Utgave 1-2013 - Freidig

Årets sportslige høydepunkter som bør trekkes fram spesielt er: 1. plass til Hanne Sandstad i D21 i NM Langdistanse 2. plass til Hanne Sandstad i D21 i NM Ultra-lang 4. plass til Freidigs damelag (K.O. Kolstad, J. Kvakland, H. Sandstad) i NM Stafett 2. plass til Frida Sæther i D16 på sprinten i Hovedløpet 3. plass til Gina Mølnvik på O-idol 2. plass til Torid Kvaal i D70 i Veteran-VM Langdistanse 1. plass til Torid Kvaal i D70 i Veteran-NM Mellomdistanse 3. plass til Katharina Mo Berge i D65 i Veteran-NM Mellomdistanse 2. plass til Torid Kvaal i D70 i Veteran-NM Langdistanse 3. plass til Katharina Mo Berge i D65 i Veteran-NM Langdistanse5 REPRESENTASJONO-avdelingen hadde ingen internasjonal representasjon i 2012.6 TRENING OG INSTRUKSJONKlubbtreningerGjennom vinteren 2011-12 fra oktober til mars var det intervalltreninger på onsdager og langtur pålørdager. Treningene var i hovedsak rettet mot aldersgruppen 15+, og ble organisert i samarbeid medByåsen og Trollelg. Oppmøtet på treningene varierte fra 5 til 15 deltakere fra Freidig.Gjennom sesongen fra april – oktober har det vært arrangert treninger for alle aldersklasser fra BSKhytta.For aldersgruppene 8 – 12 og 13 – 16 har det vært o-teknikk på hver trening, mens det foraldersgruppen 17+ har variert mellom o-tekniske økter og rene løpeøkter. I de yngste aldersgruppenehar oppmøtet på treningene vært svært god.I perioden oktober – desember 2012 har vi fortsatt med intervalltreningene på onsdager (delvisfredager) i Ranheimshallen og langturer på lørdager fra Nilsbyen. I praksis har samarbeidet værthovedsaklig med Byåsen. Oppmøtet har variert fra 5 til 15 deltakere fra Freidig.På slutten av året, dvs. i perioden oktober – desember har vi dessuten innført klubbtrening påmandager fra Dalgård. Vi har startet med utendørs løpetrening kl 1800-1900, og basistrening inkl. o-teknikk inne i gymsal kl 1900-2030. Oppmøtet har i snitt vært ca 20. Det antas at 50-60 stk har værtinnom disse treningene. Størst oppmøte har det vært når det har vært arrangert gate o-løp (ca 30 isnitt). Vi har i skrivende stund arrangert 2 gate o-løp som knock-out sprint. Det er planlagt ytterligere3-4 løp av forskjellig type, hvorav et par arrangeres av Byåsen (vi har også arrangert for dem). Klubbtreningvar i første omgang en prøveordning frem til jul for å sjekke interessen. Responsen har værtbedre enn forventet, så vi fortsetter med disse mandagstreningene fram til barmarkssesongen 2013.Rekruttgruppa 8–12 årEn ny fin sesong er over for rekruttene våre. Deltakerantallet på treningene har de siste årene liggetstabilt på rundt 100. Totalt har 124 unger mellom 8–12 år vært innom rekruttreninga minst en gang i4