Hur klara av parförhållandet? - YTHS

och utrymme. Det lönar sig inte att förringa de sexuella problemen
utan söka hjälp, om man inte på egen hand kan lösa dem.
Att älska innebär en erotisk samvaro, som kan leda till samlag.
Erotik är att njuta med alla sina sinnen. Huden är det största
känsloorganet och beröring ger oss ofta stor njutning genom
livet. Beröring kan vara lugnande och avslappnande men också
upphetsande och väcka till liv den sexuella lusten. Man kan smeka,
massera, kyssa, krama, trycka och blåsa på huden.
Förspelet är ett viktigt skede för det förbereder kroppen för samlag.
Förspelet leder inte alltid till samlag men kan ändå medföra
njutning. I förspelet flirtar man, kysser, smeker och bråkar med
varandra. Genom att tala, lyssna, uttrycka oss med gester och ljud
och leda med händerna kan man lära den andra vad man tycker
om. Så småningom lär man sig de egna och partnerns erogena
zoner. Då man märker att partnern njuter ökar också den egna
upphetsningen. Älskandet kan räcka från några minuter till flera
timmar beroende på upphetsningen, energin och humöret.
Det finns många samlagsställningar. Samlaget kan ske uppifrån,
bakifrån, från sidan och framifrån. Man kan ligga, vara på knä eller
på sidan eller stående. Man kan byta ställning under akten. Man
kan röra sig rytmiskt, långsamt, snabbt och i olika riktningar - endast
fantasin sätter gränser. Man behöver dock inte eftersträva liknande
akrobatövningar som erbjuds av pornografin. Om älskandet alltid
sker på samma sätt, kan det efter en tid kännas tråkigt. Man kan
ändå finna glöden på nytt genom att söka förnyelse.
Sängen är inte den enda plats, där man kan ha sex. Man kan
älska i duschen, på bordet, på golvet eller på någon annan lugn
plats, fast ute i naturen. Efter älskandet kan man gå i duschen
tillsammans eller ligga omfamnade i sängen för att njuta av
avslappning, värme och beröring. Det är då skönt att somna i den
gemensamma avslappnade känslan.
61