turnstigen generell del revidert 2013.pdf

1.0 Turnstigen
Turnstigen er basert på tidligere utgave av Turnstigen nivå A (2009). Turnstigen består fra
01.01.2013 av følgende:
1.1 Nasjonal Basisstige A, B, C, D
Til bruk på krets- og regionplan for nybegynnere samt den årlige nasjonale
rekruttkonkurransen og Norgesfinalen. For klubber/ gymnaster som ikke ønsker eller har
mulighet av ulike grunner til å satse på et nasjonalt nivå anbefales det for økt utfordring/
variasjon å anvende B-stigen.
1.2 Nasjonal Turnstige 1-5
Til bruk for viderekommende gymnaster på nasjonalt nivå, Norges Cup og nasjonal
rekruttkonkurranse. Dette er en utviklingstrapp som leder frem mot FIG-nivå.
1.3 Formål
Turnstigen: Nasjonal Basisstige og Nasjonal Turnstige er laget med henblikk på at
konkurransesystemene skal samsvare med utviklingstrekk innen turnsporten. Samtidig skal
øvelsene kunne brukes som et opplæringssystem for gymnaster, trenere og dommere.
I tillegg til overnevnte stiger er det fra tidligere utarbeidet en Regional turnstige, B-stigen.
Stigen er anbefalt å anvendes på klubb- og kretsplan. TKTK gjør oppmerksom på følgende: Vi
anbefaler at det ikke konkurreres i både B-stige og nasjonal turnstige/basisstige i samme
konkurranseklasse. Hvis dette vanskelig lar seg gjennomføre så oppfordrer vi de respektive
kretser/regioner å benytte de justerte D-verdiene som ligger på gymogturns sider.
2. Konkurransereglement
Alle kan delta i nasjonale konkurranser fra det året de fyller 11 år, jf Norges Idrettsforbunds
bestemmelser om barneidrett.
Klasseinndelingen er som følger:
Rekrutt 11 år (fyller 11 i kalenderåret)
Rekrutt 12 år
Klasse I: 13-14 år
Klasse II: 15-16 år
Klasse III: 17 år og eldre
Rekruttklassene 11 og 12 år kan delta i de nasjonale stigekonkurransene dersom arrangøren
har kapasitet til dette. Dette vil fremgå av invitasjonen.

I nasjonale konkurranser følges NGTFs premieringsregler. For den nasjonale rekruttkonkurransen
gjelder egne regler.
I Norges Cup systemet (Twenty-four cup) må gymnasten velge enten Stige eller FIG klassen.
En gymnast kan gå fra Stige til FIG i løpet av året, men ikke motsatt. Hun mister da
poengsanking til Norgesfinalen.
I nasjonale stigekonkurranser er det i utgangspunktet ikke innturning, men av sikkerhetshensyn gis
gymnaster som utfører følgende vansker rett til et kort forsøk i apparatet:
Hopp med salto i 2. svevfase.
Skranke: slippelementer av D-verdi eller avsprang med dobbel salto
Bom: akrobatisk serie med svev + salto.
Frittstående: akrobatisk serie med dobbel salto.
Det gis mulighet for et forsøk i hopp og to forsøk på elementet/ forøvelse for elementet i bom,
skranke og frittstående. Gymnasten har ikke tillatelse til å trene på andre elementer i øvelsen under
denne innturningen. Forsøkene skal utføres enten før gruppen starter i apparatet eller mellom to
gymnaster forut for gymnastens tur. Gymnastens trener skal gi muntlig beskjed til overdommer i
forkant. Den respektive gymnast/ trener er selv ansvarlige for at forsøket utføres mens
dommerpanelet dømmer foregående øvelse.
3. Internasjonalt bedømmingsreglement
Det internasjonale reglementet ligger til grunn for turnstigen. Følgelig må alle trenere og
dommere kjenne til innholdet, især den internasjonale trekktabellen. Det internasjonale
reglementet har egne tabeller som i hvert apparat som angir verdien på elementer.
Elementer som IKKE står i de internasjonale tabellene kalles basiselementer. Det gjøres
oppmerksom på at basiselementer ikke teller som elementer i de selvvalgte øvelsene i
Nasjonal Turnstige (fra og med trinn 2 i skr, bom og fr.st.).
4. Turnstigen – bedømming
4.1 Generelt
Den internasjonale trekktabellen pr. 01.01.2013 ligger til grunn for bedømming av
øvelsene, men med enkelte nasjonale tilpasninger.
Generell trekktabell sier hvilke trekk som skal gjøres av D-dommer og E-dommer.
Dommerne skal alltid ha generell trekktabell tilgjengelig på dommerbordet.

