Fysisk trening ved nevromuskulær sykdom – hvorfor og hvordan?

More documents

Recommendations

Info

► Kraftutvikling og bevegelse i alle deler av kroppen påvirker hverandre gjensidig Ballkast involverer ofte et diagonalt kraftmønster, som begynner med aktivering i motsatt fot ►50% av energien i et kast kan komme fra hofte/trunkus Forutsetter finstemt koordinasjon av stabiliserende og bevegende krefter i trunkus 26% øket styrke i plantarfleksjon (ankel) ved samtidig god proksimal aktivering (hofte) 23% øket styrke i supraspinatus ved samtidig stabilisering av scapula Kibler et al 2006
►Forstyrrelser i én del av bevegelseskjeden, vil forringe kvalitet (presisjon, effektivitet, flyt, kraft) i hele kjeden ►Forstyrrelser kan være Lokal muskelsvakhet Immobilitet (Muskulær fiksering eller vevsstivhet) eller hypermobilitet Svikt i nevromuskulær aktivering
Page 1 and 2: Fysisk trening ved nevromuskulær s
Page 3 and 4: ►All trening bør Hvordan? Ha et
Page 5 and 6: Styrketrening ►Resultat fra studi
Page 7 and 8: ►Kraftøkning også vist ved ►M
Page 9 and 10: ►Må vurdere hver diagnosegruppe
Page 11 and 12: Øket VO2max og/eller øket Wmax vi
Page 13 and 14: Konklusjon kondisjon/utholdenhet
Page 15: Bevegelsesstrategier og -mønstre
Page 19 and 20: ►Hvilke funksjonelle mønstre er
Page 21 and 22: Oppsummering ►Funksjonell, oppgav
Page 23 and 24: Optimalisering av bevegelsesstrateg
Page 25 and 26: ► Elementer av moderat styrketren
Page 27 and 28: Referanseliste ► Alexanderson H,

Fysisk trening ved nevromuskulær sykdom – hvorfor og hvordan?

Create successful ePaper yourself

Delete template?

Save as template?