ted_nisan_88_64 sy - TED Ankara Koleji Mezunları Derneği

K O L E J L ‹ L E R
kiflisel geliflim
30
kili yol, nedenlerle u¤raflmak yerine olumlu duygu oluflturma gücüne
sahip oldu¤u saptanm›fl farkl› bak›fl aç›lar›na baflvurup,yeni
lensler denemektir. Bunlardan baz›lar›;
“ÖSS ya da di¤er önemli s›navlar kiflilik de¤il, bilgi ölçümüdür.”
ÖSS'den alaca¤›n›z sonuç ile kendinize toptan bir de¤er biçmek
önemli bir yan›lg›d›r. Kendinize karfl› bu haks›zl›¤› yapmama ve
yapt›rmama konusunda tetikte ve kararl› olun.
“Hayatta yapabileceklerinizi sadece bu s›nava ba¤lamay›n. EV-
REN ÖSS d›fl›nda çok genifl seçeneklerle dolu.” Evrenin sundu¤u
di¤er seçenekleri yakalamak için bak›fl aç›n›z› ve ufkunuzu geniflletmeniz
yeterlidir... Kendinizi yeniden gözden geçirmeyi deneyin,
ayn› u¤rafllarla, ayn› fleyleri yaparak farkl› özelliklerinize yabanc›laflm›fl
olabilirsiniz. Karanl›kta kalan yönlerinizi canland›rabilir,
hayallerinizi daha da özgürlefltirebilirsiniz.
“ÖSS amaç de¤il, KEND‹N‹Z‹ GERÇEKLEfiT‹RMEK için bir araç,
bir imkând›r.” ÖSS sizin hizmetinizde olabilir. Yanl›fll›kla amac›n›z
olarak tan›ml›yorsan›z, D‹KKAT !!! ÖSS sizi etkisi alt›na alm›fl,
etkisiz b›rakm›fl demektir.
“Kendilerini gerçeklefltirmifl kiflilerin hayatlar›n› inceledi¤inizde
kusursuz baflar› öykülerinden çok, baflar›s›zl›klar karfl›s›nda y›lmayan
kiflilerle karfl›lafl›rs›n›z. Bu kifliler baflar›s›zl›klar›ndan ders
ç›kar›p yollar›na devam ederler.” Diyelim ki bu kez istedi¤iniz sonucu
alamad›n›z! Geç yok, güç var! Gelece¤inizi tayin etme gücü
olan s›navlara kendinize birden fazla flans tan›yarak girmeniz asl›nda
bu ifli ne kadar ciddiye ald›¤›n›z› gösterir. Unutmayal›m ki
bu bir flans oyunu de¤il! Benzeri durumlarda kayg›y› düflürecek
etkili yaklafl›mlardan biri de B planlar›n›z›n olmas›d›r. A ile u¤rafl›rken
kendinizi güvende hissetmenize yard›mc› olacakt›r... Var
gücünüzle s›nava haz›rlan›rken, ailenizin bilgi ve deneyimlerine
de baflvurarak ÖSS'ye de alternatifler oluflturun.
D‹KKAT!!! Hedefleriniz kendinize ait olsun. Herkesin onaylad›¤›
bir mesle¤e yönelmek size geçici bir tatmin yaflatacakt›r. Kal›c› baflar›
ve mutluluk sevece¤iniz bir meslekle gelir. ‹stemedi¤iniz bir
hedef için çal›flmak da çok zordur... Çünkü bu durumda yeterince
hayal kuramazs›n›z, oysa ki düfllerin itici gücü vard›r. Anne baban›z›n
kendi hedefleriniz yönünde destek vermesi konusunda ›srarl›
olun. fiimdi karfl› ç›ksalar da, ileride severek yapaca¤›n›z bir
iflin getirece¤i baflar› ve mutlulu¤u paylaflmaktan mutluluk duyacaklard›r.
“Düflünerek s›nav›n sonuçlar›n› de¤ifltirme illüzyonuna düflmeyin.”
Bu süreçte size en gerekli olan fley dikkatiniz! Sonuçlar› düflünmek
iflinize yaramayaca¤› gibi dikkat oda¤›n›z› kayd›r›r. Oysa
ki gelecek ve geçmifl kontrolünüz alt›nda olmayan zamanlard›r.
Gelece¤inizi flimdiki zamanda yap›yor olduklar›n›z belirler.
“Kendinizi baflkalar›yla karfl›laflt›rma tuza¤›na sak›n düflmeyin!”
