Maajabu ya Mimba - The Tarlings in Tanzania

More documents

Recommendations

Info

Maajabu ya Mimba Kitabu Kilitolewa na: Zahanati ya Luka Mtakatifu , Mpwapwa SLP 2, Mpwapwa Dayosisi ya Mpwapwa (Kanisa Anglikana Tanzania) stlukes@tarlings.com Simu: 026 232 0652 © Jennifer Coil – 2003 Picha ya Mbele: Mama Edna Chikuku na Mwanake wa Kwanza aliyezaliwa pale Zahanati ya Luka Mt., tar 11 Januari 2002 Zahanati ya Luka Mtakatifu , Mpwapwa Dayosisi ya Mpwapwa SLP 2, Mpwapwa (Kanisa Anglikana Tanzania) stlukes@tarlings.com Simu: 026 232 0652
Special Thanks to: The booklet entitled “Pregnancy Nutrition and You” created by © Carnation ® Company - 1993. Carnation Nutrition Products 800 N. Brand Blvd. Glendale, CA 91203 USA “Pregnancy Week by Week” Boots (the Chemist) Baby & Child Catalogue 1997 Edited by Julie Panter Vincent Shauri for the Kiswahili translation. Anna Chiloloma for the research on the nutritional sources from Mpwapwa region. Gayo Mhila and Dr. Rachel Tarling for the editing of this booklet and Godfrey Tarling for the typesetting because otherwise this booklet would not have been possible. Hongera – Kwa Kupata Mimba! Ujauzito ni mojawapo ya nyakati za ajabu na kufurahisha sana, kumkamilisha mwanamke katika maisha yake. Unapokuwa na kiumbe kidogo kunapoanza kutengenezwa ndani ya mwili wako utaanza kupata mabadiliko mengi kimaumbile na kihisia. Unaweza kujiandaa vema katika kuikabili hali hii ya kuvutia ukitambua kuwa kipo kiumbe kinachokua ndani ya tumbo lako na jinsi unavyoweza kukitunza. Ukijitunza vema kwa kufuata mwongozo wa lishe bora wakati wa ujauzito, unaweza kumpa mtoto nafasi nzuri ya kuwa na afya nzuri. Kijitabu hiki kitakusaidia kufahamu mlolongo wa utatanishi unaoendelea ndani ya mwili wako na kukuelezea utarajie nini katika kila hatua wakati wa ujauzito. Utajifunza pia namna ya kuchagua lishe iliyo bora na iletayo afya kwako na mtoto wako mchanga kabla na baada ya kuzaliwa. Majedwali ya virutubisho na vidokezo vyenye kukufaa vimetolewa katika kiambatisho ili kukusaidia katika wakati huu muhimu sana. Kijitabu hiki kimekusudiwa kuwa kama mwongozo na silaha unayoweza kuitumia wakati wote wa ujauzito na ulezi. Lakini kumbuka kwamba hakijakusudiwa au kuwa ukione cha maana badala ya daktari. Daktari ni mtu muhimu sana katika matatizo yako na kukupa ushauri.
Page 1: Typesetting by SLP 306, Mpwapwa Tan
Page 5 and 6: Maumivu ya Mgongo Mkakamao wa misul
Page 7 and 8: vile vichomi, kikohozi, mafua na po
Page 9: Nini Kinatokea Baada ya Mtoto Kuzal
Page 12 and 13: Vitu vingi hutokea ndani ya mwili w
Page 14 and 15: Miezi Mitatu ya Awamu ya Pili Mtoto
Page 16 and 17: Mama Sasa unaingia awamu ya tatu ya
Page 18: Wiki ya Kumi na Tano Wiki ya Kumi n

Maajabu ya Mimba - The Tarlings in Tanzania

You also want an ePaper? Increase the reach of your titles

Delete template?

Save as template?