E-VIDA NEWS - MELHOR IDADE 2ª Edição

ANS - nº 41837-4
Melhor Idade
DEZEMBRO / EDIÇÃO 02

CARO LEITOR,
Foi na busca por abordar assuntos
informativos a você beneficiário do
plano E-VIDA Melhor Idade, que
desenvolvemos a revista virtual
E-VIDA News Melhor Idade.
Dedicação à saúde do setor
elétrico, não é o suficiente.
Desejamos também que você faça
parte da nossa história, por isso
geramos conteúdos essenciais
para sua saúde.
Com diagramação leve e
interativa, você encontrará dicas
de saúde, qualidade de vida,
importância da saúde contínua,
saúde bucal e informações sobre
o nosso melhor produto, pessoas.
Com periodicidade trimestral, a
revista é desenvolvida com muito
carinho para você. Aguarde as
próximas edições.
Boa Leitura!
DIRETORIA
E-VIDA NEWS - MELHOR IDADE - ED. 02
Dezembro 2018
Assessora de Relacionamento:
Aline Cruz
Projeto Gráfico e Diagramação: Henrique
Sanchez
Redação: João Salomão
Revisão: Aline Cruz, João Salomão,
Anderson Araujo
Colaboração:
Luiz Henrique Hamann -
Diretor-Presidente da Eletronorte
Shirlei de Jesus - Pró-Nutrição
Otávio Augusto - Consult Fitness
Setor de Auditoria e Regulação
Presidente: Eli Pinto de Melo Júnior
Dir. Adm - Financeiro: Eliomar da Silva
Ferreira
Dir. de Benefícios e Saúde: Carleuza
Francisca de Lima

ÍNDICE
DEZEMBRO/2018
E-VIDA E SEUS
DIFERENCIAIS 04
O PLANO E-VIDA
06 MELHOR IDADE
SUA SAÚDE 7
10
CONVIDADO
ESPECIAL
EXERCITANDO
O CORPO 14
16
DICAS DE
SAÚDE
EXERCITANDO
A MENTE 18

E-VIDA E SEUS
DIFERENCIAIS
Por meio da cobertura
odontológica
proporcionada aos
beneficiários, a E-VIDA
previne, recupera e
mantém a saúde bucal.
Nossa prioridade é
sempre a saúde e
segurança de nossos
beneficiários, por isso,
visando a melhor
qualidade de atendimento
a você, os profissionais
são disponibilizados após
um longo processo de
comprovação de
experiências exigidas pela
equipe de auditoria
especializada, e os
serviços prestados são
monitorados e analisados.
A E-VIDA dispõe de uma
vasta cobertura, de
acordo com a Agência
Nacional de Saúde
Suplementar - ANS, a qual
compreende inclusive
procedimentos de alta
complexidade, como
tratamento de canal,
biópsias e cirurgias.
Ellen de Oliveira - Coordenadora do
Setor de Auditoria e Regulação -
E-VIDA.
04 E-VIDA NEWS - MELHOR IDADE | #2

SAÚDE BUCAL EM TODAS AS IDADES
É possível manter uma boa
saúde bucal? Como?
Se você cuida bem dos seus
dentes e faz consultas
periódicas ao dentista, é
provável que seus dentes durem
a vida inteira.
Independentemente da idade,
você pode ter dentes e gengivas
saudáveis se escovar pelo
menos três vezes ao dia com
creme dental com flúor; usar fio
dental pelo menos uma vez ao
dia e acompanhamento regular
ao dentista para exames e
limpeza. Entretanto, mesmo
com a escovação apropriada e
uso do fio dental regular, saiba
que você ainda pode ter alguns
problemas específicos,
felizmente seu dentista pode
ajudar você a encarar estes
desafios com sucesso.
Juliana Marinho - Perita
Odontológica - E-VIDA.
Dezembro 2018 05

O PLANO
ODONTOLOGIA – A E-VIDA QUER VER VOCÊ SORRINDO
Envelhecer é um processo natural
e progressivo, perder os dentes e
qualidade de vida, não. A E-VIDA
vestiu a camisa e aceitou este
desafio, investindo na promoção
de saúde e na qualidade de seu
sorriso. Além da alta
complexidade, disponibilizamos
uma relação de procedimentos
que previnem e recuperam a
saúde bucal.
Lembre-se, a prevenção e a
manutenção de seu sorriso é a
melhor saída para ter um belo
sorriso.
Bárbara Emanuele - Perita
Odontológica - E-VIDA.
Da esquerda para a direita,
Polyana Karine, Lea Oliveira,
Juliana Marinho, Ellen de Oliveira
e Joana Iracema.
06
E-VIDA NEWS - MELHOR IDADE | #2

