Full text (PDF) - Instytut Medycyny Pracy im. prof. J. Nofera

278 A. Nawrocka i wsp. Nr 3rowników różnych szczebli w zależności od płci i wiekuprzebywa w miejscu pracy dłużej niż 8 godzin dziennie(16). W grupie młodych mężczyzn pojawiły się nawetinformacje o 16-godzinnej pracy w ciągu doby. Ponadtowiększość badanych przyznawała, że często przenosiobowiązki zawodowe do domu, więc ich czas pracy jestw rzeczywistości jeszcze dłuższy.Badania własne wykazały satysfakcjonujący poziomaktywności fizycznej menadżerów, oceniany w oparciuo zalecenia twórców IPAQ. Wyniki wskazują jednaktakże na zbyt liberalne (za niskie) kryteria wystarczającejAF przyjęte w instrukcji IPAQ. Potwierdzają to wynikiinnych badań populacyjnych (21).Wieloośrodkowe Ogólnopolskie Badanie StanuZdrowia Ludności (WOBASZ) wskazuje na zbyt niskąaktywność ruchową 50–60% Polaków (1,29). Jeszczebardziej alarmujące rezultaty przedstawiono w podsumowaniuprojektu Bridging the East-West Gap, w którymporównano poziom aktywności fizycznej w różnychkrajach Europy. Tylko 6–8% Polaków uznanow nim za wysoko aktywnych fizycznie (30). Bardziejoptymistyczne były rezultaty badań własnych, z którychwynika, że do najnowszych zaleceń dotyczącychaktywności fizycznej, proponowanych przez ACSMoraz WHO, stosuje się 27% badanych. Należy dodać, żezalecenia są zdecydowanie bardziej rygorystyczne niżw instrukcji stosowania IPAQ.Liczne badania naukowe dowodzą, że poziom aktywnościfizycznej obniża się wraz z wiekiem (1,2),jednak w naszych badaniach średnio najwyższą objętośćtygodniowej aktywności fizycznej wykazali badaniw wieku 50–63 lat. Z jednej strony może być to wynikwiększej ilości czasu wolnego, wynikającej z ugruntowanejpozycji zawodowej, a z drugiej – większej troskio własne zdrowie, która często jest konsekwencją dolegliwościnasilających się z wiekiem. Podobne wynikiuzyskał Nowak (16), który wykazał, że aktywność ruchowąw wyższym stopniu podejmują menadżerowiestarszego pokolenia.W badaniach własnych stwierdzono najmniejszą objętośćaktywności o dużym natężeniu. Wysiłki intensywnebyły podejmowane rzadko i zaledwie przez 28–30%badanych menadżerów. Również według Nowaka (16)ok. 70% mężczyzn na stanowiskach kierowniczych niepodejmuje aktywności o dużym natężeniu.Podczas interpretacji wyników pamiętano, że oceniepodlegała aktywność fizyczna deklarowana, któraw badaniu ankietowym często jest przeszacowana (21).Rzeczywista ruchowa aktywność badanych była prawdopodobniejeszcze niższa.Ponieważ nie wiadomo, na ile mężczyźni objęci badaniemsą reprezentatywni dla swojej grupy zawodowej,sformułowane poniżej wnioski można odnieść tylkodo badanej grupy.WNIOSKI1. Największy udział w całkowitej tygodniowej objętościaktywności fizycznej menadżerów oraz jej wydatkuenergetycznym miały wysiłki fizyczne o niskimnatężeniu, głównie chodzenie.2. Poziom aktywności fizycznej nie zależał od wiekubadanych.3. W świetle najnowszych standardów przyjętychprzez ACSM oraz WHO tylko 27% badanych menadżerówspełniło zalecenia dotyczące aktywnościfizycznej korzystnej dla zdrowia.4. W ramach inteligentnego zarządzania zasobamiludzkimi istnieje uzasadniona potrzeba wdrażaniawśród kadry zarządzającej programu promocji zdrowegostylu życia, ze szczególnym uwzględnieniemaktywności ruchowej o umiarkowanej i dużej intensywności.PIŚMIENNICTWO1. Drygas W., Kwaśniewska M., Szcześniewska D., KozakiewiczK., Głuszek J., Wiercińska E. i wsp.: Ocena poziomuaktywności fizycznej dorosłej populacji Polski. WynikiProgramu WOBASZ. Kardiol. Pol. 2005;63(4):636–6402. Centrum Badania Opinii Społecznej. O aktywności fizycznejPolaków [BS/23/2003]. CBOS, Warszawa 20033. Schnohr P., Lange P., Scharling H., Jensen S.J.: Longtermphysical activity in leisure time and mortality fromcoronary heart disease, stroke, respiratory diseases andcancer. The Copenhagen City Heart Study. Eur. J. Cardiovasc.Prev. Rehabil. 2006;13:173–179. DOI: 10.1097/01.hjr.0000198923.80555.b74. Warburton D., Nicol C.W., Bredin S.: Health benefitsof physical activity: the evidence. Can. Med. Assoc.J. 2006;174:801–809. DOI: 10.1503/cmaj.0513515. Bauman A., Bull F., Chey T., Craig C.L., Ainsworth B.E.,Sallis J.F. i wsp.: The International Prevalence Study onPhysical Activity: results from 20 countries. Int. J. Behav.Nutr. Phys. Act. 2009;6:1–11. DOI: 10.1186//1479-5868-6-216. Takao S., Kawakami N., Ohtsu T.: Occupational classand physical activity among Japanese employees. Soc.Sci. Med. 2003;57(12):2281–2289. DOI: 10.1016/S0277-9536(03)00134-5