Atenção: Texto registrado e distribuído em caráter puramente de ...

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ROLHA:
BAGAÇO:
FAÍSCA:
ROLHA:
FAÍSCA:
BAGAÇO:
ROLHA:
BAGAÇO:
FAÍSCA:
BAGAÇO:
Quem não vive estressado, Bagaço Como é que você consegue
se livrar do stress
Exercícios... boa alimentação... Por que vocês não participam
da ginástica A professora é ótima!
Que ela é ótima, eu sei!
Ótima não! É boa! Quem sabe vou fazer só por causa dela!
Eu não!... Ficar fazendo dancinha Sou homem! Nenhuma
mulher vale tanto esforço! Morro, mas não viro bicha bailarina!
Que bicha bailarina, Faisca Não tem coisa melhor pra você
descarregar a tensão do stress.
Você acredita que uns exercícios acabam com o stress
Você não tem que acabar com o stress, tem é que dominar
o stress, Rolha! O que é o stress É qualquer pressão, negativa
ou positiva, imposta a pessoa. O que acontece quando
você recebe a pressão de uma situação de perigo, um fato
surpreendente... Você reage como reagia o homem das
cavernas... Como os animais reagem até hoje.... Ameaça!
Perigo! Seu corpo responde com uma reação conhecida
como a síndrome da "luta ou fuga". Você se prepara fisicamente
pra reagir: a pressão sobe e o coração bate mais rápido
pra enviar mais oxigênio e glicose para os músculos, a
pupila se dilata pra você enxergar melhor, a respiração fica
mais pesada e rápida, os músculos se contraem, as mãos e
os pés ficam frios e suados. A adrenalina corre no corpo todo!
É energia pra lutar ou pra fugir! No tempo das cavernas
você lutava com as feras! Precisava dessa reação! E hoje,
biologicamente, essa reação continua a mesma! E quais são
as feras hoje O chefe, o empregado, a sogra, qualquer outro
membro da comunidade, o trânsito... O que acontece é
que a gente não briga mais, não gasta essa energia toda...
A gente senta numa poltrona, respira fundo e deixa que o
nosso corpo volte ao normal!
Tô me estressando todo com a sua explicação!
E esse é o pior stress! O stress causado pelas coisas pequenas
que aporrinham o nosso dia-a-dia! Você passa o dia