Sluttkarakteren er satt sammen av en D-karakter (basert på øvelsens
innhold/vanskegrad) og E-karakter (basert på utførelsen). Utførelsen bedømmes fra 10
poeng.
Utelatelse av elementer medfører 1 poeng i trekk (D-karakter). Det skilles m.a.o. ikke
mellom verdien på basiselementer, A, B, C. osv. Det samme gjelder for utelatelse av
obligatoriske elementer/ serier (f.eks. gymnastisk serie i frittstående og bom, selvvalgte
trinn): 1 poeng i trekk, uavhengig av øvelsens øvrig innhold av elementer. (Dvs. at mangel
på obligatoriske elementer/ serier trekkes i tillegg til eventuelle mangler av A, B, C eller
D- elementer). Obs: Ved stopp i en serie i de obligatoriske trinnene (Nasjonal Basisstige
samt Nasjonal Turnstige trinn 1) trekkes 0,3 p. Trekket gjøres av E-dommer.
I de obligatoriske øvelsene er det fast rekkefølgen på elementene. Feil rekkefølge
medfører et engangstrekk på 0,3 p (totalt – uansett hvor mange ganger rekkefølgen
byttes om). Trekke gjøres av D-dommer.
Det gis 0,2 p i bonus dersom en gymnast står (uten skritt eller hopp) i landingen i hopp,
skranke og bom. Landingen skal markeres med armer over hodet og så hilse til dommer.
Bonus for komposisjonskrav gis i selvvalgte øvelser (dvs. kun i Nasjonal Turnstige fra trinn
2). Et element kan tilfredsstille flere bonuser, men den enkelte bonus gis kun en gang.
Komposisjonskravene står listet under det enkelte apparatet.
Alle dreininger skal være eksakt utført for å få elementet godkjent.
4.2 Dommerpanelet
Dommerne og dommerassistentene må ha godkjent kjennskap til turnstigen og ha bestått dommerkurs.
Dommerne skal være pent antrukket. I nasjonale konkurranser vil dette si hvit bluse,
blå jakke, blått skjørt eller bukse (alternativt sort). Dommerne skal møte godt forberedt til konkurransen.
Dommerpanelet består av 2-4 dommere der en av dommerne fungerer som D1-overdommer (Ddommer
fastsetter vanskegrad på øvelsen) Dersom dommersettet består av to dommere, vil D1
også fungere som E1. (E-dommer dømmer utførelsen). Ved tre dommere vil D-dommer være
ansvarlig for D-karakteren, og gjennomsnittet av E-dommernes karakter utgjør E-karakter
(utførelseskarakteren). D-dommer dømmer også utførelse, og dette trekket vil fungere som en
kontrollkarakter for E-dommernes gjennomsnittskarakter. Dersom det er store avvik mellom D-
dommer og E-dommernes karakter, vil D-dommer kunne gripe inn dersom hun mener dette er
nødvendig.
N.B: Videodømming benyttes ikke i Norge
4.3 Øvelsens utgangsverdi
Øvelsene har en angitt D-karakter som er toppverdien. Dersom gymnasten utelater et
obligatorisk element eller krav til elementer (f.eks. 2A og 3B) medfører det et trekk på 1 p fra

utgangskarakteren per manglende krav. Elementer som ikke er godkjent kan repeteres, men
det trekkes for tekniske feil og evt. fall første gangen elementet ble forsøkt utført (Edommer).
Dersom gymnasten mangler mange elementer, eller elementer underkjennes kan
D-karakteren bli negativ.
4.4 Sluttkarakter
D-dommers karakter (dvs. øvelsens innhold; krav til elementer og obligatoriske elementer
samt evt. bonus) og E-dommernes gjennomsnittskarakter (utførelse) legges sammen og
utgjør sluttkarakteren. Evt. trekk for tid, utenfor feltet, forhold vedr. gymnast eller trener
osv. gjøres fra summen av D- og E-karakter. D1 er ansvarlig for dette. Sluttkarakteren vises
opp som én karakter.
Eksempel på utregning av karakter
Gymnasten turner Nasjonal Bassistige trinn A i bom som har utgangsverdi 0,5 p. Hun utelater
ett element dvs. utgangsverdien er -0,5 p. Hun bytter om på rekkefølgen på elementene dvs.
D-dommer skal trekke 0,3p fordi det er en obligatorisk øvelse.
D-karakter:
-0,5 p
E-dommer 1: Trekk 2,6 p
E-dommer 2: Trekk 2,8 p
Gjennomsnittlig trekk 2,7 p, E-karakter: 10-2,7 =
Sum karakter:
Komposisjonstrekk – feil rekkefølge
Bonus for å stå i landing:
Sluttkarakter som vises opp:
7,3 p
6,8 p
- 0,3 p
0,2 p
6,7 p
4.5 Godkjenning av øvelsene
TKTK oppfordrer alle klubber til selv å etablere en godkjenningsordning for Nasjonal
Basisstige. Følgende krav til godkjenning anbefales: Samtlige av elementene og seriene må
være utført og sluttkarakteren bør være inne 2 p fra maksimal oppnåelig karakter.

