Att få ihop livet (1 MB) - Star's Edge International

® 

Star’s Edge International 

Att få ihop livet 

Garanterar framgång – bli samstämd med ditt livs mening 

Att hitta denna samstämning är det som leder vanliga människor att bli fantastiska 

människor. 

Den här sjunde i en serie mini-kurser, Att få ihop livet, utforskar förhållandet mellan 

uppmärksamhet, motivation och att sätta upp mål för att samstämma dig med ditt livs 

mening. 

Andra mini-kurser är tillgängliga från din lokala Avatar Master eller kan kostnadsfritt 

laddas ner från www.AvatarEPC.com. 

© Copyright 2004 av Harry Palmer. Alla rättigheter är reserverade. 

Kursledare och lärare uppmärksamma detta: 

Star's Edge inbjuder dig att använda Avatars® Mini-Kurs Att få ihop 

livet, som en undervisnings-modul för dina elever. 

Avatar ® , ReSurfacing ® , Thoughtstorm ® , Love Precious Humanity ® , och Star's Edge International ® är Star's Edge Inc. är registeredade varumärken. 

EPC SM , EJP SM , CHP SM och Enlightened Planetary Civilization SM är service marks licensierade till Star's Edge Inc.

Avatar ® Mini-Kurs, Att f ihop livet 

SYFTE: 

Att utforska förhållandet mellan uppmärksamhet, motivation och att sätta upp 

mål för att samstämma dig med ditt livs mening. 

FÖRVÄNTAT RESULTAT: 

Insikter, en återhämtning av syfte och självbestämmande, erkännande och samstämning 

med ditt livs mening. 

INSTRUKTIONER: 

Fyll i checklistan nedan. 

1 Läs: Inspiration: Del I s. 1-2 _________ 

2 Läs: Uppmärksamhetens natur s. 3 _________ 

3 Gör Övning 1: Fastlåst uppmärksamhet s. 3 _________ 

4 Läs: Vad är vektorer? s. 4-5 _________ 

5 Gör Övning 2: Experimentera med vektorer s. 5 _________ 

6 Läs: Vad är motivation? s. 5-6 _________ 

7 Läs: Befrielse av uppmärksamhet och insikt s. 7 _________ 

8 Gör Övning 3: Prioritera utifrån betydelse s. 7 _________ 

9 Läs: Att bli samstämd: Lev medvetet s. 8 _________ 

10 Gör Övning 4: Att upptäcka en livs-menings-vektor s. 9 __________ 

11 Gör Övning 5: Hitta ett RFD-Mål Samstämt 

med din livsmening s. 10-11 __________ 

12 Gör Övning 6: Samstämmighetsprogram s. 11 __________ 

13 Läs: Inspiration: Del II s. 12 __________ 

14 Utvärdering 

UTVÄRDERING 

© 2004 av Harry Palmer. Alla rättigheter är reserverade 

Vad skulle du göra? _________________________________________________________________________________ 

___________________________________________________________________________________________________ 

Vad gjorde du egentligen? ____________________________________________________________________________ 

___________________________________________________________________________________________________ 

Vad hände egentligen? _______________________________________________________________________________ 

___________________________________________________________________________________________________ 

❑ Uppgiften slutförd ❑ Uppgiften är ofullständigt utförd ❑ Olämpliga handlingar


avatar 

Inspiration: Del I 

(Från Avatar Masterhandbok) 

Från ett föredrag av Harry Palmer på Grand 

Hotel i Gardone Riviera, Italien, den 19 april 

1997. 

Någonting är rimligt så länge som det 

passar med ditt sätt att strukturera ditt 

medvetande. Detta är mycket viktigt. Det 

här är det viktigaste jag kommer att säga i 

kväll. Någonting är rimligt så länge det 

passar med ditt sätt att strukturera ditt 

medvetande. 

Detta är en princip som utforskas på 

djupet på Wizard-kursen. 

Vad du tänker på som en omöjlig dröm skulle 

kunna vara rimligt om du tänkte annorlunda. 

*primär: en skapelse eller 

kommunikation där man 

investerat tillräckligt med 

avsikt och ansträngning för 

att skapa en verklighet. 

mini-kurs 7 av Harry Palmer 

Medvetandet är strukturerat utifrån de 

antaganden du gör, genom de föreställningar 

du accepterar utan ifrågasättande, 

och av de beslut du fattar. 

Samma idé kan tyckas rimlig för en 

person, eller den kan tyckas orimlig för en 

annan person. Det beror på hur det passar 

in i strukturen hos medvetandet som 

betraktar den. Du skulle kunna kalla 

denna struktur av antaganden för föreställningar, 

och beslut, ett sinne. 

Några människor ser på en idé och 

säger: "Åh, det är mycket rimligt." Varför? 

Därför att det passar in i strukturen av 

medvetandet de tänker med. 

Andra människor ser på samma idé och 

säger "Det är helt vansinnigt." Varför? 

Eftersom den inte passar in i strukturen av 

medvetandet som de tänker med. 

