Mostra Cultural 2021 - Final

03 Elementar, meu caro leitor

3º ano do Ensino Médio

06

04 Colorindo a investigação

Educação Infantil

06 Desvendando a leitura

1º ano do Ensino Fundamental

08

08 Pré-história


10 Pirâmides

6º ano B do Ensino Fundamental

14 Cinco sentidos


22

04

38

16 As representações da paz


20 Uma peq. busca pela educação


45

22 Os impactos da pandemia para

os estudantes do ensino médio


26 Ansiedade...

8º ano A do Ensino Fundamental

20

28 A arte da comunicação


33 Redes Sociais


38 O sedentarismo


41 Como anda seu sono?


45 Investigação Criminal


48 O universo


52 Violência doméstica


26

33

Direção

Meire Visconti

Edição

Fernanda Visconti

Curadoria

Corpo Docente

Redatores

Corpo Discente

Projeto

Colégio Viva Vida

41

Elementar, meu caro leitor!

Ao pensar em investigação, logo

lembramos do famoso ícone da literatura

britânica Sherlock Holmes, detetive que

desvendava os maiores mistérios criminais,

contudo investigar não está somente ligado

a questões policiais, está presente em

todas as áreas do conhecimento. Trata-se

do aprofundamento de um tema, conteúdo

ou processo, com o objetivo da

comprovação de alguma hipótese.

Atualmente, com o advento da

internet, muitas informações são expostas

a nós, a todo momento, de forma que as

absorvemos de maneira superficial e não

conseguimos abstrair boa parte daquilo que

é relevante. É importante o hábito do

aprofundamento sobre os assuntos de

nosso interesse, para não admitirmos

verdades sem fundamento. Com isso o

Colégio Viva Vida propôs aos alunos que

investigassem sobre os mais variados

assuntos, de interesse dos próprios

estudantes.

Entre os diversos temas, há o

exemplo da educação infantil, que

investigou sobre as cores, descobrindo

sobre as primárias e a formação das

secundárias, além de relacioná-las com o

seu cotidiano. Já o quarto ano estudou a

pré-história, as primeiras ferramentas, a

importância dos rios e os primórdios

da agricultura e comércio.

Os alunos do

oitavo ano do fundamental

e do segundo ano do

ensino médio falaram sobre

os problemas psicológicas.

O oitavo ano, apresentou os depoimentos

de alunos que sofrem com ansiedade,

fizeram entrevista com uma psicóloga

especializada na área, e com pessoas de

diferentes faixas etárias, apresentando as

suas experiências com a enfermidade. O

segundo, no entanto, apontará tais

problemas emocionais relacionados com

a pandemia, o impacto das mudanças nas

rotinas diárias, tanto nos estudos quanto na

vida social. Visto que, por conta da quebra

da socialização, todos ficam abalados

emocionalmente, trazendo diversas

consequências como depressão e

ansiedade, agravando a vida do estudante.

Além dos já citados, existem também

temas sobre: A importância da leitura; Os

sentidos; As representações da paz; A

educação; O sono; A construção das

pirâmides; As redes sociais; O

sedentarismo; A violência doméstica; A

arte da comunicação; O universo e A

investigação criminal.

Esta foi uma pequena mostra da

gama de possibilidades que a investigação

proporciona, dessa forma, a expectativa do

projeto está em instigar o espírito

investigativo de cada um, não somente

para este momento, mas também no nosso

cotidiano, pois isso é elementar, meu caro

leitor.

COLORINDO a investigação

No início da infância, as

crianças utilizam meios visuais e

gestuais para se comunicar. Aos

poucos vão reconhecendo as

palavras e finalmente começam a

falar, dentre todos esses começos

infantis temos a identificação das

cores, mas a real compreensão delas

chegam com o passar dos anos.

As cores PRIMÁRIAS são cores

puras, sem misturas, tais como:

AZUL, AMARELO e VERMELHO. Já as

cores SECUNDÁRIAS surgem

quando misturamos as cores

primárias, tais como: VERDE,

LARANJA e ROXO.

Para incentivar as crianças a

investigar as cores e entenderem

com mais facilidade, a Professora

Conselheira Rosana fez a leitura

coletiva do livro DEU BRANCO, dos

autores Fernando de Almeida,

Mariana Zanetti e Renata Bueno.

As crianças colocaram a mão

na massa para entender como as

misturas funcionam, com pincel e

tinta a experiência foi vivenciada na

prática da coloração.

Após a leitura, a investigação

passou para a apresentação das

cores primárias e secundárias.

| 04 | Revista Viva Vida - Mostra Cultural 2021

“As descobertas foram cercadas de muita

diversão e arte!”

As cores estão inteiramente

ligadas à arte e com essas grandes

descobertas, a investigação chegou

aos artistas que trabalham as cores

de diversas formas com muito

talento. Com essa busca dos artistas

foi possível chegar até o talentoso

Joan Miró, com muita criatividade

os alunos realizaram releituras com

massinhas e diversos outros

materiais.

Prof. Rosana

Foi uma grande aventura para

os pequenos descobrir as cores da

natureza, da cidade, das roupas, dos

animais, dos alimentos e muito

mais… Fazendo experiências em

cada uma dessas áreas, como no

caso dos alimentos que

encontraram na salada de frutas

formando um lindo arco-íris

comestível.

As crianças por fim

entenderam que as cores estão

presentes em todos os lugares.

Que TODAS as cores podem

ser experimentadas e misturadas

para gerar novas cores e junto com

o PRETO e o BRANCO temos

inúmeras outras tonalidades.

Revista Viva Vida - Mostra Cultural 2021 | 05 |

Desvendando a Leitura

Os alunos do primeiro ano direcionados pela

Professora Conselheira Stefanie receberam uma

missão para a Mostra Cultural de 2021. Eles

precisavam desvendar os mistérios sobre os livros e a

leitura. Por que ler é tão importante? De onde vêm os

livros? Como criar hábitos de leitura?

Esses mistérios foram investigados e agora

vão ser revelados pela turma, que se auto intitulou

como os Detetives do Colégio Azul (uma menção aos

Detetives do Prédio Azul, que as crianças tanto

gostam), vejam só a descoberta desses pequenos, que

começaram a ler e escrever

a pouco tempo, mas já tem

muito o que nos ensinar

sobre os livros e a leitura.

Todos os dias escutamos

as pessoas falarem sobre o quanto a

leitura é necessária e importante para nossa vida.

Através da leitura do livro “O Plano de Celeste” a

turma reparou que a personagem lida com alguns

problemas que eles mesmos poderiam enfrentar, na

história assim como na vida real algumas crianças

perderam o hábito de leitura e a vontade de ler;

algumas não sabiam o que era uma biblioteca, outras

não lembravam quando foi que visitaram uma

biblioteca. Para solucionar esse

problema, a Celeste teve uma

grande ideia - mas que não será

contada por aqui, pois a turma

acredita que se o leitor quiser

saber como essa história

termina, o mesmo deverá ler o

livro dessa história super legal e

divertida. Afinal, a leitura é

importante para todo bom leitor.

Com essa leitura surgiram alguns

questionamentos nos alunos e para isso uma

investigação foi montada para descobrir de onde vem

o livro, como ele é feito, e os processos pelos quais o

mesmo passa até chegar nas livrarias. Para entender

melhor sobre isso, esses pequenos detetives

assistiram dois vídeos muito interessantes e deixaram

os links para você amigo leitor também descobrir

essas curiosidades.

Cada um dos alunos destacou as curiosidades

que mais lhe chamou atenção e como uma

equipe compartilharam suas informações

e descobertas com a turma D.C.A.

De onde vêm os livros: Boravê.

CLIQUE AQUI para assistir

De onde vem o livro?

CLIQUE AQUI para assistir


A investigação da

Pré-história é muito

importante para o

entendimento dos

seres humanos no

mundo. A hipótese

científica mais aceita

é de que a espécie

humana moderna (homo

sapiens), surgiu na África há mais de 200

mil anos e de lá migrou para outras

regiões, uma vez que o planeta terra era

um único grande continente.

Mas ao contrário do que muitas

pessoas imaginam, existem mais dúvidas

do que certezas no que se refere à origem

biológica do ser humano. As pesquisas

palinológicas e arqueológicas confirmam

semelhanças entre os seres humanos e

algumas espécies de macacos, o que

aponta para a existência de um ancestral

comum. Que em algum momento, graças

a uma divisão evolutiva, surgiram os

macacos e os seres humanos da maneira

como os conhecemos hoje.

Saiba mais CLICANDO AQUI

Além da investigação sobre a

existência, também temos as descobertas

de objetos pré-históricos. As ferramentas

também sofreram modificações ao longo

dos anos, as ferramentas mais rústicas

pertencem ao período Paleolítico e as

mais aprimoradas ao período Neolítico.

