10 - Unicentro - Universidade Estadual do Centro-Oeste

Glarin Bif10 30por Carla Abe Vicentepor Glarin BifPoluição atrapalha o lazerMétodo Pilates em GuarapuavaNos finais de semana, acúmulo de lixo prejudica parques da cidadeQuem passa na segunda-feira pela manhã em alguma praça ouparque de Guarapuava se depara com o grande acúmulo de sujeirana Uma rua, opção nos bancos para das quem praças não e na gosta grama de dos academia parques, sujeiraessa, herdada do final de semana. Esse é um cenário típico dacidade, seja nas segundas-feiras ou logo depois de feriados. Grande partedessa poluição vem de jovens que se reúnem para ouvir som alto, conversar,e beber madrugada a fora, e que ao deixarem esses locais deixam tambémo que usaram na sua “diversão” principalmente garrafas e latinhas de bebidas,que dificilmente vão parar no lixo.Pilates é um método de alongamento e fortalecimento da musculatura, principalmente daregião da coluna. Segundo especialistas melhora a postura, a coordenação motora e o equilíbrio.Os exercícios de respiração contribuem para a oxigenação do cérebro e para a circulaçãosanguínea do corpo. De acordo com a fisioterapeuta e especialista em ortopedia, traumatologiadesportiva, Vanessa Sguissardi de Oliveira, o pilates não é só um exercício, dentro da fisioterapia émuito usado para reabilitação da coluna, tratamento de problemas físicos e patologias crônicas.Os equipamentos de Pilates, atualmente produzidosno Brasil, permitem uma tecnologia padronizada quepromove uma infinidade de movimentos, os quais auxiliamna reeducação corporal. .Em Guarapuava, as opçõesde academias, clínicas de fisioterapia e studios para aprática de pilates com profissionais da área já são variadas.O método pode ser praticado em grupo de aproximadamentequatro a cinco pessoas, por meio de exercíciosno solo e em pé, com o auxílio de bolas e rolos. Hátambém a opção da aula individual por meio dos equipamentos.É importante ressaltar que as atividades sempredevem ser orientadas por um profissional capacitado.Não há contra-indicações para a prática do métodopilates: crianças, adolescentes, adultos, idosos egestantes podem freqüentar as aulas, os exercícios sãoleves e de fácil acompanhamento. Vanessa indica a práticaduas vezes por semana, pois por mais que ele sejaum exercício tranqüilo, mexe com a musculatura. Porém,se a pessoa quiser fazer mais vezes não tem problema.Thalita Cebulski sentia bastante dor na lombar e quandofoi tratar sua coluna, o médico indicou o pilates com oobjetivo de fortalecimento: “Quando comecei a fazero pilates ainda sentia um pouco de dor na lombar, depoisque comecei a fazer os exercícios regularmente nãosinto mais dor, o meu alongamento melhorou bastante,os movimentos que não conseguia mais realizar estouvoltando a ter. Venho duas vezes por semana, em casafaço o alongamento que me recomendaram, pelo problemana coluna.”, contou Thalita que pratica o métodohá cinco meses.Um dos benefícios do pilates é uma boa postura.A fisioterapeuta Vanessa observa que as pessoas geralA poluição em locais públicos e lazer na cidade que procuram diversão emagrecem, nesses locais. mas “Normalmente na verdade ele asfica evidente aos sábados O e nascimento domingos. do Muitas Pilates pessoas pessoas que vem caminhar defini tem a musculatura, mais consciência, melhora às vezesjá trazem uma sacolinha postura, pra que jogar em o conjunto que consomem, comaque procuram um passeio tranquilo e bonito em pontosturísticos da cidade, O nome Pilates como se o Parque deve ao do seu Lago criador, ou o a alemão Lagoa Joseph o pessoal Huber-qutus Pilates, encontram uma criança atrações raquítica desagradáveis e com asma que como passou su-a polui”, vida inteira observa Tiago. do A casa abdômen, de Tiago então também o trabalho sofre comvem pra a curtir respiração, no final fortalece de semana a região é queda