Excentrische training bij insertie tendinopathie patellapees

Bij de eerste test kan de voetballer dit op de legpress zonder gewicht 3 x 10 x 0 kg en op de
legextension 3 x 6 x 5 kg.
Tussen de oefeningen door vinden de kniestabiliserende oefeningen plaats. Gedurende de
revalidatie zijn er na zes weken(T1) ook sportspecifieke loopoefeningen op het veld
bijgekomen toen de klachten het toelieten.
Het excentrische trainingsprogramma heeft uit 12 weken trainen bestaan waarbij de
uitvoering en het aantal series en herhalingen hetzelfde is gebleven (3x15hh). De belasting
is stapsgewijs opgevoerd in deze periode tot twee maal lichaamsgewicht (150kg) bij de
legpress en één maal lichaamsgewicht bij de leg extension (80kg).
Resultaten
De resultaten van de revalidatie zijn te vinden in de onderstaande tabel met de T0 meting bij
start, de T1 meting na zes weken en de T2 meting na 12weken waarbij de patiënt vrijwel
volledig hersteld was en weer klachtenvrij kon voetballen op eredivisie niveau. Na zes weken
zat hij ongeveer op 70% herstel en na 12 weken op 100%.
Tabel 13. Resultaten
Meting T 0 T 1 T 2
VAS pijn In rust 10mm In rust 0mm
In rust 0mm
Lopen 80mm Lopen 0mm
Lopen 0mm
Hydrops 1+ 0 0
ROM Geen bijz. Geen bijz. Geen bijz.
Spierlengte M.Quadr. R:L -15° M.Quadr. R:L -0° M.Quadr. R:L -0°
Spierkracht MRC M.Quadr. R:L 4:5 M.Quadr. R:L 5:5 M.Quadr. 5:5
Omvang bovenbeen R:L -1,8cm R:L -1,5cm R:L -1,3cm
KMAX (Kg 15RM LegPress R:L 0:100 LegPr. R:L 110:150 LegPr. R:L 150:150
LegExt. R:L 5:80 LegExt. R:L 50:80 LegExt. R:L 80:80
Hop-test n.v.t. R:L >10% verschil R:L