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um dia de bem-estar
Um dia de bem-estar
Spa Elements, dentro do hotel Tivoli: ambiente zen e relaxante na hora da massagem
Q
uem diz que São Paulo não para é porque ainda não sabe onde
e como relaxar aqui. Vale buscar um momento de tranquilidade
em clínicas de medicina estética ou mesmo em lojas de cosméticos.
Você também pode procurar um cantinho de paz dentro de um
parque ou num restaurante japonês. Seja noite ou dia, dá até para se
deixar levar pela harmonia da música clássica, que espalha suas notas
por muitos cantos da cidade.
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Fotos: 1© Andréa D’Amato, 2© Jair Magri
MAnhã
Não importa qual é a sua crença. Comece o
dia assistindo à missa celebrada com canto
gregoriano na Basílica de Nossa Senhora da
Assunção, no Mosteiro de São Bento (Lgo. de
São Bento, s/n, Centro; 3328-8799). Essa missa
entoada é realizada diariamente, às 7h durante
a semana, uma hora antes aos sábados e às
10h todo domingo. Lembre-se de chegar mais
cedo se não quiser ficar em pé nos corredores.
Ao final da cerimônia, você certamente vai
sentir corpo e mente mais leves.
Uma boa alternativa para fazer o desjejum ali
mesmo, de frente para o mosteiro, é o Café Girondino
(R. Boa Vista, 365, Centro; 3229-4574).
O ambiente da casa é sóbrio e tem decoração
inspirada na São Paulo do início do século 20,
enquanto o cardápio apresenta variedade de
bebidas quentes para o café da manhã, inclusive
misturas especiais de café, além de sucos,
salada de fruta, pães, salgados e sanduíches.
Você ainda pode aproveitar a Padaria do Mosteiro,
que vende pães, bolos, doces, biscoitos
e geleias. Entre as delícias feitas pelos próprios
monges estão o pão de mel recheado com geleia
de morango e o pão integral que leva açúcar
mascavo, aveia e azeite. Só não pode pecar
pela gula. Leve tudo para o parque de sua
preferência e faça um piquenique. Depois de
comer, veja se não há alguma atividade física
ou meditação naquele dia.
No Parque Ibirapuera, um local para contemplar
e descansar a mente é o Pavilhão
Japonês (5081-7296). O prédio em madeira,
projetado no Japão, tem um salão para cerimônias
do chá, além de oficinas de artesanato.
Um tanque com carpas e um jardim tradicional
japonês completam o clima de tranquilidade.
Ainda no Ibirapuera, quem preferir movi-
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Parque da Aclimação: descanso ao ar livre
mentar o corpo para alcançar uma sensação
de bem-estar pode se dirigir ao Espaço da
Antiga Serraria. Ali, adeptos de ginástica chinesa
(informações pelo 3266-5829) se reúnem
de segunda a sábado, a partir das 10h30. A
técnica, conhecida como lian gong, estimula
a circulação sanguínea, aumenta o vigor físico
e ajuda a corrigir a postura. Também no Ibirapuera,
mas somente aos domingos, no mesmo
local, das 8h às 9h45, é a vez de exercícios
de yoga. Você pode praticar essas aulas em
outras áreas verdes da cidade, como o Parque
da Aclimação (R. Muniz de Souza, 1119,
Aclimação; 3208-4042), o Parque Severo Gomes
(R. Pires de Oliveira, 356, Santo Amaro;
5687-4994), o Parque Guarapiranga (Estr. de
Guarapiranga, 575, M’Boi Mirim; 5514-6332) e
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