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INSTITUTO POLITÉCNICO DA GUARDAESCOLA SUPERIOR DE EDUCAÇÃO COMUNICAÇÃO E DESPORTOR E L AT Ó R I O D E E S T Á G I OANA MARGARIDA MARQUES DUARTERELATÓRIO PARA A OBTENÇÃO DO GRAU DE LICENCIADOEM DESPORTOJULHO/ 2011

INSTITUTO POLITÉCNICO DA GUARDAESCOLA SUPERIOR DE EDUCAÇÃO COMUNICAÇÃO E DESPORTOR E L AT Ó R I O D E E S T Á G I OANA MARGARIDA MARQUES DUARTERELATÓRIO PARA A OBTENÇÃO DO GRAU DE LICENCIADOEM DESPORTORelatório de Estágio apresentado noâmbito da disciplina de Estágio docurso de Desporto, nos termos doRegulamento de Estágio aprovado em20 de Outubro de 2010.Orientadora da Escola Superior de Educação Comunicação eDesporto: Profª Doutora Teresa FonsecaTutor da Instituição: Dr. Rui NascimentoJULHO/ 2011

Ficha de IdentificaçãoEstagiária: Ana Margarida Marques DuarteEscola Superior de Educação, Comunicação e Desporto (ESECD)Curso: DesportoDirector da ESECD: Prof. Doutor Carlos Francisco de Sousa ReisDirector do Curso: Prof. Doutor Nuno Miguel SerraOrientadora da ESECD: Profª. Doutora Teresa de Jesus Trindade Moreira da Costa eFonsecaInstituição de Estágio: Associação de Beneficência Popular de Gouveia (ABPG)Tutor da Instituição: Dr. Rui NascimentoInício do estágio: 7 de Outubro de 2010Fim do Estágio: 17 de Junho de 2011III

AgradecimentosAs minhas primeiras palavras de agradecimento vão para as minhas colegasAna Abrantes, Catarina Pires e Sara Lopes, pelo apoio excepcional que me ajudousempre a superar as minhas dificuldades.Agradeço também à minha família pelo apoio que me deu ao longo destesúltimos 3 anos.Um outro agradecimento especial à minha orientadora da ESECD Profª TeresaFonseca e ao tutor da ABPG Dr. Rui Nascimento que sempre que necessário sedemonstraram disponíveis para esclarecimento de dúvidas e auxilio nas diferentestarefas.Agradeço também à instituição por me ter aceitado e a todos os alunos e atletasque conheci e que me ofereceram a possibilidade de ter feito o estágio curricular.Um Obrigada a Todos eles.IV

ÍndiceFicha de Identificação .......................................................................................... IIIAgradecimentos ................................................................................................... IVIntrodução ............................................................................................................ 1Capítulo I – Caracterização .................................................................................... 21.1 Caracterização do Concelho de Gouveia ............................................................ 31.2 Caracterização do Local de Estágio ................................................................... 31.2.1 Organograma ............................................................................................ 41.2.2 Recursos Humanos .................................................................................... 51.2.3 Instalações desportivas ............................................................................... 5Capítulo II – Objectivos do Estágio......................................................................... 72.1 Objectivos do estágio ....................................................................................... 82.2 População Alvo ............................................................................................... 82.3 Calendarização Inicial ...................................................................................... 82.4 Calendarização Final ........................................................................................ 9Capítulo III – Descrição das Actividades ............................................................... 113.1 Caracterização da Modalidade ........................................................................ 123.2 Actividades Desenvolvidas ............................................................................. 133.3 Reflexão Final do Estágio ............................................................................... 15Conclusão .......................................................................................................... 18Bibliografia ........................................................................................................ 19V

Índice de FigurasFig. 1 - Localização do Concelho de Gouveia .......................................................... 3Fig. 2 - Health Club............................................................................................... 6Fig. 3 - Piscinas ABPG .......................................................................................... 6Fig. 4 - Prova de Natação ...............................................................................................14Fig. 5 - Prova de Natação ...............................................................................................14Fig. 6 - Prova de Natação................................................................................................14Fig. 7 – Prova de Natação ................................................................................................ 14VI

Índice de QuadrosQuadro 1 - Organograma da Associação de Beneficência Popular de Gouveia ............. 4Quadro 2 - Cronograma Inicial de Estágio ............................................................... 8Quadro 3 - Cronograma Final de Estágio ................................................................. 9Quadro 4 - Horário Semanal ................................................................................. 10VII

Lista de SiglasABPG – Associação de Beneficência Popular de GouveiaANIC - Associação de Natação do Interior CentroESECD – Escola Superior de Educação Comunicação e DesportoSPO – Special OlimpicsVIII

IntroduçãoO estágio tem um carácter curricular, com a finalidade de inserção do aluno navida profissional activa, apresentando-se como um complemento imprescindível àformação teórica/prática e proporcionando uma experiência que permite a construção deum perfil profissional humano. Neste contexto a aluna teve a oportunidade de conciliaros conhecimentos teóricos/práticos adquiridos ao longo da formação académica.Este relatório também pretende dar a conhecer a metodologia de trabalho dainstituição onde o estágio decorreu. Consequentemente daqui se extrai a importânciaque a organização tem para um estagiário. A forma como o acolhe vai de facto trilhartodo o percurso de experimentação de um novo mundo de cariz laboral, na sua área deformação. Encontrar uma circunstância favorável torna-se, assim, fundamental.Este relatório tem por objectivo descrever as actividades realizadas durante oestágio curricular, realizado no período de 7 de Outubro de 2010 a 17 de Julho de 2011,na Associação de Beneficência Popular de Gouveia, cujo plano de estágio se encontraem anexo.Para a estruturação e organização deste relatório, ele foi dividido em trêscapítulos. No Capítulo I é feita uma caracterização do concelho de Gouveia bem como acaracterização da Associação de Beneficência Popular de Gouveia (ABPG). No capítuloII são referidos os objectivos do estágio e é apresentada a calendarização anual. Nocapítulo III abordo as actividades desenvolvidas e é feita uma reflexão anual do estágio.1

Capítulo I –Caracterização

1.1 Caracterização do Concelho de GouveiaDe acordo com a informação disponibilizada no site oficial da CâmaraMunicipal de Gouveia (s/d), a cidade de Gouveia, pertencente ao distrito da Guarda eencontra-se situada a cerca de setecentos metros de altitude.O município é rodeado pelas localidades de Fornos de Algodres, Celorico daBeira, Guarda, Manteigas, Seia e por Mangualde. Abrange administrativamente vinte eduas freguesias, sendo que as freguesias de Gouveia (S. Julião) e Gouveia (S. Pedro)constituem a sede concelhia e a cidade de Gouveia.A zona oriental do concelho encontra-se abrangida pelo vale do Mondego,estando, grande parte do concelho de Gouveia situado na Serra da Estrela.Fig. 1 - Localização do Concelho de Gouveia (Fonte: adaptado de http://www.google.pt).1.2 Caracterização do Local de EstágioA instituição onde realizei o meu estágio foi a Associação de BeneficênciaPopular de Gouveia, situada na Rua da Associação de Beneficência Popular de Gouveia,Apartado 52 6290-322 Gouveia, possuindo os seguintes contactos:E-mail: abpgouveia@abpg.ptSecretaria Geral: secretariageral@abpg.ptTelefone: +351 238 490 000Website: www.abpg.ptDe acordo com a informação disponibilizada no site oficial da AssociaçãoBeneficência Popular de Gouveia (s/d), é-nos possível referir que esta foi fundada em3

1880. Esta Associação de Beneficência Popular de Gouveia pretende ser uma referênciano apoio ao desenvolvimento regional estimulando a criatividade, o crescimento e aexcelência, em torno de um único objectivo: as pessoas.A Associação de Beneficência Popular de Gouveia é uma instituição queapresenta uma multidisciplinaridade de valências, tendo como missão contribuir para apromoção e desenvolvimento integrado da população do Concelho de Gouveia nas áreascultural, social e económica.1.2.1 OrganogramaA Associação de Beneficência Popular de Gouveia é uma instituição quepromove a reabilitação e tem um papel importante no que diz ao desenvolvimento doDesporto no concelho de Gouveia. A instituição está organizada de acordo com diversosserviços e valências, conforme exposto no Quadro 1.Quadro 1 - Organograma da Associação de Beneficência Popular de Gouveia (Fonte:http://www.abpg.pt/associacao.htm).Infância e Juventude- Creche- Jardim de Infância- ATLABPGIdosos- Casa de Repouso S. Julião- Lar Rio Torto- Lar Cativelos- Centro de Dia Cativelos- Centro de Dia Rio Torto- Apoio DomiciliárioPopulação Portadorade deficiência- Núcleo de Reabilitação Profissional- Lar Residencial- Centro de Actividades Ocupacionais- Lar de ApoioSaúde- Clínica de Medicina Física e Reabilitação- Unidade de Cuidados Continuados de4

Média Duração e Reabilitação- Unidade de Cuidados Continuados deLonga DuraçãoDesporto/ LazerCultura- Parque Senhora dos Verdes- Health Club- Jornal "Notícias de Gouveia"1.2.2 Recursos HumanosA Associação de Beneficência Popular de Gouveia conta com um quadrotécnico que dá respostas nos diversos serviços e valência. Deste modo, possui osseguintes recursos humanos:‣ Sociólogos;‣ Psicólogos;‣ Técnico de Serviço Social;‣ Médicos;‣ Educadoras de Infância;‣ Professores;‣ Técnico Oficial de Contas;‣ Terapeutas;‣ Ocupacionais;‣ Fisioterapeutas;‣ Terapeuta da Fala;‣ Enfermeiros;‣ Contabilista;‣ Monitores;‣ Administrativo;‣ Outro Pessoal de Apoio e Auxiliar.1.2.3 Instalações desportivasO Health Club é mais uma das valências da Associação Beneficência Popularde Gouveia, pois é onde se podem praticar as seguintes modalidades desportivas:5

cardiofitness, aeróbica, ballet, judo, Tai Ji Quan, natação, hidroginástica,hidromassagem e sauna.As turmas de natação têm as aulas na piscina da Associação de BeneficênciaPopular de Gouveia que tem 12, 5 metros. Para os alunos da natação terem uma noção eexperiência da prática de nadar numa piscina de 25 m, a ABPG por vezes realiza os seustreinos nas piscinas municipais de Gouveia.Fig. 2 - Health Club (Fonte:http://www.abpg.pt/health_club.htm).Fig. 3 - Piscinas ABPG (Fonte:http://www.abpg.pt/health_club.htm).6

Capítulo II –Objectivos doEstágio

2.1 Objectivos do estágioDurante o estágio curricular acompanhei o trabalho de uma equipa decompetição (natação). Foram estabelecidos como objectivos principais, os seguintes:‣ Adquirir conhecimentos desportivos, gerais e específicos, que garantissemcompetência técnica e profissional;‣ A forma de abordar e interagir com essa equipa, passando pela adaptação aomeio aquático e às escolas de natação, a observação de treinos, acompanhar aequipa nas competições;‣ Leccionar Treinos.2.2 População AlvoO público-alvo foram todas as crianças/jovens e do concelho de Gouveia quepraticavam desporto (natação) na ABPG fazendo parte do seu dia-a-dia. Aqui estãoinseridas crianças e jovens entre os quatro anos e os 22 anos e a população com déficemental designados spo.2.3 Calendarização InicialDurante o ano lectivo irei ter aulas as segundas-feiras, terças-feiras e quartasfeiras,ficando os dias de estágio para as quintas-feiras e sextas-feiras, fazendo assimuma planificação anual tal como se mostra no Quadro 2.Quadro 2 - Cronograma Inicial de Estágio8

2.4 Calendarização FinalA planificação prevista no projecto de estágio sofreu ajustamentos, dado que naépoca da sua elaboração, ainda não estar de posse de toda a informação. Por exemplo, ascompetições que ocorreram durante o período de estágio não foram calendarizadas naplanificação que foi proposta no projecto de estágio. O mesmo aconteceu nas férias deNatal e da Páscoa dado eu não saber os dias em que tinha estágio e os dias em que haviamesmo férias na instituição de estágio (ver Anexo 2)Quadro 3 - Cronograma Final de Estágio9

Quadro 4 - Horário SemanalDia Hora Turma Local Técnico5ª Feira 16h – 18h Aprendizagem,Précompetição,Piscinas ABPG Prof. RuiNascimentospo17h – 19h Competição Piscinas ABPG Prof. RuiNascimento6ª Feira 16h – 17h Pré-competição PiscinasMunicipaisProf. JoãoAmaral17h – 19h Competição PiscinasMunicipaisProf. RuiNascimento10

Capítulo III –Descrição dasActividades

3.1 Caracterização da ModalidadeComo a natação foi a modalidade primordial e quase única do estágio, tornouseimportante caracterizar esta modalidade.Segundo Lacoste e Semerjian (2000), a natação remonta à antiguidade, aotempo da cavalaria, e nadar fazia parte do programa de educação de todos os jovens.Mas só no início do século XX é que a natação se tornou uma disciplina desportiva dealta competição. Desde então, as técnicas não pararam de evoluir, originando assim asquatro técnicas hoje conhecidas: Crawl, Costas, Bruços e Mariposa.Para a realização de uma boa prova e de acordo com Barbosa (2000) énecessário decompor a prova em vários momentos, para depois serem treinados. Temosassim a prova decomposta em três momentos:‣ O momento de partida;‣ O momento de nado;‣ O momento de viragem.Deste modo, serão três as vertentes técnicas a abordar na natação:‣ As técnicas de partida;‣ As técnicas de nado;‣ As técnicas de viragem.A técnica de partida diferencia do topo de prova que se vai realizar. Temosassim:‣ Ventral – quando a partida de faz da parte superior do bloco de partida‣ Dorsal – quando se verifica um imersão parcial do corpo, com as mãos nas pegasdo bloco e os pés apoiados na parede desta.Numa partida distinguem-se cinco fases:‣ Posição inicial – posição definida entre o sinal para os nadadores se colocaremem cima do bloco e o sinal de partida;‣ Impulsão – reacção ao sinal de partida;‣ Voo – trajectória aérea do corpo;‣ Entrada na água – momento de contacto com a água;‣ Deslize – antecede o momento de nado.As quatro técnicas de nado são caracterizadas por:12