4.6 Apparatmål
Apparatmålene finnes på NGTFs hjemmesider: www.gymogturn.no
5. Apparatspesifikke bestemmelser
Generell trekktabell skal benyttes i alle apparater i tillegg til de apparatspesifikke trekkene. I
øvelsesbeskrivelsene i stigen er det listet opp eksempler på trekk.
Generell trekktabell
Feil Små Middels Store Ekstra
store
E-dommere (E1-E6)
Holdningsfeil, feil ved utførelse
0,1 p 0,3 p 0,5 p 1,00 p
Bøyde armer eller bøyde knær Hv.g X X X
Bendeling Hv g skulderbredde
Kryssede ben i elementer med dreining Hv g X
Utilstrekkelig høyde på elementene Hv g X X
Utilstrekkelig
– eksakthet i kroppering, pikering (elementer
uten skru)
– eksakthet i kroppering/ pikering i
elementer med skru
– eksakthet i strak posisjon
For tidlig pikering i strak salto og strak med skru
(skr, bom og fr.st)
Hv.g
Hv.g
Nøling i hopp, press eller sving til håndst. Hv g X
X
90° hoftevinkel
< 90°hoftevinkel
X
X >135°
Hv.g X X
X
< 135° hoftevinkel
Forsøk uten å gjøre noe element (f.eks.
ombestemmer seg/ kommer «feil»)
Hv g
X
Retningsavvik Hv.g X
Utilfredsstillende kroppsposisjon/holdningsfeil
-Justering av kroppsposisjon
Hv g
X
- bøyde/ slappe vrister
Hv g
X
- Manglende bensplitt i gymnastiske/akrobatiske
elementer uten svevfase
Hv g
X
X
- Bensplitt ikke parallell med bom /fr.stgulv i hopp
Hv g
X

Feil Små Middels Store Ekstra
store
Presisjon (hvert element skal ha en klar utgangs- og
sluttposisjon i H og skr., og i akrobatiske elementer i
B og fr.st)
Gjennom hele øvelsen:
Kroppsposisjon
- utilstrekkelig amplitude
- Bøyde/slappe vrister
- Innover-roterte føtter
Hv.g
X
X
X
X
Feil i landingen (alle elementer og avhopp) Hvis ikke fall: maks. trekk 0,8
Bendeling i landingen Hv g X
For nærme apparatet i landing (skr. og bom) X X
Bevegelser for å gjenvinne balansen:
Ekstra armsving (uansett hvor mange…)
Ekstra bevegelser med overkroppen for å gjenvinne
balansen
X
Hv.g X X
Ekstra skritt, lite hopp Hv g X
Ekstra stort skritt eller hopp (ca > skulderbredde) Hv.g X
Holdningsfeil i landingen Hv.g X X
Dyp landing Hv.g X
Berøring av apparatet med hånd/armer, uten å falle
mot apparatet
Hv.g
X
Støtte på matta eller apparatet med 1 eller 2 hender Hv.g 1,00
Fall Hv.g 1,00
Fall i eller mot apparatet Hv.g 1,00
Lander ikke med beina først etter element (fall) Hv.g 1,00

Feil
Små
Middels
Stor
Ekstra stor
0,1
0,3
0,5
D-dommere (D1-D2)
Kombinasjon/forbindelse med fall S, B, F Ingen CV
Salto: ikke landing med bena først Hv.g Ingen DV, CV, CR
Sats utenfor markerte linjer F Ingen DV, CV, CR
Manglende presentasjon før og/eller
etter øvelsen til D-dommer
Gym/app
X fra
sluttkar.
Forhold vedrørende treneren
Mottak S, B, F Ingen DV, CV, CR, 1,00 p
fra endelig kar.
Treneren berører gymnasten i
forbindelse med sikring av element i
skranke
Trener blir igjen på podiet
(hopp/bom/fr.st)
Hv.g
0,5 p fra
sluttkar.
0,5 p fra
sluttkar.
Av D-panelet (i samarbeid med jury – fra sluttkarakter)
Ukorrekthet vedr. apparatene
Manglende bruk av sikkerhetsmatte i
rondat-hopp (se 10.4.2)
Gym/app Ugyldig hopp (=0)
Mangler ekstra 10-cm matte i
landingen
Endring av apparathøyden uten
tillatelse
Plassering av brett på ureglementert
underlag
Ta vekk fjærer /sette inn nye fjærer
eller bytte om fjører i brettet
Bruk av ekstra matter utover det som
er tillatt
Gym/app
Gym/app
Gym/app
Gym/app
Gym/app
X
X
X
X
X
Flytting av ekstra matte Gym/app X
Ukorrekt bruk av magnesium, eller
påfører skade på apparat
Gym/app
X