SUA
SAÚDE
SUA
SAÚDE
VOCÊ SABE O
QUE É UMA
DOENÇA
PERIODONTAL?
ANATOMIA DO DENTE
As doenças de origem
periodontais são um dos maiores
fatores da perda dos dentes de
adultos e até mesmo de crianças!
Periodontal. Essa palavra difícil,
que significa ao pé da letra ‘em
torno do dente’, está relacionada
à saúde bucal. Com certeza você
já deve ter ouvido falar estes
termos quando foi ao dentista ou
mesmo na televisão.
As doenças de origem
periodontais são um dos maiores
fatores da perda dos dentes de
adultos e até mesmo de crianças,
onde não se têm o hábito da
correta higienização do órgão
oral. Por ser uma doença
silenciosa e indolor, ela pode vir a
causar alterações em toda uma
sociedade de hábitos e maneiras
incorretas.
Essa doença é caracterizada por
uma infecção de bactérias que
afeta a estrutura e o suporte dos
dentes. Ela começa quando uma
bactéria ou fungo está presente
na placa (assemelha-se a uma
película incolor que cobre os
Coroa
Colo
Raiz
Esmalte
Dentina
Polpa
Gengiva
Canal
Osso
Cemento
Nervos e
Vasos
Sanguíneos
Dezembro 2018 07

SUA
SAÚDE
dentes, por isso existem muitos
produtos no mercado
prometendo combater a ‘famosa’
placa bacteriana).
Como já deu para perceber, o
maior fator de desencadeamento
de doenças deste tipo é o
excesso da placa bacteriana, por
isso a importância da higiene
bucal e de uma alimentação
balanceada. Além disso, ela
também pode estar relacionada
a outras doenças como diabetes,
artrites reumatoides, fumo,
estresse e outras alterações.
Sobre a gengivite
Gengivite é a mais comum e
conhecida, afetando somente as
gengivas e sendo quase que
imperceptível no começo. Essa
doença causa a inflamação e
vermelhidão das gengivas,
fazendo com que muitas vezes
sangrem com facilidade.
tártaro, sendo então só possível a
remoção, com um profissional da
saúde dos dentes e da boca.
Mulheres grávidas, garotas na
puberdade e alguns
medicamentos também podem
ser um fator de
desencadeamento dessa doença.
Em estado inicial, o tratamento é
simplesmente fazer a higiene
bucal diariamente e procurar
fazê-la da maneira correta,
evitando o acúmulo de bactérias,
Mau hálito e gosto
ruim na boca podem
ser sinal de gengivite.
Causas e Tratamento
A gengivite se desencadeia pelo
uso inadequado da escova de
dente e do fio dental, fazendo
com que a placa bacteriana não
seja removida por completo dos
dentes e fazendo com que ela se
desloque para a gengiva.
Se essa placa não for retirada
dentro de 72 horas, ela se
cristaliza formando o já conhecido
08
E-VIDA NEWS - MELHOR IDADE | #2

em casos mais graves de
formação de tártaro, procurar
um dentista é a melhor e única
saída.
Periodontite é um nível acima da
gengivite. É a gengivite em sua
forma mais grave.
Imagine ter gengivite e nunca
procurar tratamentos e formas
de parar este processo, pois
bem, essa é a periodontite. A
inflamação se encontra em um
nível tão avançado que formam
bolsas periodontais, afastando os
dentes da própria gengiva.
Ela compromete todos os tecidos
e fibras em volta dos dentes,
fazendo com que a sustentação
venha a ficar frágil,
desencadeando por final na
perda dos dentes.
O tratamento é basicamente o
mesmo da gengivite, porém,
neste caso a consulta de um
dentista para avaliar o caso é
imprescindível para que não
aconteça piores avanços do
quadro.
Boca de Trincheira
Gengivite ulcerativa necrosante
aguda (GUNA), porém mais
conhecida como Boca de
Trincheira, é um outro estágio da
periodontite.
Nesta doença, a gengiva é
afetada primeiramente e quando
os outros tecidos são alcançados,
eles começam a necrosar. Fibras
e ossos de sustentação dos
dentes são destruídos, fazendo
com que os dentes se desloquem,
afetando a mastigação e
deglutição, e em último caso
ocorrendo a perda dos dentes.
Causas e Tratamento
Essa doença é causada por uma
infecção aguda na gengiva, que
posteriormente passa para as
demais partes do órgão oral.
Pessoas com esta doença devem
procurar ajuda profissional o mais
rápido possível, e uma vez com o
dentista, este irá fazer uma
irrigação e a remoção das áreas
já necrosadas do tecido gengival.
O auxílio, posterior, de uma
melhor higiene bucal e analgésico
para a dor do procedimento,
devem ser levados em conta.
Lembrando que, apesar de todas
essas doenças terem suas
causas baseadas em maus
hábitos na higiene, pessoas com
baixa imunidade e outras
doenças também podem vir a
causar tais problemas bucais.
Fonte: www.abo.org.br
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E-VIDA NEWS - MELHOR IDADE | #2

