Utgave 1-2013 - Freidig

Fellesturer 2013Pinseløpene i Hedmark 18-20 maj i LøtenPinseløpene är en tredagarstävling med sprint på lördagen och långdistans på söndagen ochmåndagen. Arenan är densamma varje dag och är belägen i Skogsrud 5 km SÖ Løten. Arrangörenlovar utmanande och goda terrängområden. Går du in på pinselopene.no finner du frestandeterrängbilder.Klubben ordnar med buss och boende för den som så önskar. Antagligen startar första dagenstävling som brukligt är på eftermiddagen. Bussen kan då avgå från Trondheim på morgonen den 18maj, vilket innebär att vi slipper fira del av nationaldagen på en buss genom Østerdalen.Boende är bokat på Budor gjestegård norr om Løten. Från Budor till arenan är det ca 30 minutersbusstur. För er som varit med på Fellestur till Pinseløpene tidigare är Budor en bekant plats, somförhoppningsvis varit till belåtenhet.På söndagskvällen satsar vi på att kunna samlas kring grillarna vid en liten damm i anslutning tillboendet för socialt samkväm.Klubben sponsrar resan med 30.000 kr med fördelningen hälften för buss och hälften för boende.Låter detta frestande går du in på hemsidan och anmäler dig via länken påmelding internt. Här kandu välja om du vill ha buss och boende eller bara en av alternativen. Har du speciella önskemål, tillexempel om att dela boende med någon, anger du det i kommentarfältet. Sista datum för anmälan är18 april kl. 12.Midt-Norsk Mesterskap i Røros och Os 23-25 augustiI år har turen att arrangera Midt-Norsk Mesterskap (MNM) kommit till Norra delarna av Hedmark.Även till dessa tävlingar erbjuder klubben boende och buss.Första dagen är det «sprint på ny karta i Nord-Europas största öken, mitt i världsarvet Røros» (citatfrån arrangörens hemsida) som står på programmet. Det låter väl inbjudande för oss fuktskadadetrondheimsbor?De följande dagarna, med långdistans och stafett, ligger arenan i Svarthølmoen ca 5 km SÖ Oscentrum. Kartan vi skall springa på heter Nørdalen och är liksom røroskartan nyritad.Vi kommer bo i hyttor på Håneset camping. Från campingen tar det ca 20 min att gå in till Røroscentrum. Till tävlingarna utanför Os tar det ca 15 min att köra från campingen.Någon form av socialiseringsaktivitet skall det absolut bli någon av kvällarna.Anmälan för buss och/eller boende sker via påmelding intern på hemsidan. Frist för anmälan är satttill 31/5 kl. 12.00. Anledningen till den tidiga fristen är att Håneset vill ha en indikation på hurmånga sängplatser vi behöver. Därför är det bra om alla som vet att de vill ha boende på Hånesetöverhåller fristen. Tänk på att det kan vara andra klubbar som också vill bo där.Klubben sponsrar med halva startavgiften.

25manna och 25mannakorten 12-13 oktober i StockholmEller närmare bestämt i Brunna i Upplands-Bro kommun ca 30 km NV Stockholm. Freidig skallställa upp med två lag, vilket innebär att vi blir minst 50 löpare som beger oss till Skandinavienshuvudstad, Nordens Venedig,...ja kärt barn har många namn.25manna är en stafett som namnet avslöjar löps av 25 personer/lag. Stafetten arrangerades förstagången 1974 med 52 lag på startlinjen. Sedan dess har tävlingen vuxit och nu för tiden är det ca 360lag som startar. Det är alltså runt 9000 löpare i skogarna runt Brunna denna dag.För er som inte varit med tidigare kan följande citat, saxat från 25mannas hemsida, kanske fångatävlingens själ, «Tävlingen är unik genom att både elit, ungdomar och veteraner tävlar i samma lag.Alla i klubben är därmed lika viktiga i denna stafett, allt för att betona klubbgemenskapen.»Enligt tävlingsreglerna måste minst sju kvinnor, där minst en skall vara som äldst 16 år, vara med ilaget. På några sträckor skall löparna vara under 14 år eller över 45 år. Sträckorna 3-7 löps av fyralöpare paralellt. Därmed avverkas stafetten med tio sträckor.Dagen efter stafetten arrangeras medeldistansen 25mannakorten.Klubben kommer ordna med buss och boende. Arbetet med jakt på övernattning har inte startatännu, så det får vi återkomma med senare. Klubben spornsrar resan med 30.000 kr med fördelninghälften för buss och hälften för boende.Olle MalmringRedaksjonens kommentar:Her er et bilde av Olle som Tordenskioldarrangør.Han gjør ellers mye nyttig dugnadsarbeid iklubben, ikke minst som styremedlem medansvar for miljø (fellesreiser, svømmekveldermed mer)Nå skal han portrettere oss (se under)Olle tränger sig påFrån och med nästa nummer startar en ny reportageserie, Olle tränger sig på, genom vilka vi skalllära känna varandra lite bättre. I varje reportage tränger jag mig på hos en medlem för att få denneatt gräva fram sina lik ur garderoben.Första medlem ut blir..... Ja det är upp till er kära medlemmar att bestämma.Sänd ditt förslag till malmring@gmail.com innan 22/3.

Juniorene satser: Freidig har hevdet seg høyt oppe på listene i juniorklassene de sistesesongene. Det håper vi å gjøre også i 2013, og forberedelsene er godt i gang. Her referererSofa-redaksjonens to juniordamer fra treningssamlinger hhv i Tsjekkia i høst i Bergen i vinter.I skrivende stund er vi representert på Camp Norway i Tyrkia, og snart står Hitra og Portugalog Moss for tur!Norge kommer forberedtJr. VM 2013 arrangeres i Tsjekkia. Tsjekkisk terreng, altså kontinentalt terreng skiller seg endel fra det vi er vant til i Norge. Før man løper viktige konkurranser i nytt terreng er det fint åfå muligheten til å finne ut hva som venter og hva man bør ha fokus på. I forbindelse med jr.VM i 2013 hadde Norges orienteringsforbund tatt ut 30 løpere i klassene D/H 17-19 for eiforberedende samling.Vi var flere trøndere som skulle på samlinga. Sammen med tre løpere fra Trollelg, to fra Frol,og en løper fra Verdal dro jeg til Oslo. Siden flyet gikk tidlig på morgenen den 30.9 måtte vireise til Oslo kvelden før, og overnatte der til avreisedagen. Vi dro videre til Tsjekkia, ogmed leiebiler til Hotellet. Vi kom fram litt senere enn planlagt etter noen omveier. Halvpartenav løperne dro to dager før, og heldig vis kom vi ikke fram like sent som de, som ikke komfram før kl. 02.00. Før vi ankom hadde de for det meste trent sprint, og ei økt i steinterreng.Dagen etter var det klart for vår første trening i de Tsjekkiske skogene. Korte runder i skråli.Trenerne som var med, en av jr. landslagstrenerne Torben Wendler sammen med EmmaJohansson, Kari Svingheim og Asgeir Bakken Rognstad skygget oss, og hjalp oss å forståterrenget. 2. økta var kort oppsummert en bratt langdistanse, og dette var en av de internekonkurransene. De 25 meterne stigning opp til startposten var kun en forsmak. Trenernehadde gitt oss beskjed om å ta det veivalget som var raskest for hver enkelt, og ta medindividuelle sterke sider og svakheter når vi tok ut veivalgene. Det var en utfordring å forståkartet, men gikk greit om man brukte nok tid på å finne veivalg uten for mye opp og ned. Påkvelden var det gjennomgang av økta, og vi fikk også sett tidene til de svenske løperne somhadde vært på samling der før oss. Heldigvis var ikke tidene til naboene våre forskrekkende.