Men det är samma idé. 

När du ändrar strukturen i medvetandet, 

vilket är exakt vad du gör när du 

skapar en primär* eller o-skapar en före- 

ställning eller intryck, kan frågan huruvida 

en idé är rimligt eller orimlig förändras. 

Trainers ser detta hela tiden. Någon 

kommer för att delta på Master-kursen 

och inom strukturen av medvetandet de 

kommer med, verkar det orimligt för dem 

att de någonsin kommer att leverera Avatar. 

Eller kanske det förefaller orimligt för 

dem att de någonsin kommer att gå 

Wizard-kursen. Eller kanske det förefaller 

orimligt för dem att de deltar i skapandet 

av ett upplyst civilisationen på jorden. 

Sedan går de Master-kursen, och plötsligt 

verkar dessa idéer inte vara riktigt lika 

orimliga. 

Någon går Avatar med dig, och de börjar 

kursen med vissa begränsningar som 

för dem är helt orimliga. "Åh, det kan jag 

inte göra. Jag kan inte göra mig själv lycklig." 

Och vad händer? Efter kursen kommer 

samma begränsning som de hade när 

de började nu verka vara helt orimlig. Har 

du varit med om det här? Det har inträffat 

en förändring i sinnet. 

Kanske du frågar dig själv, "Finns det 

något som jag anser bortom min förmåga, 

som faktiskt ligger inom min 

förmåga?" Nå, är det så? Vad du 

tänker på som en omöjlig dröm 

skulle kunna 

vara rimligt om 

du tänkte 

annorlunda. 

Låt oss se på 

denna idé om 

att skapa en 

upplyst civilisationen 

på 

jorden. 

• fortsätter 

© 2004 av Harry Palmer. Alla rättigheter är reserverade 1


Att inspirera är att väcka 

synvinkeln att något som 

verkade omöjligt faktiskt 

kan utföras.—H 

Inspiration: Del I fortsätter 

Visste ni att vissa av katedralerna 

i det här landet tog över 

åtta sekler bygga? Åtta-hundra 

år! 

Vissa skapelser tar lång tid. 

De tar ännu längre tid om du 

räknar åren då människor 

drömde om att bygga en katedral 

men fortfarande tyckte det 

var en omöjlig idé. Hur många 

år hade de spenderat i andan, 

"Ja, någon gång ...". 

Vissa skapelser tar längre tid 

än de behöver, eftersom människor 

blivit avskräckta på grund 

av hur lång tid de tar och ger 

upp dem. "Åtta hundra år att 

bygga den här katedralen? Åh, 

glöm det." 

Sådant missmod kan smitta en 

hel generation. Ingen lägger 

några tegelstenar under flera år. 

Idén om katedralen som hade börjat som 

en rimlig möjlighet är nu en omöjlig dröm. 

Medvetandet har förändrats genom livets 

strömmar. 

Men uppmuntran är också smittsam. 

Den italienska renässansen var en period 

av smittsam uppmuntran. 

En dag dyker någon upp, och 

tanken på att färdigställa 

katedralen är aktuell igen. 

Kanske är personen som 

dyker upp en drömmare 

och en visionär. 

Kanske de motiveras av 

en dold agenda för att sälja 

något annat till 

arbetstagarna. Hur som 

helst, de har övertalningsförmåga, 

och arbetet börjar 

igen. Vad är ett tjugoårigt 

uppehåll i ett projekt som tar 

åtta århundraden? 

Så tanken omfattas av 

några till, och arbetet börjar 

igen. Sakta till en början 

Harry Palmer, upphovsman till Avatar-materialet, talar 

till en grupp elever på en Professional-kurs. 

med. Kanske dessa människor är drömmare 

och visionärer, eller kanske de har 

dolda motiv. Men arbetet börjar. Kanske 

det är bara lite arbete. Kanske bara ett par 

tegelstenar flyttas och man kommer överens 

om en plan. Kanske det enda åtagande 

är att samlas på söndagar och fördriva lite 

tid för att arbeta tillsammans. Dela en 

picknick och njuta av solen. 

Men för varje sten som blir lagd, med 

varje hink med murbruk, börjar faktiskt 

möjligheten att skapa en katedral bli mer 

verklig. Människor tror på den. Denna tro 

omstrukturerar medvetandet. En galen idé 

blir ett rimligt projekt igen. Begåvade 

arbetare börja visa sig. Arkitekter och 

murare, konstnärer och ingenjörer. Människor 

hänger sig till idén. Kanske de till att 

börja med bara deltog för att ha en bra 

stund, men plötsligt förändras strukturen i 

medvetandet som de ser igenom. Istället 

för att fördriva inaktiv tid, föds idén om 

mening. Vår mening är att bygga en katedral. 



