was het weer bal. Na eerst een
strafworp tegen te krijgen, die werd gemist en 3 keer een man minder situatie, ging de eindstand naar 4-6.
27 oktober: Heren 1 speelde uit tegen Putten. Op onbekend terrein en een tegenstander, waar we nog
nooit tegen hadden gespeeld. In de eerste periode lag het initiatief bij de heren van DEK. Nadat 5 spelers
hadden gescoord was het voor de tegenstander duidelijk, dat ze niemand konden laten gaan. In de tweede
periode werd er wel gas teruggenomen. Beide ploegen scoorden twee keer en brachten de stand naar 2-7.
In de derde periode veranderde er niet veel. De druk was er niet, wat ook wel weer leidde tot knullig spelen.
Maar beide ploegen scoorden toch nog, zowel in de derde als in de vierde periode. Dit bracht de eindstand
dan ook van 3-10 in de derde periode en 4-11 in de vierde periode.
26

WATERPOLO COMMISSIE
Wim Visscher M.G. Simonstraat 41 tel. 038-3857148
Simone Vos- Kattenberg K. Doormanstraat 26 tel. 038-8883105
KADERLEDEN Sterrenplan
Corry Kolk (coördinator) EHBO Kievit 32 tel. 038-3854051 of 06 46058593
Email: j.kolk@hetnet.nl
Edwin Kanis
Natasja van Luyk
Jenneke Kolk
Trude van Olst
(Ruben Beens)
(Johan Bekendam)
Gerritjan Kolk (inval)
Richard Ruijg (kader assistent)
KADERLEDEN SwimKick
Serge van Luyk (coördinator) Dotterbloem 46 Zwolle tel. 038-4203095 of 06 30035979
Email: sergevanluyk@gmail.com
Bo de Lange
Sander Beens
Trude van Olst
Marianne Naberman
(Ruben Beens)
Gerritjan Kolk (inval)
Richard Ruijg (kader assistent)
KADERLEDEN Zwemvaardigheid
Dinant van Dijk (coördinator) EHBO Reiger 23 tel. 06 12583806
Alice Ruijg EHBO
Annemieke Kanis
Marianne Naberman (kader assistente)
KADERLEDEN Snorkelen
Bo de Lange
Trijnie van Dijk
TRAINER Wedstrijdgroep
Wim Visscher EHBO M.G. Simonstraat 41 tel. 038-3857148
TRAINER Waterpolo
Gerrit Riezebos Portsweg 3 Wezep tel. 038-3761794
TRAINSTER Trimgroep
Hetty Zandman Valeriaan 10 tel: 038-3859033
Smulkraam
Alie Eenkhoorn Kas & inkoop Pastinaak 13 tel. 038-3854143
27