Myklebust, Grethe. Hva er sansemotorisk funksjon, og hvilke effekter ...
Myklebust, Grethe. Hva er sansemotorisk funksjon, og hvilke effekter ...
Myklebust, Grethe. Hva er sansemotorisk funksjon, og hvilke effekter ...
Create successful ePaper yourself
Turn your PDF publications into a flip-book with our unique Google optimized e-Paper software.
Fageksamen Dr. Scient studiet, <strong>Grethe</strong> <strong>Myklebust</strong> 323.5.2 Forebygging av ACL skad<strong>er</strong> ved nevromuskulær treningDe første forebyggende studiene hvor man vurd<strong>er</strong>te effekten av nevromuskulærtrening ble publis<strong>er</strong>t i 1996. Til tross for stor int<strong>er</strong>esse <strong>og</strong> enighet om at forebyggendetiltak <strong>er</strong> press<strong>er</strong>ende, har det ikke vært gjennomført mange studi<strong>er</strong> av denne typen. Deforebyggende studiene som <strong>er</strong> gjennomført, <strong>er</strong> primært utført på idrettsutøv<strong>er</strong>e ihøyrisikoidrettene håndball, fotball <strong>og</strong> basketball.Caraffa et al (1996) gjorde en prospektiv studie av mannlige fotballspill<strong>er</strong>e (amatør<strong>er</strong><strong>og</strong> semiprofesjonelle) i Italia, d<strong>er</strong> formålet var å forebygge ACL-skad<strong>er</strong> ved hjelp avet proprioseptivt treningspr<strong>og</strong>ram. Førti klubb<strong>er</strong> med 600 spill<strong>er</strong>e ble fulgt i tre år.Spill<strong>er</strong>ne gjennomgikk en pretest (kne-und<strong>er</strong>søkelse med vekt på stabilitetstesting) førklubbene ble delt i to, 20 lag i hv<strong>er</strong> gruppe. Kontrollgruppen trente som vanlig mensint<strong>er</strong>vensjonsgruppen gjennomførte et 5-fase treningspr<strong>og</strong>ram på ulike typ<strong>er</strong> avbalansebrett. De trente pr<strong>og</strong>rammet daglig minimum 20 minutt<strong>er</strong> i minst 30 dag<strong>er</strong> <strong>og</strong>d<strong>er</strong>ett<strong>er</strong> vedlikehold av øvelsene to gang<strong>er</strong> i uken gjennom sesongen. Resultatene varoppsiktsvekkende gode, kontrollgruppen hadde 1,15 ACL-skad<strong>er</strong> p<strong>er</strong> lag p<strong>er</strong> år, mensint<strong>er</strong>vensjonsgruppen hadde 0,15 ACL-skad<strong>er</strong> p<strong>er</strong> år. Med andre ord oppnåddeint<strong>er</strong>vensjonsgruppen en 70% reduksjon av ACL-skad<strong>er</strong> i forhold til kontrollgruppen(Caraffa et al. 1996). Studien har blitt kritis<strong>er</strong>t for blant annet mangelfull beskrivelseav treningspr<strong>og</strong>rammet, <strong>og</strong> ingen kontroll av hyppighet <strong>og</strong> kvalitet på pr<strong>og</strong>rammetspill<strong>er</strong>ne gjennomførte (compliance). Caraffa har kalt treningspr<strong>og</strong>rammet forproprioseptiv trening mens det ett<strong>er</strong> min oppfatning, ut i fra begrepsavklaringentidlig<strong>er</strong>e i denne artikkelen, burde vært kalt balansetrening <strong>og</strong> dynamiskleddstabilis<strong>er</strong>ing.Wedd<strong>er</strong>kopp et al gjennomførte en prospektiv int<strong>er</strong>vensjonsstudie på kvinneligehåndballspill<strong>er</strong>e i ald<strong>er</strong>en 16-18 år. Målet var å redus<strong>er</strong>e antall idrettsskad<strong>er</strong> gen<strong>er</strong>elt<strong>og</strong> skad<strong>er</strong> i und<strong>er</strong>ekstremitetene spesielt. De ønsket å bedre den posturale kontrollenved hjelp av trening på et balansebrett. Alle utøv<strong>er</strong>ne (n=111) i int<strong>er</strong>vensjonsgruppenfikk hv<strong>er</strong>t sitt balansebrett son skulle brukes 10-15 minutt<strong>er</strong> på hv<strong>er</strong> trening. I tilleggskulle tren<strong>er</strong>ne sikre at utøv<strong>er</strong>ne brukte alle muskelgruppene und<strong>er</strong> oppvarmingen førtrening <strong>og</strong> kamp. Kontrollgruppen (n=126) fortsatte trening <strong>og</strong> kampaktivitet<strong>er</strong> somfør. Spill<strong>er</strong>ne ble fulgt i en sesong <strong>og</strong> alle skad<strong>er</strong> (akutte <strong>og</strong> belastningsskad<strong>er</strong>) bl<strong>er</strong>egistr<strong>er</strong>t i begge gruppene. Int<strong>er</strong>vensjonsgruppen hadde signifikant færre skad<strong>er</strong> enn
Change language