09.09.2013 Views

Aleph Handbok

Aleph Handbok

Aleph Handbok

SHOW MORE
SHOW LESS

You also want an ePaper? Increase the reach of your titles

YUMPU automatically turns print PDFs into web optimized ePapers that Google loves.

Blodet 124<br />

Nervsystemet 124<br />

Kosttillskott 124<br />

Antioxidanter, mineraler och multivitaminer 125<br />

CoQ10 125<br />

Bioflavionoider 125<br />

Fettsyror 126<br />

Hormoner 126<br />

Acetyl-L-Carnitin 126<br />

Sammanfattning 127<br />

Referenser 127<br />

Kalorirestriktion 129<br />

Introduktion 129<br />

Lite teori 129<br />

CR ”How To” 131<br />

Förberedelser 131<br />

Att komma igång 132<br />

Finjustering av din nya livsstil 133<br />

Vad ska man äta? 134<br />

Tips 135<br />

Att tänka på 137<br />

Hälsa och motion 141<br />

Motion 143<br />

Diet 144<br />

Nätlitteraturlista 145<br />

Föreningen <strong>Aleph</strong><br />

Introduktion till <strong>Aleph</strong> 149<br />

<strong>Aleph</strong>s verksamhet 149<br />

Att hantera projekt 150<br />

Projektplanering 151<br />

Finansiering 152<br />

Slutrapport 152<br />

Hur fungerar en förening 152<br />

<strong>Aleph</strong>s ståndpunkt om medicin 155<br />

Rätten till den egna kroppen 156<br />

v

Hooray! Your file is uploaded and ready to be published.

Saved successfully!

Ooh no, something went wrong!