Karlstad - Medborgarskolan

Hela denna bilaga är en annons från medborgarskolan / gruppförsändelse till hushållen 

Hösten 2011 

kursprogram 

Värmlands län 

Det är något speciellt 

med våra kursledare. 

Från värmlandskorv 

till gambas. 

Ta avstamp i de värmländska 

smakerna, bege dig sen ut i 

världen via köksgrytorna. 

HOTSPOT: 

Barcelona 

En av världens mest besökta 

städer ligger bara ett par timmar 

bort, låt dig inspireras av 

stadens vibrerande kultur. 

Gå på upptäcktsfärd bland 

höstens kurser 

Ännu mer att välja bland på www.medborgarskolan.se

Medborgarskolan VÄrmlands län I 054-10 21 40 

Samtliga kontor har 

telefontider 

Mån-fre 08.00 -17.00 

Arvika 

Storgatan 21 B 

671 31 Arvika 

Telefon: 0570-162 90 

arvika@medborgarskolan.se 

Öppettider: 

Mån-ons 09.30-13.30 

Tor 13.00-17.00 

Fre stängt 

Karlstad 

Drottninggatan 48 

652 25 Karlstad 

Telefon: 054-10 21 40 

Fax: 054-15 16 19 

karlstad@medborgarskolan.se 

Öppettider: 

Mån-tor 09.00-16.30 

Lunch 12.00-13.00 

Fre 09.00-12.00 

Kristinehamn 

Telefon: 054-10 21 40 


Säffle/Åmål 

Strömpromenaden 1B 

661 42 Säffle 

Telefon: 0533-124 05 

saffle@medborgarskolan.se 

Öppettider: 

Mån Stängt 

Tis–Ons 08.30 -16.30 

Lunch 12.00 -13.30 

Tor–Fre 08.30 – 12.00 

Omslagsfoto: Lena Koller 

Tryck: EKTAB 

© 2010 Medborgarskolan 

Har du tänkt på hur ett barn utforskar världen? Eller hur du själv utforskade världen 

som barn? Gör som barnen – se världen med nya ögon – stanna upp, förundras. Se 

världen som om det är första gången du ser omgivningen. Slut ögonen och använd 

dina andra sinnen, lyssna, dofta. Upplevelsen blir helt annorlunda. En kurs i ett 

för dig nytt eller bekant ämne kan få dig att betrakta världen ur andra vinklar. Nya 

bekantskaper och vänner, kunskaper och erfarenheter som ger andra och kanske 

ovana perspektiv. Tillsammans skapar ni en ny verklighet och värld. Utmana dina 

sinnen, lek som barnet och utforska det outforskade! 

Vi vill fortsätta utveckla Medborgarskolan 2011 till den självklara mötesplatsen för 

människor som vill omvandla intresse till kunskap. Detta vill vi göra utifrån våra 

fyra kärnvärden; Individen i centrum, Utveckling i samverkan, Ömsesidig respekt 

och Kunskapens egenvärde. Vi vill förbättra världen och ha kul under tiden. Så 

oavsett om du vill flyga till månen eller se på medan gräset växer – anmäl dig till en 

hisnande upptäcktsresa redan idag! 

Det är något speciellt 

med våra kursledare. 

Medborgarskolan är ett studieförbund med humanistisk profil där ömsesidig respekt och 

förståelse är grundvärden och där öppenhet och mångfald är naturliga ingredienser. 

Vi finns över hela landet och våra kurser och kulturaktiviteter engagerar varje år mer än en 

miljon människor. Vi vill stimulera till kunskapssökande, eget skapande och samhällsengagemang. 

Vi förenar trivsamma lärandeformer med höga krav på kvalitet och kompetens. 

Köpvillkor 

Allmänt 

Medborgarskolan har rätt att ställa in en kurs 

eller ett evenemang om det inte blivit tillräckligt 

antal deltagare. Ställs en kurs in har du 

rätt att återfå betald kursavgift. 

En tim = studietimme = 45 min. 

Din anmälan och betalning 

I kallelsen anges den kurs/det evenemang du 

anmält dig till och där anges också priset på 

kursen eller evenemanget. Deltagaravgiften 

betalas inom den tidsrymd som anges på 

fakturan med inbetalningskort, som erhålls i 

samband med kallelsen. Betalar du på annat 

sätt – ange OCR-nummer. Om du inte betalar 

avgiften före utsatt förfallodatum debiteras du 

en påminnelseavgift. 

För dig som är minderårig 

Om du är under 18 år måste din målsman 

godkänna din kursanmälan och köpevillkoren. 

När köpevillkoren accepteras bekräftas 

att du har målsmans godkännande. 

Delbetalning 

Meddela oss i samband med anmälan om du 

vill dela upp betalningen. Delbetalning gäller 

endast belopp över 500:- 

Återtagande av anmälan (avbokning) 

Anmälan är bindande. Du har dock rätt att 

avboka din anmälan senast 14 dagar före 

kursstart utan avgift (gäller inte tidsbestämda 

evenemang exempelvis föreläsning, teater- och 

musikföreställning). Avbokar du senare än 

14 dagar före men senast en vecka före kursstart 

debiteras en administrationsavgift. Vid 

senare avbokning än en vecka före kursstart 

debiteras halva kursavgiften. Om du återtar 

din anmälan eller avbryter ditt deltagande från 

den dag kurs startat är du skyldig att erlägga 

full kursavgift. 

Studieavbrott 

Om du på grund av sjukdom (som ska styrkas 

med intyg) eller avflyttning från orten, måste 

avbryta kursen betalar du för de kurstillfällen 

som hållits samt en administrationsavgift. 

2 I För mer information och anmälan www.medborgarskolan.se I tel 054-10 21 40 

Innehåll 

Hotspot: Barcelona..................... 3 

Arvika.......................................sid 4-7 

Karlstad.................................sid 6-23 

Aktiva seniorer ............................ 32 

Ateljé och hantverk .................. 8-10 

Barn och ungdom ....................... 23 

Data ..................................... 14-15 

Djur och natur ............................ 17 

Dans....................................... 19-20 

Ekonomi ..................................... 15 

Foto och bildbehandling.............. 15 

Kropp och själ ...................... 18-20 

Kultur Samhälle Historia ...... 10-11 

Mat och dryck ...................... 16-17 

Sjöliv .......................................... 21 

Språk .................................... 12-13 

Sång och musik ........................... 22 

Hem och trädgård ........................15 

Kristinehamn........................sid 24-26 

Säffle.....................................sid 27-29 

Åmål...........................................sid 29 

Värmland 

Föreläsningar ........................... 30-31 

Mer information om våra 

kurser hittar du på vår 

webbplats där kan du 

också anmäla dig. 

www.medborgarskolan.se 

Studiematerial 

Du kan inte lämna tillbaka ett förseglat läromedel 

om förseglingen brutits. 

Litteratur och materialkostnad 

Tillkommer om inte annat anges. 

Kurslitteraturen kan erhållas genom Medborgarskolan. 

Kundregister 

I och med att du godkänner köpevillkoren, 

vilket måste ske för att anmälan ska kunna 

göras, samtycker du till att registreras med 

personuppgifter och adressuppgifter i Medborgarskolans 

kundregister. Registret är till 

för att kallelser och fakturering till deltagarna 

ska kunna ske effektivt. 

Registret förs också för att Medborgarskolan 

ska kunna informera gamla och nya deltagare 

om pågående och kommande kurser och 

andra evenemang. Om du vill avböja information, 

meddela Medborgarskolan skriftligen. 

Intyg 

Utfärdas på begäran inom ett år efter avslutad 

kurs. Minst 2/3 närvaro krävs och intyget 

kostar 50:-.

Hotspot: 

Barcelona 

Flyglinjen från Karlstad till Barcelona har gjort att Värmland formligen bubblar av 

Barcelonafeber. Många har redan åkt och flera är på väg. De flesta känner nog någon 

som dragit nytta av den plötsliga närheten till en av världens hetaste metropoler! 

Spanien, tapas, arkitektur, värme, konst, kultur och shopping i världsklass ligger 

bara ett par timmar bort. Den sprudlande staden har blivit en av Europas mest 

innovativa designstäder och en av världens mest besökta. 

Barcelona är en gammal stad med lika gamla anor och traditioner. Enligt en populär 

legend ska Barcelona ha grundats som koloni till Karthago redan år 236 fKr. Modern 

historieforskning tillskriver dock Romarna som grundare till staden några hundra år 

senare. Trots att staden är gammal är den ingalunda mossig. Traditionerna, sederna 

och bruket sitter i stadsmurarna, katedralerna och de stenbelagda gränderna. Historiens 

vingslag stryker tätt förbi vartän man vänder blicken likväl som luften vibrerar 

av experimentlusta, design och innovation, modernism och futurism. 

Inte ens den mest kräsna urbanisten kan motstå blandningen av sol och strand, 

kultur och gastronomi. Hippa hotell och barer, en innovativ konst- och designscen 

som med lekfullhet blandar tradition och avantgarde. Barcelona är en modig och 

lekfull stad som förtrollar, berör och förför sina besökare. 

Har du blivit intresserad eller förförd av staden liksom vi, välkommen 

till våra kurser som inspirerats av Barcelona. Lär dig några 

spanskafraser, lägg mosaik som i Parc Güell, bli en virtuos på 

spanska viner eller gå på upptäcktsfärd i Barcelona på distans. 

Karlstad - Girona 

öppnar vägen till Spanien 

Girona är en av Ryan Airs huvudorter, 

härifrån kan du åka över hela Spanien. 

Girona är en sevärd stad väl värd att 

spendera en dag i innan du reser vidare 

till Barcelona eller någon annan del av 

Spanien. Ana Gresa från Spanien guidar 

dig som vill veta mer om spansk kultur, 

utflyktsmål och tipsar om olika sorters 

boende. 

Föreläsning 

Entré: 150:- 

Kristinehamn 

[51539] Start 2011-09-28 

On 19:00-21:15 Ana Gresa 


[50829] Start 2011-09-21 


”Rundtur” i Barcelona 

Gunnel Gerhamn är van reseledare och 

med kartans hjälp lär hon dig att hitta 

”russinen i kakan” när det gäller sevärdheter 

i Barcelona. 

Föreläsning 

Entré: 150:- 


[49838] Start 2011-09-27 

Ti 18:00-20:15 Gunnel Gerhamn 

Barcelona 

Vi lär oss om historien, kulturen och 

konsten i denna fantastiska stad som tack 

vare direktflyg nu känns så nära oss. 

Kursen hålls i samarbete med Konstvetenskapliga 

föreningen i Värmland. 


5 ggr / 740:- 

[50321] Start 2011-10-06 

To 18:00-20:30 Lars-Gunnar Andersson 

Spanska viner 

Ana Gresa från Bilbao i Spanien bor 

numera i Karlstad och jobbar som importör 

av spanska viner. Ana bjuder på 

en resa i det spanska vinlandskapet. Du 

får veta mer om viner, vindistrikt och 

de bästa producenterna. Hon ger också 

tips på resor till olika vingårdar. Efter 

presentationen får du prova 4 viner från 

olika områden i Spanien. Kostnad för 

dryck tillkommer och betalas direkt till 

kursledaren. 

1 ggr / 250:- 

Kristinehamn 

[50881] Start 2011-10-22 

Lö 19:00-21:15 Ana Gresa 


[50879] Start 2011-10-21 

Fr 19:00-21:15 Ana Gresa 

Gastronomi, 

kultur & livet i Spanien 

Hur äter man tapas i Spanien? Ana Gresa 

föreläser om spansk tapas och beskriver 

skillnaden på ”riktig” tapas och tapas 

som ofta säljs till turister. Hon presenterar 

en rolig buffé av typiska tapas 

från Spanien. Ana bor i Sverige sedan 

7 år men kommer från Baskien i norra 

Spanien, där ”tapas” heter ”PINTXOS”. 

Hon pratar om ”gastronomi, kultur & 

livet i Spanien” och sen är det dags att 

njuta av maten… 

Föreläsning 

Entré: 295:- 


[50827] Start 2011-10-15 


Mosaik 

Låt dig inspireras av Gaudi! Lär dig 

konsten att lägga mosaik och gör vackra 

föremål till hem och trädgård. Använd 

gammalt kantstött porslin, kakelplattor 

eller färdig mosaik. 


Prova på 

1 ggr / 200:- 

[50325] Start 2011-10-01 

Lö 13:00-17:00 Elena Zak 

Nybörjare och fortsättning 

5 ggr / 1150:- 

[50324] Start 2011-10-17 

Må 18:00-21:00 Elena Zak 


Fredagscafé 

Ana Gresa från Spanien guidar dig som 

vill veta mer om kultur, boende, spanska 

viner, vindistrikt samt gastronomi. 

Entré: 40:- fika ingår, Föranmälan 

[50857] Start 2011-09-30 


Spanska 

Spanskan utgör idag ett av världens mest 

spridda språk. I Barcelona är katalanska 

vid sidan om spanskan officiellt språk. 

Fler nivåer och kurser hittar du bland 

språk på respektive ortssida. 

12 ggr / 1315:- (om inte annat anges) 


Nybörjare 

[50468] Start 2011-09-12 

Må 19:00-20:30 Thomas Gryzelius 

[49492] Start 2011-09-13 

Ti 19:00-20:30 Bengt Portelius 

Nybörjare, daglediga/seniorer 

12 ggr / 1110:- 

[49500] Start 2011-09-06 


Nybörjare på lunchen 

12 ggr / 690:- 

[49583] Start 2011-09-06 


Nybörjare för studievana 

[49499] Start 2011-09-13 


Nybörjare Intensiv Helgkurs 

Har du fullt upp under veckorna? Passa 

på under två helger att intensivt lära dig 

spanska på nybörjarnivå! Packa din tortilla 

i ryggsäcken och kom till Medborgarskolan 

och läs spanska på helgen! 

4 ggr / 1495:- 

[49584] Start 2011-09-24 

Lö/Sö 10:00-16:00 Bengt Portelius 

Kristinehamn 

Nybörjare 

[49504] Start 2011-09-08 

To 17:30-19:00 Vladimir Zirojevic 

Fortsättning för Nybörjare 

[49503] Start 2011-09-08 


Arvika 

Nybörjare 

[48702] Start 2011-09-14 

On 19:00-20:30 Birgitta Azcarate 

Spanska inför resan 

Få ut mer av din Spanienresa med en 

annorlunda språkkurs som ger dig 

pratkunskaper! Vi reser i fantasin – bor 

på hotell, tittar på sevärdheter, shoppar 

och äter ute på barer och restauranger. 

Vi övar vanliga samtalssituationer som 

turisten möter på resan. 


5 ggr / 790:- 

[50652] Start 2011-09-10 


Arvika 

5 ggr / 790:- 

[50502] Start 2011-10-06 

To 17:00-18:30 Eva Moberg 

Anmäl dig på www.medborgarskolan.se I Kostnad för material och litteratur tillkommer I 3

ARVIKA I 0570-162 90 

Arvika 

Storgatan 21 B, 671 31 Arvika Telefon: 0570-162 90 arvika@medborgarskolan.se 

Öppettider: mån-ons 09.30-13.30 tor 13.00-17.00 fre stängt 

Konst & Hantverk 

Studielokaler: Storgatan 21 B, m. fl. 

Lokal framgår alltid av din kallelse. 

Teckning 

Öva upp handen och lär dig teckna och 

skissa. Du kan vara nybörjare eller mer 

erfaren. Du får grundläggande kunskaper 

och personlig handledning. Unna dig 

friheten att i stimulerande miljö skapa 

dina egna konstverk. 

6 ggr / 1090:- 

[49052] Start 2011-09-12 

Må 16:30-18:45 Kristina Blakstad 

Akvarell 

Inget kan som vattenfärgerna beskriva 

skiftningarna i färg och ljus. Alla är 

välkomna, med eller utan förkunskaper. 

Du får lära dig färgernas samspel, hur 

en komposition byggs upp, perspektiv 

och teknik. 

6 ggr / 1050:- 

[49514] Start 2011-10-20 

To 16:30-18:45 Anneli Raninen Lundberg 

Akryl 

Det är roligt och enkelt att måla i akryl! 

En vattenlöslig, luktfri och snabbtorkande 

tubfärg som kan varieras i det 

oändliga. 

6 ggr / 1050:- 

[51101] Start 2011-12-01 


Personal: Fredrik Evrell 

Oljemålning 

Upplev glädjen av att skapa en egen tavla 

och lär dig grunderna inom oljemåleri! 

Stor vikt läggs på grunderna i måleriet, 

färger och färgblandning samt former, 

perspektiv och komposition. Med olja 

kan du måla pastos (tjockt) med palettkniv 

eller tunnare med pensel. 

6 ggr / 1060:- 

[51100] Start 2011-10-20 


Kalligrafi 

Skrivkonsten är en ”skön konst”. Textar 

du på ditt jobb eller tycker du om att 

skriva vackert för din egen skull? Vi 

tränar att skriva och texta vackert, t ex 

bjudningskort, namnskyltar, diplom och 

brev. Med rätt material och kunskap är 

det inte svårt. 

3 ggr / 790:- 

[49863] Start 2011-09-17 

Lö 09:00-12:00 Aina Kristiansson 

Decoupage/papiermaché 

Färgglatt skapande 

Vi lär oss att använda tekniken decoupage. 

Vi utgår ifrån servetter med olika 

motiv och för över dessa till bruksföremål 

men även textilier. Träbrickor, kartong/ 

papp lådor och askar och annat som du 

har hemma kan du ta med. 

3 ggr / 550:- 

[51406] Start 2011-10-14 

Fr 19:00-21:15 Linda Hansson 

Stickning nybörjare 

Vi börjar från noll och lär oss grunderna 

i stickning. Även barn är välkomna i 

förälders sällskap. 

5ggr/650:- 

[ ] Start 2011-11-10 

To 16:00-18:15 Lilian Kahlin 

Stickcafé 

Kom med i vårt Stickcafé och sticka 

tillsammans. Vi inspirerar varandra 

och utbyter idéer, vi träffas måndagar 

och/eller onsdagar. 

Kostnad 30:- /gång inkl. fika. 

Måndag start 2011-09-19 10:00-12:15 

Onsdag Start 2011-09-14 10:00-12:15 

Glasfusing 

- Foto i smält glas 

Fusing betyder sammansmältning, och 

under den här kursen får du lära dig att 

smälta samman hårt, kantigt glas till 

skimrande smycken i både runda, mjuka 

och striktare former. Kursen fokuserar 

på olika metoder för att smälta in foton 

och andra bilder i glaset. Under helgen 

hinner vi med flera olika typer av fusing, 

och vi avslutar med att montera det 

färdiga glaset på upphäng, broschnål 

eller ring. Du får göra 8-12 smycken 

under kursen. 

2 ggr / 1075:- 

[48815] Start 2011-09-24 

Lö 10:00-15:30 Anneli Raninen Lundberg 

Tennbroderi 

Tennbroderi trend igen! Under helgen 

kommer vi att börja med ett armband 

för att lära oss hur tekniken fungerar. Vi 

använder oss av renskinn eller älgskinn 

och tenntråd för att skapa nya eller traditionella 

smycken som armband och 

halssmycken eller detaljer till väskor, 

portmonnä med mera. Redan under vikingatiden 

använde man spunnen guld-, 

silver- och bronstråd till att smycka 

sina ägodelar med. Tenntrådsbroderiet 

har varit utbrett bland samerna sedan 

1600-talet. 

3 ggr / 600:- 

[49513] Start 2011-09-23 

Fr 19:00-21:15 Linda Hansson 

Granrisbockar 

Bocken är en gammal jultradition i 

svenska allmogen. Du får nu chansen 

att lära dig hur man binder en egen 

bock i granris. 

1 ggr / 350:- 

[49860] Start 2011-11-28 

Må 18:00-21:00 Yngve Andersson 

Halmslöjd prova på dag 

Lär dig göra ditt eget julgranspynt i 

halm. T ex små änglar, bockar, tomtar 

eller stjärnor att hänga i granen. 

1 ggr / 360:- 

[51315] Start 2011-10-15 

Lö 10:00-15:00 Marianne Folkesson 

Halmslöjd - Julslöjd 

Vi kommer att inspireras inför julen med 

olika pyssel som till exempel en liten 

julbock 10-15 cm eller krans eller något 

annat kul inför jul. 

3 ggr / 540:- 

[51318] Start 2011-11-30 

On 19:00-21:30 Marianne Folkesson 

Broderi 

Hit hälsar vi alla broderiintresserade 

välkomna. Ta med ditt broderi och kom. 

Låt dig inspireras av andra brodöser och 

få nya impulser. Vi broderar både fritt 

och bundet. Vi träffas varannan onsdag, 

jämna veckor. Kostnad 30:- /gång inkl 

kaffe och smörgås. 

[51543] Start 2011-09-21 

On 10:00-12:15 

Silverlera 

Origami, japansk pappersvikning, 

smycke i 

silver 

Med inspiration från den japanska pappersvikningskonsten 

Origami, arbetar 

vi med ark av silverlera och gör spännande 

smycken eller miniatyrer. Flera 

Origamiprojekt finns att välja på, t ex 

miniatyrfåglar. Inga förkunskaper. 

1 ggr / 455:- 

[48816] Start 2011-10-08 


Silverring i silverlera 

Under ett kurstillfälle lär vi oss göra en 

ring i silverlera. Du får lära dig räkna 

ut rätt storlek, och hur man fäster ihop 

ringen på ett hållbart sätt. Ringens utformning 

väljer du själv: bred eller smal, 

med eller utan dekor eller stenar. 

1 ggr / 1055:- 

[48817] Start 2011-10-09 

Sö 10:00-13:00 Anneli Raninen Lundberg 

Orkidé - silverlera 

Vi gör en skir orkidé. Blombladen av 

silverlera sätts ihop till ett hänge, eller 

monteras på en ring. Efter bränning 

blir den till rent silver. Det är inte så 

komplicerat eftersom vi har hjälp av 

mallar, men det är bra om du har någon 

erfarenhet av silverlera. 

1 ggr / 455:- 

[48818] Start 2011-10-08 


4 I För mer information och anmälan www.medborgarskolan.se I tel 0570 054-10 - 162 2190 

40

0570-162 90 I Arvika 

Data och foto 

Data grundkurs Steg 1 

Windows och Word 

Hantera datorns funktioner, starta olika 

program och börja arbeta med enkel 

ordbehandling. 

5 ggr / 990:- 

[49407] Start 2011-09-13 

Ti 14:00-16:15 Marie Reock 

[49408] Start 2011-10-18 



Internet och e-post 

Surfa på Internet, sök information och 

hantera e-post. 

5 ggr / 990:- 

[49409] Start 2011-10-18 


[49410] Start 2011-11-22 



Håll ordning i din dator med fil- och 

mapphantering och få fördjupade kunskaper 

i ordbehandling, med bl a listor 

och tabeller. 

5 ggr / 990:- 

[49411] Start 2011-09-13 


[49414] Start 2011-11-22 


Word 

Fördjupningskurs 1 

Word är ett av marknadens mest använda 

skriv program. Vi kommer lära oss grunderna 

samt tabb-lägen, kolumner m m. 

5 ggr / 990:- 

[49464] Start 2011-09-13 


Fördjupningskurs 2 

På denna kurs fortsätter vi att fördjupa 

oss i Word. 

5 ggr / 990:- 

[49415] Start 2011-10-18 


PowerPoint 

Lär dig göra en professionell presentation 

med bilder och ljud i PowerPoint. 

Fängsla dina åhörare och leverera ditt 

budskap på ett underhållande och tydligt 

sätt. Du får lära dig att infoga bilder, text 

och diagram, animera och lägga till ljud 

och specialeffekter. 

5 ggr / 1010:- 

[50106] Start 2011-10-26 

On 19:00-21:15 Siv Norling 

Datasal uthyres 

Vi hyr ut vår nya datasal. 

Kontakta oss för mer information 

och bokning. 

Tfn 0570-162 90 

Ta med mamma, kusinen eller 

kompisen på kurs, ett kul 

sätt att umgås! 

Börja blogga! 

Är det dags att skriva den där boken eller 

de där reseskildringarna? Vill du visa 

upp dina foton eller bara dela med dig 

till familj och vänner vad du gör? Med 

en blogg kan du lätt dela med dig av 

dina kunskaper till hela världen. Vi bygger 

din blogg från grunden och ger dig 

verktygen för att sedan kunna fortsätta 

på egen hand. 

5 ggr / 1100:- 

[51053] Start 2011-09-21 

On 20:00-22:15 Marie Reock 

Facebook nybörjare 

Den här kursen vänder sig till dig med 

liten eller ingen kunskap om Facebook. 

Du kommer under kursen lära dig att 

skapa en egen ”profil”, lägga upp bilder 

och söka efter gamla vänner. Kursen 

kommer att ge dig en god kunskap om 

möjligheterna med Facebook men också 

om vad du skall undvika. 

3 ggr / 550:- 

[51558] Start 2011-09-15 

To 19:30-22:00 Elisabeth Evrell 

Fota inför försäljning på 

blocket/ tradera 

Att fotografera är en sak... men att också 

få till det så att det säljer och visar vad 

man vill visa, varken mer eller mindre är 

svårare. Vi går också igenom hur du med 

några enkla grepp ställer in din bild så 

den passar för nätet och hur du laddar 

upp bilden till lämplig säljsajt. 

1 ggr / 990:- 

[48819] Start 2011-10-23 

Sö 10:00-15:30 Anneli Raninen Lundberg 

Ekonomi och samhälle 

Bokföring från början 

Steg 1 

Kursen ger dig grundläggande kunskaper 

i bokföring. Vi börjar med att lära oss 

manuell bokföring 

5 ggr / 1420:- 

[48828] Start 2011-09-16 

Fr 18:00-20:15 Peter Sjöqvist 

Steg 2 

Vi lär oss att kontera och självständigt 

föra affärsdagbok samt göra månadsavslut. 

Vi använder EU:s kontoplan samt 

Visma Spcs Admin 500 bokföringsprogram. 

5 ggr / 1420:- 

[48829] Start 2011-10-21 

Fr 18:00-20:15 Peter Sjöqvist 

Djur och natur 

Jägarskolan 

Jakten är en betydelsefull fritidssysselsättning. 

Du får kunskap om jakten, 

viltet, viltvården och vapnet som ger 

dig goda förutsättningar att bli en god 

och ansvarsfull jägare. I kursen ingår 

även högviltsjakt, högviltsvård och 

miljövård. Kursen ger behörighet för 

Jägarexamen. 

15 ggr / 2680:- 

[49509] Start 2011-09-15 

To 19:00-22:00 Christian Norberg 

Aktivera dig och din hund 

Du får enkla tips på cirkuskonster att 

göra hemma för att ”gympa” din hund, 

när det är för tråkigt väder att gå långpromenader 

och öva ute. Dessutom hjälper 

dessa övningar er att få otrolig kontakt! 

Vi är bl a i skogen och gör upplevelsestig, 

spårar, letar och hämtar saker samt tränar 

koppelhantering och godisgömmor.Vi 

är även på stan och tränar kontakt med 

störning, inkallning, korvletning och 

platsliggning. 