Luiz Henrique Hamann
Diretor-Presidente da Eletronorte
Empregado da Eletronorte desde 1981
e atuou desde 2016, como diretor de
Distribuição da Eletrobras. Na
Eletronorte foi assistente da
Presidência da empresa de 1996 a
2003, foi assistente do diretor
Financeiro e de Relações com
Investidores da Eletrobras, diretor
Financeiro da Eletrobras Furnas, da
Manaus Energia S/A e da Companhia
Energética do Amazonas (Ceam). Na
Companhia Energética de Roraima
(CERR) atuou como diretor de
Planejamento e Expansão, diretor
Econômico-Financeiro
e
diretor-presidente. Em 2016 foi
presidente da Eletrobras Distribuição
Roraima. Ocupou também o cargo de
presidente da Previnorte.
Na Eletronorte, Luiz Henrique também
atuou como técnico da
Superintendência de Meio Ambiente
(1996), gerente da Divisão de
Coordenação de Projetos de Geração
(1994-1995), técnico do Departamento
de Programação de Custos (1992-1993)
e gerente de Divisão Administrativa da
então Regional de Boa Vista
(1989-1991). Também foi coordenador
da Comissão de Serviços Contábeis e
Financeiros do Grupo de Apoio Técnico
às Concessionárias da Região Norte
(1983-1988) e técnico do
Departamento de Contabilidade
(1981-1983).
Dezembro 2018 11

Convidado especial - Luiz Henrique Hamann
1- Perante o atual cenário político
do nosso país, o Senhor acredita
que os impactos serão positivos?
Diante disso, o que o Senhor
espera para o Setor Elétrico?
O cenário político-econômico do
Brasil é realmente desafiador, mas já
passamos por momentos ainda mais
difíceis e a nossa capacidade de
superação fez toda a diferença.
Tenho certeza que, alinhados com a
Eletrobras, alcançaremos resultados
muito positivos para todas as nossas
empresas, o que inclui também, o
esforço que fizemos para preparar as
distribuidoras para os leilões. O que
temos pela frente é muito trabalho,
para gerar e transmitir com mais
confiança e qualidade a energia que
o povo brasileiro merece.
2- Sabemos que o banco de
Germoplasta em Tucuruí busca
preservar algumas espécies de
plantas e aumentar a
conscientização ambiental das
comunidades próximas,
demonstrando grande
preocupação com a manutenção
de nossos bens naturais do país e
planeta. Olhando com a ótica
“Sustentabilidade na Assistência
da Saúde”, o que o Sr. acredita que
podemos fazer para evidenciar a
sustentabilidade econômica e
financeira da E-VIDA, operando no
bem-estar da saúde dos
funcionários ativos, aposentados e
familiares?
Mais do que nunca a
sustentabilidade precisa ser
compreendida em todos os seus
pilares: ambiental, social e
econômico-financeiro. E para que a
E-VIDA reforce seu vínculo com seus
públicos, é fundamental que
mantenha canais de informação que
permitam a transparência das
atividades e relatórios da nossa
Caixa de Assistência. Quanto mais
informação for compartilhada, mais
teremos o envolvimento dos públicos
no cuidado e preservação da
E-VIDA, o que é essencial para sua
sustentabilidade.
3- A história da Eletronorte é
inspiradora. Recentemente
tivemos o prazer de conhecer a
hidrelétrica de Balbina e é
admirável o tamanho, estrutura e
envolvimento dos funcionários e
suas famílias com a Instituição.
Através disso, percebi também que
há uma união da Eletronorte com
seus funcionários. Com a criação da
E-VIDA e recentemente a
disponibilização do plano E-VIDA
Amazonas GT, até onde o Sr.
acredita que nossa Caixa contribui
e contribuirá para a vida destas
pessoas?
O Amazonas guarda memórias muito
especiais da história da Eletronorte.
Eu, particularmente, tenho um
carinho e orgulho muito grandes pelo
que vi a Eletronorte construir e
desenvolver no estado. Acredito que
a presença da E-VIDA só vai agregar
positivamente a nossa caminhada
para o fortalecimento da Empresa e
12
E-VIDA NEWS - MELHOR IDADE | #2