(Herreløypa, vi jentene løp en litt kortere, men rimelig lik variant.)Så var det klart for ei økt som var relevant for mellomdistansen. I steinete terreng gikk/ joggetvi opp til start, nå var klart for downhill-orientering. Dette var den andre av de internekonkurransene. De fleste startet litt for fort, og det ble en del bom på den 1. posten for jenteneog den 2. posten for guttene. Postene lå midt i ei steinur, og man måtte være nøye medretningen, og vite nøyaktig hvor man dro fra for å treffe posten. Selv om dette var ei økttrenerne kalte downhill, var det også litt motbakkeløping her. (Selv om det er en mulighet forat vi var litt slitne i føttene fra før av, så motbakkene virket ekstra lange.) Vi løp også eilangdistanse-økt, med fokus på veivalg før det var klart for terreng-skifte.Etter noen timer i bil kom vi til neste stopp, her ventet treninger med fokus på stafetten. Etternoen økter med mye stigning var det godt å få løpt litt i «motsatt terreng». Gutteløypa var 6,5km med 20 meter stigning, og vi jentene sprang ei løype som var litt kortere, og med kun 15meter stigning. Ei så lang løype med så lite stigning er ikke ofte man løper. Etter mye opp- ognedoverløping var det veldig godt å få løpt i litt raskere terreng. Her var det kompasset somgjaldt, og samtidig å holde seg unna de tetteste områdene.

(Herreløypa, 5 meter mer stigning og noen hundre meter lengre enn dameløypa.)I dette området løp vi også ei stafett-økt med fellesstarter, og gaflede runder. Her skulle viløpe til 3. posten, stoppe der, og så starte en ny fellesstart der. Poengsystemet var slik atnummer en på 3. posten/ i mål fikk 3 poeng, nummer to fikk 2 og nummer 3 fikk ett. Vijentene løp mot hverandre, og guttene mot hverandre. Denne økta var veldig moro, og ei finøkt å avslutte samlinga med! Vi fikk trent i flere terrengtyper, både relevant for langdistansen,mellomdistansen, sprinten og stafetten. Det var veldig moro å få vært med å løpe i en ny typeterreng. Samlinga var veldig relevant for jr. VM. Norges lag er definitivt mye bedre rustet tilkamp nå, enn før avreise!Karen Oline Kolstad

Midt-Norsk Mesterskap 2012O-løperne i Freidig har alltid satt stor pris på å løpe MNM. I de ti siste årene (minst) har vistilt med mellom 65 og 90 løpere, så også i år i Molde den siste helga i august.Klubben hadde satt opp buss og bestilt felles overnatting på Kviltorp camping, idylliskbeliggende ved sjøkanten noen få kilometer utenfor Molde sentrum.Det var lenge siden forrige MNM-arrangement i Møre og Romsdal. O-klubbene her er ganskesmå, men Molde & Omegn IF leverte, med god støtte fra naboklubbene, et flott mesterskap. Itillegg inviterte de til et fordrag med regjerende verdensmester Olav Lundanes lørdag kveldpå Hotell Seilet. Barn og ungdom var målgruppa, men også mange vel voksne var å se blantde om lag 200 tilhørerne. Foredraget var nyttig og artig, med gode tips til både ung oggammel.Det ble levert mange sportslige topp-prestasjoner fra Freidigløperne. Medaljefangsten ble tilsammen 12 gull, 11 sølv og 10 bronse. Hanne Sandstad og Jostein Mårdalen dro begge hjemmed tre gullmedaljer! Ellers vil vi framheve guttelaget vårt, som vant søndagens stafett!H13-161 Freidig lag 1 1:15:131 Oskar Spets Storhov 26:43 82 Nils Ola Kvam 22:16 13 Rein Helle Mårdalen 26:14 22 Emblem IL 1:16:541 Erlend Nilsen Sandnes 25:09 12 Are Årøen Lykke 23:55 43 Kristian Nilsen Sandnes 27:50 53 Molde og Omegn IF 1:17:571 Hans Kristian Folde 26:17 62 Rikke Gjeitnes Dahle 23:08 33 Erling Hovdenak Sylte 28:32 6Det har blitt tradisjon at det er lagkonkurranse for barn på stafett-dagen under MNM. Det erpopulært blant de yngste (opp til 12 år), og Freidig stilte med hele fem flotte lag.

Litt uklare bilder her, pga røyk fragrillen 1.plassD15-16-medaljer i solnedgangen fredagH40 er glade for trippelseier to dager på radD13-14-premierSolveig var raskest i kort-løypa4. plass, 7 sekunder bak sprint-medalje

Og til tross for nerver gikk det jo strålende fint til de første postene. Legg spesielt merke til detelegante veivalget mitt til tredje post hvor jeg la meg kloss inntil elva og fulgte den i stedet for å tastien litt lenger oppe i lia. Til og med fjerdeposten satt som et skudd, men så begynte problemene.Det kan se ut som at jeg ikke helt har greid å følge stien nedover mot femteposten. Hva som foregikkav mentale prosesser da jeg kom ut på den store stien rett ved samlingsplass er ikke godt å si, menkjenner jeg meg selv rett snudde jeg på femøringen og stakk i rasende fart opp i skogen igjen. Etter eistund fant jeg til slutt ei elv som jeg antagelig greide å finne på kartet, for jeg snudde vitterlig og løp inoenlunde riktig retning tilbake igjen. På nytt kom jeg ut på den store stien, krysset med størsteselvfølgelighet denne, fant kraftledningen og sistepost. Og herfra hadde jeg ingen problemer med åta femteposten! Bommen er anslått til å ha tatt 50 minutter. Dere lurer sikkert på hvordan vi kunnevite hvor lang tid en slik bom tar før EMIT og strekktidlappenes inntog i o-sporten, men dere skal viteat vi som løp på den tiden hadde en usvikelig evne til å med stor presisjon vurdere varigheten av enbom. Jeg vil i tillegg anta at jeg var cirka 49 minutter bak beste etappetid… Til min store ergrelse varikke tredjeetappeløperen klar da jeg kom inn til veksling, han hadde løpt ut på noe de kalte«fellesstart», et konsept jeg skulle rekke å bli godt kjent med ettersom årene gikk.Allerede neste helg skulle jeg få sjansen til å reise kjæringa. På nytt sto en stafett på planen og dennegangen reiste vi til Steinkjer for å løpe den klassiske Byastafetten. Jeg husker ikke hvilken etappe jegskulle løpe, og grunnen til at jeg ikke har tegnet inn hvor jeg har vært er at jeg overhodet ikke vethvor jeg har vært. Etter en par-tre timers tid fant jeg imidlertid endelig tilbake til samlingsplass,fortsatt uten å ha funnet førsteposten. Da jeg kom dit var premieutdelingen over, arrangørene hadderigget ned mål og merkinger og de eneste fra Namsos som fortsatt ikke hadde dratt var gode gamleWilly Rasmussen og et par av ungene hans. Da jeg med godt pågangsmot ville prøve på nytt å finneførsteposten satte imidlertid Willy ned foten, nok var nok, nå skulle vi hjem! Jeg fikk i bilen hjem viteat det på samlingsplass hadde gått rykter om at jeg var blitt sett langt inne på Byafjellet, langtinnenfor der hvor de lengste løypene gikk. Jeg tror kanskje at det kan stemme rimelig bra.