Uppmärksamhetens natur 

I Grundkurs: Att styra sin uppmärksamhet 

(finns i publikationsarkivet på 

www.AvatarEPC.com) uppmanades du att 

flytta din uppmärksamhet runt rummet 

och lägga märke till hur den fastnar under 

några ögonblick på vissa saker och glider 

av andra saker. Om du skulle placera en 

tidning, ett tangentbord och en hög med 

hundra-dollarsedlar på ett bord och be 

människor att titta på dem utan att vidröra 

något, skulle de flesta människorna 

ägna mer tid åt att titta på de hundradollarsedlarna 

än på tidningen eller tangentbordet. 

Vad skulle hända om du 

ersatte tangentbordet med en skallerorm 

och dagstidning med en laddad pistol? 

ÖVNING 1: Fastlåst uppmärksamhet 

Syfte: Att undersöka beteendet hos din 

egen uppmärksamhet. 

Förväntat resultat: Insikter, viss återställd 

förmåga till självbestämmande. 

Instruktioner: 

Slut ögonen och granska händelserna 

den senaste veckan under en minut. 

Observera hur din uppmärksamhet dröjer 

sig kvar vid vissa saker. 

Det kanske skulle ändra människors 

fokus. 

Annonsbyråer har använt miljontals 

dollar för att studera vilka som objekt och 

händelser fångar folks uppmärksamhet 

längst, vilket ger annonsörerna en möjlighet 

att främja sina produkter. Nyfikenhet 

och intresse drar en persons uppmärksamhet, 

men vad får det att fastna? Två saker: 

önskan (gillar) och motstånd (ogillar). En 

person kommer att se längre på något de 

tycker om, eller på något de ogillar, än på 

något som de inte har en åsikt om. Naturligtvis 

är inte samma saker som alla gillar 

eller tycker illa om, så annonsörer måste 

känna sin publik. 

Självundersökande frågor: 

1. Fanns det något att genomföra 

(utmaning) eller negativa känslor (ilska, 

rädsla, sorg) förknippat med de minnen 

du dröjde dig kvar vid längst? 

2. Vilken effekt, om någon, har de 

kvardröjande minnena på din nuvarande 

känsla av ambition (motivation)? 



Vad är vektorer? 

En vektor är en kraft eller ett inflytande 

som har riktning och storlek som existerar 

under en viss tid; den kan vara fysisk, 

mental eller andlig. Vektorer representeras 

vanligtvis med pilar. Pilens riktning visar 

riktningen av någon rörelse och pilens 

storlek eller längd visar rörelsens storlek 

eller styrka. En kort högerriktad pil kan 

vara en kort liten knuff till höger. En tung 

lång vänstervriden pil kan vara en lång 

hård knuff till vänster. 

En vektorpil kan användas för att representera 

din 

uppmärksamhet 

(vad den 

är inriktat på) och din koncentration 

(mängden uppmärksamhet du investerar). 

Våra ögon är inte alltid på samma sak som där 

vår uppmärksamhet är. 

Här är några fler begrepp som kan återges med vektorer: 

Problem 

Förvirring Obeslutsamhet 

En vektorpil kan också representera 

avsikt (riktning) och ansträngning (storleksordning) 

under en tidsperiod. 

Vektorer kan påverka varandra. 

De kan gå i samma riktning och 

förstärka varandra – storleken ökas. 

Eller så kan de gå i motsatt riktning och 

emot varandra – storleken minskas. 

Eller de kan gå i olika riktningar och 

ändra den resulterande riktningen – riktningen 

ändras och storleken minskas. 

Oro 


Martial Arts 



Vad är vektorer? fortsättning 

Vektorer måste vara samstämda för att ett mål skall uppnås. 

Icke samstämda 

tristess, inaktivitet 

Vad är motivation? 

Mål Mål Mål 

Energi-vektorerna som sätter ditt liv 

(fysiskt och/eller psykiskt) i rörelse kan 

kallas motivation. För att undersöka motivation, 

behöver du bara fråga, ”Varför gör 

jag detta?”. 

Ditt svar skulle bero på vad du gör och 

hur du upplever "Jag" vid tillfället som 

fråga ställs. Du skulle kunna analysera 

dina motivations-vektorer genom att dra 

Delvis samstämda 

Vissa verksamheter, 

begränsad framgång 

ÖVNING 2: Experimentera med vektorer 

Illustrera med vektorpilar, i fältet nedan, effekterna på uppmärksamhet 

för det du tycker om och det du ogillar. 

Samstämda 

engagemang, stor 

sannolikhet för framgång 

en pil i den riktning mot den sak du 

försöker uppnå (riktning) och att göra 

pilen ljusare eller mörkare (storleksordning) 

beroende på hur starkt du vill 

uppnå denna sak. Vid vilken som helst 

tidpunkt, kan många olika motiverande 

vektorer påverka ditt beteende och 

sinnestillstånd. 




Jag gör vad jag är 

tillsagd att göra. 