da Caixa de Assistência no estado.
4- Institucionalmente falando,
quais são os seus planos para o
futuro no âmbito Eletronorte e
E-VIDA? Há algo direcionado em
específico para o E-VIDA Melhor
Idade?
Este ano me reservou a alegria e o
orgulho de assumir o desafio de
presidir a Eletronorte, empresa da
qual faço parte há 37 anos. Meu
propósito é continuar ajudando o
sistema Eletrobras a crescer,
contribuindo com a missão de atuar
nos mercados de energia de forma
integrada, rentável e sustentável.
Acredito que é compromisso de
todos nós, que fazemos parte das
Empresas Eletrobras, dedicar
esforços à visão de estar entre as
três maiores empresas globais de
energia limpa e entre as dez
maiores do mundo em energia
elétrica, com rentabilidade
comparável às melhores do setor e
sendo reconhecida por todos os
seus públicos de interesse.
Esse nosso compromisso com a
perenidade da Eletronorte passa,
essencialmente, pelo cuidado com a
nossa força de trabalho. Há mais de
40 anos a Eletronorte é referência
no respeito às pessoas e na
promoção da saúde e da qualidade
de vida, guardando
reconhecimentos como figurar na
lista das melhores Empresas para
se trabalhar. A construção da nossa
Caixa de Assistência foi resultado de
um trabalho incansável de equipes
da nossa Empresa, determinadas a
garantir que o nosso Plano, seja para
trabalhadores ativos ou
aposentados, que pudesse ser
sustentável, garantindo um bom
atendimento e a perenidade de um
patrimônio que é de todos nós.
Temos trabalhado para aproximar
cada vez mais a relação da nossa
força de trabalho com a E-VIDA,
para que possamos fortalecer esses
vínculos, para que todos tenham
ciência de que ela precisa ser
valorizada e preservada por todos
nós.
5- Visando estreitar o
relacionamento entre a Eletronorte
e os beneficiários, qual mensagem
o Sr. deixa para o Plano E-VIDA
Melhor Idade?
Decidir pela aposentadoria é um
desafio. Cada um de nós carrega
uma história de vida e sabe quais
são seus anseios e planos. O fato é
que, depois de uma vida de trabalho
árduo, o que precisamos é ter a
tranquilidade de contar com um
plano como o E-VIDA Melhor Idade.
Estamos em meio a um processo de
Plano de Demissão Consensual, por
exemplo, e uma das maiores
preocupações de cada um de nós é
em relação à assistência de saúde.
O compromisso da Caixa de
Assistência com esse momento das
nossas vidas e essencial e contará
sempre com o apoio da Eletronorte.
Setembro Dezembro 2018 15 13

EXERCITANDO
O CORPO
CORPO E MENTE, JUNTOS PELO ENVELHECIMENTO SAUDÁVEL
Em nenhum momento a
discussão sobre a conexão entre
corpo, mente e o poder da
atividade física em combater
doenças foi mais importante que
atualmente, no mundo cada vez
mais idoso. O envelhecimento
saudável é hoje resultante de
fatores físicos, psíquicos, sociais,
espirituais e de trabalho, entre
outros, que exigem estar atento a
diferentes possibilidades de
tomada de decisões (SOUZA,
2003).
Autonomia funcional e cognitiva é
o fator mais influente para que
toda a sua saúde esteja em
equilíbrio, porém alguns
paradigmas interferem na forma
que o corpo é observado e a
partir de convicções não
contestadas, faz se crer que
mente e corpo são coisas
distintas, o que pela análise da
ciência é errôneo afirmar, já que
quando nos exercitamos também
exercitamos áreas do cérebro
envolvidas no conjunto completo
16 14
E-VIDA NEWS - MELHOR IDADE | #1 #2