3 ggr / 970:- 

[50855] Start 2011-09-25 

Sö 10:00-12:30 Ulla Stranz 

Trädbeskärning JAS 

Vi kommer att ha en teoretisk och praktisk 

genomgång av höstbeskärning av 

yngre äppelträd. När, var och hur beskär 

vi träd? Vi går igenom uppbyggnadsbeskärning, 

underhållsbeskärning och 

föryngringsbeskärning. Det är viktigt att 

ha rätt kunskap vid beskärning annars 

kan man både förkorta trädens livslängd 

och ge dig som ägare onödigt jobb och 

sämre skörd. 

3 ggr / 660:- 

[51043] Start 2011-09-16 

Fr 19:00-21:15 Erhard Andersson 

Lär dig arrangera 

julgrupper 

Bedårande julgrupp med känsla och 

själ. Vi lär oss att komponera en egen 

julgrupp. Perfekt att ge bort som present 

eller behålla själv. 

1 ggr / 170:- 

[51286] Start 2011-12-10 

Lö 10:00-13:00 Ulla Söderberg 

Säterigatan 3 

Läs mer om våra 

föreläsningar 

på sidorna 30-31 

Lokal: Bibliotekets hörsal 

Hundpsykologi 

Stress & ledarskap 

Få en lugn och harmonisk hund 

genom att förbättra kontakten mellan 

dig och din fyrbenta vän. Vad är 

det vi säger till våra hundar med vårt 

kroppsspråk egentligen? 

Entré: 150:- 

[50507] Start 2011-11-23 

On 19:00-21:00 Dennis Hallberg 

Lär känna din häst 

Vad är det vi säger till våra hästar 

med vårt kroppsspråk? Ledarskap 

från marken och från sadeln. Lydnadsträning, 

ridteknik, hoppning, 

dressyr och hästpsykologi är några 

av punkterna Dennis pratar om 

denna kväll. 

Entré: 150:- 

[50567] Start 2011-11-23 


Bokashi kompostering 

Bokashi kökskompostering är ett 

nytt sätt att ta hand om matavfall 

och hjälpa både trädgården och miljön. 

Med hjälp av ”goda” mikrober 

kan du omvandla familjens matrester 

till värdefull jordförbättring. 

Bokashikonceptet har nominerats 

till COOPs Änglamarkspris och 

även vunnit den svenska miljö- och 

innovationstävling, Globe Forum. 

Entré: 100:- 

[50756] Start 2011-09-21 

On 18:30-20:30 Jenny Harlen 

Köpa hund, välja ras, 

välja valp 

Här får du veta vad det innebär att 

leva med hund. Hur mycket kostar 

det att ha hund? Vilka är dina rättigheter 

och skyldigheter. Du får 

hjälp att hitta vilken ras som kan 

passa just dig och din familj och 

dina önskningar med en ny familjemedlem. 

Entré: 150:- 

[50851] Start 2011-10-06 

To 18:30-20:30 Ulla Stranz 


Arvika I 0570-162 90 

Dans 

Showdans 

Showdans handlar om stil, presentation 

och sceniskt framförande och spelar en 

framträdande roll i bl a musikaler och 

scenshower. Grunden är jazztekniken 

och du tränar även koordination, kondition 

och styrka. Musiken varierar, allt 

från musikal till soul och hip hop. 

10 ggr / 890:- 

Nybörjare 9-12 år 

[50356] Start 2011-09-11 

Sö 15:00-16:00 Weronica Eriksson 


[50357] Start 2011-09-11 



[50358] Start 2011-09-11 


Kropp och själ 

Cats - unik träningsform 

Nybörjare 

Detta är en träningsmetod avsedd att bl a 

förebygga och motverka ryggbesvär. Rörelserna 

är mycket försiktiga och mjuka. 

Du blir stark och smidig. Träningen ger 

dig bl a koordinationsförmåga, fysisk 

och psykisk avslappning, uthållighet 

och styrka. 

10 ggr / 1240:- 

[49167] Start 2011-09-22 

To 19:00-20:30 Marie Reock 

Industrigatan 2 

Qigong 

Lär dig Qigongens mjuka, långsamma 

rörelser. Den mentala fokuseringen och 

dess enkla, avspända rörelser leder till 

bättre hälsa och allmänt välbefinnande. 

Qi-gong är energigivande och avstressande 

samt bra för hälsan. Förbättra din 

koordination, hållning och kroppskännedom. 

Kursen passar både kvinnor och 

män i alla åldrar. 

7 ggr / 590:- 

[49627] Start 2011-09-28 

On 19:00-20:00 Marie Reock 

Industrigatan 2 

Massage steg 1, 2, 3 

Diplomerad avslappningsmassör 

Steg 1: Vi lär oss rygg-, nack- och ansiktsmassage. 

Steg 2: Här lär du dig att behandla resten 

av kroppens muskler. 

Steg 3: Avancerad Massage, fördjupning 

och nya grepp. Helkroppsmassage. 

Vi tränar också på att lära oss att lita till 

våra intuitiva resurser när vi jobbar. 

Massagekurserna går parallellt dvs.: Vissa 

går steg två samma helg som några går 

steg ett eller tre o s v. Vår ledare går 

igenom med grupperna och delar in er. 

Sedan kommer hon att vandra emellan 

respektive grupp. 

2 ggr / 1910:- 

[49929] Start 2011-11-12 

Lö/Sö 10:00-18:00 Lena Eriksson 

Tänk rätt 

- bli framgångsrik 

I våra sinnen finns bara de begränsningar 

som vi själva erkänner. Vad vill 

du uppnå, vad vill du påverka, vart är 

du på väg? Nyckeln till förändring är att 

använda vår medvetna del till att välja 

vilken information vi vill ha till vårt 

undermedvetna. Denna kurs utgår från 

en bok med ämnen som : Tankar är föremål, 

Brinnande önskan, Självsuggestion, 

Fantasi, Beslutsamhet, Uthållighet, Det 

sjätte sinnet. Boken använder du som 

uppslagsbok efter avslutad kurs. 

10 ggr / 1500:- 

[51165] Start 2011-09-16 

Fr 16:30-18:00 Kristina Blakstad 

Information om 

Alexanderteknik 

Vi kommer under kvällen att informera 

om vad Alexanderteknik går ut på. 

Föreläsning 

Entré: Utan kostnad 

[51426] Start 2011-09-13 

Ti 19:00-19:45 Joachim Åkerlind 

LCHF - ät dig frisk på 

naturlig kost 

Ät dig frisk på naturlig kost tillsammans 

med kostdoktorn! 

Andreas Eenfeldt, även känd som 

kostdoktorn, kommer att föreläsa om 

att äta sig till en bättre hälsa. Andreas 

arbetar som ST-läkare och driver sajten 

www.kostdoktorn.se där han erbjuder 

sin vetenskapliga kunskap kring kost, 

viktnedgång och bättre hälsa. 

Föreläsning 

Entré: 200:- 

[49253] Start 2011-10-19 

On 19:00-21:00 Andreas Eenfeldt 

Bibliotekets hörsal 

Samhälle och historia 

Släktforskning 

Vem är du i historien? Var i från kommer 

du och din släkt? Vi går igenom grunderna 

för hur man börjar släktforska. 

Lästräning ingår. 

7 ggr / 1080:- 

[48814] Start 2011-09-20 

Ti 19:00-21:15 Per Larsson 

Steg 2 

5 ggr / 920:- 

[49622] Start 2011-11-08 

Ti 19:00-21:15 Per Larsson 

Arvika 100 år 

Jan Sandström går igenom Arvika stads 

historia fram till idag och visar diabilder. 

Vad har hänt med Arvika genom tiden? 

Vilka saker har påverkat staden till att 

bli vad den är idag? Vilka var personerna 

som betytt mest? Jan guidar oss i vår 

tidsresa genom Arvika. 

Föreläsning 

Entré: 100:- 

[49130] Start 2011-10-18 

Ti 18:30-20:00 Jan Sandström 

Bibliotekets hörsal 

Mervetarna 

Informationsträff 

Nyfiken på att veta lite mer om 

allt som rör sig. Då är Mervetarna 

någonting för dig! Träffas med 

jämna mellanrum och välj och 

vraka bland 250 studiehäften. 

Vill du veta mer? 

Vi ses på informationsträffen! 

Välkommen! 

Torsdag 29 september 

kl 14:00-15:30 

[48824] 

Sjöliv 

Förarintyg 

Stor eller liten båt, för en säker och rolig 

båtfärd inomskärs ska alla kunna hantera 

båten. Kursen innehåller grunderna i 

navigation, sjövägsregler, säkerhet till 

sjöss, sjöväder och sjömanskap. 

10 ggr / 1790:- 

[48703] Start 2011-09-29 

To 18:00-21:00 Tommy Zetterström 

Båthamnens klubbstuga 

Kustskepparen 

Fortsättning på förarintyget, ett krav för 

att föra båt större än 12x4 m. Du får lära 

dig mörkernavigering samt sjösäkerhet, 

sjömanskap och sjövett utomskärs. 

10 ggr / 1790:- 

[48704] Start 2011-10-03 

Må 18:00-21:00 Tommy Zetterström 


Astronomisk navigation 

Du får lära dig det du behöver kunna för 

att navigera självständigt över världshaven 

med hjälp av himlakropparna med 

sextant, klocka och tabellverk. Lektionerna 

varvas med självstudier. 

7 ggr / 1870:- 

[48059] Start 2011-09-21 

On 18:00-21:00 Göran Holmberg 


Båtmekanikerintyg 

Kursen ger dig teoretiska och praktiska 

(visningar på motorer) kunskaper om 

fritidsbåtens funktioner och underhåll, 

vilket leder till lägre kostnader för din 

fritidsbåt. 

8 ggr / 1455:- 

[48705] Start 2011-10-05 

On 18:00-21:00 Tommy Zetterström 


VHF-certifikat 

Short Range Certificate. VHF-radio 

ombord är viktigt för säkerheten. Du 

lär dig trafikteknik, nödtrafik, lagar och 

bestämmelser rörande VHF, olika typer 

av radio och frekvensband mm. Prov 

för VHF-certifikat avläggs i samband 

med kursen. Begränsat radiotelefonistcertifikat 

SRC 

För att få använda en VHF-telefon och 

därmed öka säkerheten ombord på båt, 

krävs VHF-utbildning. 

2 ggr / 950:- 

[49065] Start 2011-11-26 

Lö 11:00-16:00 Arne Eklund 

6 I För mer information och anmälan www.medborgarskolan.se I tel 0570 054-10 - 162 2190 

40

Språk 


Engelska 

Konversationskurs 

[49467] Start 2011-10-28 

On 16:00-17:30 Jann Tengelin 

Tyska 

Nybörjare 

[49512] Start 2011-09-16 

Fr 16:30-18:00 Katja Handzic 

Franska 

Nybörjare 

[49515] Start 2011-09-20 

Ti 19:00-20:30 Peter Serck 

Nivå A2-B1 

[48661] Start 2011-09-29 

To 18:00-19:30 Peter Serck 

Spanska 

Nybörjare 

[48702] Start 2011-09-14 

On 19:00-20:30 Birgitta Azcarate 

Italienska 

Nybörjare - termin 1 

[49475] Start 2011-10-26 

On 17:30-19:00 Constanze Kaden 

Fortsättning 

[49476] Start 2011-09-12 

Må 19:00-20:30 Constanze Kaden 

Thailändska 

10 ggr / 1315:- 

[50036] Start 2011-09-12 

Må 20:00-21:30 Suthasinee Phuthamma 

Språk inför resan 

En annorlunda språkkurs som förbereder 

dig på ett roligt sätt, så att du får ut det 

där lilla extra av resan. Vi övar vanliga 

samtalssituationer på hotellet, i baren 

eller i restaurangen. 

5 ggr / 790:- 


[50502] Start 2011-10-06 

To 17:00-18:30 Eva Moberg 

Franska inför resan 

[49964] Start 2011-10-26 

On 19:15-20:45 Peter Serck 

Italienska inför resan 

[51889] Start 2011-11-22 

Ti 17:00-18:30 Constanze Kaden 

Thailändska inför resan 

[50041] Start 2011-10-24 

Må 18:30-19:30 Suthasinee Phuthamma 

Enskild undervisning 

Vi erbjuder privatlektioner, på din 

nivå i den takt som passar dig. 

Ring för bokning. 

10 ggr / 4400:- 

Tyska • Engelska 

Italienska • Thailändska 

Anmälan gör du enklast på 

vår webbplats! 


Sång & Musik 

Ukulele 

Nybörjare 

Kan man ha roligare? Ett fantastiskt 

lättspelat instrument med bara fyra 

strängar, litet och behändigt, men som 

låter förvånansvärt mycket! Ukulelen 

passar utmärkt för glada, roliga och 

rytmiska melodier. Ta med egen ukulele 

eller köp en på kursen. För alla åldrar. 

Garanterat massor med sång, spel, skratt 

och nya vänner! 

4 ggr / 590:- 

[51317] Start 2011-10-31 

Må 16:30-18:45 Kerstin Pettersson 

Körsång - Akvarellerna 

Kom med och upptäck glädjen i att 

sjunga gemensamt. Vi sjunger lite poppigare 

och roligare sånger och visor. Vi 

sjunger på gehör och har roligt. 

10 ggr / 510:- 

[51552] Start 2011-09-12 

Må 18:30-20:00 Anna Åkerlind 

Storgatan 22b 

Suzuki undervisning 

Lär dig spela enligt Suzukimetoden. 

Undervisningen bygger på sättet barn lär 

sig sitt modersmål och ett nära samarbete 

mellan föräldrar och lärare. Suzukis koncept 

är ”kunskap med kärlek” för den 

allmänna utvecklingen av personlighet 

och karaktär inte för virtuoseri. 

Undervisning för föräldrar och barn från 

3 år i fiol och piano, men man kan även 

lära sig efter Suzukimetoden när man är 

äldre eller vuxen. 

Förberedande musiklek för barn med 

föräldrar från 1 år. 


10 ggr / 1430:- 

[51553] Start 2011-09-12 


Gruppundervisning 

10 ggr / 1010:- 

[51554] Start 2011-09-12 


Storgatan 22b 

MEDSPRÅK 

Kom på Medspråk! Öva svenska! 

Medspråk är till för att du ska få 

hjälp när du lär dig svenska. I små 

grupper övar du på att förstå och 

prata svenska. Alla är välkomna. 

Det är gratis att vara med. 

Improve your spoken Swedish. 

Welcome to Medspråk! You will 

improve your conversation in 

small groups. No fee. Come and 

join us! 

Kontakta 

Cecilia Broström Tunér, 

Tfn 054-10 21 45 

för mer information. 


Nybörjare eller fortsättning. Vi utgår 

från just dina kunskaper och bygger 

vidare utifrån dina önskemål. Tid enligt 

överenskommelse vid bokning. 

Piano 

Lär dig spela piano från grunden. 

Alla nivåer, ålder från 7 år och uppåt. 

20 min x 10 ggr / 1430:- 

[44766] Start 2011-09-12 

Måndagar Anna Åkerlind 

Storgatan 22b 

Gitarr 

Lär dig fingerspel, olika sätt att spela 

ackord, komp och visor. 

10 x 20 min / 1360:- 

5 x 40 min / 1360:- 

Start 2011-10-06 

Torsdagar 

Örjan Ahnoff 

Dragspel 

Lär dig fingerspel, olika sätt att spela 

ackord, komp och visor. 

10 ggr / 1360:- 

[50671] Start 2011-09-27 

Tisdagar 

Anders Johansson 

Ny energi! 

Fyll på lagret av energi och 

inspiration, med nya kunskaper 

öppnas fler möjligheter! 

0570-162 90 I ARVIKA 

Starta en studiecirkel 

Kontakta oss så får ni studieplan och hjälp att starta. 

”100 sätt att rädda maten” 

”100 sätt att rädda världen” 

Teknik 

Moped klass 2 

För att få köra moped klass II, moped 

med max tillåten hastighet på 25 km/h, 

måste du ha fyllt 15 år och numera även 

ha ett förarbevis. Kursen innehåller all 

teori som krävs för att du ska klara 

Transportstyrelsens teoriprov för förarbeviset. 

Du kan genomföra kursen före 

15 årsdagen men du ska ha fyllt 15 år för 

att göra kunskapsprovet. I kursavgiften 

ingår utbildningsmaterial och teoretiska 

lektioner. Tillkommer gör Vägverkets 

avgift för förarbevis 120:- samt provavgift 

200:- 

5 ggr / 1200:- 

[50382] Start 2011-08-22 

Må/On 16:30-18:45 Berth Arnesson 

[49398] Start 2011-09-12 


[49399] Start 2011-10-03 


iPhone grundkurs 

Har du köpt en iPhone men känner att 

du inte utnyttjar den och dess funktioner 

fullt ut? En iPhone är betydligt 

mycket mer än bara en telefon. Under 

kursen lär du dig hur du drar nytta av 

alla funktioner som t ex GPS, Internet, 

kompass, rörelsesensor m m. Du får även 

veta vilka program som finns, hur du får 

tag på dem och hur du synkar din iPhone 

med din dator. 

3 ggr / 650:- 

[51550] Start 2011-09-15 

To 19:30-22:00 Johan Evrell 


Karlstad I Ateljé och hantverk 


Ateljé och 

hantverk 

Drottninggatan 48 I 652 25 Karlstad 

Tel: 054 -10 21 40 E-post karlstad@medborgarskolan.se 

Öppettider: Må-To 09.00-16.30 Lunch 12.00-13.00 Fr 09.00-12.00 

Personal: Kristina Linder, Martin Henriksson, Agneta Skrinning 

Cecilia Broström Tunér, Lars Wikström 

Lusten att skapa är medfödd. Idéen skapas från handens grepp, man 

måste göra för att förstå. Känsla och intellekt, båda är lika nödvändiga. 

Handens kraft - tankens frihet. Vi njuter av handens rörelse. Sinnet få ro 

och och tankarna ges utrymme. 

Våra kurser inom ateljé och hantverk hålls oftast på Herrhagen, 

Vasagatan 8 om inte annat anges. Lokal framgår alltid av din kallelse. 

Prova på att måla 

Välkommen till en lördageftermiddag 

full av måleri och kreativitet! Du får 

prova på att skapa bilder i olika tekniker, 

träna handens rörelser med krita, kol 

och tusch och öva penselteknik, akryl, 

olja och akvarell. Du får träffa samtliga 

kursledare i måleri. Material och fika 

ingår i priset! 

1 ggr / 100:- 

[50331] Start 2011-09-17 

Lö 13:00-16:00 Olga Karlsson, Göran 

Wennergren, Elena Zak, Hampus Högström 

och Isak Elmér 

Textning/Kalligrafi 

Kalligrafi är skönskrift. Textar du på ditt 

jobb eller tycker du om att skriva vackert 

för din egen skull? Du lär dig grunderna 

i Kalligrafi och stilen Cancellaresca. 

Målet är att du efter avslutad kurs ska 

kunna texta vackert t ex inbjudningskort, 

namnskyltar, diplom och brev. Med rätt 

kunskap är det inte svårt. 

3 ggr / 570:- 

[50850] Start 2011-10-11 

Ti 19:00-21:30 Åsa Thörnstrand 


Mangateckning 

Kom och prova på att rita Manga och 

lär dig de grundläggande teknikerna för 

det. Du får både teckna enskilda figurer 

och i serier. 

10 ggr / 750:- 

[50313] Start 2011-09-21 

On 18:00-19:30 Hampus Högström 

och Isak Elmér 

Pastell 

Pastell är mångsidigt, du ritar och målar 

samtidigt. Grundteknikerna är lätta att 

lära sig. En form av pastell var i bruk på 

1400-talet, men tekniken utvecklades 

helt först på 1700-talet. Den återupplivades 

av Degas och hans verk i detta 

medium påverkade i sin tur impressionisterna. 

5 ggr / 850:- 

[50570] Start 2011-10-27 

On/To 13:00-15:30 Elena Zak 

Anmälan gör du enklast på 

vår webbplats! 


Akvarell 

Du får lära dig grunderna i akvarellens 

speciella uttrycksmöjligheter, få fram 

lyskraften, genomskinligheten och träna 

penselteknik. 

6 ggr / 1000:- 

[50326] Start 2011-09-20 

Ti 09:30-12:00 Olga Karlsson 

Fortsättning 

Utveckla ditt akvarellmåleri. Arbeta med 

färg, form, ljus och komposition och 

lär dig akvarellens olika tekniker och 

möjligheter. 

10 ggr / 1440:- 

[50327] Start 2011-09-21 

On 13:00-15:30 Olga Karlsson 

Akvarell i Kil 

Du får lära dig akvarellens speciella uttrycksmöjligheter, 

få fram lyskraften, 

genomskinligheten och träna penselteknik. 

8 ggr / 1260:- 

[50328] Start 2011-09-21 

On 18:00-20:30 Olga Karlsson 

Akvarell landskapsmåleri 

Nybörjare 

Vi lär oss från grunden att handskas med 

akvarellfärgens olika uttrycksmöjligheter. 

Steg för steg åstadkommer vi landskapsbilder 

av skiftande karaktär. 

8 ggr / 1260:- 

[49592] Start 2011-09-20 

Ti 18:30-21:00 Göran Wennergren 

[49593] Start 2011-09-22 

To 09:30-12:00 Göran Wennergren 

Fortsättning 

Vi utgår från det klassiska måleriet och 

skapar bilder med ljus, luft och rymd. 

Här ges möjlighet att utveckla sitt eget 

måleri genom personlig handledning. 

8 ggr / 1260:- 

[49591] Start 2011-09-22 

To 18:30-21:00 Göran Wennergren 

Oljemålning 

Lär dig måla såsom de gamla mästarna. 

Praktisk vägledning och teoretisk genomgång 

av oljefärgens möjligheter. Övningar 

i färgblandning, studier i färgernas 

djup- och rumsverkan samt komposition 

ingår. Du får personlig handledning och 

råd till fortsatt utveckling. 

8 ggr / 1390:- 

[50571] Start 2011-09-21 

On 18:00-21:00 Elena Zak 

8 I För mer information och anmälan www.medborgarskolan.se I tel 054-10 21 40 

Akrylmålning 

Vill du börja måla och lära dig hur olika 

färger förhåller sig till varandra? Då är 

akrylmålning utmärkt att starta med. 

Du får förutom färglära också grundläggande 

kunskaper i komposition, form, 

ljus och skugga. Du som inte är nybörjare 

fördjupar kunskaperna. 

6 ggr / 1000:- 

[50329] Start 2011-09-20 


10 ggr / 1440:- 

[50330] Start 2011-09-20 


Stilleben och interiör 

Kursledaren ställer upp en inspirerande 

stillebeninteriör med tyger och intressanta 

former. Efter varje stillebenperiod 

har vi en gemensam genomgång av alla 

målningar. Undervisningen sker i form 

av personlig handledning och utifrån 

varje elevs förutsättningar. Utifrån intressanta 

bildexempel från konsthistorien 

resonerar vi om komposition, innehåll 

och gestaltning 

5 ggr / 860:- 

[50573] Start 2011-09-22 

To 13:00-15:30 Elena Zak 

[50577] Start 2011-09-22 


Målning och teckning 

efter modell 

Vi övar på att teckna och måla av en 

påklädd modell, tränar upp öga och 

hand och lär oss fånga kroppshållning 

och ansiktsuttryck. Modellen placeras i 

ett rumsligt sammanhang, där vi tittar på 

modellens ljus, färg, form och rörelse. 

5 ggr / 1250:- 

[50579] Start 2011-11-01 


Fri målning 

Måla i valfri teknik tillsammans med 

likasinnade i vår ateljé på Herrhagen. 

10 ggr / 320:- 

[50813] Start 2011-09-05 

Må 13:00-16:00 Ann-Katrin Ågren 

[49790] Start 2011-09-12 

Må 09:30-12:30 Berith Karlsson 

[50943] Start 2011-09-23 

Fr 09:30-12:30 Agneta Hjelm 

9 ggr / 320:- 

[50812] Start 2011-09-14 

On 09:30-12:30 Margareta Röös Wikström

Vävning 

Grundkurs 

Grundkunskaper i varpning och uppsättning 

av väv. Vi gör en vävnota och utvecklar 

vårt kunnande i olika tekniker. 

11 ggr / 1670:- 

[49486] Start 2011-09-19 

Må 17:30-20:00 Linda Näslund 

[49490] Start 2011-09-20 

Ti 17:30-20:00 Linda Näslund 

[49491] Start 2011-09-21 

On 14:00-16:30 Linda Näslund 

Fortsättning 

Vi fördjupar våra kunskaper och väljer 

om vi vill väva gardiner, dukar, kuddar, 

löpare eller mattor. Grundkunskaper i 

varpning och uppsättning av väv krävs 

för att delta. 

11 ggr / 1670:- 

[49485] Start 2011-09-19 

Må 14:00-16:30 Linda Näslund 

[49487] Start 2011-09-21 

On 17:30-20:00 Linda Näslund 

[49488] Start 2011-09-20 

Ti 14:00-16:30 Linda Näslund 

Vardagssömnad 

Ändra, sy in, släpp ut, lägg upp och sy 

nytt. Ta med tyg/plagg, tråd, måttband 

och ev mönster. 

7 ggr / 1180:- 

[49595] Start 2011-09-19 

Må 18:00-21:00 Linda Frisell 

Norra Allén 33 

Folkdräktssömnad 

Sy din egen folkdräkt eller komplettera 

din gamla. Vi ger dig en bakgrund till 

folkdräkters användande och sätter in 

dräkten i ett socialt och historiskt sammanhang. 

Kurs varannan jämn vecka! 

6 ggr / 830:- 

[49712] Start 2011-09-28 

On 18:30-21:00 Inger Söderquist 

Pumpgatan 5 

Modedesign 

Är Modedesign något för dig? 

Du kommer att få en projektbeskrivning 

vid första kurstillfället varpå du ska 

designa din egen klädkollektion. Du 

kommer att få lära dig hur man från 

grundtanke/inspirationskälla skapar 

research som lägger grunden och hjälper 

dig utforma dina egna innovativa 

designidéer. Vi går igenom illustration, 

färg och formlära samt arbete i 3D, 

alla element för att slutligen skapa en 

visuell presentation av din kollektion i 

portfolioformat. 

10 ggr / 1500:- 

[50401] Start 2011-09-22 

To 18:00-21:00 Joanna Andersson 

Tovning 

Tovning är högaktuellt inom mode och 

inredning. Detta är en kurs för dig som 

är nyfiken på ull och som vill lära sig en 

häftig hantverksteknik. Vi går igenom 

grunden i våttovning, torrtovning och 

rulltovning. 

3 ggr / 810:- 

[50166] Start 2011-10-16 

Sö 14:00-18:00 Linda Näslund 

Broderikvällar med 

Täcklebo Broderiakademi 

Syftet med Täcklebo Broderiakademi, 

BRAK, är bl a att främja intresset för fritt 

broderi som konstnärligt uttrycksmedel 

och att öka medvetenheten om broderiets 

tradition och möjlighet. Här samlas 

både yrkesverksamma konstnärer och 

lustbrodöser kring nål, tråd och tyg! Vi 

träffas första onsdagen i varje månad på 

Drottninggatan 48 och broderar. 