‣ Técnica livres - a técnica de livres é uma técnica ventral, alternada e simétrica,durante a qual as acções motoras realizadas pelos membros superiores e pelosmembros inferiores tendem a assegurar uma propulsão contínua.‣ Técnica costas - é uma técnica dorsal, alternada e simétrica, durante a qual asacções motoras realizadas pelos membros superiores e pelos membros inferiorestendem a assegurar uma propulsão continua.‣ Técnica bruços - é uma técnica ventral, simultânea, simétrica e descontinua cujasacções segmentares são sempre realizadas à superfície ou em imersão total. É aúnica técnica em que as pernas tem a mesma eficácia que os braços a nível dapropulsão.‣ Técnica mariposa - é uma técnica de nado ventral, simultânea, simétrica edescontinua, em que o corpo deverá manter uma posição tão horizontal quantopossível nas fazes mais propulsivas da braçada.No que diz respeito às viragens estas são agrupadas conforme o tipo de técnicaque se está a nadar. Temos assim:‣ Para técnicas simultâneas – viragem aberta;‣ Para técnicas alternadas – rolamento;‣ Para mudanças de estilo.3.2 Actividades DesenvolvidasDurante este ano de estágio pude acompanhar duas turmas de aprendizagem,duas de pré-competição, a equipa de natação e a turma de special olimpics (spo).Acompanhei também a equipa a várias provas de natação e também a alguns festivais.Nas turmas de aprendizagem que acompanhei pude ajudar em algumas aulascomo dar aulas. Nesta classe os exercícios que se devem aplicar são mais técnicos quede velocidade para poderem aperfeiçoar a técnica de nado, é nestas turmas que secorrigem mais os alunos dando feedbaks positivos e negativos para os alunos puderemcorrigir alguns erros de execução das modalidades ensinadas.Nas turmas de pré-competição tal como na turma de aprendizagem éimportante insistir em exercícios técnicos da modalidade mas também já é necessárioinserirem-se exercícios de velocidade de execução para depois poderem pertencer aequipa de competição.13

Já na equipa de competição os treinos tinham outra intensidade e outraorganização. Aqui havia mesociclos que dependiam das datas das competições, eranecessário também insistir em resistência aeróbia, melhorar a execução técnica daspiores modalidades para que estas também sejam desenvolvidas e se tornem melhores.Também é importante que se dê importância a todas as quatro técnicas da natação paraque se tornem nadadores completos e possam tornar melhores.Com a turma de spo era necessário explicar muito bem os exercícios para queos alunos os percebessem e conseguissem executar com o objectivo pretendido, estesexercícios eram técnicos das modalidades para que os alunos aperfeiçoassem a técnica.Também estive presente nas férias de Natal e da Páscoa, designadas estas deférias desportivas. Nas férias de Natal houve patinagem e hóquei no gelo, mas tambémse realizaram os treinos de natação, como no período de aulas. Já nas férias da Páscoanão pude ir todos os dias pois ainda estava em aulas, mas nos dias em que pude irrealizara-se actividades como o hóquei em campo e uma caminhada pela cidade. Nessesdias, já como tinha acontecido nas férias de Natal, realizaram-se também aulas e treinosde natação.Fig. 4 - Prova de NataçãoFig. 5 - Prova de NataçãoFig. 6 - Prova de NataçãoFig. 7 - Prova de Natação14

Nas provas de natação, nas quais pude estar presente, ajudei os atletas naactivação funcional, dentro e fora de água, assisti a algumas reuniões que se realizavamno início de cada dia de prova. Nestas reuniões decidia-se quando eram os intervalos e aentrega de medalhas, também se fazia referência aos atletas em falta e caso fossenecessário juntar séries, também era aqui que era dada essa informação queposteriormente era transmitida aos atletas. Estas informação são muito importantes parao toque nas placas.As provas a que pude assistir normalmente foram de 1 dia, normalmentecomeçavam às 15 horas e terminavam por volta das 17 horas ou 17 horas e 30 minutos(pois também existem alguns imprevistos que podem atrasar as provas).Pude assistir a prova dos Regionais de Inverno da Associação de Natação doInterior Centro (ANIC). Estas provas são as mais longas e duram três dias. Estas provassão muito desgastantes para os nadadores porque nadam entre quatro a cinco provas,ficando com duas provas à sexta-feira, duas ao sábado e uma no domingo. Na sextafeiraas provas começaram às 18 horas e 30 minutos e terminaram entre as 19 horas e 45minutos e as 20 horas. No sábado começaram por volta das 9 horas e 30 minutos eterminaram entre as 18 horas e 25 minutos e às 19 horas, havendo neste dia umainterrupção para o almoço que durou 4 horas. No domingo as provas começaram às 9horas e 30 minutos e terminaram entre as 11 horas e as 11 horas e 30 minutos.Houve uma nadadora que conseguiu o tempo de apuramento aos 100 metros e200 metros bruços no decorrer das provas que existiram durante o início da época atéaos regionais de inverno. Esta nadadora foi posteriormente aos campeonatos zonais dosul que se realizaram em Sines. Apesar de eu não ter podido assistir a estas provas acheique foi importante para o meu estágio pois os treinos que existiram para a equipa denatação, no período que houve entre as provas regionais e as provas zonais foramdireccionados para as provas zonais.3.3 Reflexão Final do EstágioDurante o último ano lectivo fiz estágio curricular na Associação deBeneficência Popular de Gouveia onde, dentro dos possíveis, acompanhei as turmas, aaprendizagem, a pré-competição e a competição na modalidade natação e, tambémacompanhei a turma de spo, na mesma modalidade. Como os dias disponíveis paraestágio foram as quintas-feiras e sextas-feiras não pude acompanhar a 100% cada turma,15

pois só apanhava um treino de cada turma por semana, incluindo o treino decompetição. Pude assistir a provas de natação, desde torneios de abertura a provasregionais e perceber como era o seu funcionamento. Nestes dias de provas tomeiconsciência da forma como eram organizados os treinos, pois o objectivo do treino era ode ter os atletas em plena forma, cumprindo os mesociclos determinados pelo meuorientador.Na altura das férias de Natal e da Páscoa, participei nas férias desportivas daAssociação de Beneficência Popular de Gouveia. Nas férias de Natal, durante dois diaspude participar em actividades como a patinagem e um jogo de mini hóquei durante atarde. Mas pelas dezasseis horas realizou-se o treino de natação como era habitual. Jánas férias da Páscoa, pude participar em dois dias durante mais tempo tendo jogadohóquei em campo e matraquilhos. Mas pelas dezasseis horas ministrei o treino comonos outros dias. No dia seguinte realizou-se uma caminhada por Gouveia e a partir dasdezasseis horas efectivou-se outro treino de natação.Posso dizer que achei o estágio muito produtivo pois ao acompanhar váriosníveis de natação e várias faixas etárias tive também algumas dificuldades no início,porque para além de estar com as turmas só um dia por semana os alunos/ atletas nãome conheciam e tornava-se difícil motivá-los para a realização dos exercícios que eramsolicitados. Deparei-me também com mais dificuldades como o tom de voz e suaprojecção. Também em conseguir controlar o número “das piscinas” que os alunos/atletas faziam, pois eles querem sempre “cortar” algumas piscinas. Para conseguirsuperar as dificuldades onde os alunos não queriam executar o exercício pedido muitasdas vezes tirava-os das piscinas e punha-os de castigo sentados e tentava motivá-los afazerem o que lhe era solicitado para o seu bem e a elevação das suas performances. Jápara controlar o número “das piscinas” tornou-se mais fácil porque como já tinha sidonadadora conhecia muitos dos truques que eram usados pelos nadadores, assim paracontrolar as piscinas quando tinha duas ou três turmas ao mesmo tempo contava asviragens que faziam numa das paredes, porque quando se faziam exercícios de 200metros e 400 metros ao mesmo tempo, tornava-se complicado controlar tanto númeropois 200 metros são 8 piscinas e 400 metros são 16 piscinas, o que tornava fácil serenganada.No que diz respeito ao tom de voz já não foi tão fácil superar, mas apesar dasdificuldades consegui adequar o tom de voz. No início falava muito baixo porque dentrodo recinto das piscinas a voz não se propaga tão bem devido à humidade existente e às16

deficientes condições acústicas desta instalação. Para superar isso tentei falar mais alto equando explicava os exercícios optava por falar e dar exemplos acerca do que erapedido.Pude também perceber melhor toda a matéria que se deu nas unidadescurriculares que tive durante o primeiro e segundo ano, tais como Treino Desportivo,Fundamentos do Treino Desportivo e Planificação e Avaliação da Actividade Física.Nestas unidades curriculares foi leccionada a forma de elaborar um plano de aula, aorganização e construção de mesociclos e macrociclos para permitir aos atletas o melhorrendimento nas provas que iriam realizar assim como na estratégia para conseguircumprir os objectivos traçados.Durante o período de estágio assisti a algumas acções de formação, no primeirosemestre assisti à formação de Futebol de alto rendimento - Formação à Competição.No segundo semestre assisti às acções de formação de adaptação ao meio aquático parabebés, hidrobike e técnicas de relaxamento aquáticas e a acção de Treino Desportivo –Desportos Colectivos: O guarda-redes: da formação ao rendimento, pois creio que abusca de novos conhecimentos deve ser uma das preocupações dos Técnicos deDesporto.17

ConclusãoFoi com grande motivação que realizei este estágio, pois por um lado estive emcontacto com o que de melhor se faz ao nível da organização, promoção e gestão deActividades Desportivas num clube, e por outro tive a possibilidade de lhe associar umavivência prática, em instalações desportivas da Associação de Beneficência Popular deGouveia que prestam serviços à comunidade em várias valências.O estágio foi extremamente enriquecedor, pois possibilitou-me a obtenção denovas competências na área da natação, nomeadamente profissionais, uma vez quepermitiu o contacto com uma realidade prática, na qual pude acompanhar várias faixasetárias e vários escalões onde era preciso mudar as cargas de treino, tendo conseguidocolocar à prova as minhas aprendizagens.Durante o estágio ultrapassei várias dificuldades que me foram aparecendo,desde o tom de voz à motivação dos alunos/ atletas para executarem os exercícios quelhes era pedido para fazerem.18

BibliografiaAssociação Beneficência Popular de Gouveia. (s/d). Caracterização da associação deBeneficência Popular de Gouveia, Organograma Associação de Beneficência Popular deGouveia e Recursos Humanos. Consultado a 29/Out, 2010, emhttp://www.abpg.pt/associacao.htmAssociação Beneficência Popular de Gouveia. (s/d). Instalações desportivas, fig.3,fig.4 e fig.5. Consultado a 29/Out, 2010, em http://www.abpg.pt/health_club.htmBarbosa, T. (2000). Manual prático de Actividades Aquáticas e Hidroginástica.Lisboa: Editora: Xistarca, Promoções e Publicações Desportivas.Câmara Municipal de Gouveia. (s/d). Caracterização Geográfica do Concelho deGouveia. Consultado a 29/Out, 2010, em http://www.cm-gouveia.pt/historia.htmlGoogle images. (s/d). Brasão da Cidade de Gouveia. Consultado a 29/Out, 2010,emhttp://www.google.ptGoogle images. (s/d). Localização do Concelho de Gouveia. Consultado a 29/Out,2010,em http://www.google.ptLacoste, L. e Semerjian, M. (2000). A natação. 1º Edição. Lisboa: Editorial Estampa,(pág. 9, 69)Veraki. (2011). Caracterização Geográfica do Concelho de Gouveia. Consultado a17/Jun, 2011, em http://portugal.veraki.pt/concelhos/concelhos.php?idconc=23719

AnexosPlano de EstágioCronograma final – anual do estágioRegulamento de uma prova de nataçãoPrograma de uma prova de nataçãoResultados de uma prova de natação

Plano de Estágio

Cronograma final – anual do estágio

Regulamento de uma prova de natação

TORNEIIO SERRA DA ESTRELA1. LOCALLocalidade – GouveiaPiscina - Piscina Municipal de Gouveia -Cronometragem Electrónica2. DATA05 de Fevereiro de 20113. HORÁRIO DA JORNADAAquecimento - 14.00 h - Início das provas - 15.00 h.4. PARTICIPAÇÃOTêm direito a participar nesta prova todos os nadadores federados de ambos os sexos, ede todos os grupos, convidados pela Associação de Natação do Interior Centro. Os Cadetes sópoderão nadar no máximo duas provas.5. INSCRIÇÕESAs inscrições deverão ser enviadas, por via electrónica para anic.dtr@gmail.com,impreterivelmente até dia 31 de Janeiro de 2011.6. CLASSIFICAÇÕESAs Classificação serão separadas por prova grupo e sexo.7. DIVERSOSOs nadadores serão agrupados por séries segundo os tempos de inscrição e sexo, àexcepção dos Cadetes, que nadarão em separado.ASSOCIAÇÃO DE NATTAÇÃO DO INTTERI I IOR CENTTRO pág. 1/2

8. PROGRAMA DAS PROVAS1 50 M FEM Cadetes2 50 M MASC Cadetes3 100 M FEM4 100 M MASC5 50 B FEM Cadetes6 50 B MASC Cadetes7 100 B FEM8 100 B MASC9 50 C FEM Cadetes10 50 C MASC Cadetes11 100 C FEM12 100 C MASC13 50 L FEM Cadetes14 50 L MASC Cadetes15 100 L FEM16 100 L MASC17 200 E FEM18 200 E MASC19 4x50 E FEM Cadetes20 4x50 E MASC Cadetes21 4x100 E FEM Abs22 4x100 E MASC AbsASSOCIAÇÃO DE NATTAÇÃO DO INTTERI I IOR CENTTRO pág. 2/2

