Migränbladet 85 - Svenska Migränförbundet

SVENSKA MIGRÄNFÖRBUNDETS MEDLEMSTIDNING | Nr 85 | December 2011 

Kvinnors erfarenhet av 

att leva med migrän sid 4 

Hortonnätverket en förebild sid 9 

Förbundets ungdomsverksamhet sid 10 

Tema ”Vem bestämmer?” sid 12–15 

Hur tar vi vara på våra rättigheter? sid 15 

Mirakelmedicinen – finns den? sid 16 

Migränförbundet | Banérgatan 55, 115 53 Stockholm | Telefon: 08-660 55 35 | E-post: kansliet@migran.org | Hemsida: www.migran.org

ges ut fyra gånger per år av Svenska 

Migränförbundet (SMIF) och handlar 

om migrän, Hortons huvudvärk och 

annan svår huvudvärk. 

Åsikter framförda i denna tidning delas 

inte nödvändigtvis alltid av Svenska 

Migränförbundet. 

Besöksadress, telefon och telefax, 

se Migränförbundet nedan. 

E-post migranbladet@migran.org 

Ansvarig utgivare 

Ingemar Färm 

Redaktionskommitté 

Ingemar Färm och Helena Elliott 

Grafisk Form 

Ateljé Hunting Flower AB 

Tryckeri 

Danagård LiTHO AB, Ödeshög 

ISSN 1102-6928 

Tryckt på Arctic Paper, miljöcertifierat 

Omslagsbild Ingemar Färm 

Sista materialdag för nästa nummer, 

nr 86, är den 20 januari. 

Utgivning den 10 februari 2012 

Svenska 

Migränförbundet 

Besöks- och postadress 

Banérgatan 55, 

115 53 Stockholm 

Telefon 

08-660 55 35 

Telefontid 

11.00 – 14.00 

Telefax 

08-660 01 77 

E-post kansliet@migran.org 

Hemsida www.migran.org 

Webbansvarig: Helena Elliott 

Ordförande Ingemar Färm 

ordforande@migran.org 

Kansliet 

Ombudsman Helena Elliott 

Administrativ assistent: Yvonne Sandin 

Medlemsavgift 

175 kronor och 50 kronor för 

övriga familjemedlemmar bosatta 

på samma adress 

Plusgiro 52 14 87 -9 

Svenska Migränförbundets symbol 

Lena Wennersten 

Migränbladet 4/11 

Ordförande har ordet 

Det här numret av Migränbladet innehåller artiklar, intervjuer och 

rapporter som speglar såväl utvecklingen i samhället med avseende 

på våra medlemmars verklighet som verksamheten i våra föreningar. 

Utöver det har vi ett tema som vi kallar ”Vem bestämmer?”. Vi redovisar 

vad Socialstyrelsen anser om migrän. Vi talar om hur man kan 

klaga på apoteken om de inte kan tillhandahålla vår medicin inom 

rimlig tid. 

Under senare år har välfärdsfrågor debatterats mer än på mycket 

länge. ”Utanförskap” har varit ett flitigt använt begrepp. Men vad menar debattörerna och vad 

vill de uppnå? I välfärdsbegreppet ligger arbete, försörjning, hälso- och sjukvård, äldreomsorg, 

skola och barnomsorg och en del till. 

Våra medlemmar har djupt kända erfarenheter av hur välfärdssamhället fungerar eller inte 

fungerar för dem. Vi tror att ökad kunskap om hur samhället fungerar kan hjälpa många att ta 

vara på sina rättigheter. Vi presenterar vår juristkonsult, med bakgrund i och lång erfarenhet 

från Försäkringskassan och Riksförsäkringsverket, som ska bistå förbundet och medlemmarna 

i socialförsäkringsfrågor. 

Även om migrän ofta lyser med sin frånvaro i den offentliga debatten så diskuteras olika behandlingsalternativ 

intensivt i föreningarna. Vi visar genom rapporter från flera föreningar 

vilka frågor som engagerar. Vi har också en del reportage och intervjuer som speglar alternativ, 

eller kanske snarare komplement, till traditionell medicinsk behandling. 

Ingemar Färm, förbundsordförande 

Omslagsbilden 

Sedan 12 år arrangeras i Alingsås 

i oktober ”Lights in Alingsås”. 

Till den inbjuds arkitekter och 

ljusdesigners från hela världen för 

att presentera sina spännande 

och innovativa konstverk och 

ljusupplevelser. Förra året lockade 

festivalen över 40 000 besökare. 

I år arrangerade Migränföreningen 

Headvig i Alingsås en 

ljusvandring till de olika installationerna. 

Bilden på framsidan 

har jag tagit på gården till det 

konditori där deras ljusvandring 

startade. 

Ingemar Färm 

I 

INNEHÅLL 

3 Ledare 

4 Kvinnors erfarenhet av 

att leva med migrän, 

intervju med Stina Rutberg 

6 Föreningsnyheter 

9 Hortonnätverket en förebild 

för kamratstöd på nätet 

10 Förbundets ungdomsverksamhet 

11 Föreningsnyheter 

In memoriam 

Lennart Noring har avlidit. 

Han föddes den 3 mars 1945 

och gick bort den 16 april 

2011 efter en lång tids sjukdom. 

Lennart hade ett mycket 

nära samarbete med Migränförbundet, 

genom frågespalten 

i Migränbladet, som 

han ansvarade för under många år, och genom otaliga 

föreläsningar. Lennart blev medicine licentiat 

1972 och specialist i neurologi 1978. Därefter 

tjänstgjorde han på Karolinska sjukhusets neurologklinik 

i Solna och som överläkare på länssjukhuset 

i Halmstad. Senare övergick han till arbete med 

privatpraktik, först två år i Sundbyberg och därefter 

i Solna Centrum, där han verkade fram till våren 

2008. Under sin tid som privatpraktiker kom han 

att i huvudsak ägna sig åt migränpatienter. Under de 

sista åren kom nog flertalet av hans patienter genom 

tips via Migränbladet. 

Tema: Vem bestämmer 

12 Krönika: Gertie Gladnikoff 

13 Det är vi som bestämmer 

14 Andra som bestämmer 

15 Hur tar vi vara på våra rättigheter? 

16 Mirakelmedicinen – finns den? 

17 Medlemsföreningarnas kontakter 

18 Systerorganisationer 

19 Om Svenska Migränförbundet och 

ansökningsblankett 

3

Kvinnors erfarenhet 

av att leva med migrän 

På Luleå Tekniska universitet finns det en ung forskare 

Stina Rutberg, som med utgångspunkt i sitt yrke som 

sjukgymnast försöker bredda bilden av vad migrän är för 

den enskilda personen. I förra numret hade vi en intervju 

med Britt-Inger Loman om hennes bok med den ironiska 

titeln ”Det är ju bara huvudvärk”. Så det som både Britt- 

Inger och Stina säger är ”Migrän – mer än huvudvärk”. 

Du är sjukgymnast. 

Varför valde du det yrket? 

– Jag gjorde praktik hos en sjukgymnast 

när jag gick i 7:an och efter det var min 

dröm att bli sjukgymnast. Jag har alltid 

tyckt om att kunna hjälpa andra. Att vara 

sjukgymnast känns lite som att vara 

detektiv. Genom att lägga ihop ledtrådar 

från undersökningen kunna ställa diagnos. 

Att sedan kunna hjälpa de som söker 

är oerhört tillfredsställande. 

Som sjukgymnast har du också 

jobbat med akupunktur. Varför? 

– Under sista året på grundutbildningen 

till sjukgymnast köpte vi in akupunkturkursen 

till klassen. Jag såg då att många 

patienter svarade bra på akupunktur och 

därför sökte jag vidareutbildning och läste 

mer om akupunktur. 

Du lämnade arbetet som sjukgymnast 

för att utbilda andra? Varför det? 

– Jag har alltid tyckt om att undervisa 

och hade studenter på deras utbildning 

under min tid som klinisk sjukgymnast. 

När jag examinerade en student i kliniken 

fick jag höra att de behövde någon 

som kunde ta en kurs på sjukgymnastprogrammet 

och då sökte jag till utbildningen. 

Din första vetenskapliga uppsats 

handlade om akupunktur. 

Varför bytte du inriktning? 

4 

MIGRÄN — MER ÄN BARA HUVUDVÄRK 

– Under intervjuerna till min första studie 

om akupunktur fick jag helt höra fantastiska 

berättelser om hur det var att leva med 

migrän. Jag kände att detta var något som 

jag inte tidigare hade förstått hur det var. 

Jag insåg att det fanns väldigt begränsat 

med forskning, vilket väckte mitt intresse 

att gå vidare i den riktningen istället. 

Inför din andra uppsats hade du fått 

tydliga vittnesbörd om att själva huvudvärken 

inte alltid var det värsta för 

människor med migrän. Osäkerheten 

om när attackerna kommer, planeringen 

av hela livet med att alltid ha en plan 

B och C, den självvalda isoleringen mm 

kunde kännas värre. Inte på kort sikt 

men på lång. Kan du berätta litet om 

denna din insikt? 

– Det är lite svårt att specificera. Jag tror 

att mina insikter är att leva med migrän är 

mer än att ha återkommande huvudvärksattacker. 

Attackerna påverkar dessutom 

hela kroppen och gör att man inte kan fungera. 

Livet begränsas mellan anfallen för 

att man inte vill göra något som kan utlösa 

anfall. 

– Det är viktigt att mer information om 

migrän når allmänheten så att den upplevda 

stämpeln som icke legitim sjukdom försvinner. 

Personer med migrän får kämpa 

hårt för att leva upp till sina egna krav och 

i viss mån andras krav på att klara lika 

mycket som personer som inte begränsas 

av migrän. 

Några citat från din studie 

❜❜...jag aldrig varit intresserad av att gifta mig eller så ... men om man 

tänker en sådan tanke ... att om man skulle gifta sig ... det känns som 

att jag kommer garanterat att ha migrän en sådan dag ... så jag skulle 

aldrig kunna planera mitt bröllop ... det är ju lite sådana grejor❜❜ 

Stina Rutberg. 

Vem är du? 

Jag var färdig sjukgymnast 1992, magister i 

sjukgymnastik 2006 och antagen till doktorandstudier 

2008. Jag arbetade som primärvårdssjukgymnast 

på vårdcentral 92–96. Från 

1996 drev jag eget företag som privatpraktiserande 

sjukgymnast fram till 2007. 2003 började 

jag på deltid på universitetet som lärare i 

sjukgymnastik och 2005 fick jag fast tjänst. Jag 

är gift, har två tjejer 14 och 11 år. Bor i villa. 

Min doktorsavhandling 

kommer att bestå av 4 studier. 

1: Erfarenheter av akupunktur bland kvinnor 

med migrän. 

2: Migrän mer än huvudvärk: Kvinnors erfarenheter 

av att leva med migrän. 