"Jag" definieras 

som: 

Huvudsakligt 

motiverande 

faktorer 

(styrs inifrån): 

Huvudsakligt 

motiverande 

faktorer 

(utifrån styrda): 

Stödjer 

samstämning: 

Hinder för 

samstämning: 

Vad är motivation? fortsättning 

Nedan finns ett diagram som visar olika 

nivåer av definierat "Jag" och de huvudsakliga 

motivationerna (inre och yttre) 

som kan påverka ditt sätt att agera, tänka, 

eller besluta. 

En biologisk 

organism 

(en kropp) 

Instinkter, otillfredsställda 

behov då man 

känt, smärta och 

nöje 

Straff och belöningar 

Det glädjer mig 

Lyssna till mig. Vad tycker att hjälpa till. 

Jag är rätt! du om mig? 

Låt oss sätta igång! 

En synpunkt 

(en outforskad 

känsla av mig) 

Indoktrinering, 

Behov av att ha 

rätt, tycker illa 

om, vanföreställningar 

Erkännande och 

kritik 

Hjordinstinkter Personlig 

övertygelse 

Mobbpanik Intolerans, 

trångsynthet 

Identiteter 

(hur människor 

definierar sig 

själva) 

En roll (social 

kategori, t.ex. 

student, läkare, 

brandman, 

lärare, etc.) 

Önskemål Service 

till andra, 

ansvar 

Godkännande 

och ogillande 

Alla dessa faktorer skulle kunna vara 

representerade av en vektor med visst 

inflytande på andra motiverande vektorer 

och på ditt sammantagna beteende och 

medvetandetillstånd. 

Värde till gruppen, 

social status 

Ärlighet Önskan om 

att bidra 

Hyckleri Frestelsen att 

svika 

En ledare (någon 

med en plan) 

Livet ändamål, 

mål, inspiration 

Mening 

Medkännande 

ledarskap 

Tyranni


Om du vill veta mer om 

hur du kan styra din 

uppmärksamhet se minikurs 

# 2, Grundkurs: Att 

styra sin uppmärksamhet 

Exempel 

Befrielse av uppmärksamhet och insikt 

Allting flödar - till slut. När uppmärksamhet 

blandas med betydelse och värderingar, 

blir den känslomässig och kletar fast 

vid olika föremål eller företeelser. Den 

förändras faktiskt från en icke-fysisk vågform 

till mycket små fysiska partiklar, som 

skapar tankar med gravitationskraft. Vissa 

idéer, föremål, handlingar eller även områden 

kan samla så många tankar, att de får 

eget liv. Det är så identitet skapas. Det är 

så amuletter och ritualer skapas. Det är så 

heliga platser skapas. Det är så universum 

skapas. 

Några idéer, föremål, handlingar och 

områden är laddade med stor betydelse. 

Ju mer betydelse någonting tillägnas, 

desto mer uppmärksamhet drar det till 

sig. Uppmärksamhet styr uppmärksamhet. 

Stå på en gata och titta på himlen. 

Snart är det fler människor som tittar på 

himlen. Gör någonting tillräckligt betydel- 

ÖVNING 3: Prioritera utifrån betydelse 

Syfte: Att avgöra vad som är viktigast 

för dig. 

Förväntat resultat: Insikter, förbättrat 

välbefinnande, återhämtning av mening. 

sefullt, och det kommer att ta upp en människas 

fullständiga förråd av uppmärksamhet. 

Hon kommer inte att tänka på 

någonting annat. 

När en människas uppmärksamhet närmar 

sig utmattning, bör en inventering 

vidtagas: Vad är verkligen viktigt här? Vad 

är inte verkligen viktigt här? Med lite tur 

kommer några gäspningar och 

sträckningar fram, när betydelsen och 

värderingarna separerar från uppmärksamhetspartikeln, 

och den återgår till sin 

neutrala, flödande energiform. 

En intressant process som klargör 

spörsmål, är att fråga någon vad som 

verkligen är viktigt, och sedan hjälpa till 

att fokusera ännu mer genom att fråga 

vad som verkligen är viktigt med det. 

Denna process återställer syftet i en organisation 

och självbestämmandet hos en 

individ. 

(Baserat på Övning 10 från arbetsboken ”Åter till ytan” ReSurfacing) 

Projekt Typ av motivation: 

Inre eller yttre 


Gör en lista på tio projekt eller uppdrag 

som du arbetar med eller planerar att 

genomföra. Fyll i varje kolumn i följande 

formulär. 

1 2 3 4 

Vilken nivå av 

definierat "Jag" 

Värdering av 

betydelsen 

5 (mycket viktigt) 

1 (inte viktigt) 

1. städa garaget inre En roll 3-mellanviktig 

2. börja träna 

rutinmässigt 

3. 

inre En biologisk 

varelse 

5-mycket viktig 


Att Basic få ihop Attention livet Management 

se sidan 16 

Att bli samstämd: Lev medvetet 

(från arbetsboken Åter till ytan) 

Inre samstämmighet innebär att ha och 

arbeta mot något mål. 

När människor är oklara över sin riktning 

eller sina mål, så tenderar de att 

handla planlöst. De går runt, ett steg 

framåt, ett steg bakåt, och kommer vanligen 

i vägen för sig själva. För att få något 

uträttat behöver de ständiga direktiv 

utifrån: ”Här, gör detta. Gå åt det här 

hållet.” 

