Effekten av 5 veckors utövande av yoga och meditation - Marian Papp
Effekten av 5 veckors utövande av yoga och meditation - Marian Papp
Effekten av 5 veckors utövande av yoga och meditation - Marian Papp
Create successful ePaper yourself
Turn your PDF publications into a flip-book with our unique Google optimized e-Paper software.
1.8 Syfte <strong>och</strong> frågeställningar<br />
Tidigare har studier undersökt både långsiktig [2,33,34,36-38] <strong>och</strong> kortsiktig [26,32,35] effekt <strong>av</strong><br />
långsam djup andning, <strong>yoga</strong> <strong>och</strong>/eller <strong>meditation</strong> på blodtryck hos hypertensiva individer<br />
[2,26,32-34,35]<br />
, men även hos borderline-hypertensiva <strong>och</strong> normotensiva individer [36-38] . Ingen<br />
funnen studie har emellertid undersökt huruvida ambulatoriskt blodtryck hos normotensiva<br />
vuxna individer påverkas långsiktigt <strong>av</strong> <strong>yoga</strong> <strong>och</strong> <strong>meditation</strong>. Studien syftar därmed till att<br />
undersöka hur 5 <strong>veckors</strong> utövande <strong>av</strong> <strong>yoga</strong> <strong>och</strong> <strong>meditation</strong> inverkar på ambulatoriskt<br />
blodtryck hos friska vuxna normotensiva individer. Då studier har funnit ett samband mellan<br />
blodtryck <strong>och</strong> kärlresistens [8,12,13,16,17] samt mellan <strong>yoga</strong> <strong>och</strong> kärlresistens [39] ämnas även tid till<br />
maximalt flöde (T MF ) vid PORH-respons studeras.<br />
Frågeställningar som skall besvaras:<br />
1. Föreligger en skillnad i ambulatoriskt medelblodtryck samt ambulatoriskt dagtidsblodtryck<br />
före jämfört med efter 5 <strong>veckors</strong> utövande <strong>av</strong> <strong>yoga</strong> <strong>och</strong> <strong>meditation</strong>?<br />
2. Föreligger en skillnad i tid till maximalt flöde (T MF ) före jämfört med efter 5 <strong>veckors</strong><br />
utförande <strong>av</strong> <strong>yoga</strong> <strong>och</strong> <strong>meditation</strong>?<br />
9
Change language