Wijkblad St. Wijkbeheer MSP, ed. 4 2012 - Mijn MSP
Wijkblad St. Wijkbeheer MSP, ed. 4 2012 - Mijn MSP
Wijkblad St. Wijkbeheer MSP, ed. 4 2012 - Mijn MSP
Create successful ePaper yourself
Turn your PDF publications into a flip-book with our unique Google optimized e-Paper software.
14<br />
Bewegingscentrum Healthy Body<br />
Een weldaad voor body & mind<br />
Combi-Bodyfit: Maandag 20.00 - 21.00 uur<br />
Woensdag 20.00 - 21.00 uur<br />
Vrijdag 18.30 - 19.30 uur<br />
Combi-Bodyshape: Woensdag 19.00 - 20.00 uur<br />
(rustig tempo)<br />
Gymzaal Eindhovenstraat 49 Heerlen, tel. 06-49800153<br />
marlene.vanerp@home.nl<br />
Combi-Bodyfit: Maandag 20.00-21.00 uur<br />
Een gecombineerde groepsfitness-workout waarbij je zelf bepaalt hoe hard je wilt werken. Het is een mix<br />
van cardiotraining, krachttraining en stabiliteitstraining. Na een warming up wisselen we verschillende<br />
fases af waarin kracht, snelheid en uithoudingsvermogen worden opgebouwd.<br />
Combi-Bodyshape: Woensdag 19.00-20.00 uur<br />
Deze les is geen conditietraining, maar een effectief oefenprogramma ter verbetering van je lichaamscontouren.<br />
Combi-Bodyshape richt zich op balans en controle over de spieren. Door de nadruk op rustige gecontroleerde<br />
spieroefeningen, coördinatie en evenwicht is bodyshape niet alleen een perfect ontstress programma, maar verbetert<br />
je lichaamshouding en versterkt je buik, billen, benen,borst- en rugspieren. Flexibiliteit van de heupen, versterking<br />
van kernspieren en de soepelheid van hamstrings en rug komen in deze les volop aan de orde.<br />
Combi- aerobic-conditietraining: Woensdag 20.00-21.00 uur<br />
Dit is het ultieme bewegingsintervalprogramma voor mensen met een gemiddelde conditie die van een flinke<br />
uitdaging houden. Al na korte tijd leidt Combi-aerobic-conditietraining tot een merkbaar betere conditie.<br />
Combi-Bodymix: Vrijdag 18.30-19.30 uur<br />
Deze les is een mix van de andere drie lessen samen, een zeer afwisselende les waarin je zelf je<br />
niveau bepaald. Wij stimuleren je tijdens de lessen zoveel mogelijk uit jezelf te halen en toch<br />
rekening te houden met je eigen lichaam. Een heerlijke les vol variatie en een weldaad voor Body &<br />
Mind. Een uitstekend begin voor het weekend!<br />
Geen inschrijfgeld, geen contracten!<br />
Eén les per week = € 17,50 per maand<br />
Twee lessen per week = € 22,50 per maand<br />
Onbeperkt<br />
= € 25,00 per maand<br />
(studenten onbeperkt = € 15,00 per maand)<br />
Leskaart van 10 lessen: € 55,- (blijft 1 jaar geldig)<br />
Tevens Diabetisch & Reumatische Voet,<br />
Vergo<strong>ed</strong>ing ziekenfonds mogelijk<br />
P<strong>ed</strong>icuresalon<br />
”La Luna” T & A<br />
Tel. 06-19159930 / 06-20928896<br />
Thea Vorstenbosch en Anja Thijssen<br />
Sinds 1 juli mogen wij Thea met trots feliciteren als<br />
G<strong>ed</strong>iplomeerd M<strong>ed</strong>isch P<strong>ed</strong>icure!<br />
“GEEFT WAAR UW VOETEN RECHT OP HEBBEN”<br />
Bij uw eerste afspraak ontvangt u een leuke attentie.<br />
p<strong>ed</strong>icure-laluna@home.nl<br />
Smaragdstraat 22, 6412 SV Heerlen<br />
Café-Zalencentrum ’t Leiehoes<br />
Activiteiten voor verenigingen en clubs, feestavonden,<br />
koffietafels, bruiloften en vergaderingen. Diverse zalen<br />
en vergaderruimten en ruime parkeergelegenheid<br />
aanwezig.<br />
Graag tot ziens, Janny en Hans Snellaert.<br />
Limburgiastraat 36<br />
6415 VT Heerlen<br />
www.zalencentrumhetleiehoes.nl<br />
Tel. 045 - 572 48 32<br />
Privé 06 - 13541121<br />
jannyhans@planet.nl<br />
Fax 045 - 572 19 68
Change language