çıksorut (3)

Ergenlik döneminde
takım sporları yaptırın
Çocukların özellikle ön
ergenlik döneminde (9-12 yaş);
kötü alışkanlıklardan korumak,
enerjisini doğru kullanmasını
sağlamak, sosyal gelişimi ve
özgüven duygusunu artırmak için
takım sporlarına yönlendirmek
gerekir. Böylece, artan ders
yükünü kaldırması, arkadaşları
ile ödevlerini tartışması, çözümleri
paylaşması, öğretmenleri
tarafından desteklenmesi daha
kolay olur. Hayatındaki başarı hedeflerine
koşarken sportif hedefleri ile
ders başarısını paralel tutacağından
ivme de paralel yükselir.
Yapılan bir araştırmada
spor yapan ilköğretim çağı
öğrencilerinin, yapmayanlara oranla
zihinsel aktivitelerinin daha yüksek
olduğu gözlemlendi. Analitik
düşünebilen, problem çözmeye
motive olmuş, hayatını müsabakaya
odaklanır gibi planlayan bir bilincin
yaşam içinde çocuğunuzun ne
kadar çok işine yarayacağını tahmin
edebilirsiniz. Uyku düzeni ve dinlenmesine
dikkat eden ve düzenli
beslenen çocuk, direnci daha yüksek
olacağından bu durum onun
okul başarısını da olumlu yönde
etkiler.
Çocuğunuzun sağlıklı büyümesi,
gelişmesi ve derslerindeki başarısı
için mutlaka bir spor branşında
aktif olmasını sağlayın. Her
çocuğun severek yapabileceği bir
spor branşı mutlaka çıkar. Ebeveyn
olarak yapmamız gereken, onun
bunu keşfetmesini sağlamak ve
daima arkasında durmak.
Hem stresi azaltıyor, hem
bilişsel gelişimi destekliyor
Bu alandaki önemli
araştırmaları inceleyen Sing (2012),
çoğu Amerika’da gerçekleştirilen
ve 6-18 yaş arası yaklaşık 12 bin
çocuk ve genç üzerinde yaptıkları
çalışmada, fiziksel aktivitenin
öğrencilerin okul başarısını nasıl
etkilediğini araştırdı. Araştırma
sonucunda; fiziksel anlamda daha
aktif olan öğrencilerin, akademik
başarılarının da daha yüksek
olduğu, egzersizin beyne daha fazla
kan ve oksijen gitmesini sağladığı;
endorfin artışı sağlayarak stresi
azalttığı ve duyguları dengelediği,
böylelikle kişinin bilişsel sisteminde
gelişim sağlayabileceği vurgulandı.
Spor ve fiziksel aktivite, çocuğun
psikomotor becerilerini (kuvvet,
çabukluk, dayanıklılık, koordinasyon
gibi) geliştirmesinin yanı sıra fiziksel,
psiko-sosyal ve bilişsel (zihinsel)
gelişimlerine de önemli katkı
sağlar. Spor fiziksel olarak çocuğun
38
büyüme gelişimini destekler. Spor
yapan çocukların yaşıtlarına göre
eklem, kas ve kemik gelişimleri
hızlı olur.
Sporun bilişsel (zihinsel)
gelişime etkilerine baktığımızda ise;
dikkat ve konsantrasyon gelişimine
katkıda bulunur, çocuğun toplum
içerisinde kendini daha kolay ifade
etmesini sağlar. Sporun içinde
problemlere çözüm arar, bu da
onun ezbere değil, düşünerek
hareket etmesini sağlar. Farklı
düşünmesini ve taktik geliştirmesini
kolaylaştırır, kendini zinde ve
sağlıklı hisseder, stresi azaltır,
psikolojik rahatlama sağlar.
Sosyalliğin yolu da spordan
geçiyor
Günümüzde çocuklara yönelik
sportif etkinliklerin artması,
çocukların psiko-sosyal gelişiminde
ne kadar önemli bir yere sahip
olduğunun bir göstergesi.
Çocukların gerek psikolojik,
gerekse sosyal bakımdan
gelişmelerinde oyunla birlikte
sporun önemli bir yeri var. Çünkü
çocuk bu faaliyetlere katılırken
grup içerisinde hareket etmeyi,
kazanmayı veya kaybetmeyi, kurallara
uymayı öğrenir. Bunlardan
en önemlisi kendine güven duygusunu
kazanır ve o toplumun bir
ferdi olduğunu anlar. Bu bakımdan
çocukların yetiştirilmesinde
hazırlanan sportif programlar,
onların gelişim özelliklerine
uygun bir şekilde hazırlanarak,
sosyal bakımdan yetişmelerine
yardımcı olmalı. İnsanlar, spor
sayesinde birçok farklı ortamda,
farklı düşünceden ve farklı kültürden
insanlarla bir araya gelerek