Kostnad 50:- inkl kaffe och smörgås. 

Medlemsavgiften i BRAK är 300:- per år. 

Läs mer på www.broderiakademin.nu 

[50199] Start 2011-09-07 

On 18:00-21:00 Anita Jemtelius 

Stickning för “noviser” 

Här får du, som inte lärde dig sticka av 

mamma, mormor eller läraren i skolan 

en ny chans. Att sticka är roligt och 

avkopplande. Lär dig grunderna och 

upptäck skaparglädjen i detta hantverk. 

Individuell handledning! 

5 ggr / 570:- 

[50249] Start 2011-09-15 

To 17:30-19:00 Gertrud Lovén 

Fortsättning 

Nu är du ingen ”novis” längre och är 

redo för nya tekniker och mönster. Här 

får du verkligen utlopp för din kreativitet! 

Känn skaparglädjen! Sticka en randig 

halsduk, en mjuk yllesjal, en babykofta 

eller en mössa! Du får råd och handledning 

efter din egen kompetens. 

5 ggr / 570:- 

[50256] Start 2011-10-20 

To 17:30-19:00 Gertrud Lovén 

Virkning för “noviser” 

Att virka är roligt och avkopplande. 

Här får du, som inte lärde dig virka av 

mamma, mormor eller läraren i skolan, 

en ny chans. Lär dig grunderna och 



6 ggr / 810:- 

[50250] Start 2011-09-20 

Ti 17:30-19:00 Gertrud Lovén 

Fortsättning 

Känn skaparglädjen! Nu är du ingen 

”novis” längre! Du är redo för nya virktekniker 

och mönster. Du får råd och 

handledning efter din egen kompetens. 

5 ggr / 570:- 

[50257] Start 2011-10-18 

Ti 17:30-19:00 Gertrud Lovén 

Barnkalas med lera 

eller pärlor 

och med skaparglädje i 

fokus! 

Låt vår keramikledare anordna 

ett härligt kladdigt barnkalas eller 

boka ett pillrigt party i vår smyckeverkstad. 

Kontakta oss för mer 

information! 

054-10 21 40 

Stickning och virkning 

Nybörjare 

Att sticka och virka är roligt och avkopplande. 

Lär dig grunderna och upptäck 

skaparglädjen i detta hantverk. Individuell 

handledning! 

5 ggr / 570:- 

[50251] Start 2011-10-05 

On 15:00-16:30 Gertrud Lovén 

Stickning och virkning 

för föräldralediga 

Ta med ditt barn och kom. Lär dig antingen 

båda teknikerna, eller den ena av 

dem. Att skapa är glädje! 

5 ggr / 570:- 

[50238] Start 2011-10-05 


Fortsättning 

Du som kan grunderna i stickning och 

virkning får här lära dig nya tekniker och 

mönster. Nu kan du verkligen få utlopp 

för din kreativitet! Känn skaparglädjen! 

Du får råd och handledning efter din 

egen kompetens. 

5 ggr / 570:- 

[50253] Start 2011-11-09 


Heminredning 

Vi tittar på rum för rum och hur du med 

enkla medel kan göra ändringar, skapa 

harmoni och trivsel i ditt hem. Vi lär 

oss grunderna i färglära, vilka känslor 

olika färger signalerar och hur saker och 

ting i hemmet påverkar oss. Teori om 

stilar och trender. Feng shui i hemmet 

varvas med praktiska uppgifter. Alla 

deltagare får också möjlighet att göra en 

prydnad till hemmet (en lampskärm, 

tavla, fotocollage, kuddfodral etc.) Vi 

gör gemensamma studiebesök. 

4 ggr / 810:- 

[50836] Start 2011-10-03 

Må 18:30-21:00 Ludmila Kompaniets 

Granrisbock 

Bind en egen granrisbock lagom till jul. 

Ta med handskar, hammare, granris och 

eget fika. Kostnad för material tillkommer 

med 150 kr. 

1 ggr / 480:- 

[50966] Start 2011-11-23 

On 18:00-21:00 Yngve Andersson 

Handarbetscaféer 

Här träffar du andra med samma intresse och får utbyta idéer och inspiration. 

Ta med dig din knyppeldyna, nål och tråd eller garnnystanet och kom! Vi träffas 

varannan vecka. Kostnad 30:- inkl kaffe och smörgås. 

Välkommen till Medborgarskolans handarbetscaféer. 

Stickcafé Start 1/9 Torsdag 10:00-13:00 (2 grupper) 

Brodericafé Start 8/9 Torsdag 10:00-13:00 

Knyppelcafé Start 27/9 Tisdagar 14:00-17:00 


Karlstad I Atelje och hantverk I Släktforskning 

Silversmide 


Nybörjare gör först en stel armring, kanske 

tvinnad. Med det lär man sig mycket 

om materialet och tekniken. Därefter 

får man börja med ringar, enkla länkar 

och halsband. När man är mer bekant 

med teknik och material kan man själv 

bestämma vad man vill göra och ledaren 

hjälper till med valet efter varje deltagares 

förmåga och fallenhet. 

8 ggr / 1700:- 

[50336] Start 2011-10-03 

Må 18:00-21:00 Rolf Frykberg 

Vålbergsskolan 

Silversmide 


Gör egna läckra smycken i silver. Silvret 

köps som tråd eller plåt. Med tänger 

formar du hjärtan, cirklar, blommor m 

m till berlocker eller länkar/kedja. Du 

får lära dig hur man sågar och löder ihop 

figurerna som du sedan kan kallhamra 

fram vackra ”spegeleffekter” i. Under 

kursen kommer du att lära dig grunderna 

i silversmide såsom filning, sågning, 

lödning, materialförflyttning, slipning 

och polering mm. 

8 ggr / 1700:- 

[50630] Start 2011-08-29 

Må 18:00-21:00 Ann Ardebrant 

[50679] Start 2011-09-05 

Må 18:00-21:00 Ann Ardebrant 


Här får du även möjlighet att arbeta med 

corpus och ciselering. 

10 ggr / 1600:- 

[50929] Start 2011-09-20 

Ti 19:00-21:15 Eva Arpman 

[50930] Start 2011-09-07 

On 19:00-21:15 Eva Arpman 

[50928] Start 2011-09-22 

To 19:00-21:15 Eva Arpman 

Glaspärlor 

Helgkurs 

Vi skapar glaspärlor med glasstavar och 

gaslåga. Första dagen gör du pärlor med 

mycket hjälp av ledaren och dag två övar 

du på dina nya kunskaper. Du behöver 

inga förkunskaper. 

2 ggr / 880:- 

[50680] Start 2011-11-12 

Lö 10:00-14:00 Ann Ardebrant 

Mosaik - Prova på 

Mosaik går att lägga på nästan vad som 

helst, så länge inte ytan är för mjuk. Här 

får du prova att lägga mosaik och skapa 

ett personligt föremål. Material ingår i 

denna kurs. 

1 ggr / 200:- 

[50325] Start 2011-10-01 


Mosaik 

Låt dig inspireras av Gaudi! Lär dig 

konsten att lägga mosaikbitar och gör 

en vacker mosaiktavla eller varför inte 

en bricka. Rensa i köksskåpen, gör loppisfynd 

och tag med gammalt kantstött 

porslin som du ”knipsar” till mosaikbitar 

eller använd nytt kakel och färdiga mosaikbitar. 

Mosaik är vackert på bruksföremål 

i både hem och trädgård. 

5 ggr / 1150:- 

[50324] Start 2011-10-17 

Må 18:00-21:00 Elena Zak 

Keramik 

Nybörjare 

Ett av de äldsta uttrycken för mänsklig 

skaparglädje är att arbeta med lera. Du 

får lära dig, genom olika tekniker, att 

forma leran, dekorera och glasera. 

10 ggr / 1400:- 

[50748] Start 2011-09-22 

To 18:30-21:00 Paul Gearhart Grän 

Fortsättning 

10 ggr / 1440:- 

[50495] Start 2011-09-12 

Må 18:30-21:00 Kamilla Kvarnevik 

[50477] Start 2011-09-13 

Ti 09:00-11:30 Kamilla Kvarnevik 

[50485] Start 2011-09-13 

Ti 18:30-21:00 Kamilla Kvarnevik 

[49710] Start 2011-09-14 

On 18:30-21:00 Susanne Jonsson 

Bild och lera för barn och 

vuxna tillsammans 

Här får du som förälder eller kanske 

mor- eller farförälder möjlighet att tillsammans 

med barnen plocka fram och 

ge utlopp för kreativitet och spontanitet. 

Vi arbetar utifrån texter/berättelser 

med bilder i olika tekniker. Vattenfärg, 

krita och collageteknik. Sedan fortsätter 

berättelsen i lerans tredimensionella 

möjlighet. 

4 ggr / 500:- 

[51588] Start 2011-10-23 

Sö 10:00-12:30 Karin Lööf 

Lär dig mer om världen, konsten och kulturen. Fördjupa dig i 

samtiden, knyt band med historien. Lär dig uttrycka dig i tal och 

skrift, fängsla och engagera dina åhörare eller läsare! 


Grundkurs 1 vecka 

Lär dig släktforskningens grunder för att 

kunna arbeta vidare på egen hand eller 

gå våra fortsättningskurser. 

Kursdagar 12-16/9 och 20/9 

6 ggr / 1330:- 

[50377] Start 2011-09-12 

Må-Fr 13:00-16:30 Hans Olsson 

Grundkurs 




7 ggr / 1330:- 

[50380] Start 2011-09-19 

Må 13:00-16:30 Hans Olsson 

[50381] Start 2011-09-19 

Må 17:00-20:30 Hans Olsson 

Läsa gamla handstilar 

Lär dig läsa, tyda och tolka gamla 

handstilar. 

3 ggr / 440:- 

[50317] Start 2011-09-12 

Må 13:30-16:00 Artur Nylin 

[50318] Start 2011-10-03 


Kurser i Forshaga 


Grundkurs 

Lär dig släktforskningens grunder för 

att kunna arbeta vidare på egen hand 

eller gå våra fortsättningskurser. 

7 ggr / 1330:- 

[51545] Start 2011-09-29 

To 13:00-16:30 Hans Olsson 

[51548] Start 2011-09-29 

To 17:00-20:30 Hans Olsson 

MinSläkt, håll ordning på 

släkten 

I vår datasal lär du dig att hantera grunderna 

i det populära släktforskarprogrammet 

MinSläkt. Du lär dig även att 

överföra information och bilder mellan 

olika program. 

5 ggr / 790:- 

[50416] Start 2011-11-03 

To 17:00-19:30 Christina Norlander 

Det skogsfinska 

kulturarvet 

Under slutet av 1500-talet började skogsfinnar 

från Savolaxområdet kolonisera 

de skandinaviska barrskogsregionerna. 

Vill du veta mer om deras liv, kultur 

och historia? Då är du välkommen på 

denna kurs. 

7 ggr / 990:- 

[50417] Start 2011-09-15 

To 17:00-19:30 Christina Norlander 

Släktforskarträffar vid 

datorn 

För dig som har gått grundkursen eller 

har släktforskat i några år, men vill träffa 

och utbyta erfarenheter med andra som 

forskar. Vi jobbar i datasalen där du 

har tillgång till Genline, Arkiv Digital 

och/eller Svar för 200:-/abonnemang 

under kurstiden, har du redan något 

av programmen använder du din egen 

inloggning. 

10 ggr / 250:- 

[49633] Start 2011-09-22 

To 10:00-12:30 Monica Lööf 

10 I För mer information och anmälan www.medborgarskolan.se I tel 054-10 21 40

Samhälle 

Historia Kultur 

Finnkultur och gårdarna i 

norra Värmland 

Idén bakom denna kurs är att presentera 

Finnkulturen i norra Värmland. 

I samarbete med Värmlands Museum. 

5 ggr / 420:- 

[50710] Start 2011-09-28 

On 14:00-16:30 Kersti Berggren 

Värmlands museum 

Bli vän med dina ärvda 

familjemönster 

Kursen inleds med hur man skapar ett 

s k genogram, en bild av det egna familjesystemet. 

Det ger deltagarna tillfälle 

att komma igång och anknyta till egna 

erfarenheter. Du kanske är förälder, chef, 

arbetar med människor på annat sätt 

eller allmänt intresserad av att utveckla 

det bästa av dig. Erfarenheter av syskonposition, 

balansen mellan gemenskap 

och individualitet, känslomässig distans 

etc spelar roll i vårt vuxna liv. Kan man 

läsa av de relationsmönster som finns i 

grupper, och hos sig själv, har man en 

beredskap inför påfrestande situationer. 

1 ggr / 370:- 

[49543] Start 2011-10-22 

Lö 09:00-12:15 Berit Sundgren Grinups 

Föräldragrupp för barn 

med NPF 

Ensam är inte stark! 

Som förälder till barn med Neuropsykiatriska 

funktionshinder NPF som till 

exempel Aspergers syndrom, ADHD 

och Tourettes syndrom kan man känna 

sig ensam och ensam är aldrig stark. 

Genom att dela dina erfarenheter med 

andra kan du känna styrka och lättare 

möta de utmaningar du ställs inför tillsammans 

med dina barn. Tillsammans 

med en NPF-coach och er som föräldrar 

har ni möjlighet att delta i en nystartad 

stödgrupp. 

5 ggr / 350:- 

[50047] Start 2011-09-26 

Må 18:00-20:45 Lotta Ericsson 

Västerlandets 

konsthistoria 

Kursen ger en inblick i Västerlandets 

konsthistoria genom dess stilfaser och 

karakteristiska inslag. Kursen ger en 

fördjupad insikt i den utveckling som 

lett fram till dagens situation inom 

konsten. 

10 ggr / 1280:- 

[49722] Start 2012-01-23 

Må 18:00-20:30 Lars-Gunnar Andersson 

Svenskt glas 

Med kunskap om det svenska glasets 

historia lär du dig skilja på glas från olika 

tidsepoker och olika glasbruk. Nyttig 

kunskap om du samlar på svenskt glas 

eller vill fynda på auktion eller loppis. 

3 ggr / 500:- 

[50334] Start 2011-10-05 

On 14:00-16:30 Gunnar Lersjö 



med kartans hjälp lär hon dig att hitta 

”russinen i kakan” när det gäller sevärdheter 

i Barcelona. 

Föreläsning 

Entré: 150:- 

[49838] Start 2011-09-27 


Barcelona 

Vi lär oss om historien, kulturen och 

konsten i denna fantastiska stad som tack 

vare direktflyg nu känns så nära oss. 

Kursen hålls i samarbete med Konstvetenskapliga 

föreningen i Värmland. 

5 ggr / 740:- 

[50321] Start 2011-10-06 

To 18:00-20:30 Lars-Gunnar Andersson 

Brasilien 

Välkommen till en härlig lördag med 

brasilianska tongångar och influenser! 

Ana Marcela Silva berättar om Brasiliens 

mångfald och färgrika kultur, berör både 

historiska och nutida aspekter. Varvat 

med brasiliansk musik och traditioner 

kan vi förvänta oss en stund av glädje, 

kulturutbyte och värme på denna föreläsning. 

Vi glömmer heller inte att 

berätta om historien bakom karnevalen 

i Rio de Janeiro och kanske också ett litet 

smakprov på brasiliansk mat? 

Föreläsning 

Entré: 150:- 

[49269] Start 2011-09-24 

Lö 13:00-15:00 Ana Marcela Silva 

Rom, den eviga staden 

Kursen följer Roms utveckling från 

äldsta tider fram till idag. Tyngdpunkten 

ligger på antikens republik och kejsartid. 

Tanken är att vi utifrån stadskartan skall 

vandra runt i staden och lära känna den 

och dess sevärdheter inte bara som historiska 

lämningar utan också som konstnärliga 

objekt. Ev resa våren 2012. 

10 ggr / 1290:- 

[49482] Start 2011-09-20 

Ti 17:00-19:30 Lennart Behrendtz 

Samhälle I Historia I Kultur I Karlstad 

Dresden och Prag 

Vi läser om konst- och kultur i Dresden 

och Prag. Resa med buss är planerad till 

april 2012. 

4 ggr / 490:- 

[50424] Start 2011-10-04 


[50430] Start 2011-10-05 

On 10:00-12:30 Gunnel Gerhamn 











boende. 

Föreläsning 

Entré: 150:- 

[50829] Start 2011-09-21 


Normandie 

- Invasionskusten 

En ”resa” till Omaha och Utah Beach, 

där amerikanerna landsteg på D-dagen 

den 6 juni 1944. Bayeux Tapeten och 

klosterön Mont St Michel kommer 

också att beröras. Ev resa nov 2011 alt 

vår 2012. 

4 ggr / 630:- 

[50167] Start 2011-10-03 

Må 17:00-19:30 Agneta Björk Bergqvist 

Antikens Grekland 

Med stor kunskap om antikens Grekland 

har Göran Hall skrivit en föredömligt 

pedagogisk, intresseväckande och välstrukturerad 

bok, utmärkt att läsa utifrån 

eget intresse av det antika Grekland 

och dess betydelse för oss idag. Passa 

på tillfället och låt författaren själv lotsa 

dig genom avsnitt om gudar, gudinnor, 

historiska händelser, samhällsföreteelser 

m.m. Om intresse finns kan gemensam 

resa till Grekland anordnas. 

10 ggr / 1050:- 

[50952] Start 2011-09-22 

To 09:30-12:00 Göran Hall 

[50958] Start 2011-09-19 

Må 17:00-19:30 Göran Hall 

Tala och skriv 

Retorik 

Hur kan jag lära mig konsten att få 

folk att lyssna till mig och ta in mitt 

budskap? Hur planterar jag mina ord 

i lyssnarnas hjärtan och också får dem 

att citera mig? 

8 ggr / 1060:- 

[49493] Start 2011-09-19 

Må 17:00-19:30 Lennart Behrendtz 

Tala inför grupp 

- Presentationsteknik 

För dig som vill förbättra din säkerhet 

när du talar inför andra. Att stå inför 

grupp är för många kombinerad med 

stark rädsla och nervositet. Våga ta steget 

och bemöta rädslan och våga börja tala 

inför grupp. Du förbereder och genomför 

olika typer av anföranden och får 

respons från gruppen. Du får också träna 

på att använda tekniska hjälmedel. 

7 ggr / 930:- 

[45424] Start 2011-09-14 

On 13:15-15:30 Inga-Lena Kjerrulf 

Skriv ditt liv 

Varje människa bär på en unik historia. 

Men det är så lätt att minnen och berättelser 

faller i glömska, om ingen skriver 

ner dem. Livsberättelsen kan bli ett 

ovärderligt minnesdokument över ens 

eget liv, en unik gåva att föra vidare till 

sina anhöriga och ett viktigt kulturarv 

att bevara inför framtiden. 

Varannan sammankomst träffas gruppen 

med handledare däremellan träffas gruppen 

och lär av varandra. 

10 ggr / 655:- 

[49422] Start 2011-09-22 

To 10:00-12:30 Inga-Lena Kjerrulf 

Skrivlust - kreativ svenska 

Utveckla ditt skrivande! Tillsammans 

med andra får du idéer, utmaningar 

och möjligheter att tänka, läsa, skriva 

och ha roligt! 

5 ggr / 745:- 

[49434] Start 2011-09-20 

Ti 10:00-12:30 Inga-Lena Kjerrulf 

Mervetarna 

Välkommen på informationsträff! 

Nyfiken på att veta lite mer om allt 

som rör sig, men varken hinner eller 

är så intresserad av att veta allt? 

Då är Mervetarna någonting för dig! 

Träffas med jämna mellanrum och 

välj och vraka bland 250 studiehäften, 

läs och diskutera av hjärtans 

lust! 



Onsdag 21 september 

kl 10.00-11:30 



kl 14:00-15:30 

Seniorernas Hus, Sundsta Herrgård, 

Brunnsgatan 9 


Karlstad I SPRÅK 

Språk 

Det ska vara lustfyllt att lära sig ett nytt språk. Det är aldrig försent, och 

ett litet ordförråd är bättre än inget alls. Språk öppnar dörrar, både här 

hemma och utomlands. 

Nivårådgivning Vill du ha hjälp att bedöma dina språkkunskaper? 

Vi erbjuder kostnadsfri nivårådgivning i spanska, engelska, franska 

och italienska. Ring för att boka tid! 

Nivåskala 

Våra språkkurser är indelade enligt Europarådets 

nivåskala. Med hjälp av denna 

förkortade version kan du lättare hitta 

rätt kurs. Använd nivåskalan för din egen 

bedömning av hur du uppskattar din nuvarande 

nivå. En mer utförlig nivåskala 

och förkunskapstest finns på 

www.medborgarskolan.se/spraktest 

Basnivå: Nybörjare 

Basnivå Nivå A1: Jag kan förstå och använda 

mycket enkla ord och fraser, som har att göra med 

vardagslivet. Jag kan föra ett samtal på ett mycket enkelt 

sätt om samtalspartnern talar långsamt och tydligt. 

Basnivå Nivå A2: Jag kan förstå och kommunicera 

i vardagliga sammanhang på ett enkelt sätt. 

Jag kan enkelt beskriva min familj, mitt jobb och hur 

jag lever och bor. 

Självständighetsnivå Nivå B1: Jag kan 

förstå huvuddragen i tydligt standardspråk i kända 

sammanhang. Jag kan oförberedd ge mig in i 

samtal om ämnen som är kända, men har ibland 

svårt att hitta ord. 

Självständighetsnivå Nivå B2: Jag kan 

förstå, läsa och kommunicera ganska lätt, men 

behöver fylla på mitt ordförråd. 

Avancerad nivå Nivå C1: Jag kan förstå, 

läsa och kommunicera nästan obehindrat, men 

behöver utöka mitt ordförråd på speciella områden 

för att kunna beskriva varierande situationer på 

ett effektivt sätt. 

Avancerad nivå Nivå C2: Jag kan utan 

problem förstå så gott som allt jag hör eller läser. 

Jag kan återge sakförhållanden och argument 

och kan uttrycka mig spontant och flytande i 

alla situationer. Jag kan även lägga in och förstå 

stilvariationer och andra finesser. 

Kurslitteratur 

I kursavgiften ingår ej kurslitteratur. Vi 

tillhandahåller böcker till självkostnadspris. 

En del av böckerna har medföljande 

cd-rom med språkövningar och 

språkförståelse. 

Studiemetoder 

Bokstödda kurser 

Med kurslitteraturen som stöd lär vi oss 

språket och arbetar med övningar i uttal, 

stavning, ordkunskap och grammatik - 

men också med praktiska talövningar. 

Konversationskurser 

Vi lär oss och övar det praktiska vardagsspråket. 

Vi fokuserar på ordförrådet och 

på att tala och lär oss använda språket 

otvunget och varierat under olika situationer. 

I allmänhet används ingen 

kurslitteratur. Vi arbetar i stället ofta med 

av ledaren framtaget material. 

Kortkurser 

Samtliga språkkurser kan du gå i en 

kortare variant, omfattande de sex 

första studietillfällena. Du väljer 

sedan själv om du vill fortsätta. 

6 ggr / 675:- 

Engelska 


Nybörjare 

[50465] Start 2011-09-15 

To 16:30-18:00 


[50172] Start 2011-09-13 

Ti 15:45-17:15 

Konversation Nivå A2 

[49837] Start 2011-09-13 

Ti 19:00-20:30 Lisa Pettersson 

[49420] Start 2011-09-15 

To 16:00-17:30 Inga-Lena Kjerrulf 

Konversation Nivå B1 

[49836] Start 2011-09-13 

Ti 17:15-18:45 Lisa Pettersson 

Konversation Avancerad B2-C1 

[50174] Start 2011-09-15 

To 19:00-20:30 

After School English 

Vi drar nytta av det du lär dig i skolan 

och spinner vidare på det. 

13-15 years old 

10 ggr / 1090:- 

[50195] Start 2011-09-12 

Må 16:30-18:00 


10 ggr / 1090:- 

[50196] Start 2011-09-13 

Ti 17:30-19:00 

Tyska 

12 ggr / 1315:- 

Visst är det litet spännande att äta ” Eisbein 

mit Sauerkraut” i Köln, underbart 

att skåda Edelweiss i alperna, besöka Oktoberfest 

i München? Kanske drömmer 

du om en Neujahrskonzert i Wien eller 

ett besök i Mozarts hemstad Salzburg. 

Tänk så mycket glädje du kan få av att 

kunna lite tyska! 

Nybörjare 

[50646] Start 2011-09-11 

Sö 14:15-15:45 Agharid Chaib 

Konversation 

[50648] Start 2011-09-11 


Portugisiska 

12 ggr / 1315:- 

Portugisiska är ett officiellt språk för 

ca 200 miljoner människor i Portugal, 

Brasilien och flera länder i Afrika. Ta 

chansen och våga prata ett av världens 

största språk. Kanske skall du besöka 

stränderna i Rio de Janeiro eller resa med 

ditt arbete till Lissabon? 

Nybörjare 

[49447] Start 2011-09-14 

On 19:30-21:00 Ana Marcela Silva 

Nivå A1 

[49446] Start 2011-09-14 

On 17:30-19:00 Lilian Bergh 

Konversation Nivå A2-B2 

[49448] Start 2011-09-14 

On 17:30-19:00 Ana Marcela Silva 

Spanska 



spridda språk. Enligt världsspråkens tioi-topplista 

talas spanskan av närmare 400 

miljoner människor världen över. Pablo 

Picasso är kanske världens mest kända 

spanjor. Om sitt modersmål sade han 

bland annat. ”All kärlek i världen borde 

belönas med en hyllning på spanska”. 

¡Bienvenidos! 

Nybörjare 

[50468] Start 2011-09-12 

Må 19:00-20:30 Thomas Gryzelius 

[49492] Start 2011-09-13 


Nybörjare för studievana 

[49499] Start 2011-09-13 


Fortsättning Nybörjare för 

studievana 

[49496] Start 2011-09-05 

Må 16:30-18:00 Bengt Portelius 


[49497] Start 2011-09-05 


Nivå A1 

[49498] Start 2011-09-26 


Nybörjare, daglediga/seniorer 

12 ggr / 1110:- 

[49500] Start 2011-09-06 


Nybörjare på lunchen 

12 ggr / 690:- 

[49583] Start 2011-09-06 


Nybörjare Intensiv Helgkurs 

Har du fullt upp under veckorna? Passa 

på under två helger att intensivt lära 

dig spanska på nybörjarnivå! Packa din 

tortilla i ryggsäcken och kom till Medborgarskolan 

och läs spanska på helgen! 

4 ggr / 1495:- 

[49584] Start 2011-09-24 

Lö/Sö 10:00-16:00 Bengt Portelius 

Nivå A2 

10 ggr / 1290:- 

[50656] Start 2011-09-12 

Må 18:30-20:00 Ana Gresa 

Nivå B2 

10 ggr / 1290:- 

[50662] Start 2011-09-13 

Ti 18:00-19:30 Ana Gresa 

Konversation 

10 ggr / 1290:- 

[50666] Start 2011-09-10 



Få ut mer av din resa med en annorlunda 

språkkurs som ger dig pratkunskaper! Vi 

reser i fantasin – bor på hotell, tittar på 

sevärdheter, shoppar och äter ute på barer 

och restauranger. Vi övar vanliga samtalssituationer 

som du möter på resan. 