En av de få tingene jeg hadde fått med meg så langt i min o-karriere var nemlig at gule linjer på kartetvar lysløype. Sånn var det i hvert fall i Namsos. På Steinkjer hadde de ikke fått med seg dette, det erganske mye de ikke får med seg på Steinkjer. Men, de var inne på noe, de tegnet nemlig skiløypermed gul linje. Det de ikke hadde tenkt på, var at skiløyper ikke vises så godt på sommeren. Planenmin var klar, følg stien et passe stykke sør-vest-over, ta av til høyre og løp til du ser lysløypa. Det token god stund for å si det sånn. Jeg var ganske sta og uten spesielt god avstandsbedømmelse, så jegbare løp og løp på kursen, mens jeg kikka etter lysløypa. Hvordan jeg til slutt kom meg tilbake tilsamlingsplass kan jeg i dag ikke gjøre rede for.Årene gikk og jeg begynte å finne postene litt raskere. Av og til slumpet jeg også til å finne allepostene i ei hel løype uten alt for mye plunder og heft. Som siste års junior hadde jeg flyttet tilTrondheim og begynt på NTH, jeg løp imidlertid fortsatt for Namsos, og under Midt-Norskmesterskap dette året skulle jeg få sjansen til å sette skapet på plass overfor NTHI-lagene, samterkerivalene Steinkjer og Stjørdals-blink. Namsos-guttene på de tre første etappene hadde gjort sinesaker bra og jeg gikk ut som nummer tre, rett bak Steinkjer (Atle Dengerud) og rundt fem minutterbak NTHI-laget som ledet, ikke langt bak meg gikk Stjørdals-blink ut (Bjørnar Valstad.) Jeg åpnethardt, passerte Steinkjer og fikk en liten luke på dem og i en seig motbakke mellom femte og sjettepost passerte jeg NTHI og var i ledelsen. Nå var det bare å kontrollere seieren i havn.Etter å ha listet meg inn i en vrien 10. post, ble jeg imidlertid litt vel ivrig. Jeg fikk det for meg at jegvar på 11. post og begynte i rasende fart å dundre nedover mot 12.post. Jeg syntes det var langt nedtil den store stien, men måtte jo komme dit før eller senere. Da jeg til slutt stoppet i steingjerdet

Østersund-tur: Et intervju med en deltakerSofaposten har tatt et lynintervjumed en av deltakernepå høstens tur til Østersund.På bildet venter han påstrekktids-lappen under et avvårens sprintcup-løp.Navn: Adrian Stokdal OpheimKlasse i o-løp: H15 i 2013Klasse/ skole: Ugla skole, klasse 9bAndre idretter/ aktiviteter enn o-løp: skiskytingFavoritt-idrettsutøver: Olav LundanesHva er ditt beste o-løp hittil? -langdistansen i "Tour de Trondheim 2013"Hva er ditt verste o-løp hittil? - Jaktstarten i "Tour de Trondheim 2013"Hvor mange o-turer til Østersund har du vært med på?-Jeg har vært med på to Østersund turer, i 2011 og 2012.Si litt om opplegget på turene (reisemåte, hvordan dere bor, hva dere gjør utenom o-løp mm)- Bussen gikk fra Moholt om ettermiddagen på fredag. Det tok ca. tre og en halv time før vivar framme, men tida går fort når man er med venner og har noe å gjøre så det føltes som totimer. Vi lå på flotte firemanns rom, med en dobbeltseng og køyeseng.Neste morgen spiste vi frokost i et bygg like ved der vi sov. Etter å ha spist godt og smurtmatpakke. var vi uthvilte, mette og klare for o-løp i stirikt svenskt terreng. Vi kjørte buss tilarena for "Älgjakten". Imens vi ventet på at vi skulle starte spilte vi fotball eller basketball påbanene like ved. Løypene var artige og litt annerledes enn her i Norge. Jeg kom på tredje plasstil slutt. Etter premieutdelingen tok vi bussen tilbake til der vi bodde slik at vi fikk dusjet før

vi dro avgårde til Østersund sentrum. Der gikk vi rundt hvor vi ville, så i butikkene og kjøptesvenske godteri i ca. en time til vi skulle spise middag på en pizza resturant. Når vi var godeog mette dro ferden videre til Storsjø-badet hvor vi badet og koste oss helt til vi måtte dratilbake til leilighetene. Når vi kom tilbake hygget vi oss med godteri vi hadde kjøpt mens vivar i sentrum og vi lekte til og med litt: "boksen går" når mørket falt på.Når vi hadde spist og våknet skikkelig opp neste morgen dro vi til arena. Stafett sto på planen(7-manns lag). Freidig stilte med to lag. Vi kom på topp 5 med begge lagene. Etter alle haddekommet i mål dro bussen med alle Sør-Trøndelags deltakere hjemover etter en fantastisk helgi Østersund!Hvordan gikk dine to løp i Østersund nå i høst?Løpet på lørdagen gikk helt greit med noen bommer underveis, men jeg kom på tredje til sluttså det er jeg fornøyd med.-Jeg hadde tredje etappe i laget søndag. Vi lå som nummer fire når jeg vekslet og løpet mittgikk veldig bra. Løypa var ikke så enormt krevende og jeg traff godt på stort sett alle postene.Når jeg vekslet ledet laget vårt. Jeg tror det holdt til en 3.plass tilslutt.Vil du anbefale andre Freidig-ungdommer å bli med på o-kretsens Østersund-turer?-Ja! Jeg vil definitivt anbefale denne sosiale, men også svært lærerike turen til alle!-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------W18 (47 deltakere)1 KAREN OLINE KOLSTAD Freidig2 FRIDA SÆTHER Freidig3 INGRID GULBRANDSEN Asker SK4 EVINE WESTLI ANDERSEN Løten OL5 RAGNHILD HJERMSTAD Fossum IF6 ANNI REIMAN Angelniemen Ankkuri7 KAJA WINSNES NORDHAGEN NorgeSesongstarten nærmer seg for alle!Sesongstart for noen:Se hvordan det gikksammenlagt da nesten 50D17-18-løpere løp 4-dagersløp i Tyrkia ivinterferien!Merk deg disse datoene dersom du først og fremst konkurrerer iTrøndelag:4. april Sprintcup 1 Wing11. april Sprintcup 2 NTNUI18. april Sprintcup 3 Freidig20. april 2 o-løp i Bjugn Bjugn IL25. april Sprintcup 4 Trollelg27. april Sprint-stafett WingBedrifts-o-løpene starter 16. april. Følg med på hjemmesidene!

O-avdelingen: Forslag til årsmelding 20121 ADMINISTRASJONTILLITSVERV 2012STAB:Leder:Nestleder:Kasserer:Arild Holm ClausenSigrid MelkildMona Høiås SætherKART:Leder:Kartforvalter:VDG-kontakt:Tore Angell-PetersenPål KittilsenStig BergeSPORTSLIG:Leder:Leder 8-12 år:Trener 8:Trener 9:Trener 10:Trener 11:Trener 12:Leder 13-16 år:Trener:Trener:Trener:Trener:Leder 17-20 år:Trener:UK:TEKNISK:Leder:Materialforvalter:Oppf. egne arr.:Påmeldere:Utvalgsmedlem:Håvard LorangeHeidi ArnesenMari Angell-PetersenGro Sandstad EidsmoKjetil UlvenJohan IvarssonBjørnar LynumTomas EidsmoSvein Terje KolstadJostein MårdalenHanne SandstadJens Even StorhovSturla SætherØystein RønningJohan IvarssonBjørnar LynumAndreas SylteKristian OpheimAsgeir SørensenHelge RustadGeir OwrenOlav KvittemTURORIENTERING:Leder:Hilde OvervikUtvalgsmedlem: Arild HeggesetUtvalgsmedlem: Carl Martin LarsenØKONOMI:Leder:Bernt RognesUtvalgsmedlem: Mari MoseidUtvalgsmedlem: Jens Even StorhovMILJØ:Leder:Olle MalmringUtvalgsmedlem: Torunn Spets StorhovSOFA-redaktør: Grete Berge OwrenRed.medl. SOFA: Karen Oline KolstadRed.medl. SOFA: Jorunn KvaklandWWW-redaktør: Grete Berge OwrenINTERNREVISJON:Internrevisor: Nils Olav VennevikVararevisor:Gunnar ØsterbøVALGKOMITÉ:Medlem:Gro Sandstad EidsmoMedlem:Pål KittilsenKLUBBDRAKTER:Ansvarlig: Sigrid MelkildREPRESENTASJONWOC 2010:Tillitsverv O-kretsen:Repr. O-kretsens ting:Gunn Kari Hygen (styremedlem) og Knut Røe (styremedlem)Kirsti Midttømme (nestleder i kretsstyret), Kjersti Selmer (medlem irekruttutvalget) og Kjetil Ulven (medlem i teknisk utvalg)Arild Holm Clausen, Håvard Lorange og Sigrid Melkild1

