Rivista Brasile Jan Fev 2017

Salette
novo tempo
Vida e Saúde
Emagrecer! Emagrecer!
Emagrecer!
Pastoral de Saúde.
A boa forma!
Hoje, no mundo da “boa forma”
a ordem é emagrecer!
É uma questão vital para uma
vida saudável e uma condição de
boa aparência! Basta ver a quantia
de revistas que oferecem dicas, remédios
e receitas, procedimentos e
dietas. É uma febre geral que tomou
conta da sociedade com academias
para manter o manequim belo e saudável.
A primeira ordem é emagrecer
para ter a “boa forma”, mas o
ordem mais importante é a dos médicos
“emagrecer, perder peso para
ter uma vida saudável”. No meio
desta obsessão de emagrecimento
nos oferecem muitos procedimento
e dietas que não ajudam o emagrecimento,
nem tornam a vida mais saudável.
Pensando nisto conferimos os
melhores procedimentos com base
científica para que as pessoas realmente
possam perder peso e ter uma
vida mais saudável:
Não perca peso depressa!
Emagrecer depressa torna
muito mais difícil manter o peso
ideal para a pessoa. É claro que não
é saudável cortar calorias drasticamente
ou seguir uma dieta maluca. É
preferível ir devagar e sempre! Esta
é sempre a melhor opção, para não
ter que fazer muitos tratamentos para
emagrecer e depois voltar a pegar
peso novamente.
Não pule o café da manhã!
A pressão para perder peso
tem criado fantasias e receitas mágicas,
principalmente na mente feminina,
Alguém imagina que pular
o café da manhã ou pular outras refeições
ajuda a perder peso. Pesquisas
mostraram que as pessoas que
pulam refeições comem mais calorias
durante o dia. Ninguém é obrigado
a tomar o café da manhã se não
sentir fome.
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