5 ggr / 790:- 

[50652] Start 2011-09-10 



SPRÅK I Karlstad 

Franska 


Ryska 

12 ggr / 1315:- 

Arabiska 

12 ggr / 1315:- 

Teckenspråk 

12 ggr / 1315:- 

Frankrike är en Europas största nationer. 

Frihetens, jämlikhetens och broderskapets 

hemland är ett av världens viktigaste 

kulturcentra tack vare bidragen till konst, 

litteratur, filosofi, demokrati och gastronomi. 

Franska talas av ca 200 miljoner 

människor, av vilka 75 miljoner har det 

som sitt modersmål i Frankrike, Belgien, 

Schweiz, Canada på Haiti och i många 

av Afrikas stater. Bienvenue! 

Nybörjare 

12 ggr / 1110:- 

[51114] Start 2011-09-09 

Fr 12:30-14:00 Lena Agnred 


[49585] Start 2011-08-29 

Må 15:15-16:45 Kajsa Pettersson 

Nivå A1 

[49586] Start 2011-08-29 


Konversation Nivå A2-B2 

[49587] Start 2011-2011-08-29 


Italienska 

12 ggr / 1315:- 

Gör slag i saken och förverkliga din dröm 

om Italien och dess underbara språk! 

Vandra längs kanalerna i Venedig eller 

njut av alla historiska platser i Rom... La 

vita è bella – Livet är underbart! 

Nybörjare 

[50463] Start 2011-09-14 

On 19:15-20:45 Marcus Levin 

[50239] Start 2011-09-15 

To 17:30-19:00 Susanne Larsson 

Nybörjare Daglediga/Seniorer 

12 ggr / 1110:- 

[50460] Start 2011-09-12 

Må 11:30-13:00 Marcus Levin 

Nivå A1 

[50240] Start 2011-09-15 

To 19:15-20:45 Susanne Larsson 

Nivå A2 

[50458] Start 2011-09-14 

On 17:30-19:00 Marcus Levin 

Nivå B1 

[50459] Start 2011-09-15 

To 17:00-18:30 Marcus Levin 

Konversation Avanc Nivå B1-C1 

Conversare in italiano! 

Kan du prata och konversera på italienska? 

Vill du hålla språket vid liv? Kom till 

vår italienska konversationskurs. 

[50241] Start 2011-09-15 

To 17:30-19:00 

Nygrekiska 

12 ggr / 1315:- 

Grekland är tzatziki och souvlaki, vackra 

öar och kristallklart vatten, men också 

Platon och Homeros, Olympiad och demokrati, 

Archimedes och Athena. Med 

språkkunskaper kommer du närmare 

landets kultur och antika historia. 

Nybörjare 

[49729] Start 2011-09-14 

On 17:15-18:45 Athena Lymperi 

Nivå A2 

[50642] Start 2011-09-12 

Må 19:40-21:10 Sofia Papageorgiou 

Ryska är ett rikt och uttrycksfullt språk 

som öppnar dörrar österut. Språket talas 

av ca 160 milj människor i Ryssland och 

är dessutom andraspråk för innevånare i 

östra Europa. 

Nybörjare 

[49507] Start 2011-09-25 

Sö 17:00-18:30 Nadezda Dorofejeva 


[49508] Start 2011-09-21 

On 18:00-19:30 Nadezda Dorofejeva 

Nivå B1+ 

[49506] Start 2011-09-18 


Kinesiska 

12 ggr / 1315:- 

Kina är hetare än någonsin. Affärsvärlden 

har sina ögon öppna mot öster och 

upplevelserna på en semester i Kina är 

oändliga! Ta chansen och våga lära dig 

grunden i ett av världens största språk! 

Du får under kursens gång även en 

inblick i den fantastiska kulturen och 

dess mångfald. 

Nybörjare (på engelska) 

[49745] Start 2011-09-15 

To 18:20-19:50 Hong Ning Sun 

Nybörjare (på svenska) 

[50628] Start 2011-09-14 

On 18:20-19:50 Mika Tamura 

Fortsättning för nybörjare (på 

engelska) 

[49742] Start 2011-09-15 

To 16:30-18:00 Hong Ning Sun 

Affärsspråk och kultur 

Kina växer så det knakar! Mer och mer 

företag vänder sig mot den kinesiska 

marknaden. Kulturen är annorlunda från 

den västerländska. Hur arbetar du enkelt 

och effektivt med dina kinesiska kollegor 

och affärspartners? 

6 ggr / 990:- 

[50629] Start 2011-09-14 

On 16:30-18:00 Mika Tamura 

Japanska 

12 ggr / 1315:- 

Japanskan tillhör de största språken i 

världen. Språket talas av drygt 125 miljoner 

människor. I Sverige har japanskan 

blivit ett populärt språk under de senaste 

åren. Intresserad av att resa till exotiska 

länder? Drömmer du om att se Fuji i 

närbild? Ska företaget ge sig in på den 

asiatiska marknaden? Vågar du ta dig an 

ett nytt språk? 

Nybörjare 

[49772] Start 2011-09-12 

Må 17:00-18:30 Mika Tamura 


[50678] Start 2011-09-15 

To 17:15-18:45 Yuri Enqvist 

Nivå A1 

[50674] Start 2011-09-10 

Lö 12:30-14:00 Bérénice Nyman 

[49773] Start 2011-09-12 

Må 18:45-20:15 Mika Tamura 

Nivå B1 Konversation 

[49786] Start 2011-09-13 

Ti 18:45-20:15 Mika Tamura 

Arabiska är det största av de semitiska 

och afroasiatiska språken och ett av de 

fem största språken i världen. Språket 

skrivs med det arabiska alfabetet.. 

Nybörjare konversation 

[50644] Start 2011-09-11 


Fortsättning för nybörjare 

konversation 

[50643] Start 2011-09-11 


Bosniska/Serbiska/ 

Kroatiska 

En av Medelhavets pärlor! Kanske vill 

du komplettera dina kunskaper i ditt 

hemspråk? 

Nybörjare 

[52237] Start 2011-09-15 


Finska 

12 ggr / 1315:- 

Så nära men ändå så helt annorlunda! 

Finska, inte så svårt som du tror, och 

många av orden kan du redan: posti, hei, 

tomaatti eller kioski – lätt eller hur? 

Nybörjare konversation 

[51112] Start 2011-09-15 

To 18:30-20:00 Kristian Niemi 

Fortsättning konversation 

[51111] Start 2011-09-15 

To 16:30-18:00 Kristian Niemi 

Turkiska 

Behöver du kunskaper i turkiska? Kanske 

för att besöka den fascinerande storstaden 

Istanbul, där öst möter väst, eller 

för att kunna kommunicera bättre med 

någon i din närhet? Merhaba! 

Nybörjare 

12 ggr / 1315:- 

[49266] Start 2011-09-10 

Lö 11:00-12:30 Sabiha Eken 

Rumänska 

Rumänska talas främst i Rumänien och 

Moldavien, är ett av de officiella språken 

i Europeiska unionen. Med sin närhet till 

Svarta havet är Rumänien en pärla som 

inte får missas! 

Nybörjare 

12 ggr / 1315:- 

[49665] Start 2011-09-15 

To 15:45-17:15 Claudia Mitnei 

Thailändska 

Få ut mer av din Thailandsresa med en 

annorlunda språkkurs som ger dig pratkunskaper! 

Vi övar vanliga samtalssituationer 

som turisten möter på resan. 

Språk inför resan 

5 ggr / 790:- 

[50467] Start 2011-09-14 

On 16:30-18:00 Minthira Apipobtaweepat 

Teckenspråket är ett eget språk, ett visuellt 

språk utan skriftspråk, med egen 

grammatik och syntax. I Sverige har ca 

tiotusen döva teckenspråket som sitt modersmål. 

Dessutom används teckenspråk 

av personer som blivit vuxendöva och av 

en stor grupp hörselskadade. 

Nybörjare 

[49265] Start 2011-09-08 

To 16:30-18:00 Mikael Eskolin 

Fortsättning termin 2 

[49264] Start 2011-09-07 

On 19:15-20:45 Mikael Eskolin 


[49259] Start 2011-09-07 

On 17:30-19:00 Mikael Eskolin 

Svenska 


Svenska för nybörjare 

Swedish for beginners 

Schwedish für Anfänger 

Deltagarna måste kunna läsa och skriva 

det latinska alfabetet. Students are required 

to read and write the latin/roman 

alphabet. 

2 dagar per vecka i 5 veckor - måndagar 

och onsdagar/2 days per week during 5 

weeks - Mondays and Wednesdays. 

1 lesson/study hour = 45 minutes. 

Each step/course is totally on 30 lessons, 

10 meetings. 

Step 1 / Steg 1 

Inga förkunskaper i svenska behövs - 

No previous knowledge in Swedish is 

required. 

10 ggr / 2110:- 

[49406] Start 2011-09-19 

Må/On 10:00-12:30 Inga-Lena Kjerrulf 


Svenska motsvarande 1 termins kunskaper 

krävs. Previous knowledge equal to 1 

semester is required. 

10 ggr / 2110:- 

[49417] Start 2011-09-19 


[49419] Start 2011-10-24 

Må 10:00-12:30 Inga-Lena Kjerrulf 


Svenska motsvarande 2 terminers kunskaper 

krävs. Previous knowledge equal 

to 2 semesters is required. 

10 ggr / 2110:- 

[49418] Start 2011-10-17 



Vi erbjuder privatlektioner i 

samtliga språk på en nivå och 

i ett tempo som passar dig. 

5 ggr/ 90 min / 3900:- 

Kontakta oss för bokning 

och mer information. 

054-10 21 40 


Karlstad I DATA I sociala medier 

Data och foto 

I vår fräscha nyrenoverade datasal finns projektor som visar lärarens 

dataskärm, så att du på ett enkelt sätt kan följa med i kursen. Vi arbetar 

i små grupper och du kommer att jobba med nya datorer utrustade med 

Windows 7, Internetuppkoppling och Office 2007. 

Kurslokal: Drottninggatan 48, Karlstad. 

Kursmaterial: Till varje kurs kan anpassad kurslitteratur köpas. 

Data för skräckslagna 

Introduktionskurs för dig som vill 

komma över rädslan att använda en dator. 

Starta, öppna program, hantera mus 

och tangentbord samt skriva text. 

1 ggr / 240:- 

[51088] Start 2011-09-13 

Ti 10:00-12:30 Kenneth Wilhelmsson 

[51089] Start 2011-09-15 

To 16:30-19:00 Reijo Huli 






5 ggr / 1050:- 

[51090] Start 2011-09-22 


För seniorer 

5 ggr / 1050:- 

[51091] Start 2011-09-20 


[51092] Start 2011-10-25 


Vi genomför kurser i 

Officepaketets alla delar 

för enskilda och företag 

Windows 

Word • Excel 

PowerPoint 

Ring för information! 

054-10 21 40 



Surfa, sök information, använd finesserna 

i webbläsaren och hantera dina mejl. 

5 ggr / 1050:- 

[51093] Start 2011-10-27 


För seniorer 

5 ggr / 1050:- 

[51094] Start 2011-09-20 


[51095] Start 2011-10-27 

To 10:00-12:30 Kenneth Wilhelmsson 

Windows med Office 

Nyttokursen i datorkunskap 

För dig som har lite datorvana och vill 

bli kunnigare i de mest använda programmen: 

– Windows 7: dataoperativsystem 

– Word 2007: ord- och textbehandlare 

– Excel 2007: kalkyl- och registerprogram 

– PowerPoint: presentationsprogram 

– E-post och Internet 

Motsvarar gymnasieskolans grundkurs 

i datorkunskap och ger dig nyttiga 

kunskaper i din vardag – hemma och 

på jobbet. 

10 ggr / 2045:- 

[51098] Start 2011-09-19 

Må 09:30-12:00 Reijo Huli 

[51099] Start 2011-09-14 

On 17:00-19:30 Reijo Huli 

Excel 

Grundkurs 

Grundkurs i kalkylprogrammet som 

underlättar och förenklar arbetet med att 

räkna ut allt från en enkel hushållsbudget 

till mer professionell användning med 

uträkningar och formler. 

5 ggr / 1050:- 

[51096] Start 2011-09-20 


Forsättning 

Fördjupa dig i programmet för att skapa 

budget, diagram och kalkyler. Ju mer du 

lär dig desto större blir dina möjligheter 

att skräddarsy kalkyler efter dina behov. 

5 ggr / 1050:- 

[51097] Start 2011-10-25 


Grundkurs Open Office 

Kom igång med gratisprogrammet 

Open Office 

För dig som tycker att Office-paketet är 

för dyrt, men ändå har behov av en ordbehandlare 

erbjuder vi en introduktion 

till Open Office. Vi går igenom hur man 

laddar ner programmet från Internet och 

installerar det. Vi ger en introduktion till 

de olika modulerna i OO: Writer, Calc, 

Impress, Draw och Base. 

5 ggr / 1050:- 

[51118] Start 2011-09-14 


[51117] Start 2011-09-15 


InDesign 

Layout och grafisk form 

Grunderna för hur man arbetar med text 

och bild. Här lär du dig hur man arbetar 

med grafisk produktion för att skapa och 

redigera layout. Vi tar tillsammans fram 

olika layout för tidningar, broschyrer och 

foldrar mm. Kursen följer hela flödet från 

idé till tryckfärdig PDF. 

10 ggr / 1475:- 

[51120] Start 2011-09-22 


10 ggr / 1715:- 

[51119] Start 2011-09-22 


Illustrator Bildbehandling 

Illustrator är branschens ledande ritprogram 

inom illustration och vektorgrafik. 

Programmet används för egna illustrationer, 

logotyper och vektorbaserade bilder. 

Du lär dig de grundläggande funktionerna 

och verktygen i Illustrator samt hur 

du går tillväga för att skapa olika typer av 

illustrationer. Vi går igenom skillnaden 

mellan vektor- och pixelgrafik, de olika 

ritverktygen, färghantering, färgmetoder, 

penslar och mönster mm. 

10 ggr / 1715:- 

[51133] Start 2011-09-22 


Internet och 

sociala medier 

Webbsida: Skapa i Joomla 

Joomla är verktyget framför andra, när 

man på ett enkelt och snabbt sätt ska få 

igång en egen webbsida. Joomla är byggt 

på Open source, vilket bland annat innebär 

att det är gratis. Inga nya program att 

köpa! Bara att börja skapa! 

10 ggr / 1595:- 

[51087] Start 2011-09-13 

Ti 17:30-19:00 Shekar Amin 

Blogg - Skapa i Wordpress 

Slå dig fri från bloggramar! Nu kan du 

få hjälp att skapa en helt egen blogg på 

fri domän och du har full frihet över 

utformningen på din blogg. Passa på 

att lära dig ett av modern tids största 

medium för information! Marknadsför 

ditt eget varumärke, företag eller person 

via din personliga blogg! Du blir också fri 

från reklam på din blogg. Kursen vänder 

sig både till ovana och vana bloggare som 

vill gå vidare i sitt bloggskapande. 

10 ggr / 1595:- 

[51116] Start 2011-09-12 

Må 19:30-21:00 

Kommunicera på Internet 

Vad är bloggar, Twitter, Facebook, Podradio, 

RSS-flöden och hur använder man 

söktermer på Internet? På den här kursen 

lär du dig inte bara vad de är, utan du 

kommer att använda dem. 

3 ggr / 680:- 

[51134] Start 2011-09-13 

Ti 09:30-12:00 Kristian Niemi 

[51135] Start 2011-10-04 

Ti 13:30-16:00 Kristian Niemi 

Datasal uthyres! 

Information och bokning 

054-10 21 40 eller 


För dig som går datakurs hos 

Medborgarskolan erbjuds 

möjlighet att träna på dator 

när lokalen är ledig. 


Dataundervisning på alla nivåer. 

Dagtid eller kvällstid 

400:-/tim 

Ring eller e-posta för mer information 

eller för att boka tid! 


FOTO I bildbehandling I EKONOMI I Karlstad 

Bildbehandling 


Lär dig skanna bilder och att överföra 

bilder från digitalkamera eller skanner till 

datorn. Spara på rätt sätt, skapa mappar 

och Zip-filer. Bränna CD och DVD. 

För att belysa möjligheterna att själv 

redigera sina bilder kommer vi att ägna 

ett av kurstillfällena åt bildredigering i 

Photoshop Elements. 

3 ggr / 680:- 

[51136] Start 2011-09-12 


[51138] Start 2011-09-28 


[51137] Start 2011-10-10 


Photoshop Elements 

Steg 1 

Kursen riktar sig främst mot dem som 

köpt sin första digitalkamera och vill 

börja med bildbehandling. Kursen hålls 

i Photoshop Elements men kunskaperna 

kan appliceras på andra bilbehandlingsprogram, 

även gratisprogram. 

Med hjälp av funktioner som ”Visa och 

ordna” och ”Fotoprojekt” håller man lätt 

ordning på sina bilder och kan visa dem 

i ett bildspel. Med hjälp av ”Snabbkorrigering” 

fixar man enklare problem som 

att rätta till färg, över-, underexponering 

och annat. 

4 ggr / 1115:- 

[51139] Start 2011-09-30 

Fr 09:30-12:00 Reijo Huli 

[51141] Start 2011-11-07 


Photoshop Elements 

Steg 2 

För den som inte nöjer sig med automatiska 

korrigeringar. Vi går igenom de 

mer avancerade funktionerna i Elements 

standardredigeringsläge, såsom markeringar, 

lager, justeringslager mm 

4 ggr / 1115:- 

[51142] Start 2011-10-28 


Photoshop Steg 1 

Grunderna i digital bildbehandling. Lär 

dig att göra önskade kompletteringar och 

att korrigera dina bilder, med marknadens 

mest kompetenta verktyg. 

4 ggr / 1170:- 

[51143] Start 2011-09-30 



Vi fortsätter från steg 1. Upplösning, 

utskrifter, lagring, filformat mm. 

3 ggr / 860:- 

[51144] Start 2011-10-28 


Presenttips! 

Överraska någon med en upplevelse 

som ger glädje lång tid framöver! 

Kontakta oss så ordnar vi 

presentkort! 

Foto 

Digitalfoto Teknik och 

praktik Systemkamera 

Kursen för dig som vill lämna det automatiska 

läget bakom dig och börja 

göra egna inställningar. Vi lär oss teorin 

bakom fotograferandet, hur olika inställningar 

påverkar den slutgiltiga bilden 

samt hur man skall ändra dessa i olika 

situationer. Mot slutet av kursen kommer 

vi att diskutera ljusets betydelse samt 

hur man gör bilder intressanta genom att 

tänka på bildkompositionen. Cirka ett 

tillfälle kommer att ägnas åt fotografering 

inomhus eller utomhus. 

5 ggr / 990:- 

[50446] Start 2011-09-05 

Må 19:00-21:30 Marcus Jonsson 

[50447] Start 2011-10-17 

Må 19:00-21:30 Marcus Jonsson 

[50448] Start 2011-10-01 

Lö 10:00-12:30 Marcus Jonsson 

Digitalfoto 

Teknik och praktik 

Systemkamera 

Lär dig grunderna för din 

systemkamera genom fokus på 

praktiska övningar 

För dig som vill lämna det automatiska 

läget på kameran bakom dig och börja 

göra egna inställningar. Vi lär oss vilka 

parametrar som påverkar bilden och 

hur man skall prioritera dessa i olika 

situationer. Vi kommer att diskutera 

bildkomposition och hur man gör bilder 

intressanta. Även ljusets betydelse och 

användandet av blixt kommer att tas 

upp. Vid ett tillfälle kommer vi att tillämpa 

teorin med praktisk fotografering, 

inomhus eller utomhus. 

5 ggr / 990:- 

[51432] Start 2011-09-20 

Ti 17:00-19:15 Henrik Malmborg 

[51434] Start 2011-09-22 

To 10:00-12:30 

[51433] Start 2011-11-01 

Ti 17:00-19:15 Henrik Malmborg 

Ekonomi 


Med datortillämpning 

Vi lär oss att självständigt kontera och 

överföra de teoretiska kunskaperna till 

datorbearbetning. I kursen ingår även 

moms- och löneredovisning. 

6 ggr / 1690:- 

[50757] Start 2011-09-27 

Ti 17:00-19:30 Ingela Grundström 

Kick-off eller 

kundevent 

Vi har allt och lite till. Friskvård, 

kompetenshöjande utbildningar, kick 

off, personalaktiviteter som t ex laga 

mat tillsammans, dreja med lera eller 

varför inte prova Linedance? Välj från 

vårt utbud eller mixa något som just 

ni behöver. Vi skräddarsyr efter era 

önskemål och behov. 

Ring eller mejla så berättar vi mer: 

Kristina Linder tfn 054 -10 21 40 

kristina.linder@medborgarskolan.se 

Starta eget 

Inspiration & Information 

Förverkliga din dröm om eget företag! 

Kikki Neidre Pedersen leder en inspirerande 

föreläsning kring hennes resa 

från anställd till arbetslös och till sist, 

egen framgångsrik företagare. Allt från 

namngivning, sondera marknaden och 

konkurrenterna, affärsplaner och finansiering 

m m. Det är många frågor att 

bolla med! Under kvällen så tar vi steg 

för steg och benar ut olika begrepp. Det 

gäller att våga sätta upp mål och satsa! 

Föreläsning 

Entré: 220:- 

[51209] Start 2011-10-05 

On 18:00-19:30 Kristina Neidre Pedersen 


Karlstad I Mat och dryck 

Mat och dryck 

Dagligen samlas människor runt spisarna på våra kurser för att laga god 

mat. Ett sätt att umgås, att fylla oss med energi och njuta av livet på. 

Kostnad för råvaror och ingredienser betalas vanligtvis direkt till kursledaren 

och ingår inte i kursavgiften. 

Gubbröra för matglada 

herrar 

Kursen vänder sig till herrar som har liten 

eller ingen vana i köket, men som vill 

förkovra sig i matlagning, kombinerad 

med en touche av social samvaro. Du 

får lära dig mycket om råvaror, tillagningsmetoder 

och tips om hur även en 

relativt ovan ”kock” kan överraska. Här 

kommer vi i huvudsak att laga varmrätter 

men även desserter och förrätter. 

6 ggr / 1470:- 

[49262] Start 2011-09-20 

Ti 18:15-21:15 Ewa Danielsson 

Tore Wretman i 

folkhemmets kök 

Ingen i modern tid har nog betytt mer för 

kokkonsten i Sverige än Tore Wretman. 

Han var alltid nyfiken och det han lärde 

om svensk mat finns för alltid tillgängligt 

i ett antal kokböcker. En oförglömlig 

upplevelse för gastronomer, som är 

tillräckligt gamla, var radioprogrammen 

Novisen vid spisen. Tore Wretman nöjde 

sig inte med bästa möjliga ätupplevelse 

på egna krogar. Han såg till hela branschen 

och utvecklade samarbete med 

producenter för att tillvarata den skatt 

av råvaror, som finns i vårt land. Tanken 

är att vi tillsammans ska laga maträtter, 

som han var med och skapade eller 

introducerade. 

7 ggr / 1750:- 

[49650] Start 2011-09-28 

On 18:00-21:00 Hans Birger Johansson 

Grillat är gott! 

Grilla på Libanesiskt vis. Hur grillar jag 

för att få bästa resultat? Du får prova 

goda marinader och tillbehör till en 

perfekt lyckad grillning. 

Matkostnad ingår i priset. 

1 ggr / 380:- 

[50063] Start 2011-09-03 

Lö 11:00-14:00 Maguie Assaf 

Libanesisk afton 

Välkommen till libanesisk afton. Libanon 

är ett vackert land som bl a kallas 

”Mellanösterns Schweiz”. Här lagas 

underbart god medelhavsmat med influenser 

från orienten. Libanesisk Meze 

är ett orientaliskt smörgåsbord med både 

kalla och varma rätter. Vi börjar kvällen 

med att laga Meze, därefter är det dags 

för huvudrätten och som avslutning 

tillagas en ljuvlig libanesisk dessert. 

Kvällen avslutas med att ni avnjuter er 

libanesiska måltid medan Maguie berättar 

om libanesisk matkultur. 

1 ggr / 280:- 

[51319] Start 2011-10-19 

On 18:00-21:00 Maguie Assaf 

Det thailändska köket 

Upplev de thailändska smakerna under 

fem kvällar. Det thailändska köket kännetecknas 

av spännande kombinationer 

av chili, lime, sötma, vitlök och olika 

kryddörter. 

5 ggr / 1370:- 

[51204] Start 2011-09-26 

Må 18:00-21:00 Jennes Beckton 

Det kinesiska köket 

Här får du lära dig laga kinesisk mat 

från olika delar av Kina. Visste du att i 

östra Kina äter man till stor del sötsur 

mat, i södra Kina äter man ofta soppa 

på olika ingredienser som anses vara bra 

för kroppen. I västra Kina äter man stark 

mat med kryddor som sichuanpeppar för 

att hålla värmen i kylan. 

5 ggr / 1300:- 

[50197] Start 2011-10-13 

To 18:00-21:00 Hai Chen 

Gör din egen tofu 

Tofu är en slags sojabönsost (mjölkfri) 

som är mycket proteinrik, den ersätter 

alla slags ägg, mjölk och ostprodukter. 

Naturell tofu har en neutral smak och 

kan därför användas till både varmrätter 

och efterätter, det är bara din fantasi som 

sätter gränserna. Här får du tillsammans 

med Hai Chen lära dig hur du gör din 

egen tofu. 

1 ggr / 690:- 

[50200] Start 2011-11-19 

Lö 10:00-17:00 Hai Chen 

Sushi 

Vardagsmat i Sverige numera. Lär dig 

laga din egen sushi. Det krävs precision, 

noggrannhet och en smula tålamod för 

att laga sushi, världens vackraste mat! 

Du får lära dig grunderna för hur man 

gör sushi. Du kan därefter prova att göra 

olika varianter av sushi och hitta dina 

egna favoriter. Till sist ges några förslag 

på hur du kan duka och arrangera en 

sushimåltid på ett elegant japanskt vis. 

Matkostnad ingår i priset. 

1 ggr / 450:- 

[50457] Start 2011-10-22 

Lö 14:00-17:00 Mika Tamura 

Italiensk matlagning 

Nybörjare 

Lätt, långsamt och länge äter man i Italien! 

Vi lagar härligt god medelhavsmat 

och passar samtidigt på att lära oss några 

italienska ord och uttryck. Samtalet 

kring matbordet kommer att kretsa runt 

italiensk kultur och ett och annat tips 

för dig som vill resa dit. Lördagar 8/10, 

22/10, 29/10, 26/11, 3/12. 

5 ggr / 1320:- 

[50781] Start 2011-10-08 

Lö 11:00-13:00 Daniela Mariotti Alegi 

Fortsättning 

Vi förkovrar oss i mer avancerad matlagningskonst 

från olika regioner i Italien. 