Programa de uma prova de natação

Torneio Serra da Estrela 2011Gouveia, 5-2-2011Prova 1 Femin., 50m Mariposa 11 anos e mais novos05-02-2011 - 15:00 StartlistSérie 1 de 1Ano1 MADEIRA, Ana Rita 00 Cen 58.14 ___________2 FRADIQUE, Beatriz Gregorio 00 Centro Social Padres redentoristas 49.54 ___________3 CARDOSO, Rita Sousa 00 Centro Social Padres redentoristas 45.20 ___________4 ALVES, Inês Sofia 00 Natacao Guarda 48.67 ___________5 CARVALHO, Ana Sofia 02 Clube Desportivo da ABPG 55.77 ___________6 NEVES, Raquel Basilio 00 Sabugal Mais NT ___________Prova 2 Masc., 50m Mariposa 12 anos e mais novos05-02-2011 - 15:00 StartlistSérie 1 de 2Ano2 MOURA, Diogo Fonseca 01 Clube Desportivo da ABPG NT ___________3 EUSEBIO, Hugo Alves 00 Sabugal Mais 57.66 ___________4 FERREIRA, Joao Pedro 00 Desporto da Sertã NT ___________Série 2 de 22 MARQUES, Miguel Diogo 99 Desporto, Lazer e Cultura de G 46.75 ___________3 LEITAO, Diogo Rodrigues 99 Centro Social Padres redentoristas 42.80 ___________4 GASPAR, Guilherme João 99 Clube de Natação de Portalegre 46.59 ___________5 RIBEIRO, Tomas Perdigao 99 Centro Social Padres redentoristas 50.97 ___________Prova 3 Femin., 100m Mariposa 12 anos e mais velhos05-02-2011 - 15:05 StartlistSérie 1 de 2Ano2 COELHO, Ariana Rua 99 Natacao Guarda 1:55.18 ___________3 FILIPE, Ana Catarina 98 Centro Social Padres redentoristas 1:47.66 ___________4 CARDOSO, Mariana Lopes 99 Natacao Guarda 1:51.01 ___________Série 2 de 21 ANTUNES, Isabel Branco 98 Clube de Natação de Portalegre 1:34.86 ___________2 LOURENÇO, Catarina Isabel 96 Centro Social Padres redentoristas 1:22.54 ___________3 ROJÃO, Ana Luisa 93 Natacao Guarda 1:09.07 ___________4 PIRES, Sofia Rodrigues 97 Centro Social Padres redentoristas 1:21.55 ___________5 BALECA, Ana Margarida 95 Cen 1:28.88 ___________6 RODRIGUES, Matilde Antunes 98 Natacao Guarda 1:41.32 ___________Splash Meet Manager 11, Version 11.1.12900 Registered to Associação de Natação do Interior Centro 02-02-2011 23:04 - Página 1

Torneio Serra da Estrela 2011Gouveia, 5-2-2011Prova 4 Masc., 100m Mariposa 13 anos e mais velhos05-02-2011 - 15:10 StartlistSérie 1 de 2Ano2 MAGRINHO, Eduardo Miguel 96 Clube de Natação de Portalegre 1:30.53 ___________3 ALBUQUERQUE, Luis Nunes 94 Desporto, Lazer e Cultura de G 1:22.03 ___________4 LAVAJO, Pedro Miguel 92 Natacao Guarda 1:24.46 ___________Série 2 de 21 RODRIGUES, Pedro Miguel 93 Natacao Guarda 1:18.49 ___________2 MADEIRA, Joao Pedro 96 Cen 1:14.40 ___________3 GONÇALVES, Marco Santos 96 Natacao Guarda 1:11.59 ___________4 TAVARES, Joao Oliveira 96 Natacao Guarda 1:13.48 ___________5 BUCHO, Andre Filipe 96 Cen 1:17.01 ___________6 COELHO, Rui Miguel 94 Natacao Guarda 1:19.30 ___________Prova 5 Femin., 50m Bruços 11 anos e mais novos05-02-2011 - 15:15 StartlistSérie 1 de 1Ano1 BENQUERENÇA, Ana João 00 Centro Social Padres redentoristas NT ___________2 RODRIGUES, Ana Margarida 00 Centro Social Padres redentoristas 1:00.73 ___________3 NUNES, Ines Catarina 00 Centro Social Padres redentoristas 48.56 ___________4 SILVA, Maria Mendes 00 Desporto, Lazer e Cultura de G 56.28 ___________5 SANTOS, Marta Rodrigues 01 Centro Social Padres redentoristas NT ___________6 LOPES, Daniela Carvalho 02 Desporto, Lazer e Cultura de G NT ___________Prova 6 Masc., 50m Bruços 12 anos e mais novos05-02-2011 - 15:15 StartlistSérie 1 de 3Ano1 SARAIVA, Tomas Andrade 00 Desporto, Lazer e Cultura de G NT ___________2 DIAS, Francisco Teixeira 99 Centro Social Padres redentoristas NT ___________3 NUNES, David Rafael 01 Clube Desportivo da ABPG NT ___________4 BEXIGA, Pedro Duarte 00 Desporto da Sertã NT ___________5 ALBUQUERQUE, Rafael Tomaz 99 Desporto, Lazer e Cultura de G NT ___________6 FERREIRA, Francisco Martins 01 Clube Desportivo da ABPG NT ___________Série 2 de 31 LEITAO, Diogo Rodrigues 99 Centro Social Padres redentoristas NT ___________2 SARAIVA, Pedro Fonseca 00 Clube Desportivo da ABPG 1:12.39 ___________3 CARLOS, João Calado 00 Natacao Guarda 55.55 ___________4 MAGRINHO, Leonardo Filipe 01 Clube de Natação de Portalegre 55.88 ___________5 PEREIRA, Francisco Peixoto 01 Desporto, Lazer e Cultura de G NT ___________6 PEREIRA, Joao Vicente 00 Desporto, Lazer e Cultura de G NT ___________Splash Meet Manager 11, Version 11.1.12900 Registered to Associação de Natação do Interior Centro 02-02-2011 23:04 - Página 2

Torneio Serra da Estrela 2011Gouveia, 5-2-2011Prova 6, Masc., 50m BruçosSérie 3 de 31 TORRES, Joao Militao 02 Desporto, Lazer e Cultura de G 54.96 ___________2 ABRANTES, Hugo Alexandre 99 Clube Desportivo da ABPG 52.13 ___________3 ABREU, David Picao 99 Cen 46.51 ___________4 TAVARES, Pedro Oliveira 01 Natacao Guarda 51.53 ___________5 LOPES, Joao Ferreira 00 Desporto, Lazer e Cultura de G 53.22 ___________6 RIBEIRO, Tomas Perdigao 99 Centro Social Padres redentoristas 55.24 ___________Prova 7 Femin., 100m Bruços 12 anos e mais velhos05-02-2011 - 15:20 StartlistSérie 1 de 4Ano1 GONÇALVES, Alexandra Sousa 99 Centro Social Padres redentoristas NT ___________2 ROSADO, Marta Sofia 98 Centro Social Padres redentoristas NT ___________3 SARAIVA, Beatriz Diniz 98 Desporto, Lazer e Cultura de G 2:32.05 ___________4 MARTINS, Beatriz Lopes 96 Desporto da Sertã NT ___________5 SARAIVA, Nicole Sousa 98 Desporto, Lazer e Cultura de G NT ___________Série 2 de 41 ANTUNES, Daniela Sofia 99 Desporto da Sertã 1:59.33 ___________2 CUNHA, Silvia Figueiredo 93 Desporto, Lazer e Cultura de G 1:53.45 ___________3 RAMALHO, Catarina Bras 97 Clube de Natação de Portalegre 1:47.05 ___________4 NUNES, Ana Carolina 99 Natacao Guarda 1:48.42 ___________5 BALTAZAR, Carolina Gomes 98 Sabugal Mais 1:53.73 ___________6 POLAINAS, Filipa Quesada 97 Clube de Natação de Portalegre 2:02.78 ___________Série 3 de 41 MOREIRA, Margarida Natário 99 Natacao Guarda 1:45.27 ___________2 MORGADO, Daniela Neutel 99 Clube Desportivo da ABPG 1:40.00 ___________3 AFONSO, Rita Oliveira 97 Cen 1:34.06 ___________4 MARQUES, Diana Amaral 98 Desporto, Lazer e Cultura de G 1:39.70 ___________5 CARVALHO, Sara Alexandra 99 Clube Desportivo da ABPG 1:41.04 ___________6 SANTOS, Juliana Nogueira 96 Desporto, Lazer e Cultura de G 1:46.75 ___________Série 4 de 41 FERREIRA, Ines Filipa 97 Cen 1:32.78 ___________2 CERCA, Carolina Rodrigues 95 Natacao Guarda 1:29.48 ___________3 CUSTODIO, Ines Lurdes 93 Cen 1:28.38 ___________4 SANTOS, Joana Mendes 95 Centro Social Padres redentoristas 1:29.10 ___________5 TORRES, Adriana Militao 94 Desporto, Lazer e Cultura de G 1:30.93 ___________6 MARTINS, Juliana Pereira 98 Centro Social Padres redentoristas 1:32.98 ___________Splash Meet Manager 11, Version 11.1.12900 Registered to Associação de Natação do Interior Centro 02-02-2011 23:04 - Página 3

Torneio Serra da Estrela 2011Gouveia, 5-2-2011Prova 8 Masc., 100m Bruços 13 anos e mais velhos05-02-2011 - 15:30 StartlistSérie 1 de 4Ano2 GASPAR, Jose Manuel 98 Cen 1:53.51 ___________3 LOPES, Pedro Daniel 93 Desporto, Lazer e Cultura de G 1:52.61 ___________4 RISCADO, Pedro Miguel 97 Centro Social Padres redentoristas 1:52.68 ___________5 ANTUNES, Jose Ricardo 94 Desporto da Sertã NT ___________Série 2 de 41 GOMES, Joao Maria 98 Cen 1:49.46 ___________2 SEIXAS, Alexandre Gonçalves 97 Centro Social Padres redentoristas 1:46.55 ___________3 ESTEVES, Antonio Pedro 97 Centro Social Padres redentoristas 1:42.01 ___________4 COSTA, Ruben Filipe 97 Natacao Guarda 1:46.23 ___________5 DIOGO, Jorge Afonso 97 Natacao Guarda 1:47.88 ___________6 FONTE, Diogo Augusto 98 Natacao Guarda 1:50.09 ___________Série 3 de 41 MARTINS, Ricardo Silva 98 Centro Social Padres redentoristas 1:34.21 ___________2 MONTEIRO, Fabrice Almeida 98 Natacao Guarda 1:30.21 ___________3 DINIS, Tiago Moises 98 Individual 1:26.97 ___________4 MAGRINHO, Eduardo Miguel 96 Clube de Natação de Portalegre 1:28.77 ___________5 SILVA, Pedro Jorge 96 Cen 1:30.28 ___________6 MOREIRA, Rafael Goncalves 97 Natacao Guarda 1:38.31 ___________Série 4 de 41 LAVAJO, Pedro Miguel 92 Natacao Guarda 1:23.25 ___________2 ABREU, Miguel Barroco 97 Natacao Guarda 1:20.56 ___________3 VENTURA, Luis Velhinho 94 Cen 1:13.04 ___________4 MELO, Andre Alexandre 94 Centro Social Padres redentoristas 1:14.55 ___________5 ALMEIDA, Hugo Filipe 93 Clube Desportivo da ABPG 1:21.49 ___________6 CANDEIAS, Jose Miguel 95 Clube de Natação de Portalegre 1:23.81 ___________Prova 9 Femin., 50m Costas 11 anos e mais novos05-02-2011 - 15:40 StartlistSérie 1 de 2Ano2 NABAIS, Alexandra Figueiras 00 Sabugal Mais NT ___________3 LOPES, Daniela Carvalho 02 Desporto, Lazer e Cultura de G 59.73 ___________4 MENDONCA, Maria Joao 00 Desporto da Sertã NT ___________Série 2 de 21 BENQUERENÇA, Ana João 00 Centro Social Padres redentoristas 55.03 ___________2 CARDOSO, Rita Sousa 00 Centro Social Padres redentoristas 51.63 ___________3 HENRIQUES, Ines Jacinto 00 Centro Social Padres redentoristas 45.17 ___________4 MENDES, Beatriz Gonçalves 01 Natacao Guarda 49.02 ___________5 RODRIGUES, Ana Margarida 00 Centro Social Padres redentoristas 52.42 ___________6 RODRIGUES, Catarina Seara 00 Desporto da Sertã 58.11 ___________Splash Meet Manager 11, Version 11.1.12900 Registered to Associação de Natação do Interior Centro 02-02-2011 23:04 - Página 4

Torneio Serra da Estrela 2011Gouveia, 5-2-2011Prova 10 Masc., 50m Costas 12 anos e mais novos05-02-2011 - 15:45 StartlistSérie 1 de 3Ano2 SEQUEIRA, Rodrigo Faria 01 Centro Social Padres redentoristas NT ___________3 FARINHA, Luis Pedro 00 Desporto da Sertã NT ___________4 ALMEIDA, Carlos Eduardo 00 Desporto da Sertã NT ___________5 TOMAS, Henrique 99 Desporto, Lazer e Cultura de G NT ___________Série 2 de 31 KAZAK, Mykhalo 99 Centro Social Padres redentoristas NT ___________2 TRINDADE, Rodrigo Ramos 01 Centro Social Padres redentoristas NT ___________3 LOPES, Joao Pedro 00 Desporto, Lazer e Cultura de G 1:02.31 ___________4 ALVES, Rodrigo Galvao 00 Desporto da Sertã 1:03.65 ___________5 PINTO, Gonçalo Amaral 01 Clube Desportivo da ABPG NT ___________6 TAVARES, Joao Luis 00 Desporto da Sertã NT ___________Série 3 de 31 RODRIGUES, Pedro Pires 01 Natacao Guarda 55.91 ___________2 MOURA, Diogo Fonseca 01 Clube Desportivo da ABPG 52.15 ___________3 RODRIGUES, Alexandre Antunes 01 Natacao Guarda 48.32 ___________4 TORRES, João Pedro 01 Natacao Guarda 52.11 ___________5 SARAIVA, Pedro Fonseca 00 Clube Desportivo da ABPG 52.45 ___________6 COSTA, Marco António 02 Natacao Guarda 57.08 ___________Prova 11 Femin., 100m Costas 12 anos e mais velhos05-02-2011 - 15:50 StartlistSérie 1 de 5Ano2 CRUZ, Cristiana Filipa 93 Desporto da Sertã NT ___________3 RODRIGUES, Catarina Filipa 97 Desporto da Sertã NT ___________4 SANTOS, Lara Dos 99 Desporto, Lazer e Cultura de G NT ___________Série 2 de 51 PIRES, Sara Morais 99 Sabugal Mais NT ___________2 RODRIGUES, Ana Sofia 98 Sabugal Mais 2:00.24 ___________3 CARVALHO, Sara Alexandra 99 Clube Desportivo da ABPG 1:49.88 ___________4 ROSADO, Marta Sofia 98 Centro Social Padres redentoristas 1:51.63 ___________5 ISIDRO, Beatriz Baltazar 99 Centro Social Padres redentoristas 2:12.72 ___________6 GONÇALVES, Alexandra Sousa 99 Centro Social Padres redentoristas NT ___________Série 3 de 51 MARTINS, Mariana Lopes 98 Desporto da Sertã 1:46.62 ___________2 MARTINS, Beatriz Lopes 96 Desporto da Sertã 1:43.62 ___________3 CARDOSO, Mariana Lopes 99 Natacao Guarda 1:39.93 ___________4 NUNES, Ana Carolina 99 Natacao Guarda 1:40.60 ___________5 BORGES, Ana Simoes 99 Sabugal Mais 1:44.23 ___________6 GARCIA, Daniela Barreiros 99 Desporto, Lazer e Cultura de G 1:47.65 ___________Splash Meet Manager 11, Version 11.1.12900 Registered to Associação de Natação do Interior Centro 02-02-2011 23:04 - Página 5