Brist på inre samstämmighet kommer av 

att ha oklara eller motstridiga mål. 

De flesta människor har lärt sig att det 

är viktigt att sätta upp mål, men få inser 

att det finns mål som är rätt eller fel, lika 

väl som det finns lämpliga och olämpliga 

sätt att utforma mål. 

Är dina personliga och yrkesmässiga mål 

samstämda med ditt livs mening? 

Vilka mål gör ditt liv 

värt att leva? 

En del människor har många mål, som 

inte är samstämda eller är motstridiga. De 

vill gå på bio, men de vill inte gå 

ensamma. De vill ha relationer och familjer, 

men vill inte offra någonting. De vill 

tjäna pengar, men vill inte arbeta. De vill 

gå ner i vikt, men vill inte sluta äta mat 

med mycket kalorier. De vill gå i skolan, 

men vill inte studera. Människor med 

brist på inre samstämmighet skapar förvirring 

i sina liv; de blir så överväldigade 

av förvirring, att det slutar med att de inte 

gör någonting. Följden av brist på inre 

samstämmighet är begränsade prestationer 

och framgång, dålig hälsa, och att 

man blir olycklig. 

Som ett steg mot att leva utifrån sin fria 

vilja, bör en Avatardeltagare bestämma 

sina livsmål. Dessa kommer garanterat att 

ändras under färdens gång, men upplevelsen 

av att sätta upp mål och arbeta för 

dem är den verkliga belöningen. 

Att välja mål är inte något som görs 

godtyckligt. Det görs inte genom att singla 

slant eller genom någon tillfällig räcka av 

händelser. Det görs inte för att tillfredsställa 

någon annan människa. 

Man sätter upp ett Rätt-För-Dig Mål 

(RFD-mål) genom att använda sitt sundaste 

förnuft generöst kryddat med sin 

intuition. Det är förnuftigt, därför att man 

uppriktigt känner att man kan uppnå det. 

Det är intuitivt, därför att det känns rätt. 

Ett RFD-mål känns spännande när man 

tänker på det. Det ger kraft. Det ger liv. 

Det pirrar! Det förser en med den skapande 

energi man behöver för att uppnå 

det, plus lite extra. 

Att bara föreställa sig hur det känns att 

uppnå RFD-målet, kommer att fylla en 

med det mod och den beslutsamhet, som 

krävs för att nå det. 

Ifall du undrar om de mål du har valt är 

RFD-mål, var uppmärksam på hur du 

känner dig, när du arbetar för att uppnå 

dem. Det man gör för att uppnå ett RFDmål, 

är roligt och fängslande. Tiden glöms 

bort. Arbetet är njutbart. Arbetet för att 

uppnå ett RFD-mål är sin egen belöning. 

Ett icke-RFD-mål är något man ”måste” 

göra, medan man väntar på att nå fram till 

det man vill göra. Man blir utmattad och 

tiden står stilla. Arbetet känns tungt. 

Stress är priset man får betala för att 

arbeta mot ett icke-RFD-mål. 

Några har spekulerat i att anledningen 

till att ett RFD-mål känns eggande, och 

varför vissa människor enkelt lyckas 

medan andra misslyckas även efter 

ansträngning, beror på att RFD-målet är 

samstämt med ens livs mening. 

Har du en kärn-mening med att leva? 

Finns det några grundläggande intentioner 

som förstärker, motsätter sig, eller 

formar alla andra motiverande vektorer i 

ditt liv? Några vektorer som styr dig mot 

något du behöver uppleva? 

Är dina personliga och yrkesmässiga 

mål samstämda med ditt livs mening? 



ÖVNING 4: Att upptäcka en livs-menings vektor 

Det finns ett koncept som vi kallar livsmening. 

För några människor är det här 

mycket verkligt och för andra är det 

galenskap - du är fri att besluta. 

Per definition; livsmening är en innesluten 

avsikt som verkar styra ditt liv - en 

vektor. Kanske den kommer från en 

slumpmässig kombination av faktorer: 

färgen på din barnsäng, vissa erfarenheter, 

etc., eller kanske det kommer från summan 

av dina tidigare handlingar, eller till 

Det är ett ställe där du tryggt kan lita på dig själv 

att fatta rätt beslut och andra kan lita på dig. 

och med karma från tidigare liv. 

Det verkar vara en vindlande väg av 

framgångar och utmaningar som gränsar 

till tristess och andra negativa känslor. 

Vissa säger att när man är i det, känns 

det som en ström i en annars långsamt 

flytande bäck. När du kommer 

nära den, börjar du röra dig 

snabbare, åstadkommer. 

Det känns som det 

rätta spåret, något 

som du föddes 

att göra och 

lära dig av. 

Några har 

beskrivit det 

som "Att 

vara i 

zonen", 

eller "mjuk 

segling." 