O domínio do fogo e a criação de

lanças para a caça foram símbolos dos

avanços tecnológicos daquele tempo. Isso

sem falar na fabricação de peças de

cerâmica e a formação dos sambaquis, que

fornecem até hoje, importantes

informações sobre os antigos povos

indígenas que ocupavam a costa brasileira

há milhares de anos.

Os pesquisadores afirmam que a

caça, a pesca e a coleta de frutos silvestres

eram as atividades diárias mais comuns no

nesse período histórico, e por isso essas

atividades eram constantemente

registrados nas pinturas rupestres. Que

assim como outros artigos ajudam a

recontar a história dos séculos passados.

Segundo os historiadores, as

dificuldades enfrentadas na busca de

alimentos e moradia foram os principais

motivos pelo qual o homem passou a

cultivar seu próprio alimento através da

agricultura e da criação de animais. Os

alunos entenderam que a descoberta da

agricultura foi fundamental para a

mudança no estilo de vida dos seres

humanos. Os “homens das cavernas” como

são conhecidos se fixaram

em locais onde o alimento

e a água eram abundantes.

Deixaram de morar em

cabanas e passaram a

morar em cavernas.


Graças ao aperfeiçoamento das

técnicas de agricultura o aumento na.

produção de alimento causou

crescimento

populacional, e a “civilização” passou a se

dedicar a outras atividades como o

“comércio”. Assim foram formadas as

primeiras “cidades” utilizando o método

da troca como forma de comercializar os

primeiros produtos.

.

Estudiosos acreditam que foram as

mulheres que

inventaram a

agricultura.

Segundo eles,

as mulheres

observaram a

germinação das sementes e o

crescimento dos frutos enquanto

coletavam os alimentos, uma função

feminina dentro dos primeiros

agrupamentos humanos.

Com o surgimento das cidades foi

necessário uma maior organização das

diferentes sociedades e a invenção da

escrita pode ser um importante fator para

a evolução desse processo.

A primeira forma

de escrita foi criada

pelos sumérios, chamada

escrita cuneiforme, feito

utilizando instrumentos

de pontas bem finas para

registrar os desenhos na

argila.

A descoberta chegou até Luzia,

apelido dado ao crânio encontrado em

Minas Gerais, na década de 70. Sendo

considerado um dos fósseis mais antigos

das Américas, hoje exposto no Museu

Nacional na cidade do Rio de Janeiro (RJ).

Quer conhecer? CLIQUE AQUI

Os alunos do quarto ano, finalizaram

os estudos sobre a Pré-história com a

produção e exposição de maquetes

representativas, proporcionando um

momento importante para organizar todos

os dados teóricos e colocar em prática o

aprendizado sobre o modo de vida dos

primeiros seres humanos. Criaturas

fundamentais para podermos

compreender melhor não só a nossa

origem biológica, mas também todo o

processo evolutivo da nossa espécie.


PIRÂMIDES

Como foram construídas?

Não existe uma pessoa no mundo

que nunca ouviu falar das pirâmides que

existem ao redor do mundo, até porque

elas são o foco de muitos mistérios. Teorias

estas que mencionam a utilização das

pirâmides como usinas elétricas para

carregar equipamentos eletrônicos no Egito

Antigo, depósito de grãos, a existência de

uma nave alienígena embaixo da esfinge de

Gizé ou uma cidade escondida. Conheça o

verdadeiro motivo para as antigas

civilizações realizarem construções

monumentais e como era a engenharia e

tecnologia destes povos.

A TEORIA DA CONSPIRAÇÃO

NAS CONSTRUÇÕES

Existem várias teorias sobre as

construções das pirâmides, a mais famosa

diz que os alienígenas ajudaram os

egípcios a construí-la. Pois acreditavam não

ser possível que as civilizações antigas

possuíssem ferramentas ou domínios

matemáticos avançados para a “montar” as

pirâmides, com altura aproximada de um

prédio de 50 andares no deserto, sem

registros ou alguém vivo para contar a

verdadeira história.

Outra teoria não comprovada, é que

eles construíram pirâmides em formato de

triângulos, por possuírem contato com

espíritos, que teoricamente os ajudaram de

acordo com a conspiração illuminati (que

também é simbolicamente representada por

um triângulo), fornecendo-lhes uma

soberania total e extrema força de poder

espiritual. Como estavam no início de um

“plano” decidiram guardar seus corpos e

espíritos dentro das pirâmides, aguardando

a extinção dos humanos para que pudessem

ressuscitar e ter total poder sobre o mundo.


A ENGENHARIA E HISTÓRIA DAS PIRÂMIDES

As evidências indicam que as

técnicas utilizadas para construção eram as

mais rudimentares possíveis. Empilhar

grandes blocos de rocha, era um desafio

enorme, com a ausência de ferramentas e o

peso dos blocos, que podiam ultrapassar

duas toneladas. Pesquisas indicam mais de

100 mil homens trabalharam na maior e

mais famosa pirâmide de Queóps, durante

um período de 20 anos.

Calcário, granito, argamassa e argila

cozida eram os principais materiais

utilizados. Como ainda não havia

ferramentas de ferro, eles usavam

ferramentas de cobre e pedra lascada para

cortar os blocos na pedreira. Tudo exigia

muito tempo e esforço físico, um trabalho

praticamente manual e muito cansativo.

O transporte dos materiais eram

feitos com trenós de madeira e cordas para

o deslocamento dos blocos e demais

materiais. Os trenós eram conectados aos

blocos e puxado por diversos homens, os

blocos menores eram rolados ao longo

caminho. No Egito, o Rio Nilo também foi

muito útil para o transporte dos materiais

por meio de grandes embarcações.

AS PIRÂMIDES

EGÍPCIAS

O Egito e suas civilizações são

consideradas uma das mais antigas do

mundo. Sendo conhecida por sua cultura,

religião e construções monumentais sempre

à frente do seu período. Localizado à

nordeste da África, regado pelo Rio Nilo,

encontram-se aproximadamente 123

pirâmides catalogadas no Egito, no entanto,

nem todas estão de pé ou em bom estado

de conservação.

Considera-se que a primeira

construção foi feita por volta de 2.950 a.C.

construída no estilo mastabas esculpidas em

pedra, em forma piramidal, com altura


mediana. A partir deste modelo, por volta

de 2.630 a.C., o Rei Djoser planejou a

primeira pirâmide do Egito.

Segundo os historiadores, o formato

piramidal se origina das crenças religiosas

e a ascensão do faraó aos céus, em que o

mesmo seria acolhido por Rá a divindade

mais poderosa da mitologia egípcia.

As pirâmides eram

construídas para abrigar restos

mortais e bens preciosos dos

faraós, que na época eram vistos

como semideuses, sendo

preparados para o momento da

ressurreição, seguindo todas as crenças

religiosas politeísta.

A maior e a mais conhecida pirâmide,

é a famosa Pirâmide de Gizé, a única das

sete maravilhas do mundo antigo que ainda

resiste ao tempo. As pirâmides de Gizé,

foram construídas com o propósito de

proteger e acolher um semideus sendo a

mesma cultura passada por três gerações de

faraós: Quéops (pai), Quéfren (filho) e

Miquerinos (neto).

Pirâmide de Queóps

Considerada a maior e mais pesada obra

já construída pelo homem, a Pirâmide de

Quéops, também conhecida como Grande

Pirâmide de Gizé ou simplesmente Grande

Pirâmide e contempla o maior túmulo do

mundo, tendo 230 metros de largura e 140

metros de altura.

Pirâmide de Quéfren

Com 130 metros de altura, a pirâmide

de Quéfren é considerada a segunda maior

pirâmide na península de Gizé. Segundo

relatos, Quéfren era filho do Faraó Queóps e,

por respeito ao pai, optou por fazer sua

pirâmide 10 metros mais baixa.

Ao lado da pirâmide de Quéfren está a

Esfinge de Gizé, imponente escultura dotada

de cabeça humana e corpo de leão localizada

junto às Pirâmides de Gizé, com 200 metros de

comprimento e 74 de altura.

Pirâmide de Miquerinos

É a menor desse grupo de pirâmides e

sua construção foi feita para abrigar o corpo

sepultado do Faraó Miquerinos. Filho de

Quéfren e, portanto, neto de Quéops que, por

respeito ao pai e avó, essa pirâmide é a mais

baixa das três, com 65 metros de altura e 105

metros de largura.

