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Salette<br />
novo tempo<br />
Meditação Cristã<br />
Meditar caminhando e<br />
contemplando a natureza.<br />
Desde a antiguidade, procissões e romarias foram<br />
os meios mais usados para meditar e rezar.<br />
Esta técnica consiste em caminhar<br />
silenciosamente na natureza<br />
contemplando a beleza da Criação.<br />
Donde veio esta ideia? No Evangelho<br />
Jesus nunca parou de caminhar.<br />
Jesus era um homem que caminhava.<br />
O cristianismo sempre incentivou<br />
as caminhadas, as romarias.<br />
Os cristãos que meditam sempre<br />
propuseram estas caminhadas meditativas.<br />
Comece caminhar lentamente<br />
e em silêncio. Leve sua atenção<br />
para os pés que tocam o chão e<br />
página 56<br />
depois sobre a respiração. Perceba<br />
a diferença entre aspirar e expirar.<br />
Não procure fixar seu olhar num determinado<br />
ponto da paisagem. Vai<br />
absorvendo aquilo que aparece sem<br />
se apegar a um detalhe particular.<br />
Devemos colocar nosso olhar em<br />
descanso para que possamos perceber<br />
as coisas através de outros sentidos:<br />
o peso dos pés no chão, o ar em<br />
nossas mãos e em nosso rosto. Os<br />
passarinhos, o vento, as árvores que<br />
balançam com o vento.
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