Baflkalar›n›n baflar›s›na kilitlenmek yap›c› de¤ildir. Rekabet gücü
yüksek kifliler, tahmin edildi¤inin aksine baflkalar›yla yar›flmazlar.
Yar›fllar› kendileriyledir. Bunu baflard›¤›n›zda çok yol kat etmifl
olursunuz.. Kendinize her gün “dün neler biliyordum, bugün neler
biliyorum” sorusunu sorun.
“Bedeninizi unutmay›n, sahip ç›k›n!” Zihinsel olarak çok enerji
harcad›¤›n›z bu dönemde bedeninizin yeterli uyku ve beslenme
gibi ihtiyaçlar›na duyarl› olmay› deneyin. Aksi takdirde büyükleriniz
size bir yetiflkin gibi davranmakta zorlan›r ve s›k s›k uyar›da
bulunurlar.
“Verimli çal›flma aral›ks›z çal›flma de¤ildir” Organizmam›z›n en
temel ihtiyaçlar›ndan biri de gülmek ve neflelenmektir. Beyinde
çok olumlu etkiler sa¤lar. Sizi neflelendiren etkinliklere mutlaka
zaman ay›r›n.
Her fleye ra¤men beklenmedik kayg› ataklar› yafl›yorsan›z akl›n›zda
bulunsun; fiiddetli kayg› yüzünden bafl›n›za çok beklenmedik
fleyler gelmez, kalp krizi geçirmek, ak›l ve beden kontrolünü tamamen
yitirmek gibi... Ne var ki, kifliye “öyle olacak gibi” gelir. Kayg›n›z
yükseldi¤inde, derin derin nefes al›p vermeye bafllay›n , çok
geçmeden etkisi azalacakt›r.
Anne Babalara Son Söz
Mesle¤e do¤ru ilk ad›mlar kiflisel geliflimin önemli bir aflamas›d›r.
Yafl› gere¤i kafas› kar›fl›k, iç dünyas› çeliflkilerle dolu olsa da, gencin
bu dönemde en ihtiyaç duymayaca¤› fley nasihatlerdir. Anne
baba ise çocuklar› için en do¤ru yönü tayin etme telafl› içindedirler.
Aksi gibi, genç, bu dönemde yetiflkinlere nadiren gerçekçi bir
izlenim vererek onlar› iyice kayg›land›r›r. Çünkü o da büyüme,
ba¤›ms›zlaflma telafl›ndad›r ve bunu nas›l gerçeklefltirece¤ini anlamak
üzere s›kça hayal kurmaktad›r. Düfller kiflinin do¤as›na ait
de¤erli ipuçlar›yla dolu oldu¤undan, korkulacak bir fley olmasa
da, baz› yetiflkinler de bir zamanlar, hayallerin pefline düflmenin
tehlikeli oldu¤una inand›r›lm›fllard›r. Çocuklar› bir çok cevab›n
kendi içinde oldu¤undan çok emin ve bu yönde destek beklerken,
onlar kendilerince daha güvenli referanslara ihtiyaç duyarlar.
Genç böyle bir durumla karfl›laflt›¤›nda, kalbi de, düflleri de k›r›l›r.
‹ç dünyas›n› kapat›r, uzaklaflmaya bafllar... Biliriz ki,“akl›n yolu
birdir”ve asl›nda gencin de akl› o kadar “havada”de¤ildir. O, ›srarla
çok önemli bir fleyi, içinden gelenlerin korkulacak fleyler olmad›¤›n›,
as›l tehlikenin, sezgilerden saparak,“herkes”in laf›na uymak
oldu¤unu anlatmaya çal›flmaktad›r... Ne var ki kimi zaman
yenik düflerek herkesin istediklerini yapmaya bafllar. Çünkü anne
babas›n›n onay› ve memnuniyeti, öyle gibi durmasa da, bir gencin
en çok istedi¤i, en ihtiyaç duydu¤u fleydir. Bunlara karfl›l›k a¤›r bir
bedel öder, kendini de¤il, anne babas›n›n isteklerini gerçeklefltirir.
Asl›nda ÖSS kayg›s› gibi dursa da,gençlerin geri planda anne babas›n›n
beklentilerini karfl›lama, onlar› memnun etme, güvenlerini
kaybetmeme gibi endifleler tafl›yor oldu¤u hiç de az rastlanan bir
durum de¤il!
Zoru baflar›p, çocu¤una ve sezgilerine güvenen anne babalar bu
yar›fltan mutlu ç›karken, gencin de yolu aç›l›r. Denemeye de¤er!
Klinik Psikolog-Psikoterapist
Sevda Sakarya '80
Gestalt Kiflisel ve Aile Geliflim Merkezi