22017203147
22017203147
22017203147
Create successful ePaper yourself
Turn your PDF publications into a flip-book with our unique Google optimized e-Paper software.
موقعنا: العرب.قطر | www.AlArab.QA<br />
قطر<br />
العدد | 10480 ااثنين 23 جمادى اأولى 1438ه |<br />
20 فبراير 2017م<br />
10<br />
وزيرة الصحة تلتقي<br />
وفدً من البرلمان<br />
البريطاني<br />
الدوحة ^<br />
اجتمعت سعادة الدكتورة حنان<br />
محمد الكواري، وزير الصحة العامة<br />
مع وفد من البرلمان البريطاني<br />
بمناسبة زيارتهم للباد.<br />
جرى خال ااجتماع استعراض<br />
العاقات الثنائية بين البلدين وسبل<br />
تعزيزها وتطويرها، باإضافة إلى<br />
عدد من الموضوعات ذات ااهتمام<br />
المشترك.<br />
حضر ااجتماع سعادة السيد<br />
يوسف بن علي الخاطر سفير<br />
دولة قطر لدى المملكة المتحدة،<br />
وسعادة السيد إيجاي شرما سفير<br />
المملكة المتحدة لدى الدولة،<br />
وعدد من كبار المسؤولين في وزارة<br />
الصحة العامة.<br />
وزيرة الصحة تجتمع مع وفد من البرلمان البريطاني<br />
»الرعاية« تنصح بتناول اأغذية<br />
والمشروبات الوقائية من البرد<br />
الدوحة ^<br />
حذرت مؤسسة الرعاية الصحية<br />
من موجات البرد التي نتعرض لها<br />
في هذا الوقت، التي يجب علينا<br />
اتخاذ كافة ااحتياطات الصحية<br />
الازمة للحفاظ على درجة حرارة<br />
الجسم والحفاظ على كفاءة<br />
الوظائف الحيوية واتخاذ التدابير<br />
الازمة للوقاية من نزات البرد<br />
واأنفلونزا.<br />
من جانبها قالت السيدة موضي<br />
الهاجري اختصاصية التغذية<br />
بمؤسسة الرعاية الصحية اأولية<br />
»إن من أهم هذه اإجراءات هو اختيار<br />
اأغذية والمشروبات المناسبة<br />
للطقس البارد والشديد البرودة<br />
الذي نتعرض له يوميا داخل وخارج<br />
المنازل، ومن المعلوم صحيا أن<br />
اختيار اأغذية والمشروبات الواقية<br />
من البرد والباعثة علي الدفء<br />
أفضل بكثير من استخدام وسائل<br />
التدفئة الصناعية مثل: الدفايات،<br />
المكيفات الحارة، إشعال الفحم،<br />
وغيرها أن هذه الوسائل تعد<br />
مؤقتة غير أنها تجفف الهواء<br />
الموجود بالغرفة أو المنزل مما<br />
يساعد علي سهولة نمو وتكاثر<br />
البكتيريا والفيروسات المسببة<br />
أمراض ونزات الجهاز التنفسي<br />
والهضمي«.<br />
وأشارت الهاجري أنه وباستعراض<br />
اأغذية المناسبة للبرد نجد أن<br />
علي رأس هذه اأغذية تأتي الدهون<br />
فالحصول على كمية مناسبة<br />
يوميا حوالي -70 80 جراما فإن<br />
ذلك يعني توازنا غذائيا سليما،<br />
وتمد الدهون الجسم بكمية<br />
هائلة من فيتامين )أ(، وفيتامين<br />
)ه( وكذلك فيتامين )C(. وأضافت<br />
أن من أهم العوامل المساعد على<br />
تقوية مناعة الجسم ممارسة<br />
النشاط البدني.<br />
كما أكدت السيدة موضي<br />
الهاجري على أن البروتينات<br />
مسؤولة عن تكوين اأجسام<br />
المضادة واأجسام المناعية<br />
التي تحمي الجسم من هجوم<br />
الميكروبات وخاصة في فصل<br />
الشتاء، وللحصول على البروتين<br />
المثالي يجب تناول كمية من 60-<br />
80 جراما يوميا تقريبا.<br />
موضي الهاجري<br />
وأشارت اختصاصية التغذية أن<br />
اأغذية الخاصة المقاومة للبرد<br />
تتمثل في الليمون والطماطم<br />
والبطاطا الحلوة، وشوربة العدس،<br />
كذلك شوربة الدجاج تساعد<br />
أيضا في مقاومة مختلف أنواع<br />
الفيروسات المسببة للزكام عن<br />
طريق طرد البلغم خارج الجسم<br />
وخاصة عند احتوائه على بعض<br />
من قطع البصل والثوم.