3 och 4: Innebörden av sjukgymnastik för personer 

med migrän och strategier som personer 

med migrän använder för att må så bra 

som möjligt. 

❜❜Oron förtar glädjen inför något roligt ... som om du tänker vad roligt 

det här ska bli men det förtar ... för att det kanske inte blir, för jag ligger 

nog i migrän ... så man har som aldrig kunnat känna den här riktiga 

glädjen för man har alltid haft det i bakhuvudet ... Det finns där alltid.❜❜ 

Migränbladet 4/11

MIGRÄN — MER ÄN BARA HUVUDVÄRK 

Slutsatser 

För att ge en tydligare bild av Stinas andra vetenskapliga studie gör vi en sammanfattning 

av de viktigaste fynden. Studien bygger på djupintervjuer med tio kvinnor om deras 

erfarenheter av att leva med migrän. Fynden kan sammanfattas i tre rubriker: 

1. Att bli belägrad av en attack 

Att vara tillfälligt oförmögen att agera. Kvinnorna berättade 

att de kunde bli övermannade av en attack, som kom 

från ingenstans. Illamående, kräkningar, synförändringar, 

kommunikationsproblem och ökad känslighet för ljud och 

ljus förstärkte känslan av att verkligen må dåligt. Det kunde 

ibland kännas värre än själva smärtan och vara flera timmar 

efter attacken. 

Effekterna av ett anfall kunde göra att kvinnorna kände 

sig osäkra på om de kunde ta hand om sig själva och sina 

barn. De kunde känna sig oförmögna att sköta sitt arbete på 

2. Att kämpa i ett liv som präglas av osäkerhet 

Eftersom migrän är svår att förutsäga försökte kvinnorna anpassa 

sina liv till osäkerheten, som ledde till att de måste leva 

sina liv i ständig beredskap. 

Att leva ett liv i ständig beredskap leder till att man begränsar 

sina aktiviteter. Man blir uppmärksam och rädd för att 

trigga igång ett anfall och undviker därmed olika saker. ”Det 

3. Att leva med en osynlig funktionsnedsättning 

Kvinnorna kände sig till och från ifrågasatta och hade en djup 

önskan att bli trodda. 

Att leva med rädslan att inte bli trodd. Känslan att inte vara 

trodd var en av de tyngsta bördorna med att leva med migrän. 

Den kunde leda till känslor av skam eftersom migrän 

inte upplevdes som en acceptabel ursäkt för att inte delta i 

sociala aktiviteter eller genomföra olika plikter. Den känslan 

Migränföreningen i Värmland 

Höstföreläsning i Karlstad 

Skymningen smyger sig sakta på. Blåsten gör krusningar på vattenytan medan höstlöven virvlar runt 

i ett rasande inferno. Vi i Migränföreningen i Värmland beundrar den vackra utsikten ut över Klarälven 

från konferensrummet vi befinner oss i på Karlstad CCC en kväll i oktober. Utanför lokalen står 

borden uppdukade med all slags informationsmaterial om migrän och annan huvudvärk. Inne i lokalen 

fixas det med datorn i väntan på kvällens föreläsning om migrän och annan svår huvudvärk hos 

vuxna, unga och barn. Deltagarna börjar strömma in och lokalen blir så 

full att vi måste hämta extra stolar. Kvällens föreläsare Rune Johansson 

från neurologen i Karlstad startar föreläsningen som fokuserar mest kring 

migrän, men andra huvudvärkstyper tas också upp. Det blir en mycket intressant 

föreläsning med många frågor från deltagarna. 

När föreläsningen avslutas efter två timmar är det fortfarande några 

som dröjer sig kvar med frågor till Rune. Vi packar ihop det material som 

finns kvar på borden och kan konstatera att det haft en strykande åtgång. 

Med många nöjda kommentarer från deltagarna om en mycket bra och intressant 

föreläsning, åker vi i föreningen hem med glädjen att ha fått medverka till att förmedla information 

om ett så viktigt ämne som migrän och annan svår huvudvärk. Tina Hedell 


bästa sätt under ett anfall, vilket i sin tur riskerade att försämra deras 

position på jobbet. 

Att känna sig ofrivilligt isolerad från livet. Kvinnorna berättade 

också att de upplevde en oförmåga att fullt ut delta i livet. De måste 

leva med osäkerheten om att eventuellt inte kunna fullfölja olika 

saker. Det kunde i sin tur leda till ett motstånd att planera för och 

ha drömmar om framtiden. 

Rädslan att förstöra för andra upplevdes svårare än själva symptomen 

vilket kunde leda till att de inte önskade att göra olika saker 

och att de inte tog lika många sociala kontakter. 

är som att leva med någon som alltid avbryter mig och beslutar vad 

jag ska göra och inte göra”, sa en kvinna. 

Man bekymrar sig över användandet av mediciner, som i och för 

sig leder till lättnader och gör livet uthärdligt under en attack. Trots 

det kände många oro för de negativa långtidseffekterna som medicinerna 

har på kroppen och för risken att bli beroende. 

kunde också uppstå i möten med sjukvårdspersonal. 

Kämpa för att undvika att bli ifrågasatt. Kvinnorna pressade sig 

själva till att fortsätta arbeta trots att de hade en migränattack. Men 

när andra förstod vad det handlade om, uppstod en känsla av att det 

fanns mindre tryck på att gömma sina symptom. Det gjorde att de 

kunde ta sig tid till återhämtning, vilket i sin tur minskade migränattackerna. 

Migränföreningen i Norrbotten 

Den nybildade 

föreningen i 

Norrbotten hade 

den 27 oktober 

bjudit in till 

en föreläsning 

av Stina Rutberg 

i Folkets 

Hus i Luleå, se ovan. Föreläsningen var 

mycket välbesökt och de flesta kommentarerna 

var av typen: ”Ja just så är 

det!” Stina fick mycket kraftiga applåder 

för sitt framförande. 

Förbundsordföranden Ingemar 

Färm berättade om förbundet, vad vi 

gör och varför man ska organisera sig 

och bli medlem. 

Ingemar Färm 

5

FÖRENINGSNYTT 

Föreläsningar och engagerad debatt i föreningarna 

Migränföreningen i Skåne 

Friskvårdskurs vid Sundet! 

Andra helgen i september samlades 37 förväntansfulla 

deltagare för tre dagars samvaro. För att 

travestera Lasse Berghagen i Allsång på Skansen 

var helgen ämnad åt ”Kunskap, glädje och lite 

tango”. Tango blev det inte men väl Trubaduren 

Rickard Persson som fick alla att sjunga med i 

gamla valser, skånska visor och svensktoppslåtar. 

Kunskap fick vi mycket. Första eftermiddagen 

ägnades åt dels en föreläsning om hur 

sjukgymnastik kan hjälpa dem med migrän 

och dels åt att lära sig att ge sig själv massage. 

Sjukgymnast Kristina Szybeck och massageterapeut 

Christine Stark delade upp eftermiddagen 

mellan sig. På ett mycket informativt 

sätt visade Kristina på hur kroppen reagerar 

med flera symptom på samma stimuli och att 

dessa är olika för varje människa. Huvudvärk/ 

migrän ska tas som en brandvarnare. ”Nu är 

det fara på färde – gör något!” Då gäller det att 

se över vad man själv kan förändra för att må 

bättre. Christine visade på enkla sätt att lätta 

på spända muskler och att ge både sig själv 

och kompisen massage. 

Doktor Bjarne Lembke och huvudvärkssjuksköterska 

Britt Frejvall pratade över 

ämnet ”När ska man dra i nödbromsen?” 

Bjarne vill att vi ska ställa oss frågan: Tar jag 

rätt medicin mot rätt huvudvärk vid rätt tillfälle? 

Britt pratade om kunskap och förändring: 

Vad kan jag plocka bort och vad kan jag 

lägga till som är lustfyllt? En viktig faktor är 

att hitta tid till återhämtning. 

Migränföreningen i Stockholms län 

Migrän i vardagen 

Föreläsning i Södertälje den 25 oktober var den första etappen till bildandet av en lokalförening. 

Ingela Strigell Hådell, förbundets huvudvärkssjuksköterska, som har migrän själv, var föreläsare 

och mycket kunnig om olika typer av huvudvärk. Hon är inte en traditionell föreläsare utan involverar 

gärna publiken redan från början. Det blir en diskussion snarare än en föreläsning. 

Ingela har respekt för deltagarnas synpunkter och låter frågorna ställas underhand. 

Trots sin stora kunskap verkar hon alltid öppen för att lära sig något nytt. 

6 

Skåneföreningens 

ordförande 

Leif Ståhlhammar 

med kursdeltagare. 

Det är viktigt att skriva huvudvärksdagbok för att kunna hitta 

sina ”triggers”, som kan vara allt från vad vi äter till vad vi gör. 

Ett regelbundet liv på alla plan är vad vi som har migrän behöver 

– lagom är bäst! Glöm inte bort motionens goda effekter 

på hela hälsan, men en migräniker bör anpassa motionen 

efter dagsformen. Att sova är jätteviktigt enligt Ingela. Det på- 

Vi i föreningen är mycket glada och stolta 

över att vi kunde engagera professor Lars 

Edvinsson för en föreläsning. Han berättade 

om mekanismerna bakom migrän och om 

sin forskning runt CGRP. Han visade också 

på förekomsten av migrän jämfört med andra 

neurologiska sjukdomar. I ena änden av skalan 

ligger MS med 0,09 % och i den andra migrän 

med 12,1%. 

Mat och migrän pratade Margareta Bensow 

om. Margareta är dietist och Master of 

Medicine in Clinical Nutrition. Hon översatte 

forskningsresultat om mat och näring på ett 

enkelt och tydligt vis och förmedlade kostbudskapet 

på ett positivt sätt utan pekpinnar. 

Ingela Broberg, som är mental tränare, avslutade 

helgen med att tala om att hitta kraften 

och styrkan i sig själv, att inventera sina 

tankar och föreställningar, att hushålla och 

kalkylera med den energi man har och inte 

fastna i honungsfällan. ”Det är bara jag som 

kan förändra mitt sätt att vara och tänka.” 

Glädjen genomsyrade hela helgen och det 

var mycket skratt mellan allvarsorden. Tack 

alla goa, glada deltagare för en fantastisk helg! 

Elisabeth Stålhammar 

verkar hela vårt liv och därför föreslår Ingela att vi ska skriva även en sömndagbok. 

Det gäller också att hitta en riktigt bra läkare – inte det lättaste i dagens läge 

– en neurolog eller en läkare på vårdcentralen med kunskaper och intresse 

för huvudvärk. Tillsammans med läkaren – och med hjälp av huvudvärks- och 

sömndagböckerna – får vi sedan försöka skräddarsy en optimal behandling. ➤ 


➤ Migränföreningen i Stockholms län Forts. 

Många vaknar på natten eller tidig morgon med migrän – och 

tar en migräntablett – vissa varje dag under en längre period! 