Torneio Serra da Estrela 2011Gouveia, 5-2-2011Prova 11, Femin., 100m CostasSérie 4 de 51 GONCALVES, Ines Miguel 95 Sabugal Mais 1:35.09 ___________2 COELHO, Ariana Rua 99 Natacao Guarda 1:33.12 ___________3 PIRES, Sofia Rodrigues 97 Centro Social Padres redentoristas 1:29.38 ___________4 MEDEIROS, Gabriela Lima 98 Cen 1:31.73 ___________5 RODRIGUES, Matilde Antunes 98 Natacao Guarda 1:34.54 ___________6 MOREIRA, Margarida Natário 99 Natacao Guarda 1:35.32 ___________Série 5 de 51 BANDEIRAS, Helena Isabel 95 Cen 1:22.03 ___________2 FONSECA, Cristiana Antunes 93 Natacao Guarda 1:19.94 ___________3 MARQUES, Catarina Amaral 94 Desporto, Lazer e Cultura de G 1:16.58 ___________4 CERCA, Carolina Rodrigues 95 Natacao Guarda 1:17.81 ___________5 AMARO, Cristiana Maria 95 Centro Social Padres redentoristas 1:20.27 ___________6 DIAS, Joana Teixeira 97 Centro Social Padres redentoristas 1:26.93 ___________Prova 12 Masc., 100m Costas 13 anos e mais velhos05-02-2011 - 16:00 StartlistSérie 1 de 3Ano2 MENDES, Pedro Morgado 98 Desporto, Lazer e Cultura de G 1:53.36 ___________3 RISCADO, Pedro Miguel 97 Centro Social Padres redentoristas 1:45.36 ___________4 NABAIS, Guilherme Figueiras 96 Sabugal Mais 1:51.48 ___________5 RODRIGUES, Diogo Freire 97 Desporto da Sertã NT ___________Série 2 de 31 DIOGO, Jorge Afonso 97 Natacao Guarda 1:36.74 ___________2 SARAIVA, João Alexandre 95 Clube Desportivo da ABPG 1:24.80 ___________3 MENDES, Luis Miguel 94 Centro Social Padres redentoristas 1:19.96 ___________4 LOPES, Diogo Miguel 96 Desporto, Lazer e Cultura de G 1:24.75 ___________5 CARVALHO, Manuel Maria 98 Cen 1:26.76 ___________6 MOREIRA, Rafael Goncalves 97 Natacao Guarda 1:40.40 ___________Série 3 de 31 MELO, Andre Alexandre 94 Centro Social Padres redentoristas 1:17.96 ___________2 RENGA, Henrique Silva 97 Cen 1:14.11 ___________3 GONÇALVES, Marco Santos 96 Natacao Guarda 1:09.28 ___________4 HADZHILAR, Soner Tounay 93 Clube de Natação de Portalegre 1:12.17 ___________5 BUCHO, Andre Filipe 96 Cen 1:14.21 ___________6 CARVALHO, Luis Maria 97 Cen 1:17.99 ___________Splash Meet Manager 11, Version 11.1.12900 Registered to Associação de Natação do Interior Centro 02-02-2011 23:04 - Página 6

Torneio Serra da Estrela 2011Gouveia, 5-2-2011Prova 13 Femin., 50m Livres 11 anos e mais novos05-02-2011 - 16:05 StartlistSérie 1 de 3Ano2 SANTOS, Marta Rodrigues 01 Centro Social Padres redentoristas NT ___________3 NABAIS, Alexandra Figueiras 00 Sabugal Mais NT ___________4 RODRIGUES, Catarina Seara 00 Desporto da Sertã NT ___________Série 2 de 32 CARVALHO, Ana Sofia 02 Clube Desportivo da ABPG 46.95 ___________3 MENDES, Beatriz Gonçalves 01 Natacao Guarda 46.00 ___________4 MENDONCA, Maria Joao 00 Desporto da Sertã 46.81 ___________5 SILVA, Maria Mendes 00 Desporto, Lazer e Cultura de G 49.04 ___________Série 3 de 31 MADEIRA, Ana Rita 00 Cen 42.72 ___________2 ALVES, Inês Sofia 00 Natacao Guarda 41.30 ___________3 FRADIQUE, Beatriz Gregorio 00 Centro Social Padres redentoristas 39.39 ___________4 HENRIQUES, Ines Jacinto 00 Centro Social Padres redentoristas 39.43 ___________5 NUNES, Ines Catarina 00 Centro Social Padres redentoristas 42.64 ___________6 NEVES, Raquel Basilio 00 Sabugal Mais 45.08 ___________Prova 14 Masc., 50m Livres 12 anos e mais novos05-02-2011 - 16:10 StartlistSérie 1 de 6Ano2 ALVES, Rodrigo Galvao 00 Desporto da Sertã NT ___________3 PINTO, Gonçalo Amaral 01 Clube Desportivo da ABPG NT ___________4 TAVARES, Joao Luis 00 Desporto da Sertã NT ___________Série 2 de 61 PEREIRA, Francisco Peixoto 01 Desporto, Lazer e Cultura de G NT ___________2 KAZAK, Mykhalo 99 Centro Social Padres redentoristas NT ___________3 DIAS, Francisco Teixeira 99 Centro Social Padres redentoristas NT ___________4 PEREIRA, Joao Vicente 00 Desporto, Lazer e Cultura de G NT ___________5 FERREIRA, Joao Pedro 00 Desporto da Sertã NT ___________Série 3 de 61 ALBUQUERQUE, Rafael Tomaz 99 Desporto, Lazer e Cultura de G NT ___________2 TOMAS, Henrique 99 Desporto, Lazer e Cultura de G NT ___________3 SEQUEIRA, Rodrigo Faria 01 Centro Social Padres redentoristas NT ___________4 SARAIVA, Tomas Andrade 00 Desporto, Lazer e Cultura de G NT ___________5 TRINDADE, Rodrigo Ramos 01 Centro Social Padres redentoristas NT ___________6 ALMEIDA, Carlos Eduardo 00 Desporto da Sertã NT ___________Splash Meet Manager 11, Version 11.1.12900 Registered to Associação de Natação do Interior Centro 02-02-2011 23:04 - Página 7

Torneio Serra da Estrela 2011Gouveia, 5-2-2011Prova 14, Masc., 50m LivresSérie 4 de 61 LOPES, Joao Pedro 00 Desporto, Lazer e Cultura de G 1:03.70 ___________2 NUNES, David Rafael 01 Clube Desportivo da ABPG 54.48 ___________3 RODRIGUES, Pedro Pires 01 Natacao Guarda 49.83 ___________4 TORRES, João Pedro 01 Natacao Guarda 50.98 ___________5 TORRES, Joao Militao 02 Desporto, Lazer e Cultura de G 56.15 ___________6 FERREIRA, Francisco Martins 01 Clube Desportivo da ABPG 1:04.09 ___________Série 5 de 61 COSTA, Marco António 02 Natacao Guarda 47.83 ___________2 EUSEBIO, Hugo Alves 00 Sabugal Mais 44.60 ___________3 CARLOS, João Calado 00 Natacao Guarda 43.63 ___________4 RODRIGUES, Alexandre Antunes 01 Natacao Guarda 44.25 ___________5 ABRANTES, Hugo Alexandre 99 Clube Desportivo da ABPG 47.01 ___________6 FARINHA, Luis Pedro 00 Desporto da Sertã 49.82 ___________Série 6 de 61 MAGRINHO, Leonardo Filipe 01 Clube de Natação de Portalegre 40.93 ___________2 MARQUES, Miguel Diogo 99 Desporto, Lazer e Cultura de G 38.94 ___________3 ABREU, David Picao 99 Cen 35.16 ___________4 GASPAR, Guilherme João 99 Clube de Natação de Portalegre 38.26 ___________5 LOPES, Joao Ferreira 00 Desporto, Lazer e Cultura de G 39.30 ___________6 TAVARES, Pedro Oliveira 01 Natacao Guarda 42.98 ___________Prova 15 Femin., 100m Livres 12 anos e mais velhos05-02-2011 - 16:20 StartlistSérie 1 de 8Ano2 RODRIGUES, Catarina Filipa 97 Desporto da Sertã NT ___________3 SARAIVA, Nicole Sousa 98 Desporto, Lazer e Cultura de G NT ___________4 ANTUNES, Daniela Sofia 99 Desporto da Sertã NT ___________5 CRUZ, Cristiana Filipa 93 Desporto da Sertã NT ___________Série 2 de 81 SARAIVA, Beatriz Diniz 98 Desporto, Lazer e Cultura de G NT ___________2 SANTOS, Lara Dos 99 Desporto, Lazer e Cultura de G 2:09.66 ___________3 BALTAZAR, Carolina Gomes 98 Sabugal Mais 1:46.47 ___________4 RODRIGUES, Ana Sofia 98 Sabugal Mais 1:53.67 ___________5 GONÇALVES, Alexandra Sousa 99 Centro Social Padres redentoristas NT ___________6 ANTUNES, Isabel Branco 98 Clube de Natação de Portalegre NT ___________Série 3 de 81 ROSADO, Marta Sofia 98 Centro Social Padres redentoristas 1:40.47 ___________2 BORGES, Ana Simoes 99 Sabugal Mais 1:39.74 ___________3 ISIDRO, Beatriz Baltazar 99 Centro Social Padres redentoristas 1:35.50 ___________4 NUNES, Ana Carolina 99 Natacao Guarda 1:38.72 ___________5 PIRES, Sara Morais 99 Sabugal Mais 1:40.02 ___________6 GARCIA, Daniela Barreiros 99 Desporto, Lazer e Cultura de G 1:44.47 ___________Splash Meet Manager 11, Version 11.1.12900 Registered to Associação de Natação do Interior Centro 02-02-2011 23:04 - Página 8

Torneio Serra da Estrela 2011Gouveia, 5-2-2011Prova 15, Femin., 100m LivresSérie 4 de 81 CUNHA, Silvia Figueiredo 93 Desporto, Lazer e Cultura de G 1:33.62 ___________2 MARQUES, Diana Amaral 98 Desporto, Lazer e Cultura de G 1:30.16 ___________3 CARDOSO, Mariana Lopes 99 Natacao Guarda 1:29.34 ___________4 SANTOS, Juliana Nogueira 96 Desporto, Lazer e Cultura de G 1:29.96 ___________5 MOREIRA, Margarida Natário 99 Natacao Guarda 1:31.23 ___________6 CARVALHO, Sara Alexandra 99 Clube Desportivo da ABPG 1:34.20 ___________Série 5 de 81 MARTINS, Mariana Lopes 98 Desporto da Sertã 1:29.02 ___________2 RAMALHO, Catarina Bras 97 Clube de Natação de Portalegre 1:23.80 ___________3 POLAINAS, Filipa Quesada 97 Clube de Natação de Portalegre 1:22.70 ___________4 MEDEIROS, Gabriela Lima 98 Cen 1:23.47 ___________5 COELHO, Ariana Rua 99 Natacao Guarda 1:26.01 ___________6 PAIS, Angela Rafaela 97 Desporto, Lazer e Cultura de G 1:29.05 ___________Série 6 de 81 MARTINS, Juliana Pereira 98 Centro Social Padres redentoristas 1:21.85 ___________2 RODRIGUES, Matilde Antunes 98 Natacao Guarda 1:20.52 ___________3 MORGADO, Daniela Neutel 99 Clube Desportivo da ABPG 1:18.29 ___________4 AFONSO, Rita Oliveira 97 Cen 1:19.37 ___________5 GONCALVES, Ines Miguel 95 Sabugal Mais 1:21.56 ___________6 DUARTE, Mariana Cabral 93 Desporto, Lazer e Cultura de G 1:22.10 ___________Série 7 de 81 BALECA, Ana Margarida 95 Cen 1:14.12 ___________2 SANTOS, Joana Mendes 95 Centro Social Padres redentoristas 1:13.67 ___________3 FONSECA, Cristiana Antunes 93 Natacao Guarda 1:12.44 ___________4 AMARO, Cristiana Maria 95 Centro Social Padres redentoristas 1:12.53 ___________5 TORRES, Adriana Militao 94 Desporto, Lazer e Cultura de G 1:14.06 ___________6 BANDEIRAS, Helena Isabel 95 Cen 1:15.45 ___________Série 8 de 81 CUSTODIO, Ines Lurdes 93 Cen 1:09.41 ___________2 MARQUES, Catarina Amaral 94 Desporto, Lazer e Cultura de G 1:07.30 ___________3 ROJÃO, Ana Luisa 93 Natacao Guarda 1:02.91 ___________4 LOURENÇO, Catarina Isabel 96 Centro Social Padres redentoristas 1:06.29 ___________5 FERREIRA, Ines Filipa 97 Cen 1:08.49 ___________6 DIAS, Joana Teixeira 97 Centro Social Padres redentoristas 1:12.25 ___________Prova 16 Masc., 100m Livres 13 anos e mais velhos05-02-2011 - 16:35 StartlistSérie 1 de 7Ano2 ANTUNES, Humberto Jose 95 Desporto da Sertã NT ___________3 MENDES, Andre Morgado 92 Desporto, Lazer e Cultura de G NT ___________4 ANTUNES, Jose Ricardo 94 Desporto da Sertã NT ___________Splash Meet Manager 11, Version 11.1.12900 Registered to Associação de Natação do Interior Centro 02-02-2011 23:04 - Página 9