Lágrimas,jeira pesquisando e lixo acumulado. o movimento Para para Marilene poder desenvolver Eurich, que o caminhatodos sessões os dias você no se Parque sentirá melhor, do Lago, após os 20 motivos sessões para você o se lixo sentirá vezes, diferente, acaba sendo depósito completou de lixo, a fisioterapeuta.principalmente gar-próprio corpo. a poluição, “Após 10 já que é é bem com em o corpo frente como à lagoa um e todo”, muitasir para após o 30 chão sessões ao invés você terá da lixeira outro corpo” estão dizia mais Joseph. ligados O ao criador do Métodorafas, que ficam jogadas em O método frente à pilates casa ou tem cima como doPilates, praticou muitos esportes em sua adolescência como ginástica, esqui,mergulho e boxe. Tornou-se boxeador profissional e começoucomportamento de algumas pessoas do que à própria faltade estrutura e conservação pelos órgãos responsáveis.muro.a lecionarEssas garrafas acabam principal sendo objetivo quebradas, promover seja pela aautodefesa para detetives da Scotland Yard. ação do vento ou pelos qualidade próprios jovens de vida: e podem “às vezes oferecer a“Os jovens vêm No período aqui no da final I Guerra, de semana no ano e, de ao 1914, invés ele de foi se exilado, riscos mandado as crianças que musculação vêm ao parque traz brincar, algumas como lesões tambéme podem mu-se tornar para armas o quando seu corpo, quebradas por causa e usadas dodivertirem, para uma ficam ilha bebendo, inglesa onde fumando trabalhou e jogando num hospital o lixo com em exiladosqualquer tilados. lugar, Nesse quebram local iniciou garrafas. o uso de Acho molas que no deveria tratamento ter médico, em brigas. o quepeso que a pessoa acaba erguendode março, e se uma ela fizer briga de entre forma jov-mais seria lixeiras, a base mas para também mais tarde existe o ajudar a falta no desenvolvimento educação da de um sistema No sábado, 20população”, de exercícios diz e Marilene. equipamentos. Alguns anos depois ele retornou ens à Alemanha, resultou em duas incorreta pessoas gravemente com uma má feridas. postura, O incidentee abriu aconteceu próximo sentado à casa torto, deTiago com o Barbosa, quadril ro-queonde A permaneceu falta de educação pouco tempo. ainda Pilates parece mudou-se ser o para maior Nova Iorqueproblema seu primeiro para Studio a conservação de Pilates. e Seu preservação trabalho, porém, do meio só teve repercussão afica em frente à lagoa. dado Segundo acaba relatos causando de Tiago um e problemana coluna, do parque, uma um lesão. grupo En-dea poucos metros de algumas lixeiras, masde outrosmoradorespartir dos anos 40, principalmente entre os dançarinos, tais como Ruth St.ambiente na cidade. Muitos são os detritos encontradosDenis, Ted Shawn, Martha Graham, George Balanchine e Jerome Robbins.e frequentadoresJoseph Hubertus Pilates morreu no ano de 1967, aos 87 anos, sem tão algumas jovens, vezes não incluindo se tem adolescentes,direta na academia. começouaque por deixar preguiça herdeiros. ou comodismo Clara Pilates, de sua algumas esposa, assumiu então a direção doorientaçãopessoas studio, ficam dando jogados continuidade na grama, ao trabalho principalmente.fez convites Francisco a alguns José alunos Silvério, de Joseph diretor Pilates, de passando Muitas a direção pessoas do jogam Studio o lixo só no em chão grupo, enfrentar sempre estamos com socos. ori-Odo marido. Por volta de 1970, ela No pilates, a por discutir mais e que depois seja seServiços a Romana Urbanos Kryzanowska, da Surg (Companhia uma antiga aluna de do studio na mesmo década com de 50. a lixeira do lado entando o alinhamento resultado foi da que colunae cuidando jovens para saíram a pessoa feridos, nãodoisServiços e Muitos Urbanização dos alunos de de Guarapuava),Joseph Pilates abriram seus próprios studios eempresa difundiram que administra sua técnica, fazendo a limpeza também da cidade,desenvolvimento tanto das praças, e aprimoramento como dos parques do Método e Pilates. O método chegou aoimportantes contribuições para o fazer de forma um errada”, em estado mostrou grave.a fisioterapeuta Moradores em seu e freqüentadoresdo local ten-studioBrasil através de Alice Becker Denovaro, que foi a primeira brasileira a selagos, diz que os principais detritos encontradosnesses locais da cidade são plásticos,certificar para instrução da Técnica de Pilates. A partir do trabalho de Alicede pilates.Becker, surgem novos Studios de Pilates.