STYRETAlle verv er på frivillig basis og ingen honorar er utdelt. Det er avholdt 5 ordinære styremøter sidenforrige årsmøte. Videre hadde styret et møte med leder Eirik Jørum i Sør-Trøndelag orienteringskrets iseptember 2012 for å diskutere STOKs langsiktige strategi. Løpende saker har i stor grad værtbehandlet via uformelle møter og internett.2 ØKONOMIO-avdelinga gikk i 2012 med et underskudd på kr. 23 404. På drift ble det et underskudd på i overkantav kr. 105 700 mens kartregnskapet viser et overskudd kr. 82 350.Det har ikke vært utført kartarbeid i 2012. O-avdelinga har mottatt rest kartmidler etter WOC2010 påkr. 36 557.På driftssida ble det budsjettert med et underskudd på kr. 160 100. Det ble budsjettert med høysportslig aktivitet, hvilket ble gjennomført omtrent som planlagt. Utgifter til reise og overnatting iforbindelse med løp og samlinger ble en del lavere enn budsjettert. Tilskuddene fra NOF er fordelt påvoksenopplæringsmidler, barne- og ungdomsmidler og spillemidler utstyr. Overskuddet fraturorientering ble lavere enn forventet.De største inntektene til avdelingen kom fra dugnaden i Trondheim Spektrum, Tordenskioldløpet,turorientering, Turkart Bymarka og kartsalg. Vi legger ned en stor og viktig innsats iTordenskioldløpet, hvilket medfører at en solid andel av arrangementets overskudd havner i o-avdelinga. Vi mottar også en del støtte i form av lokale aktivitetsmidler (statlige midler som fordelesav kommunen), Grasrotandel og bingo. I tillegg mottok juniorgruppa også i fjor sponsormidler fraEcoxy AS. Dugnaden i Trondheim Spektrum og Tordenskioldløpet innbrakte til sammen i overkant avkr. 120 000,–.Vi hadde en god del netto utgifter til samlinger og leire også i 2012, hvilket var helt i tråd medbudsjettet for sportslig utvalg. I hovedsak er det ungdommene og juniorene som nyter godt av dette, enbevisst prioritering fra avdelingens side. Aktivitetsavgiften dekker deltakelse i ungdomsløp og påsamlinger/leire, i tillegg til at den dekker utgifter til kart og annet materiell til treninger.3 TEKNISK UTVALGEgne arrangementO-avdelingen har i 2012 stått som arrangør av 9 løp. En stor takk til alle dere som har stilt opp ogbidratt til gjennomføringen av arrangementene. God tilgang på nøkkelpersoner i år, veldig bra! For2013 planlegges det støtte for selvpåmelding à la dugnadspåmeldingen for å gjøre det enklere å få opparrangørstaben til de enkelte arrangementene. Dette vil lette arbeidet til løpsleder, og forhåpentligbidra til å rekruttere flere inn i stabene.I 2012 var det et litt rolig år på arrangementssiden, men en hektisk vår der vi i tillegg fikk utfordringerpå grunn av den sene snøsmeltingen. Dette gjorde at Freidigstafetten måtte utsettes, noe som var muligtakket være fleksibel holdning hos løpsleder og løypeleggerne. Flyttingen gav dessverre en betydeligreduksjon i deltagerantallet på grunn av mindre gunstig tidspunkt. Ellers i år har vi arrangert sprintcupfinalen for Trondheim Sprintcup, ett ungdomsløp, Klubbmesterskap og Jaktprøven. I tillegg har OlavKvittem og Helge Rustad også i år tatt hovedfunksjonene i vår del av Tordenskioldløpet, som i 20122

nok engang fikk en gledelig økning i deltagerantallet. Grete Berge Owren har videre stått for toskolesprint arrangement for Nyborg skole.Dato Arrangement StedLøpsleder/Ansvarlig24/3 Dagens løype Bymarka Andreas Sylte8/5 Tordenskiold løpet Lade Olav Kvittem10/5 Sprintcup finale31/5 Ungdomsløp3/6 Freidigstafetten15/6 Klubbmesterskap9/9 Jaktprøven25/9og29/9SkolesprintTheisendammenTheisendammenFjellsætermyranBaklidammenTungagårdBaklidammenLøypelegger I år I fjorTeknisk:Helge RustadAndreas Sylte Øyvind Schjelderup 245Grete BergeOwrenVegard Grønli913 830Johan Ivarsson 157 194Tomas EidsmoGro Sandstad Eidsmo137 299Bjørnar Lynum Simen Olafsen 115 111Brage Sæther Sindre Sæther 127 101Grete BergeOwren120 250Teknisk utstyrEKT-enheter og poster har også i 2012 blitt oppbevart i Mølnviks garasje, mens rekruttgruppa har eteget lager ved BSK-hytta som benyttes til de ukentlige treningene. Vi har i 2012 komplettert EKTutstyret,men ikke gjort noen større investeringer. Bua på Fjellsetra har også i 2012 vært svært full avutstyr som følge av en del ekstra som kom til etter WOC. En opprydding er gjort og en del utrangertutstyr er nå kastet, men fortsatt er det en jobb å gjøre før vi har «riktig» mengde utstyr. Bua trengernoe vedlikehold, dette må prioriteres i 2013.4 SPORTSLIG AKTIVITET OG INNSATSI o-avdelingens web-baserte påmeldingssystem er det registrert ca 2170 individuelle starter i løpet av2012. Systemet omfatter alle løp hvor arrangør sender samlet regning til klubben. Utenlandske ferieløpsamt løp med individuell påmeldingsordning, f.eks Hu & Hei, er derfor holdt utenfor. Det sammegjelder samlinger i egen regi. I tillegg kommer stafetter og lagkonkurranser, hvor Freidigmedlemmerhar løpt ca 250 enkelt-etapper i 2012. Tallene er omtrent som i 2011: Noe flere individuelle starter,mens det er færre stafettstarter. Denne differansen skyldes i hovedsak at det var individuelle løp istedet for stafett på tredje dag av O-festivalen i 2012.Startene er fordelt på 218 unike personer; 124 herrer og 94 damer. Halvparten, i alt 110 personer, er 16år eller yngre. I veteran-klassene fra 35 år og oppover har avdelingen 85 utøvere med minst én start iløpet av året. Hvis vi sammenligner med 2011-sesongen, ser vi at avdelingen da rapporterte i alt 224unike personer til start i minst ett løp, og dette var antageligvis det høyeste tallet vi noensinne har hatt iFreidig. Vi observerer dermed at vi opprettholder et meget høyt aktivitetsnivå også i 2012.3

