47

Счастлива мама –
счастлив малыш!
Сеть спортивно-оздоровительных клубов «Планета
Фитнес» приглашает мам с детьми от 3 месяцев
до 1 года на занятия «Happy Baby» 1 . Такие занятия
не только восстановят тело молодой мамы
после родов, но и укрепят психо-эмоциональную
связь с малышом.
В
занятии используется беби-йога
2 , йога, слинготанцы
3 , силовые упражнения,
упражнения на фитболлах, стрейчинг,
элементы детского массажа.
Для мамы
Благодаря физическим занятиям
мама быстрее восстановится
после родов, лучше будет чувствовать
свое тело и вскоре вернет
ему дородовые формы. Возможность
заниматься вместе с
ребенком научит маму новым
интересным способам общения
с малышом.
Для ребенка
За одно короткое занятие кроха
получает физическую нагрузку,
сравнимую с нагрузкой
целого дня бодрствования и
общения. Такая активность
благотворно сказывается на
качестве и продолжительности
сна младенца. Стимулируется
весь организм ребенка, включая
пищеварительную, нервную,
эндокринную, сердечно-сосудистую
системы. Поведение малыша
становится более уравновешенным.
200-81-81
8 (917) 292-50-03 (Х. Такташа, 24)
8 (919) 690-31-19 (Ак. Парина, 1)
8 (960) 041-85-24 (Мусина, 39)
1
«Счастливый малыш»
2
Беби-йога – это специально подобранные упражнения
на основе адаптированных поз классической
хатха-йоги, разработанные для самых маленьких.
Это один из способов взаимодействия мамы со
своим ребёнком в игровой и нежной форме.
3
Слинготанцы – это новое направление в фитнесе,
придуманное специально для мам с грудными
детьми. Касаясь мамы, малыш ощущает ее запах и
дыхание. Получает разнообразные новые тактильные,
зрительные, музыкальные и эмоциональные
впечатления. Благодаря движениям мамы под музыку,
раскачиваниям, смене быстрого и медленного
темпа у ребенка развивается крупная моторика,
координация и вестибулярный аппарат. На занятиях
рекомендуем использовать слинг на два плеча, чтобы
нагрузка на спину распределялась равномерно.
Например, слинг шарф, май слинг, эрго рюкзак.
38 ДОЧКИ-СЫНОЧКИ №3 (47)