UIT! Lentenummer 2022
UIT! is een magazine over naaktrecreatie en staat vol blote vakantiebestemmingen, reis- en recreatietips, wellness, interviews en achtergrondartikelen. Als rechtstreeks NFN-lid ontvang jij twee keer per jaar de nieuwste editie van UIT!. In dit lentenummer vind je: - Witte stranden, hoge bergen: eiland Corsica heeft het allemaal - Treinen naar Oostenrijkse blote terreinen - Daarom zijn wij weg van de Wadden - Alle Nederlandse naaktcampings op een handige kaart - Veiliger in je blootje dankzij de Veiligheidscommissie van NFN Open & Bloot - Een interview met de nieuwe eigenaren van Le Marcassin in Frankrijk - Alles over naaktrecreatie met een fysieke beperking - De natuur staat op één bij naturistenvereniging Vrij-Uit - Voel je vrij, geef je bloot: vertellen over jouw voorkeur voor naaktrecreatie ... en nog veel meer!
UIT! is een magazine over naaktrecreatie en staat vol blote vakantiebestemmingen, reis- en recreatietips, wellness, interviews en achtergrondartikelen. Als rechtstreeks NFN-lid ontvang jij twee keer per jaar de nieuwste editie van UIT!.
In dit lentenummer vind je:
- Witte stranden, hoge bergen: eiland Corsica heeft het allemaal
- Treinen naar Oostenrijkse blote terreinen
- Daarom zijn wij weg van de Wadden
- Alle Nederlandse naaktcampings op een handige kaart
- Veiliger in je blootje dankzij de Veiligheidscommissie van NFN Open & Bloot
- Een interview met de nieuwe eigenaren van Le Marcassin in Frankrijk
- Alles over naaktrecreatie met een fysieke beperking
- De natuur staat op één bij naturistenvereniging Vrij-Uit
- Voel je vrij, geef je bloot: vertellen over jouw voorkeur voor naaktrecreatie
... en nog veel meer!
Create successful ePaper yourself
Turn your PDF publications into a flip-book with our unique Google optimized e-Paper software.
Uitgelicht<br />
DE OVERGANG:<br />
VLOEK OF ZEGEN?<br />
Hang je lekker bloot aan het zwembad, breekt het zweet je aan alle kanten uit.<br />
En niet alleen omdat het buiten zo warm is. Veel vrouwen krijgen te maken met<br />
overgangsklachten. Indirect heb je er als man ook mee te dealen. Weten wat er met<br />
jezelf of je partner in de overgang gebeurt, helpt al. TEKST NADJA SCHIJVESCHUURDER BEELD GUNART<br />
Op een dag maakt de overgang<br />
korte metten met je<br />
vruchtbaarheid. Door onze<br />
Calvinistische inborst ‘zeuren’<br />
we er niet zo gauw over omdat het ‘er<br />
gewoon bij hoort’. Maar onder invloed van<br />
hormonen verandert er ondertussen heel<br />
veel in je lijf en ook mentaal kun je het<br />
merken. Het is eigenlijk net zo’n chaotische<br />
levensfase als de pubertijd.<br />
‘IK WAS<br />
ALTIJD NÉT<br />
ONGESTELD<br />
OP VAKANTIE’<br />
operatief verwijderd of krijg je hormoontherapie<br />
tegen een ziekte, dan beland je<br />
dus ook direct middenin de overgang.<br />
Bianca (48) maakte dat mee: “De opvliegers<br />
begonnen al op de uitslaapkamer.”<br />
Op een gegeven moment lag haar hele<br />
huis vol met waaiers. “De verwarming<br />
kon ook gelijk een standje lager,” voegt ze<br />
toe. Met de huidige gasprijzen klinkt zo’n<br />
opvlieger niet eens heel verkeerd.<br />
Alle termen op een rijtje<br />
Hoelang de overgang duurt en wanneer<br />
het begint, is voor elke vrouw anders.<br />
Gemiddeld begint de overgang rond het<br />
47e levensjaar, legt Henk Oosterhof uit.<br />
Hij is gynaecoloog bij Bergman Clinics<br />
en gespecialiseerd in overgangsklachten.<br />
Het hele circus begint al jaren voor de<br />
laatste menstruatie. Je zit dan in de premenopauzale<br />
fase. De menopauze zelf<br />
is de laatste keer dat je ongesteld wordt.<br />
Daarna beland je in je post-menopauzale<br />
fase. De overgang is dus niet één moment,<br />
het is een periode.<br />
Met een beetje geluk duurt de overgang<br />
nauwelijks twee jaar, maar je kunt er<br />
ook tien jaar last van hebben. Overigens<br />
fietst twintig procent van de vrouwen<br />
er klachtenvrij doorheen. De overgrote<br />
meerderheid merkt er dus wel iets van.<br />
Dat varieert van nachtzweten tot<br />
onwerkbare hoeveelheden opvliegers<br />
en behoorlijke psychische klachten. Die<br />
worden veroorzaakt doordat de eierstokken<br />
geen oestrogeen meer produceren.<br />
Dat hormoon kennen we al van die gezellige<br />
stemmingswisselingen tijdens de<br />
maandelijkse cyclus. Worden eierstokken<br />
Overgangsklachten<br />
Opvliegers en nachtzweten zijn de meest<br />
bekende overgangsklachten. Maar ook<br />
een veranderde menstruatie, vaginale<br />
droogheid, stemmingswisselingen en een<br />
slappere huid behoren tot die checklist.<br />
Bovendien kan je figuur veranderen<br />
omdat je door oestrogeenverlies relatief<br />
veel mannelijke hormonen overhoudt.<br />
De vetverdeling wordt meer zoals bij<br />
mannen: peren worden appels. En eh…<br />
je kunt vergeetachtig worden.<br />
Sommige symptomen worden niet<br />
snel toegeschreven aan de overgang,<br />
26 <strong>UIT</strong>! / www.natuurlijknfn.nl<br />
www.natuurlijknfn.nl / <strong>UIT</strong>! 27
Change language