Basquetebol I

Ataque• ocupar o espaço racionalmente emfunção da bola e dos companheiros sembola.• receber e virar-me para o cesto – recebere ver.• perceber as distâncias relativamente aocesto.• dar consequência às respostas básicasimplicadas pelo jogo:(1) estou perto ou longe do cesto?(2) tenho um defesa na frente ou não?(3) tenho espaço para explorar ou não tenhoespaço?(4) devo explorar o espaço porque estámuito confuso ou ir para o cesto?(5) devo ou não lançar?(6) lanço na passada ou posso lançar já?(7) quando passo?(8) driblo para me aproximar quando?(9) quando driblo para me afastar do cesto ever melhor o jogo?Defesa• defesa individual – Cada um defende oseu!• não permitir defesas do jogador sem bolaatrás da bola: Cada um defende o seu e sóo seu!• deslocar-se no campo compreendendo apercepção dos espaços entre atacantes edefensores. Principalmente ao jogadorcom bola.• inibir as acções de contacto entre odefensor e o atacante que são faltosas eagressivas para quem não temcompetência técnica.• os defesas respeitam três regras na defesaao jogador com bola:(1) não roubam a bola.(2) mantêm o enquadramento bola-cesto eacompanham o deslocamento da bolaenquadrados.(3) não desarmam lançamento, ganhamposições que impeçam o lançamento fácil.• defender o jogador sem bola respeitandoas referências defensivas fundamentais:estar sempre entre o cesto, a bola e ohomem e mais perto do cesto do que omeu atacante.