Feil
Små
Middels
Stor
Ekstra stor
0,1
0,3
0,5
Skriftlig melding fra D-panelet til TKTK (Superior Jury)
Ulike turndrakter (for gymnaster på
samme lag)
- trekkes 1 gang fra lagets totalsum
Lag
X
Ukorrekt eller uestetisk polstring Gym/app X
Manglende nasjonalemblem
Manglende startnummer
Gym/app
Gym/app
X
X
I C-I, II, IV gjøres trekket en gang fra
apparatet der det først oppdages.
I C-III tas trekket fra apparatkarakteren
Ukorrekt antrekk – drakt, smykker,
farge på bandasje (skal være beige)
Gym/app
X
Start i feil rekkefølge Gym/app 1,00 C-I & IV fra total lagsum.
Skriftlig melding fra tidtaker til D1
Overskride tiden under innturningen
(etter advarsel)
Lag
X
Individuelt Gym/app X
Starter ikke øvelsen innen 30
sekunder etter at klarsignal er gitt
Gym/app
X
Overtid (Bom og fr.st) Gym/app X
Starte øvelsen uten at klarsignal er gitt Gym/app ”0”
Overskride karenstiden ved fall
(skranke og bom)
Gym/app
Øvelsen anses for avsluttet

Feil Små Middels Store Ekstra store
0,1 p 0,3 p 0,5 p mer
Av leder av konkurransejuryen (i samråd konkurransejuryen)
Forhold vedrørende gymnasten
Ukorrekt reklame (trekkes i hvert
apparat i apparatfinale)
Gym/app
X
Forlate konkurransearenaen uten
tillatelse fra leder av
konkurransejuryen (I Norge: D1 eller
jury)
Manglende deltakelse i
premieutdelingen (uten tillatelse)
Forsinker eller skaper avbrudd i
konkurransen
Diskvalifikasjon
Karakter/plassering strykes
Diskvalifikasjon
Usportslig opptreden Gym/app X
Gymnasten blir værende igjen på
podiet
Gymnasten snakker til aktive
dommere under konkurransen
Gym/app
Gym/app
X
X
Av leder av konkurransejuryen (i samråd med konkurransejuryen) Gjelder offisielle
FIG-konkurranser
Forhold ved treneren som ikke direkte påvirker resultatet/prestasjonene til gymnastene/laget
Usportslig opptreden som ikke direkte påvirker prestasjonene til
laget/gymnastene (gjelder for konkurransen, trening, innturning og
under hele arrangementet)
Annen utagerende, udisiplinert eller truende oppførsel som ikke
direkte påvirker prestasjonene til laget/gymnastene (gjelder for
konkurransen, trening, innturning og under hele arrangementet)
Første gang; - gult kort til treneren og advarsel
Annen gang: - rødt kort til treneren. Utvist fra
konkurransegulvet, treningshall og
oppvarmingshall.
Umiddelbart rødt kort og utvist fra
konkurransegulvet, treningshall og
oppvarmingshall.
Forhold ved treneren som direkte påvirker resultatet/prestasjonene til gymnastene/laget
Usportslig opptreden som direkte påvirker prestasjonene/ resultatene
til gymnastene/laget (gjelder for selve konkurransen) f. eks snakke til
aktive dommere (unntatt D1 i tilfelle protest på en karakter)
Første gang; - 0,5 p (fra gymnasten /laget i
apparatet), gult kort til treneren og advarsel
dersom treneren snakker til dommerne.
Første gang: - 1,00 p (fra gymnasten /laget i
apparatet) og gult kort til treneren og advarsel

dersom treneren snakker aggressivt til dommerne.
Annen gang: - 1,00 p (fra gymnasten /laget i
apparatet), rødt kort til treneren. Utvist fra
konkurransehallen.
Annen utagerende og truende oppførsel fra trenere som direkte
påvirker gymnastenes/lagets prestasjoner (gjelder for selve
konkurransen), f. eks flere enn forskrevet antall trenere på podiet
- 1,00 p (fra gymnasten/laget i apparatet).
Umiddelbart rødt kort og utvisning fra
konkurransehallen.
Note: Dersom en trener for en gymnast/et lag er utvist fra konkurransegulvet, treningshallen,
oppvarmingshallen er det mulig å erstatte denne treneren med en annen trener en gang i løpet av hele
konkurransen (gjelder også ev. finaler)
Første gangs advarsel – gult kort
Andre gangs advarsel – rødt kort, og ekskludering fra resten av konkurransen.
5.1 Apparatspesifikke bestemmelser - hopp
For trinn i Nasjonal Bassistige står høyden på hoppet angitt i øvelsesbeskrivelsen. I
Nasjonal Turnstige skal det hoppes hopp fra den internasjonale hopptabellen. Frem til
gymnastene er 13 år (klasse1) er det valgfri høyde på hesten, deretter skal hesten være
125 cm.
Det hoppes kun ett hopp, unntatt i kvalifisering til finaler der det hoppes to ulike hopp.
Det første hoppet teller i sammenlagtsummen, mens snittet av de to hoppene teller til
kvalifisering til finale. Trekket for evt. to like hopp i kvalifisering til finale er 2,00 p fra
endelig karakter.
Ved rondathopp er det påbudt med polstring rundt brettet. Hvis dette ikke brukes blir
hoppet bedømt til karakteren 0 p.
Ekstra landingsmatte, høyde ca 10 cm skal brukes i tillegg til landingsmatter (20 cm).
Laningssonen skal merkes i hht. Internasjonale krav (se apparatmål). Landingstrekket
gjøres av D1.
I de ulike trinnene i hopp er det beskrevet diverse tekniske trekk. Listen er ikke
fullstendig, slik at også trekk listet i den apparatspesifikke trekktabellen for hopp og
generell trekktabell skal benyttes.
Hoppets utgangsverdi (D-karakter) er angitt i øvelsesbeskrivelsen. E-karakteren,
utførelsen dømmes ut fra 10 p.
Det gis bonus 0,2 p for å stå i landingen (ingen ekstra skritt eller hopp) (D-dommer).
I Nasjonal Turnstige gis det 0,5p bonus for yurchenko hopp (sprang som starter med
rondat på brettet) med salto i 2. svevfase (D-dommer)