de funções cognitivas. Um treino
de força, por exemplo, segundo
Ratey e John J. (2012), ao
proporcionar ganho de massa
magra, protegendo articulações e
tendões, libera fatores de
crescimento que fazem os
receptores neurais (dendritos)
florescerem.
O fortalecimento da afinidade
entre neurônios, por meio do
mecanismo Potencial de longa
duração (LTP) é o principal
responsável pelo bom
funcionamento do cérebro
através da atividade física.
Quando o cérebro é solicitado a
absorver informações, a exigência
naturalmente causa atividade
entre os neurônios. Quanto mais
atividade, mais forte ficam as
ligações e mais fácil fica para o
sinal disparar e fazer a conexão.
Logo, se exercitar é o melhor
para a saúde do corpo, eleva e
equilibra o nível de atividade de
alguns neurotransmissores
(dopamina, serotonina e a
norepinefrina) que influenciam no
humor, no prazer e disposição.
Nosso corpo está em eterna
evolução e novos aprendizados
podem trazer muitas
possibilidades, mesmo na velhice.
A atividade física sistematizada e
supervisionada por um
profissional qualificado é a melhor
forma de prevenir e remediar
alterações fisiológicas,
socioafetivas e psíquicas (SOUZA,
2010). Percebe-se efeitos até nos
níveis mais modestos de
atividade, exemplo, caminhar uma
hora e meia por semana. Estudos
com grupos de risco mostram
que apenas 12 minutos de treino
de isometria, três vezes, por
semana é suficiente para reduzir
hipertensão arterial.
O envelhecimento é um processo
benigno compatível com a
independência para as atividades
físicas. É importante que o idoso
possa sentir, conhecer e valorizar
seu corpo, suas possibilidades de
movimento, sua capacidade de
realizar exercícios e cuidar de seu
bem-estar, experimentando
mudanças em sua vida e criando
novos círculos de amizades
(SOUZA, 2010).
Otávio Augusto - CRN 013372
Consultor Fitness
REFERÊNCIAS: John j Ratey e Eric Hagerman - Corpo ativo, mente
desperta: a nova ciência do exercício físico e do cérebro/ Rio de Janeiro:
Objetiva, 2012.
Souza, Maria Aparecida Ceciliano de. - Esporte para idosos – Uma
abordagem inclusiva. São Paulo – Ed. Sesc SP, 2010.
AITH Souza, Caroline Marques de Azevedo e. - Envelhecimento: a
necessidade de uma abordagem interdisciplinar in BUCCI Newton Luiz
Terra, Beatriz Dornela (org). Envelhecimento Bem sucedido – Porto
Alegre 2003.
Dezembro 2018 15

DICAS DE
SAÚDE
UMA COZINHA SEM ERVAS É
COMO UM JARDIM SEM FLORES
Você pode até não gostar de
coentro ou salsa por cima da
comida, mas jura que você não
gosta de manjericão? E o
alecrim? As ervas aromáticas são
ingredientes indispensáveis na
cozinha, pois fornecem não só
mais sabor à comida, mas
também um perfume único.
Foi ao supermercado e não
encontrou ervas frescas? Decidiu
comprar ervas secas? Não se
engane, nem todas as ervas que
você encontra em saquinhos,
acrescentarão sabor à sua
preparação, pois algumas ervas
aromáticas devem apenas ser
utilizadas frescas. O manjericão
seco pode até acrescentar algum
sabor à sua preparação, mas
bem diferente que o manjericão
fresco. Há ervas, no entanto, que
são mais robustas e de paladar
mais forte, que quando secas são
melhores que as frescas, como o
louro e orégano, que devem ser
usados com mais cautela que as
frescas.
Usar fresco:
Usar fresco
ou seco:
Cebolinha, coentro,
dil, hortelã,
manjericão
manjerona, menta,
salsa, sálvia.
Alecrim, alfazema,
louro, orégano,
tomilho.
Após higienizar suas ervas
aromáticas, seque-as e as enrole
em um papel toalha, as colocando
em um saco próprio para
alimentos. Feche o saco deixando
um pouco de ar dentro e
armazene na geladeira. No caso
do manjericão, salsinha, cebolinha
e coentro, eles podem ser
armazenados em um copo com
água sob refrigeração. É
importante que apenas a ponta
dos ramos encoste na água. Caso
você siga estas instruções, suas
ervas aromáticas podem durar
até 7 dias, tempo suficiente para
você usá-las em uma receita,
deixando ainda mais saboroso e
cheiroso.
E as ervas secas, como
armazenar?
Pelas facilidades de
armazenamento e durabilidade,
muitas pessoas preferem
comprar as ervas secas.
Argumentos aceitáveis, mas
depois de ler essa matéria você
não vai preferir armazenar
somente as secas. E atente-se à
data de validade, procure
armazenar suas ervas
desidratadas em embalagens
fechadas e protegidas de luz.
Agora, uma receita saudável, que
proporciona a diminuição do
nosso consumo de sódio,
16
E-VIDA NEWS - MELHOR IDADE | #2

