GOD JUL & ETT GOTT NYTT ÅR - Svensk mediakonsult

14 hälsa & skönhet
KHaktuellt 11/2012
KRÖNIKA
Då är det jul, igen!
Jag sitter vid datorn och skriver årets sista krönika.
Det är en surrealistisk känsla denna gång, ETT år till
har snart passerat. Ett år som passerat, det måste
ju betyda att vi kommer närmare det vi längtar efter eller
drömmer om, rent logiskt alltså! För visst har väl du,
och du drömmar, precis som jag!? Jag hoppas innerligt
att du läsare sitter med en del drömmar och mål! Det behöver
inte alltid vara storslagna. Det kan vara allt från att
få en stund med sig själv för avkoppling i en livsstilsförändring,
ett biobesök, en språkkurs, till löneförhöjning,
drömresan, huset, bilen – eller något som glöms bort
bland prylar och annat – att få vara frisk och ha hälsan!
JAG HAR ARBETAT med helhetshälsa i drygt tio år och
berört mig på djupet, speglingar och insikter, påminnelser
och nya erfarenheter och kunskaper.
Med anledning av det gångna året vill jag därför tillägna
denna krönika till alla de människor jag har mött under
åren och tacka för deras gästfrihet, ödmjukhet, samarbetsvilja
och generositet i att dela med sig av sina liv.
För att må optimalt bra behöver man se över flera aspekter
på olika plan – fysiskt, mentalt, känslomässigt,
andligt och finansiellt. Helheten är viktig för att finna
optimalt välbefinnande.
Jag kanske inte träffar alla jag berör, men om jag så bara
sår ett frö som leder till bättre välbefinnande så är det gott
nog. För i sanningens namn är det inte jag som
gör jobbet, det gör den som väljer förändringen.
Jag står vid sidan och hejar på,
och om det behövs håller handen. Med
önskan om många uppfyllda drömmar
CAMILLA RONGE EDVINSSON Hälsocoach och teamledare
Kvarnbergsskolan
Tingvallahallen
Älvgatan
BRA PARKERINGSANLÄGGNINGAR I KARLSTAD CENTRUM!
13
14
Karl IX:s gata
12
Klara-
15
borgsg.
Jung
Karolinen
Tingvalla
IP
Våxnäsgatan
Kartan framställd av Teknik- och fastighetsförvaltningen
16
Västra älvgrenen
11
17
Stadshuset
Hamngatan
Teatern
Sandgrundsudden
Järnvägsg.
Centralstation
1. Badhusparkeringen 82 platser, . 8:-/tim, 40:-/dygn
2. Biblioteket 77 platser, .......8:-/tim, 40:-/dygn
3. Sandgrund 153 platser, ......8:-/tim, 40:-/dygn
4. P-hus Gripen 143 platser, .....8:-/tim, 60:-/dygn
5. Munkforsg 1, Haga 75 platser, . 3:-/tim, 15:-/dygn
6. Slussvaktstugan 40 platser, ...5:-/tim, 25:-/dygn
7. Bilan-parkeringen 82 platser, ..8:-/tim, 40:-/dygn
8. Trädgårdsg 2, Magsinomr. 100 pl. . 2:-/tim, 10:-/dygn
9. Rosenbadsparkeringen 31 pl. ..2:-/tim
Värmlands
Museum
9
”Agera direkt vid psykiskt våld”
Hittills i år har 251 kvinnor
kontaktat Kvinnojouren
Alla kvinnors hus i Karlstad.
Men mörkertalet är
stort och fler måste våga
söka hjälp i tid.
– Allt våld i nära relationer
börjar med psykisk
misshandel. Man måste
agera direkt, det finns
ingen anledning att vänta,
säger joursamordnaren
Birgitta på Kvinnojouren i
Karlstad.
KARLSTAD
Psykisk misshandel är när
någon återkommande kränker,
kontrollerar, dominerar
eller förödmjukar en annan
människa. Den som utsätts
för psykisk misshandel under
en längre tid tappar självförtroendet
och blir osäker
på sig själv och sitt agerande.
– Våld handlar alltid om
makt och kontroll och det
börjar med psykisk misshandel,
exempelvis i form av hot
eller kränkande kommentarer.
Det kan vara allt från
”ska du verkligen ha på dig
det där” eller ”du är ju inte så
bra på det här” – kommentarer
som sakta men säkert tar
glädjen ifrån dig, säger joursamordnaren
Birgitta.
Varför bryter inte kvin-
Bibliotekshuset
Turistbyrå
Stora
Torget
8
3 2 1
4
10
Torgg.
Östra
Domkyrkan
Östra älvgrenen
7
KARLSTADS PARKERINGS AB
6
norna upp från männen?
– Därför att första slaget
inte kommer förrän mannen
(eller kvinnan) har
kontroll, när starka band
redan finns etablerade. Då
är det mycket svårare att
bryta sig loss. Ofta blir de
här kvinnorna väldigt isolerade,
eftersom de inte tillåts
umgås med väninnor eller
närstående, säger Birgitta
och fortsätter:
– Om man lever i en parrelation
och har gemensamma
vänner kan det vara
svårt att berätta även för
dem, eftersom den som manipulerar
oftast är bra på att
dölja detta utåt sett.
Samtalen ökar
På Kvinnojouren i Karlstad
har antalet samtal från
Pråmkanalen
gen
Ringer
Korskyrkan
Stagnellska
Herrhagsskolan
5
Herrhagskyrkan
10. P-hus Duvslaget 159 platser, . . 8:-/tim, 60:-/dygn
11. Philgrensgatan 1, 111 platser, . 8:-/tim, 40:-/dygn
12. Klaraborg, Älvg, 62 platser, ...3:-/tim, 15:-/dygn
13. Gustaf Anders g 1, 67 platser, . 3:-/tim, 15:-/dygn
14. Häroldenparkeringen 197 pl. . .3:-/tim, 15:-/dygn
15. Karolinen, p-omr. norr 197 pl. . 5:-/tim, 25:-/dygn
16. fd Milostaben 180 platser, . ...3:-/tim, 15:-/dygn
17. Bryggargatan 1, 11 platser, . . . 5:-/tim
Det första slaget kommer inte förrän starka band finns etablerade.
Då är det mycket svårare att bryta sig loss. FOTO: SXC.HU
servicehu
M agasinsg
Vårdcentra
våldsutsatta kvinnor ökat
successivt.
– Det är allt från kvinnor
som är extremt våldsutsatta
till kvinnor som inte riktigt
vågar lita på sin egen
magkänsla om att något är
fel. Men fler måste våga lita
på just magkänslan.
Om man känner minsta
obehagskänsla kan man
ringa kvinnojouren anonymt.
– Periodvis kan vi på
grund av hård belastning
vara svåra att få tag på,
men prata in ett meddelande
så återkommer vi så
fort vi hinner, säger Birgitta
och fortsätter:
– Vi gör det vi kan för att
stödja, stärka och underlätta
för de utsatta kvinnorna
men bristen på bostäder
Familjeparkeringar
i Gripengaraget,
N:a Strandgatan 15
+ VARMGARAGE
-
-
är en stor stoppkloss. Det
skulle behövas fler lägenheter
– både stora och små
i Karlstad och i kranskommunerna
så att kvinnorna
har någonstans att ta vägen.
+ BRA MED UTRYMME
VI ÖNSKAR ALLA EN
RIKTIGT GOD JUL &
ETT GOTT NYTT ÅR
HELENA BENGTSSON
helena@svenskmediakonsult.se