4 ggr / 1130:- Varannan vecka. 

[50801] Start 2011-10-13 

To 18:00-21:00 Daniela Mariotti Alegi 

Skördefesten 3 - 4/9 

Vi finns vid Grön ko. 

Besök oss gärna! 

Det italienska köket 

Lättlagad och härligt god medelhavsmat 

som passar utmärkt att laga tillsammans 

en söndagseftermiddag. Några italienska 

ord och uttryck får du med på köpet 

och samtalet kring matbordet har en 

central plats. 

Söndagar 16/10, 30/10 och 27/11 

3 ggr / 810:- 

[50803] Start 2011-10-16 

Sö 13:00-15:15 Daniela Mariotti Alegi 


Caffè Italiano 

Alla Italienvänner med intresse för kultur, 

mat och språk är välkomna. Vi träffas 

kl 17.00 andra fredagen i varje månad. 

Föranmälan, fråga efter portkod. 

1 ggr / 40:- 

[50638] Start 2011-10-14 

Fr 17:00-20:00 Daniela Mariotti Alegi 

[50639] Start 2011-11-11 


[50640] Start 2011-12-09 


Italiensk afton 

Upplev en italiensk afton med råvaror av 

högsta kvalité direkt från Italien. Vi får 

följa med på en omväxlande resa där Daniela 

presenterar mat från olika regioner 

i Italien som till exempel skinka, salami, 

ost och olivolja. Ana rekommenderar 

passande goda viner från Toscana. Dryck 

tillkommer med 50:-/person, meddela 

dryckesval vid anmälan. 

1 ggr / 300:- 

[50771] Start 2011-09-30 


[50775] Start 2011-11-12 

Lö 19:00-21:00 Daniela Mariotti Alegi 

Matupplevelser i 

Sperlonga 

Mellan Rom och Neapel, precis på 

gränsen till Syditalien, ligger den lilla 

fiskebyn Sperlonga. ”En Homerisk dröm 

mellan himmel och hav” Följ med på 

en unik resa med personlig guidning 

och matupplevelser. Vi bor på Hotel 

Grotta di Tiberio, här finns egen pool. 

Maten handlas lokalt, havets läckerheter i 

allmänhet, buffelmozzarella, bönor m m 

Utflykter sker till Gaeta, Itri, Terracina, 

Nationalparken Parco Natzionale del 

Circeo och Amalfikusten. Provningar 

av vin och olivolja m m, matlagning 3 

ggr och restaurangbesök två kvällar. Inga 

förkunskaper i italienska och matlagning 

behövs. 

Beställ prospekt! 

Anmälan senast ca 3 månader före 

avresa! 

3 ggr / 1550:- 

[50451] Start 2012-05-11 

[50452] Start 2012-09-14 

[50453] Start 2012-09-07 

Daniela Mariotti Alegi 

Sperlonga, Italien 


Mat och dryck I Trädgård I Djur och natur I Karlstad 

Gastronomi, kultur & livet 

i Spanien 




som ofta säljs till turister. Ana Gresa presenterar 

en roligt buffé av typiska tapas 







Föreläsning 

Entré: 295:- 

[50827] Start 2011-10-15 


LCHF-matlagning och 

teori 

Cirkeln är för dig som vill lära dig mer 

om LCHF-kost. LCHF står för Low 

Carb High Fat och är en kost där man 

äter få kolhydrater och en hög andel 

fett. Detta är en kurs där praktik och 

teori varvas. Vi lagar rätter enligt LCHFmetoden 

och lär oss mer om teorin 

bakom metoden. Matkostnad cirka 80 

kr/gång tillkommer. 

5 ggr / 500:- 

[49405] Start 2011-09-27 

Ti 18:00-21:00 Monica Eriksson 

Inspirationsdag i 

Solbergets bagarstuga 

Kan Toscana så kan vi, låt oss 

smaka på Värmland! 

Välkomna att i bagarstugan lyssna och 

inspireras av Lena-Marie Andersson 

berättelse om hur hon och hennes man 

Lars byggt upp sin gårdsverksamhet i 

form av ett vedugnsbageri, få kunskap 

om surdegsbakets grunder och få tips och 

råd. I bagarstugan serveras en smakbuffé 

sammansatt av ett urval av föreningen 

Värmlandsmats producenter. Lena- 

Marie vägleder er genom måltiden. Mat 

och dryck ingår. 

Föreläsning 

Entré: 395:- 

[50815] Start 2011-09-17 

Lö 15:00-18:00 Lena Marie Andersson 

Solbergets Gård, Lilla Vänsberg 

I samarbete med Solbergets bagarstuga 

och Värmlandsmat 

Bageritekniker för 

hemmabaket 

Man kan prova hundra olika recept, men 

det är tekniken som avgör om det blir 

bra. Här lär du dig bageriknepen och 

får med dig kunskapen som kommer 

lyfta ditt brödbak. Vi går bl a igenom 

glutenprov, runddrivning, limpslagning, 

jäsning med vattenånga, mätning 

av temperatur och bakar främst ljusa/ 

halvgrova bröd för att de är enklast att 

öva in teknikerna på. Ingredienser, fika 

och lättare lunch ingår i priset 

1 ggr / 910:- 

[50052] Start 2011-10-15 

Lö 11:00-17:00 Maria Blohm 

Dryck 

Vinkultur med 

Thomas ”vinare” 

Låt Thomas Andersson, känd från Radio 

Värmlands ”Vin och mattips”, guida dig 

under 6 tillfällen genom den spännande 

vinvärlden. Kursen sträcker sig över två 

terminer, 3 tillfällen under höst och 3 

tillfällen under våren. Tillfällen 7/9, 

12/10 och 26/10, vårens datum meddelas 

under kursens gång. 

6 ggr / 1690:- 

[49404] Start 2011-09-07 

On 18:00-20:30 Thomas Andersson 

Spanska viner 











kursledaren. 

1 ggr / 250:- 

[50879] Start 2011-10-21 


Bli en hemmabarista 

Vill du lära dig mer om kaffets underbara 

värld? Anmäl dig då till vår 

hemmabarista-kurs. Vi lär dig allt om 

kaffets ursprung, hur det odlas och 

varför det faktiskt kan ha karaktärer av 

citrus och mandel i sig. Vad är syra? Vad 

kännetecknar kaffe från Brasilien? Du 

får prova beredningssätt som Aeropress, 

espresso och kapslar, samt hur du gör 

snygga mönster i din cappuccino. Vi 

provar kaffe tillsammans med choklad 

och lär dig att välja rätt kaffe till det du 

ätit. Så vad väntar du på? 

3 ggr / 1455:- 

[51154] Start 2011-09-28 (obs! preliminärt) 

On 18:00-21:00 Pär Johansson 


Att anlägga en trädgård 

Vår trädgårdstekniker ger råd och tips om 

hur du bäst följer säsongen så att du gör 

rätt arbete vid rätt årstid. Hur anlägger 

man en helt ny trädgård från början? 

Vilka växter ska man välja och hur avgör 

man vad som är bra växtkvalitet? 

4 ggr / 930:- 

[49669] Start 2011-10-31 

Må 18:15-21:15 Ralf Rahnert 

Trädbeskärning 

Steg 1 

Lär dig beskära - när, hur och varför. 

Genom denna korta kurs får du lära 

dig att sköta dina träd och buskar så att 

de håller sig friska och välväxande. Vi 

går igenom trädbeskärningens grunder 

teoretiskt och ger verktygsråd. 

1 ggr / 400:- 

[49667] Start 2011-10-10 

Må 18:15-21:15 Ralf Rahnert 

Steg 2 

För dig som lärt dig trädbeskärningens 

grunder teoretiskt i Trädbeskärning 1. 

Nu ska vi arbeta praktiskt, på plats i en 

deltagares trädgård. 

1 ggr / 400:- 

[49668] Start 2011-10-29 

Lö 09:00-12:00 Ralf Rahnert 

Aktivera din hund 

Du får enkla tips på cirkuskonster att 

göra hemma för att ”gympa” din hund, 

när det är för tråkigt väder att gå långpromenader 

och öva ute. Dessutom hjälper 

dessa övningar er att få bättre kontakt! 

Vid två tillfällen är vi i skogen och gör 

upplevelsestig, spårar, letar och hämtar 

saker samt tränar koppelhantering och 

godisgömmor. 

Vid sista tillfället ”gör vi stan” på en 

vardagskväll d v s tränar kontakt med 

störning, inkallning i museiparken, 

korvletning utanför teatern, platsliggning 

på torget och lite andra övningar 

i centrum. 

3 ggr / 970:- 

[49454] Start 2011-09-17 

Lö 10:00-12:15 Ulla Stranz 

Sörmons grustag 

Första hjälpen för din 

hund 

Du får lära dig enklare friskvård och 

första-hjälpen för din hund vid ett flertal 

av de vanligaste olyckor och sjukdomar 

som kan drabba din hund. Vi går även 

igenom vad som kan vara bra att ha 

hemma i hundens egna husapotek. 

3 ggr / 1200:- 

[50464] Start 2011-11-06 

Sö 13:30-16:30 Ninnie Löfqvist 

föreläsningar 

Läs mer på sidorna 30-31 


Bokashi kökskompostering är ett nytt 

sätt att ta hand om matavfall och hjälpa 

både trädgården och miljön. Med hjälp 

av ”goda” mikrober kan du omvandla 

familjens matrester till värdefull jordförbättring. 

Fika ingår. 

Entré: 80:- 

[49466] Start 2011-09-12 

Må 18:30-20:30 Jenny Harlen 

Lugn och harmonisk hund 

Har din hund svårt att slappna av? Lika 

viktigt som det är att aktivera din hund, 

lika viktigt är det att lära hunden att 

slappna av. Stress finns även hos hundar 

och kan ofta bero på att de är överstimulerade 

eller fått fel sorts aktivitet. 

Entré: 220:- 

[50252] Start 2011-11-21 

Må 18:30-20:00 Dennis Hallberg 


välja valp 

Här får du veta vad det innebär att leva 

med hund. Du får svar på många frågor 

som kan dyka upp när du står inför valet 

att skaffa hund. 

Entré: 150:- 

[49468] Start 2011-10-05 

On 18:30-20:45 Ulla Stranz 

Förstå din häst 

Genom att kunna läsa hästens signaler 

och kroppspråk kan du få en bättre 

kontakt med din häst. 

Entré: 220:- 

[50254] Start 2011-11-24 

To 18:30-20:00 Dennis Hallberg 

Ny energi! 

Fyll på lagret av energi och 

inspiration, med nya kunskaper 

öppnas fler möjligheter! 


Karlstad I kropp och Själ 


Dags att ta ny fart, hämta kraft och inspiration på några av våra kurser 

eller föreläsningar. Fyll på med nya tankar, vila i ditt eget inre rum och 

möt hösten med energi. 

Våra lokaler: Herrhagen, Vasagatan 8 eller Drottninggatan 48, där inte 

annat anges. Kurslokal anges på din kallelse. 

Massage 

Skapa stunder av under och få en paus 

i din vardag. Lär dig massera rygg, axlar 

och nacke. Vi kommer även att prata 

om massagens betydelse för din hälsa 

och välbefinnande. Efter avslutad kurs 

har du grunder för att ge avkopplande 

massage till nära och kära. 

3 ggr / 690:- 

[49242] Start 2011-10-20 

To 18:30-20:45 Seija Kärkkäinen 

Diplomerad 

Friskvårdsmassör 

Friskvård och hälsa ligger i tiden mer 

än någonsin. Nu har du chansen 

att i vår massageutbildning lära dig 

massagens grunder och teori. Efter 

utbildningen kan du gå rakt in i arbetslivet. 

Under utbildningen varvas 

kontinuerligt teori och praktiska 

övningar. Vi tillhandahåller massagebänkar 

till hela gruppen under 

utbildningen. 

Kursen passar dig som vill erhålla 

en grundläggande utbildning i 

friskvårdsmassage, vill komplettera 

tidigare studier eller för dig som 

har ett intresse av att lära dig om 

massage och friskvård professionellt 

eller privat. 

12 ggr / 13900:- 

[49618] Start 2011-09-17 

Lö/Sö 08:30-16:15 Seija Kärkkäinen 

Massage sittande 

Bli oumbärlig hemma, på jobbet eller 

kanske i skolan!? Under tre kvällar lär du 

dig sittande massage för axlar och nacke. 

Ingen bänk behövs. Passar perfekt för 

äldre och funktionshindrade! 

3 ggr / 690:- 

[49245] Start 2011-11-10 

To 18:30-20:45 Seija Kärkkäinen 

Massage Intensivkurs 

Lär dig skön och avkopplande helkroppsmassage 

(oljemassage). Även ansiktsmassage 

ingår. Massage kan vara skönt 

vid besvär som stela axlar och nackar, 

trötthet, huvudvärk och stress. Kursen 

är även utmärkt för dig som är nyfiken 

på yrket men vill testa först. 

3 ggr / 1690:- 

[49363] Start 2011-09-23 

Fr/Lö/Sö 17:00-20:45 Seija Kärkkäinen 

Babymassage 

Kom och lär dig massera din baby! 

Babymassage är ett fantastiskt sätt att 

fördjupa kontakten mellan dig och ditt 

barn. Ni kommer varandra nära på ett 

speciellt och naturligt sätt. Avslappnande 

och välgörande både för den som ger och 

för den som får massage. 

(Pris: 1 förälder 750:-, Föräldrapar 1000:-) 

5 ggr / 750:- 

[47690] Start 2011-08-31 

On 10:00-11:30 Seija Kärkkäinen 

[49835] Start 2011-10-26 

On 10:00-11:30 Seija Kärkkäinen 

Simning för kvinnor 

Samling vid receptionen senast 19.40 

Inträde till badhuset ingår inte i kursavgiften 

och utgår med ca 40 kr per gång, 

rekommenderas att köpa 10-kort. 

Det är inte tillåtet att ta med sina barn 

eller andra personer som inte är anmälda 

till kursen. Från 15 år 

Nybörjare 

10 ggr / 630:- 

[49273] Start 2011-09-16 

Fr 20:00-21:00 Kristine Pedersson 

Fortsättning 

Samling vid receptionen senast 19.40 

10 ggr / 630:- 

[49272] Start 2011-09-16 

Fr 20:00-21:00 Ulla Stranz 

Drottning Kristinas Väg 1 

Simning för vuxna 

För nybörjare och nästan nybörjare 

10 ggr / 650:- 

[50641] Start 2011-09-15 

To 20:00-21:00 Kristine Pedersson 

Drottning Kristinas Väg 1 

Ayurveda - eget bruk 

Ayurveda är sanskrit och betyder ordagrant 

”kunskap om livet” och har sitt 

ursprung i Indien och andra delar av 

Asien. Ayurveda är ett sätt att förstå sin 

kropp och sin hälsa och genom insikt i 

sina olika delar så kan man nå ökad hälsa 

och välmående. Mycket fokus på mage 

och balans mellan kropp och själ. 

8 ggr / 850:- 

[49634] Start 2011-09-13 

Ti 17:00-18:30 Lennart Ludvigsson 

Ashtanga Yoga 

Nybörjare 

Ashtanga är den mest fysiska formen av 

yoga där ställningarna utförs i ett flöde, i 

samma ordning varje gång. Ställningarna 

synkroniseras med dynamisk andning 

och kan liknas vid en meditation i rörelse 

där man stärker, stretchar och balanserar 

kroppen. 

10 ggr / 1090:- 

[49432] Start 2011-09-11 

Sö 16:30-18:00 Ann-Charlotte Bergerland 

Stavgång 

Lär dig tekniken med att använda de 

nu så populära stavarna när du motionspromenerar. 

Vi går på Skutbergets 

motionslinga i Karlstad. 

8 ggr / 100:- 

[51022] Start 2011-09-14 

On 09:30-10:30 Ingrid Larsson 

Joggning för skräckslagna 

Kom igång med din egen träning! Vi 

varvar teori med praktik och du får 

verktyg för att kunna hålla motivationen 

på topp oavsett väder. Vi fokuserar på 

löpning. 

13 ggr / 1390:- 

[50360] Start 2011-09-12 

Må 17:30-19:00 Patrick Westling 

RGRM för 

daglediga/seniorer 

RGRM-metoden leker med rytm, musik 

och rörelse för att främja en harmoni av 

naturliga rörelsemönster i människans 

kropp och sinnen. 

10 ggr / 690:- 

[50441] Start 2011-09-12 

Må 10:45-11:45 Lena Svensson 

LCHF Matrevolutionen 

Kamratcirkel 

Vi utgår från Andreas Eenfeldts bok Matrevolutionen. 

Diskuterar frågeställningar, 

använder våra egna liv och erfarenheter 

som utgångspunkter och diskussionerna 

leder gruppen framåt för att hitta nya sätt 

att få en välmående kropp och sinne. 

8 ggr / 490:- 

[50443] Start 2011-09-06 

Ti/To 16:30-18:00 Monica Eriksson 

Qi Gong 

Qigong har en mångtusenårig historia 

och är den äldsta delen i traditionell 

kinesisk medicin. Formen vi lär ut heter 

Yi Jin Jing- formen och består av 12 

rörelser som utförs i mjukt och lugnt 

tempo. Formen har funnits i ca 2000 år 

och har visat sig stärka hälsan, förbättra 

balansen, ökar rörlighet i våra leder, ökar 

muskelstyrkan. Formen kräver ett litet 

utrymme och passar alla åldrar. 

Daglediga seniorer nyb/forts 

8 ggr / 690:- 

[50931] Start 2011-09-13 

Ti 10:00-11:30 Gunnar Höök 

Workshop Intensiv 

Spendera din lördag på ett annorlunda 

sätt! Workshop med Qi Gong, både 

praktiska övningar för nybörjare och 

teori kring Qi Gong. 

1 ggr / 690:- 

[51177] Start 2011-10-15 

Lö 10:00-13:00 Gunnar Höök 

Mindfulness Medveten 

närvaro 

Medveten närvaro (mindfulness) har 

sitt ursprung i buddistisk och yogisk 

tradition. Tekniken går ut på att träna 

sin förmåga att vara uppmärksam på 

och att närvara i nuet. Vi lär oss med 

hjälp av medvetenhet och acceptans att 

uppmärksamma våra tankar, känslor och 

handlingar, så att vi får kontroll över nuet 

och därmed över våra liv. Metoden har 

genom forskning visat sig effektiv mot 

stressrelaterade besvär. 

CD-skiva ingår i kursavgiften. 

5 ggr / 1375:- 

[51374] Start 2011-09-20 

Ti 17:15-18:45 Barbro Larsson 


Föreläsningar 

Läs mer på sidorna 30-31 

Mindfulness och 

livsglädje 

Hur ser en buddhist på mindfulness 

och livsglädje? Hur uppnår vi det? 

Vad hindrar oss? Den buddhistiske 

munken Geshe Pema Dorjee besöker 

nu åter Karlstad och föreläser. 

Entré: 150:- 

[49882] Start 2011-11-03 

To 18:30-21:00 Berit Von Scheven 

Kårgränd 4 

I samarbete med Aurora och IQF (Internationella 

Qvinnoföreningen) 

LCHF Ät dig frisk på 

naturlig kost 


kostdoktorn, kommer att föreläsa 

om att äta sig till en bättre hälsa. 

Andreas arbetar som ST-läkare och 

driver sajten www.kostdoktorn.se 

där han erbjuder sin vetenskapliga 

kunskap kring kost, viktnedgång 

och bättre hälsa. 

Entré: 200:- 

[51199] Start 2011-10-17 

Må 18:30-20:00 Andreas Eenfeldt 

Konflikthantering i 

vardagslivet 

Konflikthanterarna Barbro Nordanstig-Larsson 

och Anethe Byberg 

föreläser om hur man kan hantera 

vardagslivets konfliktsituationer på 

ett bra sätt. Det finns konflikter 

överallt, både i arbetslivet och på 

hemmaplan, ofta beroende på bristande 

kommunikation. 

Entré: 150:- 

[51372] Start 2011-10-20 

To 18:30-20:00 Barbro Nordanstig- 

Larsson och Anethe Byberg 

Giraffspråket 

Utveckla din förmåga att kommunicera 

och lyssna. Giraffspråket 

hjälper dig att komma i kontakt 

både med dig själva och andra. Du 

kan lära dig att skilja fakta från 

känslomässiga reaktioner, tolkningar 

och föreställningar om hur saker och 

ting ska vara. 

Entré: 150:- 

[51373] Start 2011-09-21 

On 18:30-20:00 Barbro Larsson 

Hitta målet med din 

motionsträning 

”Träna och motionera, ja det bör 

man göra!” Men varför egentligen? 

Vad är målet med din träning? 

Under föreläsningen reder Patrick, 

personlig tränare, ut funderingar 

och tankar kring att hitta sitt personliga 

mål för att få träningen att gå 

framåt. Föreläsningen vänder sig till 

dig som är ”vanlig” motionär. 

Entré: 150:- 

[51467] Start 2011-09-29 

To 18:00-19:30 Patrick Westling 

Flödande sensuella rörelser. Intensiva och livsbejakande rytmer. Din 

kropp är gjord för rörelse, släpp loss livsandarna och öka din styrka och 

smidighet samtidigt som dansglädjen får fritt spelrum. 

Vals Tango Jive 

Sällskapsdans 

Let´s Dance ger oss en inblick i den 

fantastiska världen av sällskapsdanser. 

Alla kan lära sig dansa! Kursen går igenom 

grunderna i de klassiska danserna, 

vals, tango, jive och blues. Det är härlig 

musik och du kan nu våga ta steget och 

börja dansa! 

10 ggr / 1125:- 

[49449] Start 2011-09-12 

Må 19:00-20:30 Martin Dvorak 

Chacha Rumba Foxtrot 

Sällskapsdans 

Vi ska dansa vår väg tillsammans genom 

de färgstarka länder som bl a chacha 

och rumba har sitt ursprung i. Du lär 

dig grundstegen till chacha, rumba 

och foxtrot. Nu är det dags för dig att 

hitta din dansådra och svepa runt på 

dansgolvet! 

10 ggr / 1125:- 

[49450] Start 2011-09-14 

On 19:00-20:30 Martin Dvorak 

Observera! 

Kurserna i pardans genomförs i 

jämna par. Vid anmälan anger du 

namnet på den partner du anmäler 

dig med. Vid enskild anmälan ges 

köplats i väntan på nästa enskilda 

anmälan, då ges båda plats på kurs. 

Under kursen byter vi sedan löpande 

danspartner. 

Vid frågor ring 054-10 21 40 

Bugg 

Du får lära dig grunderna i bugg, och 

för att du så småningom ska våga dig 

ut på dansbanorna lägger vi även in lite 

grunder i foxtrot. Du får röra på dig till 

musik tillsammans med andra. 

Nybörjare 

6 ggr / 895:- 

[51106] Start 2011-09-12 

Må 18:30-20:00 Ninnie Löfqvist 

Bugg för dansvana 

Det här är kursen för dig som vet hur 

man buggar men vill lära dig lite mer! Du 

får lära dig lite tips och trix som passar 

bra ute på dansgolvet. 

6 ggr / 895:- 

[51107] Start 2011-10-24 


Boogie Woogie 

En kurs för dig som vill lära dig dansa 

som de dansade på det glada 50-talet till 

rockmusiken! 

Nybörjare 

6 ggr / 895:- 

[51108] Start 2011-09-12 


Lindy hop 

Det här är kursen för dig som vill lära 

dig dansa lindy hop, jitterbugg, en 

swingdans från 1920-talet. 

Nybörjare 

6 ggr / 895:- 

[51109] Start 2011-10-24 


dans I karlstad 

Dans 

Salsa 

Salsan baserar sig på kubansk dans och 

musik som framfördes på nattklubbar 

i Havanna under 40-talet. Dansen har 

ursprung i bl a mambo men även andra 

latinamerikanska folkdanser. Utifrån sin 

fria och sensuella stil har den uppnått 

stor spridning världen över. Salsan är 

en improviserad pardans men man kan 

också dansa i grupper och göra koreografier. 

En rolig och fri dans som man kan 

dansa ensam eller med sin partner. 

Nybörjare 

7 ggr / 1110:- 

[50247] Start 2011-09-18 

Sö 11:00-12:30 Viviana Rojas 

Fortsättning/Avancerad 

7 ggr / 1110:- 

[50248] Start 2011-09-18 

Sö 13:15-14:45 Viviana Rojas 

Linedance 

Linedance är en mycket allsidig dansform 

med danssteg inlånade från de 

flesta dansstilar i världen, klassisk, 

latinamerikansk, rock´n roll, hip-hop, 

step mm. Dansarna står på rader, därav 

namnet Linedance och dansmusiken 

är främst en modern rockig country & 

westernstil. 

Nybörjare 

10 ggr / 690:- 

[51002] Start 2011-09-15 

To 17:30-19:00 Lena Svensson 


13 ggr / 895:- 

[50978] Start 2011-08-31 

On 17:30-19:00 Carina Andersson 

Kurser på Hammarö 

Linedance 

Nybörjare 

10 ggr / 690:- 

[50981] Start 2011-09-12 

Må 18:30-20:00 Lennart Levinsson 


13 ggr / 895:- 

[50979] Start 2011-08-30 

Ti 18:30-20:00 Susanna Levinsson 

Bröllopsplaner? Vi hjälper er att 

fixa valsen. Vi kan erbjuda enskildundervisning! 

Kontakta oss! 


Dans I Karlstad 

Magdans Orientalisk 

Orientalisk dans, eller i folkmun magdans, 

anses vara världens äldsta dans. 

Dansen är tolkning av olika instrument: 

trummor, fiol, flöjt osv. Man följer takterna 

med olika höftrörelser i sensuella 

mjuka rörelser. Magdans passar alla, i alla 

åldrar, former och storlekar. 

Prova på 

1 ggr / 0:- 

[49234] Start 2011-08-29 

Må 18:00-19:30 Seija Kärkkäinen 

Nybörjare 

8 ggr / 1110:- 

[49236] Start 2011-09-05 


Fortsättning 

8 ggr / 1110:- 

[49239] Start 2011-09-06 

Ti 18:00-19:30 Seija Kärkkäinen 

Tage Erlandergatan 4 

Koreografi 

Vi går vidare med djupare koreografi och 

gestaltning. 

3 ggr / 490:- 

[49237] Start 2011-10-31 


Fortsättning Koreografi 

3 ggr / 490:- 

[49240] Start 2011-11-01 



Magdans Aerobic 

Rörelser från magdansen bakas till aerobics 

och dansas till orientalisk musik. 

Liknar lite Zumba, men istället för 

latinorörelser använder vi orientaliska 

rörelser! Efter grundläggande teknik och 

grundrörelser är det dags att skaka loss: 

kul hållnings- och stabilitets träning utan 

massa hopp och studs. Upptäck alla de 

muskler du inte trodde fanns! 

Prova på 

1 ggr / 0:- 

[49235] Start 2011-08-29 


Nybörjare/Fortsättning 

12 ggr / 990:- 

[49238] Start 2011-09-06 



Zumba ® 

Zumban är här för att stanna! Vi skakar 

och dansar loss till härliga latinamerikanska 

rytmer. Zumba är en intensiv och 

medryckande dans- och träningsform 

som blandar salsa, samba, flamenco och 

andra latino danssteg till en underbar 

mix som gör gott för hela kroppen! 

