Kjersti Storheim

Recommendations

Info

Kneartrose • Svært godt dokumentert • Positiv effekt på smerte og funksjon i dagliglivet • Signifikant bedre effekt av minst 12 veiledede treningssesjoner enn ved mindre enn 12 sesjoner • Studier på effekt av trening på patogenese mangler Hagen et al 2012 RA og trening / øvelser • Dynamiske øvelser for aerob utholdenhet og muskulær styrke – Øker ikke symptomene – En liten positiv effekt på smerte og funksjon i dagliglivet Hurkmans et al 2009 • Tai Chi – Øker ikke symptomene – Signifikant positiv effekt på leddbevegelighet i underex Bekhterev Han et al 2009 Fransen et al 2008 • Er en kronisk, inflammatorisk revmatisk sykdom • Fører til synovitt og nedbrytning / tilstivning av ledd, ofte også senebetennelser • Økt forekomst av hjerte-kar problematikk • Karakteriseres av leddsmerte og stivhet, særlig i ryggen, tap av funksjonsevne Hagen et al 2012 RA • Den vanligste inflammatoriske revmatiske leddsykdommen • Synovitt og nedbrytning av ledd • Karakteriseres av leddsmerte, stivhet, muskulær svekkelse og funksjonsproblemer • Ofte også forbundet med hjerte-kar lidelser Effekt på patogenesen? Hagen et al 2012 •Studier på effekt av trening på patogenese mangler også ved RA Bekhterev og trening / øvelser Hagen et al 2012 • Individualisert hjemmetrening eller veiledet trening bedrer symptomene • Veiledet gruppetrening er bedre enn hjemmeøvelser • En kombinasjon av vanntrening etterfulgt av gruppetrening med fysioterapeut er bedre enn bare gruppetrening Dagfinrud et al 2008 8
Fibromyalgi • Et syndrom som gir seg uttrykk i utbredt kroppslig smerte som medfører redusert fysisk funksjonsevne og hyppig bruk av helsetjenester. Osteoporose • Patologisk beintap som øker risikoen for brudd ved fall • Årlig brekker ca. 9000 nordmenn hoften. – er mest alvorlig da det ofte medfører betydelig funksjonstap, økt sykelighet og dødelighet. – Etter akutt innleggelse, påfølgende rehabilitering ender mange av pasientene i permanent sykehjemsplassering. Skader • Er ofte forbundet med funksjonstap og tap av muskelfunksjon • OSTRC – www.klokavskade.no / Skadefri Fibromyalgi og trening / øvelser • Aerob trening: – Bedrer velværet – Reduserer smerten • Styrketrening: – Bedrer velværet – Reduserer smerten • Vi vet ikke noe om effekt av trening på tretthet, depresjon eller følelse av stivhet Busch et al 2008 Osteoporose og trening / øvelser • En kombinasjon av ulike treningsmodaliteter øker BMD i ryggen og lårhalsen – Hard styrketrening av underex er mest effektivt for å øke BMD i lårhalsen • Trening har muligens også effekt på risikoen for å falle Treningsform / varighet Howe et al 2011 • Fransen et al 2008 (kneartrose) – Signifikant bedre effekt av minst 12 veiledede treningssesjoner enn ved mindre enn 12 sesjoner • Ferreira et al 2010 (kroniske korsryggsmerter) – for hver ekstra treningsøkt økte effekt size med 0.13 på en 0- 100 skala • Dagfinrud et al 2008 (Bekhterev) – Veiledet gruppetrening er bedre enn hjemmeøvelser • Treningen bør være individuelt tilpasset og veiledet • Bør utøves systematisk over tid 9
Page 1 and 2: Muskel - Skjelett Og Aktiv Rehabili
Page 3 and 4: Før: Hvile seg frisk Samme forhold
Page 5 and 6: Diagnostiske utfordringer (forts)
Page 7: Noen ”treningsfysiologiske” ele

Kjersti Storheim

Create successful ePaper yourself

Delete template?

Save as template?