Om du har läkemedel för andra sjukdomar så rådfråga alltid 

din läkare om förslag på läkemedel för att slippa vakna med 

migrän. För att bryta detta mönster föreslår Ingela att man redan 

på kvällen tar en tablett i förebyggande syfte som även fungerar 

mot inflammation i kärlen (typ Voltaren/Diklofenak el- 

Migränföreningen i Västra Götaland 

Migränföreläsningen som både upplyste och 

lyste upp i septembermörkret! 

Den 21 september bjöd vi i Migränföreningen i Västra Götalands län in allmänheten och våra medlemmar 

till en migränföreläsning av högsta rang i Göteborg. 

Vi hade nöjet att få lyssna till professor Carl 

Dahlöf, leg. läk. och initiativtagare till den tidigare 

specialistmottagningen för migränpatienter, 

Migränklinik-Göteborg. Sjukvårdsansvariga 

i regionen har tyvärr sett till att den 

unika och eftersökta kliniken nu är stängd. 

Professor Carl Dahlöf är numera verksam vid 

Sahlgrenska Universitetssjukhuset samt vid 

den privata SDS-kliniken i Göteborg. 

Omkring 190 personer tog tillfället i akt 

att under två timmar få ta del av den guldgruva 

av migränkunskap som professor Carl 

Dahlöf besitter. Carl Dahlöf ägnade den första 

delen av föreläsningen åt att ingående och 

på ett lättförståeligt sätt förklara migränsjukdomens 

förlopp och mekanismer. Vi fick förklaringar 

till de fenomen som är förknippade 

med ett migränanfall. Vi fick också en inblick 

i migränsjukdomens förekomst. 

I pausen med förfriskningar tog deltagarna 

för sig av föreningens informationsmaterial, 

och precis som vi önskade gick allt material åt. 

Föreningen uppmuntrade också deltagarna 

att stödja Hjärnfondens migränforskning. 

Under föreläsningens andra del beskrev 

Carl Dahlöf hur migrän bör behandlas och 

vilka mediciner som kan komma ifråga. Vi 

fick förklaringar till varför medicinerna 


ler Naproxen/Pronaxen). För dem som har känslig mage rekommenderas att 

kombinera med Omeprazol (Losec). 

Det finns ännu inget botemedel mot migrän. Vi får göra vårt bästa, ta eget 

ansvar. ”Personligen”, avslutar Ingela, ”är min migränbehandling en kombination 

av ett regelbundet liv, att sova så bra som möjligt, äta varierad kost på 

regelbundna tider och dricka mycket. För mig fungerar avspänning, akupunktur 

och massage. Akutläkemedel är bra att ha men löser inte allt.” 

Kerstin Svedberg 

Stort deltagande, som synes, på 

föreläsningen i Göteborg. 

ibland inte har önskad effekt. Som exempel 

på detta nämndes att mediciner som tas via 

munnen har sämre effekt än de som tas på annat 

sätt. Anledningen är att magsäckens verksamhet 

avstannar under ett migränanfall, och 

då transporteras inte den verksamma substansen 

på önskat sätt för upptagning i blodet. 

Läkemedel mot illamående kan förbättra 

upptagningsförmågan och därmed effekten 

av medicin som tas via munnen. 

Vikten av goda vanor med mat, sömn och 

motion poängterades också. Alternativa behandlingsmetoder 

benämndes som ofarliga, 

men med utan bevisad effekt mot migrän. 

Carl Dahlöfs sätt att beskriva hur han anser 

att migrän ska behandlas var så uttrycksfullt 

och engagerat att vi i publiken stundtals 

fick en känsla av att vi befann oss på hans mottagning 

för konsultation. Vi kände Carl 

Dahlöfs starka intresse och förståelse för den 

verklighet som många av oss med migrän lever 

i. Föreläsningen avslutades med att publiken 

fick ställa frågor. Frågorna rörde allt från 

mediciner till den omdiskuterade Botox-behandlingen. 

Alla frågeställare fick uttömmande 

svar. Vi är många som inte har förmånen 

att ha en sådan kunnig doktor till vardags, 

men under denna kväll fick vi en hel del uppslag 

till behandlingsmöjligheter som vi kan efterfråga 

hos till exempel primärvårdens läkare. 

____________ 

Från Migränföreningen i Västra Götalands län riktar vi ett stort och varmt tack till professor 

Carl Dahlöf. Ett varmt tack också till den serviceinriktade personalen på Folkets Hus. Och till 

sist, tack kära publik! Gunnel Mikaelsson 

Filmhelg på Historiska museet 

Migränförbundet är medlem i HandikappHistorisak Föreningen, HHF. Föreningen 

genomför ett projekt: Handikapphistoria i kulturarvet, HAIKU, som Migränförbundet 

deltar i. Vår kontaktperson är Angela Glad. 

Den 8–9 oktober 2011 arrangerades en Filmhelg på Historiska museet, en del i 

HAIKU-projektet, där Migränförbundet deltog. Arrangörer var HHF, Allmänna 

arvsfonden och Historiska museet. 

Under helgen visades filmer där funktionshinder berördes. Förbundets informationsfilm 

”Förlorade dagar – en film om migrän” var en av dem. Migränförbundet 

representerades av Annelie Lantto, Angela Glad och Helena Elliott som tillsammans 

med ett tjugotal andra förbund fanns på plats med informationsmaterial. 

7

Syrgasbehandling ger 

snabb smärtlindring 

vid akut Hortonattack. 1,2 

Inandning av 100% syrgas ger effektiv smärtlindring vid 

akut Hortonattack. 1 Inom några minuter blir de flesta 

besvärsfria. 2 Syrgasbehandling i samband med akut 

Hortonattack kan upprepas så många gånger som det 

behövs vid återkommande attacker och har endast få 

biverkningar vid behandling av huvudvärk. 3,4 Syrgas kan 

användas vid graviditet eller amning. 5 Vid lungsjukdom 

ska försiktighet iakttagas. 

Hortons demand och LIV ® Midi 10 L 

– enklare och säkrare syrgasbehandling 

Hortons demand gassparare ger 100% syrgas, men bara 

när man andas in! Det ökar säkerheten och minskar förbrukningen 

eftersom ingen syrgas läcker ut vid utandning 

eller när utrustningen inte används. 

Indikation: MEDICINSK OXYGEN AGA 100%, V03AN01, medicinsk gas, komprimerad, är ett registrerat läkemedel med följande indikationer: För behandling av eller för att förebygga akut och kronisk hypoxi oavsett 

genes. Som del av färskgasflödet vid anestesi eller intensivvård. Som drivgas vid nebulisatorbehandling. Som första hjälpen-behandling med 100% syrgas vid dykarsjuka. För behandling av akut attack av Hortons 

huvudvärk (cluster headache). 

Produktresumé uppdaterad 2010-12-06. För fullständig information och priser se www.fass.se, www.tlv.se. MEDICINSK OXYGEN AGA är ett receptfritt läkemedel som kan skrivas på recept och ingår i läkemedelsförmånen. 

Referenser: 1. Cohen AS, Burns B, Goadsby PJ. High-Flow Oxygen for Treatment of Cluster Headache: A Randomized Trial. JAMA. 2009;302(22):2451–2457 (doi:10.1001/jama.2009.1855). 2. Kudrow L. Response of 

cluster headache attacks to oxygen inhalation. Headache. 1981 Jan;21(1):1–4. 3. Wallenrud B, Berg M, Nilsson Remahl I, Waldenlind E. Oxygenbehandling i hemmet vid Hortons huvudvärk - Huddinge-modellen. 

Incitament 2010; Vol 19: 447-451. 4. May A. et al. EFNS guidelines on the treatment of cluster headache and other trigeminalautonomic cephalalgias. European Journal of Neurology 2006;13:1066-1077. 

5. Produktresumé MEDICINSK OXYGEN AGA 100%, inhalationsgas, komprimerad 2010-12-06. 

® LIV, Linde Integrated Valve, är ett registrerat varumärke som tillhör The Linde Group. 

Läs mer på www.hortons.se 

Hortons demand levereras 

i ett smidigt startpaket 

med munstycke och mask 

som enkelt kopplas ihop 

med LIV ® Midi 10 L lättviktsflaska. 

Linde Healthcare 

AGA Gas AB, 181 81 Lidingö 

Telefon 08-731 10 00, www.linde-healthcare.se Linde: Living healthcare

Hortonnätverket en förebild 

för kamratstöd på nätet 

Hortonnätverket är en förebild för kamratstöd på nätet. Efter 

många år byter nu nätverket moderator. Samtidigt har de mycket 

positiva erfarenheterna av nätverket lett till att förbundsstyrelsen 

beslutat att starta motsvarande kamratstödsnätverk inom 

andra områden. På styrelsemötet i slutet av november ska beslut 

fattas om övriga nätverk och hur de ska fungera. Vi återkommer 

med information om detta på hemsidan www.migran.org. 

Nystart för Hortonnätverket 

Hortonlistan är en mejlinglista för personer 

med Hortons huvudvärk som hjälpt många 

sedan den grundades av Yvonne Bladsjö 

2002. Yvonne har varit listans själ och hjärta 

sedan dess och jag är glad att hon fortsätter att 

vara en aktiv del av listan även nu när jag tar 

över administrationen av den. För den som 

har Horton och inte är med på listan finns en 

Bakgrund till Hortonnätverket 

På sensommaren 2001 fick jag en dator av 

Migränförbundet. På höstkanten tyckte förbundet 

att jag skulle starta ett it-nätverk (via 

Yahoo). Det var stor lycka när vi fått fram ramarna 

för it-nätverket och kunde börja lägga 

in medlemmar, först mig själv som Moderator 

och sedan de jag haft kontakt med på nätet innan. 

Vid det första brevet som gick ut var det 

en olidlig spänning! 

Jag känner sådan tacksamhet för att ha varit 

med under alla åren, även om det ofta varit 

väldigt slitsamt, men glädjen över att ha kunnat 

hjälpa sina medmänniskor är större än det 

mesta. Eftersom jag själv sedan drygt tjugo år 

har Hortons huvudvärk, den kroniska varianten, 

så vet jag att en Hortonsmärta kan vara 

Tack för din insats för Hortonnätverket, Yvonne! 

Att ha Horton är som att åka i en berg-och-dalbana mellan hopp 

och förtvivlan. Det är näst intill omöjligt att förklara för den som 

inte själv vet vad det handlar om. I varje fall är man uppriktigt trött 

på att försöka förklara. 

I den märkliga resan med Horton är det helt underbart att träffa 

en sådan som Yvonne. Alltid anträffbar, med förmåga att lyssna 

inkännande och genom sitt sätt att vara i ord och skrift bekräfta 

upplevelse och ge nya vinklingar. Det ligger en sådan tröst och styrka 

i att möta någon som vet vad man talar om. Yvonne har lyckats 

förmedla ett slags hopp i sitt sätt att vara och har hållit nätverket levande. 