AS PIRÂMIDES

PRÉ-COLOMBIANAS

As civilizações consideradas como

Pré-colombianas são: Maia (100 a.C. até

século XVI), Asteca (séculos XIV e XVI) e

Incas (séculos XIII e XVI). Assim como os

egípcios, eram civilizações que tinham o

domínio de procedimentos avançados

como: matemática, engenharia, cultura,

religião e metalúrgica.

Os templos Maia são considerados

monumentos luxuosos e cerimoniais devido

as necessidades sociais de seu povo. As

técnicas de construção utilizadas foram

aperfeiçoadas por cerca de 2000 anos. As

plataformas dos templos eram feitas de

pedra e as paredes de terra revestida de

argamassa ou pedras. Grande parte das

pirâmides foram construídas em cima de

plataformas aterradas, e têm alturas

variadas entre 1 e 45 metros.


O Templo de Kukulcán Chichén Itzá,

localizado na península de Iucatã, México é

um monumento construído no século IX e

XXII d.C., para o Deus Maia Kukulcán. Por

fora a pirâmide consiste em uma série de

andares em formato quadrangular com

escadas nos quatro lados que levam até o

topo. As escadas têm 91 degraus, juntando

a quantidade de degraus das escadas

resultam em 365 degraus, que equivale ao

números de dias em um ano.

AS PIRÂMIDES

CHINESAS

As pirâmides chinesas são os antigos

mausoléus e túmulos construídos para

abrigar os restos mortais dos primeiros

imperadores da China e suas famílias

imperiais. As estruturas piramidais têm

topos planos e amplos, sendo mais

parecidas com os Templos Maia do que com

as Pirâmides de Gizé.

Embora sejam conhecidas no

Ocidente há pelo menos um século, a sua

existência e história ainda é incerta e

controversa por conta da publicidade

sensacionalista e dos problemas da

arqueologia chinesa do início do século XX

(1901 até 2000).

Entre o equinócio de outono e o

inverno é possível ver a sombra de uma

cobra se arrastando pela escada, ela sobe

em março e desce em setembro uma ilusão

de óptica em reverência ao Deus ali

“hospedado”. Há uma pirâmide abaixo das

camadas de pedra que se encontra uma

segunda pirâmide de um tamanho menor e

embaixo dela mais uma pirâmide ainda

menor que as duas anteriores.

Saiba mais…

A investigação das técnicas de

construções, engenharia e matemática das

grandes civilizações do passado é de

primordial para a evolução da sociedade e

das técnicas contemporâneas. Podemos ver

a influência de antigas construções em

diversos monumentos, como por exemplo, o

Museu do Louvre.

Para saber mais sobre as construções das pirâmides antigas e

das influências contemporâneas, escute o PodCast no sublink.

PODCAST


5 SENTIDOS

O nosso corpo é formado por cinco

sentidos, sendo eles

● Audição

● Olfato

● Paladar

● Tato

● Visão

Esses sentidos são essenciais para

nossa vida, se temos algum “problema”

com um deles o outro fica mais aguçado

para compensar as nossas necessidades

sensoriais.

Os alunos do segundo ano, junto

com as Professoras Luciana e Nathalia

investigaram um pouco mais sobre cada

um deles para nos apresentar.

AUDIÇÃO

A audição é um sentido capaz de

perceber e captar um determinado som.

Isto é, nossos ouvidos têm a capacidade

de ouvir as coisas, contando com a ajuda

do nosso cérebro para processar tudo o

que escutamos.

Com os nossos ouvidos é possível

perceber os sons que são produzidos ao

nosso redor e também aqueles que são

emitidos pelo nosso corpo. Detectamos

ainda o som mais baixinho, como o som

do ambiente, até o som mais alto, como o

som de um show musical.

Você sabia?

Quando uma pessoa perde a visão ou a audição,

parcial ou total, diz-se que ela é uma pessoa

com deficiência visual ou auditiva.

As pessoas com deficiência visual ou auditiva

com auxílio do nosso incrível cérebro aguçam os

outros sentidos e ativam outros recursos,

para ajudar nessa adaptação.

Além dos sentidos mais depurados a pessoa

também pode usar recursos diversos como,

por exemplo, se comunicar por libras (uma

língua de sinais) utilizando as mãos ou

usar uma bengala tátil que as ajude a “ver”

de outra forma, sentindo o chão e as coisas.


Você sabia?

De todos os cinco sentidos,

o OLFATO é o que mais se

conecta com a nossa memória.

AMARGO

O sabor que remete a

venenos e remédios, pouco

apreciado. É diferente do

picante, que também

sentido na língua, mas não

é considerado por não ser

reconhecido por nenhum

receptor gustativo.

ÁCIDO

Presente nas frutas

cítricas, que têm ácido

ascórbico (vitamina C).

O gosto também está

no vinagre e acidulante

industrial, como

as balas.

UMAMI

O último gosto reconhecido

cientificamente, é o sabor

das proteínas. Está presente

nos alimentos que têm

aminoácidos, como o feijão,

cogumelos, soja,

crustáceos, chá verde e etc.

DOCE

Relacionado à energia, está

em carboidrato integral

(cereais e grãos), refinado

(açúcar) e fruta. Alimentos

mais doces têm maior

afinidade com os

receptores gustativos.

SALGADO

O sabor vem dos sais

minerais, incluindo o

cloreto de sódio (sal),

que são importantes

para o equilíbrio dos

líquidos do corpo.

OLFATO

O olfato é um sentido capaz de

perceber e captar todos os tipos de

odores. Isto é, nosso nariz tem a

capacidade de cheirar os mais diversos

cheiros, contando com a ajuda do nosso

cérebro para processar o que sentimos.

Com o nosso nariz é possível

perceber os odores que estão

“flutuando” pelos ares e o que estão em

nossos corpos. Detectamos os perfumes

naturais ou sintéticos, cheiros da

natureza, do bolo quente da vovó, do

queimado e até do pum do vovô.

PALADAR

O paladar é um sentido capaz de

perceber e captar um determinado

sabor. Isto é, nossa boca tem a

capacidade de sentir o gosto das coisas,

contando com a ajuda no nosso cérebro

para processar os tipos de paladar.

Com a nossa boca e principalmente

com nossa língua podemos degustar os

sabores que entram em contato com

nossas papilas gustativas. Essas

detectam o sabor dos alimentos, e assim

podemos sentir o gosto do doce, salgado,

amargo, azedo e até o “novo” umami.

Vejam as atividades

da turma,

pelo QR code.

Vejam as atividades

da turma nas aulas de

inglês, pelo QR code.


TATO

O tato é um sentido capaz de

perceber e captar todos os tipos de

toque. Isto é, o tato está espalhado por

todo o nosso corpo tendo a capacidade

de sentir o toque, sendo o mais sensível

nas mãos de acordo com nosso cérebro.

Com o nosso corpo é possível

perceber tudo que é palpável em nós e ao

nosso redor. Através do tato podemos

saber se as coisas são macias, ásperas,

quentes, mornas, frias, duras, moles e as

mais diferentes texturas que existem no

mundo.

Veja as atividades da

turma no QR code.

VISÃO

A visão é um sentido capaz de

perceber e captar diversos tipos de

coisas. Isto é, nossos olhos têm a

capacidade de ver todas as coisas que

nosso cérebro processa, a percepção

visual de cada indivíduo é única.

Com os nossos olhos é possível

perceber e reconhecer tudo o que está

ao nosso redor, dos mais próximos aos

mais distantes. Por meio da visão

detectamos cores, formas e tamanhos.

Os olhos são sensíveis à luz, quanto mais

escuro o ambiente, mais difícil de

enxergar as coisas.

Veja a atividade da turma

entendendo como funciona o

braille, pelo QR code.

Você sabia?

As linhas das mãos e pés

são únicas de cada indivíduo e

é por isso que podemos ser identificados

pelas nossas digitais.

Você sabia?

O músculo que nos faz piscar é o mais

rápido do corpo humano.

Uma piscada leva de 100 a 150

milissegundos, ou seja, você pode piscar

até 5 vezes por segundo


As representações da Paz

A paz pode ser representada de

diversas formas, mas você conhece todas

as representações da Paz? Você sabe

realmente o que significa a paz?

De forma abrangente a paz é

definida como um estado de tranquilidade e

calma, ter uma relação pacífica entre

cidadãos, viver em harmonia, com ausência

de perturbações, conflitos e violência.

