Διαπροσωπικών Σχέσεων

τον άνθρωπο που επικοινωνούμε. Στην περίπτωση που ασκήσουμε κριτική ή υποτίμηση
στην έκφραση του συναισθήματος του άλλου, θέτουμε τις βάσεις για μελλοντικά
προβλήματα σε αυτή μας την σχέση. Άνθρωποι που συμπεριφέρονται με υπερβολική
αυστηρότητα ή είναι υπερβολικά παραχωρητικοί ή υπερπροστατευτικοί είναι σύνηθες να
μπλοκάρουν τη διαδικασία της έκφρασης των δικών τους συναισθημάτων, αλλά και των
άλλων ανθρώπων. Με αυτό τον τρόπο χάνεται η ευκαιρία να μάθουμε τον τρόπο να
διαχειριζόμαστε τα «απαγορευμένα» συναισθήματά μας, αυτά που μας δυσκολεύουν.
Τόσο ο άντρας όσο και η γυναίκα αισθάνονται ακριβώς ίδια συναισθήματα. Το μόνο που
αλλάζει είναι ο τρόπος έκφρασής τους. Ο τρόπος αυτός έχει τις καταβολές του σε αυτά που
έχουμε διδαχθεί σχετικά με το «τι επιτρέπεται και τι απαγορεύεται» για τα δυο φύλα από
την οικογένεια ή το κοινωνικό πλαίσιο που ζούμε. «Οι άντρες έχουν ειδικά εκπαιδευθεί στο
να θυσιάζουν τα αισθήματά τους ή και τη ζωή τους ακόμα, για αυτό που τους έχουν πει ότι
είναι το καθήκον τους, ως άνδρες» (Pittman, 1998: 42).
ΔΡΑΣΤΗΡΙΟΤΗΤΑ 4. ΑΝΑΓΝΩΡΙΖΟΝΤΑΣ ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑΤΑ
Στόχος αυτής της άσκησης είναι να σας βοηθήσει να αναγνωρίσετε συναισθήματα, ενώ
παράλληλα να διαπιστώσετε πόσο εξοικειωμένοι είστε με τη διαδικασία εντοπισμού των
συναισθημάτων.
Παρακαλούμε δείτε τα παρακάτω σχέδια και προσπαθήστε να αποδώσετε ένα συναίσθημα
σε κάθε ξεχωριστό σχέδιο.
Την δική μας εκδοχή θα την βρείτε στο τέλος της ενότητας.
Τα συναισθήματα κάνουν πιο πλούσια τη ζωή μας, ενώ την αφήνουν άδεια αν
προσπαθήσουμε να τα παρακάμψουμε ή να τα αρνηθούμε. Οι γονείς εκτός από τη στήριξη
που παρέχουν στα παιδιά τους για να μορφωθούν στο σχολείο, πεδίο στο οποίο συνήθως
προσπαθούν σημαντικά, χρειάζεται να κατανοήσουν ότι η εκπαίδευση στα συναισθήματα
και την υγιή διαχείρισή τους είναι μια υποχρέωσή τους πολύ σπουδαία και απαραίτητη για
τη μελλοντική ψυχική υγεία και ισορροπία τους. Κάθε συναίσθημα είναι χρήσιμο και για το
14