Jornal do Rebouças - 2ª Quinzena de Setembro 2018

Setembro/2018 | 2ª Quinzena
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Otorrino & Sono
Dr. Fernando Mariano
Médico
Os riscos do sono insuficiente:
Todo mundo sai perdendo!
Você já percebeu
uma tendência
à glamourização
das pessoas que dormem
pouco em prol do trabalho?
Já visitou a “cidade
que nunca dorme”? Será
mesmo que estamos “perdendo
tempo” ao dormir?!
Um estudo internacional
(RAND Europe) comparou
dados de alguns países e
mostrou resultados alarmantes
sobre o aumento
da mortalidade e queda
na produtividade nas populações
que dormem em
média de 6 ou menos horas
por noite. Vale salientar
que o famoso Centro de
Controle e Prevenção de
Doenças (CDC) dos Estados
Unidos já havia declarado
que o sono insuficiente é
um "problema de saúde
pública" naquele país, porque
mais de um terço dos
adultos americanos não
dormem o suficiente e afirmou
que esta situação está
associada a problemas de
saúde e na vida social, incluindo
fracasso na escola
e no mercado de trabalho.
Culpa, em grande parte, de
fatores de estilo de vida de
uma sociedade moderna
24/7, como estresse psicossocial,
consumo de álcool,
tabagismo, falta de atividade
física e uso abusivo de
mídias e eletrônicos, entre
outros.
Este estudo em questão
foi relevante por tentar
esclarecer:
a) quais são os fatores associados
à curta duração
do sono e à má qualidade
do sono?
b) o que as evidências existentes
dizem sobre a ligação
entre sono insuficiente
e o risco de mortalidade?
c) quais são os efeitos econômicos
do sono insuficiente?
As principais conclusões:
A privação do sono está ligada
a um maior risco de
mortalidade. Um indivíduo
que dorme em média menos
de 6h por noite tem
um risco de mortalidade
dez por cento maior do que
alguém dormindo entre 7 e
9 horas. Aquele que dorme
entre 6 e 7 horas por dia
ainda apresenta um risco
de mortalidade quatro por
cento maior. Os países têm
prejuízos econômicos elevados
por causa de presenteísmo
e absenteísmo – os
trabalhadores adoecem
mais e produzem menos
no trabalho. Os EUA, por
exemplo, sustentam de
longe as maiores perdas
(até US$ 411 bilhões por
ano), seguidos pelo Japão
(até US$ 138 bilhões por
ano)!
Recomendações do
estudo:
1) os indivíduos devem definir
tempos regulares de
dormir e despertar; limitar
o uso de itens eletrônicos
antes de dormir e praticar
exercícios físicos.
2) Os empregadores devem
reconhecer a importância
do sono e exercer
seu papel na promoção de
hábitos saudáveis na empresa;
projetar e construir
espaços de trabalho mais
iluminados e desencorajar
o uso prolongado de dispositivos
eletrônicos.
3) As autoridades públicas
devem apoiar os profissionais
de saúde no fomento
de estratégias relacionadas
ao sono; encorajar os empregadores
a prestar atenção
às questões do sono
e introduzir mais tarde os
horários de início das aulas
para os adolescentes.•
Saiba como fazer portabilidade de
conta salário
Mais de 350 mil pessoas fizeram pedido
de portabilidade da conta salário pela
internet desde o dia 1º de julho, quando
entraram em vigor as novas regras do Banco
Central para a transferência do pagamento.
Nos bastidores, as estimativas são de
crescimento de 20% nas solicitações com
a simplificação. Até então, trabalhadores
precisavam ir até a agência bancária na
qual a empresa depositava o pagamento
e preencher um formulário para a transferência
mensal do salário.
Grandes bancos negam que tenha havido
um crescimento tão expressivo nos
pedidos, mas também afirmam que estão
procurando clientes para evitar a migração.
Bancos têm 10 dias úteis para processar
a solicitação de transferência -prazo
hoje maior que os cinco dias estipulados
em 1º de julho. É essa janela que as instituições
têm para evitar a saída. Do total de
clientes que pediu a portabilidade, pouco
mais da metade (183 mil) passou a receber
o salário em outra instituição efetivamente.
Segundo o BC, a maior parte dos casos foi
CEF anuncia juros menores para
financiamento imobiliário
Começam a valer as novas taxas de juros
de financiamento imobiliário da Caixa
Econômica Federal.
No último dia 14, o banco informou
que reduziu em 0,75 ponto percentual as
taxas de juros do crédito para compra de
imóveis enquadrados no Sistema de Financiamento
Imobiliário (SFI).
A redução vale para imóvel de até R$
1,5 milhão. As taxas mínimas do SFI passam
de 9,5% ao ano para 8,75% ao ano. E a taxa
máxima cai de 11% para 10,25% ao ano.
A Caixa também informou também
que, a partir de novembro, oferecerá um
novo serviço de avaliações de imóveis, disponibilizando
laudo diretamente para pessoas
físicas e jurídicas.
Segundo o banco, o Caixa Avalia é
uma plataforma que vai permitir a venda
de avaliações pelo site com contratação
100% digital.•
por desistência do trabalhador.
Ele recebe uma ligação do banco com
uma oferta de isenção ou desconto em tarifas
e outros serviços. Acaba funcionando
de forma parecida com o que acontecia
quando um cliente dizia que cancelaria o
cartão de crédito para receber isenção da
anuidade.
Como transferir:
• Escolha a instituição financeira na qual
deseja passar a receber o salário;
• É preciso ter uma conta ativa;
• Pelo aplicativo ou internet banking;
• Informe o nome da empresa para qual
trabalha, o CNPJ e o banco em que recebe
o salário;
• A operação precisa ser concluída em 10
dias úteis. Isso significa que um salário ainda
poderá ser depositado no banco antigo
sem a transferência automática;
• O banco que está perdendo o cliente
pode procurá-lo com uma proposta de
desconto em tarifas. Aproveite para negociar.•
IPCA-15 tem menor variação
para setembro em 12 anos
O índice que mede a prévia da inflação
oficial apresentou a menor variação de
2018. De acordo com o IBGE, em setembro,
a taxa apresentou uma variação de 0,09%:
resultado bem abaixo do apresentado em
agosto, quando atingiu 0,13%.
Mas o valor baixo do índice não bateu
recorde apenas neste ano. Ainda de acordo
com a publicação, a taxa de setembro
também é a menor registrada desde 2006,
quando teve variação de 0,05%. Isso significa
que este é o menor patamar para o
índice em 12 anos.
Além disso, no acumulado deste ano,
o nível da inflação já bateu os 3,23%, abaixo
dos 3,5% estipulados como meta pelo
governo, mas acima dos 3% determinados
como margem mínima.
O principal responsável por essa queda
nos preços em setembro foi o setor de
Alimentação e Bebidas, que teve diminuição
de 0,41%. O setor de Despesas Pessoais
seguiu na contramão, com um salto de
0,46% nos preços.•