Oliveira deriva da Grécia Antiga em que

noivas e vencedores recebiam como uma

representação de sua vitória; a Papoila

Branca brotou em todos os campos de

batalha e sepultura no primeiro momento

do pós guerra; o Paz e Coração surge

como uma derivação do símbolo hippie

com a mudança do círculo para o coração;

os Grous de Origami ganharam

Junto com o significado temos

inúmeros símbolos representativos da Paz

nas mais diversas áreas e culturas: a

Bandeira Branca nos remete aos pedidos

de paz durante os conflitos; a Pomba

Branca está atrelada aos contos Bíblicos; o

Paz e Amor que conhecemos como

símbolo hippie surgiu de um movimento

para o desarmamento nuclear, os Três

Pontos rodeados por círculo, agrupam a

arte, ciência e religião protegidos por uma

nação; o Ramo de

significado após o ataque de Hiroshima; já

Yin e Yang é a dualidade e o equilíbrio.

Apesar de ser um contexto de modo

geral, muito trabalhado em comunidade, ele

também está interligado ao plano pessoal,

assim a Professora Conselheira Camila

desenvolveu junto com seus alunos uma

experiência de aprendizagem com muita

investigação do EU contextualizado para

atingir a paz.


Durante as descobertas os alunos

elegeram os símbolos que mais lhe

chamaram atenção (indicados nas placas

da imagem ao lado) percebendo que além

dos símbolos diferenciados cada país

expressa a palavra PAZ de uma forma

diferente.

IDIOMA ESCRITA

Português

Paz

Inglês

Peace

Francês

Paix

Alemão

Frieden

Japonês Heiwaa 平和

Hebraico

Chinês Hépíng 和平

Guzarete Śānti શાંિત

Híndi

Shaanti

Suaíli

Amani

Italiano

Pace

Espanhol Paz

שָׁ‏ לוֹם Shalom

Portanto a paz pode ser vista como

um desejo de cada pessoa primeiramente a

si próprio e que aos poucos vai se

expandindo aos seus laços afetivos, como

os familiares, amigos, comunidade, cidade,

país e mundo.

A paz ganha forças a todos os

momentos e tem um significado enorme,

mesmo que cada cultura e cada pessoa

veja isso de uma forma diferente. As

representações são tamanho que chegam

ao ponto de ser tomada como uma

saudação “que a paz esteja contigo” e até

um objetivo de vida.

Somente o respeito às diversidades

humanas e às diferenças culturais podem

nos ajudar na conquista pela paz.

Cumprimentos e Saudações

“Não existe um caminho para

a paz, a PAZ é o caminho”

Mahatma Gandhi

As pesquisas foram além da sala de

aula e integraram também as famílias,

podendo ser constatado que a paz começa

a ser construída dentro de cada indivíduo,

dentro de cada lar, começando com

pequenas atitudes de quietude e ausência

de conflitos internos e com aqueles que

convivemos diariamente.

“Uma família feliz e

reunida representa paz”

Mães do 3ºano


Os estudos dos alunos do terceiro

ano, levou-os a conhecer diversas pessoas

que buscaram e continuam buscando um

caminho para atingirmos a paz mundial.

Dentre essas personalidades os alunos

puderam aprender mais sobre a vida,

conquista e batalha de: Malala Yosafzi,

uma jovem paquistanesa que ficou

conhecida mundialmente por sua luta pela

paz, principalmente com a sua relação

feminina e educacional; Nelson Mandela,

um advogado e líder Sul Africano, vencedor

do Prêmio Nobel da Paz em 1993; Martin

Luther King Jr., um jovem negro ativista

político pelos direitos civis nos Estados

Unidos; Mahatma Gandhi, um indiano de

grande alma que empregou a resistência

não violenta na luta pelos direitos na Índia e

no mundo; Maria da Penha, uma mulher

brasileira que lutou contra a violência

doméstica em defesa aos direitos das

mulheres brasileiras.

Para saber mais sobre cada uma

dessas personalidades emblemáticas

reconhecidas internacionalmente que

contribuíram imensamente para a cultura

da paz, clique no nome indicado abaixo de

cada uma das figuras ao lado.

Com todo esse estudo os alunos

concluíram que todo ser humano anseia

por estar sempre em paz consigo e com os

que o cercam. Podemos dizer que estar em

paz é estar feliz, pois quando estamos

felizes não queremos conflito.

Independente de qual seja a sua

nacionalidade, a paz é um desejo de todas

as pessoas e nações.

Maria da Penha

Mahatma Gandhi

Martin Luther King Jr.

Nelson Mandela

Malala Yosafzi


Uma pequena

Se pensar no conceito da Educação

podemos dizer que ela é um direito

fundamental para todos, pois visa

desenvolver e potencializar a capacidade

intelectual do indivíduo em que se aplica um

processo de aprendizagem, associando as

formações escolar, familiar e social.

A Constituição Federal de 1988 garante

o direito à Educação, mas sabemos que não é

uma realidade para todos, seja no Brasil ou

ao redor do mundo. Foi com esse

questionamento que os alunos do 5°ano do

Colégio Viva Vida, iniciaram a sua

investigação do que seria uma Educação

igualitária, que garantisse acesso a todos sem

distinção racial, econômica, social ou cultural.

O disparador da investigação foi a

leitura do livro "Malala, a menina que queria

ir para a escola” que conta toda a sua

história de luta pela Educação. A obra relata

que Malala foi impedida de estudar por

questões religiosas e culturais do Swat, uma

região no Paquistão, mas como foi instruída

desde pequena a batalhar pacificamente

pelos seus direitos, usou as palavras como

armas e conquistou inúmeros resultados em

sua trajetória educacional, inclusive o Prêmio

Nobel da Paz.

No caminhar dessa investigação, os

alunos conheceram Luiza Moura Marconi

Bicudo, uma jovem estudante que foi

convidada a compartilhar suas

experiências com Malala e

outras meninas sobre o tema

da educação de seus países.

Durante uma entrevista aos

alunos do Colégio Viva Vida,

Luiza Bicudo contou toda sua

experiência e explicou para eles por que a

luta pela educação é primordial e um dever

de todos os cidadãos, que não pode ou deve

ter nenhuma distinção ou barreira.

Malala e Luiza

Os alunos ficaram ainda mais

instigados pela busca sobre educação e foram

atrás das primeiras “educadoras” de suas

vidas, as famílias, que em um momento de

interação passaram para toda a turma suas

vivências no período escolar. Na conversa

com as famílias, elas relataram a diferença

educativa que tiveram para as que podem

oferecer agora aos seus filhos, mostrando

também uma certa preocupação sobre a

educação, com esse momento pandêmico

que modificou toda a rotina educacional.

O afastamento das escolas, levou as

crianças e os jovens a estudarem em casa,

rodeadas por tecnologias e distrações.

Evidenciando o quanto as famílias estavam

afastadas do aprendizado de seus filhos,

mostrando que existe uma necessidade de

estarem mais inteirados das

escolhas educacionais que


busca pela EDUCAÇÃO

fazem para seus filhos, vendo o material

didático, as metodologias e os objetivos da

instituição.

Ainda assim, fica o questionamento

que todas as famílias estão fazendo: Será que

os alunos terão uma defasagem nos estudos?

Já está comprovada a existência de

defasagem, mas existem variáveis de acordo

com a realidade de cada um. Pensando nos

alunos que estudam em uma instituição

privada, com suporte pedagógico, capacidade

de proporcionar uma assistência adequada e

oportunidade de aprofundamento das

aprendizagens, essa defasagem será muito

menor daqueles que dependem

exclusivamente da educação pública.

Os alunos perceberam que eles são

muito privilegiados com as escolhas

educativas das famílias e ao mesmo tempo

torcem e esperam que a realidade

educacional possa ser revertida.

A pandemia deixou também rastros e

marcas de problemas emocionais (ansiedade,

depressão, síndrome do pânico) em toda a

comunidade escolar, estudantes, professores,

gestores e coordenadores. Todos tiveram que

se adaptar às novas formas de aprendizagem

e relacionamento.

Os alunos do 5°ano relataram que mesmo

com todo o distanciamento puderam se sentir

próximos da escola, uma vez que os

professores sempre estavam atentos ao

emocional, fazendo aulas diferentes e

dinâmicas, deixando recados de incentivo e

até proporcionando momentos de lazer e

bagunça.

A educação sócio emocional se mostra

ainda mais importante e fundamental nos

tempos de hoje, todos precisam aprender a

lidar com as emoções, ter autoconhecimento

e senso coletivo. O Colégio Viva Vida tem

trabalhado com o assunto desde 1995 e junto

com seus colaboradores perceberam o quanto

esse aprendizado faz e fez a diferença para os

seus alunos nos anos anteriores e

principalmente no ano de 2020.

Todos devemos ter a oportunidade de

uma boa Educação e para aqueles que podem

fazer uma escolha é importante pensar em

tudo, inclusive nas chamadas habilidades do

futuro. Os alunos ficaram muito agradecidos

com esse estudo, adoraram fazer a

investigação e terem percebido que a

educação não pode ter barreiras, pois ela é a

porta de entrada para um mundo repleto de

novas descobertas.

