You also want an ePaper? Increase the reach of your titles
YUMPU automatically turns print PDFs into web optimized ePapers that Google loves.
Lemoniada<br />
Składniki<br />
• 2 cytryny • 2 limonki • kilka gałązek mięty<br />
• 2-4 łyżki miodu • 2 l wody źródlanej<br />
lub mineralnej • kostki lodu<br />
Przygotowanie<br />
Przetnij cytrusy na połówki.<br />
Wyciśnij sok z 3 połówek cytryny i 3 połówek<br />
limonki. Pozostałe 2 połówki pokrój w plasterki.<br />
Wrzuć do dzbanka cytrusy, dodaj miód, wodę<br />
i sok. Całość mieszaj do momentu rozpuszczenia<br />
się miodu. Dodaj do napoju miętę oraz lód.<br />
Czy wiesz, że...<br />
Czy cytryny powinno się sprzedawać w aptece? Pewnie można by, ponieważ cytryna to prawdziwy<br />
naturalny lek. Obfituje w witaminę C (100 g pokrywa dzienne zapotrzebowanie), która wzmacnia odporność<br />
oraz wspomaga leczenie wielu chorób i dolegliwości: infekcje, zapalenie żył, brak apetytu, reumatyzm i nadciśnienie.<br />
Napoje na bazie cytryny leczą migrenę i zgagę. Dodatkowo cytryna pobudza przemianę materii i oczyszcza organizm z toksyn.<br />
Więcej porad i ciekawostek znajdziesz na www.zdrowyapetyt.pl<br />
25
Change language