A PELE DO IDOSO – CUIDADOS ESPECÍFICOSA PELE DO IDOSO - CUIDADOS ESPECÍFICOSA pele é o mais extenso órgão do corpo e correspondea 15% do nosso peso. Isso quer dizer que em adultosrepresenta cerca de 10 kg. A pele tem várias funções importantese funciona como uma barreira protetora contraa penetração de substâncias, micro-organismos e da radiaçãoultravioleta. O problema é que, quando envelhecemos,ela fica mais fina e vulnerável a agressões. Porisso, é preciso redobrar os cuidados.Formada de duas camadas, a derme e a epiderme, eunida ao corpo por um tecido chamado hipoderme, a peletambém envelhece com o tempo. Ela perde elasticidade,a camada de gordura é reduzida e surgem as rugas.A qualidade da pele na terceira idade depende defatores genéticos e do cuidado dispensado a ela durantetoda a vida. Sol em excesso, consumo de bebidas alcoólicas,fumo e a falta de ingestão de líquidos, além dedoenças como diabetes e problemas renais, podem tornara pele ressecada, escamosa e áspera.Veja, abaixo, algumas dicas para ter uma pele bonitae saudável em qualquer idade.HidrataçãoA hidratação de dentro para fora, com a ingestão delíquidos, frutas e verduras, e o uso de alguns produtos sãofundamentais para garantir a qualidade da pele. Água decoco, gelatina, chás e sucos, e a ingestão de frutas ricasem líquidos são boas dicas para quem tem dificuldade emtomar água.Já os cremes e loções ajudam a manter a pele hidratadae contribuem também para uma sensação de bem--estar. É que a pele seca pode coçar ou descamar, gerandolesões e feridas que demoram a cicatrizar. O ideal ésempre usar produtos indicados pelo seu dermatologista,uma vez que cada região do corpo exige um tratamentoespecífico. E uma dica: o melhor momento para aplicar ohidratante é após o banho, porque os poros estão dilatadose o produto é mais bem absorvido.Protetor solarO sol é o grande inimigo da pele, em qualquer idade.Mas como ele é fundamental para a sintetização davitamina D, temos que adquirir, desde cedo, o hábito deusar protetor solar antes da exposição ao sol. Lembre-sede usar, sempre, produtos com Fator de Proteção Solar(FPS) acima de 30 e não esqueça o boné ou chapéu quandofor caminhar.BanhoA temperatura da água, o tipo de sabonete e o uso deesponja merecem atenção na melhoria da qualidade dapele. O banho quente deve ser evitado porque desidrata apele. Prefira banhos mornos ou frios. Use sabonete comPH neutro se a sua pele for ressecada e dispense o produtono caso de tomar um segundo banho no mesmo dia. Jábuchas e esponjas devem ser evitadas na terceira idade.Para quem cuida de idosos, o banho é o melhor momentopara se observar qualquer tipo de lesão. Hematomas,vermelhidão ou assaduras devem ser tratados ereportados ao médico quando persistirem.O quanto antes adquirimos hábitos saudáveis, comoalimentação balanceada, prática de atividades físicas,cuidados de proteção contra o sol e de hidratação da pele,melhor será a condição do nosso corpo na terceira idade.Pense nisso!24,Dra. Ana Maria CintraCRM - GO: 4.280 RQE: 12.399Graduada pela Universidade Estadual de Medicina do Pará;Pós-Graduada em Medicina estética pela Fundação Souza Marques;Pós-Graduada em Dermatologia pela Universidade Valência;Pós-Graduada em Dermatologia pela Incisa com apoio doColégio Brasileiro de Medicina e Cirurgia Estética.MAIS INFORMAÇÕES CONSULTE NOSSO GUIA NASPÁGINAS 06 E 07
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