Um livro, uma caneta, uma criança e um professor, podem mudar o mundo.

Malala Yousafzai


Os impactos da pandemia para

Em meio a pandemia, os impactos na

área da educação são dos mais variados.

Para muitos estudantes a pandemia mudou

suas rotinas diárias, tanto no sentido dos

estudos, quanto em sua vida social.

Tiveram que se adaptar às aulas remotas e

muitos não possuem as ferramentas

necessárias para acompanhar os estudos

de forma adequada.

Diversos estudantes do ensino médio

se sentem ansiosos e preocupados com

essa mudança de rotina, outros não

conseguem estudar desde que as aulas

foram suspensas, o que pode ter um

impacto sério com seu desempenho nas

avaliações futuras, principalmente aqueles

que irão prestar o ENEM e outros

vestibulares para ingressar no ensino

superior.

Por conta da quebra da socialização

e convivência com colegas e professores,

os jovens ficaram

muito abalados no âmbito

das emoções, trazendo

diversas consequências

como a depressão,

ansiedade, síndrome do

pânico e a nova síndrome

da gaiola (não querer sair

de casa).

os estudantes do ensino médio.

Veremos quais foram os impactos e como lidar com os problemas causados pelo momento.

Impactos positivos

Concentração

A maior dificuldade dos alunos é a

concentração. Com a ausência das

distrações presenciais esse pode ser um

ponto favorável do ensino remoto, ainda

mais junto ao conforto e comodidade de

estar na sua própria casa.

A dificuldade de prestar atenção em

uma aula atinge a maior parte dos alunos,

com conversas paralelas e barulhos

comuns, o curso online proporciona ao

estudante um ambiente mais silencioso no

qual tem a oportunidade de estar mais à

vontade.

Interação social

Com o baixo índice de interação

social e deslocamento reduzido, o vírus tem

menor “acesso” aos estudantes e com isso

o risco de contágio é ínfimo.

Preparo das escolas

Com a necessidade de ampliar

os horizontes escolares, as escolas

agora podem utilizar com mais

amplitude os recursos digitais de

cada instituição.

Mudança de rotina

Apesar das dificuldades de

adaptação essa mudança de

rotina, tirou os alunos da zona de

conforto. Podem ser bem positiva

quando o estudante perceber que

a criação de novos hábitos pode

trazer muitos benefícios.

Quais aspectos foram impactados?

A pandemia afetou todos nós. As

alterações no cotidiano têm trazido

consequências negativas para o nosso

bem-estar mental. As crianças e

adolescentes são os mais afetados, pois,

são emocionalmente mais frágeis.

A ausência de rotina, afastamento da

escola, dos amigos, distanciamento da

família, perda de entes queridos,

instabilidades nos empregos dos pais e

crises econômicas na família trazem danos

à saúde mental. Por isso, é preciso ficar em

alerta a comportamentos e atitudes como:

● Baixa autoestima;

● Sonolência excessiva;

● Afastamento dos amigos;

● Falta ou excesso de apetite;

● Dificuldades de concentração;

● Frases negativas como:

○ “não aguento mais”

○ “sou um peso para vocês”

○ “queria não ter nascido”

○ “ninguém gosta de mim”

○ “queria sumir daqui”

Veja mais sobre essa

reportagem a seguir...


Uma das maneiras de minimizar os

impactos causados pela pandemia seria a

atividade física como praticar algum

esporte ou fazer academia e ir ao

especialista que cuide de sua saúde

mental, esse conjunto poderá ajudar a

melhorar o desempenho do adolescente

em muitos aspectos. Conversar com

pessoas próximas e de confiança como

familiares ou até mesmo amigos também

pode ajudar no processo.

Quanto às sequelas, elas serão

muito difíceis de serem esquecidas, até

porque foi uma experiência muito

complicada e diferente de qualquer coisa

que já se tenha passado, mesmo as

épocas de guerra e outras doenças cada

um tem a sua particularidade. Porém com o

tempo será possível esquecer tudo isso e

chegará o momento em que irá lembrar e

perceber que tudo foi um grande

aprendizado.

Com o tempo, as sequelas que

ficaram irão passar, mas os

adolescentes que viveram

todo esse caos,

possivelmente vão

ter mais dificuldade

de tratar e superar

essas sequelas,

isso porque a

adolescência é

um período

em que nos

desenvolvemos

de acordo

com as experiências

sociais e convivência

com as pessoas.

Os alunos do segundo ano do ensino

médio pensaram em um modo de ajudar

com a análise de problemas, fazendo com

que seja possível analisar determinada fase

da vida e projetar planos, metas, coisas a

melhorar e como atingir um equilíbrio.

A roda da vida é uma ferramenta que

pode parecer muito simples, mas que pode

ajudar a reflexão e principalmente o

desenvolvimento do autoconhecimento. A

roda da vida foi criada por Paul J. Meyer

em 1960, pela sua grande motivação e

persistência, ele se tornou um dos mais

famosos palestrantes motivacionais do

mundo.

Para utilizar essa ferramenta, é bem

simples, pense em quanta atenção tem

dado para cada “fatia” desse gráfico, o

quanto tem se esforçado para melhorar, o

que está muito ruim e precisa de mais

atenção ou cuidado. Agora faça um risco

na altura que acha que se adequa

cada fatia e depois de completar

tudo, escreva os sentimentos

em relação a como ficou a

roda e os pontos que viu

que pode melhorar.


Estilo de Vida

Felicidade

Saúde

Pessoal

Roda da Vida

Preencha os campos ao lado de 1-10, depois escreva:

Espiritualidade

e Propósito

Lazer e

Criatividade

Relação

Afetiva

Relação

Amorosa

Desenvolvimento

Intelectual

Trabalho

Estudo

Equilíbrio

Emocional

Recursos

Financeiros

Meus sentimentos

_____________________________________________

_____________________________________________

_____________________________________________

_____________________________________________

Pontos a melhorar

_____________________________________________

_____________________________________________

_____________________________________________

_____________________________________________

Vida Social

Família

Ação Social

Profissional

Mesmo com tantas dificuldades,

ainda é preciso aplicar a responsabilidade

coletiva ficando em casa e mantendo o

distanciamento com todos os cuidados.

Mas ficar em casa não deve significar

preguiça, morbidade, depressão, ansiedade

e abandono ou falta de estudos, é preciso

aprender a ressignificar o dia a dia, fazendo

ele ser especial e produtivo.

É claro que isso não acontece de

uma hora para outra, é um processo que

deve ser feito no seu tempo, respeitando os

seus sentimentos e limites. Para auxiliá-lo

nesta caminhada, siga os passos a seguir:

Comece criando uma rotina para

organizar melhor o tempo e as tarefas

diárias, anote tudo e deixe sempre anotado

para que sua mente não se sobrecarregue

tentando lembrar o que deve fazer no dia.

Inclua na sua rotina hábitos como, se

exercitar, praticar yoga e meditação, pois

estes ajudam na memorização, foco,

concentração, redução do estresse e

ansiedade, aumento de autoestima.

Mantenha uma boa alimentação,

saudável e balanceada, tome bastante

água e evite industrializados e comidas

processadas, para melhorar a sua saúde,

metabolismo, funcionamento e qualidade

na realização das tarefas.

Para melhorar o seu rendimento

estudantil, procure dormir cedo e acordar

pelo menos meia hora antes da aula para

despertar, se organizar e se alongar.

Durante a aula, mantenha-se longe

de distrações e sempre com o caderno

aberto para anotações e uma garrafinha de

água. Separe um tempo para os estudos, e

lições de casa fora do período de aula, para

investir no conhecimento que lhe abrirá

muitas portas.

Deixe sempre um tempinho sobrando

para realizar alguma atividade de lazer,

seja ela qual for.

Conte também com a ajuda da

terapia para superar seus desafios e confie

no seu potencial.

Por mais difícil que esteja, é

necessário manter a esperança de que logo

as coisas voltaram ao normal, a vida não

para por aqui e apesar de não estar todos

no mesmo barco, estamos todos na mesma

tempestade.


“quando estou em crise,

tudo fica muito maior e

parece que tudo vai desabar”

Quando se fala em distrair a cabeça, se

distraia com algo que te desafie e que te faça

descobrir coisas novas. No cotidiano atual é muito

comum distrair a cabeça utilizando o celular para

navegar pelas redes sociais, porém essa não é a

melhor maneira de se acalmar pois, nas redes

sociais é possível encontrar de tudo, coisas que se

quer ver e o que não se quer. Estando exposto a

“receber” uma informação ou publicação com

coisas indesejadas, trazendo raiva, medo e outros

sentimentos que podem iniciar e agravar uma crise

de ansiedade.