Treneren kan ikke stå mellom brett og hest, hoppet er da ugyldig.
Ekstra tilløp (uten å berøre brett/ hest) medfører 1p i trekk. Kun et ekstra tilløp per hopp
er tillatt (med trekk). Dersom gymnasten ikke utfører et hopp på tilløp nr.2 (nr.3 hvis hun
skal hoppe 2 hopp) blir karakteren 0,0p. Trekket tas av D-dommer.
Apparatspesifikk trekktabell – hopp (E-panelet)
Feil 0,10 0,30 0,50 1,00
Første svevfase
Ufullstendig LA-dreining:
– Gr # 3: ¼ (90°) – ½ (180°)
– Gr # 1 og 5; med ½ (180°)
– Gr # 1, 2, 4 med 1/1 – (360°)
Dårlig teknikk:
Støttefasen
knekk i hofta
svai
bøyde ben
delte knær eller ben
≤45°
≤45°
≤45°
X
X
X
X
≤90°
≤90°
≤90°
X
X
X
X
>90
X
Dårlig teknikk
suksessivt håndisett i forover hopp
bøyde armer
vinkel i skuldrene
passerer ikke vertikallinje
Foreskrevet BA (Cuervo-hopp) eller LA dreining starter for tidlig
2. svevfase
X
X
X
X
X
X
X
X
X
- Overdreven «snap» (svai og rask utstrekning for å skape fart)
- Høyde
- Eksakthet i LA-dreining
- Holdningsfeil
opprettholder ikke strak kropp før landing (pikering før landing i
strake hopp)
utilstrekkelig og/eller sen utstrekning (kropperte og pikerte
hopp)
bøyde ben
delte knær eller ben
- Utilstrekkelig lengde
Generelt
X
X
X
X
X
X
X
X
X
X
X
X
X
X
X
X
X
Underrotasjon av salto
- Ikke fall
- Med fall
X
X

Feil 0,10 0,30 0,50 1,00
Retningsavvik – Linjedommer (D1 i nasjonale konkurranser)
Begge føtter innenfor korridoren*
X
* Retningslinje: førstegangskontakt med underlaget i landingen.
Fall
2. svevfase:
• landing på føttene – hoppet godkjennes
• landing uten føttene først – hoppet godkjennes ikke
5.2 Apparatspesifikke bestemmelser - skranke
Ekstra plate under brettet er ikke tillatt i opphopp.
Karenstiden ved fall i skranke er 30 sekunder. Det skal gis signal etter 10, 20 og 30
sekunder. Etter 30 sekunder anses øvelsen som avsluttet. Tiden tas fra gymnasten har
reist seg opp på bena etter fallet.
Fartsøkende elementer utover det som er beskrevet i øvelsene er ikke tillatt. Dødsving
medfører trekk på 0,5 p hver gang.
Ekstra landingsmatte (ca 10 cm) skal brukes i tillegg til ordinære landingsmatter (20 cm) i
avhopp.
Tjukkas er tillatt for rekruttklassen i alle trinn. For øvrige klasser er tjukkas tillatt i de
obligatoriske trinnene.
Obligatorisk krav om at trener skal sikre gymnasten så fremt øvelsen inneholder sving/
engelskmann/ holmeskiftelementer eller vanskeligere. Det skal ikke gis klarsignal før en
trener er på plass. Treneren skal ikke hindre dommernes sikt. Dersom treneren tar i
elementet blir det underkjent. Trekk for mottak er 1 p og gjøres av D-dommer. Dersom
treneren tar i mot når gymnasten faller, er trekket 1 p for fall (ikke trekk for at treneren
tar i mot). Dersom treneren kommer borti gymnasten i et element i skranke, men ikke
tar i mot, trekker D-dommer 0,5 p. Trekk vedr. mottak/ borti gjøres av D-dommer fra
sluttkarakteren.

