Διαπροσωπικών Σχέσεων
You also want an ePaper? Increase the reach of your titles
YUMPU automatically turns print PDFs into web optimized ePapers that Google loves.
αγνοούνται ή να υποτιμώνται αλλά να ακούγονται και να γίνονται σεβαστοί. Όσο<br />
περισσότερο ένας θυμός είναι μανιασμένος, όλο οργή, τόσο ευκολότερη μπορεί να είναι<br />
μαρτυρία ενός αφόρητου βασάνου, όπου αναμιγνύονται πόνος, θλίψη, φόβος» (σελ.251).<br />
Σε συνέχεια των παραπάνω, όταν ένα παιδί ή έφηβος εκφράζει το θυμό του, πότε δεν θα<br />
πρέπει να το ειρωνευόμαστε, να το υποτιμάμε, να το διακόπτουμε ή να προσπαθούμε να το<br />
λογικέψουμε και κυρίως να μην τον ενοχοποιούμε. Αντίθετα, θα πρέπει να το αφήσουμε να<br />
εκτονώσει το θυμό του, χωρίς να βλάπτει τον εαυτό του ή τους άλλους. Πολύ αργότερα,<br />
όταν η ένταση θα έχει υποχωρήσει, μπορούμε να αποπειραθούμε το διάλογο ώστε να<br />
μάθουμε τι έγινε και να δούμε πώς μπορούμε, συνεργατικά με το παιδί, να διορθώσουμε<br />
την όποια κατάσταση.<br />
ΔΡΑΣΤΗΡΙΟΤΗΤΑ 8. ΠΩΣ ΜΕ ΕΠΗΡΕΑΖΕΙ Ο ΘΥΜΟΣ;<br />
Παρακαλούμε να προσπαθήσετε να απαντήσετε στα παρακάτω ερωτήματα και να<br />
διαπιστώσετε πώς επηρεάζει ο θυμός τη ζωή σας.<br />
1.Πώς σε κάνει να αισθάνεσαι ο θυμός;<br />
_____________________________________________________________________<br />
_____________________________________________________________________<br />
2.Πόση ώρα από τη μέρα σου περνάς θυμωμένος/θυμωμένη;<br />
_____________________________________________________________________<br />
_____________________________________________________________________<br />
3.Πώς ο θυμός επηρεάζει τον ύπνο σου;<br />
_____________________________________________________________________<br />
_____________________________________________________________________<br />
4.Πώς ο θυμός επηρεάζει την αναπνοή σου;<br />
_____________________________________________________________________<br />
_____________________________________________________________________<br />
5.Πώς επηρεάζει τις διατροφικές σου συνήθειες;<br />
____________________________________________________________________<br />
_____________________________________________________________________<br />
6.Σε επηρεάζει ο θυμός στη δουλειά σου;<br />
_____________________________________________________________________<br />
_____________________________________________________________________<br />
7.Πώς επηρεάζει ο θυμός σου τη σχέση σου με την οικογένειά σου;<br />
_____________________________________________________________________<br />
_____________________________________________________________________<br />
27
Change language