Det är ett 

ställe där du tryggt kan lita på dig själv att 

fatta rätt beslut och andra kan lita på dig. 

När du styr (avsiktligt eller oavsiktligt) 

bort från denna livs-menings-ström, brukar 

du stöta på tristess och därefter i en 

fallande rangordning av kroniskt negativa 

känslor: ilska, rädsla, sorg, apati. Dessa 

kroniska känslor är signaler att du har 

kommit ur kurs. 

Fear Ilska Tristess Tristess Ilska Rädsla Sorg Apati 

Utmaningar/ 

Åstadkommanden 

I följande övning kommer du att skapa 

en lista med sega minnen. Med lite kontemplation 

och rangordning av dessa sega 

minnen (resultat och utmaningar gränsade 

till tristess och negativa känslor) kan du 

kanske extrapolera en livs-menings-vektor. 

Syfte: Att skapa en lista med sega minnen. 

Förväntat resultat: Att komma underfund 

med en livs-menings-vektor. 


Dela ditt liv i sju segment och göra följande: 

Segment Ungefärlig ålder 

Förskola . . . . . . . . . . . . . . 1-6 

Grundskola . . . . . . . . . . . 6-12 

Högstadium. . . . . . . . . . . 12-14 

Gymnasium. . . . . . . . . . . 14-18 

Ung vuxen . . . . . . . . . . . . 18-21 

Mogen vuxen . . . . . . . . . 21-50 

Senior . . . . . . . . . . . . . . . . 50+ 

Steg 1: En efter en, tänk dig att du sprider 

ut de sega minnena av varje segment 

av livet på ett bord, och välj en eller två 

från varje segment som håller din uppmärksamhet 

starkast. Lägg dessa till din 

lista med sega minnen. Notera huruvida 

de härrör från något du åstadkommit (A), 

utmaningar (C), eller negativa känslor, 

ogillanden (NK). 

Steg 2: Tänk på din lista med sega minnen 

som styr-vektorer för ditt liv, och se 

om du kan extrapolera tillfredsställande 

svar på följande: 

Mitt livs mening är: 

att lära mig att ____(förmåga)___, 

och att vara mer ___(karakteristiska)___, 

och att vara mindre __(karakteristiska)__, 

så jag kan vara en bättre ___(roll)___. 



ÖVNING 5: Att hitta ett RFD-Mål samstämt med din 

livsmening 

Syfte: Att bestämma ”Rätt-för-dig-mål” 

Förväntat resultat: Ett livsplan du kan 

börja följa medvetet. 


Steg 1 

På ett tomt pappersark gör du en lista 

med mål. Listan innehåller mål som du 

redan arbetar för, eller har tänkt börja 

arbeta för, eller som följande frågor stimulerar 

dig till att anta: 

1. Vad vill du uppnå under nästa år? 

2. Vad vill du äga vid slutet av nästa år? 

3. Vad skulle du vilja göra vid slutet av 

nästa år? 

4. Vad är mest spännande för dig? 

5. Vad skulle du behöva bli för att kunna 

göra det du vill? 

6. Var skulle du vilja vara om två år? 

7. Var skulle du vilja vara om fem år? 

8. Var skulle du vilja vara om tio år? 

Steg 2 

På din lista, Rangordna målen du är 

mest intresserade av med hänsyn till följande 

sju kriterier. 

Rangordning: (1) mycket tveksamt till 

(5) mycket troligt. 

1. Målet lockar din uppmärksamhet och 

ditt intresse. Din kraft förnyas när du 

tänker på det. 

1 2 3 4 5 

9. Var skulle du vilja vara om tjugo år? 

10. Var skulle du vilja vara om femtio år? 

11. Var skulle du vilja vara om etthundra 

år? 

12. Var skulle du vilja vara om ettusen år? 

13. Vilka mål har du gett upp? 

14. Vad skulle du verkligen vilja göra? 

15. Vad skulle du försöka göra, om du 

visste att du inte kunde misslyckas? 

16. När är du som lyckligast? 

17. Vad gör de människor som du beundrar 

mest? 

18. Vilka mål hade du när du var yngre? 

19. Vad skulle du vilja göra bara för skoj 

skull? 

20. Vad anser du är för sent för att börja 

göra? 

21. Om det inte vore för ________, vad 

skulle du göra då? 

22. Vad är kanske inte omöjligt? 

2. Att arbeta för målet ger dig något 

värdefullt. 

1 2 3 4 5 

3. Målet är lika nyttigt för andra som för 

dig själv. 

1 2 3 4 5 




samstämmighet: 

en justering av energier, 

idéer eller intentioner 

emot ett personligt eller 

kollektivt mål 

ÖVNING 5: RFD-Mål fortsättning 

4. Målet ger tillfälle till självutveckling 

(ökad kompetens, förståelse eller 

ansvar). 

1 2 3 4 5 

5. Målet samstämmer med ett större 

gruppmål, och ett ännu större mål för 

mänskligheten. 

