NASVETI IN NAPOTKISREDSTVA ZA PORJAVITEVPo več kot 15 minutah kuhanja hrana začne dobivatirjavo povrhnjico, nikakor pa to ni primerljivo sporjavitvijo in hrustljavo hrano, ki jo daje običajnokuhanje. Privlačno rjavo barvo lahko dosežete zuporabo sredstev za porjavitev. Slednja v največjimeri delujejo tudi kot sredstva za začinjanje.V naslednji tabeli si lahko ogledate nekaj predlogovza uporabo sredstev za porjavitev.SREDSTVO ZA PORJAVITEV POSODA METODAStaljeno maslo in paprika v prahuPaprika v prahuSojina omakaOmaka za peko na žaru in Worcesterskaomaka, sredstvo za zgoščevanjeMast od slanine ali sušena čebulaKakav, čokoladni posip, sladkorni preliv, medin marmeladaPerutninaJedi, pečene v pečici, pečenerezine siraMeso in perutninaPečenke, sesekljano meso,majhni kosi pečenkeJedi, pečene v pečici, popečenejedi, juhe in dušene jediPecivo in sladicePerutnino premažite z mešanicomasla in suhe paprikePosujte s paprikoPrelijte z omakoPrelijte z omakoPotresite s koščki slanine alis sušeno čebuloKolače in deserte potresite aliuporabite kot glazuroSEGREVANJE● Vnaprej pripravljeni obroki v aluminijastihposodah morajo biti odstranjeni iz aluminijastihposod in segreti na krožniku ali v posodi.● Odstranite pokrove s trdno zaprtih posod.● Hrana naj bo pokrita z mikrovalovno folijo,krožnikom ali pokrovom (ki se jih kupi vtrgovinah), da se površina ne izsuši. Pijače ni trebapokrivati.● Če želite zavreti tekočine, kot so na primer voda,kava, čaj ali mleko, postavite v posodo steklenopalčko.● Če je možno, večje količine občasno premešajte,ker tako zagotovite, da je temperaturaenakomerno porazdeljena.● Čas kuhanja se nanaša na hrano pri sobnitemperaturi 20 °C. Čas kuhanja za hrano, ki je bilahranjena v hladilniku, naj se malce podaljša.● Po segrevanju pustite hrano stati 1- 2 minuti, dase lahko temperatura enakomerno porazdeli (časpočivanja hrane).● Dani čas kuhanja predstavlja smernice, ki se lahkorazlikujejo glede na začetno temperaturo, težo,vsebnost vode, vsebnost maščobe ali rezultat, kiga želite doseči.ODTALJEVANJEVaša mikrovalovna pečica je idealna za odtaljevanje.Časi odtaljevanja so krajši, kot pri običajnih metodahodtaljevanja.V nadaljevanju vam predstavljamo nekaj napotkov.Zamrznjena živila vzemite iz embalaže in jih postavitena krožnik za odtaljevanje.ŠKATLE IN POSODEŠkatle in posode, primerne za mikrovalovne pečice,so še posebej dobre za odtajanje in segrevanje hrane,saj lahko vzdržijo temperature pri globoki zamrznitvi(do približno –40 °C), prav tako pa so odporne navročino (do približno 220 °C). Tako lahko uporabiteisto posodo da odtalite, segrejete ali celo skuhatehrano, ne da bi jo morali prestaviti.POKRIVANJETanke dele pred odtaljevanjem pokrijte z majhnimitrakovi aluminijaste folije. Odtajane ali tople delemed odtaljevanjem prav tako pokrijte s trakovialuminijaste folije. To prepreči, da bi se tanjši kosipreveč segreli medtem, ko bi bili debelejši kosi ševedno zamrznjeni.PRAVILNE NASTAVITVEBolje je, da izberete nastavitev, ki je prenizka kot paprevisoka. S tem zagotovite, da se hrana enakomernoodtali.Če je nastavitev mikrovalovne pečice previsoka, sebo površina hrane že začela kuhati, medtem ko bonotranjost še vedno zamrznjena.<strong>SI</strong>-23R-<strong>240</strong>_OM_03_<strong>SI</strong>.indd 23 2011-03-18 20:52:12