Zumba Basic ® Nybörjare 

10 ggr/ 990:- 

[52201] Start 2011-09-12 

Må 11:45-12:45 Lena Svensson 

10 ggr / 1090:- 

[49518] Start 2011-09-14 

On 17:30-18:30 Carolina Varas Carrasco 

Zumba Basic 2 ® Fortsättning 

10 ggr / 1090:- 

[49519] Start 2011-09-12 

Må 17:30-18:30 Carolina Varas Carrasco 

Presenttips! 

En kurs eller föreläsning 

är en uppskattad gåva. 


presentkort. 

Tantbaletten 

Längtar du efter att dansa? Tantbaletten 

vänder sig till dig som med dans vill 

stärka din kropp och samtidigt få en 

trevlig samvaro med likasinnade. Det är 

en glädje att få dansa och balett ger dig 

både kroppskontroll och bättre balans. 

Vuxna Nybörjare 

10 ggr / 1125:- 

[51058] Start 2011-09-16 

Fr 16:00-17:30 Lea Mohammad 

Streetdance 

Streetdance är nu världens mest accelererande 

dansform, den syns på tv i 

olika inslag och med olika grupper, bl a 

välkända Bounce. 

Streetdance har olika element och 

sträcker sig från gammal oldschool till 

den nyare, mera MTV inspirerade stilen. 

Man dansar till allt ifrån hiphop, och 

R&B, till lite äldre funk musik. Gruppen 

är anpassad så att vana dansare såväl 

som nybörjare passar! 

10-13 år Nybörjare/Fortsättning 

12 ggr / 890:- 

[49346] Start 2011-09-08 

To 16:00-17:00 

13-15 år Nybörjare/Fortsättning 

12 ggr / 890:- 

[49349] Start 2011-09-08 

To 17:10-18:10 

Vuxna Nybörjare/Fortsättning 

12 ggr / 1190:- 

[49354] Start 2011-09-08 

To 18:20-19:50 

Barndans 4-6 år 

Här blandar vi dans och lek. Vi provar 

på att röra oss till olika sorters musik, 

både modern och klassisk. Vi får utlopp 

för vår dans-och rörelseglädje. 

12 ggr / 580:- 

[49523] Start 2011-09-13 

Ti 15:30-16:15 Johanna Andersson 

Showdans 






och styrka. Musiken varierar allt 



10 ggr / 890:- 

[50349] Start 2011-09-05 

Må 17:20-18:20 Weronica Eriksson 


10 ggr / 890:- 

[50353] Start 2011-09-06 

Ti 17:20-18:20 Weronica Eriksson 

Fortsättning 10-12 år 

10 ggr / 890:- 

[50348] Start 2011-09-05 



10 ggr / 890:- 

[50354] Start 2011-09-06 



10 ggr / 890:- 

[50352] Start 2011-09-05 


Nybörjare Vuxna 

10 ggr / 890:- 

[50355] Start 2011-09-06 


Nybörjare 60+ 

10 ggr / 890:- 

[50350] Start 2011-09-05 


Afrikansk dans 

Dansa afrikansk dans ”på riktigt”. Det 

enda som fattas är sanden mellan tårna 

och den glödande afrikanska solen. Till 

rytmen av trummor som finns på plats 

i danssalen så lär Baba ut grunden i 

afrodans. Det är hela kroppen som engageras, 

passar ung som gammal. Våga 

prova något nytt! 

Prova på Nybörjare 

1 ggr / 0:- 

[49360] Start 2011-08-29 

Må 18:00-19:30 Baba Ousman Seydi 

Nybörjare 

10 ggr / 1125:- 

[49356] Start 2011-09-12 


Fortsättning Prova på 

1 ggr / 0:- 

[49361] Start 2011-08-29 


Fortsättning 

10 ggr / 1125:- 

[49362] Start 2011-09-12 


Coachning 

- Utveckla ditt personliga 

varumärke 

Individuell coachning för att utveckla 

dig själv och stärka ditt eget personliga 

varumärke. Vässa dina kvalitéer 

och nå framgång! Coachningen 

handlar också om att se dig själv som 

en hel människa för att få utrymme 

för allt du vill göra eller vara. Kursen 

kan omfatta vad som helst, det är du 

som bestämmer vad som är viktigt 

för dig. Coachen hjälper dig hitta 

dina egna användbara svar för att du 

verkligen ska komma till din rätt var 

du än befinner dig. Dag och tid efter 

överenskommelse. 

4 x 60 min / 4 250:- 

[51174] Kristina Neidre Pedersen 


Karlstad I Sjöliv 

Sjöliv 

Njut av våra öppna vatten med undangömda vikar, kobbar och skär. Tag 

båten med familjen, vännerna eller alldeles själv och upplev tystnaden och 

den vackra naturen. Se solen gå ner i horisonten och låt vågorna vagga 

dig till ro. 

Medborgarskolan har utbildat sjöfolk i över 40 år och erbjuder ett brett 

utbud av kurser inom navigation och sjöliv. Alla våra ledare har gedigen 

sjölivserfarenhet som förutom kunskap även ger dig inspiration. 

Kostnad för kursmaterial 

och examinationer som 

anordnas i anslutning till 

kurserna tillkommer. 

Förarintyg 300:- 

Kustskepparintyg 350:- 

Utsjöskepparintyg 250:- 

VHF certifikat 300:- 

Manöverintyg 300:- 

Båtmekanikerintyg 250:- 

Kanalintyg 300:- 

Radarintyg 300:- 

Avgiften betalas direkt till 

förhörsförrättare. 

Intygen stämplas i din intygsbok 

från NFB (Nämnden 

för båtlivsutbildning) efter 

godkända prov. 

Den båtpraktik som erfordras 

för kustskepparintyget 

och manöverintyget erbjuds 

av våra kursledare. 

De flesta försäkringsbolag 

har lägre premier till försäkringstagare 

med nautisk 

kompetens, dvs Förarintyg. 

Förarintyg 

Stor eller liten båt, för en säker och 

rolig båtfärd inomskärs ska alla kunna 

hantera båten. 

Grunderna i navigation, sjövägsregler, 

säkerhet till sjöss, sjöväder och sjömanskap. 

Examination anordnas i anslutning 

till kursen. 

12 ggr / 1760:- 

[50593] Start 2011-09-20 

Ti 19:00-21:30 Christer Munter 

[50750] Start 2011-09-21 

On 17:00-19:30 Christer Nilsson 

[50955] Start 2011-09-22 

To 17:00-19:30 Lars Bergh 

Intensivkurs 

Ta förarintyget på två helger. 

Kurstider fredag 14 oktober 18.00- 

21.00, Lö/Sö 15-16 oktober 10.00- 

16.00, fredag 11 november 18.00-21.00, 

Lö/Sö 12-13 november 10.00-16.00. 

Kursdagarna kan komma att ändras. 

6 ggr / 1860:- 

[50965] Start 2011-10-14 

Fr/Lö/Sö 18:00-21:00 Anders Mikaelsson 

Läsa sjökort 

Kortare navigationskurs för båt, som 

inte behöver leda fram till förarintyg eller 

för dig som är ”andreman” ombord 

på båten. 

5 ggr / 740:- 

[51439] Start 2011-09-21 

On 17:00-19:15 Christer Nilsson 

Kustskepparintyget 

Detta är en direkt fortsättning för dig 

som tagit Förarintyg. Kursen ger dig 

all den kunskap du behöver för att göra 

en längre färd utomskärs. Du lär dig bl 

a navigering utomskärs och till havs, 

mörkernavigering, säkerhet ombord och 

principerna för GPS, radar och VHF. 

Har du en båt som är minst 4 x 12 meter 

är kustskepparintyg ett krav. Förarintyg 

och genomförd båtpraktik är ett krav för 

examination. 

12 ggr / 1760:- 

[51049] Start 2011-10-03 

Må 19:00-21:30 Jan Bondesson 

Intensivkurs 


som tagit Förarintyg. Kursen ger dig all 

den kunskap du behöver för att göra en 

längre färd utomskärs. 

Övriga kursdagar 23/10, 19/11 och 

20/11 kl 09.00-17.00. 

4 ggr / 1860:- 

[49471] Start 2011-10-22 

Lö/Sö 09:00-17:00 Finn Hjelmström 

Utsjöskepparen 

Kursen omfattar allt du behöver känna 

till för en säker färd med båt utmed kontinenterna. 

Tidvattenlära, meteorologi, 

utländska sjökort, tullbestämmelser och 

klarering mm. 

7 ggr / 1680:- 

[51451] Start 2011-10-30 

Sö 11:00-15:00 Göran Holmberg 

Kanalintyget CEVNI 

Intensivkurs 

För att färdas på Europas kanaler krävs 

ett Kanalintyg. Kursen som leder fram 

till examination ger också en hel del 

praktiska tips. För att erhålla kanalintyget 

skall du inneha Förarintyg/Kustskepparintyg 

och genomförd båtpraktik. 

1 ggr / 440:- 

[50594] Start 2011-10-29 

Lö 10:00-14:45 Christer Munter 

VHF/SRC 

Begränsat radiotelefonistcertifikat SRC 



krävs VHF-utbildning. Efter avslutad 

kurs anordnas examination för VHF. 

4 ggr / 780:- 

[50732] Start 2011-09-06 

Ti 19:00-21:30 Arne Eklund 

Båtmekanikerintyg 

Kursen ger dig teoretiska och praktiska 

(visningar på motorer) kunskaper om 

fritidsbåtens funktioner och underhåll, 

vilket leder till lägre kostnader för din 

fritidsbåt. 

5 ggr / 990:- 

[51435] Start 2011-10-11 

Ti 18:00-20:30 Richard Jonsson 

Radarintyg för fritidsbåtar 

Vill du kunna ta dig hem i dåligt väder 

och begränsad sikt? Då är radarkursen 

något för dig. För att få fullt utbyte av 

en radarutrustning måste man känna till 

dess egenskaper och hur den används för 

positionsbestämning och navigering i 

skärgård. Efter den teoretiska delen följer 

en dag med praktik och examination 

till sjöss. OBS! Startdatum på kursen 

bestäms så fort vi har tillräckligt många 

anmälda för att starta kursen. 

4 ggr/1650:- 

[50977] Start ej fastställt 

Anders Mikaelsson 

Kurser på halvdistans 

Säffle 

Förarintyget 

Halvdistanskurs 

Vi samlas vid två tillfällen, lördag 

eller söndag och går igenom sjökortskunskap, 

kursuttagning och 

liknande. Därefter studerar du på 

egen hand och har under hela tiden 

tillgång till lärarsupport via Internet. 

Kursen avslutas med en uppföljning. 

Datorvana och tillgång till Internet 

erfordras. 

/ 1740:- Halvdistans 

[49862] Start 2011-09-24 

Lö 13:00-17:00 Finn Hjelmström 

Kustskeppareintyget 



som tagit Förarintyg. Kursen ger dig 

all den kunskap du behöver för att 

göra en längre färd utomskärs. 

Utbildning på halvdistans är avsett 

för den som inte har möjlighet att avsätta 

en specifik kurskväll för studier, 

utan vill studera på valfri tidpunkt. 

Tillgång till Internet samt grundläggande 

datavana krävs. Kursen inleds 

med en träff. Därefter en uppföljning, 

samt en sammanfattning i 

samband med examination. 

/ 1740:- Halvdistans 

[49430] Start 2011-09-22 

To 18:30-21:30 Finn Hjelmström 


Sång och musik I Karlstad 

Sång och musik 

Längtar du efter att få uttrycka dig själv i sång och musik. Hos oss är du 

välkommen att i möte med andra utveckla din talang, eller uppleva lusten 

och glädjen när du ger musiken plats i din vardag. 

Kurslokaler: Drottninggatan 48. 

Lokal framgår alltid av kallelsen. 


Privatlektioner för alla nivåer. Kurserna 

startar i slutet av augusti, början av september. 

Kursen förlängs enbart vid ledarens 

frånvaro. Medtag eget instrument. 

Tid efter överenskommelse. Löpande 

intagning. 

Harpa • Piano 

Elbas • Gitarr • Elgitarr 

Dragspel • Ukulele 

20 min x 10 ggr 1670 kr 

30 min x 10 ggr 2350 kr 

Ring och boka tid eller anmäl 

dig via vår webbplats! 

054-10 21 40 


Sång 

Körsång Alla kan sjunga 

-The Singing Ladies 

Drömmer du om att dela glädjen över 

sång och musik tillsammans med andra? 

Förundras du över passionen och glöden 

som syns i Körslaget? Sjunger du i duschen 

och längtar efter att få sjunga i kör? 

Gå med i Medborgarskolans Alla kan 

sjunga kör! Här samlas alla tjejer, kvinnor, 

damer och tanter som drömmer om 

att sjunga, oavsett kunskap eller nivå! 

10 ggr / 890:- 

[50614] Start 2011-09-12 

Må 18:00-19:30 Angelica Jansson 

Sångteknik och röstresurs 

Workshop 

Du som har sångvana men vet att du kan 

mer! Vi arbetar i grupp med grundläggande 

sångteknik, kropp och andning. 

Du får tips om hur du kan utveckla din 

egen röst. 

2 ggr / 1890:- 

[50729] Start 2011-10-01 

Lö/Sö 10:00-13:00 Angelica Jansson 

[50733] Start 2011-11-12 

Lö/Sö 10:00-13:00 Angelica Jansson 

Egen replokal? 

Vi har lokalen till ditt band. 

Ta kontakt med Per Bjelovuk, 

musikansvarig, tel: 070-570 69 65 

Akustisk gitarr 

Stämma gitarren, ackordspel, schlager, 

populärmusik och enklare rytmövningar. 

Nybörjare 

Vi siktar på vanliga enkla visor, enkla 

ackord. T ex Idas sommarvisa, Videvisan, 

Sill i dill och Björnen sover. 

Barn 7-9 år 

9 ggr / 795:- 

[49754] Start 2011-09-18 

Sö 11:30-12:15 David Ringholm Heder 

Barn 10-12 år 

9 ggr / 795:- 

[49762] Start 2011-09-18 


Barn och ungdom 12-15 år 

9 ggr / 855:- 

[50433] Start 2011-09-15 

To 17:45-18:30 Nils-Arne Torkildsson 

Vuxna 

8 ggr / 1190:- 

[50414] Start 2011-09-14 

On 17:15-18:45 Nils-Arne Torkildsson 

Vuxna daglediga och seniorer 

8 ggr / 890:- 

[50420] Start 2011-09-13 

Ti 14:00-15:30 Nils-Arne Torkildsson 

Fortsättning 

Ackordspel, schlager och populärmusik 

och utökade rytmövningar. 

Forts för nybörjare Barn 7-9 år 

9 ggr / 795:- 

[49751] Start 2011-09-18 


Forts för nybörjare Barn 10-12 år 

9 ggr / 795:- 

[49757] Start 2011-09-18 


Fortsättning Ungdomar 12-15 år 

9 ggr / 855:- 

[50436] Start 2011-09-15 


Fortsättning Steg 1 

för daglediga/seniorer 

8 ggr / 890:- 

[50397] Start 2011-09-12 

Må 14:00-15:30 Nils-Arne Torkildsson 

Vuxna Fortsättning Steg 1 

8 ggr / 1190:- 

[50393] Start 2011-09-15 



8 ggr / 1190:- 

[50394] Start 2011-09-12 


Stäm gitarren 

För dig som är nybörjare, eller hållit på 

ett tag men känner dig osäker. Tid och 

teknik behövs, kursen är tänkt som komplement 

till dig som går en gitarrkurs 

eller kämpar hemma på egen hand. 

10 ggr / 615:- 

[50437] Start 2011-09-13 

Ti 17:30-18:00 Nils-Arne Torkildsson 

Elgitarr 

Ackord- och tabulaturspel, enklare solospel, 

rock- och populärmusik. 

Nybörjare 

Ungdomar 

9 ggr / 855:- 

[50400] Start 2011-09-16 

Fr 17:00-17:45 Nils-Arne Torkildsson 


Ungdomar 

9 ggr / 855:- 

[50385] Start 2011-09-16 


Dragspel 

Dragspel kan förekomma i de flesta 

slags musik. Dragspel passar utmärkt att 

ackompanjera med, t ex visor, poplåtar. 

Alltså är dragspelet utmärkt för fester och 

allsång. Dragspelet låter mycket och ger 

ett fylligt komp. 

Nybörjare 

8 ggr / 1190:- 

[50426] Start 2011-09-15 

To 17:15-18:45 Anders Johansson 


8 ggr / 1190:- 

[50423] Start 2011-09-15 

To 19:00-20:30 Anders Johansson 

Ukulele 

Att kunna spela lite ukulele kan man 

ha nytta av i många sammanhang, t ex 

runt lägerelden, festen eller bara för att 

koppla av en stund. Ukulele är ett fantastiskt 

lättspelat instrument med bara 

fyra strängar. Litet och behändigt men 

låter förvånansvärt mycket! 

Nybörjare 

9 ggr / 855:- 

[50421] Start 2011-09-12 


För daglediga/seniorer 

9 ggr / 855:- 

[50422] Start 2011-09-16 



9 ggr / 855:- 

[50396] Start 2011-09-12 


Musikteori i praktiken 

För dig som spelar ett instrument, 

sjunger eller bara undrar hur musik 

hänger ihop. Vi börjar från grunden och 

bygger ackord och skalor, undersöker 

intervaller och hur tonarter fungerar 

och vilka ackord som ger dur och moll. 

På ett praktiskt och underhållande sätt 

tar du ditt spel till en högre nivå och 

det blir lättare att spela på gehör och 

improvisera. 

6 ggr / 995:- 

[50438] Start 2011-09-14 

On 19:00-20:30 Nils-Arne Torkildsson 


Karlstad I Barn och ungdom 

Barn & ungdom 

Lär dig något nytt i höst, träffa nya vänner, upptäck, skapa, dansa. Hos 

oss finns det alltid massor med kul saker att göra! 

Våra studielokaler är bland andra: Drottninggatan 48 och 

Vasagatan 8 i Karlstad. Kurslokal anges på kallelsen. 

Teater 

Teater för barn 

Här får barnen mötas i lekens förtrollade 

värld. Med hjälp av fantasin skapar 

vi egna sagor och berättelser. Utifrån 

barnens och gruppens egna förutsättningar 

improviserar och gestaltar vi 

tillsammans fram egna figurer och teatermanus. 

Vi varvar berättandet med sånglekar 

och teater/dramaövningar. Kursen 

kan avslutas med en föreställning. 

8 -9 år 

10 ggr/ 790:- 

(50616) Start 2011-09-12 

Må 16:30-17:30 Charlotte Bergqvist 

10-11 år 

10 ggr/ 790:- 

(50617) Start 2011-09-12 

Må 17:45-18:45 Charlotte Bergqvist 

Baka och laga 

Lilla kockskolan 9 - 12 år 

Lär dig laga enklare mellanmål och 

middagar, från grunden. Vi går även 

igenom kostcirkeln. Vid kursens slut 

har du gjort din egen lilla kokbok och 

inbjudna gäster serveras smakprov på vad 

du har lärt dig. 

6 ggr / 830:- 

[49267] Start 2011-09-20 

Ti 16:00-17:45 Ewa Danielsson 

Fortsättning 

6 ggr / 750:- 

[49531] Start 2011-09-01 

To 16:00-17:45 Ewa Danielsson 


Måla och skapa 

Barnens målarskola 7-12 år 

Nybörjare Nivå 1 

Först provar vi på olika tekniker, akvarell, 

olja, kol, akryl och pastell. Det du 

tycker är roligast fortsätter du med. 

Material ingår i denna kurs. 

6 ggr / 930:- Kurs varannan vecka. 

[50280] Start 2011-09-17 


Fortsättning Nivå 2 och 3 

6 ggr / 930:- Kurs varannan vecka. 

[50281] Start 2011-09-10 


Mangateckning 

Kom och prova på att rita manga och 

lär dig de grundläggande teknikerna för 

det. Du får både teckna enskilda figurer 

och serier. 

10 ggr / 750:- 

[50313] Start 2011-09-21 

On 18:00-19:30 Hampus Högström och 

Isak Elmér 

Bild och lera 

Barn och vuxna tillsammans 

Här får du som förälder eller kanske 

mor- eller farförälder möjlighet att tillsammans 

med barnen plocka fram och 

ge utlopp för kreativitet och spontanitet. 

Vi arbetar utifrån texter/berättelser med 

bilder i olika tekniker. Vattenfärg, krita 

och collageteknik. Sedan fortsätter berättelsen 

i tredimensionell lera. 

4 ggr / 500:- 

[51588] Start 2011-10-23 

Sö 10:00-12:30 Karin Lööf 

Dans 

Barndans 4-6 år 

Här blandar vi dans och lek. Vi provar 

på att röra oss till olika sorters musik, 

både modern och klassisk. Vi får utlopp 

för vår dans-och rörelseglädje. 

12 ggr / 580:- 

[49523] Start 2011-09-13 

Ti 15:30-16:15 Johanna Andersson 

Showdans 






och styrka. Musiken varierar allt 



10 ggr / 890:- 

[50349] Start 2011-09-05 



10 ggr / 890:- 

[50353] Start 2011-09-06 



10 ggr / 890:- 

[50354] Start 2011-09-06 


Fortsättning 10-12 år 

10 ggr / 890:- 

[50348] Start 2011-09-05 


Streetdance 


Streetdance är nu världens mest accelererande 

dansform. Streetdance har olika 

element och sträcker sig från gammal 

oldschool till den nyare, mera MTV inspirerade 

stilen. Man dansar till allt ifrån 

hiphop, och R&B, till lite äldre funk 

musik. Gruppen är anpassad så att vana 

dansare såväl som nybörjare passar! 

10-13 år 

12 ggr / 890:- 

[49346] Start 2011-09-08 

To 16:00-17:00 

13-15 år 

12 ggr / 890:- 

[49349] Start 2011-09-08 

To 17:10-18:10 

Barnkalas 

med lera eller pärlor! 

med skaparglädje i fokus! 

Låt vår keramikledare anordna 

ett härligt kladdigt barnkalas 

eller boka ett pillrigt party i vår 

smyckeverkstad. Vill ni hellre göra 

något annat? Berätta! Vi kan göra 

de möjligt. 


information! 

054-10 21 40 

Språk 

Det är häftigt att kunna flera språk! Tänk 

att kunna prata med kompisar och nya 

vänner från andra länder! Världen öppnar 

sig på ett helt annat sätt när man kan 

ett nytt språk. 

Ryska för barn 9-12 år 

Tänk att kunna prata på ryska med kompisar, 

nya vänner från andra länder! 

10 ggr / 1055:- 

[49505] Start 2011-10-02 


Japanska för barn 7-10 år 

Japan är hett och modernt! Mangaserier, 

kampsport och sushi! 

10 ggr / 1065:- 

[49787] Start 2011-09-13 

Ti 17:00-18:30 Mika Tamura 

Engelska för barn 

Vill du kunna prata med barn från andra 

länder? Titta på film och tv utan text? 

Kom till oss och prova på engelska! 

5-7 år 

8 ggr / 615:- 

[50236] Start 2011-09-17 

Lö 10:30-11:15 Jennie Du Bose 

8-10 år 

8 ggr / 615:- 

[50237] Start 2011-09-17 

Lö 11:30-12:15 Jennie Du Bose 

After School English 

Vi drar nytta av det du lär dig i skolan 

och spinner vidare på det. Vi tränar 

språket på ett roligt och lättsamt sätt. 

Ett bra val för dig som vill förbättra ditt 

skolbetyg! 


10 ggr / 1090:- 

[50195] Start 2011-09-12 

Må 16:30-18:00 


10 ggr / 1090:- 

[50196] Start 2011-09-13 

Ti 17:30-19:00 

Teknik 

Moped klass 2 

För att få köra moped klass II, den 

moped med max tillåten hastighet på 

25 km/h, måste du ha fyllt 15 år och 

numera även ha ett förarbevis. Kursen 

innehåller all teori som krävs för att du 

ska klara Transportstyrelsens teoriprov 

för förarbeviset. Du kan genomföra kursen 

före 15 årsdagen men du ska ha fyllt 

15 år för att göra kunskapsprovet. 

I kursavgiften ingår utbildningsmaterial 

och teoretiska lektioner. Tillkommer gör 

Vägverkets avgift för förarbevis 120:- samt 

provavgift 200:- 

6 ggr / 1400:- 

[49462] Start 2011-09-13 

Ti/To 16:30-19:00 Berth Arnesson 

[49463] Start 2011-10-04 

Ti/To 16:30-19:00 Berth Arnesson 


Kristinehamn I 054-10 21 40 

Kristinehamn 

Telefon 054 -10 21 40 karlstad@medborgarskolan.se 

Studielokal: Lokal anges alltid på kallelsen. 

Kostnaden för kurslitteratur, material, ingredienser och råvaror 

ingår inte i kursavgiften. 

Ateljé & Hantverk 

Vävning Grundkurs 

Grundkunskaper i varpning och uppsättning 

av väv. Vi gör en vävnota och utvecklar 

vårt kunnande i olika tekniker. 

11 ggr / 1670:- 

[49510] Start 2011-09-26 

Må 17:30-20:00 Linda Blom 

[49511] Start 2011-09-28 

On 14:00-16:30 Linda Blom 

Stickning 

för föräldralediga 

Att sticka är roligt och avkopplande. 

Lär dig grunderna och upptäck skaparglädjen 

i detta hantverk. Individuell 

handledning. 

Ta med ditt barn och kom! 

5 ggr / 570:- 

[50568] Start 2011-09-27 

Ti 13:00-14:30 Linda Blom 

Stickning för ”noviser” 

Här får du, som inte lärde dig sticka av 

mamma, mormor eller läraren i skolan 

en ny chans. Att sticka är roligt och 

avkopplande. Lär dig grunderna och 



5 ggr / 570:- 

[50569] Start 2011-09-28 

On 17:30-19:00 Linda Blom 

Project runway, skapa din 

egen klädkollektion 

Nu får du chansen att lära dig skapa din 

egen klädkollektion. Vi kommer att ta 

med dig på en upplevelseresa som du 

kommer att ha stor nytta av i livet, oavsett 

hur mycket förkunskaper du har. Du 

måste ha sömnadsvana, ha arbetat med 

symaskin och mönster tidigare. 

10 ggr/ 1300:- 

[49525] Start 2011-09-20 

Ti 17:00-20:00 Linda Frisell 

Inredning 

Styla dina loppisfynd 

Återvinn loppisfynd! Genom att styla 

och ge en personlig prägel på loppisfynd 

så är det enkelt, billigt och modernt att 

inreda sitt hem. Med små medel kan 

den tråkigaste lampfoten bli en ljus, 

unik och fräsch detalj i ditt hem. Med 

exempel både i teori och praktik ges en 

möjlighet att lära sig hur man kan stylar 

om sitt hus och trädgård. Med miljön 

och återvinning i fokus kan du förändra 

i ditt hem 

1 ggr / 545:- 

[51376] Start 2011-10-05 

Ti/On 18:00-20:15 Susanne Pantzare 

Väx genom möten! 