Torneio Serra da Estrela 2011Gouveia, 5-2-2011Prova 16, Masc., 100m LivresSérie 2 de 71 MENDES, Pedro Morgado 98 Desporto, Lazer e Cultura de G 1:37.59 ___________2 GASPAR, Jose Manuel 98 Cen 1:26.89 ___________3 MARTINS, Ricardo Silva 98 Centro Social Padres redentoristas 1:26.34 ___________4 COSTA, Ruben Filipe 97 Natacao Guarda 1:26.85 ___________5 MOREIRA, Rafael Goncalves 97 Natacao Guarda 1:27.27 ___________6 RODRIGUES, Diogo Freire 97 Desporto da Sertã NT ___________Série 3 de 71 SARAIVA, João Alexandre 95 Clube Desportivo da ABPG 1:25.03 ___________2 NABAIS, Guilherme Figueiras 96 Sabugal Mais 1:22.12 ___________3 LOPES, Diogo Miguel 96 Desporto, Lazer e Cultura de G 1:19.93 ___________4 RISCADO, Pedro Miguel 97 Centro Social Padres redentoristas 1:21.23 ___________5 FONTE, Diogo Augusto 98 Natacao Guarda 1:24.93 ___________6 DIOGO, Jorge Afonso 97 Natacao Guarda 1:25.70 ___________Série 4 de 71 GOMES, Joao Maria 98 Cen 1:18.36 ___________2 SEIXAS, Alexandre Gonçalves 97 Centro Social Padres redentoristas 1:13.96 ___________3 ESTEVES, Antonio Pedro 97 Centro Social Padres redentoristas 1:10.98 ___________4 CARVALHO, Luis Maria 97 Cen 1:13.38 ___________5 CARVALHO, Manuel Maria 98 Cen 1:15.22 ___________6 LOPES, Pedro Daniel 93 Desporto, Lazer e Cultura de G 1:18.94 ___________Série 5 de 71 ALBUQUERQUE, Luis Nunes 94 Desporto, Lazer e Cultura de G 1:08.88 ___________2 MIRANDA, Guilherme Pedro 95 Clube de Natação de Portalegre 1:08.29 ___________3 SILVA, Pedro Jorge 96 Cen 1:07.27 ___________4 MONTEIRO, Fabrice Almeida 98 Natacao Guarda 1:08.06 ___________5 CANDEIAS, Jose Miguel 95 Clube de Natação de Portalegre 1:08.81 ___________6 TAVARES, Joao Oliveira 96 Natacao Guarda 1:09.45 ___________Série 6 de 71 RODRIGUES, Pedro Miguel 93 Natacao Guarda 1:06.28 ___________2 HADZHILAR, Soner Tounay 93 Clube de Natação de Portalegre 1:05.80 ___________3 MADEIRA, Joao Pedro 96 Cen 1:04.58 ___________4 ABREU, Miguel Barroco 97 Natacao Guarda 1:04.79 ___________5 DINIS, Tiago Moises 98 Individual 1:05.96 ___________6 LAVAJO, Pedro Miguel 92 Natacao Guarda 1:06.62 ___________Série 7 de 71 MENDES, Luis Miguel 94 Centro Social Padres redentoristas 1:03.26 ___________2 SILVA, Vasco Lopes 90 Cen 58.98 ___________3 POLICARPO, Rodrigo Filipe 96 Centro Social Padres redentoristas 58.08 ___________4 VENTURA, Luis Velhinho 94 Cen 58.34 ___________5 RENGA, Henrique Silva 97 Cen 1:00.96 ___________6 COELHO, Rui Miguel 94 Natacao Guarda 1:04.30 ___________Splash Meet Manager 11, Version 11.1.12900 Registered to Associação de Natação do Interior Centro 02-02-2011 23:04 - Página 10

Torneio Serra da Estrela 2011Gouveia, 5-2-2011Prova 17 Femin., 200m Estilos 12 anos e mais velhos05-02-2011 - 16:45 StartlistSérie 1 de 3Ano2 CARDOSO, Mariana Lopes 99 Natacao Guarda NT ___________3 COELHO, Ariana Rua 99 Natacao Guarda NT ___________4 GARCIA, Daniela Barreiros 99 Desporto, Lazer e Cultura de G NT ___________Série 2 de 31 MOREIRA, Margarida Natário 99 Natacao Guarda NT ___________2 RODRIGUES, Matilde Antunes 98 Natacao Guarda 3:38.53 ___________3 MORGADO, Daniela Neutel 99 Clube Desportivo da ABPG 3:15.98 ___________4 FILIPE, Ana Catarina 98 Centro Social Padres redentoristas 3:38.37 ___________5 NUNES, Ana Carolina 99 Natacao Guarda NT ___________Série 3 de 31 PIRES, Sofia Rodrigues 97 Centro Social Padres redentoristas 3:09.55 ___________2 MARQUES, Catarina Amaral 94 Desporto, Lazer e Cultura de G 2:48.29 ___________3 ROJÃO, Ana Luisa 93 Natacao Guarda 2:35.78 ___________4 CERCA, Carolina Rodrigues 95 Natacao Guarda 2:46.68 ___________5 SANTOS, Joana Mendes 95 Centro Social Padres redentoristas 2:56.88 ___________6 DUARTE, Mariana Cabral 93 Desporto, Lazer e Cultura de G 3:15.73 ___________Prova 18 Masc., 200m Estilos 13 anos e mais velhos05-02-2011 - 17:00 StartlistSérie 1 de 2Ano2 MENDES, Pedro Morgado 98 Desporto, Lazer e Cultura de G NT ___________3 TAVARES, Joao Oliveira 96 Natacao Guarda 2:45.83 ___________4 MONTEIRO, Fabrice Almeida 98 Natacao Guarda 3:04.48 ___________5 FONTE, Diogo Augusto 98 Natacao Guarda NT ___________Série 2 de 21 MIRANDA, Guilherme Pedro 95 Clube de Natação de Portalegre 2:42.62 ___________2 GONÇALVES, Marco Santos 96 Natacao Guarda 2:37.92 ___________3 MELO, Andre Alexandre 94 Centro Social Padres redentoristas 2:36.82 ___________4 ALMEIDA, Hugo Filipe 93 Clube Desportivo da ABPG 2:37.39 ___________5 DINIS, Tiago Moises 98 Individual 2:38.76 ___________6 ABREU, Miguel Barroco 97 Natacao Guarda 2:43.00 ___________Splash Meet Manager 11, Version 11.1.12900 Registered to Associação de Natação do Interior Centro 02-02-2011 23:04 - Página 11

Torneio Serra da Estrela 2011Gouveia, 5-2-2011Prova 19 Femin., 4 x 50m Estilos 11 anos e mais novos05-02-2011 - 17:05 StartlistSérie 1 de 13 Centro Social Padres redentoristas 1 Centro Social Padres redentoristas NT ___________Prova 20 Masc., 4 x 50m Estilos 12 anos e mais novos05-02-2011 - 17:10 StartlistSérie 1 de 13 Centro Social Padres redentoristas 2 Centro Social Padres redentoristas NT ___________Prova 21 Femin., 4 x 100m Estilos 12 anos e mais velhos05-02-2011 - 17:10 StartlistSérie 1 de 12 Centro Social Padres redentoristas 3 Centro Social Padres redentoristas NT ___________3 Cen 1 Cen 5:26.60 ___________4 Centro Social Padres redentoristas 4 Centro Social Padres redentoristas NT ___________Prova 22 Masc., 4 x 100m Estilos 13 anos e mais velhos05-02-2011 - 17:20 StartlistSérie 1 de 12 Cen 3 Cen 5:17.89 ___________3 Cen 2 Cen 4:34.24 ___________4 Natacao Guarda 1 Natacao Guarda 4:51.38 ___________5 Centro Social Padres redentoristas 5 Centro Social Padres redentoristas NT ___________Splash Meet Manager 11, Version 11.1.12900 Registered to Associação de Natação do Interior Centro 02-02-2011 23:04 - Página 12

Resultados de uma prova de natação

Torneio Serra da Estrela 2011Gouveia, 5-2-2011Prova 1 Femin., 50m Mariposa 11 anos e mais novos05-02-2011 - 15:00 ResultadosPontos: FINA 2010Lugar Ano Tempo final Pts1. FRADIQUE, Beatriz Gregorio 00 Centro Social Padres redentoristas 43.28 1782. CARDOSO, Rita Sousa 00 Centro Social Padres redentoristas 44.42 1653. ALVES, Inês Sofia 00 Natacao Guarda 46.50 1444. MADEIRA, Ana Rita 00 Cen 49.54 1195. NEVES, Raquel Basilio 00 Sabugal Mais 50.36 1136. CARVALHO, Ana Sofia 02 Clube Desportivo da ABPG 52.41 100Prova 2 Masc., 50m Mariposa 12 anos e mais novos05-02-2011 - 15:00 ResultadosPontos: FINA 2010Lugar Ano Tempo final Pts1. LEITAO, Diogo Rodrigues 99 Centro Social Padres redentoristas 42.28 1372. GASPAR, Guilherme João 99 Clube de Natação de Portalegre 43.48 1263. MARQUES, Miguel Diogo 99 Desporto, Lazer e Cultura de G 43.76 1234. RIBEIRO, Tomas Perdigao 99 Centro Social Padres redentoristas 48.73 895. FERREIRA, Joao Pedro 00 Desporto da Sertã 49.60 846. EUSEBIO, Hugo Alves 00 Sabugal Mais 55.00 627. MOURA, Diogo Fonseca 01 Clube Desportivo da ABPG 56.20 58Prova 3 Femin., 100m Mariposa 12 anos e mais velhos05-02-2011 - 15:05 ResultadosPontos: FINA 2010Lugar Ano Tempo final Pts15 anos e mais velhos1. ROJÃO, Ana Luisa 93 Natacao Guarda 1:08.42 52050m: 31.36 31.36 100m: 1:08.42 37.062. LOURENÇO, Catarina Isabel 96 Centro Social Padres redentoristas 1:16.89 36650m: 33.48 33.48 100m: 1:16.89 43.413. BALECA, Ana Margarida 95 Cen 1:28.44 24150m: 40.24 40.24 100m: 1:28.44 48.2014 anos1. PIRES, Sofia Rodrigues 97 Centro Social Padres redentoristas 1:22.26 29950m: 37.92 37.92 100m: 1:22.26 44.3412 - 13 anos1. ANTUNES, Isabel Branco 98 Clube de Natação de Portalegre 1:31.02 22150m: 39.75 39.75 100m: 1:31.02 51.272. FILIPE, Ana Catarina 98 Centro Social Padres redentoristas 1:41.47 15950m: 45.05 45.05 100m: 1:41.47 56.423. RODRIGUES, Matilde Antunes 98 Natacao Guarda 1:42.82 15350m: 45.54 45.54 100m: 1:42.82 57.284. COELHO, Ariana Rua 99 Natacao Guarda 1:47.53 134DSQ CARDOSO, Mariana Lopes 99 Natacao GuardaMov. Alternado de pernasSplash Meet Manager 11, Version 11.1.12900 Registered to Associação de Natação do Interior Centro 05-02-2011 19:47 - Página 1

Torneio Serra da Estrela 2011Gouveia, 5-2-2011Prova 4 Masc., 100m Mariposa 13 anos e mais velhos05-02-2011 - 15:10 ResultadosPontos: FINA 2010Lugar Ano Tempo final Pts15 - 16 anos1. BUCHO, Andre Filipe 96 Cen 1:09.64 33750m: 32.73 32.73 100m: 1:09.64 36.912. TAVARES, Joao Oliveira 96 Natacao Guarda 1:12.25 30250m: 33.55 33.55 100m: 1:12.25 38.703. GONÇALVES, Marco Santos 96 Natacao Guarda 1:12.61 29750m: 33.55 33.55 100m: 1:12.61 39.064. MADEIRA, Joao Pedro 96 Cen 1:12.70 29650m: 34.03 34.03 100m: 1:12.70 38.675. MAGRINHO, Eduardo Miguel 96 Clube de Natação de Portalegre 1:22.95 19950m: 37.32 37.32 100m: 1:22.95 45.6317 anos e mais velhos1. ALBUQUERQUE, Luis Nunes 94 Desporto, Lazer e Cultura de G 1:15.96 25950m: 34.96 34.96 100m: 1:15.96 41.002. COELHO, Rui Miguel 94 Natacao Guarda 1:19.21 22950m: 35.20 35.20 100m: 1:19.21 44.01DSQ LAVAJO, Pedro Miguel 92 Natacao GuardaBat. Alternado de PernasProva 5 Femin., 50m Bruços 11 anos e mais novos05-02-2011 - 15:15 ResultadosPontos: FINA 2010Lugar Ano Tempo final Pts1. RODRIGUES, Ana Margarida 00 Centro Social Padres redentoristas 47.57 2212. NUNES, Ines Catarina 00 Centro Social Padres redentoristas 49.82 1933. SILVA, Maria Mendes 00 Desporto, Lazer e Cultura de G 54.63 1464. BENQUERENÇA, Ana João 00 Centro Social Padres redentoristas 1:01.87 1005. LOPES, Daniela Carvalho 02 Desporto, Lazer e Cultura de G 1:10.46 68Prova 6 Masc., 50m Bruços 12 anos e mais novos05-02-2011 - 15:15 ResultadosPontos: FINA 2010Lugar Ano Tempo final Pts1. ABREU, David Picao 99 Cen 44.30 1852. LEITAO, Diogo Rodrigues 99 Centro Social Padres redentoristas 49.15 1353. ALBUQUERQUE, Rafael Tomaz 99 Desporto, Lazer e Cultura de G 50.21 1274. RIBEIRO, Tomas Perdigao 99 Centro Social Padres redentoristas 50.82 1225. TAVARES, Pedro Oliveira 01 Natacao Guarda 51.07 1206. ABRANTES, Hugo Alexandre 99 Clube Desportivo da ABPG 51.76 1167. TORRES, Joao Militao 02 Desporto, Lazer e Cultura de G 51.89 1158. LOPES, Joao Ferreira 00 Desporto, Lazer e Cultura de G 52.35 1129. MAGRINHO, Leonardo Filipe 01 Clube de Natação de Portalegre 54.24 10010. DIAS, Francisco Teixeira 99 Centro Social Padres redentoristas 58.65 7911. SARAIVA, Pedro Fonseca 00 Clube Desportivo da ABPG 59.32 7712. BEXIGA, Pedro Duarte 00 Desporto da Sertã 1:00.33 73Splash Meet Manager 11, Version 11.1.12900 Registered to Associação de Natação do Interior Centro 05-02-2011 19:47 - Página 2