NASVETI IN NAPOTKIOBRAČANJE/MEŠANJESkoraj vse jedi je med kuhanjem treba občasnoobrniti ali premešati. Čim prej ločite dele, ki so sesprijeli in jih prerazporedite.MAJHNE KOLIČINESe odtalijo hitreje in enakomerneje kot velike.Priporočamo, da zamrzujete čim manjše porcije. Takoboste obroke zlahka in hitreje pripravili.HRANA, S KATERO JE TREBA RAVNATIPAZLJIVOŽivila kot so sladice, kreme, siri in kruh morate odtalitile delno, nato pa jih pustite, da se do konca odtalijo nasobni temperaturi. Tako boste preprečili, da bi se zunanjideli živil prekomerno segreli, njihova notranjost pa biostala še vedno zamrznjena.ČAS POČIVANJA HRANEZelo pomembno je, da po odtaljevanju pustiteživila, da počivajo. Proces odtaljevanja se v temčasu nadaljuje. V tabeli odtaljevanja lahko preveritečase počivanja za različna živila. Debela, gosta živilazahtevajo daljši čas počivanja kot tanka in porozna.Če se živila ne odtalijo popolnoma, jih do koncalahko odtalite v mikrovalovni pečici ali jih pustitestati dalj časa. Odtaljena živila morate čim prejporabiti in jih nikoli ponovno zamrzovati.KUHANJE SVEŽE ZELENJAVE● Pri izbiri zelenjave upoštevajte, da boste kupili približnoenako velike kose. To je še posebej pomembno, če bostekuhali cele kose (npr. krompir).● Zelenjavo pred pripravljanjem temeljito operite,očistite in odtehtajte ustrezno količino, glede narecept, in jo narežite.● Začinite po okusu, pravilo pa je, da sol dodajajtepo kuhi.● Na 500 g zelenjave dodajte približno 5 jušnih žlicvode. Bolj vlaknasta zelenjava zahteva več vode.Informacije o dodajanju si lahko ogledate v tabeli.● Zelenjavo običajno kuhamo v posodi s pokrovko.Tisto, ki vsebuje veliko vode, npr. čebulo ali kuhankrompir, lahko kuhate v mikrovalovni pečici brezdodane vode.● Po pretečeni polovici časa kuhanja moratezelenjavo premešati ali obrniti.● Po končanem kuhanju zelenjavo pustitestati približno 2 minuti, da se temperaturaenakomerno razporedi (čas počivanja).● Navedeni časi kuhanja so okvirni in so odvisni odteže, začetne temperature in stanja zelenjave, ki joboste kuhali. Bolj sveža je zelenjava, manj časa joboste morali kuhati.KUHANJE MESA, RIB IN PERUTNINE● Pri izbiri mesa upoštevajte, da boste kupilipribližno enako velike kose. Tako boste zagotovilinajboljše pogoje kuhanja.● Meso, ribe in perutnino pred pripravo operitepod tekočo hladno vodo in osušite s kuhinjskimpapirjem. Nato nadaljujte kot običajno.● Govedina mora biti dobro uležana in z malohrustanca.● Čeprav so kosi podobnih velikosti, so rezultatikuhanja lahko različni. To je posledica vrste živila,deleža maščob in vlažnosti ter temperature predkuhanjem.● Živila, ki ste jih kuhali 15 minut, začno dobivatinaravno rjavo barvo, ki jo lahko dodatno okrepites sredstvi za porjavitev. Če želite, da bi bila skorjajedi hrustljava, morate uporabiti posodo zaporjavitev ali zapeči jed na štedilniku, ter jo dokonca skuhati v mikrovalovni pečici. Tako bostepridobili tudi osnovo za omako.● Na polovici kuhanja večje kose mesa, ribe inperutnine obrnite in zagotovite, da se bodopovsod enakomerno skuhali.● Po končanem kuhanju prekrijte kose mesa zaluminijasto folijo in jih pustite približno 10 minut(čas počivanja). Medtem se meso naprej kuha,sokovi se enakomerno razporedijo in ob rezanjuse izgubi le minimalna količina sokov.ODTALJEVANJE IN KUHANJEGloboko zamrznjena živila v mikrovalovni pečicilahko hkrati odmrzujete in kuhate.Nekaj primerov tovrstne obdelave si lahko ogledatev tabeli. Vsekakor pa upoštevajte splošne nasvete za“segrevanje” in “odtaljevanje” hrane. Ko pripravljategloboko zamrznjena živila, upoštevajte navodilaproizvajalca na embalaži. Ta praviloma navajajotočne čase kuhanja in ostale nasvete za pripravo.SLOVENŠČINA<strong>SI</strong>-24R-<strong>240</strong>_OM_03_<strong>SI</strong>.indd 24 2011-03-18 20:52:13