Årets sportslige høydepunkter som bør trekkes fram spesielt er: 1. plass til Hanne Sandstad i D21 i NM Langdistanse 2. plass til Hanne Sandstad i D21 i NM Ultra-lang 4. plass til Freidigs damelag (K.O. Kolstad, J. Kvakland, H. Sandstad) i NM Stafett 2. plass til Frida Sæther i D16 på sprinten i Hovedløpet 3. plass til Gina Mølnvik på O-idol 2. plass til Torid Kvaal i D70 i Veteran-VM Langdistanse 1. plass til Torid Kvaal i D70 i Veteran-NM Mellomdistanse 3. plass til Katharina Mo Berge i D65 i Veteran-NM Mellomdistanse 2. plass til Torid Kvaal i D70 i Veteran-NM Langdistanse 3. plass til Katharina Mo Berge i D65 i Veteran-NM Langdistanse5 REPRESENTASJONO-avdelingen hadde ingen internasjonal representasjon i 2012.6 TRENING OG INSTRUKSJONKlubbtreningerGjennom vinteren 2011-12 fra oktober til mars var det intervalltreninger på onsdager og langtur pålørdager. Treningene var i hovedsak rettet mot aldersgruppen 15+, og ble organisert i samarbeid medByåsen og Trollelg. Oppmøtet på treningene varierte fra 5 til 15 deltakere fra Freidig.Gjennom sesongen fra april – oktober har det vært arrangert treninger for alle aldersklasser fra BSKhytta.For aldersgruppene 8 – 12 og 13 – 16 har det vært o-teknikk på hver trening, mens det foraldersgruppen 17+ har variert mellom o-tekniske økter og rene løpeøkter. I de yngste aldersgruppenehar oppmøtet på treningene vært svært god.I perioden oktober – desember 2012 har vi fortsatt med intervalltreningene på onsdager (delvisfredager) i Ranheimshallen og langturer på lørdager fra Nilsbyen. I praksis har samarbeidet værthovedsaklig med Byåsen. Oppmøtet har variert fra 5 til 15 deltakere fra Freidig.På slutten av året, dvs. i perioden oktober – desember har vi dessuten innført klubbtrening påmandager fra Dalgård. Vi har startet med utendørs løpetrening kl 1800-1900, og basistrening inkl. o-teknikk inne i gymsal kl 1900-2030. Oppmøtet har i snitt vært ca 20. Det antas at 50-60 stk har værtinnom disse treningene. Størst oppmøte har det vært når det har vært arrangert gate o-løp (ca 30 isnitt). Vi har i skrivende stund arrangert 2 gate o-løp som knock-out sprint. Det er planlagt ytterligere3-4 løp av forskjellig type, hvorav et par arrangeres av Byåsen (vi har også arrangert for dem). Klubbtreningvar i første omgang en prøveordning frem til jul for å sjekke interessen. Responsen har værtbedre enn forventet, så vi fortsetter med disse mandagstreningene fram til barmarkssesongen 2013.Rekruttgruppa 8–12 årEn ny fin sesong er over for rekruttene våre. Deltakerantallet på treningene har de siste årene liggetstabilt på rundt 100. Totalt har 124 unger mellom 8–12 år vært innom rekruttreninga minst en gang i4

løpet av sesongen. Av disse har 101 deltatt på fire eller flere treninger! Antallet i hver årsgruppe(fødselsår i parentes) er fordelt med 12 (2000), 22 (2001), 30 (2002), 18 (2003) og 19 (2004).Alle treningene har hatt utgangspunkt fra BSK-hytta klokka 1800 på onsdager. Det er blitt arrangert 17treninger inkludert klubbmesterskapet. Barna har vært delt inn i grupper etter årsklasse, med hver sintrener og støtte fra flere assistenter. På klubbmesterskapet var 63 av 115 deltakere rekrutter (0-12 år).I tillegg til de ukentlige onsdagstreningene har vi hatt Lavvoleir ved Fjellsætra i forbindelse medFreidigstafetten og høstsamling ved Selbuskogen for 10-12 åringene. Dette er koselige samlinger medstort sosialt fokus. Høstsamlinga gir i tillegg en god mulighet for individuell o-teknisk oppfølging.Vi får mange hyggelige tilbakemeldinger på opplegget, men det er utfordrende å gi god o-tekniskoppfølging til så mange barn. Grupper med 4-5 barn per voksen medfører mye venting og lite o-teknisk oppfølging. I år har vi derfor vært tydelige på at foreldrene til barna på de to yngste gruppenemå stille på trening for å følge egne barn. Dette gir bedre trygghet og mulighet for individuelloppfølging av barna i skogen. Samtidig blir foreldrene mer kjent med både o-sporten og o-gruppa.Grete Berge Owren gjennomførte tradisjonen tro nybegynnerkurs for rekruttforeldrene over to kvelderi mai/juni. Kurset er populært og gir mange foreldre en aha-opplevelse i forhold til at o-kart ikke erhelt som fjellkart.Totalt 62 ulike Freidig rekrutter (0-12 år) har gjennom sesongen deltatt på kretsens ungdomsløp. Sør-Trøndelag o-krets melder om en generell nedgang i antall deltagere på ungdomsløpene, noe vi også seri egne rekker. Selv om Freidig fortsatt er kretsens største klubb på rekrutteringssida, har vi enutfordring i å få rekruttene til å delta på ungdomsløpene.Rekruttgruppa har et meget kompetent og hyggelig trener/assistentteam! Takk til dere, og takk til alledere andre som stiller opp og bidrar for at barna våre får positive opplevelser med fysisk aktivitet iskog og mark.Ungdomsgruppa 13–16 årI 2012 har arrangerte vi 17 klubbtreninger med 33 (27) ungdommer innom minst ei trening. Av dissevar hele 29 (25) med på tre treninger eller mer. Dette er en økning fra i fjor (tall i parentes) og lovergodt for årene framover. Vi har ei veldig fin gruppe ungdommer nå som trives godt sammen og somtrives med orientering. En stor andel av gruppa er aktivt med på ungdomsløp og kretsløp.Klubbtreningene har vært gjennomført med oppmøte på ulike steder rundt om på Byåsen og en finmiks mellom sprint-økter, stafett-trening og «vanlig» o-teknikk. Noen av treningene har værtgjennomført sammen med junior-gruppa, og fire av treningene har vært gjennomført sammen medByåsen IL si ungdomsgruppe.Det har vært arrangert noen kveldsmatsamlinger i etterkant av enkelte treninger med kveldsmat ogulike o-relaterte tema. Blant annet var Siri Marte Hollekim fra Sunn Jenteidrett innom en kveld ogsnakket om kosthold og trening.Som trenere har Hanne Sandstad, Jostein Mårdalen, Jens Even Storhov og Tomas Eidsmo fungert. Itillegg har vi hatt svært god hjelp av følgende assistenter: Mona Sæther, Ragnar Næss, Andreas Sylte,Asgeir Sørensen og Sigrid Melkild. Assistentene har også hjulpet til med å administrere en del avaktivitetene.Av eksterne arrangementer har vi vært på 10-mila med 14–16-åringene, på Hovedløpssamling i Selbupå våren og på Hovedløp og Hovedlandsleir. Sesongen ble avsluttet med sosial klubbtur (med kretsen)til Östersund med en stor delegasjon fra Freidig.5