Själva nätverket har gett ett stort mervärde. Man kan dela erfa- 


mejladress i slutet av denna text.Utöver administrationen 

av listan så är min ambition att 

kunna lyfta fram resultaten av vår diskussion 

mer. Själva listan är ju bara för de som har 

Hortons och deras anhöriga, och så kommer 

det fortsätta vara, men för de som vill veta mer 

finns det mycket som skrivs som skulle kunna 

vara av intresse. Därför kommer jag starta en 

fruktansvärd, det slår alla smärtor jag varit 

med om. Jag vet hur det är att inte bli trodd 

av arbetskamrater, chefer, släktingar, läkare 

och Försäkringskassan etc. Jag har kunnat vara 

tillhands, även om natten ibland, när starkt 

plågade medmänniskor inte velat orka med 

mer. Jag har kunnat hjälpa en del tillbaka till 

positiva livstankar igen. Var och en kan 

ju förstå hur positivt det måste vara att få ha 

varit med om det. 

När jag nu har valt att sluta även med itnätverket 

så är det med blandade känslor. 

Mitt hjärta kommer aldrig att lämna de 

Hortonsjuka, det förstår jag, men jag hoppas 

och tror att det skall finnas någon efterträdare 

som kan ta vid. Det är också bra med förnyel- 

blogg för att lyfta dit sammanfattningar av de 

intressanta saker som kommer fram i diskussionerna. 

Det jag hoppas ska bli effekten av bloggen 

är ökad synlighet för Hortonföreningen och 

mejlinglistan för personer med Hortons som 

ännu inte fått diagnos, för de som fått diagnos 

men inte vet att det finns en förening där man 

kan få ömsesidigt stöd, samt för anhöriga och 

andra som vill veta mer om Hortons huvudvärk. 

Men vad resultatet faktiskt blir får vi se 

efter att bloggen startats. 

• För att komma 

med på listan skickar 

man ett mejl till mig 

på horton-owner 

@yahoogroups.com 

Mårten Fjällström 

se ibland så kanske det kan bli bättre för de 

Hortonsjuka. Att ett it-nätverk behövs är 

ställt utom tvivel. Att leva med denna fruktansvärda 

smärta gör man nog lättast genom 

att dela den med andra. För väldigt många har 

jag varit den första person de mött med samma 

sjukdom. I första hand har it-nätverket 

varit stöttande. Här kan vi både skratta och 

gråta och vi kan prata ut och vi kan vara säkra 

på att ingen läkare eller arbetsgivare eller försäkringskassa 

får våra brev i sina händer. Vi 

har tystnadsplikt gentemot varandra och vi är 

ett slutet nätverk. Vi jämför visserligen medicineringarna 

med varandra men det är inte 

det primära med vårt nätverk. 

Yvonne Bladsjö (juli 2011, något förkortat) 

renheter och känslor, ställa frågor till ”alla som finns 

därute”. Man har inte träffat varandra, men man 

blir ändå berörd av ärligheten i livsberättelserna, 

stödjande synpunkter, frågor och kommentarer. Det blir 

”röster” som inger hopp. Många som inte skriver läser 

aktivt. Som Hortonsjuk kan man ibland få för sig att man håller 

på att bli tokig, eftersom man inte förstår vad man drabbats av, är 

min erfarenhet. När man lyssnar på rösterna på Hortonnätverket 

förstår man, tydligare än någon läkare förmedlat, att man drabbats 

av Hortons huvudvärk. Och det ligger en befrielse i att få lyssna 

till andra som kämpar med samma situation. 

Bertil Rickäng (juli 2011, något förkortat) 

9

Förbundets ungdomsverksamhet 

I detta nummer av Migränbladet vill förbundets ungdomsansvariga presentera sig. 

Jag heter Renata, är 35 år och sammankallande i förbundets ungdomsgrupp Jag heter Julia, är 25 år 

Mina tio första år var smärtfria. Sen kom huvudvärken 

smygandes, först bara under helgerna, för att 

med tiden dra över längre och längre in i veckan. I 

dagsläget har jag kronisk huvudvärk av spänningstyp 

sju dagar i veckan och ibland spetsar jag till det 

med ett migränanfall, för omväxlings skull! 

Humor är en viktig del av mitt liv för att hålla huvudet 

över vattenytan, så ni får ta mig med en nypa 

salt och glöm inte skratta åt er själva ibland också! I 

alla fall, så bor jag med min sambo och våra hundar. 

Han äger en butik och jag jobbar sen tio år tillbaka 

som personlig assistent åt personer med olika funktionsnedsättningar. 

I början av min ”karriär” var jag mycket förtegen 

om min värk. Dels visste jag inte så mycket själv om 

orsakerna till den, dels var jag rädd att bli stämplad 

som smitare på jobbet, en som ”skyller på lite huvudvärk 

när hon inte har lust att jobba”. Idag kan jag 

säga att jag börjar få lite koll på vad som triggar migränen 

och jag börjar få hum om hur jag ska lindra 

den dagliga värken. Det är trots allt den sistnämnda 

som är så tröttsam och kräver så mycket av min dag- 

10 

liga energi! 

Därför är det viktigt för mig att fylla på 

med positiv energi, så att det finns något att ta 

av när värken gör sig påmind. Vad är det då 

som ger mig denna positiva energi? 

I första hand är det min hund! Han som är 

gammal och klok, ligger hos mig när jag ligger 

i sängen hela dagar ibland. Eller att vi tar en 

stilla promenad och sparkar på höstlöven i 

skogen. 

Jag tränar också jiujitsu. Där tränar jag på 

att slappna av samtidigt som jag är fokuserad 

och tränar andningen och balansen. Sen dansar 

jag argentinsk tango och visst är det så att 

all sorts dans ger positiv energi? Ibland blir 

det en vända på gymmet men jag är ingen 

sportfanatiker, så det blir mest lite mag- och 

ryggövningar för bålstabiliteten och lite konditionsträning. 

Jag vill uppmana alla våra läsare att höra av 

sig med sina energipåfyllare. Tänk på att delad 

glädje är dubbel glädje! ● 

gammal och bor i Stockholm 

Till vardags jobbar jag som simlärare i 

Upplands-Väsby några timmar i veckan. 

Jag lär barn i åldern 1,5–8 år att 

simma. Jag är hörselskadad sen sex års 

ålder och bär hörapparater på bägge 

öronen. Migrän jag har haft det sen 

jag var 12–13 år. När jag inte jobbar så 

tycker jag om att umgås med mina 

vänner, lösa korsord, laga god mat, ta 

en lång promenad med familjens 

hund Rasmus eller mysa hemma med 

en kopp te och en bok. 

För Migränförbundet så jobbar jag 

med att uppdatera ungdomsbloggen 

och att driva ungdomssektionen. Min 

förhoppning är att fler och fler ungdomar 

och unga vuxna ska bli mer 

uppmärksamma på vad migrän är och 

hur man kan ta hand om sitt huvud så 

att migränanfallen blir färre och lindrigare. 

● 

Netdoktor.se 

(2011-11-02) Migrän debuterar allt tidigare hos barn 

– Det är på grund av att barn idag exponeras mer för de utlösande 

faktorerna än tidigare. Förekomsten av migrän är oförändrad över 

tid, men antalet migränanfall har ökat som en konsekvens av att 

antalet utlösande faktorer är vanligt förekommande, säger Carl 

Dahlöf, professor och överläkare vid SDS-kliniken i Göteborg. De 

Hjälpmedel mot illamående vid migrän 

I det här numret av Migränbladet 

har vi en annons om ett hjälpmedel, 

akupressurarmband, mot illamående 

vid migrän. I annonsen 

finns information om bakgrunden 

och hur armbandet har använts i 

andra sammanhang. 

Vi frågar företagets representant, Fredrik Ask, 

varför man nu marknadsför det som ett hjälpmedel 

för personer med migrän? 

– Under 2010 utfördes en vetenskaplig användarstudie 

på Berolinakliniken i Tyskland 

avseende Sea-band mot illamående vid migrän. 

Det tyska migränförbundet Migräne- 

Liga har publicerat resultat av studien i sin 

tidning ”Migräne und Kopfschmerz Magasin 

52”. Kliniken har cirka 600 patienter 

per år och har specialiserat sig på behandling 

av migrän med huvudsyftet att komplettera 

och/eller ersätta medicinsk behandling 

(www.berolinaklinik.de). Användarstudien 

utfördes på 41 patienter, varav 39 kvinnor. 

– Patienternas profil var följande: De hade 

kronisk migrän, medelåldern var 47 år och i 

snitt hade de haft 33 dagars migrän under de 

senaste 3 månaderna. I genomsnitt varade 

attackerna i 21,5 timmar. Resultatet var 

mycket positivt. 83 % ansåg att de mådde 

mindre illa då de använde Sea-Band och att 

bandet hade hjälpt dem att gå igenom migränattacken 

lättare än tidigare. 44 % av patienterna 

ansåg att deras illamående hade 

minskat radikalt. 

Vad är fördelen med att använda Sea-Band 

i stället för medicin mot illamående? 

utlösande faktorerna menar Carl Dahlöf kan vara allt från att barn 

spenderar flera timmar framför dataskärmar till att de ska hinna 

med flera fritidsaktiviteter efter skoltid. 

Artikeln redovisades på Migränförbundets hemsida, vilket ledde 

till en omfattande Facebook debatt, se www.migran.org. 

– Många anser det vara komplicerat att ta medicin 

mot illamående i tid, eftersom om de får 

kräkningar efter att de har tagit medicinen så 

hjälper den inte. Sea-Band kan man sätta på 

sig både före och efter det att migränattacken 

har satt in. Barn och gravida kvinnor undviker 

gärna medicin och föredrar gärna ett annat 

hjälpmedel. 

Vad är den stora fördelen med att kunna minska 

sitt illamående vid migrän? 

– Många migränpatienter anser att illamåendet 

är värre än smärtan vid migränattacker. 

De blir socialt handikappade och vågar inte gå 

ut på stan, eller delta i olika sociala eller professionella 

möten med andra människor, eftersom 

rädslan att behöva kasta upp blir för 

stor. Dessutom så är det naturligtvis mycket 

obehagligt och enerverande att må illa. 


FÖRENINGSNYTT 

Det händer mycket på föreningsfronten i förbundet. Utöver rapporter och information från de etablerade 

länsföreningarna så har vi i det här numret information från Luleå, Gävle, Södertälje och Vetlanda. Förbundsstyrelsens 

ambition är att det ska finnas en länsförening i varje län och en lokalförening i varje större ort. 

Migränföreningen i Västra Götalands län 

Verksamhet 1:a kvartalet 2012 

Årsmöte 

Medlemmarna i Migränföreningen i Västra 

Götalands län kallas härmed till årsmöte. 

Tid: Onsdagen den 14 mars 2012 kl 19.00 

Plats: Dalheimers Hus, Slottsskogsgatan 12, 

Göteborg. Sammanträdesrum: Prinsen. 