Prova 6, Masc., 50m Bruços, 12 anos e mais novosTorneio Serra da Estrela 2011Gouveia, 5-2-2011Lugar Ano Tempo final Pts13. SARAIVA, Tomas Andrade 00 Desporto, Lazer e Cultura de G 1:05.95 5614. FERREIRA, Francisco Martins 01 Clube Desportivo da ABPG 1:09.20 48DSQ PEREIRA, Joao Vicente 00 Desporto, Lazer e Cultura de GChaegada com um mãoDSQ CARLOS, João Calado 00 Natacao GuardaBat Alternado de mãos aos 25 mProva 7 Femin., 100m Bruços 12 anos e mais velhos05-02-2011 - 15:20 ResultadosPontos: FINA 2010Lugar Ano Tempo final Pts15 anos e mais velhos1. SANTOS, Joana Mendes 95 Centro Social Padres redentoristas 1:29.45 34450m: 42.03 42.03 100m: 1:29.45 47.422. CUSTODIO, Ines Lurdes 93 Cen 1:29.78 34050m: 41.24 41.24 100m: 1:29.78 48.543. TORRES, Adriana Militao 94 Desporto, Lazer e Cultura de G 1:30.63 33150m: 43.25 43.25 100m: 1:30.63 47.384. CERCA, Carolina Rodrigues 95 Natacao Guarda 1:32.59 31050m: 43.69 43.69 100m: 1:32.59 48.905. SANTOS, Juliana Nogueira 96 Desporto, Lazer e Cultura de G 1:42.51 22850m: 47.64 47.64 100m: 1:42.51 54.876. CUNHA, Silvia Figueiredo 93 Desporto, Lazer e Cultura de G 1:47.82 19650m: 50.10 50.10 100m: 1:47.82 57.727. MARTINS, Beatriz Lopes 96 Desporto da Sertã 1:54.03 16650m: 53.59 53.59 100m: 1:54.03 1:00.4414 anos1. FERREIRA, Ines Filipa 97 Cen 1:32.21 31450m: 42.94 42.94 100m: 1:32.21 49.272. AFONSO, Rita Oliveira 97 Cen 1:33.34 30350m: 44.42 44.42 100m: 1:33.34 48.923. POLAINAS, Filipa Quesada 97 Clube de Natação de Portalegre 1:42.16 23150m: 47.36 47.36 100m: 1:42.16 54.804. RAMALHO, Catarina Bras 97 Clube de Natação de Portalegre 1:44.93 21350m: 50.20 50.20 100m: 1:44.93 54.7312 - 13 anos1. MORGADO, Daniela Neutel 99 Clube Desportivo da ABPG 1:28.86 35150m: 41.06 41.06 100m: 1:28.86 47.802. MARTINS, Juliana Pereira 98 Centro Social Padres redentoristas 1:32.23 31450m: 44.23 44.23 100m: 1:32.23 48.003. MARQUES, Diana Amaral 98 Desporto, Lazer e Cultura de G 1:34.43 29250m: 43.03 43.03 100m: 1:34.43 51.404. MOREIRA, Margarida Natário 99 Natacao Guarda 1:44.80 21450m: 49.57 49.57 100m: 1:44.80 55.235. BALTAZAR, Carolina Gomes 98 Sabugal Mais 1:45.20 21150m: 48.45 48.45 100m: 1:45.20 56.75Splash Meet Manager 11, Version 11.1.12900 Registered to Associação de Natação do Interior Centro 05-02-2011 19:47 - Página 3

Prova 7, Femin., 100m Bruços, 12 - 13 anosTorneio Serra da Estrela 2011Gouveia, 5-2-2011Lugar Ano Tempo final Pts6. CARVALHO, Sara Alexandra 99 Clube Desportivo da ABPG 1:46.19 20550m: 49.99 49.99 100m: 1:46.19 56.207. NUNES, Ana Carolina 99 Natacao Guarda 1:51.45 17850m: 52.03 52.03 100m: 1:51.45 59.428. SARAIVA, Nicole Sousa 98 Desporto, Lazer e Cultura de G 1:53.48 16850m: 50.82 50.82 100m: 1:53.48 1:02.669. GONÇALVES, Alexandra Sousa 99 Centro Social Padres redentoristas 1:57.82 15050m: 51.10 51.10 100m: 1:57.82 1:06.72DSQ ANTUNES, Daniela Sofia 99 Desporto da SertãViragem só com uma mãoDSQ SARAIVA, Beatriz Diniz 98 Desporto, Lazer e Cultura de GFalsa partidaProva 8 Masc., 100m Bruços 13 anos e mais velhos05-02-2011 - 15:30 ResultadosPontos: FINA 2010Lugar Ano Tempo final Pts13 - 14 anos1. ABREU, Miguel Barroco 97 Natacao Guarda 1:21.54 31750m: 37.64 37.64 100m: 1:21.54 43.902. MONTEIRO, Fabrice Almeida 98 Natacao Guarda 1:25.16 27850m: 38.86 38.86 100m: 1:25.16 46.303. MARTINS, Ricardo Silva 98 Centro Social Padres redentoristas 1:32.58 21650m: 44.70 44.70 100m: 1:32.58 47.884. ESTEVES, Antonio Pedro 97 Centro Social Padres redentoristas 1:37.40 18650m: 44.87 44.87 100m: 1:37.40 52.535. MOREIRA, Rafael Goncalves 97 Natacao Guarda 1:37.92 18350m: 45.34 45.34 100m: 1:37.92 52.586. COSTA, Ruben Filipe 97 Natacao Guarda 1:42.29 16050m: 47.55 47.55 100m: 1:42.29 54.747. SEIXAS, Alexandre Gonçalves 97 Centro Social Padres redentoristas 1:44.54 15050m: 48.36 48.36 100m: 1:44.54 56.188. GASPAR, Jose Manuel 98 Cen 1:47.64 13750m: 50.80 50.80 100m: 1:47.64 56.849. FONTE, Diogo Augusto 98 Natacao Guarda 1:50.09 12850m: 48.07 48.07 100m: 1:50.09 1:02.0210. DIOGO, Jorge Afonso 97 Natacao Guarda 1:50.66 12650m: 52.28 52.28 100m: 1:50.66 58.38DSQ GOMES, Joao Maria 98 Centocou so com uma mão15 - 16 anos1. CANDEIAS, Jose Miguel 95 Clube de Natação de Portalegre 1:26.29 26750m: 39.73 39.73 100m: 1:26.29 46.562. MAGRINHO, Eduardo Miguel 96 Clube de Natação de Portalegre 1:27.86 25350m: 41.89 41.89 100m: 1:27.86 45.973. SILVA, Pedro Jorge 96 Cen 1:29.01 24350m: 41.83 41.83 100m: 1:29.01 47.18Splash Meet Manager 11, Version 11.1.12900 Registered to Associação de Natação do Interior Centro 05-02-2011 19:47 - Página 4

Torneio Serra da Estrela 2011Gouveia, 5-2-2011Prova 8, Masc., 100m Bruços17 anos e mais velhos1. VENTURA, Luis Velhinho 94 Cen 1:13.59 43150m: 34.93 34.93 100m: 1:13.59 38.662. MELO, Andre Alexandre 94 Centro Social Padres redentoristas 1:14.48 41650m: 34.32 34.32 100m: 1:14.48 40.163. LAVAJO, Pedro Miguel 92 Natacao Guarda 1:20.22 33350m: 37.22 37.22 100m: 1:20.22 43.004. ALMEIDA, Hugo Filipe 93 Clube Desportivo da ABPG 1:23.12 29950m: 38.46 38.46 100m: 1:23.12 44.665. ANTUNES, Jose Ricardo 94 Desporto da Sertã 1:48.32 13550m: 49.64 49.64 100m: 1:48.32 58.68Prova 9 Femin., 50m Costas 11 anos e mais novos05-02-2011 - 15:40 ResultadosPontos: FINA 2010Lugar Ano Tempo final Pts1. HENRIQUES, Ines Jacinto 00 Centro Social Padres redentoristas 43.65 2042. CARDOSO, Rita Sousa 00 Centro Social Padres redentoristas 45.23 1833. RODRIGUES, Ana Margarida 00 Centro Social Padres redentoristas 48.64 1474. MENDONCA, Maria Joao 00 Desporto da Sertã 53.32 1115. NABAIS, Alexandra Figueiras 00 Sabugal Mais 54.10 1076. RODRIGUES, Catarina Seara 00 Desporto da Sertã 1:00.07 787. LOPES, Daniela Carvalho 02 Desporto, Lazer e Cultura de G 1:04.02 64DSQ BENQUERENÇA, Ana João 00 Centro Social Padres redentoristasFalsa partidaDSQ MENDES, Beatriz Gonçalves 01 Natacao GuardaChagada na posição ventralProva 10 Masc., 50m Costas 12 anos e mais novos05-02-2011 - 15:45 ResultadosPontos: FINA 2010Lugar Ano Tempo final Pts1. RODRIGUES, Alexandre Antunes 01 Natacao Guarda 45.60 1212. MOURA, Diogo Fonseca 01 Clube Desportivo da ABPG 48.03 1043. SARAIVA, Pedro Fonseca 00 Clube Desportivo da ABPG 50.38 904. TORRES, João Pedro 01 Natacao Guarda 50.91 875. TAVARES, Joao Luis 00 Desporto da Sertã 53.01 776. FARINHA, Luis Pedro 00 Desporto da Sertã 53.98 737. COSTA, Marco António 02 Natacao Guarda 54.06 738. RODRIGUES, Pedro Pires 01 Natacao Guarda 54.72 709. KAZAK, Mykhalo 99 Centro Social Padres redentoristas 55.91 6610. ALMEIDA, Carlos Eduardo 00 Desporto da Sertã 57.69 6011. TRINDADE, Rodrigo Ramos 01 Centro Social Padres redentoristas 1:01.92 4812. LOPES, Joao Pedro 00 Desporto, Lazer e Cultura de G 1:03.49 4513. ALVES, Rodrigo Galvao 00 Desporto da Sertã 1:03.81 4414. PINTO, Gonçalo Amaral 01 Clube Desportivo da ABPG 1:05.01 4215. TOMAS, Henrique 99 Desporto, Lazer e Cultura de G 1:08.52 35DSQ SEQUEIRA, Rodrigo Faria 01 Centro Social Padres redentoristasSplash Meet Manager 11, Version 11.1.12900 Registered to Associação de Natação do Interior Centro 05-02-2011 19:47 - Página 5

Torneio Serra da Estrela 2011Gouveia, 5-2-2011Prova 11 Femin., 100m Costas 12 anos e mais velhos05-02-2011 - 15:50 ResultadosPontos: FINA 2010Lugar Ano Tempo final Pts15 anos e mais velhos1. MARQUES, Catarina Amaral 94 Desporto, Lazer e Cultura de G 1:17.27 36550m: 37.03 37.03 100m: 1:17.27 40.242. CERCA, Carolina Rodrigues 95 Natacao Guarda 1:19.59 33450m: 39.27 39.27 100m: 1:19.59 40.323. BANDEIRAS, Helena Isabel 95 Cen 1:20.85 31850m: 39.37 39.37 100m: 1:20.85 41.484. FONSECA, Cristiana Antunes 93 Natacao Guarda 1:23.17 29250m: 40.31 40.31 100m: 1:23.17 42.865. GONCALVES, Ines Miguel 95 Sabugal Mais 1:42.76 15550m: 48.78 48.78 100m: 1:42.76 53.986. MARTINS, Beatriz Lopes 96 Desporto da Sertã 1:46.00 14150m: 53.08 53.08 100m: 1:46.00 52.9214 anos1. DIAS, Joana Teixeira 97 Centro Social Padres redentoristas 1:25.74 26750m: 41.89 41.89 100m: 1:25.74 43.852. PIRES, Sofia Rodrigues 97 Centro Social Padres redentoristas 1:27.39 25250m: 42.85 42.85 100m: 1:27.39 44.54DSQ RODRIGUES, Catarina Filipa 97 Desporto da SertãNão Tocou na parede na viragem12 - 13 anos1. RODRIGUES, Matilde Antunes 98 Natacao Guarda 1:30.92 22450m: 43.37 43.37 100m: 1:30.92 47.552. MEDEIROS, Gabriela Lima 98 Cen 1:32.25 21450m: 43.84 43.84 100m: 1:32.25 48.413. COELHO, Ariana Rua 99 Natacao Guarda 1:32.31 21450m: 45.02 45.02 100m: 1:32.31 47.294. CARVALHO, Sara Alexandra 99 Clube Desportivo da ABPG 1:40.07 16850m: 48.94 48.94 100m: 1:40.07 51.135. NUNES, Ana Carolina 99 Natacao Guarda 1:40.79 1646. MOREIRA, Margarida Natário 99 Natacao Guarda 1:43.96 14950m: 52.59 52.59 100m: 1:43.96 51.377. MARTINS, Mariana Lopes 98 Desporto da Sertã 1:45.23 14450m: 51.45 51.45 100m: 1:45.23 53.788. CARDOSO, Mariana Lopes 99 Natacao Guarda 1:45.75 14250m: 51.59 51.59 100m: 1:45.75 54.169. PIRES, Sara Morais 99 Sabugal Mais 1:46.10 14150m: 51.36 51.36 100m: 1:46.10 54.7410. GARCIA, Daniela Barreiros 99 Desporto, Lazer e Cultura de G 1:48.83 13050m: 49.49 49.49 100m: 1:48.83 59.3411. ISIDRO, Beatriz Baltazar 99 Centro Social Padres redentoristas 1:49.06 12950m: 52.20 52.20 100m: 1:49.06 56.8612. GONÇALVES, Alexandra Sousa 99 Centro Social Padres redentoristas 1:49.17 12950m: 52.09 52.09 100m: 1:49.17 57.08Splash Meet Manager 11, Version 11.1.12900 Registered to Associação de Natação do Interior Centro 05-02-2011 19:47 - Página 6