På 10mila stilte vi med tre lag med til sammen 14 løpere. Lagene plasserte seg flott med 70., 111. og145. plass av 296 startende lag. På Hovedløpet og O-landsleiren stilte vi med 13 utøvere. PåHovedløpet fikk vi mange meget sterke plasseringer, toppet av Frida Sæthers andreplass på sprinten. Itillegg fikk vi topp-ti plasseringer med Nils Ola Kvam (5 på langdistansen), Gina Mølnvik (7 påsprinten) og Håvard Eidsmo (10 på sprinten). Premieplass ble det også til Rein Mårdalen, Sanna Ness,Malin Sandstad og Kjetil Mølnvik; til sammen 10 premieplasser på 26 starter er en meget godklubbinnsats!Juniorgruppa 17–20 årDenne gruppen har i 2012 bestått av 9 gutter og 2 jenter. Noen av guttene har hatt et lavt aktivitetsnivåog en har slitt med langtids sykdom. Vi har gjennomført vintertreninger på onsdager med intervall. Istarten på sesongen var mye av denne treningen utendørs, men etter jul var mange økter i Ranheimshallensammen med Trollelg og Byåsen. Vi har også hatt vintertreninger på lørdager sammen medByåsen og Trollelg med litt variabelt oppmøte. Vi har samarbeidet med Trollelg og Byåsen omsamling i Nilsbyen og Hitra.Gruppen har organisert fellesturer til Norges-Cup løp, NM i Olso, NM sprint og junior stafett i Oslo,NM ultralang Steinkjer og NM natt i Fredrikstad. Det har vært med minst en voksen leder. Klubbendeltok også på Tiomila. Damelaget var et mix lag med Wing og herrelaget i samarbeid med Byåsen.Vi var på vintersamling i Italia/Slovenia med 12 utøvere og 3 ledere. Samlingen ble arrangert sammenmed Frol. Dette var en meget positiv samling både med hensyn på treningskvalitet og sosialt.Vi arrangerte også samling i Oslo i starten på august som et ledd i oppkjøringen til NM. Her var vi 7utøvere og en leder. (Vi hadde dessuten med to Trollelg-løpere). Samlingen var meget nyttig somforberedelse til NM, og det var en vellykket samling.På sommertreningene har juniorene deltatt på noen av kretsens O-tekniske treninger på tirsdager. Dethar vært litt variabelt opplegg på kretsen sitt opplegg i sommer. Vi har hatt egne fellestreninger iFreidig på onsdager. Noen av disse øktene har vært sammen med ungdomsgruppa. Andre økter har vioppsøkt krevende terreng og satset på løping i grupper og oppfølging i skogen. Dette har vært nyttigetreninger.Det er avholdt 6 informasjonsmøter/motivasjonsmøter med gjennomgang av kart og arbeidsoppgaver.Dette har også vært koordinert med 16 åringene som har vært med på noen møter. Flere av dissemøtene har hatt sosial profil med servering av kveldsmat eller pizza.Gruppa har også i år vært sponset av Ecoxy. Det er utøvere fra 16 tom. 20 år som har hatt reklame påkonkurransedrakt og overtrekksdrakt.Resultatmessing har dette vært en god sesong for våre juniorjenter, men guttene har variert mer. Vioppnådde meget gode plasseringer i NM juniorstafett. Her stilte vi med to guttelag og et jentelag. Herble jentelaget nummer 5 og guttelaget nummer 6, meget bra.Hanne Sandstad vant NM langdistanse og ble nummer 2 i NM ultralang. Meget sterke prestasjonersamt at hun var mentor på damelaget som tok en utrolig flott 4. plass i NM stafett. På dette laget løp deto juniorene Karen Oline Kolstad og Jorunn Kvakland samt Hanne. I Norgescupen ble JorunnKvakland nummer 10 og Karen Oline Kolstad nummer 12 sammenlagt i klasse D17-18. HanneSandstad nummer 6 i D21, og Sindre Johannessen ble nummer 19 sammenlagt i H19-20.6

7 KARTSprintkart og skolekartI løpet av året er det gjort en del arbeid mot o-kretsen med sikte på utbetaling av spillemidlenefor skolekartprosjektet knyttet til VM i 2010. Skolekartene for Kalvskinnet, Ila, Åsveien og Nyborg eralle en del av prosjektet, hvor den samla utbetalingen av spillemidlene for alle lagene har dratt kraftigut. O-kretsen har nå avsluttet sitt arbeid og vi venter utbetaling av kr 30-40 000 med det første.Etter at Freidigs sprintkartbase i hovedsak ble fullført i fjor, er det laget flere utgaver av Freidigsskolekart. For skolene Ila, Åsveien og Nyborg har vi nå to utgaver i A4-format, en i målestokk 1:4000 og en i målestokk 1: 5000 som dekker et større område.Vanlige o-kartAjourføring av hogstfelt ble gjennomført i Leinstrandmarka i vår. På kartet over Trondheim Bymark(Iladalen – Trolla) er det høsten 2012 utført synfaring og rentegning av et 1 km 2 stort område i Trolla,dessuten området mellom BSK-hytta og stien fra Fjellsetervegen over Femstikrysset til Kyvatnet (0,5km 2 ). Disse områdene ble ikke synfart i forbindelse med VM, men er dekket av kartgrunnlagetprodusert for VM.På de øvrige o-kartene våre er det ikke gjort arbeid i 2012.Turkart BymarkaArbeidet med distribusjon og salg av kartet har gått som vanlig. I likhet med de siste år er vinterutgavenbrukt i turorienteringa ”Skijegeren” som arrangeres av Byåsen IL.Revidert sommerutgave (7. opplag) ble utgitt i mai. Kartet ble i likhet med siste vinterutgave trykt hosWennberg trykkeri. Dette trykkeriet trykker alle 6 farger i en operasjon, noe som gjør det mulig å væretil stede under trykkeprosessen for å kontrollere ferdig resultat. Dette har bedret lesbarheten på kartet.Diverse Mangfoldiggjøring av o-kart. Det er ikke utført offsettrykking av o- kart i år. Kart tilo-løp er i hovedsak printa hos Øien & Indergaard, kart til trening på avdelingasfargeprinter. Distribusjon og fakturering er utført av Pål Kittilsen. Grunneierkontakt (VDG) – Stig Berge. Det har ikke vært spesielle problemer.KartsalgTil sammen er det solgt 2178 o-kart i løpet av året. Dette er ca 650 færre enn i fjor. Mesteparten avomsetningen er kart i Tronheim Bymark og Leinstrandmarka til bedriftsløp.Av turkart Bymarka er det i år levert 800 vinterkart og 1160 sommerkart for salg, til sammen 1960kart. Det er svært likt fjoråret. Arbeidet med kartet er utført av Tore Angell-Petersen. Det er overførtkr. 40 000 i utbytte til hver av klubbene Freidig og NTNUI, pluss kr. 5000,- til Freidig for det løpendearbeidet med kartet.7