CLIQUE AQUI para conferir a

Entrevista completa com a Psicóloga Éllen Ferreira

A ansiedade permeia por temas bem amplos

e durante a entrevista com a Psicóloga Éllen

Ferreira ela transitou por diversos temas, para ver

essa entrevista na íntegra e outras com pessoas que

sofrem com ansiedade acessem os links desta

reportagem, as dicas e conceitos abordados podem

auxiliar quem precisa de ajuda!

CLIQUE AQUI para conferir as

Entrevistas e relatos sobre ansiedade .

Dicas da Psicóloga Éllen

Primeiro precisamos avaliar qual o tamanho da crise. Se é uma crise

de ansiedade mais fraca, é bom fazer atividades que dão prazer e que

possam distrair a mente.

Se é uma crise mais forte, em que a pessoa começa a ficar ansiosa

por motivo algum e não consegue se controlar, é muito importante fazer

tratamentos, acompanhamento médico e usos de remédios, ou seja, é

melhor fazer um tratamento e aos poucos descobrir os motivos, ajudando a

criar um autocontrole e poder parar com os medicamentos.

Atividades físicas, yoga, meditação e dedicação ao que traz prazer

são grandes aliados para que a pessoa se sinta mais calma e se distraia das

coisas que podem atacar a ansiedade.



CLIQUE AQUI


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para assistir


CLIQUE AQUI para ver o vídeo ou





Saiba mais em: Cyberbullying



Saiba mais em: Assédio Virtual

As fraudes entre as redes sociais


O sedentarismo vem crescendo no

mundo e não é uma questão estética, mas sim

de saúde pública. Você sabia que o Brasil é

considerado o país da América Latina mais

sedentário? Isso ocorre devido a alta influÊncia

que sofremos dos Estados Unidos.

A Organização Mundial da

Saúde (OMS) recomenda a

prática de atividades físicas,

uma boa alimentação e

evitar uso excessivo de

equipamentos eletrônicos. De acordo com

dados da organização, há um crescimento do

sedentarismo, 70% da população mundial é

considerada sedentária. Isso significa que

estão sujeitas a desenvolver doenças

cardíacas, diabetes, hipertensão e obesidade.

Se procura tomar alguma atitude para evitar

esse tipo de doença, veja as dicas a seguir

para evitar o sedentarismo.

A tecnologia e os equipamentos

eletrônicos no geral são criados com o intuito

de auxiliar e melhorar a vida do ser humano,

mas se não for controlada pode gerar

problemas físicos e psicológicos.

Os videogames são um desses

equipamentos que precisam de cuidado e

controle, se utilizado em excesso pode tornar o

jogador sedentário, problemas visuais, vício,

alienação digital, problemas de

mobilidade e coluna.

Pesquisas afirmam que jogos causam

um péssimo estímulo físico para o público

adolecente e infantil, com consequências

catastróficas para o desenvolvimento.

Assista o vídeo para mais detalhes:

Videogames: Fazem bem ou mal?

A exposição a telas no geral,

como televisão, computador, videogame

e celular, também agravam o sedentarismo,

trazendo irritação nos olhos, problemas de

visão, exposição a luz excessiva, má postura,

dores no corpo, problemas de insônia, tendinite,

estresse, oscilação de peso e enrijecimento

corpóreo.

Se o uso for feito de maneira moderada,

com pausa para descanso, reposição de energia

e até mesmo com atividades que exigem

movimento, esse material pode reduzir os

malefícios do sedentarismo e até trazer alguns

benefícios. Como é o caso dos jogos fitness

(como são chamados), estes juntam a diversão

dos jogos digitais com a prática de exercícios

físicos. Veja 3 exemplos desses games abaixo:

- Beat Saber é um jogo de música em realidade

virtual, o jogador precisa cortar os cubos no

ritmo certo, fazendo movimentos com o corpo.

- Just Dance é um jogo de dança, o objetivo é

seguir os passos de dança propostos na

coreografia com toda animação e energia.

- Rise to Glory é um jogo de luta em realidade

virtual, o desafio proposto é boxear o oponente

com movimentos feitos pelo corpo real.

A importância de uma

boa alimentação

Você sabia que os alimentos interferem

na sua disposição? A falta de tempo, faz com

que as pessoas se alimentem mal, com alto

consumo de fast food, contribuindo para uma

boa parte da população apresentar diversos

tipos de doenças. Esses problemas de saúde

acabam levando pessoas a, por exemplo,

faltarem no trabalho, prejudicando

de maneira decisiva o bom

andamento de suas

carreiras, demissão e

redução do crescimento

almejado.

A má alimentação, aliada a falta de

exercícios físicos, pode gerar problemas de

todas as ordens: estresse, obesidade,

cardiopatia, diabetes, pressão alta, depressão…

O corpo precisa que o indivíduo faça

melhores escolhas alimentares para um bom

funcionamento do organismo. Alguns

alimentos pesados consumidos em excesso

como massas, carnes gordurosas e açúcar

necessitam de muita energia corporal para o

processo de digestão, dificultando a resposta

corporal as outras funções, deixando uma

sensação de cansaço, desânimo e preguiça

após o seu consumo.

indisposição

Também é preciso ficar atento ao

consumo de sal de produtos industrializados,

produtos muito prejudiciais ao organismo, como

hambúrguer, carne seca, salsicha, linguiça,

mortadela, salgadinhos, conservas de vegetais,

sopas, molhos e temperos prontos. Evitar esses

alimentos e reduzir alimentos de origem animal,

podem ajudar bastante a manter uma

alimentação saudável e balanceada.

Além de evitar os produtos citados

anteriormente é preciso acrescentar

alguns alimentos que auxiliam o corpo

a ter mais disposição, tais como:

Água, Frutas, Chás, Vegetais,

Legumes, Oleaginosas e outros…

Os nutricionistas recomendam três

refeições ao dia, com intervalo mínimo de 5

horas entre elas, uma boa mastigação dos

alimentos, ter entre 3 e 4 variedades de

alimentos na refeição, não consumir o mesmo

tipo de alimento todo o dia, variar a qualidade de

frutas e verduras e não consumir alimentos

antes de dormir, garantindo ao mínimo 2 horas

de intervalo entre a refeição e o sono.

Quer ter uma boa alimentação?

Assista o vídeo a seguir:

Dicas de alimentação saudável

SEDENTÁRIO

propensão a doenças

estresse

insônia

alimentação desregulada

dificuldade de digestão

desconcentração

ATIVO

disposição

Os benefícios da atividade física

É grande a chance de você já ter dito ou,

ao menos, escutado a frase “fazer exercício é

ótimo para saúde” ou “preciso começar a fazer

exercícios”. A verdade é que, se não praticar

nenhuma atividade física além do revezamento

sofá-cama, existe uma grande probabilidade de

desenvolver problemas de saúde, é preciso

começar a prática, mesmo que não tenha

nenhum problema agora, afinal é melhor

prevenir do que remediar e iniciar os

exercícios antes dos problemas apareceram.

A recomendação da OMS (organização

mundial da saúde) é que todos realizem ao

menos 30 minutos de atividade física diária, e

que os adultos realizem no mínimo 150

minutos de atividade física moderada por

semana. Veja alguns exemplos de exercícios

simples para fazer em casa:

Alongamentos são ótimos para despertar e

garantir uma melhor disposição, faça

alongamentos simples ao acordar, antes de

iniciar um exercício mais complexo e sempre

que perceber rigidez na postura ou outra região

corporal.

Corrida e caminhada são exercícios simples

que podem ser intercalados, praticá-los

durante 30 minutos diários trata muitos

benefícios, inclusive uma maior resistência

pulmonar. Uma sugestão é levar o cachorro

passear, dar uma volta no quarteirão,

caminhar durante as reuniões virtuais

ou intervalos de trabalho e estudo, subir

e descer escadas, tudo isso ajuda a reduzir o

tempo sentado e ativa a circulação sanguínea.

Movimentos no lugar como abdominais,

polichinelo, agachamento, flexão, prancha,

chutes, etc, são exercícios que não exigem

materiais, somente o peso do seu corpo e

podem ser feitos em qualquer lugar,

inclusive enquanto assiste televisão.

Aplicar essas pequenas mudanças no

seu dia-a-dia pode reverter o quadro sedentário.