Sedvanliga årsmöteshandlingar tillhandahålles 

vid årsmötet. Vi bjuder på kaffe/te och 

goda bullar. Välkomna! Styrelsen 

Samtalsgrupp 

Vi tar emot anmälningar till samtalsgrupp om 

migrän med start under våren 2012. Deltagarantal 

3–5 personer. Ingen avgift men med- 

Migränföreningen i Blekinge län 

Årsmöte 

Lördagen den 18 februari 2012 klockan 14.00 är alla medlemmar 

välkomna till årsmöte. Brf Tersmedens samlingssal, 

Ronnebygatan 9d, Karlskrona. Välkomna! 

Styrelsen önskar få in medlemmarnas e-postadresser för 

att förbättra informationsflödet. 

Vid frågor: Telefon 0455-108 38 eller 0457-136 34, 

e-post: migran@glaho.com 

www.migran.com 

Migränföreningen i Gävleborgs län 

Grattis Gävle! Interimsstyrelse bildad 

Den 5 oktober 2011 utsågs Britt-Inger Loman, 

Jenny Lundgren och Helena Elliott till 

interimsstyrelse i Gävleföreningen. Interimsstyrelsens 

uppgift är att ta fram stadgar, verksamhetsplan 

och förslag på ledamöter till en 

styrelse så att en förening kan bildas formellt 

vid årsmötet. Medlemmar och allmänhet 

lemskap i Svenska Migränförbundet och därmed 

automatiskt följande medlemskap i Migränföreningen 

i Västra Götalands län, är 

önskvärt. 

”Kafé Prinsen” i Dalheimers Hus 

i Göteborg 

Medlemmar och allmänhet hälsas välkomna 

till en träff där vi bjuder på kaffe/te och goda 

bakverk. Vi diskuterar frågor kring migrän. 

Informationsmaterial finns för dem som så 

önskar. 

Tid: Onsdagen den 28 mars 2012 klockan 

19.00–21.00. Väl mött! Styrelsen 

Aktuell information: Våra föreningsaktiviteter 

finns på vår hemsida: http://vastragotaland.migran.com 

och på www.migran.org. 

Gå vidare i menyn: Hitta din förening. Migränföreningen 

i Västra Götalands län och 

”lokal hemsida”. 

Vidare information och vid frågor: 

Välkommen att kontakta föreningen: Gunnel Mikaelsson, telefon: 031-93 27 75, 

mobil: 0702-31 77 14, e-post: migran.goteborg@swipnet.se eller vastragotaland@migran.org 

Upptaktsmöte i Vetlanda 

Det kom ett mejl 

Det kom ett mejl till förbundskansliet från Ursula i Vetlanda. Hon ville träffa 

andra som också hade migrän. Förbundet och länsföreningen bjöd in till en 

träff i mitten av oktober. 14 personer kom till träffen trots regn och rusk. 

Deltagarna fick berätta om sin migrän och alla kände igen sig i berättelserna. 

Länsföreningen lämnade information både muntligt och i broschyrer. 

Gruppen kommer att träffas igen över en jultallrik. Förbundet och länsföreningen 

önskar deltagarna i Vetlanda lycka till och ett fortsatt fint utbyte. 

Hälsningar Anne Svensson 

kommer under våren att bjudas in till 

ett årsmöte följt av föreläsning om migrän 

och annan svår huvudvärk. 

Vill du veta mer om detta 

kontakta förbundets ombudsman 

Helena Elliott, 08-660 55 35, 

helena.elliott@migran.org 

Nationella kvalitetsregister – 

Migränförbundet representerat 

i referensgrupp 

Regeringen och SKL ska tillsammans utarbeta 

Nationella kvalitetsregister för behandling av 

olika sjukdomar. Till arbetet har knutits några 

referensgrupper. I en av dem ingår Migränförbundets 

ordförande Ingemar Färm. 

Netdoktor Smärta – din doktor på 

nätet tillgänglig dygnet runt. 

Läs vad Sveriges ledande medicinska experter skriver om migrän. 

Ge och få tips av andra i samma situation på våra forum. 

www.netdoktor.se

K 

VEM BESTÄMMER? 

12 

På de kommande sidorna presenterar vi kortfattat en del lagstiftning som är viktig för våra medlemmar 

och vilka myndigheter som hanterar lagstiftningen. Vi visar vad Socialstyrelsen skriver 

om migrän som underlag för Försäkringskassans beslut. Vi ger en del praktiska tips på hur man 

överklagar och anmäler felaktigheter. 

KRÖNIKAN 

Från och med det här numret kommer vi att ha en krönika, skriven av en person som 

är aktiv i samhällsdebatten men som inte behöver vara medlem i Migränförbundet. Vi 

hoppas att krönikorna kommer att väcka diskussion och handling. Åsikterna i krönikan 

är författarens egna. 

Den första krönikan är skriven av Gertie Gladnikoff, som i många år varit en mycket 

synlig person i diskussionen om sjukförsäkringen. Gertie är journalist från början. 

Nu är hon länsordförande i Västernorrland för Riksföreningen för ME-patienter (RME), 

styrelseledamot i HSO Västernorrland och engagerad i Aktionsgruppen för de sjukförsäkrades 

rätt. (ME/CFS är en kronisk neurologisk sjukdom, ibland även kallad Kroniskt 

trötthetssyndrom. www.rme.nu för den som vill veta mer om organisationen.) 

Det är oss de vill åt 

Vi är dagens spetälska, alla vi som har s k diffusa diagnoser. När politiker bestämde sig för att 

halvera sjuktalen utan att göra något åt sjukdomarna, var det oss de först kastade ut – med stöd 

av de läkare som förnekar våra sjukdomar därför att de saknar metoder att mäta dem. 

Nu får det vara nog! Delta i den växande proteströrelsen! 

Svenska media har beskrivit hundratals fall av offer för de omänskliga 

utförsäkringarna, där sjuka automatiskt friskförklaras efter en viss 

tid, oavsett sjukdomsgrad och arbetsförmåga. Vi har fått ett system där 

sjukdom definieras genom lagstiftning och inte genom medicinska bedömningar. 

Mest uppmärksammade är personer med cancer och andra dödliga 

sjukdomar. De svåraste fallen illustrerar tydligast systemets orimlighet, 

och opinionen vände från föreställningen att de flesta sjuka bara fuskade 

eller pjoskade. 

Men regeringen har skickligt tagit udden av upprördheten genom 

att föreslå några ändringar i regelverket – undantag från utförsäkringsreglerna 

för de mest uppenbara fallen, genom en regel om ”oskälighet”. 

Allmänna opinionen låter sig nöja med att i varje fall de som är 

döende den närmaste månaden får behålla sin försörjning. 

Helt osynligt och utanför tidningsrubrikerna lever vi som inte bara 

klassas ut genom de orimliga tidsgränserna i utsorteringskedjan – den 

så kallade rehabiliteringskedjan – utan helt enkelt blir friskförklarade 

därför att vi har fel diagnos. Vi med problem som inte syns på röntgen 

eller i labprover, men är fräcka nog att ändå kräva att våra besvär tas på 

allvar, vi som ibland är i sämre form än patienter med långt framskriden 

cancer, vi som ofta avfärdas med att alla har vi väl ”lite ont” eller är 

”lite trötta” ibland – det är främst vi som utan några tidningsrubriker 

kastas ut från den försäkring vi har betalat hela våra yrkesverksamma 

liv, och ställs på bar backe. 

Vi förödmjukas en gång till när statsmakterna pekar på de halverade 

sjuktalen som en stor seger och hävdar att de har gjort oss friska igen 

och hjälpt oss tillbaka från ”utanförskapet”. De förtiger att av de utförsäkrade 

som förts till Arbetsförmedlingen, är det bara några ynka procent 

som fått ett jobb på den ordinarie arbetsmarknaden. Av de övriga 

har de flesta blivit sjukare, dessutom fattiga. Hela familjer lever under 

svåra förhållanden för att en förälder är sjuk, barnfattigdomen ökar, 

ungas psykiska problem likaså. 

Nu får det vara nog! Allt fler kräver ett stopp av utförsäkringarna 

och en återuppbyggnad av en sjukförsäkring som hjälper sjuka att bli 

friska istället för att stjälpa dem. 

Vi sjuka kan inte gå ut på gator och torg och protestera. Men nu kan 

vi visa vår mening genom en stor protestmanifestation på Facebook, 

www.facebook.com/StoppaUtforsakringarna, klicka på ”Gilla” så 

räknas det som en underskrift. 

Sprid uppropet till alla dina nätverk – målet är en miljon namnunderskrifter. 

Tillsammans kan vi visa styrka – även vi svenskar kan 

göra Facebookuppror! 

Gertie Gladnikoff 



Det är vi 

som 

bestämmer 

Hälso- och sjukvården 

Hälso- och sjukvårdslagen, HSL 

Hälso- och sjukvårdslagen (HSL) antogs 

1982 och innehåller de grundläggande reglerna 

för all hälso- och sjukvård. Den anger 

mål för hälso- och sjukvården, krav på 

god vård samt landstingens och kommunernas 

ansvar för olika delar av hälso- och 

sjukvården. 

2 § i HSL: 

”Målet för hälso- och sjukvården är en god 

hälsa och en vård på lika villkor för hela befolkningen. 

Vården skall ges med respekt 

för alla människors lika värde och för den 

enskilda människans värdighet. Den som 

har det största behovet av hälso- och sjukvård 

skall ges företräde till vården.” 

(www.socialstyrelsen.se) 

1 § i Socialstyrelsens instruktion 

”Socialstyrelsen är förvaltningsmyndighet för verksamhet som rör hälso- 

och sjukvård och annan medicinsk verksamhet ... Socialstyrelsen 

ska verka för en god hälsa och social välfärd samt för stödinsatser, omsorg 

och vård av hög kvalitet på lika villkor för hela befolkningen.” 

Socialstyrelsen om migrän 

www.socialstyrelsen.se/riktlinjer/forsakringsmedicinsktbeslutsstod 

Många av våra medlemmar har stora problem i kontakter med myndigheter. 

Detta gäller t ex Försäkringskassan. Socialstyrelsen har utarbetat 

försäkringsmedicinskt beslutsstöd, som är deras råd till 

Försäkringskassan inför deras beslut. På Socialstyrelsens hemsida står 

bl a följande om migrän. 

”Rekommendationer om bedömning av arbetsförmåga: Symtomens 

svårighetsgrad och varaktighet är vägledande vid bedömning av 

sjukskrivning. I normalfallet och vid i huvudsak stillasittande arbete är 

rekommendationen ingen sjukskrivning (utöver eventuell egen sjukanmälan 

upp till 1 vecka).” 