8 TURORIENTERINGAdministrasjonAdministrasjonen av Tur-O sesongen 2012 har vært ivaretatt av Arild Heggeset, Carl Martin Larsenog Hilde Kath.Overvik (leder av Tur-O utvalget). I tillegg har vi hatt hjelp av flere ildsjeler som hardeltatt på dugnader til pakking av konvolutter og utsetting/innhenting av postene. Årets opplegg harstort sett fulgt fjorårets praksis:1. Mesteparten av omsetningen foregår på våre 6 utsalgssteder.2. Direkte bestilling av Tur-O konvolutter via e-post: Det er solgt 14 konvolutter (18konvolutter i fjor). Dette er en ønsket nedgang pga. administrering og portokostnader.3. Nyhetsoppdateringer via: Ut.no, Freidig.idrett.no, Turbloggen på turorientering.no ogannonser under kretser og lag i Adresseavisen.4. Nær-o trim i 2012 er representert ved Mini-Tur-O med to kart og 20 poster fordelt vedGranåsen og Baklia/Femstikrysset.Nytt av året var at vi på senhøsten klargjorde Tur-O 2013 med Vinterutgaven av Bymarka for salg idesember. Det gjenstår å se om dette vil bli fulgt opp videre og på hvilken måte vi skal formidlemuligheter for økt salg.En videreutvikling av internettbaserte løsninger vil være en prioritert arbeidsoppgave for utvalget. I århar det vært en stor økning i antall brukere som registrerer postkoder på nettet, og vi har fremdelessom mål om å få til en elektronisk innlevering av kontrollkortet.Hjemmesiden er blitt oppdatert jevnlig ved nyheter og generell Tur-O informasjon fra både utvalgetog NOF. Det er også flere henvendelser og spørsmål via Turbloggen i år som ser ut til å bli mer kjentfor brukerne.Kart og posterAlle kartene var i særtrykk og fargekopi med målestokken 1: 10 000. De som ble brukt i år var:Trolla, Iladalen, Herbernheia (NTNUI-kart) og Leinstrandmarka ØstVi fordelte 105 Tur- O poster på disse fire kartene. I tillegg var det to kart med 10 Mini-Tur-O poster hver fordelt ved Granåsen og Femstikrysset/ Baklia.OmsetningKlubben solgte totalt 551konvolutter i 2012 ( til sammenligning: 535 totalt i 2011 og 543 i 2010).Salgssteder var Axel Bruun 183 (210), Shell Granåsen 144 (105), Øksendal på Byåsen Butikksenter104 (105), G Sport Tiller 30 (28), Turistforeningen 2 (1), samt via e-mail og private bedrifter 62. Nyttutsalgssted i år var Hank Sport med 28 solgte konvolutter. Tall i parentes er salget i 2011.UtmerkelserVi har mottatt 106 kontrollkort (92 i 2011 og 73 i 2010) som er oppdatert i langtidsstatistikken. Itillegg var det 28 barn som ønsket diplom og merke for gjennomført Mini Tur-O.Årspoeng Utmerkelse registrert100 Freidig vase, stor -- NOFs 30-årsplakett75 NOFs gullplakett 250 NOFs sølvplakett 330 NOFs bronseplakett 110 Freidig vase ,liten 28

OppsummeringDet ser ut til at 2012 sesongen bekrefter en ønsket stabilitet av salg i antall konvolutter. Utfordringenblir å øke interessen for Tur- O i Trondheim slik at flere kommer seg ut og oppdager nye steder imarka og bruker det som et aktivt trim-tiltak. Vi håper på en økt Tur-O interesse, spesielt blantbedrifter, og salget av årets Vinterutgave vil gi oss en liten tilbakemelding på dette.Bruk av web og elektroniske løsninger har gjort at NOF og O-kretsen inviterer til kurs og opplæringav dataverktøyet Turorientering.no. I tillegg drøfter vi muligheter for nedlasting av kart, GPS trackingog ulike salgsløsninger av Tur–O pakker på nett. Disse endringene kan motivere og øketilgjengeligheten ytterligere for enkelte brukere.Selv med nye postflagg og vannfaste tusjer får vi gjennom sesongen flere kommentarer påvanskeligheter med avlesning og registrering av koder. Ulike systemer for registrering som letterbrukervennligheten vil fortsatt være et prioritert område for utvalget. Vi har flere Tur-O brukere somønsker premie etter oppnådde 100 års poeng, og dette er noe utvalget vil se nærmere på i sammenhengmed revidering av den nye handlingsplanen. Videreutvikling av Tur-O opplegget pågår kontinuerlig.I en periode fremover vil det bli mer fokus på tilgjengeligheten. Stikkord er web-baserte løsninger, øktsalg og ytterligere samarbeid med andre Tur-O klubber. Dette tror vi vil inspirere og gi muligheterfor flere til å oppdage nye idyller i det bynære terrenget vi har.9 ØKONOMIDette utvalget ble etablert på årsmøtet i 2012, og har dermed hatt sitt første virkeår.Økonomiutvalget har ansvar for inntektsgivende arbeid i o-avdelingen. Utvalget består av tremedlemmer og har som hovedoppgaver å skaffe sponsoravtaler og dugnader, samt å holde oversiktover midler det kan søkes på. Utvalget er ikke engasjert i arrangement av o-løp og Tordenskioldløpeteller kartsalg, selv om dette er viktige inntektskilder for o-avdelingen. Det ble tidlig i sesongen ogsåbesluttet at Økonomiutvalget ikke skal fokusere på innkjøpsavtaler og rabattordninger.Sponsoravtalen med Ecoxy ble videreført med draktreklame på juniorenes vester og logo påhjemmesiden. Vi har ikke fått nye sponsoravtaler i 2012.Som o-løpere kan vi ikke håpe på de store sponsoratene, vi må ta til takke med de små, ogmålsetningen er å få små avtaler med mange sponsorer. Utvalget har jobbet med å definere hvilkesponsorobjekter vi skal selge og hvilke «pakker» vi kan tilby sponsorer. Vi vil være avhengig avvelvilje fra næringslivet, og vi kommer til å be medlemmene kontakte sine arbeidsgivere for å tilbyslike pakker. Økonomiutvalget er i gang med materiell-/ infobrosjyre som kan benyttes avmedlemmene i dette arbeidet.Spektrum-dugnaden er en langsiktig og god inntektskilde for o-avdelingen. Vi har ingen direkte avtalemed Spektrum, men får oppdraget fra år til år via håndballavdelingen i Sp.kl. Freidig. Dette avklaressom regel i siste liten. O-avdelingen har gjennom mange år gjort denne jobben på en utmerket måte,både for oppdragsgiver og oss selv. Gjennomføringen i november/desember er fullstendig på skinner;dugnadene ble fulltegnet uten purringer, og arbeidet utføres med innsats og humør. Stor takk tilSolveig Angell-Petersen og Helge Rustad som legger til rette for enkel påmelding og problemfridugnadsjobbing, i tillegg til alle de som stiller opp på dugnadene i Nidarøhallen. Økonomiutvalgetønsker å sikre denne dugnaden på lang sikt, og om mulig utvide omfanget ved økning av antall haller idesember, alternativt dugnad også i eksamensperioden om våren.Vi tror at det er et potensiale for større inntekt fra tur-orienteringen. Vi pushet salget i 2012 ogkommer til å pushe enda mer i 2013. Salg på onsdagstreninger tok ikke helt av, men det er verdt å9

prøve igjen i 2013. Salget av vinter-konvolutter til jul ga en inntekt på ca. 15.000,-. Om dette økersalget for hele 2013 gjenstår å se.Vi har kartlagt hvilke muligheter for støtte som finnes i Trondheim, utover den normale aktivitets-,drifts- og anleggsstøtten fra kommunen. Vi har vurdert Sparebank1, Gjensidigestiftelsen ogGrasrotprisen. Alle disse har søknadsfrist i september (som er en travel tid for o-løperne) og det krevesstor innsats med å lage en søknad for ha sjanse til å få tildelt midler. Vi har vurdert det slik at det ermer å hente med å legge innsatsen på andre områder.Fokus i 2013 blir dermed å få flere sponsorer, selge mer tur-o – konvolutter, og å utvide Spektrumdugnaden.I tillegg ønsker vi å finne nye inntektskilder.10 MILJØOlle Malmring har vært leder for miljøavdelingen i 2012, og Grete Berge Owren har værtredaktør for o-avdelingens medlemsblad Sofaposten samt for nettsiden. Redaksjonen harforuten Grete bestått av Jorunn Kvakland og Karen Oline Kolstad.ReiserI løpet av året har det blitt arrangert fellesturer til O-festivalen på Beitostølen og Midt-NorskMesterskap i Molde. På O-festivalen 22.-24. juni hadde vi minst 77 påmeldte Freidigløpere,og inklusive supportere og barn ble vi ca 90 klubbmedlemmer som reiste med to busserog/eller overnattet på Bergo Hytter.Til Midt-Norsk Mesterskap i Molde 24.26. august satte vi opp en buss. Vi bodde på Kviltorpcamping. Mesterskapet hadde ca 80 deltakere fra Freidig.Sofaposten og internettSofaposten har kommet ut med tre fyldige nummer med bl.a. reportasjer fra lokale, nasjonaleog globale konkurranser. Nettsiden oppdateres hyppig med bilder og reportasjer. Nytt av åreter at det ble opprettet en egen facebook-profil for o-avdelingen i oktober. Facebook er detdesidert viktigste sosiale mediet for mange av våre ungdommer, og det er derforhensiktsmessig at vi er synlige der i tillegg til på WWW. Utover dette har vi en e-postliste(”o-folk”) med mange abonnenter.FreidigsvømmingI løpet av året har det vært fem svømminger i Husebybadet, hvor vi har disponert badet i entime per gang. Vi hadde egentlig reservert seks lørdager, men måtte kansellere en av dem pga.en brann i badet. Svømmingene lokker ca 20-40 badere per gang.10

