Hälsoträdgård i Malmö

Hälsoträdgård i Malmö

Grönt är skönt
Forskning, både internationell och på närmare håll
från SLU i Alnarp, visar att regelbunden vistelse och
aktivet i grön miljö förbättrar både vårt fysiska och
psykiska välbefinnande.
Malmö stad har nu med finansiering från EU:s
Socialfond inlett en förprojektering för att anlägga en
Hälsoträdgård i Malmö. Syftet är att arbeta förebyggande
med anställda i Malmö stad som befinner sig i
riskzonen för att bli sjuka av stress. Målet är förbättrad
livskvalitet och ökad arbetsförmåga. Hälsoträdgården
ska kontinuerligt utvecklas med långsiktiga samarbetspartners
i regionen för att efter hand kunna
anpassas till andra samhällsgruppers behov.
Att skapa en Hälsoträdgård är helt i linje med
Malmös satsning på ekologisk, social och ekonomisk
hållbarhet och satsningen bygger på ett dokumenterat,
befintligt starkt intresse för natur och trädgård
bland anställda och allmänhet.
Hälsoträdgården förstärker ytterligare Malmös profil
inom hållbar utveckling och visar upp ett nytt sätt att
ta hand om sina medarbetare och i förlängningen
även andra invånare i staden.
När det blir för mycket
Det är många som presterar på topp både på
arbetet och hemma. Kraven i samhället ökar ständigt,
inte minst när konjunkturen sviktar. Ibland blir det för
mycket och kroppen och själen säger ifrån. Det blir
svårt att sköta sitt arbete och om man inte förändrar
sin livssituation kan sjukskrivning var nödvändig, med
alla de negativa konsekvenser det innebär både för
individen och för arbetsplatsen.
Med en Hälsoträdgård skapas möjlighet för
anställda i Malmö stad att återhämta sig och få
stöd i en miljö specialanpassad för detta ändamål,
innan det redan har gått för långt. Hälsoträdgården
anläggs utifrån alla tillgängliga forskningsslutsatser.
Chefer får med Hälsoträdgården tillgång till en
värdefull resurs för att på ett konkret sätt erbjuda
stöd till de kollegor de ser närma sig eller redan
befinner sig i riskzonen. Hälsoträdgården ger både
mänskliga och ekonomiska vinster.

Var, hur och när
Var Hälsoträdgården ska ligga avvägs noga under
våren 2009, även då hur stor plats den tar i anspråk.
Det är möjligt att den först anläggs på en provisorisk
plats i väntan på ett ännu mera perfekt läge längre
fram i tiden. Kompetensprofiler på teamet som ska
arbeta i trädgården tas även fram under våren 2009.
Slutrapportering för förstudien är den 15 augusti 2009,
därefter söks pengar för själva genomförandet som
förväntas påbörjas 2010. Projektet utvecklas i nära
samarbete med SLU Alnarp.
Arbetet i Hälsoträdgården ska bygga på teorier
hämtade från trädgårdsterapi, arbetsterapi, sjukgymnastik
och psykoterapi. Det ger förutom direkt
stressreducering även individen ökade kunskaper
och tekniker för att hantera stress i framtiden.
Programmet anpassas efter varje individs behov.
Vad säger stadsträdgårdsmästaren
Gunnar Ericson, Malmös stadsträdgårdsmästare,
är mycket positivt inställd till att anlägga en
hälsoträdgård i Malmö:
– Konceptet passar in i den generella planen
att alla parker i staden i någon mån ska vara hälsoträdgårdar.
Alla parker har något väsentligt att ge
besökarna, men i den planerade hälsoträdgården
blir det i en mera koncentrerad, terapeutisk form
och med ett specifikt läkande syfte.
Gunnar Ericson är väl insatt i grönskans läkande
effekter och ser utöver de direkta vinsterna för de
individer som kommer att besöka Hälsoträdgården
även möjlighet till utökade kunskaper i ämnet
trädgårdsterapi.
– Hälsoträdgården kan ge mycket intressanta
erfarenheter om läkande trädgårdar som vi kan
integrera i utvecklingen av både kommande och
befintliga parklandskap. Vi har också inspirerats av
japansk trädgårdskonst där har man till exempel
förfinat gestaltningen av sitt kulturella och mentala
arv i trädgården. I arbetet med Hälsoträdgården kan
man utforska vilka stämningslägen som påverkar
vårt psyke mer än andra. Kanske är det mer frihet
i utformningen än gestaltning som fungerar
Hälsoträdgården ska erbjuda både möjligheter
till självreflektion, arbete och social träning.
– Det är viktigt att den byggs upp i ett samspel
mellan trädgårdsspecialister, terapeutisk personal
och människor i behov av att använda trädgården.
Vi har redan mycket goda erfarenheter från rehabilitering
i Slottsträdgården, där arbete, ansvar och social
samvaro hjälpt många tillbaka från sjukskrivning.

Vilka blir effekterna
Förklaringen till den gröna rehabiliteringens och det förebyggande arbetets hälsonytta ligger i
kombinationen av effekter. Flera läkande processer samverkar i trädgården och den terapeutiska
verksamheten. Utgångspunkten i trädgårdsterapi är att främja och vårda det friska med naturen
och odling som förebild och redskap. Studier visar att detta ger goda långtidseffekter.
Psykologiska effekter:
• Balansering av hormontillverkning med
förbättrad sömnkvalitet, motverkad
utveckling av stress, depressioner
och ångest som följd.
• Positiva emotionella effekter, t.ex.
känslan av att vara behövd.
• Kreativt skapande ökar och koncentrationsförmågan
stärks.
• Flowupplevelser möjliggörs.
• Förbättrad självkänsla, copingförmåga
och sensomotorisk utveckling.
• Psykoterapi kopplat till natur ger snabbare
och mer långvariga effekter.
• Samtalen mellan deltagare och behandlare
blir mer avspända och positiva.
• Alla våra sinnen stimuleras, vilket ger psykiska
inslag som intellektuell stimulans, problemlösning,
estetiska upplevelser, spänning och
naturupplevelser via syn, lukt, smak, hörsel
och känsel.
• Tidsuppfattningen förstärks.
• Mental återhämtning möjliggörs.
Sociala effekter:
• Förbättrad känsla av egenkontroll, oberoende,
gemenskap och vilja att hjälpa andra.
• Minskad isolering.
• Det meningsfulla i att dela erfarenheter med
personer i samma situation.
• Tillhörighet och identitet stärks, vilket
möjliggör utveckling.
Fysiologiska effekter:
• Förbättrad vitaminstatus, kroppstemperatur
och ämnesomsättning.
• Mindre irriterade och mer motståndskraftiga lungor.
• Akut hjärtåkomma motverkas och motståndskraften
mot infektioner främjas.
• Fysisk aktivitet stimuleras utan fokus på själva
rörelsen som får till följd att muskulaturen
utvecklas, rörligheten ökar och övervikt motverkas.
• Fysisk återhämtning möjliggörs.

damanco.se
Värdefulla åsikter
Med denna broschyr vill projektgruppen på Serviceförvaltningen
dels informera om vad som planeras,
dels öppna upp för synpunkter om Hälsoträdgården.
Detta är ett nyskapande projekt där alla vinner på
dialog med dem som i framtiden ska utnyttja de
resurser som skapas.
Därför välkomnar vi synpunkter, idéer
och konkreta förslag. Vänligen kontakta
projektledare Lina von Friesen: 0708-386553
eller mail lina.von-friesen@malmo.se
SERVICEFÖRVALTNINGEN
205 80 Malmö, Telefon 040-341000
E-post: info@malmo.se
www.malmo.se