mantendo a pressão controlada
com nossas ervas preciosas.
Receita de sal de ervas
- 1 Xícara de chá de sal grosso;
- 1 Xícara de chá de orégano
seco;
- 1 Xícara de chá de alecrim seco;
- 1 Xícara de chá de tomilho seco;
- 2 Folhas de louro picadas.
• No liquidificador ou
processador, coloque as ervas
secas junto ao sal e triture tudo;
• Guarde a mistura em um
recipiente fechado, protegido da
luz e umidade;
• Caso queira incrementar seu sal
ainda mais, depois de
processado, você pode colocar
raspas de um limão. Coloque
apenas a casca, não a parte
branca. Devido à umidade das
raspas do limão, seu sal terá uma
menor durabilidade;
• Acrescente o sal de ervas em
saladas, carnes, e lembre-se
sempre de consumir comida de
verdade.
Shirlei Q. V. de Jesus - CRN 16508
Pró-Nutrição
Dezembro 2018 17

EXERCITANDO
A MENTE
À medida que a idade se desenvolve e o
corpo envelhece, a memória de uma
pessoa tende a ficar mais fraca e
imprecisa, o que a pode, por vezes,
impedir de realizar as tarefas mais
básicas do dia-a-dia.
A perda normal de células cerebrais e o
declínio do fluxo sanguíneo entre os
neurónios do cérebro podem ser os
responsáveis principais pelas falhas na
memória, inteligência e aprendizagem de
uma pessoa. Porém, alguns hábitos
podem ser criados para exercitar o
cérebro. Assim como as atividades
físicas trazem benefícios ao corpo,
exercícios mentais ajudam a manter a
mente na terceira idade funcionando
melhor. Ao exercitar a mente você
garante melhorias que podem afetar
sua capacidade de seguir
corretamente instruções de
utilização de medicamento, reagir
rapidamente aos sinais de
tráfego, etc.
Pensando nisso, continuaremos
trazendo desafios para
incentivá-los.
Respostas da Edição 01
20 18
E-VIDA NEWS - MELHOR IDADE | #1 #2

01) Juntos, quanto pesam o gato, o coelho e o cachorro?
02 ) Encontre o casal diferente.
As respostas estarão na práxima edição.
1) Há um erro no enunciado no problema, visto que
ele propõe subtrair R$ 1,00 de cada amigo para
depois somar os novos valores e chegar aos R$
30,00 iniciais. Ora, o que interessa não é a soma do
que sobrou para cada um, mas sim ONDE estão os
R$ 30,00 iniciais!
R$ 25,00 estão com o dono do restaurante
R$ 2,00 estão com o garçom
R$ 3,00 estão com os amigos
R$ 25,00 + R$ 2,00 + R$ 3,00 = R$ 30,00.
Pronto, resolvido!
2) Para solucionar o problema basta virar a imagem
de cabeça para baixo. O número do luar ocupado
pelo carro azul é 87.
Dezembro 2018 19

Desejamos a você
Vai viajar?
Não se esqueça de levar sua carteirinha
(física ou virtual);
Confirme se há rede credenciada direta
em seu destino;
Se necessário, solicite reciprocidade;
No guia médico disponível em nosso site
e-vida.org.br, você identifica se o seu
destino possui ou não rede credenciada.
Não havendo rede, você deve solicitar
inclusão de atendimento em uma
reciprocidade, com antecedência de 15
dias.
FEL
AN
NO

um ótimo 2019.
Se for à praia, não esqueça de usar
proteção adequada, como roupas, bonés
ou chapéus de abas largas, óculos escuros
com proteção UV, sombrinhas e barracas.
Antes de se expor ao sol, aplicar filtro
solar com fator de proteção mínima de 30
FPS.
IZ
O
Mesmo nessas datas festivas, não deixe
de cuidar da sua saúde. Mantenha a
alimentação regular. Beba bastante água
e não exagere nas bebidas alcoólicas.
VO
E-VIDA
Caixa de Assistência do Setor Elétrico

E-VIDA
Caixa de Assistência do Setor Elétrico
Canais de Atendimento E-VIDA
Central de Relacionamento e Atendimento
0800-940-8310
Site
e-vida.org.br