Download do Livro Lucilia Diniz Frente & Verso

ANSIEDADE
O DRAGÃO NOSSO DE CADA DIA
Dias atrás me perguntaram no chat do meu
site como agir para controlar a ansiedade. Na
hora, confesso ter respondido de maneira simplificada,
mas depois fiquei a pensar sobre a
complexidade do tema. Ansiedade é a doença
dos tempos modernos e o epicentro de incontáveis
males.
Tecnicamente, a ânsia seria um sentimento oco, desprovido
de objetivos lógicos. Devido a causas psicológicas
inconscientes, o cérebro envia comandos que provocam no
corpo estados de angústia, necessidade imediata de suprir
carências desconhecidas, abrandar temores, saciar algo indizível,
preencher os vazios físicos, existenciais e emocionais.
A velocidade do cotidiano das grandes e das médias
cidades impôs ritmos tão acelerados que os surtos de ansiedade
nem sempre são percebidos de imediato. Milhões
de pessoas desconhecem porque continuam a agir
de modo ansioso, incorporando assim hábitos que passam
a destruir o corpo e a mente. Hábitos que corroem
a resistência orgânica, trazem envelhecimento celular e
acúmulo calórico.
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