Krav til vipper mot håndstående er definert i de ulike øvelsene. I de selvvalgte trinnene i
Nasjonal Turnstige er det krav om at alle vipper skal være minimum innen 30 ° fra
vertikalen.
Vipp til vannrett: kroppsposisjonen skal være vannrett fra skulderhøyde
Vipp til håndstående må være innenfor 10 ° fra vertikalen for at elementet skal kunne
godkjennes. Hvis ikke gis det ikke verdi.
Fritt hjulomsving til håndstående, stalder eller såle til håndstående samt kjempeomsving
forover og bakover til håndstående osv. må være innenfor 10 ° fra vertikalen for at
elementet skal kunne godkjennes. Hvis elementet ikke er innenfor disse 10°, settes
elementet ned i verdi.
Fritt hjulomsving må være fritt fra holmen om det skal kunne godkjennes som B. Ved
kontakt med holmen med kroppen/ beina bedømmes det som hjulomsving og gis
verdien A.
Kjempeomsving forover eller bakover til 135° godkjennes som A (spesielt for stigen).
Kjempeomsving lavere enn 135° gis ikke verdi.
Trekk på 0,5 p (E-dommer) for å hoppe fra nedre holme til øvre holmen uten å utføre et
element gjelder kun fra og med Nasjonal Turnstige trinn 4.
Det gis bonus 0,2 p for å stå i landingen i avhopp (ingen ekstra skritt eller hopp) (Ddommer).
Gymnasten må markere landing med armer over hodet før hun hilser til
dommer.
Kort øvelse: I de selvvalgte trinnene vil det bli et overdommertrekk dersom for få
elementer er utført. Se øvelsesbeskrivelsene for detaljer. D-dommer sørger for at riktig
trekk benyttes ved for få elementer.

Apparatspesifikke utførelsestrekk – skranke (E-panelet)
Feil 0,1 0,3 0,5 1,00
Opphopp:
Tilløp med eller uten sats på brett/ berøring av holmen uten opphopp
X
Uten sats/ berøring: Tillatt med et nytt forsøk (med trekk)
Justering av grepet
X
Touche (lett berøring) apparatet med føttene
X
Touche (lett berøring) matten
Treffe apparatet med føttene
X
X
Treffe matta med føttene
X
Ukarakteristisk bevegelse
- Holmeskift uten å utføre element (f.o.m. trinn 4) X
Dårlig rytme i elementer
X
Utilstrekkelig høyde i svevelementer X X
Underrotasjon i svevelementer (inkl avhopp)
Overdreven pikering i hofteleddet og rask utstrekning for å skape fart
(til avsprang)
Utilstrekkelig utstrekning i kipper og vipper
Ekstra sving
X
X
X
X
X
Dødsving
X
Amplitude i:
- Sving forover eller bakover under horisontalt
- Vipper under 135 grader (unntatt der annet er spesifisert i
turnstigen)
X
X
X
Vinkel når elementene er fullført (ufullstendig utstrekning) X X X
Mer enn to like elementer før avhoppet
X
Ikke forsøk på avhopp*
X

* Avhopp med fall
- Hvis et fall oppstår og rotasjonen i avhoppet ikke har startet/ det ikke har vært gjort noe forsøkt
på avhopp i det hele tatt, og – gymnasten lander på føttene eller faller etter å ha landet på føttene
Selvvalgte trinn:
Det gis bonus for følgende KK
‣ Svev fra nedre-øvre holme 0,5 p
‣ Svev fra øvre-nedre holme 0,5 p
‣ Omsvingelement min. C verdi (ikke fritt): for eksempel såle/stalder til hst: 0,5 p
‣ To ulike grep 0,5 p
‣ Element med 360 gr. dreining 1 p
‣ Slipp-element av min. D-verdi 1 p
‣ Avhopp; B-verdi og såle forlengssalto med 180 grader: 0,5 p, andre avsprang av C-
verdi eller mer: 1 p
5.3 Apparatspesifikke bestemmelser – bom
Ekstra plate under brettet er ikke tillatt.
Ekstra landingsmatte (ca 10 cm) skal brukes i tillegg til ordinære landingsmatter (20 cm) i
avhoppet. Matta skal ikke flyttes.
Krav om at alle dreininger i gymnastiske og akrobatiske elementer skal være eksakte.
Hvis ikke underkjennes elementet eller settes ned i verdi/ finner et annet element i
elementtabellen.
I hopp med krav til 180 graders bensplitt godkjennes elementet dersom splitten er inntil
135°. Er splitten mindre enn dette godkjennes ikke elementet. Det henvises til artikkel 8 i
det internasjonale reglementet for godkjenning av gymnastiske hopp. (enkelte hopp har
krav om 180° splitt).
I vater godkjennes elementet selv om foten er lavere enn vannrett. Det skal i stedet
trekkes for utførelsen av elementet (obligatoriske øvelser i stigen).