1 2 3 4 5 

Lägg ihop den totala poängen för varje 

mål (35 är högsta poäng). 

Om ett mål har mellan 25 och 35 poäng, 

är det förmodligen ett RFD-mål. Om du 

har många mål med mellan 25 och 35 

poäng, fundera över om du kan hitta ett 

större, mer vidsträckt mål som omfattar 

och samstämmer med alla dina RFD mål. 

ÖVNING 6: Samstämmighetsprogram 

Syfte: Att börja samstämma din uppmärksamhet 

och energi med det mål, som 

du vill uppnå. 

Förväntat resultat: Erkännande av att 

det finns en väg till framgång. 


Första steget är att bestämma ditt eller 

dina mål. Andra steget är att samstämma 

ditt liv och dina handlingar med målet. 

Steg 1. Skriv en lista över de aktiviteter, 

du gör varje vecka. 

Notera efter varje aktivitet, om den stödjer 

(S) dig eller om den hindrar (H) dig, 

angående samstämning med ditt RFD- 

Mål. 

6. Målet tillåter personlig kreativitet och 

någon grad av självständighet. 

1 2 3 4 5 

7. Målet ger tillfälle till personligt erkännande 

och lite beundran från andra. 

1 2 3 4 5 

Om alla dina mål har mellan 15 och 25 

poäng, fundera över om du kan modifiera 

något av målen, så att det får en högre 

poäng. 

Om alla dina mål har mindre än 15 

poäng, så tag en promenad och gör sedan 

denna övning en gång till. 

Steg 2. Skriv en lista över dina huvudsakliga 

utgifter. 

Notera efter varje utgift, om den stödjer 

(S) dig eller om den hindrar (H) dig, angående 

samstämning med ditt RFD-Mål. 

Steg 3. Skriv en lista över de föreställningar 

du har angående det här målet. 

Notera efter varje föreställning om den 

stödjer (S) dig eller om den hindrar (H) 

dig, angående samstämning med ditt 

RFD-Mål. 

Steg 4. Se tillbaka på listan du gjorde i 

Övning 3: Prioritera utifrån betydelse och 

notera efter varje projekt, om aktiviteten 

stödjer (S) eller (H) hindrar dig, angående 

samstämning med ditt RFD-Mål. 



Inspiration: Del II 

(Från Avatar Masterhandboken) 

Jag ska berätta en historia. Tre stenhuggare 

hugger sten. Den första stenhuggaren 

får frågan, "Vad gör du?" 

Han svarar ilskt, "jag hugger stenar som 

vilken idiot som helst kan se. " 

Han är arg, eftersom varje dag är den 

andra lik. Han kliver upp för att hugga 

stenar. Hans liv har ingen mening i 

hans ögon och han är olycklig. 

Den andra stenhuggaren 

får frågan "Vad gör 

du?" Han är irriterad. 

"Jag hugger stenar så 

jag kan försörja familjen 

och skaffa ett trevligt 

hus." Han kommer 

att dö som en 

olycklig, självisk 

människa i ett trevligt 

hus. Han har 

bara tjänat sig själv. 

Den tredje Stenhuggaren 

får frågan: "Och 

vad gör du?" 

Han är lycklig. "Jag 

hugger stenarna till en stor katedral 

som kommer att ge tröst till tusentals 

människor." Hans liv har mening, och 

meningen när honom och föder hans 

familj och får honom må bra. 

Syftet med Avatar 

En upplyst civilisation är en idé som 

livet har arbetat mot sedan den första 

varelsen dök upp på den här planeten. 

Om du avfyrade en pil, stoppade den i 

dess bana, och tittade längs med pilen, 

skulle du se vart det var på väg. Om du 

stoppade livet i flykten och såg längs med 

dess riktning skulle du se att det leds mot 

en upplyst civilisation på jorden. Det är 

som att bygga en stor katedral, med skillnaden 

att det kommer att trösta alla. 

1987 gynnade slumpen ett förberett 

medvetande, och vägen till upplysning 

utvecklades till en väg som alla kan lätt 

kan resa. Föregående vägar till upplysning 

restes med stort lidande och uppoffring. 

Som jämförelse är Avatar 

enkelt. 

Det fanns många 

detaljer som 

behövde tas hänsyn 

till, innan det 

verkliga syftet 

med Avatar-tekniken 

skulle kännas 

igen som skapandet 

av en upplyst 

civilisationen på 

jorden. Det fanns 

många beslut som 

skulle tas. Ett sätt 

att föda arbetstagarna 

behövde uppfinnas. 

Färdigheter behövde 

läras. 

Kompanjoner och hjälpare 

behövde hittas. Några bidrog under några 

veckor eller månader och blev avskräckta 

av storleken på jobbet, men några stannade. 

Några har insett att ’att bara leva för 

att samla saker’ inte var riktigt tillfredsställande. 

Det behövs en mening. 

Ganska snart fanns det Avatarer och 

Masters, och det fanns Wizards. Och det 

fanns Star's Edge Trainers. 

