You also want an ePaper? Increase the reach of your titles
YUMPU automatically turns print PDFs into web optimized ePapers that Google loves.
Tatil Sağlık<br />
SARI NOKTA HASTALIĞI<br />
(YAŞA BAĞLI MAKULA DEJENERASYONU)<br />
Sarı nokta hastalığı 50 yaş üzeri kişilerde<br />
ciddi görme kaybına en sık yol açan<br />
hastalıktır.<br />
◊ Sarı Nokta Hastalığı Nedir?<br />
Görme merkezini yani makulayı tutan<br />
bir hastalıktır. Retinanın (ışığa duyarlı ağ<br />
tabaka) merkezindeki bölgeye makula denir.<br />
Sarı nokta ya da Latince ismi ile fovea<br />
makülanın tam ortasında yer alır. Sarı nokta<br />
renkli ve keskin görmemizi sağlar. Retina ve<br />
retina altındaki tabakalarda tahribat yaparak<br />
merkezi görmenin azalmasına yol açar.<br />
◊ Hastalığın Belirtileri Nelerdir?<br />
Görmede azalma ya da bulanık<br />
görme, görme alanının ortasında siyah<br />
noktalar görme, renklerin soluk ve donuk<br />
görünmesi, çizgilerin eğik, dalgalı ya da silik<br />
görünmesine yol açabilir.<br />
Kimler Sarı Nokta Hastalığı Açısından<br />
Daha Fazla Risk Altındadır?<br />
Yaş arttıkça risk artar; 65 yaşın üzerindeki<br />
kişilerin yaklaşık %25’inde sarı nokta<br />
hastalığı bulunur.<br />
Sigara içme hastalığa yakalanma riskini 3<br />
kez artırır. Sigara içilen ortamda bulunmak<br />
riski 2 kez artırır.<br />
Sigarayı bırakmak riski azaltır ve 20 yıl<br />
sonra sigara hiç içmemişlerle risk aynıdır.<br />
Güneş ışığına aşırı maruz kalma, özellikle<br />
mavi ve ultraviyole dalga boyları, hastalık<br />
riskini artırmaktadır. Bu dalga boylarını filtre<br />
eden güneş gözlükleri ve ayrıca şapka ya da<br />
kep takılması faydalıdır.<br />
Ayrıca, ailede sarı nokta hastalığı<br />
bulunması, yüksek kan basıncı, kan yağlarının<br />
yüksek olması, kalp ve damar hastalığının<br />
olması, yüksek vücut kitle indeksi ve belirli<br />
vitaminlerin ve minerallerin yediklerimizle<br />
az alınması sarı nokta hastalığı için risk<br />
faktörleridir.<br />
◊ Beslenmemizle Sarı Nokta Hastalığı<br />
Arasında Nasıl Bir İlişki Vardır?<br />
Ispanak, karalahana ve brokoliden bol<br />
bir diyetle beslenen kişilerde sarı nokta<br />
hastalığı daha az görülmektedir. Bu besinler<br />
bol miktarda lutein ve zeaxanthin denilen<br />
makülayı koruyucu iki önemli pigment<br />
içerirler. Koyu yeşil yapraklı sebzeler dışında<br />
sarı biber, mısır, avokado, şeftali, portakal,<br />
hurma ve yumurta sarısında da bol miktarda<br />
lutein ve zeaxanthin vardır.<br />
Çinkodan zayıf bir diyetle beslenen<br />
kişilerde sarı nokta hastalığı daha sık<br />
görülmektedir. Et, balık, kabuklu deniz<br />
ürünleri, fasulye, nohut ve yulaf gibi<br />
besinlerde çinko bulunmaktadır.<br />
Omega-3 yağ asitlerinden zengin bir<br />
diyetle beslenen kişilerde hem hastalık daha<br />
az oluşmakta hem de hastalığın ilerlemesi<br />
yavaşlamaktadır. Balık (somon, ton ve<br />
sardalye), balık yağı, ceviz ve bitki yağlarında<br />
(kanola, keten tohumu) bol miktarda<br />
Omega-3 yağ asitleri bulunmaktadır.<br />
Göz sağlığınız açısından bol meyve<br />
içeren dengeli bir diyet önemlidir. Doymuş<br />
yağ asitlerinden ve kolesterolden zengin bir<br />
diyetten uzak durmak gerekmektedir.<br />
◊ Hastalık Nasıl Başlar?<br />
Erken dönemde hastaların makulalarında<br />
druzen denilen oluşumlar gözlenir. Bu evrede<br />
hastaların görmeleri tamdır ya da hafif<br />
azalabilir.<br />
Bunları ancak detaylı bir retina muayenesi<br />
sırasında göz doktoru saptayabilir ve<br />
ilerlemesini engellemek için size gerekli<br />
vitaminleri verir ve önerilerde bulunur.<br />
Bu da göz doktoruna yapılacak periyodik<br />
muayenenin önemini göstermektedir.<br />
Bu erken evre sarı nokta hastalığı çoğu<br />
zaman ciddi görme kayıplarıyla olan ileri evre<br />
sarı nokta hastalığına ilerlemez.<br />
Sarı Nokta Hastalığının Tipleri Var<br />
Mıdır?<br />
Bazen druzen dediğimiz erken evre sarı<br />
nokta hastalığı ilerlemeye devam eder ve 2<br />
tip sarı nokta hastalığı oluşabilir.<br />
116
Change language