Tiden på selvvalgte øvelser skal ikke være lenger enn 90 sekunder. Tiden startes når
gymnasten forlater gulvet og hopper opp på bommen. Ved fall fra apparatet er det en
karenstid på 10 sekunder. Tidtakeren for karenstiden starter klokken for karenstiden når
gymnasten har kommet seg på bena etter fallet. Karenstiden regnes til gymnasten
forlater matta for å starte øvelsen på nytt. Øvelsen starter nå gymnasten starter med
første bevegelse igjen. Karenstiden medregnes ikke i øvelsens totaltid. Tidstrekk er 0,1p
for øvelse som varer over 90 sek.
Trekk for artisteri og komposisjon gjøres i de selvvalgte trinnene (fra Nasjonal Turnstige
trinn 2). E-dommer.
Det gis bonus 0,2 p for å stå i landingen (ingen ekstra skritt eller hopp) (D-dommer).
Kort øvelse: Fra trinn 2: Nøytralt trekk, og D-dommers ansvar:
o 0 p i trekk dersom 7 eller flere elementer er utført
o 4 p i trekk dersom 5-6 elementer er utført
o 6 p i trekk dersom 3-4 elementer er utført
o 8 p i trekk dersom 1-2 elementer er utført
o 10 p i trekk dersom 0 elementer er utført
Artisteri og komposisjonstrekk bom (E-panelet)
Les art. 12 (bom) for detaljert beskrivelse over hva som legges i begrepene artisteri og
komposisjon.
Feil 0,1 0,3 0,5
Utilstrekkelig artistisk utførelse gjennom øvelsen:
- Usikker gjennomføring
- Mangel på personlig stil
X
X
Rytme og tempo:
- Utilstrekkelig variasjon i rytme og tempo (ikke DV)
- Utfører øvelsen som en serie av usammenhengende bevegelser og
elementer
X
X
Komposisjon og koreografi:
- Mangel på kreative bevegelser og overganger X

- Mangler retningsendringer (bevegelse(r) sidelengs i tillegg til
forover og bakover)
X
Utilstrekkelig bruk av hele apparatet:
- Mangler bevegelse nede på bommen (hodet og/ eller
turndrakt skal berøre bommen og det må utføres en/flere
bevegelser)
- Utilstrekkelig bruk av bommens lengderetning
- Opphopp er ikke fra elementtabellen
- Mer enn en halv vending på to føtter med strake bein
X
X
X
X
Apparatspesifikk utførelsestrekk – bom (E-panelet)
Feil 0,1 0,3 0,5 eller
mere
2. tilløp uten å gjøre et opphopp 1,00
Dårlig rytme i forbindelser (med DV)
Ekstra forberedelse før gymnastiske elementer
Konsentrasjonspause på 2 sek
X
X
X
Dårlig kroppsholdning gjennom hele øvelsen:
- Amplitude
- Slappe vrister
- Kroppholdning (hodet og fokus)
X
X
X
Ekstra støtte med foten på siden av bommen
Manglende teknisk utførelse i et element gjennom bruk av ekstra
håndstøtte
X
X

Feil 0,1 0,3 0,5 eller
mere
Ta tak i bommen for å unngå fall 0,50
Ingen forsøk på avhopp 0,50
Det gis bonus for følgende komposisjonskrav
‣ Akrobatisk element bakover samt forover/ sidelengs (ikke opphopp/ avhopp) 0,5 p
‣ Akrobatisk serie:
‣ Avhopp:
o Med to svev (kan være to like elementer) 0,5 p
o Minimum et svev og en salto 1 p
o B-verdi eller araber/ araber-flikkflakk/ flikkflakk-flikkflakk strak salto 0,5 p
• Unntak strak salto forover gir ikke bonus.
o Araber/ araber -flikkflakk/ flikkflakk-flikkflakk direkte salto med 360 gr.
dreining 1 p
o
C-verdi 1 p
5.4 Apparatspesifikke bestemmelser - frittstående
Krav om at alle dreininger i gymnastiske og akrobatiske elementer skal være eksakte.
Hvis ikke underkjennes elementet eller settes ned i verdi/ finner et annet element i
elementtabellen. Gjelder både akrobatiske og gymnastiske elementer. Hoften og skulder
er avgjørende for godkjenning i gymnastiske elementer, mens fremste fot avgjør
elementets verdi i akrobatiske volter.
I hopp med krav til 180 graders bensplitt godkjennes elementet dersom splitten er inntil
135°. Er splitten mindre enn dette godkjennes ikke elementet. Det henvises til artikkel 8 i
det internasjonale reglementet for godkjenning av gymnastiske hopp.
Trekk for manglende artisteri gjøres fra og med Nasjonal Turnstige trinn 2.

