Veivalgsdiskusjoner Full fart i ungdomsløp 5. og 6. plass i NM junior ...

Samling i Portugal 2.- 10. mars 2012
2. mars dro i overkant av 30 o-løpere til varmere strøk for ei uke med o-teknisk
trening. Samlinga var i regi av Wang toppidrett og Norges orienteringsforbund. I
tillegg til elevene fra Wang ble elever fra videregående skoler som har
orienteringslinjer, og også andre løpere invitert til å bli med. Vi var 6 elever fra
orienteringslinja ved Heimdal videregående skole som dro, klare til mye o-
teknisk trening.
Samlingas første trening var postplukk og korridor-o. For oss som kom fra kalde
Norge var det uvant å komme til et sted med temperaturer tilsvarende sommer
her i Norge. Den første økta hadde de fleste tatt av seg overtrekksjakka, men det
var ikke få som løp med langarmet supertrøye. Erfaringer fra denne økta gjorde
at de andre øktene (bortsett fra øktene med natt-orientering) ble gjennomført
uten supertrøye.
I løpet av uka ble det gjennomført 15 o-tekniske økter, bla korridor-o,
sprintorientering, trening på kurve-kart og trening på ”oversiktsfoto” fra
gulesider. Grundige gjennomganger og analyser av noen av øktene med Wang
sin trener Kenneth Buch var også med på å utvikle våre o-tekniske ferdigheter.
Under samlinga ble vi også rimelig gode på å passere gjerder, både med og uten
piggtråd. Før vi hadde lært oss dette måtte `en på legevakta etter å ha fått et kutt
i baken i et mislykket forsøk på å komme over et piggtrådgjerde. En annen
startet samlinga med å løfte kneet litt for høyt idet han skulle hoppe over et
gjerde, noe som resulterte kneet traff øyet, og blåøye…