Mostra Cultural 2021 - Final

O sedentarismo vem crescendo no
mundo e não é uma questão estética, mas sim
de saúde pública. Você sabia que o Brasil é
considerado o país da América Latina mais
sedentário? Isso ocorre devido a alta influÊncia
que sofremos dos Estados Unidos.
A Organização Mundial da
Saúde (OMS) recomenda a
prática de atividades físicas,
uma boa alimentação e
evitar uso excessivo de
equipamentos eletrônicos. De acordo com
dados da organização, há um crescimento do
sedentarismo, 70% da população mundial é
considerada sedentária. Isso significa que
estão sujeitas a desenvolver doenças
cardíacas, diabetes, hipertensão e obesidade.
Se procura tomar alguma atitude para evitar
esse tipo de doença, veja as dicas a seguir
para evitar o sedentarismo.
A tecnologia e os equipamentos
eletrônicos no geral são criados com o intuito
de auxiliar e melhorar a vida do ser humano,
mas se não for controlada pode gerar
problemas físicos e psicológicos.
Os videogames são um desses
equipamentos que precisam de cuidado e
controle, se utilizado em excesso pode tornar o
jogador sedentário, problemas visuais, vício,
alienação digital, problemas de
mobilidade e coluna.
Pesquisas afirmam que jogos causam
um péssimo estímulo físico para o público
adolecente e infantil, com consequências
catastróficas para o desenvolvimento.
Assista o vídeo para mais detalhes:
Videogames: Fazem bem ou mal?
A exposição a telas no geral,
como televisão, computador, videogame
e celular, também agravam o sedentarismo,
trazendo irritação nos olhos, problemas de
visão, exposição a luz excessiva, má postura,
dores no corpo, problemas de insônia, tendinite,
estresse, oscilação de peso e enrijecimento
corpóreo.
Se o uso for feito de maneira moderada,
com pausa para descanso, reposição de energia
e até mesmo com atividades que exigem
movimento, esse material pode reduzir os
malefícios do sedentarismo e até trazer alguns
benefícios. Como é o caso dos jogos fitness
(como são chamados), estes juntam a diversão
dos jogos digitais com a prática de exercícios
físicos. Veja 3 exemplos desses games abaixo:
- Beat Saber é um jogo de música em realidade
virtual, o jogador precisa cortar os cubos no
ritmo certo, fazendo movimentos com o corpo.
- Just Dance é um jogo de dança, o objetivo é
seguir os passos de dança propostos na
coreografia com toda animação e energia.
- Rise to Glory é um jogo de luta em realidade
virtual, o desafio proposto é boxear o oponente
com movimentos feitos pelo corpo real.