Prova 11, Femin., 100m Costas, 12 - 13 anosTorneio Serra da Estrela 2011Gouveia, 5-2-2011Lugar Ano Tempo final Pts13. RODRIGUES, Ana Sofia 98 Sabugal Mais 1:53.70 11450m: 53.59 53.59 100m: 1:53.70 1:00.11DSQ SANTOS, Lara Dos 99 Desporto, Lazer e Cultura de GChegou na posição ventralProva 12 Masc., 100m Costas 13 anos e mais velhos05-02-2011 - 16:00 ResultadosPontos: FINA 2010Lugar Ano Tempo final Pts13 - 14 anos1. RENGA, Henrique Silva 97 Cen 1:10.64 33250m: 34.49 34.49 100m: 1:10.64 36.152. CARVALHO, Luis Maria 97 Cen 1:15.91 26750m: 36.45 36.45 100m: 1:15.91 39.463. LIMA, Antonio Carlos 97 Centro Social Padres redentoristas 1:17.67 25050m: 37.43 37.43 100m: 1:17.67 40.244. CARVALHO, Manuel Maria 98 Cen 1:27.10 17750m: 43.26 43.26 100m: 1:27.10 43.845. MOREIRA, Rafael Goncalves 97 Natacao Guarda 1:34.18 14050m: 46.20 46.20 100m: 1:34.18 47.986. MENDES, Pedro Morgado 98 Desporto, Lazer e Cultura de G 1:36.70 12950m: 46.50 46.50 100m: 1:36.70 50.207. DIOGO, Jorge Afonso 97 Natacao Guarda 1:41.24 11250m: 48.28 48.28 100m: 1:41.24 52.968. RODRIGUES, Diogo Freire 97 Desporto da Sertã 1:54.91 7715 - 16 anos1. GONÇALVES, Marco Santos 96 Natacao Guarda 1:09.80 34450m: 34.52 34.52 100m: 1:09.80 35.282. BUCHO, Andre Filipe 96 Cen 1:10.88 32950m: 34.82 34.82 100m: 1:10.88 36.063. SARAIVA, João Alexandre 95 Clube Desportivo da ABPG 1:19.47 23350m: 38.50 38.50 100m: 1:19.47 40.974. LOPES, Diogo Miguel 96 Desporto, Lazer e Cultura de G 1:26.39 18150m: 42.21 42.21 100m: 1:26.39 44.185. NABAIS, Guilherme Figueiras 96 Sabugal Mais 1:40.11 11650m: 47.66 47.66 100m: 1:40.11 52.4517 anos e mais velhos1. HADZHILAR, Soner Tounay 93 Clube de Natação de Portalegre 1:11.90 31550m: 34.20 34.20 100m: 1:11.90 37.702. MELO, Andre Alexandre 94 Centro Social Padres redentoristas 1:12.53 30750m: 36.27 36.27 100m: 1:12.53 36.263. MENDES, Luis Miguel 94 Centro Social Padres redentoristas 1:18.40 24350m: 36.92 36.92 100m: 1:18.40 41.48Splash Meet Manager 11, Version 11.1.12900 Registered to Associação de Natação do Interior Centro 05-02-2011 19:47 - Página 7

Torneio Serra da Estrela 2011Gouveia, 5-2-2011Prova 13 Femin., 50m Livres 11 anos e mais novos05-02-2011 - 16:05 ResultadosPontos: FINA 2010Lugar Ano Tempo final Pts1. HENRIQUES, Ines Jacinto 00 Centro Social Padres redentoristas 36.10 2672. FRADIQUE, Beatriz Gregorio 00 Centro Social Padres redentoristas 38.83 2143. MADEIRA, Ana Rita 00 Cen 39.41 2054. NEVES, Raquel Basilio 00 Sabugal Mais 40.29 1925. NUNES, Ines Catarina 00 Centro Social Padres redentoristas 40.49 1896. ALVES, Inês Sofia 00 Natacao Guarda 40.63 1877. CARVALHO, Ana Sofia 02 Clube Desportivo da ABPG 44.57 1418. SILVA, Maria Mendes 00 Desporto, Lazer e Cultura de G 46.01 1299. NABAIS, Alexandra Figueiras 00 Sabugal Mais 46.32 12610. MENDES, Beatriz Gonçalves 01 Natacao Guarda 46.49 12511. MENDONCA, Maria Joao 00 Desporto da Sertã 46.75 12312. RODRIGUES, Catarina Seara 00 Desporto da Sertã 48.15 112Prova 14 Masc., 50m Livres 12 anos e mais novos05-02-2011 - 16:10 ResultadosPontos: FINA 2010Lugar Ano Tempo final Pts1. ABREU, David Picao 99 Cen 33.99 2132. GASPAR, Guilherme João 99 Clube de Natação de Portalegre 37.38 1603. MARQUES, Miguel Diogo 99 Desporto, Lazer e Cultura de G 38.09 1514. ABRANTES, Hugo Alexandre 99 Clube Desportivo da ABPG 39.61 1345. CARLOS, João Calado 00 Natacao Guarda 39.95 1316. RODRIGUES, Alexandre Antunes 01 Natacao Guarda 39.96 1317. MAGRINHO, Leonardo Filipe 01 Clube de Natação de Portalegre 40.14 1298. EUSEBIO, Hugo Alves 00 Sabugal Mais 40.28 1289. TAVARES, Pedro Oliveira 01 Natacao Guarda 41.68 11510. LOPES, Joao Ferreira 00 Desporto, Lazer e Cultura de G 42.74 10711. FERREIRA, Joao Pedro 00 Desporto da Sertã 44.26 9612. COSTA, Marco António 02 Natacao Guarda 44.51 9413. FARINHA, Luis Pedro 00 Desporto da Sertã 45.17 9014. TAVARES, Joao Luis 00 Desporto da Sertã 45.20 9015. DIAS, Francisco Teixeira 99 Centro Social Padres redentoristas 45.68 8716. TORRES, Joao Militao 02 Desporto, Lazer e Cultura de G 46.76 8117. RODRIGUES, Pedro Pires 01 Natacao Guarda 47.10 8018. ALMEIDA, Carlos Eduardo 00 Desporto da Sertã 48.20 7419. TORRES, João Pedro 01 Natacao Guarda 48.31 7420. KAZAK, Mykhalo 99 Centro Social Padres redentoristas 50.35 6521. ALVES, Rodrigo Galvao 00 Desporto da Sertã 53.54 5422. SEQUEIRA, Rodrigo Faria 01 Centro Social Padres redentoristas 54.80 5023. ALBUQUERQUE, Rafael Tomaz 99 Desporto, Lazer e Cultura de G 55.56 4824. TOMAS, Henrique 99 Desporto, Lazer e Cultura de G 56.13 4725. LOPES, Joao Pedro 00 Desporto, Lazer e Cultura de G 57.00 4526. PINTO, Gonçalo Amaral 01 Clube Desportivo da ABPG 57.37 4427. PEREIRA, Joao Vicente 00 Desporto, Lazer e Cultura de G 57.42 4428. SARAIVA, Tomas Andrade 00 Desporto, Lazer e Cultura de G 1:02.23 3429. TRINDADE, Rodrigo Ramos 01 Centro Social Padres redentoristas 1:04.18 3130. FERREIRA, Francisco Martins 01 Clube Desportivo da ABPG 1:06.77 28Splash Meet Manager 11, Version 11.1.12900 Registered to Associação de Natação do Interior Centro 05-02-2011 19:47 - Página 8

Torneio Serra da Estrela 2011Gouveia, 5-2-2011Prova 15 Femin., 100m Livres 12 anos e mais velhos05-02-2011 - 16:20 ResultadosPontos: FINA 2010Lugar Ano Tempo final Pts15 anos e mais velhos1. ROJÃO, Ana Luisa 93 Natacao Guarda 1:01.28 57650m: 29.69 29.69 100m: 1:01.28 31.592. LOURENÇO, Catarina Isabel 96 Centro Social Padres redentoristas 1:06.62 44850m: 31.27 31.27 100m: 1:06.62 35.353. MARQUES, Catarina Amaral 94 Desporto, Lazer e Cultura de G 1:08.98 40450m: 32.86 32.86 100m: 1:08.98 36.124. CUSTODIO, Ines Lurdes 93 Cen 1:09.47 39550m: 33.45 33.45 100m: 1:09.47 36.025. BALECA, Ana Margarida 95 Cen 1:11.00 37050m: 33.57 33.57 100m: 1:11.00 37.436. BANDEIRAS, Helena Isabel 95 Cen 1:12.66 34650m: 35.10 35.10 100m: 1:12.66 37.567. SANTOS, Joana Mendes 95 Centro Social Padres redentoristas 1:13.08 34050m: 34.66 34.66 100m: 1:13.08 38.428. FONSECA, Cristiana Antunes 93 Natacao Guarda 1:13.45 33450m: 35.45 35.45 100m: 1:13.45 38.009. TORRES, Adriana Militao 94 Desporto, Lazer e Cultura de G 1:13.89 32950m: 35.55 35.55 100m: 1:13.89 38.3410. DUARTE, Mariana Cabral 93 Desporto, Lazer e Cultura de G 1:17.92 28050m: 36.66 36.66 100m: 1:17.92 41.2611. SANTOS, Juliana Nogueira 96 Desporto, Lazer e Cultura de G 1:23.86 22550m: 39.96 39.96 100m: 1:23.86 43.9012. GONCALVES, Ines Miguel 95 Sabugal Mais 1:24.18 22250m: 40.09 40.09 100m: 1:24.18 44.0913. CUNHA, Silvia Figueiredo 93 Desporto, Lazer e Cultura de G 1:30.62 17850m: 43.85 43.85 100m: 1:30.62 46.7714 anos1. FERREIRA, Ines Filipa 97 Cen 1:11.29 3662. DIAS, Joana Teixeira 97 Centro Social Padres redentoristas 1:12.60 34650m: 35.46 35.46 100m: 1:12.60 37.143. AFONSO, Rita Oliveira 97 Cen 1:16.63 29450m: 36.39 36.39 100m: 1:16.63 40.244. PAIS, Angela Rafaela 97 Desporto, Lazer e Cultura de G 1:21.42 24550m: 38.16 38.16 100m: 1:21.42 43.265. RAMALHO, Catarina Bras 97 Clube de Natação de Portalegre 1:21.99 24050m: 40.45 40.45 100m: 1:21.99 41.546. POLAINAS, Filipa Quesada 97 Clube de Natação de Portalegre 1:22.11 23950m: 38.62 38.62 100m: 1:22.11 43.497. RODRIGUES, Catarina Filipa 97 Desporto da Sertã 1:39.53 13450m: 46.58 46.58 100m: 1:39.53 52.95Splash Meet Manager 11, Version 11.1.12900 Registered to Associação de Natação do Interior Centro 05-02-2011 19:47 - Página 9

Torneio Serra da Estrela 2011Gouveia, 5-2-2011Prova 15, Femin., 100m Livres12 - 13 anos1. MORGADO, Daniela Neutel 99 Clube Desportivo da ABPG 1:15.33 31050m: 35.59 35.59 100m: 1:15.33 39.742. ANTUNES, Isabel Branco 98 Clube de Natação de Portalegre 1:18.27 27650m: 36.93 36.93 100m: 1:18.27 41.343. RODRIGUES, Matilde Antunes 98 Natacao Guarda 1:18.43 27550m: 35.66 35.66 100m: 1:18.43 42.774. MARTINS, Mariana Lopes 98 Desporto da Sertã 1:22.72 23450m: 40.31 40.31 100m: 1:22.72 42.415. MARTINS, Juliana Pereira 98 Centro Social Padres redentoristas 1:22.79 2336. MEDEIROS, Gabriela Lima 98 Cen 1:22.93 23250m: 39.85 39.85 100m: 1:22.93 43.087. COELHO, Ariana Rua 99 Natacao Guarda 1:23.91 22450m: 39.81 39.81 100m: 1:23.91 44.108. CARDOSO, Mariana Lopes 99 Natacao Guarda 1:28.69 19050m: 42.01 42.01 100m: 1:28.69 46.689. GARCIA, Daniela Barreiros 99 Desporto, Lazer e Cultura de G 1:28.94 18850m: 42.91 42.91 100m: 1:28.94 46.0310. MARQUES, Diana Amaral 98 Desporto, Lazer e Cultura de G 1:29.71 18350m: 41.96 41.96 100m: 1:29.71 47.7511. MOREIRA, Margarida Natário 99 Natacao Guarda 1:30.79 17750m: 43.36 43.36 100m: 1:30.79 47.4312. GONÇALVES, Alexandra Sousa 99 Centro Social Padres redentoristas 1:31.18 17550m: 42.57 42.57 100m: 1:31.18 48.6113. PIRES, Sara Morais 99 Sabugal Mais 1:31.33 17450m: 43.22 43.22 100m: 1:31.33 48.1114. ISIDRO, Beatriz Baltazar 99 Centro Social Padres redentoristas 1:31.35 17450m: 45.55 45.55 100m: 1:31.35 45.8015. CARVALHO, Sara Alexandra 99 Clube Desportivo da ABPG 1:31.48 17350m: 43.49 43.49 100m: 1:31.48 47.9916. NUNES, Ana Carolina 99 Natacao Guarda 1:37.84 14150m: 47.17 47.17 100m: 1:37.84 50.6717. BALTAZAR, Carolina Gomes 98 Sabugal Mais 1:38.86 13750m: 47.52 47.52 100m: 1:38.86 51.3418. ANTUNES, Daniela Sofia 99 Desporto da Sertã 1:44.93 11419. SARAIVA, Nicole Sousa 98 Desporto, Lazer e Cultura de G 1:45.85 11150m: 47.55 47.55 100m: 1:45.85 58.3020. RODRIGUES, Ana Sofia 98 Sabugal Mais 1:47.69 10650m: 50.71 50.71 100m: 1:47.69 56.98DSQ SARAIVA, Beatriz Diniz 98 Desporto, Lazer e Cultura de GFalsa partidaSplash Meet Manager 11, Version 11.1.12900 Registered to Associação de Natação do Interior Centro 05-02-2011 19:47 - Página 10