I våra kurser blandas generationer 

och erfarenheter, 

lär av varandra i stort och 

smått. 

Mat och dryck 

Gubbröra för matglada 

herrar 

Kursen vänder sig till herrar som har liten 

eller ingen vana i köket, men som vill förkovra 

sig i matlagning, kombinerad med 

en touche av social samvaro. Du får lära 

dig mycket om råvaror, tillagningsmetoder 

och tips om hur även en relativt ovan 

”kock” kan överraska. Här kommer vi i 

huvudsak att laga varmrätter men även 

desserter och förrätter. Vi börjar kursen 

i lite lättare ton och avancerar oss under 

kursens gång. 

6 ggr / 1470:- 

[49271] Start 2011-09-21 

On 18:00-21:00 Ewa Danielsson 

Backvägen 9 

Smarriga Cupcakes 

Cupcakes ska inte bara vara mumsiga det 

ska se gott ut också! 

Vi bakar fantastiskt goda, supersöta cupcakes 

och dekorerar dem med choklad, 

frukt, godis, strössel m m, och frosting i 

härliga färger att ta hem och bjuda på. 

Trendigt och gott! Ingredienser ingår i 

kurspriset. 

1 ggr / 590:- 

[50096] Start 2011-10-02 

Sö 10:00-14:00 Mariana Junell 

Backvägen 9 

Spanska viner 











kursledaren. 

1 ggr / 250:- 

[50881] Start 2011-10-22 



Släktforskning Grundkurs 




8 ggr / 1060:- 

[51546] Start 2011-10-05 

On 13:00-15:30 Anita Dagmarsdotter 


Läsa gamla handstilar 

Lär dig läsa, tyda och tolka gamla 

handstilar. 

3 ggr / 440:- 

[50319] Start 2011-10-24 


Brasilien 

Välkommen till en härlig eftermiddag 

brasilianska tongångar och influenser! 

Ana Marcela Silva berättar om Brasiliens 

mångfald och färgrika kultur, berör både 

historiska och nutida aspekter. Varvat 

med brasiliansk musik och traditioner 

så kan vi förvänta oss ha fått en stund av 

glädje, kulturutbyte och värme på denna 

föreläsning. Vi glömmer heller inte att 

berätta om historien bakom karnevalen 

i Rio de Janeiro och kanske kan vi vänta 

oss ett litet smakprov på brasiliansk mat 

också? 

Föreläsning 

Entré: 150:- 

[49270] Start 2011-09-23 

Fr 13:00-15:00 Ana Marcela Silva 

Tullportsgatan 13 











boende. 

Föreläsning 

Entré: 150:- 

[51539] Start 2011-09-28 


Mervetarna 

Välkommen på informationsträff! 

Nyfiken på att veta lite mer om allt som 

rör sig, men varken hinner eller är så 

intresserad av att veta allt om allt? 

Då är Mervetarna någonting för dig! 

Träffas med jämna mellanrum och välj 

och vraka bland 250 studiehäften, läs och 

diskutera av hjärtans lust! 


1 ggr / Kostnadsfritt 

[49912] Start 2011-09-26 

Må 15:00-16:30 Cecilia Broström Tunér 



054-10 21 40 I kristinehamn 

Dans 

Afrikansk dans 

Dansa afrikansk dans ”på riktigt”. Det 

enda som fattas är sanden mellan tårna 

och den glödande afrikanska solen. Till 

rytmen av trummor som finns på plats 

i danssalen så lär Baba ut grunden i 

afrodans. Det är hela kroppen som engageras, 

passar ung som gammal. Våga 

prova något nytt! 

Prova på 

1 ggr / 0:- 

[49538] Start 2011-08-30 

Ti 18:00-19:30 Baba Ousman Seydi 

Nybörjare 

10 ggr / 1125:- 

[49495] Start 2011-09-13 

Ti 18:30-20:00 Baba Ousman Seydi 

Spelmansgatan 44 

Barndans & Rytmik 4-6 år 

Vi dansar lite balett med rytminslag, 

tränar lite balans och lite koreografi, men 

framförallt har vi roligt tillsammans! 

10 ggr / 715:- 

[51145] Start 2011-09-15 

To 16:45-17:45 Lea Mohammad 

Spelmansgatan 44 


Medicinsk yoga 

Den medicinska yogan har sin bas i 

Kundaliniyogan, de utvalda rörelserna 

är baserade på medicinsk forskning 

för sin förmåga att stimulera kroppens 

självläkande krafter. Du kommer att 

få höra berättas om kundaliniyogans 

historia och den teknik som finns i 

yogan. Med betoning på andning och 

avslappning är syftet att skapa balans i 

kropp och sinne. 

8 ggr / 1230:- 

[49435] Start 2011-09-14 

On 17:30-19:00 Carina Ferling 

Sjöliv 

VHF/SRC Intensivkurs 




krävs VHF-utbildning. Efter avslutad 

kurs anordnas examination för VHF. 

Kurstillfälle 2, lördag 15/10 

2 ggr / 780:- 

[50734] Start 2011-10-01 

Lö 11:00-16:00 Arne Eklund 

Förarintyg Intensiv 

Stor eller liten båt, för en säker och 

rolig båtfärd inomskärs ska alla kunna 

hantera båten. Grunderna i navigation, 

sjövägsregler, säkerhet till sjöss, sjöväder 

och sjömanskap. Examination anordnas 

i anslutning till kursen. 

Kurstider 25-27/11, 9-11/12 

Fr 18.00-21.00, Lö/Sö 10.00-16.00, 

Kursdagarna kan komma att ändras. 

6 ggr / 1860:- 

[50969] Start 2011-11-25 

Fr/Lö/Sö 

Anders Mikaelsson 



som tagit förarintyg. Kursen ger dig all 

den kunskap du behöver för att göra 

en längre färd utomskärs. Du lär dig 

bl a navigering utomskärs och till havs, 

mörkernavigering, säkerhet ombord och 

principerna för GPS, radar och VHF. 

Har du en båt som är minst 4 x 12 meter 

är kustskepparintyg ett krav. Förarintyg 

och genomförd båtpraktik är ett krav för 

examination. 

12 ggr / 1760:- 

[51047] Start 2011-10-04 

Ti 18:00-20:30 Jan Bondesson 

Språk 


Engelska 

Idag är få personer helt nybörjare på 

engelska, de flesta har kommit i kontakt 

med språket på ett eller annat sätt. På 

den här kursen jobbar vi med steget 

över tröskeln och våga börja använda 

våra kunskaper. 

Nästan Nybörjare 

[50882] Start 2011-09-13 

Ti 15:45-17:15 

Italienska 

Gör slag i saken och förverkliga din dröm 

om Italien och dess underbara språk! 

Vandra längs kanalerna i Venedig eller 

njut av alla historiska platser i Rom... La 

vita è bella – Livet är underbart! 

Nybörjare för daglediga/seniorer 

12 ggr / 1110:- 

[50462] Start 2011-09-12 


Nivå A1 

[50461] Start 2011-09-12 


Teckenspråk 




10 000 döva teckenspråket som sitt modersmål. 




Nybörjare 

[49257] Start 2011-09-08 

To 19:00-20:30 Mikael Eskolin 

Spanska 


spridda språk. Enligt världsspråkens tioi-topplista 

talas spanskan av närmare 400 

miljoner människor världen över. Pablo 

Picasso är kanske världens mest kända 

spanjor. Om sitt modersmål sade han 

bland annat. ”All kärlek i världen borde 

belönas med en hyllning på spanska”. 

¡Bienvenidos! 

Nybörjare 

[49504] Start 2011-09-08 



[49503] Start 2011-09-08 


Nivå A1 

[49502] Start 2011-09-14 

On 19:00-20:30 Bengt Portelius 

Nivå A2 

[49501] Start 2011-09-14 

On 17:30-19:00 Bengt Portelius 


Vi erbjuder privatlektioner i 

samtliga språk på en nivå och 

i ett tempo som passar dig. 

5 ggr/ 90 min / 3900:- 

Kontakta oss för bokning 

och mer information. 

054-10 21 40 

Ayurveda - eget bruk 

Ayurveda är sanskrit och betyder ordagrant 

”kunskap om livet” och har sitt 

ursprung i Indien och andra delar av 

Asien. Det är ett traditionellt heltäckande 

medicinskt system för hälsa och 

mänsklig utveckling som använts i tusentals 

år. Ayurveda är ett sätt att förstå sin 

kropp och sin hälsa och genom insikt i 

sina olika delar så kan man nå ökad hälsa 

och välmående. Mycket fokus på mage 

och balans mellan kropp och själ. 

8 ggr / 850:- 

[49635] Start 2011-09-12 

Må 17:00-18:30 Lennart Ludvigsson 

Hitta din stil - Fördjupning 

Succén tar ett nytt spår! 

Mode, makeup och kroppsformer, dessa 

tre områden berörs under denna fördjupande 

kurs kring stil och mode. Vi blandar 

teori och praktiska inslag för att få 

en större förståelse kring mode, utseende 

och vårt eget förhållande till detta. 

3 ggr / 890:- 

[51146] Start 2011-09-21 

On 18:00-20:15 


kristinehamn I 054 - 10 21 40 

Nyhet! 

Kundaliniyoga 

Nybörjare 

Kundalini yoga är ett system för 

att integrera kropp, själ och intellekt. 

Kundalini betyder livskraft. 

Kundalini är en yogaform för människan 

i vardagen. Med kraftfulla 

andningsövningar och dynamiska 

rörelser vitaliseras och samkörs 

immunförsvar, nervsystem och 

hjärnhemisfärer. Ditt inre fokus 

står i centrum, lyssna på andningen 

och kroppens behov. Alla kan delta, 

ung som gammal, övningarna kan 

anpassas. 

10 ggr/1090:- 

[52304] Start 2011-09-08 

To 10:30-12:00 Karin Zeitelberg 

Vi erbjuder även kurser i 

Kundaliniyoga i Karlstad. 

Se vår webbplats, 


Data 


Introduktionskurs för dig som vill 

komma över rädslan att använda en dator. 

Starta, öppna program, hantera mus 

och tangentbord samt skriva text. 

1 ggr / 240:- 

[51063] Start 2011-09-15 


[51065] Start 2011-09-15 







5 ggr / 1050:- 

[51066] Start 2011-09-22 


[51068] Start 2011-10-27 




Surfa, sök information, använd finesserna 

i webbläsaren och hantera dina 

mejl. 

5 ggr / 1050:- 

[51080] Start 2011-09-22 


[51081] Start 2011-10-27 


Excel grundkurs 

Grundkurs i kalkylprogrammet som 

underlättar och förenklar arbetet med att 

räkna ut allt från en enkel hushållsbudget 

till mer professionell användning med 

uträkningar och formler. 

5 ggr / 1050:- 

[51082] Start 2011-09-15 


InDesign 

Layout och grafisk form 

Grunderna för hur man arbetar med text 

och bild. Här lär du dig hur man arbetar 

med grafisk produktion för att skapa och 

redigera layout. Vi tar tillsammans fram 

olika layout för tidningar, broschyrer och 

foldrar mm. Kursen följer hela flödet 

från idé till tryckfärdig PDF. 

10 ggr / 1715:- 

[51084] Start 2011-09-23 

Fr 14:30-16:00 Elena Zak 

[51083] Start 2011-09-23 

Fr 16:30-18:00 Elena Zak 


Lär dig skanna bilder och att överföra 

bilder från digitalkamera eller skanner 

till datorn. Spara på rätt sätt, skapa mappar 

och Zipfiler. Bränna CD och DVD. 

För att belysa möjligheterna att själv 

redigera sina bilder kommer vi att ägna 

ett av kurstillfällena åt bildredigering i 

Photoshop Elements. 

3 ggr/680:- 

[51745] Start 2011-09-13 

Ti 09:30-12:00 Nicole Lindberg 

[51746] Start 2011-09-13 



Grunderna i digital bildbehandling. Lär 

dig att göra önskade kompletteringar och 

att korrigera dina bilder, med marknadens 

mest kompetenta verktyg. 

4 ggr/1170:- 

[51744] Start 2011-09-13 


[51743] Start 2011-09-13 

Fr 10:00-12:15 Nicole Lindberg 

[51747] Start 2011-09-13 


Blogg - Skapa i Wordpress 

Slå dig fri från bloggramar! Du kan nu 

få hjälp att skapa en helt egen blogg på 

fri domän och du har full frihet över utformningen 

på din blogg. Marknadsför 

ditt eget varumärke, företag eller person 

via din personliga blogg! Du blir också fri 

från reklam på din blogg. Kursen vänder 

sig både till ovana och vana bloggare som 

vill gå vidare i sitt bloggskapande. 

10 ggr / 1595:- 

[51085] Start 2011-09-17 

Lö 11:00-12:30 

Webbsida - Skapa i Joomla 

Joomla är verktyget framför andra, när 

man på ett enkelt och snabbt sätt ska få 

igång en egen webbsida. Joomla är byggt 

på Open source, vilket bland annat innebär 

att det är gratis. Inga nya program 

att köpa! Bara att börja skapa! 

10 ggr / 1595:- 

[51086] Start 2011-09-15 

To 17:30-19:00 Shekar Amin 

Uppskattad 

kick-off! 

Arrangera en rolig kick-off för kollegorna, 

bjud dem på Aktiv bakning, 

knåda och grädda matbröd tillsammans. 

Kanske vill ni hellre prova på 

måleri eller varför inte skaka loss till 

latinamerikanska rytmer i Zumba. 

Kontakta oss! 

054-10 21 40 

Kom på 

Medspråk! 

Öva svenska! 




prata svenska. Alla är välkomna. Det 

är gratis att vara med. 



improve your conversation in small 

groups. No fee. Come and join us! 

Kontakta 

Cecilia Broström Tunér 

tfn 054-10 21 45 

för mer information. 


0533-124 05 I Säffle 

Säffle 

Telefon 0533-124 05, e-post saffle@medborgarskolan.se 

Öppettider: 

Må – stängt Ti – On 08.30 -16.30 lunch 12.00 -13.30 

To – Fr 08.30 – 12.00 

Studielokaler: Strömpromenaden 1B, Östra Storgatan 2c, Tingshuset m fl. 

Lokal framgår alltid av kallelsen. 

Personal: Lillian Carlsson 

Ateljé & Hantverk 

Klä om möbler 

Lär dig omklädsel, stoppning och resårsnörning 

på ett stilriktigt sätt med 

rätt material. 

Fr 17-21 Lö/Sö 9-15 

3 ggr / 1490:- 

[45172] Start 2011-10-07 

Fr/Lö/Sö 17:00-21:00 Peter Wall 

Silverlänkning 

Grundkurs där du lär dig att länka dina 

egna kedjor i silvertråd, t ex Stenebylänken, 

materialkostnad tillkommer. 

3 ggr / 450:- 

[49865] Start 2011-11-22 

Ti 18:30-21:00 Siv Norling 

Granrisbock 

Klä din egen granrisbock som du kan ha 

på trappan eller i din trädgård. 

1 ggr / 480:- 

[50398] Start 2011-11-24 

To 18:00-21:00 Kerstin Kullander 

Vävintresserade sökes 

Vår vävförening på Vintergatan 

söker dig som är vävintresserad 

och har lite förkunskaper. 

Kontakta Lilian Högfeldt, 

tfn 0533-131 78 

Japansk paketinslagning 

Slå in paket på japanskt vis! 

I Japan uttrycks respekt för mottagaren, 

respekt för presentens ”eget jag” och 

ödmjukhet för egen del, i paketet. 

Ta med 3 - 4 paket att slå in. 

1 ggr / 330:- 

[51161] Start 2011-11-26 

Lö 14:00-18:00 Anneli Ottosson 

Glasfusing- Smycken 

Smält samman olikfärgade glas och 

metaller till effektfulla och personliga 

smycken. Fusing kommer från engelskan 

fuse och betyder smälta ihop. Det 

är just det fusing handlar om, kantiga, 

hårda och färgade glas som smälts ihop 

till mjuka, sagolikt vackra skapelser. Det 

är kul att experimentera och glaset ger 

så mjuka, vackra former när det smälter 

att även nybörjare får fina resultat. Det 

inbjuder verkligen till att leka och prova 

sig fram bland glittrande och skimrande 

glasytor och former. 

3 ggr / 1055:- 

[50206] Start 2011-11-12 

Lö/Sö 11:00-15:30 Siv Norling 

Presenttips! 

En kurs eller föreläsning 

är en uppskattad gåva. 


presentkort. 

Vantar till vardag och fest 

Med varm hand - stickade, krokade, 

nålbundna och virkade vantar. Carina 

Olsson, länshemslöjdskonsulent från 

Region Värmland, kommer och visar 

och berättar. Obl föranmälan. 

Föreläsning 

1 ggr / 100:- 

[50768] Start 2011-11-03 

To 19:00-21:00 Carina Olsson 

I samarbete med Kulturnämnden 

Stickning 

En avig och en rät 

Det här är kursen för dig som vill lära 

sig att sticka! Vi inspirerar varandra och 

utbyter idéer. Under ledning av Lena 

Alm hoppas vi på kreativa och trevliga 

höstkvällar. Vi stickar tröjor, västar, väskor, 

vantar, mössor och pulsvärmare, allt 

som man kan åstadkomma med ett par 

stickor och lite garn. 

5 ggr / 495:- 

[51475] Start 2011-09-07 

On 18:00-20:15 Lena Alm 

Broderi- och virkcafé 

Vi hälsar alla som virkar och broderar 

välkomna. Ta med ditt broderi eller virkning 

och kom, låt dig inspireras av andra 

handarbetande och få nya impulser. Vi 

träffas varannan onsdag (jämna veckor). 

Kostnad 20:- /gång inkl fika. 

[50218] Start 2011-08-24 

On 10:00-12:15 Anita Åberg 

Stickcafé hos Glad i Garn 

Kom med i Stickcafét hos Gerd i Glad 

och garnaffären och sticka tillsammans. 

Vi inspirerar varandra och utbyter idéer. 

Vi träffas varje tisdag. 

Kostnad 20:-/ gång inkl. fika. 

[45794] start 2011-08-30 

Ti 18:00-20:00 Gerd Brodén 

Stickcafé 

Kom med i vårt Stickcafé och sticka 

tillsammans. Vi inspirerar varandra och 

utbyter idéer. Vi träffas varannan torsdag 

(jämna veckor). 

Kostnad 20:-/gång inkl. fika. 

[45168] Start 2011-08-25 

To 10:00-12:15 Anita Åberg 

Kalligrafi - skönskrift 

Skrivkonsten är en ”skön konst”. Textar 

du på ditt jobb eller tycker du om att 

skriva vackert för din egen skull? Vi 

tränar att skriva och texta vackert, t ex 

bjudningskort, namnskyltar, diplom och 

brev. Med rätt material och kunskap är 

det inte svårt. 

3 ggr / 590:- 

[49861] Start 2011-10-03 

Må 18:00-21:00 Aina Kristiansson 



Öka samarbetet genom bättre 

kontakt med din häst 


och kroppspråk kan du få en bättre kontakt 

med din häst. Har du tänkt på vad 

det är vi säger till våra hästar med vårt 

kroppsspråk egentligen? Är du medveten 

om ditt eget kroppsspråk och samtidigt 

lyhörd för hästens signaler kan du stärka 

din relation till din häst. 

Föreläsning 

Entré: 150:- 

[50207] Start 2011-11-22 

Ti 19:00-21:00 Dennis Hallberg 


Trädgårdsvandringar 

Har du just börjat på din trädgård och 

inte får till det – här har du chansen att se 

andras trädgårdar och möjlighet att dela 

med dig av dina idéer till andra. Även du 

som har en ”hopplös” trädgård kan få 

inspiration av andra. Vi varvar teori med 

besök i deltagarnas trädgårdar. Har du en 

trädgård med träd, buskar och perenner 

som du gillar? Vill du lära dig mer och 

samtidigt få en vackrare trädgård? Då är 

detta kursen för dig! 

4 ggr / 1250:- 

[51486] Start 2011-09-06 

Ti 18:15-20:45 Cecilia Hidén 


välja valp 


med hund. Hur mycket kostar det att 

ha hund? Vilka är dina rättigheter och 

skyldigheter. Vad finns det för lagar som 

berör hundägare? Vilka aktiviteter som 

finns för dig som hundägare samt andra 

frågor som kan dyka upp när du står 

inför valet att skaffa hund. Vilken ras ska 

du välja? Du får hjälp att hitta vilken ras 

som kan passa just dig och din familj. 

Föreläsning 

Entré: 150:- 

[51490] Start 2011-10-13 

On/To 18:30-20:30 Ulla Stranz 

Tricks och inlärning av din 

hund 

Tricks och inlärning handlar om aktivering 

och om varför hunden mår bra 

av att få tänka, använda hjärnan och 

att lära sig saker. Oavsett vad vi vill lära 

hunden så finns det en del saker som är 

lika till exempel behöver vi veta vad vi 

ska belöna, hur vi ska belöna och hur 

placeringen av belöningar kan göra att 

inlärningen går lättare. 

Föreläsning 

Entré: 150:- 

[49371] Start 2011-10-19 

On 18:30-21:00 Anita Axelsson 


Säffle I 0533-124 05 

Data och foto 

Bank via Internet 

Du får själv prova att betala räkningar 

och titta på fonder, att lära dig kontakta 

banken via dialogen. Vi hjälper dig även 

med dina frågor. Ingen kursavgift. 

Obs! För kunder hos Swedbank. 

1 ggr / 0:- 

[49126] Start 2011-10-12 

On 18:00-21:00 Catarina Olsson 

I samarbete med Swedbank 


steg 1 





5 ggr / 990:- 

[49839] Start 2011-09-21 

On 10:00-12:15 Finn Hjelmström 

[49840] Start 2011-09-21 


Data grundkurs steg 2 


Surfa på Internet, sök information och 

hantera e-post. Förkunskaper motsvarande 

steg 1 erfordras. 

5 ggr / 990:- 

[49841] Start 2011-10-26 


[49842] Start 2011-10-26 


Värmlands Nysäter 


Steg 1 Windows och Word 

Hantera datorns funktioner, starta 

olika program och börja arbeta med 

enkel ordbehandling. 

5 ggr / 990:- 

[51397] Start 2011-09-12 

Må 17:00-19:15 Finn Hjelmström 

Enskild 

undervisning i Data 

Kursinnehållet bestäms av dig. 

Du får anpassat lärarstöd efter 

dina behov och den träning på 

dator du behöver i vår datasal. 

Kan ordnas både dag-kvällstid. 


information och bokning 

Tfn 0533-124 05 

PowerPoint 

Lär dig göra en professionell presentation 

med bilder och ljud i PowerPoint. 

Fängsla dina åhörare och leverera ditt 

budskap på ett underhållande och tydligt 

sätt. Du får lära dig att infoga bilder, text 

och diagram, animera och lägga till ljud 

och specialeffekter. 

5 ggr / 1010:- 

[49864] Start 2011-09-27 


Överföring av bilder till 

datorn 

En kurs i Windows och bildbehandling. 

I Windows arbetar vi med att spara 

bilder på rätt sätt, bränna till CD-rom 

eller DVD, skapa mappar och zip-filer. 

Därefter arbetar vi i Photoshop elements 

med att förbättra och retuschera dina 

bilder. 

3 ggr / 940:- 

[49866] Start 2011-11-01 


Adobe Photoshop 

Elements 7.0 Grundkurs 

Bildbehandling på dator! Du får lära dig 

grunderna i bildbehandling på dator. 

Du använder programmet Photoshop 

Elements 7.0. 

Du lär dig beskära bilden, korrigera färgerna, 

förbättra skärpan och ta bort röda 

ögon. Du lär dig även att manipulera 

bilder, kombinera motiv osv. 

Att markera objekt i bilden för bearbetning 

är ett grundläggande arbetssätt. 

Du lär dig flera olika markeringssätt och 

kombinationer av dessa. 

4 ggr / 995:- 

[50204] Start 2011-10-17 

Må 18:30-20:45 Siv Norling 

Photoshop för 

släktforskare 

En kurs för dig som vill lära dig att restauera 

gamla foton som man scannat in, 

t ex för dig som gått släktforskningskurs. 

3 ggr / 750:- 

[50792] Start 2011-11-21 

Må 18:30-20:45 Siv Norling 

Datasal uthyres 

Nya datorer utrustande med 

Windows 7. 

Information och bokning, 

Tfn 0533-124 05 

Digitalfoto 

med Kompaktkamera 

Digitalfoto med ”Titta och Tryckkamera” 

för nybörjare! Lär dig att hantera 

din kamera utifrån dina önskemål. 

Enkla knep för att lyckas bättre med 

din fotografering. Vi tittar också på hur 

man lägger in bilderna på datorn och 

hur man skriver ut. Följ med på denna 

inspirerande kurs som leds av Madeleine 

som har många års erfarenhet och arbetar 

på Mannes Foto. 

3 ggr / 940:- 

[51407] Start 2011-10-04 

Ti 16:00-18:15 Madeleine Engström 

Digitalfoto 

med Systemkamera 

En fotokurs för dig med systemkamera. 

Du får lära dig hur du använder din 

kamera, exempelvis om kamerans 

inställningar, motiv, ljus, blixt och exponering. 

Ett av kurstillfällena kommer 

att förläggas utomhus då vi fotograferar. 

Kursen avslutas med att vi går igenom 

enkel bildredigering. Följ med på denna 

inspirerande kurs som leds av Madeleine 

som har många års erfarenhet och arbetar 

på Mannes Foto. 

3 ggr / 940:- 

[51408] Start 2011-10-04 

Ti 19:00-21:15 Madeleine Engström 

Ekonomi 


Kursen ger dig grundläggande kunskaper 

i bokföring. Vi börjar med att lära oss 

manuell bokföring och avslutar med 

databokföring. 

8 ggr / 2495:- 

[48793] Start 2011-09-29 

To 18:00-21:00 Lizbeth Norum 

Bokföring - bokslut 

Fördjupningskurs i bokföring där vi 

även lär oss bokslut. Denna kurs kräver 

att du genomgått grundkursen eller har 

motsvarande kunskaper i bokföring 

och data. 

4 ggr / 1390:- 

[49372] Start 2011-10-10 

Må 18:00-21:00 Lizbeth Norum 

Dans och teater 

Magdans Orientalisk 

Orientalisk dans eller i folkmun magdans, 

anses vara världens äldsta dans. 

Det är en mjuk rytmisk dans som passar 

kvinnor och män i alla åldrar och 

kroppsformer. 

Prova på 

1 ggr / 0:- 

[49050] Start 2011-09-15 

To 19:00-20:00 Barbro Källström 


5 ggr / 450:- 

[49051] Start 2011-09-22 

To 19:00-20:30 Barbro Källström 


LCHF Ät dig frisk på naturlig 

kost 

Ät dig frisk på naturlig kost tillsammans 

med kostdoktorn! Andreas Eenfeldt, 

även känd som kostdoktorn, kommer att 

föreläsa om att äta sig till en bättre hälsa. 