Encontre uma atividade física com a qual se

identifique e goste de praticar, é muito

importante, assim é mais provável que

mantenha a regularidade e constância,

crie uma rotina saudável, se alimente

bem, beba bastante água, determine a

frequência que consegue se dedicar e

respeite os limites do seu corpo. Comece

praticando uma vez por semana e

aumente gradativamente, faça três

exercícios diários e amplie as dificuldade

conforme atingir sua meta, crie pequenos

objetivos e recompensas, aos poucos a

atividade escolhida vai fazer parte da sua rotina

diária.

Se quer viver

uma vida mais saudável

e livre das consequências

do sedentarismo, sabe que

é essencial começar

agora.

Não deixe para amanhã

a mudança que pode

ser feita hoje,

apenas comece!

Escute o Podcast clicando aqui...

Para mais dicas de exercícios acesse:

8 exercícios para sair hoje do sedentarismo






Quantas horas se deve dormir

Investigação Criminal

Dedução e seus métodos

Todos conhecem a figura mundialmente

famosa, Sherlock Holmes, mas você sabe

o que é investigação criminal e os métodos

que por ele são aplicados? Quais são as

fases para a solução de um crime? Por

mais que seja um tema muito presente no

âmbito cultural, é possível que alguns

detalhes passam despercebidos, e como

Sherlock dizia “Os pequenos detalhes são

os mais importantes”.

Mas antes de começarmos, precisamos

destacar alguns conceitos investigativos

básicos: de acordo com William Garcez,

delegado do Rio Grande do Sul, a

investigação seria a atividade de

buscar o saber e a pesquisa,

seja por curiosidade ou satisfação

intelectual, mas o que seria investigação

criminal? Segundo Célio dos Santos,

diretor do Centro de Estudos de

Investigação Criminal - CEICRIM

“Investigação criminal é uma disciplina

científica autônoma que emprega saberes e

técnicas para descoberta e definição de

delitos, com estrita observância dos limites

e formas jurídicas aplicáveis ao processo

investigativo.” Porém, realizá-la é mais

difícil do que parece, não é à toa que muitos

casos não são resolvidos, o processo de

validação dos fatos é constituído de

obstáculos e fases, as quais explicaremos a

seguir.

Segundo a Comissão Europeia, o

procedimento de uma análise criminal é

composto por duas fases, denominadas

“inquérito” e “investigação”, a fase de

inquérito consiste, basicamente, na coleta

de provas, na qual os investigadores

analisam a cena do crime para apurar

alguma infração cometida e o possível

culpado. Nesta fase pode-se observar três

“técnicas”, inicialmente é apresentada a

dedução, uma técnica baseada no

raciocínio em que possíveis

acontecimentos são relacionados com as

provas na tentativa de alcançar um

resultado, muitos de vocês a conhecem

por ser utilizada pelo próprio Sherlock

Holmes, contudo nós a aprofundaremos

posteriormente. A segunda técnica é

nomeada indução, é composta pela

conclusão de uma prova irrefutável, por

exemplo, uma impressão digital. A

terceira e última realça uma das técnicas

mais conhecidas, a interrogação, na qual

os envolvidos ou próximos ao ocorrido são

convocados a uma sequência de perguntas

desenvolvidas pelos próprios

investigadores.


Após analisar a cena do crime, ou seja,

a primeira fase, vamos para a segunda,

denominada “investigação”, que consiste

em preparar o processo que será

apresentado no tribunal e analisar as

provas coletadas para serem usadas

contra o réu.

Escute o Podcast com os Sherlock Holmes

da vida real, acessando o sub link a seguir

POLICE CAST

Finalmente chegamos ao desfecho de um

processo judicial, onde é separado por

etapas, na primeira destaca-se a

exploração por um fato verídico,

buscando provas para saber de todas as

suas circunstâncias com a finalidade de

ver se o sujeito foi responsável pelo crime,

onde tem como principal representante, a

investigação criminal. Já na segunda

etapa, acentua-se a análise de indícios

coletados apresentados no sistema

judiciário criminal para realizar o

julgamento, já a última fase ressalta a

experimentação da verdade provável,

sintetizando assim o juízo final.

Depois de compreender alguns aspectos

da investigação criminal, você deve estar

se perguntando, onde o Sherlock Holmes

se encaixa nisso tudo? Quais as diferenças

do método habitual ao dele? Você quer

entender mais? É elementar meu caro,

Watson! Você vê, mas não observa! Para

entender, venha conosco!

Sherlock Holmes

e a ciência da dedução

Caso você nunca tenha ouvido falar,

Sherlock Holmes é um detetive fictício do

século XIX e protagonista da clássica

obra literária de Arthur Conan Doyle, ele

ganhou destaque por sua mente brilhante

e seu modo exótico de solucionar crimes,

tendo influência até os dias de hoje. Ele e

seu parceiro “Dr.Watson” viviam de

forma autônoma na resolução de crimes,

Sherlock Holmes era guiado pela ciência

da dedução para resolver seus casos. Ele

via seus casos como jogos e se

entusiasmava com os desafios, fazendo

com que fosse frequentemente visto como

um psicopata, invasivo e insensível.


Depois de coletar todas as pistas e os

dados, Sherlock os colocava lado a lado e

os analisava em conjunto, comparando

com os dados já existentes. Assim, ele

tinha como objetivo “se aproximar do

caso com a mente completamente clara, o

que é sempre uma vantagem”, dessa

forma, o detetive detectava um erro e

tirava conclusões precipitadas diante dos

dados, realizando assim, a ciência da

dedução.

Formulando hipóteses e teorias sobre as

vítimas e as circunstâncias do crime,

traçava-se o perfil de um suspeito. Tanto

nas séries de TV quanto nos livros, as

cenas em que Sherlock analisava os

detalhes das cenas do crime são

instigantes, colocando em prática um de

seus princípios de investigação: a

observação, por exemplo, no episódio

“Study in Pink”, Sherlock observa no

corpo de uma mulher que ele percebeu

ser canhota, já que tinha arranhado o

chão com sua mão esquerda, o casaco

dela estava molhado, sinal de que a

mulher estava em outro lugar, já que não

tinha chovido no local recentemente, e

que todas as suas jóias estavam polidas,

exceto o anel de casamento, que era

polido apenas internamente, o que

poderia indicar insatisfação com o

casamento, constante remoção do anel e

possível presença de amantes.

Mais de 120 anos após a primeira

aparição do personagem, Holmes ainda

emprega muitas das mesmas técnicas da

vida real. Embora muitas das técnicas

pioneiras de Holmes nas histórias não

sejam mais consideradas de ponta,

Sherlock ainda está à frente de seus

colegas e de seu tempo, pois é capaz de

fazer observações e chegar a conclusões

que outros não podem, tornando-se uma

grande influência na investigação

criminal e ciência forense.


O UNIVERSO

Sistema Solar

O Sistema Solar corresponde a um

conjunto formado pelo sol, asteróides,

satélites, meteoros, cometas e um total de

planetas: Mercúrio, Vênus, Terra, Marte,

Júpiter, Saturno, Urano, Netuno (Plutão não é

mais planeta).

Esses Planetas estão em constante

movimento de forma que giram em torno de

sua própria órbita e em torno do Sol

(movimento de translação e rotação). As

características desses Planetas são:

Mercúrio - É o menor planeta, o que está

mais próximo ao sol.

Vênus - É o segundo planeta do sistema Solar

e o mais quente.

Terra - O único dos planetas do sistema solar

em que existe vida humana, composto por

uma grande quantidade de água e oxigênio

permitindo a existência de vida na superfície.

Marte - O planeta vermelho, com grandes

quantidades de partículas de óxido de ferro

em sua atmosfera. Abrigando a maior

montanha já descoberta no Sistema Solar, o

Monte Olimpo que possui cerca de 20 km de

altura.

Júpiter - É 1.300 vezes maior que a Terra.

Em relação ao sol, ele ocupa a quinta posição

no sistema e possui 67 satélites ao seu redor.

Saturno - Conhecido pelo seu formato de

anéis rochosos, poeira e gelo, possuindo 62

luas em seu conjunto de satélites.

Urano - O planeta gasoso, sendo a maior

parte da sua composição constituída por uma

mistura fluida de gelo e metano, água e

amônia, com 27 satélites ao seu redor e uma

temperatura média de -185°C.


Buracos de minhoca

Primeiramente devemos saber o que são

os buracos de minhoca. Eles são como se

fossem túneis formados por grandes distorções

no espaço-tempo e seriam a solução exata

para as equações de Albert Einstein para a

teoria da relatividade geral. Porém, ao

discutir sobre os buracos de minhoca estamos

navegando em um mar de incertezas e

dúvidas. Isso porque ainda não se tem provas

de que eles realmente existem, por alguns

problemas práticos. Um desses problemas

seria que, para criar e sustentar um buraco de

minhoca seria necessário um tipo de matéria

exótica, com densidade de energia negativa,

que nunca foi observada até hoje e que nem

sabemos se existe. Outro ponto importante é

as viagens no tempo ou entre universos

paralelos, que geralmente são as primeiras

coisas que as pessoas pensam ao ouvirem

sobre buracos de minhoca.

