REVISTA AUGE - EDIÇÃO 38

PUBLIEDITORIAL
SOL E PELE
A ESTAÇÃO MAIS ENSOLARADA DO ANO É TAMBÉM A MAIS
ESPERADA. FIQUE ATENTO AOS CUIDADOS PARA APROVEITAR
MELHOR O VERÃO, PERÍODO OFICIAL DE IDA À PRAIA.
CUIDADOS OBRIGATÓRIOS
É essencial se proteger da ação
dos raios solares todos os dias,
no verão principalmente. Para
quem vai à praia, os cuidados
devem ser redobrados. Para
a dermatologista Dra. Lívia
Martins, há protocolos a serem
seguidos. “A melhor forma de
se proteger, a principal arma
que dispomos para evitar os
problemas relacionados ao sol é
a fotoproteção, que é o conjunto
de medidas direcionadas a reduzir
essa exposição ao sol, como
protetores solares tópicos, orais e
fotoproteção mecânica (roupas e
acessórios, coberturas e vidros).”
Explica.
Outro fator que deve ser
levado em conta, é que a
exposição demasiada ao sol
pode trazer danos, e quanto
maior o período, maiores as
consequências negativas.
A dermatologista Dra. Aline
Gontijo pontua alguns dos
efeitos nocivos que o excesso
de sol pode causar: “Tomar
sol sem proteção ou em
horários impróprios pode ter
consequências das mais variadas,
como: vermelhidão excessiva;
insolação (grande aumento da
temperatura corporal devido
à intensa exposição solar);
desenvolvimento de cânceres de
pele; envelhecimento precoce;
diminuição da resposta de defesa
do organismo; piora de algumas
doenças cutâneas, como melasma
e lúpus”. Pontua a especialista.
Por tudo isso, o mês escolhido
para as campanhas de
prevenção ao câncer de pele é
o mês de dezembro, conhecido
como Dezembro Laranja.
APROVEITE O SOL, MAS
COM MODERAÇÃO
É possível aproveitar a ida à
praia, sem prejudicar a sua pele.
Para isso, Dra. Lívia reforça as
recomendações. “Não se expor
ao sol entre 10 e 16 horas (no
Nordeste essa recomendação
é a partir das 9 horas); o uso
de roupas e chapéus é sempre
recomendado; o uso de óculos de
sol é indicado; utilizar sombras
naturais ou artificiais sempre que
possível; a sociedade brasileira
de dermatologia recomenda o
uso de protetores solares de, no
mínimo, 30 FPS e o mesmo deve
ser aplicado 15 minutos antes da
exposição, com reaplicações a
cada 2h; a recomendação é que
a proteção para raios UV-A dos
protetores solares seja de 1/3 do
valor do FPS; a quantidade do
protetor solar é de fundamental
importância para a eficácia da
fotoproteção; bebês menores de
seis meses devem ser mantidos
fora da irradiação direta e não
devem utilizar protetor solar;
utilizar protetores infantis em
crianças a partir de seis meses de
idade”. Recomenda a médica.
É possível se cuidar além da
fotoproteção. A Dra. Aline dá
dicas úteis de como cuidar da
pele no verão. “Além de todos os
cuidados com a proteção contra
o sol, outras ações podem ser
aliadas no cuidado com a pele:
beba bastante água; hidrate a
pele com hidratantes neutros após
um dia de praia; mantenha o uso
da vitamina C tópica; suspenda
o uso de qualquer produto que
esteja deixando a sua pele sensível
ao sol; não esqueça da hidratação
e proteção solar dos lábios; a
hidratação dos pés também
deve ser reforçada para evitar
rachaduras. Atenção ao limão!
Queimaduras são frequentes
nessa época do ano”. Reforça a
dermatologista.
Estamos no verão, época em que a exposição ao sol é maior no dia a dia e também quando as visitas
à praia ficam mais constantes. O banho de mar, a caminhada na areia, o jogo de futebol ou frescobol
são algumas das atividades comuns para quem vai para o litoral, porém, é importante tomar todos
os cuidados para não abusar e acabar ficando muito tempo exposto aos efeitos danosos da radiação
ultravioleta, principalmente das 10 às 16 horas, quando a incidência dos raios UV é mais prejudicial.
ONDE ENCONTRAR
ESPAÇO CUIDAR: (75) 3631-5986
HSA: (75) 3631-3725
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20 . |EDIÇÃO 38 | 2021