Musikk skal kun brukes fra og med Nasjonal Turnstige trinn 2. Trekket for manglende
musikk eller musikk med sang er 1 p. (D-dommer fra endelig karakter).
Tiden på øvelsens varighet tar fra Nasjonal Turnstige trinn 2, dvs. fra når gymnasten
turner øvelse etter musikk. Tidstrekket gjøres av D-dommer fra endelig karakter. Tidtaker
starter klokken når gymnasten gjør første bevegelse. Klokken stoppes når gymnasten
avslutter øvelsen. Øvelsen skal avsluttes samtidig med musikken. Dommerne starter å
dømme øvelsen når gymnasten gjør første bevegelse. Øvelsen må ikke vare mer enn 90
sekunder. Dersom øvelsen varer mer enn 90 sekunder medfører dette et tidstrekk på 0,1
p.
I stigen er en ekstra matte tillatt i landinger i serier med salto. Matten skal ligge i ro.
Dersom matten flyttes medfører det et trekk på 0,5 p (D-dommer fra endelig karakter).
Markering av linjene på feltet: Frittståendefeltet måler 12 x 12 meter, målt fra innsiden
av markeringsbåndene. Dersom gymnasten er utenfor feltet er trekket:
o Skritter ellet tar utenfor feltet med en fot eller hånd
- 0,1 p
o Skritter eller tar utenfor feltet med begge føtter eller begge hender - 0,3 p
Kort øvelse: Fra trinn 2: Nøytralt trekk, og D-dommers ansvar:
o 0 p i trekk dersom 7 eller flere elementer er utført
o 4 p i trekk dersom 5-6 elementer er utført
o 6 p i trekk dersom 3-4 elementer er utført
o 8 p i trekk dersom 1-2 elementer er utført
o 10 p i trekk dersom 0 elementer er utført
Artisteri og komposisjon – frittstående (E-panelet)
Les art. 13 (frittstående) for detaljert beskrivelse over hva som legges i begrepene artisteri,
komposisjon, uttrykk og musikalitet
Feil 0,1 0,3 0,5
Utilstrekkelig artistisk presentasjon gjennom hele øvelsen inkludert:
- Manglende ekspressivitet/ uttrykk
- Usikker gjennomføring
- Manglende personlig stil
- Manglende evne til å uttrykke temaet i musikken gjennom bevegelser
X
X
X
X

- Utfører øvelsen som en serie med usammenhengende bevegelser og
elementer
Komposisjon og koreografi:
- Mangel på kreative bevegelser og overganger
- Svak sammenheng mellom musikk og bevegelser i koreografien av øvelsen
Feil valg av bevegelser til musikken. F.eks. «polka» bevegelser til
«tango» musikk
- Utilstrekkelig bruk av hele frittståendefeltet:
Bruk av rette linjer, kurver og retningsendring
Mangler bevegelse nede på gulvet
- Mangler min. 360° piruett på en fot
- Mer enn ett hopp til mageliggende
Musikk og musikalitet:
- Musikkinnspillingen: (f.eks. ingen åpning, slutt eller høydepunkter):
Ingen struktur i musikken
X
X
X
X
X
X
hv.g
X
X
X
Musikalitet
Alle bevegelser må passe perfekt til musikken
- Manglende evne til å følge musikkens takter, rytme og tempo
- Bakgrunnsmusikk
X
X
X
- Gymnasten avslutter ikke siste bevegelse samtidig med musikken
X
Apparatspesifikk utførelsestrekk – frittstående (E-panelet)
Feil 0,1 0,3 0,5
Mer enn en stasjonær stilling før volteserier (dvs stå med samlede bein før
volteserien)
Konsentrasjonspause (2 sekunder) før akrobatiske serier
Ekstra forberedelser før gymnastiske elementer
X hv.g
X hv.g
X
Kroppsposisjon gjennom øvelsen:
- Kroppsposisjon (hodet/ fokus)
- Slappe vrister/ føtter
- Amplitude (maksimal utstrekning i elementer og bevegelser)
Mer enn ett utfall/ lounge (kontrollert skritt) etter volteserier
X
X
X
X
Ingen forsøk på avslutningssekvens (salto)
X

Det gis bonus for følgende komposisjonskrav
‣ Salto bakover samt forover/ sidelengs 0,5 p
‣ Salto med minimum 360 gr. dreining 0,5 p
‣ Salto med minimum 720 gr. dreining 1,0 p
‣ Akrobatisk C-element direkte salto (valgfri rekkefølge) 0,5 p
‣ Dobbel salto 1 p
‣ Avhopp (siste salto): C-verdi 0,5 p
N.B: Merk nytt (2013): Det gis bonus for salto med 360 gr. dreining. Om gymnasten utfører
en salto med 720 gr. dreining får hun 1p i bonus. Hun kan ikke i tillegg utføre en salto med
360 gr. dreining for ytterligere bonus.