20.02.2017 Views

22017203147

22017203147

22017203147

SHOW MORE
SHOW LESS

Create successful ePaper yourself

Turn your PDF publications into a flip-book with our unique Google optimized e-Paper software.

موقعنا:‏ العرب.قطر | www.AlArab.QA<br />

قطر<br />

العدد | 10480 ااثنين 23 جمادى اأولى ‎1438‎ه |<br />

20 فبراير ‎2017‎م<br />

10<br />

وزيرة الصحة تلتقي<br />

وفدً‏ من البرلمان<br />

البريطاني<br />

الدوحة ^<br />

اجتمعت سعادة الدكتورة حنان<br />

محمد الكواري،‏ وزير الصحة العامة<br />

مع وفد من البرلمان البريطاني<br />

بمناسبة زيارتهم للباد.‏<br />

جرى خال ااجتماع استعراض<br />

العاقات الثنائية بين البلدين وسبل<br />

تعزيزها وتطويرها،‏ باإضافة إلى<br />

عدد من الموضوعات ذات ااهتمام<br />

المشترك.‏<br />

حضر ااجتماع سعادة السيد<br />

يوسف بن علي الخاطر سفير<br />

دولة قطر لدى المملكة المتحدة،‏<br />

وسعادة السيد إيجاي شرما سفير<br />

المملكة المتحدة لدى الدولة،‏<br />

وعدد من كبار المسؤولين في وزارة<br />

الصحة العامة.‏<br />

وزيرة الصحة تجتمع مع وفد من البرلمان البريطاني<br />

‏»الرعاية«‏ تنصح بتناول اأغذية<br />

والمشروبات الوقائية من البرد<br />

الدوحة ^<br />

حذرت مؤسسة الرعاية الصحية<br />

من موجات البرد التي نتعرض لها<br />

في هذا الوقت،‏ التي يجب علينا<br />

اتخاذ كافة ااحتياطات الصحية<br />

الازمة للحفاظ على درجة حرارة<br />

الجسم والحفاظ على كفاءة<br />

الوظائف الحيوية واتخاذ التدابير<br />

الازمة للوقاية من نزات البرد<br />

واأنفلونزا.‏<br />

من جانبها قالت السيدة موضي<br />

الهاجري اختصاصية التغذية<br />

بمؤسسة الرعاية الصحية اأولية<br />

‏»إن من أهم هذه اإجراءات هو اختيار<br />

اأغذية والمشروبات المناسبة<br />

للطقس البارد والشديد البرودة<br />

الذي نتعرض له يوميا داخل وخارج<br />

المنازل،‏ ومن المعلوم صحيا أن<br />

اختيار اأغذية والمشروبات الواقية<br />

من البرد والباعثة علي الدفء<br />

أفضل بكثير من استخدام وسائل<br />

التدفئة الصناعية مثل:‏ الدفايات،‏<br />

المكيفات الحارة،‏ إشعال الفحم،‏<br />

وغيرها أن هذه الوسائل تعد<br />

مؤقتة غير أنها تجفف الهواء<br />

الموجود بالغرفة أو المنزل مما<br />

يساعد علي سهولة نمو وتكاثر<br />

البكتيريا والفيروسات المسببة<br />

أمراض ونزات الجهاز التنفسي<br />

والهضمي«.‏<br />

وأشارت الهاجري أنه وباستعراض<br />

اأغذية المناسبة للبرد نجد أن<br />

علي رأس هذه اأغذية تأتي الدهون<br />

فالحصول على كمية مناسبة<br />

يوميا حوالي -70 80 جراما فإن<br />

ذلك يعني توازنا غذائيا سليما،‏<br />

وتمد الدهون الجسم بكمية<br />

هائلة من فيتامين ‏)أ(،‏ وفيتامين<br />

‏)ه(‏ وكذلك فيتامين )C(. وأضافت<br />

أن من أهم العوامل المساعد على<br />

تقوية مناعة الجسم ممارسة<br />

النشاط البدني.‏<br />

كما أكدت السيدة موضي<br />

الهاجري على أن البروتينات<br />

مسؤولة عن تكوين اأجسام<br />

المضادة واأجسام المناعية<br />

التي تحمي الجسم من هجوم<br />

الميكروبات وخاصة في فصل<br />

الشتاء،‏ وللحصول على البروتين<br />

المثالي يجب تناول كمية من 60-<br />

80 جراما يوميا تقريبا.‏<br />

موضي الهاجري<br />

وأشارت اختصاصية التغذية أن<br />

اأغذية الخاصة المقاومة للبرد<br />

تتمثل في الليمون والطماطم<br />

والبطاطا الحلوة،‏ وشوربة العدس،‏<br />

كذلك شوربة الدجاج تساعد<br />

أيضا في مقاومة مختلف أنواع<br />

الفيروسات المسببة للزكام عن<br />

طريق طرد البلغم خارج الجسم<br />

وخاصة عند احتوائه على بعض<br />

من قطع البصل والثوم.‏

Hooray! Your file is uploaded and ready to be published.

Saved successfully!

Ooh no, something went wrong!