Skapandet av en upplyst civilisationen 

på jorden är inte längre en omöjlig dröm. 

Så småningom måste varje individ 

besluta var han eller hon står i förhållande 

till tanken på en upplyst civilisation på 

jorden. Verkar det rimligt för dig? 


Ditt nästa steg 

Läs ”Lev utifrån din fria vilja” och ”Åter till ytan” av Harry Palmer 

När du är redo att utforska ditt inre och funktionen av ditt eget medvetande, och att bekanta dig med 

skapelsen som du betraktar som ”Jag”, rekommenderar vi läsning av böckerna ”Lev utifrån din fria vilja” 

och ”Åter till ytan”, som ett första steg. 

Lev utifrån din fria vilja handlar om upptäckten och utvecklingen 

av Avatar ® -materialen. Avatar är en kraftfull och effektiv kurs för 

självutveckling, som lärs ut i 66 länder och som har översatts till 19 

språk. 

Få ett gratis nummer av Avatar Journal 

Åter till ytan refererar till handlingen, där du befriar dig från gamla 

skapelser och återvänder till medvetenhet. Arbetsboken “Åter till 

ytan” är en Avatar-guide för att utforska hur ditt eget medvetande 

fungerar. 

Böckerna kan du köpa av en Avatar Master eller från 

förlaget: 

GLU Grupp och LedareUtveckling 

Wadmansgatan 9 

412 53 Göteborg 

tel: 031/146276 eller 070/511 59 37 

e-mail: info@utrymme.se 

Erhåll en gratis Avatar Journal genom att besöka: www.AvatarEPC.com/html/freejournal.html eller kontakta 

Star's Edge International. 

Kontakta en Avatar Master 

Avatar Masters kommer att besvara varje fråga eller undran du kan tänkas ha, och även besvara var och 

när du kan gå Avatarkursen. Det finns flera sätt att kontakta en Avatar Master. 

• Besök Avatars kurs-sida på www.AvatarEPC.com/html/avatarschedule.html för ett aktuellt kursprogram 

och kontaktinformation angående de Internationella Avatar kurserna. 

• Besök ”Find a Local Master” på www.AvatarEPC.com/html/localmaster.html för att hitta en Master 

nära dig. 

• Eller titta i telefonregistret och annonser i Avatar Journal. Erhåll en gratis Avatar Journal genom att 

besöka: www.AvatarEPC.com/html/freejournal.html 

• Kontakta Star's Edge International. 

Anmäl dig till Avatarkursen 

Fyll i och sänd in registreringsformuläret till den kurs du valt. Din Avatar Master kommer att ge dig nödvändiga 

blanketter och upplysningar. 


Vem är Harry Palmer? 

Författare, lärare, föredragshållare, 

vetenskapsman, programmerare, miljöaktivist, 

affärsman, andlig ledare, utforskare- 

Harry Palmer är i sanning en renässansman. 

Under mer än 30 år har Harry spelat 

en framträdande roll inom området medvetandeutveckling. 

Hans bästsäljare ”Lev 

utifrån din fria vilja” (”Living Deliberately”, 

nu tillgänglig på 19 språk), beskriver 

hans personliga upptäckt av upplysning, 

som sjösatte den över hela världen, högt 

aktade kursen kallad Avatar. Flera tiotusentals 

människor har anslutit sig till hans 

imponerande mål att bidra till skapandet 

av en upplyst civilisation på jorden. 

Palmers bakomliggande syfte är, att 

lära människor effektiva tekniker för att 

förbättra deras liv i enlighet med deras 

egen självskapade mall. 

Samstämmighet 

Av de människor som med öppet sinne 

undersökt Harry Palmers arbete, är det 

idag få som tvivlar på den genomgripande 

påverkan hans författarskap har på världens 

kollektiva medvetande. 

Skulle du vilja vara fri från gamla bojor som gör dig olycklig? 

Skulle du vilja samstämma dina föreställningar med de mål som du vill uppnå? 

Skulle du vilja känna dig mer trygg i din förmåga att hantera ditt eget liv? 

Skulle du vilja uppleva ett högre, visare, mer fridfullt uttryck av ditt jag? 

Skulle du vilja kunna höja dig över världens sorger och kamper, och se dem för vad 

de egentligen är? 

Skulle du vilja uppleva det tillstånd av medvetenhet som traditionellt beskrivs som 

upplysning? 

Då är Avatar något för dig. 

Om du känner en samstämmighet med målet att skapa en 

upplyst civilisation på jorden, och skulle vilja att en Avatar 

Master kontaktar dig, skicka ditt namn och adress till: 

Avatar Network Consultant 

Star’s Edge International 

237 North Westmonte Drive 

Altamonte Springs, Florida 32714 

USA 

tel: 407-788-3090 or 800-589-3767 

fax: 407-788-1052 

e-post: avatar@avatarhq.com 

website: www.AvatarEPC.com

Att få ihop livet (1 MB) - Star's Edge International

Create successful ePaper yourself

Delete template?

Save as template?