Torneio Serra da Estrela 2011Gouveia, 5-2-2011Prova 16 Masc., 100m Livres 13 anos e mais velhos05-02-2011 - 16:35 ResultadosPontos: FINA 2010Lugar Ano Tempo final Pts13 - 14 anos1. RENGA, Henrique Silva 97 Cen 59.55 42950m: 29.02 29.02 100m: 59.55 30.532. ABREU, Miguel Barroco 97 Natacao Guarda 1:05.04 32950m: 31.31 31.31 100m: 1:05.04 33.733. MONTEIRO, Fabrice Almeida 98 Natacao Guarda 1:05.07 32950m: 32.51 32.51 100m: 1:05.07 32.564. CARVALHO, Luis Maria 97 Cen 1:08.63 28050m: 33.07 33.07 100m: 1:08.63 35.565. ESTEVES, Antonio Pedro 97 Centro Social Padres redentoristas 1:08.81 27850m: 32.26 32.26 100m: 1:08.81 36.556. LIMA, Antonio Carlos 97 Centro Social Padres redentoristas 1:08.84 27850m: 33.26 33.26 100m: 1:08.84 35.587. CARVALHO, Manuel Maria 98 Cen 1:17.73 19350m: 37.34 37.34 100m: 1:17.73 40.398. MARTINS, Ricardo Silva 98 Centro Social Padres redentoristas 1:17.94 19150m: 37.69 37.69 100m: 1:17.94 40.259. DIOGO, Jorge Afonso 97 Natacao Guarda 1:21.34 16850m: 37.74 37.74 100m: 1:21.34 43.6010. GOMES, Joao Maria 98 Cen 1:22.60 16111. COSTA, Ruben Filipe 97 Natacao Guarda 1:23.01 15850m: 37.85 37.85 100m: 1:23.01 45.1612. FONTE, Diogo Augusto 98 Natacao Guarda 1:23.49 15550m: 39.55 39.55 100m: 1:23.49 43.9413. MOREIRA, Rafael Goncalves 97 Natacao Guarda 1:23.78 15450m: 40.10 40.10 100m: 1:23.78 43.6814. SEIXAS, Alexandre Gonçalves 97 Centro Social Padres redentoristas 1:23.81 15450m: 39.85 39.85 100m: 1:23.81 43.9615. GASPAR, Jose Manuel 98 Cen 1:28.30 13150m: 41.17 41.17 100m: 1:28.30 47.1316. RODRIGUES, Diogo Freire 97 Desporto da Sertã 1:45.60 7750m: 48.85 48.85 100m: 1:45.60 56.7515 - 16 anos1. POLICARPO, Rodrigo Filipe 96 Centro Social Padres redentoristas 58.16 46150m: 28.38 28.38 100m: 58.16 29.782. MADEIRA, Joao Pedro 96 Cen 1:04.97 33050m: 31.59 31.59 100m: 1:04.97 33.383. MIRANDA, Guilherme Pedro 95 Clube de Natação de Portalegre 1:06.79 30450m: 32.13 32.13 100m: 1:06.79 34.664. TAVARES, Joao Oliveira 96 Natacao Guarda 1:07.22 29850m: 32.85 32.85 100m: 1:07.22 34.375. SARAIVA, João Alexandre 95 Clube Desportivo da ABPG 1:08.55 28150m: 32.82 32.82 100m: 1:08.55 35.736. CANDEIAS, Jose Miguel 95 Clube de Natação de Portalegre 1:11.76 24550m: 33.81 33.81 100m: 1:11.76 37.95Splash Meet Manager 11, Version 11.1.12900 Registered to Associação de Natação do Interior Centro 05-02-2011 19:47 - Página 11

Torneio Serra da Estrela 2011Gouveia, 5-2-2011Prova 16, Masc., 100m Livres, 15 - 16 anosLugar Ano Tempo final Pts7. LOPES, Diogo Miguel 96 Desporto, Lazer e Cultura de G 1:13.00 23350m: 34.31 34.31 100m: 1:13.00 38.698. NABAIS, Guilherme Figueiras 96 Sabugal Mais 1:25.13 14750m: 36.59 36.59 100m: 1:25.13 48.54DSQ SILVA, Pedro Jorge 96 CenFalsa partidaDSQ ANTUNES, Humberto Jose 95 Desporto da SertãFalsa partida17 anos e mais velhos1. VENTURA, Luis Velhinho 94 Cen 58.21 46050m: 28.37 28.37 100m: 58.21 29.842. LAVAJO, Pedro Miguel 92 Natacao Guarda 1:03.69 35150m: 30.94 30.94 100m: 1:03.69 32.753. COELHO, Rui Miguel 94 Natacao Guarda 1:04.81 33350m: 30.89 30.89 100m: 1:04.81 33.924. SILVA, Vasco Lopes 90 Cen 1:06.36 3105. HADZHILAR, Soner Tounay 93 Clube de Natação de Portalegre 1:06.96 30250m: 31.42 31.42 100m: 1:06.96 35.546. ALBUQUERQUE, Luis Nunes 94 Desporto, Lazer e Cultura de G 1:09.41 27150m: 32.74 32.74 100m: 1:09.41 36.677. MENDES, Andre Morgado 92 Desporto, Lazer e Cultura de G 1:25.08 14750m: 36.41 36.41 100m: 1:25.08 48.678. ANTUNES, Jose Ricardo 94 Desporto da Sertã 1:26.53 14050m: 38.92 38.92 100m: 1:26.53 47.61Prova 17 Femin., 200m Estilos 12 anos e mais velhos05-02-2011 - 16:45 ResultadosPontos: FINA 2010Lugar Ano Tempo final Pts15 anos e mais velhos1. ROJÃO, Ana Luisa 93 Natacao Guarda 2:33.29 53750m: 32.54 32.54 100m: 1:12.02 39.48 150m: 1:59.47 47.45 200m: 2:33.29 33.822. MARQUES, Catarina Amaral 94 Desporto, Lazer e Cultura de G 2:51.28 38450m: 39.44 39.44 100m: 1:21.69 42.25 150m: 2:12.58 50.89 200m: 2:51.28 38.703. CERCA, Carolina Rodrigues 95 Natacao Guarda 2:52.73 37550m: 41.38 41.38 100m: 1:23.74 42.36 150m: 2:14.23 50.49 200m: 2:52.73 38.504. SANTOS, Joana Mendes 95 Centro Social Padres redentoristas 2:58.70 33850m: 40.68 40.68 100m: 1:29.42 48.74 150m: 2:18.09 48.67 200m: 2:58.70 40.615. DUARTE, Mariana Cabral 93 Desporto, Lazer e Cultura de G 3:16.53 25450m: 43.05 43.05 100m: 1:32.28 49.23 150m: 2:30.20 57.92 200m: 3:16.53 46.3314 anos1. PIRES, Sofia Rodrigues 97 Centro Social Padres redentoristas 3:08.19 29050m: 40.92 40.92 100m: 1:30.27 49.35 150m: 2:26.23 55.96 200m: 3:08.19 41.96Splash Meet Manager 11, Version 11.1.12900 Registered to Associação de Natação do Interior Centro 05-02-2011 19:47 - Página 12

Torneio Serra da Estrela 2011Gouveia, 5-2-2011Prova 17, Femin., 200m Estilos12 - 13 anos1. MORGADO, Daniela Neutel 99 Clube Desportivo da ABPG 3:01.71 32250m: 39.89 39.89 100m: 1:25.93 46.04 150m: 2:17.27 51.34 200m: 3:01.71 44.442. RODRIGUES, Matilde Antunes 98 Natacao Guarda 3:21.08 23750m: 47.91 47.91 100m: 1:39.10 51.19 150m: 2:35.82 56.72 200m: 3:21.08 45.263. COELHO, Ariana Rua 99 Natacao Guarda 3:26.32 22050m: 48.78 48.78 100m: 1:41.41 52.63 150m: 2:41.32 59.91 200m: 3:26.32 45.004. CARDOSO, Mariana Lopes 99 Natacao Guarda 3:26.62 21950m: 50.13 50.13 100m: 1:44.06 53.93 150m: 2:40.21 56.15 200m: 3:26.62 46.415. GARCIA, Daniela Barreiros 99 Desporto, Lazer e Cultura de G 3:30.60 20750m: 48.17 48.17 100m: 1:42.43 54.26 150m: 2:43.01 1:00.58 200m: 3:30.60 47.596. MOREIRA, Margarida Natário 99 Natacao Guarda 3:34.25 19650m: 51.50 51.50 100m: 1:48.26 56.76 150m: 2:45.11 56.85 200m: 3:34.25 49.147. NUNES, Ana Carolina 99 Natacao Guarda 3:48.95 16150m: 57.79 57.79 100m: 1:49.72 51.93 150m: 2:56.02 1:06.30 200m: 3:48.95 52.93DSQ FILIPE, Ana Catarina 98 Centro Social Padres redentoristasNa viragem de Bruços só tocou com uma mãoProva 18 Masc., 200m Estilos 13 anos e mais velhos05-02-2011 - 17:00 ResultadosPontos: FINA 2010Lugar Ano Tempo final Pts13 - 14 anos1. MONTEIRO, Fabrice Almeida 98 Natacao Guarda 2:52.19 27150m: 42.59 42.59 100m: 1:27.93 45.34 150m: 2:17.85 49.92 200m: 2:52.19 34.342. ABREU, Miguel Barroco 97 Natacao Guarda 2:58.96 24250m: 41.04 41.04 100m: 1:26.74 45.70 150m: 2:15.89 49.15 200m: 2:58.96 43.07DSQ FONTE, Diogo Augusto 98 Natacao GuardaBat alternado durante o percurso de mariposaDSQ MENDES, Pedro Morgado 98 Desporto, Lazer e Cultura de GBat alternado durante o percurso de mariposa15 - 16 anos1. TAVARES, Joao Oliveira 96 Natacao Guarda 2:45.58 30550m: 34.15 34.15 100m: 1:19.84 45.69 150m: 2:07.41 47.57 200m: 2:45.58 38.172. MIRANDA, Guilherme Pedro 95 Clube de Natação de Portalegre 2:46.79 29950m: 35.51 35.51 100m: 1:21.80 46.29 150m: 2:08.35 46.55 200m: 2:46.79 38.44DSQ GONÇALVES, Marco Santos 96 Natacao Guardabat só com uma mão na passagem dos 150 m17 anos e mais velhos1. MELO, Andre Alexandre 94 Centro Social Padres redentoristas 2:34.53 37650m: 33.82 33.82 100m: 1:14.20 40.38 150m: 1:57.99 43.79 200m: 2:34.53 36.54DSQ ALMEIDA, Hugo Filipe 93 Clube Desportivo da ABPGFalsa PartidaSplash Meet Manager 11, Version 11.1.12900 Registered to Associação de Natação do Interior Centro 05-02-2011 19:47 - Página 13

Torneio Serra da Estrela 2011Gouveia, 5-2-2011Prova 19 Femin., 4 x 50m Estilos 11 anos e mais novos05-02-2011 - 17:05 ResultadosPontos: FINA 2010Lugar Tempo final Pts1. Centro Social Padres redentoristas 1 Centro Social Padres redentoristas 3:02.61 174HENRIQUES, Ines Jacinto 00 44.90 CARDOSO, Rita Sousa 00 46.66NUNES, Ines Catarina 00 50.53 FRADIQUE, Beatriz Gregorio 00 40.52Prova 20 Masc., 4 x 50m Estilos 12 anos e mais novos05-02-2011 - 17:10 ResultadosPontos: FINA 2010Lugar Tempo final PtsDSQ Centro Social Padres redentoristas 2 Centro Social Padres redentoristasO nadador na viragem de bruços virou só com uma mãoDIAS, Francisco Teixeira, KAZAK, Mykhalo, LEITAO, Diogo Rodrigues, RIBEIRO, Tomas PerdigaoProva 21 Femin., 4 x 100m Estilos 12 anos e mais velhos05-02-2011 - 17:10 ResultadosPontos: FINA 2010Lugar Tempo final Pts1. Centro Social Padres redentoristas 3 Centro Social Padres redentoristas 5:31.17 326DIAS, Joana Teixeira 97 44.51 1:26.91 PIRES, Sofia Rodrigues 97 40.29 1:27.25SANTOS, Joana Mendes 95 42.22 1:30.49 LOURENÇO, Catarina Isabel 96 30.63 1:06.522. Cen 1 Cen 5:45.10 288BANDEIRAS, Helena Isabel 95 40.76 1:25.09 CUSTODIO, Ines Lurdes 93 38.81 1:25.80AFONSO, Rita Oliveira 97 46.48 1:35.69 BALECA, Ana Margarida 95 35.98 1:18.52Prova 22 Masc., 4 x 100m Estilos 13 anos e mais velhos05-02-2011 - 17:20 ResultadosPontos: FINA 2010Lugar Tempo final Pts1. Cen 2 Cen 4:36.65 373BUCHO, Andre Filipe 96 35.63 1:11.99 VENTURA, Luis Velhinho 94 31.47 1:08.41RENGA, Henrique Silva 97 33.85 1:14.82 SILVA, Vasco Lopes 90 28.00 1:01.432. Natacao Guarda 1 Natacao Guarda 5:01.53 288GONÇALVES, Marco Santos 96 35.94 1:11.63 TAVARES, Joao Oliveira 96 35.54 1:15.42ABREU, Miguel Barroco 97 41.21 1:28.58 LAVAJO, Pedro Miguel 92 31.56 1:05.903. Centro Social Padres redentoristas 5 Centro Social Padres redentoristas 5:14.96 252ESTEVES, Antonio Pedro 97 41.25 1:26.45 LIMA, Antonio Carlos 97 39.31 1:27.93MELO, Andre Alexandre 94 37.43 1:20.44 POLICARPO, Rodrigo Filipe 96 29.05 1:00.144. Cen 3 Cen 5:28.88 222CARVALHO, Luis Maria 97 38.09 1:22.21 MADEIRA, Joao Pedro 96 34.44 1:17.94SILVA, Pedro Jorge 96 43.02 1:32.29 CARVALHO, Manuel Maria 98 35.51 1:16.44Splash Meet Manager 11, Version 11.1.12900 Registered to Associação de Natação do Interior Centro 05-02-2011 19:47 - Página 14