EFT Handleiding - Total Energetic Wellness

Tips om EFT makkelijk toe te passen
Testen * Aspecten * Volhouden loont * Wees specifiek waar mogelijk
Het Generalisatie Effect *Probeer het uit op alles * EFT in een notendop
EFT is verrassend makkelijk toe te
passen. Al wat vereist is, is een aanpassing
van Het BasisRecept met een Set-up
affirmatie en een HerinneringsZin, die zich
richten naar uw probleem. Daarna maakt u
zoveel rondjes als nodig zijn totdat het
probleem geheel verdwenen is. Door te
volharden kan dit buitengewoon handige
proces gebruikt worden om letterlijk uw
hele systeem, uw gevoelsleven, opnieuw in
te richten.
Het zal de passagiers angst, woede,
verdriet, schaamte, depressie en alle
andere ongewenste lifters, die veroorzaken
dat mensen hun leven leiden met
aangetrokken handrem, definitief buiten de
deur zetten. En onderweg zal het u
waarschijnlijk ook ontdoen van migraine,
astma, pijn en veel andere lichamelijke
klachten. Dit hoofdstuk van de cursus geeft
u een aantal tips en nuttige inzichten,
zodat u nog meer uit EFT kunt halen. Het
neemt u mee voor een blik achter de
schermen en helpt een steviger fundament
te leggen onder uw nieuwe vaardigheden.
Testen
U zult op de audio- en video DVD’s merken
dat Adrienne en ik voortdurend aan
mensen vragen om de
intensiteit van hun
probleem te evalueren op
een schaal tussen 0 en
10, waarbij het cijfer 10
staat voor de meest
intens gevoelde emotie en
0 voor rust, evenwicht en
kalmte. Dat biedt een
essentiële graadmeter
waaraan u vooruitgang kunt staven. U zou
bijvoorbeeld de beginsituatie kunnen
beoordelen als een 6, na 1 rondje voelen
dat het gezakt is tot een 3, daarna tot een
1 en ten slotte gedaald is tot 0, middels de
toepassing van de verschillende ronden van
Het BasisRecept. De truc daarbij is om de
intensiteit altijd te meten in het actuele
35
moment van het nu. En niet zoals u denkt
dat het was in de vroegere situatie. Het
BasisRecept neutraliseert de ontregeling
van uw energiesysteem zoals zich dat nu
voordoet, terwijl u door middel van een
gedachte afgestemd bent op het probleem
of de omstandigheid van ooit.
Een voorbeeld. Laten we zeggen dat u
een angst hebt voor spinnen. Als er op het
moment geen spinnen in de buurt zijn om u
van enige emotionele intensiteit te
voorzien, sluit dan uw ogen en stel u voor
dat u er eentje ziet of haal een situatie uit
het verleden naar boven. Stel de intensiteit
van uw emotie vast zoals u dat nu voelt op
een schaal van 0 tot 10 terwijl u eraan
denkt of zich een situatie herinnert. Als u
schat dat de intensiteit een 7 is, dan heeft
u nu een meetlat waarmee u uw
vooruitgang kunt meten. Doe dan 1 ronde
van Het BasisRecept en stelt u zich de spin
nogmaals voor. Als u geen spoortje angst
meer kunt voelen, dan bent u klaar. Maar
als uw gevoel zakt tot bijvoorbeeld een 4,
zult u nog een paar rondjes moeten
uitvoeren om tot nul te komen.
Aspecten
U vraagt zich nu wellicht af of het tot nul
komen op de intensiteitmeter, terwijl u
alleen maar denkt aan een spin, ook stand
houdt als u met een echte spin
geconfronteerd wordt. Het antwoord is
gewoonlijk....ja. In de meeste gevallen zijn
de energieontregelingen, terwijl u denkt
aan spinnen, dezelfde als in de
aanwezigheid van echte spinnen. Dat is
waarom de balancering van het
energiesysteem meestal gehandhaafd blijft
in de echte omstandigheden.
De uitzondering is wanneer er zich een
nieuw aspect voordoet in de echte
omstandigheden dat niet aanwezig was
toen u er alleen maar aan dacht. U zou
bijvoorbeeld gedacht kunnen hebben aan
een bewegingsloze spin. Als beweging een
belangrijk aspect is van uw angst...en als u