Andreas arbetar som ST-läkare och driver 

sajten www.kostdoktorn.se där han 

erbjuder sin vetenskapliga kunskap kring 

kost, viktnedgång och bättre hälsa. 

Föreläsning 

Entré: 200:- 

[51182] Start 2011-10-11 

Ti 19:00-21:00 Andreas Eenfeldt 

LCHF-kamratcirkel 

Cirkeln är för dig som vill lära dig mer 

om LCHF-kost. LCHF står för Low 

Carb High Fat och är en kost där man 

äter få kolhydrater och en hög andel 

fett. Här får du vägledning till hur du 

anpassar din kost till LCHF. 

5 ggr / 100:- 

[49394] Start 2011-09-26 

Må 16:00-17:30 Ann-Sofie Bengtsson 

[49395] Start 2011-09-26 

Må 18:00-19:30 Ann-Sofie Bengtsson 

Cats - unik träningsform 


En lugn träningsmetod avsedd att bl a 

förebygga och motverka ryggbesvär. Rörelserna 

är mycket försiktiga och mjuka, 

du blir starkare och smidigare. Träningen 

ger dig koordinationsförmåga, rörelsekontroll, 

fysisk och psykisk avslappning, 

uthållighet och styrka. 

9 ggr / 670:- 

[50078] Start 2011-09-28 

On 19:00-20:30 Eva Herou 

Medicinsk Qigong 


rörelser. Den mentala fokuseringen och 

dess enkla, avspända rörelser leder till 

bättre hälsa och allmänt välbefinnande. 

7 ggr / 670:- 

[50080] Start 2011-09-28 

On 18:00-19:00 Eva Herou 

Zonterapi för hemmabruk 

Må bra med zonterapi. Zonterapi är en 

behandlingsform där man arbetar med 

kroppens egen läkningsförmåga som är 

bra för fysik och psykisk hälsa. Ett bra 

sätt att komma i harmoni med din livsenergi 

och öka ditt välbefinnande. 

3 ggr / 395:- 

[50284] Start 2011-10-12 

On 18:30-20:45 Maj Björnklint 

Väx genom möten! 

I våra kurser blandas generationer 

och erfarenheter, 

lär av varandra i stort och 

smått. 

28 I För mer information och anmälan www.medborgarskolan.se/saffle I tel 0533-124 05

0533-124 05 I Säffle/Åmål 

Sjöliv 

Språk 

Förarintyget 

Stor eller liten båt, för en säker och rolig 

båtfärd inomskärs ska alla kunna hantera 

båten. Kursen innehåller grunderna i navigation, 

sjövägsregler, säkerhet till sjöss, 

sjöväder och sjömanskap. Efter avslutad 

kurs anordnas examination. 

9 ggr / 1740:- 

[49429] Start 2011-09-21 


Förarintyget 


Vi samlas vid två tillfällen, lördag eller 

söndag och går igenom sjökortskunskap, 

kursuttagning och liknande. Därefter 

studerar du på egen hand och har under 

hela tiden tillgång till lärarsupport 

via Internet. Kursen avslutas med en 

uppföljning. Datorvana och tillgång till 

Internet erfordras. 

Halvdistans / 1740:- 

[49862] Start 2011-09-24 

Lö 13:00-17:00 Finn Hjelmström 




som tagit Förarintyg. Kursen ger dig all 

den kunskap du behöver för att göra en 

längre färd utomskärs. 

Utbildning på halvdistans är avsedd för 

dig som inte har möjlighet att avsätta 

en specifik kurskväll, utan vill studera 

på valfri tidpunkt. Tillgång till Internet 

samt grundläggande datavana krävs. 

Kursen inleds med en träff. Därefter en 

uppföljning, samt en sammanfattning i 

samband med examination. Genomförd 

båtpraktik och förarintyg är ett krav för 

examination. 

Halvdistans / 1740:- 

[49430] Start 2011-09-22 

To 18:30-21:30 Finn Hjelmström 

Läsa sjökort 

Kortare navigationskurs för båt för dig 

som är ”andreman” ombord på båten och 

som inte leder fram till förarintyg. 

5 ggr / 595:- 

[49431] Start 2011-09-19 

Må 18:30-20:45 Finn Hjelmström 

VHF 



därmed öka säkerheten ombord, krävs 

VHF-utbildning. 

3 ggr / 630:- 

[49727] Start 2011-09-13 

Ti 18:30-21:00 Bertil Nilsson 

Engelska 

Konversation B1-B2 

8 ggr / 810:- 

[51162] Start 2011-09-28 

On 18:00-19:30 Hillary Molin 

Teckenstöd för nybörjare 




tiotusen döva teckenspråket som sitt modersmål. 




8 ggr / 960:- 

[51178] Start 2011-09-28 

On 19:00-20:30 Anneli Rangfeldt 

Teknik 

Moped klass 2 

För att få köra moped klass II, den 

moped med max tillåten hastighet på 

25 km/h, måste du ha fyllt 15 år och 

numera även ha ett förarbevis. Kursen 

innehåller all teori som krävs för att du 

ska klara Transportstyrelsens teoriprov 

för förarbeviset. Du kan genomföra 

kursen före 15 årsdagen men du ska ha 

fyllt 15 år för att göra kunskapsprovet. 

I kursavgiften ingår utbildningsmaterial 

och teoretiska lektioner. Tillkommer 

gör vägverkets avgift för förarbevis 120:- 

samt provavgift 200:- 

5 ggr / 1250:- 

[49734] Start 2011-09-06 

Ti 16:15-18:30 Ove Norelius 



Grundkurs 


kunna arbeta vidare på egen hand, samt 

lära dig programmet Min släkt och hur 

man använder SVAR 

6 ggr / 890:- 

[50758] Start 2011-10-09 

Sö 17:00-19:15 Mattias Ewertz 

Föräldragrupp för barn 

med NPF 

Ensam är inte stark! 

Som förälder till barn med Neuropsykiatriska 

funktionshinder NPF som till 

exempel Aspergers syndrom, ADHD 

och Tourettes syndrom kan man känna 

sig ensam och ensam är aldrig stark. 

Genom att dela dina erfarenheter med 

andra kan du känna styrka och lättare 

möta de utmaningar du ställs inför tillsammans 

med dina barn. Tillsammans 

med en NPF-coach och er som föräldrar 

har ni möjlighet att delta i en nystartad 

stödgrupp. 

5 ggr / 350:- 

[50212] Start 2011-10-03 

Må 18:00-20:45 Lotta Ericsson 

Kurser i Åmål 


Cats 

En unik träningsform 


En lugn träningsmetod avsedd att 

bl a förebygga och motverka ryggbesvär. 

Rörelserna är mycket försiktiga 

och mjuka, du blir starkare och 

smidigare. Träningen ger dig koordinationsförmåga, 

rörelsekontroll, 

fysisk och psykisk avslappning, 

uthållighet och styrka 

9 ggr / 650:- 

[50077] Start 2011-09-27 

Ti 19:00-20:30 Eva Herou 

Medicinsk Qigong 


rörelser. Den mentala fokuseringen 

och dess enkla, avspända 

rörelser leder till bättre hälsa och 

allmänt välbefinnande. 

7 ggr / 670:- 

[50079] Start 2011-09-27 

Ti 17:00-18:00 Eva Herou 

Showskolan presenterar 

Karlsbergsteatern, Åmål 

22 oktober kl 19:00 

Biljetter: Biljettservice 0542-139 80 


Mervetarna 

Nyfiken på att veta lite mer om 

allt som rör sig? Då är Mervetarna 

någonting för dig! Träffas med 

jämna mellanrum och välj och 

vraka bland 250 studiehäften, läs 

och diskutera av hjärtans lust! 


Vi bjuder på fika! Ingen avgift. 

Välkommen på 

informationsträff! 

29 september 

kl 10:00-12:00 

Bli en 

Medspråkare! 

Du som har svenska som modersmål 

och är intresserad av att träffa 

människor från andra kulturer är 

välkommen som medspråkare i 

Medborgarskolan. 

I all anspråkslöshet delar du med 

dig av språket och livet i Sverige 

och ger därmed värdefulla 

kunskaper och insikter till våra 

invandrare. 

Intresserad? 

Ring Cecilia Tunér, 

Tfn 054-10 21 45 


Värmland I Föreläsningar 

Föreläsningar 

Välkommen till våra föreläsningar, nosa på ett ämne som intresserar dig 

eller fördjupa och bredda dina kunskaper inom något område. 

Vi har obligatorisk föranmälan till samtliga av våra föreläsningar. 

Vi fakturerar inte lägre belopp än 200:- där gäller kontant betalning vid 

entrén. Tag gärna med jämna pengar. 

Lugn och harmonisk hund 

Genom positivt ledarskap 

Har din hund svårt att slappna av? Har 

din hund ofta problem med magen? Lika 

viktigt som det är att aktivera din hund, 

lika viktigt är det att lära hunden att 

slappna av. Stress finns även hos hundar 

och kan ofta bero på att de är överstimulerade 

eller har fått fel sorts aktivitet 

(t ex pinnkastning eller bollkastning). 

Föreläsaren Dennis Hallberg som arbetat 

med hundar och hästar sedan 1989 

ger dig verktyg för hur du kan hjälpa 

din hund att bli en mer harmonisk och 

lugn hund. 


Entré: 220:- 

[50252] Start 2011-11-21 

Må 18:30-20:00 Dennis Hallberg 

Hundpsykologi 

Stress & ledarskap 

Dennis Hallberg är utbildad psykolog 

och har i mer än 18 år arbetat framgångsrikt 

med hundar och hästar. Syftet med 

Dennis verksamhet är att få en lugn och 

harmonisk hund genom att förbättra 

kontakten mellan människan och hunden. 

Vad är det vi säger till våra hundar 

med vårt kroppsspråk egentligen? Det är 

en av många punkter Dennis kommer 

prata om under kvällen. 

Arvika 

Entré: 150:- 

[50507] Start 2011-11-23 


Kyrkogatan 39 A 


välja valp 


med hund. Hur mycket kostar det att 

ha hund? Vilka är dina rättigheter och 

skyldigheter? Du får förslag på aktiviteter 

som finns för dig som hundägare samt 

andra frågor som kan dyka upp när du 

står inför valet att skaffa hund. Du får 

hjälp att hitta vilken ras som kan passa 

just dig och din familj och dina önskningar 

med en ny familjemedlem. Ulla 

ger dig även tips på vad du ska tänka på 

när du ska välja valp. 

Entré: 150:- 


[49468] Start 2011-10-05 

On 18:30-20:30 Ulla Stranz 

Arvika 

[50851] Start 2011-10-06 

To 18:30-20:30 Ulla Stranz 


Säffle 

[51490] Start 2011-10-13 

On/To 18:30-20:30 Ulla Stranz 

Silvenska villan 

Tricks och inlärning av din 

hund 

Tricks och inlärning handlar om aktivering 

och om varför hunden mår bra 

av att få tänka, använda hjärnan och att 

lära sig saker. 

Oavsett vad vi vill lära hunden så finns 

det en del saker som är lika till exempel 

behöver vi veta vad vi ska belöna, hur 

vi ska belöna och hur placeringen av 

belöningar kan göra att inlärningen går 

fortare eller tar längre tid. 

Säffle 

Entré: 150:- 

[49371] Start 2011-10-19 

On 18:30-21:00 Anita Axelsson 


Lär känna din häst 

Dennis Hallberg är utbildad psykolog 

och har i många år arbetat framgångsrikt 

med hästar och hundar. Vad är det vi 

säger till våra hästar med vårt kroppsspråk 

egentligen? 

Ledarskap från marken och från sadeln. 

Lydnadsträning, ridteknik, hoppning, 

dressyr och hästpsykologi är några av 

punkterna Dennis pratar om denna 

kväll. 

Arvika 

Entré: 150:- 

[50567] Start 2011-11-23 




Öka samarbetet genom bättre 

kontakt med din häst 


och kroppsspråk kan du få en bättre 

kontakt med din häst. Har du tänkt 

på vad vi säger till våra hästar med vårt 

kroppsspråk egentligen? Är du medveten 

om ditt eget kroppsspråk och samtidigt 

lyhörd för hästens signaler kan du stärka 

din relation till din häst. Föreläsare 

Dennis Hallberg som sedan 1989 arbetat 

framgångsrikt med hästar och hundar ger 

dig verktyg hur du kan öka samarbetet 

med din häst. Dennis kommer även att 

prata om vikten av ett bra ledarskap 

för dig som håller på med dressyr och 

hoppning. 

Säffle 

Entré: 150:- 

[50207] Start 2011-11-22 

Ti 19:00-21:00 Dennis Hallberg 




Entré: 220:- 

[50254] Start 2011-11-24 

To 18:30-20:00 Dennis Hallberg 


Bokashi kökskompostering är ett nytt 

sätt att ta hand om matavfall och hjälpa 

både trädgården och miljön. Med hjälp 

av ”goda” mikrober kan du omvandla 

familjens matrester till värdefull 

jordförbättring. Du kan lägga ALLT i 

Bokashihinken - köttfärs, kaffesump, 

kycklingben, räkskal, pasta och även servetter. 

Passar alla som bor i villa, radhus, 

lägenhet eller sommarstuga - och som vill 

ha bra jord att odla i. 

Arvika 

Entré: 100:- 

[50756] Start 2011-09-21 

On 18:30-20:30 Jenny Harlen 



Entré: 80:- 

[49466] Start 2011-09-12 

Må 18:30-20:30 Jenny Harlen 

Arvika 100 år 

Jan Sandström går igenom Arvika stads 

historia fram till idag och visar dia bilder. 

Vad har hänt med Arvika genom 

tiden? Vilka saker har påverkat staden 

till att bli vad den är idag? Vilka var 

personerna som betytt mest? Jan guidar 

oss genom Arvikas historia som en resa 

i tid och rum. 

Arvika 

Entré: 100:- 

[49130] Start 2011-10-18 

Ti 18:30-20:00 Jan Sandström 


Information om 

Alexanderteknik 

Vi kommer under kvällen att informera 

om vad Alexanderteknik går ut på. 

Arvika 

Fri entré 

[51426] Start 2011-09-13 

Ti 19:00-19:45 Joachim Åkerlind 

Vantar till vardag och fest 

Med varm hand - stickade, krokade, 

nålbundna och virkade vantar. Carina 

Olsson, länshemslöjdskonsulent från 

Region Värmland, kommer och visar 

och berättar. 

Säffle 

Entré: 100:- 

[50768] Start 2011-11-03 

To 19:00-21:00 Carina Olsson 




LCHF Ät dig frisk på 

naturlig kost 


kostdoktorn, kommer att föreläsa om 

att äta sig till en bättre hälsa. Andreas 

arbetar som ST-läkare och driver sajten 

www.kostdoktorn.se där han erbjuder 

sin vetenskapliga kunskap kring kost, 

viktnedgång och bättre hälsa. 

Andreas kommer att beröra aspekter 

såsom; 

• Kan du gå ner i vikt utan hunger, med 

en lugnare gladare mage? 

• Kan typ 2 diabetiker få normalt blodsocker 

utan medicin? 

• Allt fler testar fet lågkolhydratkost och 

upplever stora hälsovinster. Vad säger vetenskapen, 

historien och den beprövade 

erfarenheten? 

Entré: 200:- 

Säffle 

[51182] Start 2011-10-11 

Ti 19:00-21:00 Andreas Eenfeldt 



[51199] Start 2011-10-17 

Må 18:30-20:00 Andreas Eenfeldt 

Starta eget 

Inspiration & Information 

Förverkliga din dröm om eget företag! 

Kikki Neidre Pedersen leder en inspirerande 

föreläsning kring hennes resa 

från anställd till arbetslös och till sist, 

egen framgångsrik företagare. Allt från 

namngivning, sondera marknaden och 

konkurrenterna, affärsplaner och finansiering 

mm. Det är många frågor att bolla 

med! Under kvällen så tar vi steg för steg 

och benar ut olika begrepp. Det gäller att 

våga sätta upp mål och satsa! 

Entré: 220:- 


[51209] Start 2011-10-05 

On 18:00-19:30 Kristina Neidre Pedersen 

Brasilien 

Välkommen till en härlig eftermiddag 

med brasilianska tongångar och 

influenser! Ana Marcela Silva berättar 

om Brasiliens mångfald och färgrika 

kultur, berör både historiska och nutida 

aspekter. Varvat med brasiliansk musik 

och traditioner så kan vi förvänta oss ha 

fått en stund av glädje, kulturutbyte och 

värme på denna föreläsning. Vi glömmer 

heller inte att berätta om historien 

bakom karnevalen i Rio de Janeiro och 

kanske kan vi vänta oss ett litet smakprov 

på brasiliansk mat också? 

Entré: 150:- 

Kristinehamn 

[49270] Start 2011-09-23 

Fr 13:00-15:00 Ana Marcela Silva 



[49269] Start 2011-09-24 

Lö 13:00-15:00 Ana Marcela Silva 

Anmäl dig på 


eller 054-10 21 40 

Inspirationsdag i 

Solbergets bagarstuga 

Kan Toscana så kan vi, låt oss 

smaka på Värmland! 

Välkomna att i bagarstugan lyssna och 

inspireras av Lena-Marie Andersson 

berättelse om hur hon och hennes man 

Lars byggt upp sin gårdsverksamhet i 

form av ett vedugnsbageri. Få kunskap 

om surdegsbakets grunder och få tips och 

råd. I bagarstugan serveras en smakbuffé 

sammansatt av ett urval av föreningen 

Värmlandsmat producenter. Lena-Marie 

vägleder er genom måltiden. Mat och 

dryck ingår. 

Entré: 395:- 


[50815] Start 2011-09-17 

Lö 15:00-18:00 Lena Marie Andersson 

Solbergets Gård, Lilla Vänsberg 

I samarbete med Solbergets bagarstuga och 

Värmlandsmat 

Gastronomi, kultur & livet 

i Spanien 




som ofta säljs till turister. Ana Gresa presenterar 

en roligt buffé av typiska tapas 







Entré: 295:- 


[50827] Start 2011-10-15 


Konflikthantering 

i vardagslivet 

Konflikthanterarna Barbro Nordanstig 

och Anethe Byberg föreläser om hur 

man kan hantera vardagslivets konfliktsituationer 

på ett bra sätt. Det finns konflikter 

överallt, både i arbetslivet och på 

hemmaplan, ofta beroende på bristande 

kommunikation. Det kan vara små frågor 

som, oskickligt hanterade, kan växa 

sig starka och orsaka onödigt lidande. Du 

kommer att komma i kontakt med några 

viktiga, väl fungerande redskap för att 

förebygga och hantera konflikter. 


Entré: 150:- 

[51372] Start 2011-10-20 

To 18:30-20:00 Barbro Nordanstig-Larsson 

och Anethe Byberg 

Giraffspråket 

En föreläsning där du får inblick i hur du 

kan utveckla din förmåga att kommunicera 

och lyssna. Giraffspråket hjälper dig 

att komma i kontakt både med dig själva 

och andra. Du kan lära dig att skilja fakta 

från känslomässiga reaktioner, tankar, 

tolkningar och föreställningar om hur 

saker och ting ska vara. 


Entré: 150:- 

[51373] Start 2011-09-21 

On 18:30-20:00 Barbro Larsson 

Hitta målet med din 

motionsträning 

”Träna och motionera, ja det bör man 

göra!” Men varför egentligen? Vilket är 

ditt mål med din träning? Kan det vara så 

att många av oss tränar för att alla andra 

gör det och det är något man ska? Ligger 

gymkortet i plånboken och du går dit på 

lite slentrian? 

Under denna föreläsning reder Patrick, 

personlig tränare, ut funderingar och 

tankar kring att hitta sitt personliga mål 

för att få träningen att gå framåt. 

Föreläsningen vänder sig till dig som är 

”vanlig” motionär och vill börja jobba 

med ditt mål i fokus. 

Entré: 150:- 


[51467] Start 2011-09-29 

To 18:00-19:30 Patrick Westling 

Karlstad - Girona öppnar 

vägen till Spanien 





till Barcelona eller någon anna del av 




boende. 

Entré: 150:- 


[50829] Start 2011-09-21 


Kristinehamn 

[51539] Start 2011-09-28 




med kartans hjälp lär hon dig hitta ”russinen 

kakan” när det gäller sevärdheter i 

Barcelona. Faktura skickas ut till detta 

arrangemang. 

Entré: 150:- 


[49838] Start 2011-09-27 


Allmänbildning 

för alla! 

Mervetarna 

Nyfiken på att veta lite vad som rör 

sig, men varken hinner eller är så intresserad 

av att veta allt om allt? Då 

är Mervetarna något för dig! Träffas 

med jämna mellanrum och välj och 

vraka bland 250 studiehäften, läs 

och diskutera av hjärtans lust! Vill 

du veta mer? 

Välkommen på 

informationsträff! 

Obligatorisk anmälan. Ingen kostnad. 

Föreläsningar I Värmland 

Mindfulness och livsglädje 

Hur ser en buddhist på mindfulness 

och livsglädje? Hur uppnår vi det? Vad 

hindrar oss? Den buddhistiske munken 

Geshe Pema Dorjee besöker nu åter 

Karlstad och föreläser med utgångspunkt 

i detta tema. Du har också möjlighet att 

ställa frågor till honom. 

Föreläsningen hålls på engelska och 

intäkterna går oavkortat till Pemas 

Dorjees stora uppdrag, som Dalai Lama 

har givit honom, ett kloster för unga 

munkar i Nepal. 

I samarbete med Aurora och IQF (Internationella 

Qvinnoföreningen) 

Senaste årens föreläsningar har varit 

fullbokade så anmäl dig i god tid. 

Obs! föranmälan krävs. Ring 054 - 10 

21 40 eller via webben. Kallelse/faktura 

skickas ej till detta arrangemang. Kontant 

betalning vid entrén 180:-. Tag 

gärna med jämna pengar. 

Boken om Geshe Pema Dorjee ”The 

winds of change - in the footsteps of a 

buddhist monk” med förord av Dalai 

Lama och text på svenska och engelska, 

författare Berit von Scheven finns till försäljning. 

Passa på att få boken signerad! 

Tibetanskt och svenskt hantverk finns 

också till försäljning. 


Entré: 180:- 

[49882] Start 2011-11-03 

To 18:30-21:00 Berit von Scheven 

Klaraborgs Herrgård, Café Iris 


Onsdag 21 september 

Kl 10:00-11:30 Drottningg. 48 [49225] 


Kl 14:00-15:30 

Seniorernas hus, Sundsta Herrgård, 

Brunnsgatan 9 [51242] 

Arvika 


Kl 14:00-15:30 [48824] 

Kristinehamn 

Måndag 26 september 

Kl 15:00-16:30 [49912] 

Säffle 


Kl 10:00-12:00 [51298] 


Hela denna bilaga är en annons från medborgarskolan / gruppförsändelse till hushållen 


Förtrollad, 

berörd 

och förförd? 

Har du blivit intresserad eller förförd 

av Barcelona liksom vi, välkommen till 

våra kurser som inspirerats av staden. 

Lär dig några spanska fraser, lägg mosaik 

som i Parc Güell, bli en virtuos på 

spanska viner eller gå på upptäcktsfärd 

i Barcelona på distans. 

Läs mer på sidan 3 

Bli en 

Medspråkare! 

Du som har svenska som 

modersmål och är intresserad av 

att träffa människor från andra 

kulturer är välkommen som 

medspråkare i Medborgarskolan. 

I all anspråkslöshet delar du med 

dig av språket och livet i Sverige 

och ger därmed värdefulla 

kunskaper och insikter till våra 

invandrare. 

Intresserad? Kontakta oss! 

Kom på Medspråk! 

Öva svenska! 




prata svenska. Alla är välkomna. 

Det är gratis att vara med. 



improve your conversation in 

small groups. No fee. Come and 

join us! 

Kontakta Cecilia Broström Tunér 

054-10 21 45 för mer info. 

Onsdag och fredag 10:00-11:30 

Start 2011-08-31 

Lokal: Drottninggatan 48 

Måndag-fredag 13:00-15:15 

Lokal: Drottninggatan 48 

Start 2011-08-29 

Torsdag 18:00-19:30 

Lokal: Jakthornsgatan 26 

Start 2011-09-08 

Du får 5% bokrabatt hos Bokus! 

5% 

Som kursdeltagare vid Medborgarskolan 

erbjuds du 5% rabatt på vårt redan mycket 

prisvärda boksortiment med över 6 miljoner 

titlar! Du får även förmånliga priser i Akademibokhandelns 

butiker. 

Läs mer på: www.bokus.com/medborgarskolan 

Program hösten 2011 

Vi träffas första onsdagen i månaden, kl 11:00 i Seniorerna Hus, Sundsta. 

Observera, ny dag och lokal. 

Onsdagen den 7 september 

Bysantin - Konstantinopel - Miklagård - Istanbul 

Per Berggren visar och berättar. 

Onsdagen den 5 oktober 

”Ida Ericson-Molard och det sjudande konstnärslivet 

i 1890-talets Paris” 

Märta Wennerström berättar. 

Onsdagen den 2 november 

”Min tid som sångare i Vikingarna” 

Åke Ekstedt sjunger och berättar, Sigvard Andersson ackompanjerar. 

Onsdagen den 7 december 

Vi inväntar Lucia på traditionellt vis. 

Fredagscafé 

Kl 14:00-16:00, Lokal: Medborgarskolan, Drottninggatan 48 

Kostnad 40:- fika ingår. Obligatorisk föranmälan. 

Det skogsfinska kulturarvet 

26 augusti 

Under slutet av 1500-talet började skogsfinnar från Savolaxområdet kolonisera 

de skandinaviska barrskogsregionerna. Vill du veta mer om deras liv, kultur och 

historia? Välkommen på denna föreläsning! 

[51211] Christina Norlander 

Spanskt tema Karlstad-Girona 

30 september 

Ana Gresa från Spanien guidar dig som vill veta mer om kultur, boende, spanska 

viner, vindistrikt samt gastronomi. Ana Gresa är från Bilbao, Spanien men bor 

numera i Karlstad. Hon älskar kultur och ska berätta om sitt hemland. 

[50857] Ana Gresa 

Ekologisk mat 

28 oktober 

Gunilla Arvidsson pratar om ekologisk mat. Vad betyder KRAV-märkning och 

vad är skillnaden både för djuren och för vår mat på bordet? E-nummer, är 

de bra eller dåliga? Om olika märkningar, Svensk sigill m. fl. Gunilla kommer 

även att beskriva vad Rättvisemärkt innebär. 

[50862] Gunilla Arvidsson 

Malaysia, turist och industrilandet med krydda 

25 november 

Malaysia är verkligen mångfaldens land. Här jagar ursprungsbefolkningen fortfarande 

sitt villebråd med giftpilar medan malayer, kineser och indier snabbt 

utvecklar landet till en modern industristat. Följ med på en resa genom tiden 

från andra världskrigets utarmade uland till ett väl utvecklat och modernt turistoch 

industriland av idag. 

[50872] Ulf Månsson

Karlstad - Medborgarskolan

You also want an ePaper? Increase the reach of your titles

Delete template?

Save as template?