Você já imaginou investigar o Universo? Você tem ideia das teorias mais

estranhas que existem sobre o Universo? Como buraco de minhoca, partículas

fantasmas, matéria escura e muitas outras. Observando o cenário, o nono ano

do ensino fundamental, separou algumas teorias e fatos sobre o universo.

Se quiser saber mais sobre nosso trabalho faça o scan do QR code, ou acesse o

sub link a seguir O UNIVERSO

Há quem acredite em sua existência e

afirmam que eles existem, e há quem

discorde, dizendo que é impossível, mas

alguns físicos e matemáticos não desistem de

pesquisar sobre e aceitam se arriscar a dizer

que acreditam que os buracos de minhoca

possam existir. Isso só poderemos saber

futuramente e com muitas pesquisas

aprofundadas sobre o assunto. Mas e você?

Acredita na existência dos buracos de minhoca

e que eles podem nos ajudar a viajar no

tempo ou entre universos?

Matéria escura

Há muitas fontes falando sobre esses

assuntos, uns dizem que não seria possível,

outros que sim, mas hoje trouxemos

explicações para caso fosse possível. De

acordo com Andrew Pontzen, um professor de

cosmologia, seria possível viajar no tempo

caso você fosse capaz de criar duas

extremidades de um buraco de minhoca que

entrelaçassem dois espaços, e então pudesse

pegar uma dessas extremidades e mandar-la

em uma viagem na velocidade da luz,

enviando-a ao futuro, assim você seria capaz

não só de ir de uma época para outra como

também de um lugar para outro, porém é

importante lembrar que só seria possível

viajar ao futuro, não ao passado. Sobre a

viagem entre universos paralelos, de acordo

com a física é possível a existência desses

universos, porém como dito antes, não há a

confirmação de que existem buracos de

minhocas.

É uma parte do Universo que os

astrônomos sabem que existe, mas ainda não

sabem exatamente o que seja. É matéria,

porque se consegue medir sua existência por

meio da força gravitacional que ela exerce, e

é escura, porque não emite nenhuma luz. Na

década de 1930, o astrônomo Fritz Zwicky, um

húngaro radicado nos Estados Unidos, calculou

a massa de algumas galáxias e percebeu que

ela era 400 vezes maior do que sugerem as

estrelas observadas! A diferença está

justamente na massa de matéria escura. E

quanta diferença! Pelas contas do professor

Fritz, você deve ter percebido que ela não é

apenas um detalhe na composição do

Universo, e, sim, seu principal ingrediente.

Hoje em dia, calcula-se que corresponda a

mais ou menos 95% do Universo.


Investigando as estrelas

As Estrelas são corpos celestes que têm

luz própria, emitem calor e outros tipos de

radiação resultados dos processos de fusão

nuclear que ocorrem em seu interior. Elas são,

na verdade, esferas gigantes compostas de

gases que produzem reações nucleares e que

podem ser mantidas pela sua própria

gravidade por trilhões de anos. Na nossa

galáxia - a Via Láctea - existem mais de cem

bilhões de estrelas.

As estrelas se formam quando uma

enorme nuvem de gás chamada nebulosa,

compostas basicamente de Hélio e Hidrogênio,

começa a se concentrar, ficando cada vez

menor e mais quente. As partes mais externas

da nuvem começam, então, a cair em direção

ao centro. Esse "nascimento" pode levar um

milhão de anos, o que não é muito tempo

quando se fala de estrelas.

As estrelas não necessariamente

possuem uma função específica para nós seres

humanos, todavia, sempre são fontes de

aprendizado sobre o universo e também

algumas delas como o Sol são de extrema

importância para a vida na terra, já que em

conjunto com outros fatores, mantém a

temperatura da terra em um nível o qual é

possível haver vida.

O tempo que uma estrela viverá

dependerá da sua massa. Quanto maior a

massa, mais calor e luz ela liberará. Sua

morte acontece quando já tiver queimado

todo esse combustível. Como essa queima

origina elementos mais pesados, ela termina

apenas quando passa a produzir ferro, que é

um processo que consome energia.

Buraco Negro

Buracos negros são uma região do

espaço com um campo gravitacional tão

intenso que nem mesmo a luz consegue

escapar de dentro dele. Depois de formados, a

gravidade na região do buraco negro é tão

forte que toda matéria atraída por ele é

comprimida até ser destruída.


Existem dois tipos de buraco negro: os

estelares e os supermassivos. O buraco negro

estelar é produto final da morte de uma

estrela massiva, com pelo menos 15 vezes

mais massa do que o Sol. Essas estrelas vivem

menos que o Sol e, quando explodem, são

chamadas de supernova. No final da explosão,

o que sobra pode virar um buraco negro ou um

pulsar, que é uma estrela de nêutrons rodando

rapidamente. As mais massivas viram buracos

negros.

Estima-se que haja cerca de 100 milhões

de buracos negros estelares somente na nossa

galáxia, a Via Láctea. Além disso, existe um

buraco negro supermassivo no seu centro.

Como o universo visível tem cerca de 200

bilhões de galáxias, podem dizer que há

aproximadamente 200 bilhões de buracos

negros supermassivos mais 20 quintilhões de

buracos negros estelares.

Em 2020 foi descoberto um buraco

negro que fica a 1.120 anos-luz de distância

da Terra, chamado HR6819 ou QV Tel, porque

fica na constelação do Telescópio.

Se há outros mais próximos, ainda não sabem

porque é bem difícil de se encontrar buracos

negros. No caso do QV Tel, ficaram sabendo

da existência dele porque uma das estrelas do

Sistema Estelar apresenta uma órbita que

parece estar centrada em um objeto cinco

vezes maior que o Sol, mas invisível.

Em janeiro de 2021, uma equipe

internacional de cientistas dos Estados Unidos,

Europa e China anunciou a descoberta do

quasar J0313-1806, o mais distante já

observado. Quasares são buracos negros

supermassivos com um disco de matéria ao

seu redor, que brilha intensamente.

Se você chegar perto de Buraco Negro

um estelar, vai virar 'espaguete' pela intensa

força de maré ao se aproximar dele. Mas se

for um supermassivo, como o mostrado no

filme "Interestelar" (2014), você vai chegar no

horizonte de eventos sem acontecer nada. Mas

possivelmente vai ser esmagado quando

chegar próximo ao centro. Quando algo se

aproxima do centro do buraco negro, a

primeira coisa que acontece é um

"esquentamento" do disco que fica ao redor

dele. Depois disso, o que sobra é destruído e

se adiciona à massa do buraco negro.

Conseguimos detectá-los pois à medida

que a matéria cai em direção ao buraco

negro, um disco se forma ao redor dele. O

disco fica quente e com isso há emissão de

energia em raio-X. Cientistas usam satélites

com detectores de sinais de raio-X para

confirmar a presença de buracos negros.

Outra forma de detectá-lo é perceber a sua

influência nas estrelas que orbitam ao seu

redor. Esse é o caso do buraco negro

supermassivo no interior da Via Láctea.

O Sol não pode se tornar um buraco

negro, pois os buracos negros estelares

resultam da explosão de uma estrela pelo

menos 15 vezes maior que o Sol.

Quando se forma um buraco negro

estelar, em geral é emitido um feixe colimado

de raios gama com grande poder de destruição

e qualquer planeta no caminho pode ser

afetado. Acredita-se que isto possa ter

acontecido com a Terra há 440 milhões de

anos, quando há registros geológicos de uma

extinção em massa. Os raios gama podem

destruir a camada de ozônio da Terra, o que

deixaria a radiação ultravioleta chegar à nossa

superfície e prejudicar a vida no planeta.

O primeiro cientista a utilizar o termo

"buraco negro" foi o americano John Wheeler,

em 1967. Em seus estudos, ele já falava sobre

o colapso das estrelas e sobre os objetos

resultantes desses fenômenos. Todas as

descobertas estavam de acordo com a Teoria

da Relatividade Geral, criada por Albert

Einstein. Uma das mais famosas teorias

propostas pelo cientista diz que corpos

massivos muito grandes produzem uma

deformação no espaço-tempo.

Conclusão

Em virtude do que foi apresentado,

concluímos que ficamos curiosos para saber

mais, e que sim o Universo tem muito a ser

explorado e investigado. Investigue você

também, procure saber mais sobre cada teoria

apresentada e descubra sobre essa imensidão

de mistérios e teorias.







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Mostra Cultural 2021 - Final

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