Manual do Usuário - Power Plate
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Funcionamento<br />
Uma vez familiariza<strong>do</strong>/a com<br />
o funcionamento básico da máquina<br />
<strong>Power</strong> <strong>Plate</strong> ® , pode começar o seu<br />
treino. A Máquina <strong>Power</strong> <strong>Plate</strong> ®<br />
é muito fácil de operar, como pode<br />
ver através de uma breve revisão<br />
<strong>do</strong>s botões primários, no visor.<br />
Linha<br />
1.ª<br />
Controlos Principais<br />
Iniciar<br />
Repetir<br />
Parar<br />
2.ª<br />
Frequência<br />
25 – 50Hz<br />
/ Incrementos de<br />
1Hz Tempo<br />
30 seg. – 9 min.<br />
– (Diminuir) + (Aumentar)<br />
3.ª<br />
Hertz<br />
30Hz<br />
35Hz<br />
40Hz<br />
50Hz<br />
4.ª<br />
Tempo<br />
30<br />
45<br />
60<br />
5.ª<br />
Intensidade<br />
Alta Baixa Air (apenas para<br />
o AIRdaptive)<br />
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