Byavisa Drammen nr 496

More documents

Recommendations

Info

I disse koronatiderJeg hadde opprinnelig tenkt atdenne spalten skulle være koronafri,men slik utviklingen raser i veiså blir det unaturlig om ikke detteer tema også her.Lise Wollberg VestliEr faglig leder på Drammen EasyLifeSenter - Norges eneste treningssenterkun for vektreduksjon og livsstilsendring.Det er en berettiget uro blantoss alle, men det virker somom de aller fleste holder hodetkaldt selv om vi forholder oss tilrealitetene. Derfor er det viktigå trekke frem hva vi kan gjørefor å beholde normaliteten i såstor grad som mulig, på trossav nødvendige tiltak som vi allemå bidra med.Det er positivt når vi oppleverat vi er med på å gjøre noeoppbyggende for oss selv, ognå er tiden inne til å prioriterekosthold. Sørge for at vifår i oss bra næringslik at vi støtterimmunforsvaretvårt så godt sommulig. Dette erikke tiden for hardekaloribegrensninger,og kvaliteten på det vispiser er viktig. Det er ogsålurt å øke mengden med fruktog grønnsaker, og både helsekostbutikkerog apotek har etbredt utvalg av for eksempelmultivitamin. Og, bare for åpresisere så er ikke dette etargument for at virus kan stoppesmed ulike remedier, menintensjonen er å tydeliggjøre atvi jobber på parti med oss selvved å spise riktig.Selv om de fleste treningssentreog idrettslag har begrensetaktiviteten så trenger vi ikkeå være fysisk passive av dengrunn. Et av de tryggestestedene vi kanvære akkurat nå erjo ute, og i skogenmøter vi ikkeså mange. Det ermange steder temmeligsnøfritt, mendu kan bli overrasketav områder med snø og is sådet er lurt å ta med brodder ilommen. Da får vi sårt tiltrengtaktivitet og vi nyter frisk luftsamtidig. Hvis vi er så heldigeat vi kan ta en tur i dagslys såer det positivt. Legg inn mulighetenfor å variere tempoet,benytt motbakker og det er ikkenoe i veien for å ta noen knebøyunderveis. Bare veier betyr ogsågode sykkelmuligheter selv omdet er tidlig på året. Om duikke liker å sykle for treningensskyld kan du bruke dette somen nyttig transportmåte.Det er heller ikke vanskeligå få til noen øvelser på stuegulvet.Dette oppleves nokikke alltid som en fullverdigtreningsøkt, men alt er bedreenn å sitte i sofaen. Jeg synesdet er vanskelig å presse megpå hjemmebane, men for enperiode så gjør ikke det noe ogetter at vi har gjort noen enkleøvelser så kommer godfølelsenuansett. Dessuten er det viktigå huske på at dette er en unntakstilstandsom vi håper ikkeblir langvarig. Om vi legger innlitt ekstra hverdagsaktivitet, entur her og der sammen med littbøy og tøy så blir det helt fint.Vi skal passe ekstra på å spisesunt og røre oss for å møteutfordringene som er rundt oss.For de fleste av oss vil dissebegrense seg til en generellbekymring, men det er uansetten svært alvorlig situasjonsom vi må ta på det høyestealvor. Derfor om du av en ellerannen grunn er litt uggen ogute av form så hold deg hjemme.Absolutt ikke alt er korona,men vi trenger ikke mer smitte iomløp nå enn nødvendig.Ta vare på dere selv!Vi holderhjulene igangmed godmusikk!Hør oss på FM, DAB og nett.www.radiometro.no28 BYAVISA DRAMMEN | MARS
Nye åpningstider på gjenvinningsstasjoneneGjelder fra 1. mars 2020Lindum(Drammen)Mile(Drammen)Lyngås(Lier)Enger(Modum)Svelvik(Drammen)Mandag Tirsdag Onsdag Torsdag Fredag Lørdag Søndag09–19 09–19 09–19 09–19 09–16 09–16 Stengt09–19 09–19 09–19 09–19 09–16 09–16 Stengt12–19 12–19 09–16 12–19 09–16 09–16 Stengt12–19 12–19 09–16 12–19 09–16 09–16 StengtStengt 12–19 Stengt 12–19 Stengt 09–16 StengtStengt alle helligdager,påskeaften, julaften,nyttårsaften samtlørdager i juli.For mer informasjon,se rfd.no.BUTIKK MIDTI MJØNDALENSELGE DINE MYNTER,GULL OG SØLV I MJØNDALEN?Buskerud Mynthandel 3050 Mjøndalenpost@buskerudmynt.no - www.buskerudmynt.noVi har dagligoppdatertepriser på gullog sølvTlf. 99 11 30 50Åpningstider :Man.–tor. 10–17Fredag 10–15Lørdag 10–14Vi kjøper mynter, sedler, sølvtøy, gull og sølv. Gjerne hele eller deler av samlinger. Har du arvet,har sølv eller gull som ikke er i bruk lenger, gått lei av samlingen din, eller bare trenger pengertil noe annet, så nøl ikke med å ta kontakt med oss. DU RINGER TLF. 99 11 30 50Tradisjonerog moteSalongALF ANDERSENTlf. 32 83 40 73/32 83 24 31 - Nedre Storgate 16, DrammenÅningstider: Man-fre | 9-17 | Tors 9-19 | Lør 9-14HVA VIL DU BETALE?SE HVA DU SPARER PÅ VÅRE ØKONOMIPATRONERBLEKKBLEKKLASERKr. 339,-Økonomi kr 189,-Du sparer kr 150,-Kr. 259,-Økonomi kr 139,-Du sparer kr 120,-Kr. 969,-Økonomi kr 499,-Du sparer kr 470,-Haugesgt. 24,Drammen sentrumtlf. 32 82 38 00MARS | BYAVISA DRAMMEN 29
Page 1 and 2: MARS20202 nr 496Lucas ogHerman går
Page 3 and 4: 7-10INNHOLDDRAMMENEn del av Content
Page 5 and 6: Tar du vare på synet ditt?Interopt
Page 7 and 8: Drømmen tok 30 årå realisereEt t
Page 9 and 10: Gulzar Mohammed Malik, de var drøm
Page 11 and 12: FORKJØPSRETT PASSERFOR ALLEHilde h
Page 13 and 14: og Lucas Fernando Storaunet er aktu
Page 15 and 16: 90 år med barnefamilier i sentrumT
Page 17 and 18: rden.Lasse ringer for å følge opp
Page 19 and 20: Fred Løwe, country manager Norwayo
Page 21 and 22: På Drammen rådhus stårdispensere
Page 23 and 24: SENTRUMLOKALTKER II RIKT CAFÈ & RE
Page 25 and 26: brune generVårt mål er å kunne t
Page 27: KREPSENGenerelt: Du er svært trave
Page 31 and 32: riPÅMELDING:© STIMERET@ONLINE.NOp

Byavisa Drammen nr 496

Create successful ePaper yourself

Delete template?

Save as template?