11 KONKLUSJONÅrets store høydepunkt for o-avdelingen var gullmedaljen til Hanne Sandstad på langdistansen i NM. Itillegg vant hun sølvmedalje i NM ultralang. Videre var 4. plassen til damelaget i stafett-NM bådegledelig og imponerende. På laget løp Karen Oline Kolstad og Jorunn Kvakland, som begge er yngrejuniorer, samt Hanne Sandstad. Vi gleder oss også over mange gode plasseringer i Hovedløpet og O-idol. Våre eldste veterandamer opererer stadig i verdenseliten. Både Torid Kvaal og Katharina MoBerge oppnådde sterke resultater i veteran-VM og -NM.Freidig er likevel primært en breddeklubb. Sportslig utvalg fortjener også i 2012 stor honnør for alltilretteleggig av treninger og andre aktiviteter for våre rekrutter, ungdommer og juniorer. Antalletløpere er omtrent som i 2011, og vi observerer det samme i veteranklassene. I løpet av 2012-sesongenhar 218 av våre medlemmer deltatt på minst ett o-løp. Med dette er vi utvilsomt blant de ti størsteklubbene i landet. Tur-O er også en viktig del av vårt tilbud innen breddeidrett. Vi solgte 551 Tur-O –konvolutter i 2012, og dette er antageligvis det høyeste omsetningstallet de siste 20 årene – kanskje dethøyeste noensinne.Driften av avdelingen har fulgt godt innarbeidede rutiner. Utvalgene jobber bra, og vårt inntrykk er atFreidig er anerkjent som en veldrevet klubb på alle felt. Det nyopprettede økonomiutvalget er i godgjenge med å legge til rette for at nye inntekter kan genereres til avdelingen.O-avdelingen har en bunnsolid økonomi. Regnskapet viser et underskudd på ca 23 000 kr i 2012. Tatti betraktning at vår totale omsetning er på en drøy million kroner, vil dette si at vi gikk så å si i null.Avdelingen har betydelige kapitalreserver i form av bankinnskudd. Vi ser imidlertid for oss en økendeaktivitet blant eldre ungdom og junior, dvs. aldersgruppen 15-20 år, i årene som kommer, og ønsker åta høyde for økte utgifter ved å ha solid egenkapital samt at økonomiutvalget kan jobbe med nye,potensielle inntektskilder.I løpet av første kvartal 2013 planlegger avdelingen å kjøre en liten strategiprosess for å diskutere våreveivalg i femårsperioden fram mot 2017. Vi ønsker primært å ta en gjennomgang av målene forvirksomheten. Med utgangspunkt i disse skal det formuleres mer kortsiktige tiltak for de neste 1-2sesongene. Vi vil dessuten se på mulig forbedring og effektivisering av våre rutiner.11

VEDLEGGRESULTATER FRA NORGESMESTERSKAP, HOVEDLØP OG VETERANMESTERSKAP2012NM Natt (Fredrikstad SK)D17-186 Jorunn Kvakland25 Karen Oline KolstadH19-2024 Sindre SætherH17-1830 Brage Sæther50 Håkon SelmerHovedløp, sprint (Lillehammer)D1416 Malin Sandstad34 Sanna Fiskum Næss60 Pernille OpheimD162 Frida Sæther7 Gina Mølnvik36 Kaja Bø TimestadH1410 Håvard Eidsmo22 Kjetil Mølnvik78 Adrian OpheimH1529 Nils Ola KvamH1632 Rein Helle Mårdalen61 Øystein KrogstieHovedløp lang (Lillehammer)D1411 Sanna Fiskum Ness31 Pernille Opheim43 Malin SandstadD1614 Frida Sæther39 Kaja Bø TimestadH1424 Håvard Eidsmo29 Adrian Opheim32 Kjetil Mølnvik67 Are Helle MårdalenH155 Nils Ola KvamH1611 Rein Helle Mårdalen63 Øystein KrogstieO-idol (Nydalen)D163 Gina Mølnvik5 Frida SætherNM Sprint (Fossum)D17-1818 Karen Oline Kolstad19 Jorunn KvaklandH17-1820 Brage SætherH19-2014 Sindre JohannessenNM Jr. Stafett (Fossum)H17-206 Freidig 1Sindre JohannessenHåkon SelmerBrage Sæther40 Freidig 2Sindre SætherRein Helle MårdalenMattis HoltD17-205 FreidigKaren Oline KolstadFrida SætherJorunn KvaklandNM Mellomdistanse (Nydalen)D17-187 Jorunn Kvakland11 Karen Oline KolstadD215 Hanne SandstadH17-1826 Brage Sæther33 Håkon Selmer78 Mattis HoltH19-2014 Sindre Johannessen32 Lars OwrenNM Langdistanse (Nydalen)D17-187 Jorunn Kvakland9 Karen Oline KolstadD211 Hanne SandstadH17-1846 Håkon Selmer54 Mattis HoltNM Stafett (Nydalen)D174 FreidigKaren Oline KolstadJorunn KvaklandHanne SandstadH1774 FreidigHåkon SelmerLars Berge OwrenBrage SætherNM Ultralang (Steinkjer)D17-189 Karen Oline Kolstad11 Jorunn KvaklandD212 Hanne SandstadH17-1819 Brage Sæther36 Mattis Holt47 Håkon SelmerH19-2026 Terje Magnus BakkenSørensenH2121 Johan IvarssonNorgescup sammenlagtD17-1810 Jorunn Kvakland12 Karen Oline KolstadD216 Hanne SandstadH17-1828 Brage Sæther82 Mattis Holt86 Håkon SelmerH19-2019 Sindre Johannessen47 Sindre Sæther49 Simen Olafsen53 Terje Magnus BakkenSørensen59 Lars Berge OwrenH21102 Johan IvarssonVeteranmesterskapet mellom(Moss)D653 Katharina Mo BergeD701 Torid KvaalH6021 Nils Olav VennevikH6521 Magnus LandstadH7010 Stig Berge22 Gunnar ØsterbøVeteranmesterskapet lang(Moss)D653 Katharina Mo BergeD702 Torid KvaalH6029 Nils Olav VennevikH6531 Magnus LandstadH704 Stig Berge6 Gunnar ØsterbøVeteran VM Sprint, A-finaler(Tyskland)W70A5 Torid Kvaal43 Eva AaldeW65A12 Katharina Mo BergeM70A24 Stig BergeVeteran VM Langdistanse, A-finaler (Tyskland)W70A2 Torid KvaalW65A7 Katharina Mo BergeM70A13 Stig Berge12

HU&HEI4 ulikeveivalgmot 3.De med flest Hu & Hei: Harald & co i startenRein ogØyvind.StigMagnar varnest raskestfra Freidig,etter Johan.

TIL:BAVSENDER: Freidigs O-avdelingPostboks 47400 TrondheimVintertreningVeivalgsdiskusjon etterJohans gate-o-løpInnendørsorienteringpå Dragvoll.Ikke noepostflagg,bare en litenbrikke..Spreke jenter påHovedløpsprosjektetstrening