Момчил Методиев, историк:

22
ЗИМА
6 - 12 ДЕКЕМВРИ 2016
Защо падат въЗрастните хора?
По данни на Световната
здравна организация всяка
година около 2,8 милиона
възрастни хора получават
спешна медицинска помощ след
падане. Над половината от жителите
на планетата до 70 години са преживели
поне по един такъв инцидент,
като зимата безспорно увеличава
опасността от травми.
Сред факторите, които
увеличават риска от
падане, са:
l Mускулна слабост, особено в долната
половина на тялото.
l Проблеми с равновесието, найвероятно
свързани с липсата на
движение, артрит и неврологични
заболявания.
l Спадане на кръвното налягане при
изправяне. Това състояние се
нарича ортостатична хипотония и
е свързано с диабета,
Паркинсоновата болест, инфекциите
и някои медикаменти.
l Сензорните проблеми като изтръпване
и схващане на краката
прави хората по-невъзприемчиви
към обстановката и местата, на
които стъпват.
l Проблеми със зрението, като лошо
виждане в дълбочина, перде и
глаукома. Те могат да допринесат
за падания. Понякога очите на
възрастните не се нагаждат при
прехода от светло на тъмно и
обратно.
Някои медикаменти, като транк -
виланти, седативи или антидепресанти,
също могат да увеличат риска от
падане, защото пораждат странични
ефекти, като замаяност и объркване.
В такива случаи е необходима консултация
с лекар, който може да прецени
дали е възможно намаляване
или спиране на лекарствата, които
допринасят за паданията.
Консултация с лекар се налага и
когато паданията са знак за някакъв
нов проблем като инфекция или сърдечносъдово
заболяване. За съжаление,
изследванията показват, че помалко
от половината възрастни хора
информират лекаря си, че са преживели
падане.
Когато възрастен човек си удари
главата при падане, той трябва незабавно
да посети спешен кабинет,
подчертават специалистите. Има
вероятност травмите по главата да
причинят мозъчен кръвоизлив, но
симптомите като промени в съзнанието
могат да се проявят няколко
часа след падането.
Според изследванията около 10-
15% от паданията завършват с фрактура
на костите и 5% - със сериозни
травми на меките тъкани и главата.
Разбира се, не всички падания са
следствие на заболявания. Има фактори
в дома, като плъзгащи се постелки,
неразчистени стълбища, липса
на перила, които допринасят за спъване
и падане. Поледицата навън
също увеличава риска от инциденти.
За предотвратяване на паданията
Световната здравна организация
препоръчва на възрастните хора да
се посъветват с личния си лекар,
който може да прецени дали са застрашени
от падане, да правят упражнения
за равновесие, да прегледат
очите си, да вземат мерки за сигурност
в дома си. Например да монтират
ръкохватки до душа и тоалетната,
както и перила на стълбищата и да
осигурят достатъчно светлина в
помещенията. Да избягват излизането
навън, ако има сняг и поледица.
Много важна е и подходящата
физическа активност. Изследване от
2014 година на мъже над 70-годишна
възраст показа, че тези, които плуват
редовно, са по-малко застрашени
от падане в сравнение с мъжете,
които само правят разходки или
играят голф. (ЖД)