Sverige är en parlamentarisk demokrati. Det betyder att det är vi röstberättigade 

medborgare som i allmänna val röstar fram dem som vi vill ska 

bestämma i riksdag, landsting/regioner och kommuner. De utser i sin tur 

regering, landstings/region- och kommunstyrelser. Man kan rått säga att 

”Vi får den regering vi förtjänar.” Regeringen lägger bl a fram förslag till 

lagar och inrättande av myndigheter till riksdagen, som sedan beslutar. 

I den här artikeln redovisar vi några av de viktigare lagarna och myndigheterna 

inom hälso- och sjukvårdsområdet. Texterna har vi i huvudsak hämtat 

från myndigheternas hemsidor. 

Krav på hälso- och sjukvården 

2 a § i HSL: 

”Hälso- och sjukvården skall bedrivas så att 

den uppfyller kraven på en god vård. Detta 

innebär att den skall särskilt: 

1. vara av god kvalitet med en god 

hygienisk standard och tillgodose 

patientens behov av trygghet i vården 

och behandlingen, 

2. vara lätt tillgänglig, 

3. bygga på respekt för patientens 

självbestämmande och integritet, 

4. främja goda kontakter mellan patienten 

och hälso- och sjukvårdspersonalen, 

5. tillgodose patientens behov av 

kontinuitet och säkerhet i vården. 

Vården och behandlingen skall så långt det 

är möjligt utformas och genomföras i sam- 

råd med patienten. Olika insatser för patienten 

skall samordnas på ett ändamålsenligt 

sätt. 

Varje patient som vänder sig till hälsooch 

sjukvården skall, om det inte är uppenbart 

obehövligt, snarast ges en medicinsk 

bedömning av sitt hälsotillstånd. Lag 

(2006:493). 

2 b § i HSL: 

Patienten skall ges individuellt anpassad information 

om: 

1. sitt hälsotillstånd, 

2. de metoder för undersökning, vård och 

behandling som finns, 

3. sina möjligheter att välja vårdgivare och 

utförare inom den offentligt finansierade 

hälso- och sjukvården, samt 

4. vårdgarantin. 

Socialstyrelsens författningssamling (SOSFS) innehåller föreskrifter 

och allmänna råd samt kungörelser. Föreskrifter är bindande 

regler. Allmänna råd innehåller rekommendationer om hur en författning 

kan eller bör tillämpas och utesluter inte andra sätt att nå de mål 

som avses i författningen. 

”Åtgärder vid sjukfall som inte avslutats inom ramen för rekommendation. 

Patienten bör snarast möjligt återgå i arbete, i enstaka 

fall på deltid till en början. Kontrollera att patienten har kontakt 

med Försäkringskassan och arbetsgivare. Överväg rehabilitering med 

byte av arbetsuppgifter eller omskolning till annat arbete. 

Vid förnyad/fortsatt kontakt 

Överväg rehabilitering och kontakt med kurator, beteendevetare, psykolog 

eller psykiatriker. Det finns ett fåtal neurologmottagningar som 

bedriver vård av patienter med migrän och som kan konsulteras i komplicerade 

fall.” 

13

Socialstyrelsen är på sätt och vis den överordnade myndigheten inom 

hälso- och sjukvårdsområdet. Det finns dock flera som har mycket viktiga 

uppgifter när det gäller läkemedel och utvärdering av bra metoder. Vill du veta mer om myndigheternas uppgifter, arbete och lagstiftning 

kan du använda dig av länkarna till deras hemsidor här nedan. Det finns några viktiga intresseorganisationer inom dessa områden 

som det är viktigt att känna till. De är Sveriges Kommuner och Landsting, SKL, samt läkemedelsföretagens intresseorganisation, LIF. 

14 


Andra som bestämmer 

(www.lakemedelsverket.se) ”Läkemedelsverket ansvarar för godkännande 

och kontroll av läkemedel, naturläkemedel och utövar tillsyn 

över medicintekniska produkter. Vår uppgift är att se till att den enskilde 

patienten, hälso- och sjukvården samt djursjukvården får tillgång 

till säkra och effektiva produkter och att dessa används ändamålsenligt 

och kostnadseffektivt.” 

(www.tlv.se) ”Vår uppgift är att pröva vilka läkemedel, förbrukningsartiklar 

och tandvårdsbehandlingar som ska subventioneras av samhället. 

Förutom att vi prövar nya läkemedel arbetar vi systematiskt 

med att utvärdera de läkemedel som ingår i högkostnadsskyddet enligt 

det gamla systemet för att se om de ska få ha kvar sin subvention eller 

om den ska vara begränsad. 

I våra uppgifter ingår att skapa priskonkurrens mellan utbytbara 

– Statens beredning för medicinsk utvärdering 

(www.sbu.se) SBU är en statlig myndighet som utvärderar hälso- och 

sjukvårdens metoder. Vi jämför till exempel olika behandlingar med 

varandra och gör en samlad utvärdering av medicinska, ekonomiska, 

etiska och sociala frågor kring de metoder som vi granskar. Utifrån aktuell 

och välgjord forskning tar vi reda på vilken medicinsk effekt oli- 

(www.skl.se) SKL är ingen myndighet utan en intresseorganisation 

för landsting och kommuner som är myndigheter. SKL är en politiskt 

styrd organisation. 

1. Ändamål. 

Förbundet ska 

– verka på medlemmarnas uppdrag och med utgångspunkt i den 

lokala och regionala demokratin, 

– Branschorganisationen för de forskande läkemedelsföretagen 

(www.lif.se) LIF företräder cirka 75 företag, vilka står som tillverkare 

för cirka 80 procent av alla läkemedel som säljs i Sverige. 

”På Läkemedelsportalen Fass.se finns aktuell information om 

samtliga godkända läkemedel i Sverige. Förutom beskrivningar av läkemedel 

innehåller portalen också andra avdelningar bl.a. en läkarbok 

och information om handikappförbund. 

”Större delen av lagstiftningen inom Läkemedelsverkets ansvarsområden 

är reglerad på EU-nivå och därmed gemensam för hela EU. 

Sverige reglerar t.ex. inte läkemedelshanteringen själv utan gör det i 

samarbete med övriga medlemsstater. Bland annat har EU-direktiv 

om läkemedel och medicintekniska produkter genomförts i läkemedelslagen 

och lagen om medicintekniska produkter.” 

läkemedel. Vidare bestämmer vi hur mycket ett läkemedel eller en förbrukningsartikel 

som omfattas av högkostnadsskyddet ska kosta. Vi 

avgör dessutom vilken marginal apoteken ska använda när de säljer 

produkterna. Det vill säga skillnaden mellan apotekets inköps- och utförsäljningspris. 

När det tillkommer nya beredningsformer, styrkor 

och förpackningar för ett läkemedel, prsisätter och prövar vi om de ska 

ingå i högkostnadsskyddet.” 

ka metoder har, om det finns några risker med dem, och om åtgärderna 

ger mesta möjliga nytta för pengarna. SBU:s oberoende utvärderingar 

ska användas som stöd av alla som på olika nivåer i samhället 

bestämmer hur hälso- och sjukvården ska se ut. Vi kan peka på möjligheter 

till ytterligare förbättring, så att sjukvården kan använda sina 

resurser på bästa sätt och Sveriges befolkning kan få en bättre hälsa. 

– ha till huvuduppgift att utveckla den kommunala självstyrelsen 

med stort handlingsutrymme och stark medborgerlig förankring, 

– vara en aktiv bevakare av medlemmarnas intressen nationellt och 

internationellt. 

(Vår kommentar: SKL förhandlar ofta med regeringen i frågor om t.ex. 

hälso- och sjukvård inför regeringsbeslut och propositioner. Det kan 

gälla såväl ekonomi som administration och innehåll i verksamheter.) 

I avsnittet Läkemedelsfakta får du tillgång till över 4 000 läkemedelsbeskrivningar 

för läkemedel i Sverige. Här finns förutom Fasstexter 

även de av läkemedelsmyndigheten godkända dokumenten bipacksedlar 

(den anvisning som följer med i förpackningen) samt produktresuméer.” 

(Det är LIF som står bakom Fass.) 


Hur tar vi vara på våra rättigheter? 

Vi har kort beskrivit hälso- och sjukvårdens viktigaste aktörer vid sidan av personalen och 

brukarna. Vi gör det ur ett folkbildningsperspektiv. Vi hoppas att våra läsare ska bli kunnigare 

i kontakterna med vården, hävda sina intressen och kunna klaga på det som inte fungerar 

för att göra vården bättre. Vi ger några tips om hur man kan ta vara på sina rättigheter. 

Kontakta förbundskansliet om ni vill ha stöd. En resurs är förbundets juristkonsult. 

Migränförbundets juristkonsult Göran Rehnby 

Göran har arbetat som jurist på Riksförsäkringsverket och Försäkringskassan. 

Han har också jobbat som lärare i vardagsjuridik. 

Sedan september är Göran anlitad som juristkonsult åt förbundet. 

Han ska dels stödja förbundet i en del frågor med juridiska 

aspekter men också kunna hjälpa enskilda medlemmar med råd 

och stöd t ex inför ett överklagande. På annan plats i tidningen 

redovisar vi vad som hänt i det ärende som togs upp i förra 

numret av tidningen. 

Göran kommer att skriva en form av lättillgänglig juridisk 

”handbok” på förbundets hemsida med syftet att hjälpa våra 

medlemmar att ta vara på sina rättigheter och förstå myndigheters 

beslut. 

Göran! Förvaltningslagen är en lag som gäller för alla myndigheter 

och deras relationer med oss medborgare. 

Varför är den så bra? 

– Först och främst finns en bestämmelse om serviceskyldighet, 

dvs att en myndighet är skyldig att anpassa sin service efter just 

dig så att du får den hjälp du behöver för att kunna argumentera 

för din sak. 

– Den som vänder sig till fel myndighet ska bli hänvisad till 

rätt myndighet eftersom den förutsätts känna till hur samhället 

är organiserat, att nya myndigheter har tillkommit, andra har 

upphört eller fått nya arbetsuppgifter. 

– Det finns en skyldighet att ta emot besök, något som är 

absolut nödvändigt när det gäller att lämna in eller begära att få 

Min guide till säker vård 

Socialstyrelsen har gett ut en utmärkt 

och lättförståelig skrift, Min guide till 

säker vård. Guiden ger råd och tips om 

hur man själv kan medverka till en 

trygg och säker vård och hur man kan 

ta tillvara sina rättigheter. Hälso- och 

sjukvårdslagen, HSL, är inte en rättighetslag, 

varför man inte kan överklaga 

beslut som fattas enligt HSL. Alla kan 

naturligtvis ändå påtala brister och fel, 

till exempel till media och därigenom 

påverka utvecklingen. Skriften beställs 

från Socialstyrelsens beställningsservice, 

120 88 Stockholm eller laddas ner 

från www.socialstyrelsen.se. 


Några tips 

Du har rätt att ta del av din egen journal. Om 

någon beslutar att du inte får ta del av den ska du 

begära ett skriftligt beslut, som du sedan kan 

överklaga. 