“Acho taram que o separar pilates a serve briga,vidros, garrafas pets e latinhas. Segundo Francisco, a mas, ainda segundo relatos, para foram quem ameaçados, não gosta inclusive deSurg tem colocado mais lixeiras em pontos estratégicos, com garrafas. O incidente academia, chocou eu moradores, não gosto que muito, dizemalém disso, para a limpeza do lago e da lagoa há um bote que episódios como esse então têm aqui se tornado estou me constantes, descobrin-redo,pois muitas com vezes o método consumidas pilates nasultado de bebida e drogas, que semanalmente retira sujeira desses locais.mente Para não o cuidam diretor, da os coluna lugares e a de musculatura lazer mais poluído acaba lagoa entrei e demais forma, espaços cuido públicos. da saúde, da coluna, relaxo ano se município tornando são fraca, alguns o que trechos causa da uma rua postura XV de incorreta, Novembro, mente Algumas e o corpo”, semanas finalizou depois a aluna do incidente Thalita Cebulski. na lagoa, opróximos notada principalmente aos bares e lanchonetes, em pessoas locais que ficam onde muitos sentadas jovenspor se longos reúnem períodos, durante pessoas o final que de semana carregam “Ali muito as pessoas peso uma outros proposta métodos de lei surgiram que prevê com a bons proibição prósitos do uso e depoisgar-vereador No entanto, Gilson assim Amaral como (DEM-PR), nos últimos apresentou tempos na tantos câmaraprimeiro ou têm bebem, hábitos prejudiciais e depois saem à coluna. com o Nesses carro, casos, deixando o rafas foram de questionados vidro em praças quanto e parques aos resultados, de Guarapuava, sempre não étoda pilates a sujeira é uma do opção que para consumiram melhorar a ali. postura Para se e também ter uma é recomendável a proibição da procurar bebida, mas um médico da garrafa ortopedista, de vidro. cardiologistaele a proposta ou psiquiatra tem dois para objetivos informar-se principais: sobre ben-a con-Segundoidéia, a definir final a de musculatura. semana, se “O pegar pilates um feriado por trabalhar prolongado, comcomo a respiração, teve agora as pessoas na sexta-feira algumas santa, vezes comentam mesmo a gente que servação efícios e do riscos meio do ambiente, método pilates. e a diminuição da violênciafazendo um turno de limpeza durante o feriado, assim em locais de lazer em Guarapuava. “O que nos levou foimesmo, retiramos na segunda cinco contêineresde lixo” completa.As pessoas que moram próximas a esseslocais de lazer e diversão sofrem ainda mais com apoluição, e sentem bem de perto os efeitos dela.O jovem Tiago Felipe Hohl Barbosa mora desdeque nasceu em frente à Lagoa das Lágrimas, umdos cartões postais de Guarapuava, mas que, ultimamentevem sofrendo não só com a poluição,mas também com a violência. “No final de semanaaumenta a poluição, porque não é limpo o finalde semana todo e parece que as pessoas são maisrelaxadas, jogam coisas direto na água, ou deixamjogadas garrafas e plásticos no chão, e depoisventa e as coisas vão pra água, ficam boiando”argumenta Tiago.O jovem também acredita que o grandeproblema da poluição é a falta de educação porparte da população, principalmente dos jovensFuncionários da SURG reclamam dos maus hábitos da populaçãoTrabalho com bola terapêutica em aula de grupo que tem uma hora de duraçãobola terapêuticaGlarin Bif11 31Carla Abe Vicente