Names Magazine Issue 2

issue 2
воздействие (холодные компрессы, зимнее плавание
и т. д.), но и воздействие воздухом, охлажденным
вплоть до -190 °C. Воздействие
инертным газом, таким как азот,
также относится к криотерапии.
ВИДЫ ПРОЦЕДУР
Общая. Для нее необходима
специальная криокамера, в которой
кожа испытывает температурный
стресс в течение всего
2–3 минут. Поверхность кожи
охлаждается до 0 °C, а резкий
контраст температур стимулирует
защитные функции организма
и обменные процессы.
Повреждение кожи при этом
не наблюдается. Профилактический
курс — 10–15 сеансов.
Локальная. Она предусматривает
частичное или полное
погружение в газовую среду
(температура от -10 до -160 °C)
обнаженного тела. Чтобы не обморозить
в процессе криотерапии
органы дыхания, их защищают
ватно-марлевой повязкой, а кисти
и стопы — шерстяными рукавицами
и носками.
Частная или в домашних условиях.
Чаще всего «инструментами»
выступают лед или холодная
вода. Базовыми процедурами
являются ледяные компрессы,
холодный душ и ванны, а также
обертывания. Они помогут снять
отечность и усталость мышц,
повысить тонус кожи и т. д.
ЖИДКИЙ АЗОТ
Сам по себе жидкий азот — прозрачная
жидкость, не имеющая
ни цвета, ни запаха, она не взрывается и не огнеопасна.
Жидкому азоту присуща высокая терапевтическая
эффективность, а в основе лечебного воздействия
лежит его низкая температура.
НЕМНОГО ИСТОРИИ
Криотерапия тела появилась
в Японии в 1978 году
благодаря доктору Ямагучи,
который наблюдал положительное
воздействие холода
при лечении артрита у своих
пациентов. Доктор обнаружил,
что низкие температуры приводят
к выбросу эндорфинов
и уменьшению болей. Его
исследования привели к созданию
криокамер, где температура
достигала -120 °C.
Позже в Европе и СССР криокамеры
пользовались популярностью
у спорт сменов для
болеутоления. Эта технология
была тщательно изучена,
ее эффективность доказана.
Ученые выяснили, что стрессовые
раздражители вызывают
биохимические реакции
в организме человека, а те,
в свою очередь, приводят
к выбросу адреналина и гормонов.
При этом длительное
воздействие раздражителей
на органы и системы оказывает
негативное влияние,
а при непродолжительном
происходит концентрация
адаптационных сил и ресурсов,
скрытых в организме.
ЧТО В ИТОГЕ?
Происходит усиленное теплообразование, улучшается
питание тканей, внутренних
органов и кожи, стимулируется
работа сосудов и сердца, облегчается
венозный отток. Такая криотерапия
способствует не только
омоложению кожи, но и является
отличным средством в борьбе
с лишним весом и целлюлитом.
КРИОТЕРАПИЯ ЛИЦА
Локальная процедура в форме
криомассажа. Способствует
активизации кровоснабжения
кожи и обмену веществ в ней.
Во время криотерапии
лица используется аппликатор,
который предварительно
погружается в жидкий азот.
Быстрыми движениями проблемные
участки кожи обрабатываются
аппликатором в течение
лишь 10–15 с. Возникающие
ощущения сменяются поэтапно:
сперва появляется сильное жжение,
затем кожа горит, как после
прогулки по морозу. В результате
мелкие морщинки начинают разглаживаться,
а на щеках появляется
здоровый румянец.
КРИОТЕРАПИЯ ВОЛОС
Процедура укрепляет ослабленные
волосы и помогает им восстановиться.
Воздействие на кожу
головы оказывается кратковременное,
но сильное.
Задействуется только верхний
слой кожи головы. Кожа
на проблемных участках во время
криотерапии волос испытывает
сильное охлаждение до 0 °C. Кровообращение усиливается,
что в итоге и стимулирует укрепление и рост
волос. Процедура является полностью безопасной.
37
КАК ДЕЙСТВУЕТ?
Вас погружают в особую камеру, которая наполнена
газом. Температурный режим в камере приблизительно
-130 °C (+/- 20 °C в зависимости от индивидуального
восприятия). Необходимо защитить конечности.
Во время погружения температура тела мгновенно
падает до 2 °C, но охлаждается лишь поверхностный
слой кожи. Потеря калорий за несколько минут
(не более трех) такая, как после полуторачасовой
активной тренировки в спортзале.
ЕЩЕ НАШИ ПРЕДКИ
ПРИНИМАЛИ ЛЕДЯНЫЕ
ВАННЫ, СТРЕМЯСЬ
ПРОДЛИТЬ СВОЮ
МОЛОДОСТЬ.