Vänd dig till Patientnämnden med frågor, 

synpunkter, klagomål och förslag om allt som 

har med hälso- och sjukvården att göra. Nämnden 

är en fristående och opartisk instans i varje 

landsting/region. 

Klagomål och anmälningar om fel inom 

hälso- och sjukvården sänds till Socialstyrelsen, 

SoS. När din anmälan nått SoS, tar de ställning 

till om ärendet ska utredas för att hitta orsakerna 

till felet och vad som behöver göras för att 

det inte ska hända igen. 

Om du anser att du har blivit diskrimine- 

ta del av allmänna handlingar. 

– Du får anlita ett ombud. När du företräds av ett ombud 

agerar ombudet på egen hand inom de gränser som din fullmakt 

säger. Myndigheten kan ändå begära att du själv ska medverka. 

– En annan möjlighet är att, vid besök hos en myndighet, ett 

sjukhus eller vid läkarbesök, ha med dig ett biträde. Biträdet 

kan inte agera på egen hand. Jag rekommenderar att man har 

med sig ett biträde vid besök hos en myndighet. Fyra öron hör 

mer än två. Efter besöket hos myndigheten, sjukhuset eller läkaren 

slipper du ställa dig frågan ”Vad sa dom egentligen?”. 

rad inom vården ska du kontakta Diskrimineringsombudsmannen 

DO, tel. 08-120 20 700, 

www.do.se 

Vill du ha ekonomisk ersättning för skada 

som du fått inom vården ska du kontakta 

Patientförsäkringen, tel: 08-551 010 00, 

www.patientforsakring.se. 

Bryter ditt apotek mot 24-timmarsregeln? 

Anmäl till Läkemedelsverket! Skriv ditt namn 

och födelsenummer samt adress på det apotek 

det gäller. Skriv datum och tid då du var där samt 

när apotekspersonalen sa att du kunde få hämta 

dina mediciner. Skriv vilka läkemedel det gäller. 

Skicka detta med mail till Läkemedelsverket med 

rubriken ”anmälan 24-timmarsregeln” till registrator@mpa.se. 

Glöm inte att be om ett svar. 

15

Mirakelmedicinen – 

finns den? 

Under de senaste åren har det talats om en mirakelmedicin mot migrän. 

Medicinen utan biverkningar som kan tas av dem som inte blir hjälpta av eller kan ta triptaner. 

Vad har hänt? Varför kommer den inte? Lars Edvinsson, överläkare och professor i internmedicin 

vid Universitetssjukhuset i Lund, la grunden till denna medicin för mer än 25 år sedan. 

Helena Elliott har intervjuat honom om detta. 

– Redan 1983–84 upptäckte vi molekylen 

CGRP då vi gjorde immunohistokemi (en 

metod att titta på olika signalmolekyler, var 

de finns och var de kan verka) på hjärnans olika 

blodkärl hos både djur och människor. 

Detta gjordes eftersom jag studerat hjärnans 

blodkärl från olika synvinklar, bland annat 

hur nervtrådar går till blodkärlen i hjärnan 

och vilka signalsubstanser det finns. CGRP 

visade sig komma från trigeminus-gangliet 

och vara en mycket potent kärlvidgare. Vi 

fann att den frisattes från känselnerver och var 

inblandad i en trigeminovaskulär reflex. 

– Tidigare studerade man substans P och 

trodde att detta var en smärtsignalmolekyl. 

Senare undersökningar har visat att denna 

molekyl ej har mycket med smärta att göra. 

Men när man upptäckte molekylen CGRP 

hittades en molekyl som gjorde att man kunde 

tillverka antikroppar med vilka vi kunde 

göra detaljstudier och dessutom utföra farmakologiska 

tester. Vi tittade lite överallt var detta 

ämne kunde finnas och det hittades i hjärnans 

blodkärl som känselnerver. Snabbt därefter 

kunde vi ta fram hur molekylen såg ut 

och tillverka en molekyl som vi kunde använda 

för funktionella studier på CGRP. Denna 

molekyl var CGRP 8-37, dvs en avklippt version 

av CGRP som kunde blockera effekten 

av CGRP. 

Lars jobbade mycket med detta och fram till 

1988 hade han gjort den basala fysiologin 

och farmakologin och utrett innervationen. 

Lars träffade då Peter Goadsby, och de två 

bestämde sig för att se om CGRP kunde ha 

en roll vid primära huvudvärkssjukdomar 

och om den frisattes vid migränanfall. De 

började mäta plasmakoncentrationen hos 

personer vid akut migränanfall, Hortons 

huvudvärk och trigeminusnevralgi och höll 

på med detta från 1988 till 1995. Tillsammans 

gjorde Lars och Peter ett antal studier 

där det visade sig att CGRP frisätts vid 

migränanfall och mängden CGRP i blodet 

befanns korrelera med graden av smärta. 

16 

Lars Edvinsson, överläkare och professor. 

Lars fortsätter sin berättelse: 

– På denna tid var substans P mer intressant 

och studerades av andra forskare och industrin. 

När jag höll föredrag om CGRP, sa de 

andra att detta var obetydligt och antagligen 

en bieffekt. Men vi trodde på det vi höll på 

med och fortsatte. 

– I början på 2000-talet när övriga forskare 

hade misslyckats med substans P (och industrin 

lagt ned sin forskning kring substans 

P-blockerare) så kontaktades jag och blev ombedd 

att berätta om CGRP. Den första substansen 

som togs fram var (olcegepant) injektion 

och den visade sig fungera mycket väl efter 

en klinisk studie (New England J. of Med. 

2004). År 2008 kom nästa läkemedelsbolag 

och började ta fram en annan substans 

i tablettform (telcagepant) 

och det var på denna de i somras 

backade eftersom den allra sista 

studien visade att en promille av 

patienterna hade fått biverkan på 

levern. Jag har med Mattias Linde 

(Lancet 2010) gått igenom alla 

kliniska studier som publicerats 

och jämfört med triptaner. 

Så vad händer nu? 

– Programmet har backat ett par 

år. Nästa steg är att identifiera en 

ny kandidat som ska testas på patienter. 

Av alla studier som hittills 

gjorts har man lärt sig mycket och 

tack var det kan man hoppa över 

några steg, säger Lars. Det pågår 

utvecklingsstudier på flera av världens 

ledande bolag så jag är mycket 

hoppfull. Den nyaste är BMS 

som anmält både fas I- och fas IIstudier 

med en ny CGRP-blockerare. 

– Man vet idag att mekanismen 

CGRP-blockad fungerar på 

migrän, det är prövat på över 

10 000 patienter. 

Nu gäller det att hitta en molekyl 

som är lika bra blockerare som telcagepant 

utan att reta levern. Flera läkemedelsbolag 

arbetar i dagsläget med att få fram sådan medicin 

och att vara den första att erbjuda den på 

marknaden. CGRP-blockad fungerar lika bra 

som triptaner i att ge antimigräneffekt men 

saknar kardiovaskulära biverkningar. Studierna 

har visat att CGRP-blockad fungerar lika 

väl på gammal som ung, man eller kvinna, 

och om man har hjärtproblem eller högt 

blodtryck. 

Exakt när denna mirakelmedicin kommer 

att finnas tillgå för patienter är fortfarande 

okänt, men Lars är hoppfull. ”Jag är övertygad 

om att det kommer att lyckas, det är bara 

en tidsfråga”, avslutar han. 


FÖRENINGAR – Kontaktpersoner 

Medlemsföreningar – basen i förbundets arbete 

Basen i Migränförbundet är medlemsföreningarna.I princip finns 

det en förening i varje län.Det finns en riksförening (Hortonföreningen) 

och en lokalförening (Headvig i Alingsås).På den här 

sidan presenterar vi samtliga föreningar med ordförande och 

kontaktuppgifter till denne.Vi redovisar också föreningar under 

bildande.Utförligare kontaktuppgifter för föreningarna finns på 

vår hemsida www.migran.org. 

Förbundets medlemsföreningar 

Länsföreningar 

• Blekinge 

Ordförande: Angela Glad,Karlskrona, 

0455-108 38, 

blekinge@migran.org 

• Dalarna 

Ordförande: Suzanne Brostedt Lind,Färnäs, 

0250-362 13, 

dalarna@migran.org 

• Gotland 

Förening saknas. 

Ingen startaktivitet planerad ännu. 

• Gävleborg 

Under bildande. 

Kontaktpersoner: Britt-Inger Loman,Gävle, 

bi@loman.se, 

Helena Elliott, helena.elliott@migran.org 

• Halland 

Ordförande: Gerd Johansson, 

035-309 46, 

halland@migran.org 

• Jämtland 

Nedlagd 2011. 

Ingen återstart planerad ännu. 

• Jönköpings län 

Ordförande: Anne Svensson, 

0513-300 29, 

anne.svensson@telia.com 

Lokalförening 

HEADvig i Alingsås 

Ordförande: Ingrid Olausson,Sollebrunn, 

0322-453 64, 

headvig@migran.org 

Riksförening 

Hortonföreningen i Sverige 

Ordförande: Emillia Goodwill Keller, Hässelby, 

0708-66 66 35, 

emilia.goodwill.keller@gmail.com 


• Kalmar län 


Kontaktpersoner: Anne Svensson, 

anne.svensson@telia.com och 

Angela Glad, blekinge@migran.org 

• Kronoberg 

Ordförande: Björn Möller, Växjö, 

0477-316 91,0702-82 85 97, 

kronoberg@migran.org 

• Norrbotten 


Kontaktperson: Birgitta Hultgren, 

birgittahultgren2@gmail.com 

• Skåne 

Ordförande: Leif Stålhammar, Ystad, 

0768-26 72 70, 

skane@migran.org 

• Stockholms län 

Ordförande: Britta Hjort Ekström 

0739-23 44 26, 

kansliet@migrania.se 

• Södermanland 

Ordförande: Eva Wallin, 

016-12 77 69,016-35 46 97, 

eva.wallin46@gmail.com, 

sodermanland@migran.org 

• Uppsala län 

Ordförande: Lisa Swing, Uppsala, 

018-32 44 51, 

uppsala@migran.org 

Förbundsstyrelsen prioriterar stödet till föreningarna och bildandet 

av nya föreningar.I de län där det inte finns någon förening idag är målet 

att bilda en förening före årets slut.I många län är avstånden stora,vilket 

försvårar deltagandet i föreningarnas aktiviteter.Styrelsen vill därför 

stödja bilandet av lokalföreningar.För att underlätta detta söker förbundsstyrelsen 

kontaktpersoner över hela landet,som vill bidra till start av 

lokalföreningar. 

Vill du bli 

kontaktperson? 

• Värmland 

Ordförande: Tina Hedell, Munkfors, 

0563-724 94, 

varmland@migran.org 

• Västerbotten 

Inbjudningsmöte våren 2012. 

Kontaktperson: Julia Willig, 

jk.willig@gmail.com 

• Västernorrland 

Förening saknas. 

Ingen startaktivitet planerad ännu. 

• Västmanland 

Ordförande: Camilla Andersson, Västerås, 

021-41 04 87, 0705-37 88 43, 

vastmanland@migran.org 

• Västra Götaland 

Ordförande: Gunnel Mikaelsson, Kullavik, 

031-93 27 75, mobil:0702-31 77 14, 

vastragotaland@migran.org 

• Örebro län 


Kontaktperson: Ingemar Färm, 

ingemar.farm@telia.com 

• Östergötland 


Kontaktperson: Ingemar Färm, 

ingemar.farm@telia.com 

Om du vill hjälpa till att bilda en förening på din ort hör av dig till vårt kansli, 

ombudsman Helena Elliott,helena.elliott@migran.org.Du blir då vår kontaktperson.Du 

kommer att få allt stöd du behöver från förbundet.Du kommer 

att få uppgift om vilka fler,som är medlemmar på din ort.Du kommer at få hjälp 

av förbundskansliet att kontakta dem.Vid lämpligt tillfälle bjuder vi sen in till en 

föreläsning,en självhjälpsgrupp eller annan verksamhet. 

17

S 

Från några systerorganisationer 

European Headache Alliance, EHA är de europeiska migränorganisationernas paraplyorganisation. Migränförbundet är medlem liksom 

de två organisationer, den norska och den brittiska, som vi hämtat information från till den här sidan. Migränförbundets ordförande 

Ingemar Färm är medlem av EHAs styrelse. 

18 

SYSTERORGANISATIONER 

www.migrene.no 

Skruestikka, 

Norges Migreneförbunds tidning. 

Skruestikka nr 3, 2011 innehåller bl a: 

– en recension av en ny bok ”Migreneboken”, som ger 

ett både medicinskt och kulturhistoriskt perspektiv. 

Boken innehåller en beskrivning av 40 olika fall. 

– en beskrivning av införandet av e-recept i Hordaland 

– ett uppslag om Hortons huvudvärk med en intervju 

och beskrivning av två olika Hortondiagnoser 

– uppbyggnaden av ett internationellt forum för huvudvärkssjuksköterskor 

– en redovisning av ett regeringsförslag i 15 punkter för 

hur man ska underlätta för människor med olika funktionsnedsättningar 

att komma tillbaka i arbete 

– en artikel om akupunktur och migrän 

– en artikel om det första sjukhuset i Norge (Diakonihjemmet 

Sykehus i Oslo) som ger vägledning om alternativa 

behandlingar. 

Norges Migreneforbunds inställning till olika behandlingsformer (översatt och förkortad) 

Norges Migreneforbund 

– anser att varje form av huvudvärksbehandling ska vara grundad på en så klar diagnos som möjligt 

– är i princip öppen för olika behandlingsupplägg, som kan ge den enskilde personen ökad livskvalitet 

– ska som intresseorganisation bidra till erfarenhetsutbyte mellan medlemmar utan att ta ställning till den enskilde medlemmens 

subjektiva värdering av behandlingsresultatet 

– kan gå i god för olika behandlingsformer endast om de bygger på kontrollerade vetenskapliga resultat 

– avråder från behandlingsformer, som uppenbart spekulerar i huvudvärkspatienternas situation av vinstintresse 

– kan i samråd med sina fasta rådgivare eller annan expertis mana till försiktighet i vissa situationer, där det finns misstanke om möjliga 

skadeverkningar av nya eller etablerade behandlingsalternativ 

– ska självklart avråda huvudvärkspatienter från att delta i behandlingar eller skaffa apparater/mediciner, när det verkar troligt att 

patientens liv och hälsa kan vara i fara 

www.migraine.org.uk 

Challenging Migraine 

Brittiska migränorganisationen 

Migraine Actions tidning 

Challenging Migraine inleder 

alltid med en uppräkning av alla 

migränkliniker i Storbritannien 

med angivande av telefonnummer 

och vilka som är barnmigränkliniker. Det är viktigt 

att veta att organisationer av skandinavisk typ knappast 

finns i Storbritannien. De kallas charities och har av tradition 

och med stöd av lagstiftning finansierat sin verksamhet 

genom insamlingar och gåvor. 

I oktobernumret 2011 finns bl a följande: 

– en 5-stegsskala för hur man återhämtar sig efter för 

mycket stress: 

1) Acceptera att du är överstressad. 2) Var trevlig mot 

dig själv. 3) Ge dig själv vad du behöver. 4) Återhämta 

dig fullständigt innan du återgår till det ”vanliga” livet 

och ta bort mobiler, datorer och internet. 5) Var vuxen, 

dvs ta ansvar för din hälsa. 

– beskrivning av stresskontroll-apparaten Alpha-Stim 

(SCS) och läget när det gäller användandet av Botox 

– en artikel om sexuell huvudvärk 

– 4 sidor om ljuskänslighet med tanke på de nya lampor 

som börjat anändas efter EUs beslut att förbjuda glödlampor 

– en sida om aktuell forskning, särskilt om genetiska 

aspekter 

– 2 medlemssidor 

– en genomgång av 16 olika huvudvärksdiagnoser 

– hur migrän speglas i media 

Migraine Action ska anta en informationsstandard 

Standarden syftar till att erbjuda ett effektivt sätt för människor att bedöma information. Den ska stödja deras beslut genom att identifiera 

vilka källor man kan lita på. Informationen ska vara tydlig, relevant, evidensbaserad, auktoritativ, fullständig, säker, tillförlitlig, bra 

utformad, läsbar, tillgänglig och aktuell. 

Migraine Action ska arbeta för att all information från myndigheter, företag och organisationer uppfyller kraven i informationsstandarden. 

Alla som producerar information ska vara medvetna om standarden och tillämpa den. 


✂ 

✂ 

Beställ material från Svenska Migränförbundet 

Vuxna: 

• Förlorade Dagar, film, VHS 75 kr, DVD 150 kr 

• Relaxoteket: Avspänningsövningar, cd (cd-rom) 100 kr 

• MASKERAD Migränfri på Piazza Navona, bok 100 kr 

• Mindre migrän – mera liv, bok 160 kr 

Medlemspris 115 kr 

• Metamorfoser, bok, gratis, porto 30 kr 

Portokostnad tillkommer. 

* två internationella paraplyorganisationer 

Vi 

* är en ideell demokratisk organisation,religiöst och partipolitiskt 

* är medlemsstyrda med bas i läns- och lokalföreningar.Medlemmar är 

* är en kamratstödsorganisation,som ger gemenskap,råd och stöd till 

* ger ut information om och har verksamhet för olika medlemsgrupper 

* stöder forskning om migrän med årliga bidrag till Hjärnfonden, 

* arbetar med opinionsbildning för att förbättra villkoren för människor 


Migränförbundet är medlem i 

European Headache Alliance,EHA (www.e-h-a.eu) och 

World Headache Alliance,WHA (www.w-h-a.org) 

Klipp här 

Vad är och gör Migränförbundet ? 

obunden. 

människor med migrän eller annan svår huvudvärk och deras anhöriga. 

våra medlemmar. 

t ex ungdomar,barn och äldre 

(www.hjarnfonden.se) 

med migrän och annan svår huvudvärk när det gäller t ex hälso- och 

sjukvård,arbete,skola och socialförsäkringar. 

Klipp här 

• Foldrar, gratis: 

– om migrän 

– om hormonrelaterad 

migrän 

– om spänningshuvudvärk 

– om Hortons huvudvärk 

– om huvudvärk hos barn 

– om huvudvärk hos 

ungdomar 

* några svenska som 

Barn och ungdom: 

• Vardagshjältar, om barn med migrän och annan 

svår huvudvärk 

• Huvudboken, för personer som kommer i kontakt 

med barn och ungdomar med huvudvärk 

pris: 30 kr + porto 

Du kan beställa genom att 

• ringa till 08-660 55 35 

• faxa till 08-660 01 77 

• skicka e-post till kansliet@migran.org 

Handikappförbundens Samarbetsorgan,HSO (www.handikappforbunden.se), 

HandikappHistoriska Föreningen,HHF (www.hhf.se) och 

arbetsgivarorganisationen KFO (www.kfo.se) 

Några uppgifter om mig själv (frivilliga): 

Jag har 

❑ Migrän 

❑ Hortons huvudvärk 

❑ Spänningshuvudvärk 

❑ Annan huvudvärk 

Jag är 

❑ Anhörig 

Jag är intresserad av att hjälpa till med 

............................................................................................... 

............................................................................................... 

Namn: ..................................................................................... 

19

✂ 

POSTTIDNING B 

Avsändare 

Svenska Migränförbundet (SMIF) 

Banérgatan 55, 115 53 STOCKHOLM 

Klipp här 

BEGRÄNSAD 

EFTERSÄNDNING 

Vid definitiv eftersändning återsänds 

Bli medlem i Svenska Migränförbundet 

– så är du inte ensam! 

www.migran.org 

Jag vill bli medlem i Migränförbundet 

Som medlem i Migränförbundet får du: 

* tidningen Migränbladet 4 ggr per år 

* råd och stöd av förbundets experter:läkare,huvudvärkssjuksköterska, 

jurist,arbetsrättsexpert och skolhälsovårdspersonal 

* gemenskap med andra i samma situation som du själv i aktiviteter, 

som din förening erbjuder 

* möjlighet att utbyta erfarenheter med andra i slutna e-postnätverk 

för olika grupper som Hortonnätverket,Ungdomsnätverket,Äldrenätverket,Barn- 

och föräldranätverket 

* information och nyheter om migrän och annan svår huvudvärk samt 

om sådant som händer i samhället och som kan påverka din situation 

genom vår hemsida www.migran.org 

* en plattform för att delta i diskussioner och påverka samhället för 

medlemmarnas bästa. 

❑ Medlemsavgift, 175 kr ❑ Familjemedlem, 50 kr 

❑ Barn- och ungdomsfonden ................... kr 

❑ Frivilligt bidrag till Migränförbundet ................... kr 

Namn: ........................................................................................................... 

Familjemedlem: ............................................................................................. 

Adress: .......................................................................................................... 

Postnr: ................................. Ort: .............................................................. 

Namn:.............................................................................. 

Adress: ........................................................................... 

.................................................................................... 

Postnr/ort: ......................... ........................................ 

Telefon: ............................................................................ 

E-postadress: ................................................................... 

❑ Jag har betalt medlemsavgiften via Plusgiro. 

Skickas till: Svenska Migränförbundet, Banérgatan 55, 

115 53 Stockholm eller kansliet@migran.org 

(Se också baksidan, där du kan se vad medlemskapet 

kan ge dig. Där kan du också fylla i andra uppgifter 

om dig själv, som vi kan ha nytta av.) 

521487-9 

Svenska Migränförbundet 

........................................................................................................ 

........................................................................................................ 

........................................................................................................

Migränbladet 85 - Svenska Migränförbundet

You also want an ePaper? Increase the reach of your titles

Delete template?

Save as template?